Mula noong sinaunang panahon ito ay sikat sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit hindi alam ng lahat na ang mga dahon ng kulturang ito ay hindi gaanong mahalaga. Ang mga decoction at infusions mula sa mga dahon ng lingonberry ay maaaring magbigay ng kalusugan sa katawan ng tao at i-save ito mula sa maraming mga karamdaman, dahil sila ay mayaman.

Komposisyon ng kemikal

Ang dahon ng Lingonberry ay may mataas na nilalaman mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina:

• phytoncides, tannins - pabatain ang mga cell at magkaroon ng antibacterial effect;
• - tumutulong sa katawan na may mga sakit;
• arbutin - gumaganap bilang isang diuretiko, may mga katangian ng antiseptiko at disinfectant;
• organic acids - nagpapakita ng mga anti-inflammatory at diuretic effect;
• bitamina (,) - tiyakin ang napapanahong paglaki at normal na pag-unlad ng katawan;
• nakapirming mga langis;
• , bakal at marami pang iba.

Ang kemikal na komposisyon ay maaaring mag-iba - ang lahat ay depende sa lokasyon ng bush. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay mga lingonberry, na lumaki sa isang koniperong kagubatan.

Mahalaga! Ang mga phytoncides na nakapaloob sa mga dahon ng halaman ay pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng Staphylococcus aureus.

Mga katangiang panggamot

Ang berdeng masa ng lingonberries ay may mga sumusunod na nakapagpapagaling na katangian:

• antipirina;
• choleretic;
• astringent;
• nagpapalakas ng mga capillary at pader;
• diuretiko;
• antiseptiko.

alam mo ba? Ang Lingonberries ay isa sa ilang mga berry na maaaring maimbak sa buong taglamig nang walang paggamot sa init. Salamat sa benzoic acid, na nakapaloob sa berry, hindi ito madaling kapitan ng amag at mabulok.

Gamitin sa katutubong gamot

Maraming siglo na ang nakalilipas, ang mga katutubong manggagamot ay nabanggit mula sa kung ano, mula sa ano Ang dahon ng lingonberry ay nakakatulong sa mga sakit:

alam mo ba? Ang Lingonberry ay isang mahabang buhay na halaman; maaari itong mabuhay ng hanggang 300 taon.

Kailan mangolekta, kung paano patuyuin at iimbak ang mga dahon ng lingonberry

Ang pinaka-kanais-nais na mga panahon kung kailan dapat kolektahin ang mga dahon ng lingonberry para sa paggamot ay mga panahon tulad ng simula ng tagsibol - sa oras na ito ang mga inflorescences na may mga batang dahon ay pinutol, o Setyembre-Oktubre, sa oras ng pagpili ng mga berry - ang siksik at pinipitas ang matitigas na dahon. Napatunayan na sa oras na ito ang dahon ay nag-iipon ng lakas at isang malaking halaga ng micro- at macroelements.
Ang panahon ng tag-araw ay hindi angkop para sa pagkolekta ng berdeng masa, dahil ang halaman ay nagbibigay ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nito sa mga berry, at ang mga handa na hilaw na materyales ay hindi maganda na nakaimbak at nagiging itim.

Dapat kolektahin ang mga dahon ng Lingonberry malayo sa mga kalsada, industrial zone upang ang napiling berdeng masa ay hindi naglalaman ng mga impurities ng mabibigat na metal at iba pang mga contaminants. Ang mga bata at malinis na dahon ay dapat kolektahin (hindi inirerekomenda na hugasan ang mga ito bago matuyo). Hindi kanais-nais na antalahin ang kasunod na pagproseso - pagkatapos mangolekta ng dahon hanggang sa pagkatuyo, hindi dapat magkaroon ng puwang sa oras na higit sa tatlong oras.

Patuyuin ang mga nakolektang hilaw na materyales sa isang tuyo at maaliwalas na lugar, kung hindi ito posible - sa isang oven sa mababang temperatura, humigit-kumulang 35 °C. Ang materyal para sa pagpapatayo ay inilatag sa isang manipis na layer, na pana-panahong nakabukas. Ang shelf life ng harvested at dried material ay tatlong taon. Ang mga dahon ng Lingonberry ay dapat na nakaimbak sa mga bag na linen o mga kahon ng karton.

