Renforcer le système immunitaire.
Nous sommes actuellement en quarantaine car une épidémie de grippe a commencé. Vous avez peut-être la même histoire. Et surtout en cette période, le corps a besoin d’une aide d’urgence pour renforcer le système immunitaire. C'est donc le plus Le bon moment pour commencer à utiliser l'élixir de guérison

De plus, c’est un mélange véritablement magique et absolument 100% naturel. Il est très savoureux et incroyablement sain grâce aux ingrédients sélectionnés ici et accessibles à tous. Il convient aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Il peut être consommé en n'importe quelle quantité. Et utilisez-le toute l'année, pas seulement heure d'hiver pour renforcer le système immunitaire.

Vous pouvez en manger tout le temps, parce que... Ce mélange contient des ingrédients qui ont un effet cicatrisant, réparateur et rajeunissant complet sur tout le corps. Mangez ce mélange autant que votre corps le demande. Comme je le dis toujours, écoutez votre corps et il vous dira la bonne décision.

Alors aujourd’hui, nous vous préparons un plat super sain.

INGRÉDIENTS.
Tout d'abord, préparons tous les ingrédients nécessaires :
- Abricots secs - 200 grammes
- Pruneaux - 200 grammes
- Raisins secs - 300 grammes
- Dattes - 200 grammes (facultatif)
- Noix - 200 grammes
- Miel - 1 cuillère à soupe (si vous en avez besoin plus sucré, ajoutez-en plus)
- Citron - 1 pièce

CUISSON.
Nous avons donc préparé tous les composants de notre mélange magique de vitamines.

Nous nous occupons d'abord des fruits secs. Sélectionnez des abricots secs, des pruneaux, des raisins secs plus meilleure qualité: propre et sans trous de vers. Lavez-les soigneusement à l'eau tiède dans une passoire. Et puis on verse dessus de l’eau presque bouillante pour les désinfecter. Nous trions les fruits secs un à un. Et nous en retirons les graines (si nous les rencontrons), les racines et les débris.

Les abricots secs sont généralement sans pépins. Il n’est donc pas nécessaire de trop en faire.

Les PRUNEAUX contiennent parfois des graines, il faut donc les trier plus soigneusement. Et s’il y a des os, on les enlève.

Les raisins secs peuvent contenir de petites racines. Par conséquent, nous le trions également et le débarrassons des racines et autres débris.

Les NOIX peuvent contenir des partitions qui ne sont pas comestibles et peuvent gâcher le mélange de vitamines. Par conséquent, nous trions les noix et en retirons soigneusement tout excès.

Épluchez le CITRON (le zeste). Hachez grossièrement le zeste et le citron lui-même. Les deux entreront dans notre mélange de vitamines. Nous utilisons également le zeste, car... être contenu là aussi substances précieuses. J'ai essayé de le faire avec et sans zeste. Cela s'avère délicieux dans les deux cas. Vous choisissez l'option la plus appropriée.

Vous pouvez également ajouter des dates. Mais c'est aussi facultatif. Certaines personnes les aiment, d’autres non.
Lorsque nous avons enfin préparé tous les ingrédients, nous commençons à les hacher.

Ici, vous pouvez utiliser 2 options.
Option 1. Broyez le tout dans un mixeur. Cela s'avère rapide et fin.
Option 2. Broyer avec un couteau et les mains. À l'aide d'un couteau, nous avons coupé petites pièces fruits secs. Coupez le citron en petits morceaux jusqu'à ce qu'il devienne plus homogène. On casse les noix à la main.

Je l'ai fait d'abord avec un mixeur. Ensuite, j'ai essayé de le faire manuellement. Parfois, vous voulez simplement ressentir le goût de fruits secs individuels et mâcher des noix. Par conséquent, choisissez ici vous-même l’option appropriée. Si vous ne voulez pas passer beaucoup de temps à bidouiller, faites-le avec un mixeur. Si tu as le temps et que tu aimes ça gros morceaux fruits secs, faites-le à la main.
Si nous le faisons à la main, nous obtenons ce mélange.

Si nous le faisons dans un mixeur.
Mettez les ingrédients un à un dans le mixeur et portez à consistance souhaitée.
Mettez ensuite tous les ingrédients dans une casserole et mélangez le tout.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel (ou plus si vous l'aimez plus sucré). Et mélangez bien à nouveau. " Mélange de vitamines de fruits secs aux noix, miel et citron" est prêt.

Et puis nous transférons le mélange fini dans des bocaux. Vous pouvez utiliser du verre et du plastique.

Il est préférable de conserver ce mélange immunitaire au réfrigérateur. Ou dans un autre endroit frais.
Le mélange peut être consommé immédiatement après sa préparation. Il est conseillé de le manger frais, c'est-à-dire dans les 2-3 semaines. Parce que plus il reste longtemps, moins le « mélange de vitamines avec des fruits secs, des noix, du miel et du citron » perd de sa valeur. Tout produit naturel doit être consommé rapidement tant qu'il est frais.

Et bien sûr, grâce à ce moyen absolument incroyable de nutrition, de guérison et de récupération, vous maintiendrez votre santé pendant de nombreuses années.
Le sage Hippocrate a dit : « Que la nourriture soit votre médicament, et que votre médicament soit votre nourriture. »
Soyez donc en bonne santé !

Dans des conditions de stress constant, de conditions environnementales défavorables et de propagation rapide des infections virales, les mesures visant à renforcer le système immunitaire jouent un rôle très important. Ils peuvent être différents, quelqu'un préfère médicaments pharmaceutiques, et quelqu'un choisit remèdes naturels. L'un des plus efficaces et des moyens efficaces parmi tout ce qui est utilisé la médecine traditionnelle pour le traitement et la prévention des maladies, c'est le miel. Dans cet article, vous apprendrez comment préparer un mélange immunitaire avec du miel.

Types de mélanges de vitamines pour l'immunité avec du miel

Le miel, en tant qu'ingrédient principal d'un mélange destiné à renforcer le système immunitaire, est efficace en interaction avec de nombreux autres ingrédients naturels. Parmi eux se trouvent des fruits secs, des noix et quelques autres. Il existe plusieurs types de mélanges de vitamines :

1. miel au gingembre;
2. miel aux noix;
3. miel aux fruits secs.

Ce sont les types de base de mélanges à base de miel qui renforcent le système immunitaire. Il est permis d'ajouter les ingrédients que vous considérez sains et nécessaires, par exemple, ils sont souvent complétés par des citrons.

Dans tous les cas, quel que soit le mélange que vous choisirez, il aura un goût très agréable.

Recettes de mélanges de miel pour renforcer l'immunité

Un mélange renforçant l'immunité avec du miel peut être préparé de plusieurs manières en utilisant différents ingrédients. Vous pouvez utiliser n'importe quel miel, tout dépend de votre envie - tournesol, sarrasin, tilleul. Il est particulièrement important de commencer à prendre des mélanges dès le début période hivernale, et de préférence plus tôt - à la mi-automne.

Mélange d'immunité avec du miel, des flocons d'avoine et de la pomme

Cette recette convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants :

1. miel - 1 cuillère à soupe. l.;
2. céréales- 3 cuillères à soupe. l.;
3. pomme - 1 pièce;
4. noix - une poignée;
5. citron - ½ pc.

Versez de l'eau bouillante sur les flocons d'avoine et laissez infuser environ 5 minutes. Il est préférable de prendre des flocons d'avoine cuisson instantanée. À ce stade, vous devez hacher la pomme avec le citron, les noix et mélanger avec les flocons d'avoine. N'oubliez pas d'ajouter du miel au mélange. Cette quantité est suffisante pour être consommée dans la journée en 3 repas.

Mélange d'immunité aux fruits secs et au miel

Pour la recette utiliser :

1. miel - 1,5 cuillère à soupe;
2. fruits secs (tous) - 2 cuillères à soupe;
3. noix - une poignée;
4. citron - 2 pcs.

Afin de préparer un mélange immunitaire avec du miel et des fruits secs, vous devez vous approvisionner en ingrédients peu coûteux, mais aussi naturels que possible. Le mélange peut contenir les ingrédients que vous aimez - noix, abricots secs, raisins secs, pruneaux, figues. Le miel et le citron sont des incontournables. Le gros avantage de la recette est la sélection arbitraire du nombre de composants qui doivent être écrasés et versés avec du miel.

Prenez le mélange de vitamines 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.

délicieux dessert Avec propriétés médicales tu peux cuisiner différentes façonsà base de noix, fruits secs, citron, gingembre

Mélange d'immunité au miel et au gingembre

Un mélange pour l'immunité avec du miel et du gingembre renforce non seulement la force du corps, mais donne également du tonus supplémentaire et aide à se débarrasser des kilos en trop. Le gingembre est très utile en raison de sa composition riche - il contient également huiles essentielles, ainsi que des vitamines et des acides aminés. Il combat non seulement efficacement le rhume, mais améliore également la digestion.