Mga recipe para sa paggamit

Maaari kang magluto ng mga dahon ng lingonberry sa iba't ibang paraan, depende sa kung anong mga layunin ang hinahabol at kung anong sakit ang nais nilang pagalingin. Tingnan natin kung paano gumawa ng tama ang mga dahon ng lingonberry sa ibaba.

tsaa

• Upang mapanatili ang sistema, makakuha ng singil at lakas, uminom ng 100 ML ng tsaa pagkatapos, ito ay katanggap-tanggap na dalhin ito 2-3 beses sa isang araw.
• Sa - 150 ML ng tsaa sa buong araw, pagkatapos kumain.

Ang paboritong paraan ng paghahanda ay mula sa mga dahon ng lingonberry; ang mga benepisyo nito ay namamalagi sa nakapagpapalakas na epekto nito sa katawan at pagpapalakas ng sistema, at kung naaalala mo ang mga kontraindikasyon, hindi mo magagawang makapinsala sa iyong katawan.

sabaw

Upang ihanda ang decoction, ibuhos ang 1 baso ng tubig na kumukulo sa isang lalagyan na may 1 kutsara ng pinatuyong materyal, takpan ng takip at lutuin sa mababang init sa loob ng kalahating oras. Ang sabaw ay lumalamig, ito ay dumaan sa isang filter at ginagamit ayon sa reseta ng doktor.

• Para sa cystitis at iba pang mga sakit ng sistema ng ihi, ang isang decoction ng dahon ng lingonberry ay karaniwang lasing 100 ML tatlong beses sa isang araw, kalahating oras pagkatapos ng pangangasiwa. Ang Arbutin, na nakapaloob sa mga dahon ng halaman, ay tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang mga pathogenic microorganism, at mabilis na dumarating ang kaluwagan.
• Para sa pamamaga ng bato - 1 kutsarita ng dahon ng lingonberry at 1 kutsarita ng coltsfoot ay ibinuhos sa 400 ML ng tubig na kumukulo, pagpapakilos sa mababang init, kumulo ng 5 minuto. Astig. Uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw isang oras bago ang pangangasiwa.
• Para sa mga kondisyon, uminom ng 2 tablespoons ng decoction tatlong beses sa isang araw, kalahating oras pagkatapos kunin ito.
• Ang mga dahon ng Lingonberry ay matagumpay na ginagamit para sa pamamaga. Upang makakuha ng isang decoction, kumuha ng 1 kutsarita ng mga dahon, magdagdag ng 200 ML ng malamig na tubig, dalhin sa isang pigsa at kumulo sa mababang init sa loob ng 12 minuto. Ang likido ay pinalamig. Uminom ng 100 ML 20 minuto bago kumain 2 beses sa isang araw. Maipapayo na ulitin ang pamamaraan tuwing ibang araw o ayon sa pamamaraan na iminungkahi ng dumadating na manggagamot.

Pagbubuhos

Upang ihanda ang pagbubuhos, pinakamahusay na gumamit ng thermos, dahil pinapanatili nito ang init sa pinakamahabang posibleng panahon. Ibuhos ang 2 kutsara ng tuyong dahon sa isang lalagyan at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo, i-tornilyo ang takip at itabi sa loob ng 5 oras.

• Para sa mga nagpapaalab na kondisyon, gout, rayuma, kumuha ng 100 ML ng pagbubuhos sa mga regular na pagitan ng apat na beses sa isang araw.
• Upang mapawi ang mga sintomas ng asukal - 50 ML ng pagbubuhos tatlong beses sa isang araw bago kumain.
• Para sa mga bato sa bato. Brew 1 kutsarita ng pinatuyong materyal at 100 ML ng tubig na kumukulo sa isang termos at mag-iwan ng 3 oras. Uminom ng 2 kutsara tuwing 4 na oras.
• Kapag ginagamit ang pagbubuhos sa halip na conditioner, ang buhok ay magiging malasutla, malambot, mapapamahalaan, habang lumiliit at nawawala.

Contraindications at pinsala

Ang dahon ng Lingonberry ay isang natatanging produkto. Ilan lamang ang posible mga paghihigpit sa pagkuha ng mga halamang gamot:

• indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng halaman;
• hypotension (mababang presyon ng dugo);
• cholecystitis;
• kasaysayan ng ulser sa tiyan o gastritis na may mataas na kaasiman;
• Dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga batang wala pang 12 taong gulang.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng lingonberry o mga bahagi nito ay hindi kailanman kinukuha pagkatapos kumain, sa isang walang laman na tiyan o sa isang tiyak na oras bago kumain.