Pour préparer le mélange il vous faut :

1. miel - 250 g;
2. gingembre - 400 g;
3. citron - 1 pièce

Épluchez le gingembre et coupez-le le plus finement possible. On fait la même chose avec du citron. Placer tous les ingrédients dans un récipient adapté et remplir de miel. Le mélange se consomme 1 cuillère à café tout au long de la journée.

Malgré toute son utilité, son utilisation est interdite :

• les personnes souffrant d'ulcères gastroduodénaux ;
• enceinte;
• les femmes pendant l'allaitement.

Mélange de noix pour l'immunité avec du miel

Un mélange de miel et de noix est non seulement sain, mais a également une consistance et un goût agréables :

1. abricots secs - 100 g;
2. cornouiller séché - 100 g;
3. noisettes - 100 g;
4. graines de citrouille - 100 g;
5. noix de cajou - 100 g;
6. noix - 100 g;
7. pignons de pin - 100 g;
8. amandes - 100 g;
9. chérie - à votre discrétion.

Toutes les noix doivent être séchées, mais pas grillées. Ils doivent être bien lavés à l’eau et laissés sécher. Ensuite, tout doit être écrasé, mélangé et assaisonné de miel. Vous devez choisir la quantité de miel qui donnera au mélange une consistance agréable.

Vous devez consommer le mélange noix-miel 20 minutes avant les repas, 1 cuillère à soupe par jour. 1 cuillère à café suffit pour un enfant.

Les bienfaits des mélanges de miel et de vitamines pour l'immunité

Quelle que soit l'option de cuisson que vous choisirez, elle vous sera très utile, car elle ne consiste pas seulement à produits naturels, mais aussi à base de miel. Chaque mélange peut apporter non seulement un soutien immunitaire pendant la saison de la grippe et du rhume, mais aussi :

1. a un effet positif sur la teneur en hémoglobine du sang;
2. améliore la fonction cérébrale;
3. aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à normaliser l'activité cardiaque ;
4. donne ton général corps et améliore le bien-être;
5. a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système digestif ;
6. est une source de vitamines et de microéléments précieux.

Afin d'améliorer l'immunité, vous devez non seulement préparer un mélange de vitamines à partir de produits naturels respectueux de l'environnement. produits propres, mais suivez également les recommandations pour son utilisation. Le miel doit être utilisé avec prudence, pour ceux qui sont sujets aux allergies, il en va de même pour les agrumes.

N'oubliez pas que non seulement les mélanges avec du miel aident à renforcer le système immunitaire, mais il est également important de suivre un régime et de maintenir image saine vie. Seule une alimentation complète et équilibrée, complétée par des mélanges de vitamines, peut assurer votre santé en toutes saisons.

Un mélange de noix et de fruits secs avec du miel remplacera complètement les complexes pharmaceutiques vitaminés, renforcera le système immunitaire et améliorera le fonctionnement du cœur, des vaisseaux sanguins et d'autres organes et systèmes. Mélange de vitamines fait maison à partir de ingrédients naturels Convient à tous les membres de la famille, y compris les enfants.

Les fruits secs contenant du miel augmentent l'immunité, il est donc recommandé de les consommer en cas de rhume et de maladies virales afin d'augmenter la résistance du corps aux infections. Le mélange sain est une riche source de diverses vitamines et minéraux. Il aide à faire face aux carences en vitamines printanières, à se débarrasser de l'anémie, à prévenir l'apparition de maladies cardiaques, etc.

Tous les composants du mélange bénéfique ont propriétés uniques, contiennent de nombreuses vitamines, micro et macroéléments, ainsi que d'autres substances utiles. Fruits secs - excellent remplacement bonbons du commerce. Pour préparer un complexe vitaminique maison, vous pouvez prendre n'importe quel fruit sec, mais les suivants sont le plus souvent utilisés :

• raisin. Contient des protéines et des graisses, il est donc particulièrement utile pour les athlètes et les personnes impliquées dans un travail physique. Restaure rapidement la force et augmente les défenses de l'organisme. Contient du magnésium, du potassium et du fer, a donc un effet bénéfique sur le travail du système cardio-vasculaire, renforce les os. Les vitamines B normalisent le travail système nerveux et assurer un sommeil sain ;
• pruneaux. Améliore la fonction intestinale, aide à faire face à la constipation et a également un effet néfaste sur les infections intestinales, nettoie le corps et normalise la tension artérielle ;
• Abricots secs. La fibre des abricots secs nettoie les intestins et améliore le péristaltisme. Contient du sodium, du fer, du phosphore et d'autres minéraux. L'acide ascorbique ralentit le processus de vieillissement, la vitamine A améliore la vision et les vitamines B renforcent les vaisseaux sanguins et normalisent le fonctionnement du système nerveux. Le glucose vous donne de l'énergie ;
• figues Contient du potassium, du calcium et du magnésium, active activité cérébrale, renforce les vaisseaux sanguins et le muscle cardiaque, élimine le cholestérol et renforce également le système immunitaire, possède des propriétés expectorantes et antivirales ;
• Rendez-vous. Ces fruits secs contiennent plus de 20 minéraux et diverses vitamines. Renforce le système immunitaire et favorise la production de sérotonine.

Le miel est un composant essentiel du mélange de vitamines. À propos de lui propriétés bénéfiques même un enfant le sait. Les produits apicoles sont un réservoir de minéraux et de vitamines, de phytoncides et d'antioxydants, d'acides aminés et de glucides. Cela a l’effet suivant :

• nettoie le corps des déchets et des toxines ;
• renforce le système immunitaire;
• améliore la circulation sanguine et la fonction cardiaque;
• possède des propriétés anti-inflammatoires et antivirales;
• stimule le tractus gastro-intestinal;
• améliore les processus métaboliques et ainsi de suite.

Le mélange de fruits secs est souvent complété par des noix. C'est une riche source de protéines et de graisses végétales. Ils sont nutritifs et fournissent beaucoup d’énergie. Renforcez les défenses de l'organisme, reconstituez les réserves minérales, etc. Pour préparer un complexe vitaminique maison, vous pouvez utiliser n'importe quelle noix :

• noix;
• amande;
• cèdre;
• pistaches;
• cacahuètes, etc.

Vous pouvez prendre plusieurs types de noix, tout dépend de vos capacités et préférences gustatives. DANS mélange sain Le citron est souvent ajouté à partir de fruits secs, de noix et de miel. Agrumes contient acide ascorbique, qui a un effet antioxydant. Le citron renforce le système immunitaire, aide à faire face aux virus et aux rhumes, améliore la fonction intestinale et contient de nombreux minéraux.

Indications et contre-indications

Les fruits secs mélangés avec du miel et des noix doivent être consommés par les adultes et les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées. Il est nécessaire d'inclure le mélange dans l'alimentation dans les cas suivants :

• avec carence en vitamines;
• avec anémie;
• pour les maladies cardiovasculaires ;
• lors d'une épidémie de grippe et d'infections respiratoires aiguës ;
• après des opérations et des maladies graves, etc.

Il est également recommandé d'utiliser le mélange pour les sportifs et les personnes qui travaillent physiquement. Tout le monde peut et doit consommer un complexe de vitamines et de minéraux provenant de produits naturels, en particulier pendant la période hiver-printemps, lorsque le corps souffre d'une pénurie. substances utiles. Il est nécessaire d'arrêter l'utilisation uniquement s'il existe des contre-indications :

• intolérance individuelle aux produits de la ruche;
• allergies aux noix ou à d'autres composants;
• diabète sucré;
• obésité.

En cas de dépassement surpoids et le diabète sucré, le mélange peut être totalement interdit ou autorisé en petites quantités. Si une allergie survient à l'un des composants, celui-ci doit être exclu de la composition et remplacé par un autre composant.

Comment l'utiliser correctement ?

Un mélange de noix, de citron et de fruits secs avec du miel est très gâterie savoureuse, mais il ne faut pas en abuser. La composition comprend un produit apicole et des noix, le mélange fini est donc riche en calories, Attention particulière Cela devrait être noté par ceux qui surveillent leur silhouette.

Si vous prenez un remède populaire en à titre préventif, alors une cuillère à soupe par jour suffira. Vous devez manger la portion quotidienne le matin à jeun 20 à 30 minutes avant les repas, sans boire d'eau. De cette façon, toutes les vitamines et tous les minéraux pénètreront rapidement dans l’organisme et seront facilement absorbés. Lors d'une épidémie ou lors du développement de toute maladie dose quotidienne augmenter à 3 cuillères à soupe. Prendre une cuillère avant chaque repas (une demi-heure avant).

Les enfants peuvent également recevoir du lait maternisé, mais à partir de 3-4 ans. La norme pour les enfants par jour est de 1 cuillère à café, en période de maladie, elle peut être augmentée à 3 petites cuillères. Si une éruption cutanée, une rougeur ou d'autres signes d'allergie apparaissent, vous devez arrêter d'utiliser le mélange, puis ajuster la composition pour éliminer l'allergène.