Ang mga dahon ng Lingonberry ay isang natatanging natural na produkto, na kailangang-kailangan sa paglaban sa maraming karamdaman. Sa artikulong ito natutunan namin kung paano kapaki-pakinabang ang mga dahon ng lingonberry. Paano ginagamit ang mga katangian ng halaman (diuretic, anti-inflammatory, decongestant, metabolic) sa pagsasanay. Kapag gumagamit ng halaman bilang isang gamot na panggamot, kinakailangang magabayan ng katwiran at huwag lumampas sa mga pinahihintulutang limitasyon kapag umiinom ng mga inumin na naglalaman nito.

Narinig ng lahat ang tungkol sa lingonberries. Ito ay isang maliit na evergreen shrub na kabilang sa pamilya ng heather. Gayundin, alam ng marami sa atin ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng berry na ito at ang mga benepisyo nito. Maraming siglo na ang nakalilipas, ginamit ito upang maiwasan ang maraming sakit at gamutin ang mga ito. Ginagamit din ang berry upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan, kahit na dati ay matatagpuan ito sa mesa nang mas madalas kaysa sa cosmetology at gamot. Tingnan natin kung ano ang mga lingonberry, ang mga benepisyo at pinsala na matagal nang kilala.

Panimula sa berry, ang mga benepisyo nito at mga lugar ng paglago

Ano ang tinatawag na halaman na lingonberry? Ito ay isang maliit na bush na may tuwid na mga tangkay, na may taas na 25-35 cm Sa panahon ng pamumulaklak, lumilitaw ang mga bulaklak na puti sa niyebe sa mga hugis-itlog na dahon. Ito ay mula sa mga ito na ang mga berry ay lumalaki sa paglipas ng panahon. Mamaya sila ay nagiging mapula-pula, minsan kayumanggi. Ang lasa ay maasim na may maasim at mapait na tint. Pag-usapan natin kung ano ang katangian

Lingonberry (ang mga benepisyo at pinsala ng berry na ito), ano ang mga dahilan para sa katanyagan nito. Ito ay mayaman sa microelements at bitamina, kaya ang pagkonsumo nito ay hindi dapat maging walang kontrol. Ang mga prutas ay naglalaman ng mga sangkap ng pectin, polyphenols, iron, phosphorus, carbohydrates, organic acids, at marami pang iba, kabilang ang mga bitamina A, C at B. Ang bush na ito ay lumalaki sa hilagang latitude, sa tundra at swamps. Gustong manirahan malapit sa spruce at pine forest. Para sa kadahilanang ito, ang mga lingonberry ay sikat na tinatawag na boletus o boletus berries.

Anong mga produkto ang ginawa mula sa lingonberries?

Tulad ng nabanggit na, ang mga maybahay ay maaaring maghanda ng maraming iba't ibang mga delicacy mula sa maasim na berry. Pangunahing naaangkop ito sa mga matatamis. Halimbawa, ang masarap na jam ay hindi lamang isang paggamot para sa tsaa, ngunit ibabalik din ang kalusugan sa malamig na araw ng taglamig. Ang mga benepisyo ng lingonberries para sa katawan ay mapapansin din mula sa mousses, compotes, jam, at mga inuming prutas. At isang pambihirang lasa ang pie na may lingonberry filling!

Ngunit hindi ito limitado sa mga matatamis lamang. Ang mga berry ng halaman na pinag-uusapan ay ginagamit din sa paghahanda ng iba pang mga pinggan. Para sa isang sarsa ng karne, ang tunay na highlight ay maaaring maasim na jam. Ang mga berry mismo ay minsan ay matatagpuan sa ilang mga recipe ng salad. Kapag naghahanda ng mga pagbubuhos ng liqueur na may cognac o vodka, ginagamit din ang mga lingonberry. At alam ng lahat ang sinaunang ulam ng pambansang lutuing Ruso - babad na lingonberry.

Mga benepisyo ng lingonberries para sa kalusugan ng tao

Ito ay napakahalaga, kaya't tumuon tayo sa pinakapangunahing mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang benzoic acid, na matatagpuan sa berry, ay ginagamit bilang isang natural na antioxidant at upang palakasin ang mga lamad ng cell; bilang isang antirheumatic agent - salicylic at tartaric acids. Ang Ursolic acid ay may hormonal effect, na nagbibigay ng magandang anti-stress effect.

Ang mga bunga ng palumpong na ito, dahil sa kanilang mga diuretikong katangian, ay tumutulong na alisin ang pamamaga. Makakatulong din sila sa pulmonary tuberculosis, kidney stones, at tiyan catarrh. Ang Chromium at tanso, na nakapaloob din sa mga lingonberry, ay nakakatulong laban sa mga atake sa puso. Ang mga elemento tulad ng manganese at magnesium, potassium at iron ay may anti-sclerotic effect at nakakatulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, palakasin ang immune system, at gamutin ang gastritis at anemia. Ang asukal na nakapaloob sa lingonberries ay lilikha ng isang hadlang sa depresyon ay kinakailangan para sa diabetes. Ito ay hindi lahat ng mga benepisyo ng lingonberries. Para sa katawan ng tao, na may pangkalahatang kahinaan, paninigas ng dumi, sakit ng ulo at kakulangan sa bitamina, ang mga sariwang berry ay kailangang-kailangan. Kumain ng ilang kutsarang prutas, at aalisin nila ang alkohol pagkatapos ng maraming kasiyahan.

Mga benepisyo ng lingonberry juice

Inirerekomenda ang juice para sa mga taong nagdurusa sa anemia, neuroses, may kapansanan sa paningin at mataas na presyon ng dugo. Makakatulong din ang juice sa paggamot ng iba't ibang sipon. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buhok at balat, ito ay mapanatili ang kanilang kondisyon at, kung kinakailangan, ibalik ito.

Inumin ito para sa mga karamdamang nauugnay sa digestive tract. Dahil ang juice ay may mahusay na mga katangian ng pagdidisimpekta, maaari itong magamit sa paggamot ng mga dermatological na sakit. Upang maibsan ang pagkauhaw, ang isang pasyente na may lagnat ay binibigyan ng isang decoction ng prutas. Huwag kalimutang bumili o pumili ng mga lingonberry sa oras. Ang mga benepisyo ay mas malaki kaysa sa pagsisikap, oras at pera na ginugol.

Pinsala ng lingonberries

Sa kabila ng napakalaking napakahalagang tulong mula sa mga bunga ng halaman na pinag-uusapan, hindi natin dapat kalimutan kung gaano mapanlinlang ang lingonberry. Ang pakinabang at pinsala ay ang dalawang magkaibang panig nito, hindi mapaghihiwalay sa isa't isa. Una, dapat agad na tandaan na hindi ito dapat gamitin ng mga nagdurusa sa pagtaas ng pag-andar ng secretory ng tiyan at peptic ulcer na sakit.

Makakasama rin ito sa mga taong may mababang presyon ng dugo. Hindi inirerekumenda na ubusin ang lingonberry juice at ang mga bunga nito kaagad pagkatapos kumain. Ang halaman na ito ay may kakayahang mag-ipon at sumipsip ng mga radioactive substance, kaya ang mga berry na nakolekta malapit sa libingan, pabrika at mga katulad na lugar ay hindi magdadala sa iyo ng ganap na benepisyo. Hindi mo kailangan ang gayong mga lingonberry - ang pinsala ay maaaring mas malaki kaysa sa benepisyo. Sa pangkalahatan, bago gamitin ito, mas mahusay na kumunsulta sa tamang medikal na espesyalista, pag-alala sa mga panganib ng self-medication.

Mga benepisyo at pinsala ng dahon ng lingonberry

Kung isasaalang-alang natin ang isang lingonberry bush, kung gayon hindi lamang ang mga bunga nito ang makikinabang. Ang mga dahon ay maaari ding gamitin para sa mga layuning panggamot. Naglalaman ang mga ito ng: mga organikong acid, bitamina, tannin, flavonoids, hydroquinone, arbutin, tannins. Ito ay lumiliko na ang mga dahon ng halaman na ito ay ganap na hindi mas mababa sa mga bunga nito.