Comment préparer un mélange de fruits secs pour renforcer le système immunitaire

La recette pour préparer un remède populaire pour renforcer le système immunitaire est très simple. N'importe qui peut préparer un tel mélange. Vous aurez besoin d'un minimum de temps et d'un ensemble d'ingrédients nécessaires.

Pour vous préparer, vous aurez besoin de :

• 200 gr. Abricots secs;
• 200 gr. raisins secs;
• 200 gr. pruneaux;
• 100 gr. Rendez-vous;
• 1 cuillère à soupe. noix;
• 0,5 cuillère à soupe. Miel

Rincer tous les fruits secs et passer au hachoir à viande ou broyer au mixeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter d'autres fruits secs : pommes séchées et poires, figues, etc. Coupez les noix ou le mélange de noix en miettes, mais ne les hachez pas trop.

Placez les fruits secs et les noix préparés dans un récipient non oxydant. Ajoutez le produit de la ruche et mélangez le tout. La quantité de miel peut être augmentée ou diminuée selon les préférences gustatives. Mélange prêt transférer à sec et pot propre, couvrir avec un couvercle et conserver au réfrigérateur.

Avec du citron

Cette recette est tout aussi simple, mais encore plus efficace et délicieuse, car le citron compense la douceur excessive du miel et des fruits secs. Prenez 200 à 250 grammes de différents fruits secs - pruneaux, raisins secs, abricots secs, figues, etc., ainsi que 200 grammes de miel et la même quantité de noix. Vous aurez également besoin d'un gros citron.

Hachez les noix et les fruits secs, lavez le citron et passez-le au hachoir à viande. Ne retirez pas la peau car elle contient le plus grand nombre vitamines et mineraux. Ajoutez le miel au mélange, mélangez et transférez le tout dans un pot propre.

Avec des graines

Diversifier recette classique peut être ajouté en ajoutant des graines. Utilisez des graines de citrouille, de tournesol, de sésame ou d'autres graines de votre choix. Prenez ces ingrédients :

• 200 gr. raisins secs;
• 200 gr. Abricots secs;
• 100 gr. Rendez-vous;
• 100 gr. figues;
• 200 gr. Miel;
• 150 gr. des graines.

Broyez les grosses graines, comme la citrouille, ainsi que les noix. Lavez les fruits secs et hachez-les finement ou émincez-les. Selon la recette, mélangez le miel, les noix et les fruits secs, ainsi que les graines. Transférez ensuite dans un pot pour conserver au réfrigérateur.

Un mélange de miel et d'autres produits naturels - naturel complexe de vitamines, qui contribuera à renforcer le système immunitaire, à accélérer le processus de guérison et à simplement recharger le corps en énergie.

La santé est la valeur la plus importante dans notre vie, sans laquelle d’autres réalisations sont impossibles. Pour le conserver dans un état optimal, vous ne pouvez pas compter sur les pharmacies - il sera bien plus efficace d'ajouter des mélanges de produits sains, qui ont un effet fortifiant général sur le corps. Découvrez les recettes de ceux-ci remèdes populaires.

Préparer un mélange pour renforcer l'immunité

Il est très triste que la plupart des gens se souviennent qu'ils ne peuvent attraper un rhume que lorsque la maladie a déjà commencé à se développer : dans ce cas, il est pratiquement impossible de se passer de médicaments pharmaceutiques de synthèse. Il est bien plus efficace, et à long terme plus bénéfique, de porter en amont son attention sur les défenses naturelles de l’organisme. Pour renforcer votre immunité, vous n’aurez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent : il vous suffit de compléter votre alimentation avec des aliments nutritifs, de délicieux mélanges, contenant des vitamines et des microéléments utiles pour renforcer l'immunité.

Ils préparent de si délicieux cocktails préventifs à partir de pulpe de fruit, noix, miel et autres ingrédients. Le fait que les composants des compositions soient abordables et puissent être facilement achetés au magasin ou au marché le plus proche est un autre argument en faveur des mélanges destinés à renforcer le système immunitaire. Tel agents cicatrisants plaira même à votre goût petit enfant– les enfants ne perçoivent souvent pas ce complément nutritionnel comme médecine, mais en dessert ! Vérifier différentes recettes de ces suppléments vitaminiques et commencez à en prendre un pour améliorer votre santé !