Kaya't sila, o sa halip, ang mga decoction ng mga ito, ay inirerekomenda para sa parehong mga problema at sakit tulad ng mga berry mismo. Ang mga decoction na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa diabetes, mga sakit sa atay at bato, rayuma, atbp. Isinasaalang-alang na ang dahon ng lingonberry, ang mga benepisyo at pinsala nito, ay katulad ng mga bunga ng bush, lilimitahan natin ang ating sarili sa pinakapangunahing paggamit nito sa kumplikadong paggamot. Ang mga dahon ay makakatulong nang maayos sa mga karamdaman tulad ng prostatitis, pyelonephritis, edema, pulmonya, brongkitis, at mga sakit sa oral cavity. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang kanser dahil sa kanilang mga katangian ng antitumor. Tulad ng para sa pinsala ng lingonberry decoction, ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay hindi dapat kainin ng mga batang wala pang 12 taong gulang at ng mga pasyente ng hypertensive (higit sa dalawang linggo).

Ang kemikal na komposisyon ng lingonberries at ang mga kapaki-pakinabang na elemento nito sa mga numero

Napag-aralan naming mabuti kung ano ang lingonberry, at isinasaalang-alang din namin ang mga benepisyo at pinsala nito. Ito ay nananatiling ipahiwatig kung paano nakakamit ang epekto na ito. Una, tingnan natin ang komposisyon ng kemikal. Para sa bawat 100 gramo ng prutas mayroong: 15 mg ng bitamina C, 0.2 mg ng bitamina PP, 0.05 mg ng bitamina A, 0.01 at 0.02 mg ng bitamina B 1 at B 2.

Ang mahahalagang macro- at microelement ay nasa 100 gramo: 40 mg ng calcium, 74 mg ng potassium, 7 mg ng magnesium at sodium, 16 mg ng phosphorus at 400 mcg ng bakal. Sa wakas, tungkol sa calorie na nilalaman ng parehong 100 gramo - ito ay 43 kcal. Ang protina sa 100 g ng lingonberries ay 0.7 gramo, taba - 0.5, carbohydrates - 9.6. Ang lahat ng ito ay nagliligtas sa atin mula sa hina ng mga capillary at mga daluyan ng dugo, ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, nagpapabuti ng metabolismo, at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bato, atay at puso.

Huling chord

Ngayon alam mo na ang mga benepisyo ng lingonberries para sa kalusugan ng tao. Matatagpuan ito sa mga supermarket sa buong Russia. Ito ay kanais-nais na ang berry na ito ay nagiging isang ipinag-uutos na katangian ng holiday at araw-araw na talahanayan ay makakatulong ito sa iyong katawan nang maayos. Kung magdagdag ka ng isang maliit na bilang ng mga lingonberry sa sauerkraut, hindi lamang sila magiging isang dekorasyon para sa salad ng taglamig, ngunit madaragdagan din ang mga benepisyo nito. Ang berry na ito ay isang orihinal at kahanga-hangang side dish para sa pritong manok at karne. Ito ay magre-refresh ng mabuti at gawin ang ulam na hindi masyadong mabigat sa tiyan. Siguraduhing pasayahin ang iyong mga anak sa taglamig na may mga lingonberry candies, na mga minatamis na berry. Naglalaman ang mga ito ng benzoic acid, salamat sa kung saan hindi nila nasisira at pinapanatili ang buong hanay ng mga macro- at microelement, pati na rin ang mga bitamina.

Ang masarap at kaakit-akit na berry ay kilala sa lahat para sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ngunit kakaunti ang nakakaalam tungkol sa mga benepisyo ng tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng kahanga-hangang halaman na ito. Ang mga dahon ng Lingonberry ay may medyo epektibong epekto sa pagpapagaling sa mga panloob na organo ng tao. Sa opisyal na gamot, ang mga dahon ng lingonberry ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng genitourinary system, at natagpuan ng mga tradisyunal na manggagamot ang paggamit ng produktong ito ng halaman sa isang mas malawak na hanay.

Komposisyon at benepisyo ng dahon ng lingonberry

Ang mga lingonberry ay kabilang sa pamilyang Heather. Madalas na matatagpuan sa mga koniperus na kagubatan. Ang palumpong ay madalas na lumalaki sa malalaking kumpol. Ang mga ligaw na berry ay isang mahalagang produkto para sa kanilang mga indikasyon. Ang mga dahon ng Lingonberry ay mas malusog sa komposisyon kaysa sa mga berry.