Mélange de fruits secs pour renforcer l'immunité

Quel que soit le fruit spécifique à partir duquel ce produit séché est fabriqué, il contient toujours un concentré très utile de ces précieuses vitamines et microéléments que l'on trouve dans fruit frais. Le mélange destiné à renforcer le système immunitaire comprend souvent des ingrédients tels que des abricots secs, des pruneaux, des raisins secs, des figues, des dattes et même des pommes et des poires séchées. Utilisez-le pour renforcer les défenses de votre corps avec la recette suivante:

1. Rincer eau chaude et sec essuie-tout abricots secs, raisins secs, figues, dattes - vous devez prendre 200 grammes de chaque type de fruits secs. Si vous devez retirer les graines des pruneaux, versez d'abord de l'eau bouillante dessus pendant 5 à 10 minutes.
2. Broyez soigneusement les ingrédients avec un mixeur ou passez-les dans un hachoir à viande.
3. Ajoutez 200 grammes de miel aux fruits secs, mélangez bien le tout. Transférez la masse obtenue dans un bocal, fermez avec un couvercle hermétique et mettez-la au réfrigérateur.
4. Il est recommandé de manger 1 c. ce mélange le matin à jeun, ainsi qu'avant le déjeuner et le dîner.

Mélange de noix pour l'immunité

Quels bienfaits ce produit apportera-t-il à l’organisme ? Il faut savoir que les noix sont riches en protéines, précieuses insaturées Les acides gras et des antioxydants, qui non seulement renforcent le système immunitaire, mais assument également la fonction de neutraliser les radicaux libres. Certains types de ce produit les médecins conseillent de manger un peu chaque jour, par exemple des noix, souvent appelées « sandwich pour le cerveau », elles sont si précieuses pour restaurer l'état physique et force mentale personne. Essayez de renforcer votre système immunitaire avec le mélange suivant facile à préparer :

1. Remplissez un pot de 0,5 litre jusqu'en haut avec des grains entiers séchés (et non frits !) noyer, puis versez dessus du miel liquide.
2. Couvrez le récipient avec du papier et attachez-le. Placer au réfrigérateur pour infuser pendant 2 semaines.
3. Utilisez le mélange 1 c. à jeun pendant un mois. Après une pause de 10 à 14 jours, vous pouvez répéter le cours. Important : arrêtez de prendre si des signes apparaissent réaction allergique!

Mélange de noix et de fruits secs

Cette combinaison possède de très bonnes propriétés fortifiantes, car elle associe différents types ingrédients vitaminés. Un autre avantage précieux des masses de noix et de fruits est la variété des saveurs qui y sont ressenties. Préparez par exemple ce mélange pour renforcer votre système immunitaire :

1. Mesurer avec un verre même montant tels ingrédients : un mélange de noix (noix, amandes, pin), pruneaux, abricots secs, raisins secs. Prenez un citron moyen.
2. Rincer eau chaude et séchez les fruits secs avec une serviette et agrumes, puis broyez finement ces composants avec un mélangeur.
3. Écrasez les noix avec vos mains ou avec un rouleau à pâtisserie en bois (il est déconseillé d'utiliser des objets métalliques).
4. Mélangez tous les ingrédients ci-dessus dans un bol, ajoutez un verre de miel. Mélangez soigneusement le mélange.
5. Conservez le mélange dans un récipient en verre fermé dans un endroit frais. Prendre 1 c. de ce remède à jeun 20 minutes avant les repas pendant 3 mois.

Un mélange de citron, d'ail et de miel

Ce produit a un goût piquant caractéristique, mais celui-ci est plus que compensé par sa propriété de renforcer efficacement les défenses de l'organisme lors d'une épidémie d'infections. Ce mélange doit être préparé comme suit :

1. Effacer 6 gros clous de girofle ail Lavez bien 2 citrons moyens. Broyer ces ingrédients dans un mixeur.
2. Mélangez la masse obtenue avec 6 cuillères à soupe de miel.
3. Conservez le mélange au réfrigérateur dans un verre hermétiquement pot fermé. Prenez le produit 1 c. le matin à jeun et le soir.

Mélange d'immunité au citron et au gingembre

Cette composition a non seulement un excellent propriétés préventives, mais aidera également à vaincre rapidement le rhume et la grippe si la maladie a déjà commencé à se développer. Ce mélange doit être préparé comme suit :

1. Prenez 220 g de racine de gingembre, lavez-la soigneusement et passez-la dans un hachoir à viande avec la peau.
2. Lavez bien 2 citrons moyens, versez dessus de l'eau bouillante, puis broyez-les également.
3. Mélangez ces composants en ajoutant 250 ml de miel (de préférence du tilleul). Conservez le mélange au réfrigérateur, consommez 1 c. le matin et le soir.

Vidéo : mélange de vitamines pour l'immunité

19 octobre 2016

Quels sont les bienfaits des mélanges de fruits secs ?

Toute femme au foyer sait que les fruits secs conviennent aux compotes. Mais ceux-ci fruits secs représenter un véritable trésor santé.

La nature nous donne un grand nombre de substances bénéfiques présentes dans les fruits et les baies. Et pas seulement lorsqu'ils sont frais.

Les fruits secs sont capables de retenir ces substances assez longtemps. Après tout Fruits frais et les baies se gâtent rapidement. Les fruits secs peuvent être utilisés pour traiter de nombreuses maladies. Et c'est un traitement très agréable !

Recette idéale : manger simplement des fruits secs.

Tout le reste n'est qu'un ajout (infusions, bains, masques visage et cheveux).

Il est difficile de surestimer l'effet cicatrisant des fruits secs tels que les abricots secs, les pruneaux, les pommes, les poires, les dattes, les bananes, les pêches, les figues, les mangues, la papaye, les kakis, les ananas, les raisins secs, les cynorhodons, les canneberges et les barberries.

Ils vous aideront à lutter contre des maladies telles que les maladies du système cardiovasculaire, l'anémie et une tendance à la thrombose, à la constipation et mauvaise vue, maladies de la glande thyroïde, des reins et du foie, gastrite et obésité

Un mélange de fruits secs pour renforcer l'immunité sera utile pendant la période rhumes, des infections virales ou simplement une carence en vitamines printanières. Après tout, après l’hiver, il n’y a plus de produits naturels dans les rayons des magasins. fruits sains et des légumes, vous devez donc reconstituer vos réserves de vitamines à partir d'aliments cuisinés maison.

Fruits secs au miel pour l'immunité et plus encore, car ils augmentent la protection et augmentent le taux d'hémoglobine, procurent un regain de force, ont un effet positif sur le cœur et système vasculaire, saturez le corps en potassium.

Un mélange contenant des noix est particulièrement nécessaire et utile. Avec l'ajout de miel et de citron, le médicament devient Bon goût et enrichit les organes et chaque système en vitamines. Préparation pâte sucrée, qui comprend des fruits secs, est une activité assez simple et ne nécessite pas beaucoup de temps et d'argent. C'est une bonne aide pour les préparations vitaminées et les complexes minéraux coûteux de la pharmacie. De plus, le produit est recommandé pour une utilisation à long terme.

Recette classique :

Mélange vitaminé de fruits secs et de miel pour renforcer le système immunitaire :

• Pruneaux - 200 g.
• Abricots secs - 200 g.
• Citron - 1 pièce.
• Noix - 200 g.
• Raisins secs - 200 g.
• Miel – 4 cuillères à soupe.

Versez de l'eau bouillante sur les abricots secs et les pruneaux pendant 10 minutes. Séchez ensuite avec une serviette. Retirez les noyaux des pruneaux. Coupez le citron en fines tranches et retirez les graines. Épluchez les noix, faites-les revenir un peu dans une poêle ou faites-les chauffer au four. Broyer tous les ingrédients dans un hachoir à viande ou un mixeur. Ajouter le miel et bien mélanger. Conservez le mélange dans verrerie avec un couvercle au réfrigérateur.

Ce mélange compense le manque saisonnier de vitamines et micro-éléments essentiels. Renforce la santé et l’immunité.

Le mélange de vitamines séduira aussi bien les adultes que les enfants. Ce remède doit être pris à la posologie suivante : Enfants de plus de 3 ans – 1 cuillère à café 2 fois par jour. Adultes – 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas recevoir ce mélange, car il contient des allergènes comme le miel et les noix. Mais vous pouvez procéder dans l'autre sens : à la place du miel, mettez confiture de baies, et n’ajoutez pas de noix du tout.

Mélange de l'académicien Amosov :

La deuxième version du mélange est non seulement utile pour le système immunitaire, mais aussi pour le cœur, les vaisseaux sanguins, renforcement général et nourrir le corps. Certains l'appellent un mélange de l'académicien Amosov (un célèbre cardiologue), qui recommandait de l'utiliser quotidiennement pour absolument tout le monde : les malades, les personnes en bonne santé, les convalescents, les adultes et plus encore les enfants, 2-3 cuillères à café trois fois par jour.

Ingrédients du mélange de vitamines pour l'immunité :

• raisins secs – 200 grammes;
• figues séchées – 200 grammes;
• abricots secs – 200 grammes;
• noix – 200 grammes;
• citron – 1 pièce;
• miel – 200 grammes.