Ang kemikal na komposisyon ng mga dahon ng lingonberry ay medyo mayaman at iba-iba:

1. Nililinis ng mga sangkap ng pangungulti ang respiratory at urinary tract ng mga mikrobyo at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat at hiwa.
2. Ang ascorbic acid ay isang kailangang-kailangan na tulong para sa mga sipon.
3. Ang mga organikong acid ay may pananagutan para sa mabuting kalagayan ng buhok at mga kuko.
4. Pinoprotektahan ng mga antioxidant ang mga tisyu mula sa pagkasira. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito sa katawan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga tumor.
5. Ang mga flavonoid ay responsable para sa maayos na paggana ng puso.

Ang Lingonberry leaf tea ay isang mahusay na tonic na inumin na maaaring magamit upang linisin ang katawan ng mga hindi kinakailangang sangkap.

Sa tulong ng mga decoction maaari mong mapupuksa ang isang bilang ng mga sakit sa balat, kabilang ang acne. Kadalasan, ang mga dahon ng lingonberry ay ginagamit sa diyeta ng mga taong gustong mawalan ng timbang. Wala itong mga katangian ng pagsusunog ng taba, ngunit aktibong nilalabanan nito ang pamamaga sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na likido at mga lason mula sa katawan.

Ang mga anti-inflammatory properties ng mga dahon ng lingonberry ay gumagawa ng tsaa o decoction na isang mahusay na lunas para sa rayuma at iba pang mga joint inflammation. Ang inumin ay lalong kapaki-pakinabang kapag pinagsama sa iba pang mga gamot na pinagmulan ng halaman. Maaari mong paghaluin ang mga dahon ng lingonberry sa mga dahon ng raspberry o currant. Magkakaroon ito ng mahusay na epekto sa lasa ng inumin at pagyamanin ang komposisyon sa iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.

Dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang nakapagpapagaling na epekto ng naturang mga gamot ay naglalayong palakasin ang immune system. Kapaki-pakinabang para sa mga diabetic upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Inirerekomenda na uminom ng tsaa mula sa mga dahon ng lingonberry sa taglamig, kapag ang katawan ay humina.

Gumagawa ng tsaa

Ang inumin ay perpektong nagpapawi ng uhaw at nakakatulong na makayanan ang mga karamdaman sa nerbiyos, pagpapabuti ng estado ng pag-iisip at pag-normalize ng pagtulog. Binabawasan ang presyon ng dugo at gawing normal ang panunaw. Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa produkto, kailangan mong malaman kung paano gumawa ng isang nakapagpapagaling na inumin nang tama.

Pinakamainam na magtimpla ng tsaa sa isang termos. Sa ganitong paraan ito ay mas mahusay na mag-infuse at ilalabas ang lahat ng mga katangian ng pagpapagaling nito. Maglagay ng dalawang kutsarang dahon ng lupa sa isang maliit na termos at punuin ng isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15 - 20 minuto, ang inumin ay maaaring maubos. Inirerekomenda na uminom ng tsaa habang mainit pa. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot o frozen na lingonberry. Huwag kalimutan na ang lingonberry tea, una sa lahat, ay isang nakapagpapagaling na gamot, at maaari mo lamang itong inumin sa isang tiyak na bilang ng mga araw. Pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-inom ng magic potion, dapat kang magpahinga ng sampung araw. At pagkatapos ay gamitin itong muli ayon sa pamamaraan.

Sabaw ng dahon ng lingonberry

Kung umiinom ka ng mga decoction upang maalis ang mga sintomas ng sakit, kailangan mong malaman kung paano maayos na ihanda ang gamot. Kung nais mong gamutin ang genitourinary area, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng 2 o 3 kutsara ng mga durog na dahon, ibuhos ang 750 - 800 ML ng tubig na kumukulo, pakuluan sa mataas na init ng halos sampung minuto. Pagkatapos nito, ang decoction ay dapat na matarik sa loob ng isang oras. Pagkatapos ay dapat na salain ang sabaw. Dapat kang uminom ng 100 ML pagkatapos kumain. Ang tagal ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa dalawang linggo.

Contraindications

Tulad ng anumang nakapagpapagaling na natural na inumin, ang lingonberry leaf tea ay hindi dapat inumin nang walang kontrol. Ang mga bata ay hindi dapat kumuha ng sabaw. Tulad ng para sa mga babaeng umaasa sa mga supling at mga ina ng pag-aalaga, ang isyu ay nalutas nang isa-isa, pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot.

Hindi inirerekomenda na uminom ng medicinal decoction para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa tiyan, lalo na sa talamak na yugto ng sakit. Ang mga taong nagdurusa sa mababang presyon ng dugo ay dapat mag-ingat. Ang mga taong may problema sa bato ay hindi dapat uminom ng tsaa o decoction.

Blanko

Maaari mong ihanda ang mga hilaw na materyales sa iyong sarili kung ang mga lingonberry ay lumalaki sa iyong rehiyon, o maaari mong bilhin ang mga ito sa parmasya. Kapag bumibili, palaging bigyang-pansin ang buwan at taon ng koleksyon - ang mga nakapagpapagaling na katangian ng produkto ay nawawala ang kanilang epekto pagkatapos ng tatlong taon mula sa petsa ng koleksyon. Inirerekomenda na mangolekta ng mga dahon sa isang tiyak na oras. Alinman kaagad pagkatapos ng katapusan ng taglamig, o pagkatapos mamulaklak ang halaman at ang mga berry ay pinili. Ang mga dahon ay dapat na walang pinsala at pare-pareho ang kulay. Ang mga hilaw na materyales ay walang amoy, at ang natapos na decoction ay may mapait na lasa.

Ang mga nakolektang dahon ay pinakamahusay na tuyo nang natural. Sa isang mahusay na maaliwalas na lugar, ikalat ang papel at ikalat ang mga dahon sa isang manipis na layer. Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, sistematikong pukawin ang mga dahon upang matuyo nang lubusan. Matapos handa ang mga hilaw na materyales sa pagpapagaling, kailangan mong ilagay ang mga ito sa isang lalagyan na may takip o mga bag na lino. Dapat na naka-imbak sa isang tuyo at madilim na lugar.

Application sa cosmetology

Ang mga dahon ng Lingonberry ay madalas na matatagpuan sa mga shampoo, banlawan, gel at cream. Salamat sa mga epektibong katangian nito, ang produkto ay may magandang epekto sa kondisyon ng buhok at balat. Halos lahat ng problema ng anit ay malulutas sa tulong ng mga dahon ng lingonberry. Ang balakubak ay mawawala, ang anit ay magiging malinis, at maaari mong mapupuksa ang seborrhea. Ang mga antioxidant ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga epithelial cells. Samakatuwid, ang paggamit ng mga dahon ng lingonberry ay maaari mong pabatain ang iyong balat. Ang mga katangian ng antibacterial ng mga decoction ay makakatulong sa paglutas ng maraming mga problema sa kosmetiko.

Ang mga opinyon ng mga tao tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng lingonberry tea

Ang mga taong umiinom ng mga panggamot na decoction batay sa mga dahon ay nabanggit ang positibong dinamika. Kung ang genitourinary system o mga kasukasuan ay ginagamot ng mga decoction, kung gayon sa halos bawat kaso ay napansin ang isang pagpapabuti. Ang nagpapasiklab na proseso ay hinalinhan at ang mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang tamang dosis.

Mayroong maraming mga nakapagpapagaling na halaman sa kalikasan, sa tulong kung saan hindi mo lamang maiwasan ang iba't ibang mga sakit, ngunit pagalingin din ang ilang mga karamdaman. Ang mga dahon ng Lingonberry ay hindi makayanan ang mga malubhang sakit, ngunit maaari nilang maibsan ang kurso ng sakit at magkaroon ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan. Ang tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng lingonberry ay palaging makakatulong na mapawi ang iyong uhaw at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mahahalagang proseso ng katawan. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paghahanda ng decoction at tsaa upang mapahusay ang mga pag-andar ng proteksiyon at upang maiwasan ang iba't ibang mga karamdaman.

Video: tsaa mula sa mga dahon ng lingonberry

Ang photosynthetic organ ng halaman ay aktibong ginagamit sa katutubong at tradisyonal na gamot. Madalas itong nakikilala bilang isang diuretiko na tumutulong sa pagpapagaling ng cystitis. Para sa parehong layunin, ang mga extract at extract ay inihanda mula sa mga dahon. Ang Lingonberry ay mayroon ding malawak na hanay ng mga pharmacological action dahil sa biochemical composition nito.