Comment cuisiner:

Le citron doit être bien lavé avec une éponge, ébouillanté, coupé en morceaux et les pépins retirés pour éviter toute amertume.

1. Bien rincer les raisins secs, les abricots secs, les figues, les cuire à la vapeur et laisser égoutter l'excès d'eau.
2. Pelez les noix.
3. Passez le tout dans un hachoir à viande ou broyez-le avec un mixeur.
4. Ajoutez le miel et mélangez bien à nouveau dans le mixeur ou mélangez avec une cuillère.

Le mélange de fruits secs est prêt, on peut désormais utiliser régulièrement ce remède, 1 cuillère à café, entre les repas, 2 à 3 fois par jour. De cette façon, nous pouvons renforcer notre système immunitaire et oublier les rhumes et autres maladies.

Nous utilisons ce remède jusqu'à épuisement, puis nous faisons une pause de 1 à 2 mois et nous pouvons le répéter à nouveau.

Propriétés utiles des fruits secs des recettes données :

Raisin:

Les raisins secs, comme vous le savez, sont raisins secs. Considéré comme le plus nutritif et le plus bénéfique Raisins secs. Sa teneur en calories est assez élevée : 300 kcal pour 100 g. Les raisins secs en contiennent beaucoup glucides sains, acides organiques, fibres alimentaires, protéines, vitamines, minéraux.

Le potassium, présent dans les raisins secs, est utile au fonctionnement des reins et du muscle cardiaque, au métabolisme et au maintien d'une composition sanguine normale. Grâce à l'acide nicotinique, qui est inclus dans groupe de vitamines B, les raisins secs ont des propriétés relaxantes, précieuses pour le fonctionnement du système nerveux.

Les raisins secs peuvent être utilisés en cas d'intoxications et de gonflements : ayant un effet diurétique, ils favorisent l'élimination de l'organisme. excès de liquide et des toxines. Les raisins secs peuvent atténuer l'évolution de la maladie Vessie et les reins, guérissent la dysenterie.

Il est utile en cas de faiblesse et d'anémie, aide à compenser la carence en nutriments pendant la grossesse. Les acides organiques contenus dans les raisins secs aident à garder les dents et les gencives saines.

Figues:

Une décoction de figues dans de l'eau ou du lait est utile pour processus inflammatoires voies respiratoires. Les figues ont des propriétés diurétiques, elles stabilisent la flore de l'estomac et renforcent les reins. On pense que les figues ont la propriété de dissoudre les caillots sanguins. Les figues sont utilisées comme laxatif et sont utiles pour l'anémie et les maladies du foie.

Abricots secs:

Les abricots secs sont Abricots secs. Ou plutôt des moitiés de fruits. Une variété d'abricots secs sont les kaisa (abricots séchés entiers) et les abricots, qui contiennent une graine, elle sèche directement sur l'arbre, c'est la technologie.

Les abricots secs sont traditionnellement utilisés dans le traitement des maladies cardiaques.

Elle se distingue par une haute la valeur nutritionnelle et est un brûleur de graisse naturel.

Malgré contenu élevé glucides, ils sont bien absorbés et ne se transforment pas en graisse, comme c'est généralement le cas avec d'autres aliments contenant de grandes quantités de glucides.

Les abricots secs sont riches en calories et le contenu qu'ils contiennent fibre alimentaire contribuer activement meilleur travail intestins et éliminer les toxines accumulées du corps.

Pruneaux :

Les pruneaux sont uniques en ce sens qu'une fois séchés, ils conservent les substances précieuses dont ils sont si riches. prune fraîche. Les pruneaux contiennent du glucose, du saccharose et du fructose, de 9 à 17%, ainsi que divers acides organiques - citrique, malique, oxalique et même petite quantité salicylique.

La pulpe de pruneau contient des substances azotées et tanniques et est riche en vitamines P, A, C, B1 et B2. Parmi les minéraux, les pruneaux contiennent beaucoup de potassium, de fer et de phosphore. valeur énergétique les pruneaux sont assez élevés - 264 kcal.

Les pruneaux sont l'un des moyens de prévention les plus efficaces maladies cardiovasculaires et l'hypertension. Le potassium contenu dans les pruneaux contribue à réduire pression artérielle et réduit le risque d'accident vasculaire cérébral.

Les pruneaux sont riches en antioxydants, ils absorbent les radicaux libres qui détruisent l'organisme. C'est une excellente prévention du cancer.