Komposisyon ng kemikal

Ang mga dahon ng Lingonberry ay isang materyal na halamang gamot na kasama sa pharmacopoeia. Naglalaman ang mga ito ng iba't ibang mga biologically active substance.

• Mga compound ng glycosidic. Kinakatawan ng arbutin at mga derivatives nito. Nagbibigay ng antibacterial at diuretic effect.
• Mga carotenoid. Ang bakuna at lycopene ay may epektong antioxidant at pinoprotektahan ang mga selula mula sa pagkasira.
• Mga organikong acid. Tartaric, elago, benzoic, ursolic. Mayroon silang antiseptic, anti-inflammatory, antioxidant properties.
• Flavonoids.
• Idein chloride, avicularin, kaempferol. Binibigkis nila ang mga libreng radikal at itinataguyod ang pagbabagong-lakas ng mga selula sa lahat ng mga tisyu ng katawan. Mga tannin.
• Ang pangunahing bagay ay tannin. Nagpapakita sila ng astringent, anti-inflammatory, antiseptic, enveloping, regenerating effect. Mga mineral, bitamina B.

Mga aktibong kalahok sa mga proseso ng metabolic: taba, karbohidrat, protina, metabolismo ng electrolyte.

Ang mga extract mula sa dahon ng lingonberry ay pinipigilan ang aktibong pagpaparami ng Staphylococcus aureus. Ang kemikal na komposisyon ng mga dahon ay maaaring mag-iba depende sa rehiyon ng paglago.

Mga tuntunin sa pagkuha

• Koleksyon ng mga hilaw na materyales.
• Isinasagawa sa unang bahagi ng tagsibol o huli na taglagas. Kung ang pag-aani ng tagsibol ay binalak, pagkatapos ay magsisimula kaagad pagkatapos na ganap na matunaw ang niyebe. Sa taglagas, kinakailangang maghintay hanggang sa ganap na tumigil ang fruiting. Sa panahon ng pamumulaklak ng bush at ang pagkahinog ng mga bunga nito, ang konsentrasyon ng mga sustansya sa mga dahon ay lubhang nabawasan. Nangangailangan ng pangangalaga ang koleksyon. Ang mga lingonberry ay halos hindi nilinang, kaya ang pagputol ng mga sanga o paghuhukay ng mga palumpong ay hindi katanggap-tanggap. Ang mga dahon ay kinokolekta sa pamamagitan ng pagputol ng mga ito sa base ng tangkay.
• Paglilinis.

Pagkatapos ng koleksyon, ang mga hilaw na materyales ay dapat na maingat na pinagsunod-sunod para sa mga dayuhang inklusyon at nasira na mga sheet. Dapat itong gawin nang mabilis, dahil upang mapanatili ang mga benepisyo ng hilaw na materyal, ang pagpapatayo ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon.

pagpapatuyo. Maaari mong tuyo ang mga dahon ng lingonberry sa lilim lamang. Ang pagpapatuyo ng mga hilaw na materyales sa araw ay hindi katanggap-tanggap dahil sa aktibong pagkawala ng mahahalagang sangkap. Ang mga dahon ay inilatag sa isang manipis na layer at i-turn over sa pana-panahon hanggang sa ganap na matuyo.

Ang wastong inihanda na mga hilaw na materyales ay nagpapanatili ng kemikal na komposisyon na hindi nagbabago sa loob ng dalawang taon, sa kondisyon na ang mga ito ay naka-imbak sa isang tuyo, madilim, mahusay na maaliwalas na lugar.

• Mga nakapagpapagaling na katangian ng dahon ng lingonberry Ang hilaw na materyal ay ginagamit sa parmasya para sa paghahanda ng diuretics at antiseptics, bagaman ang hanay ng mga posibilidad ng mga dahon ng lingonberry ay mas malawak.
• Tinatanggal ang pamamaga. Ang aksyon ay batay sa isang diuretic na epekto at pagpapabuti ng paligid sirkulasyon, pati na rin ang lymph outflow.
• Pinapaginhawa ang pamamaga. Ang isang mataas na konsentrasyon ng benzoic acid ay nagbibigay ng lingonberry dahon ng isang malakas na anti-namumula epekto, na kung saan ay ipinahayag parehong panlabas at kapag ginamit sa loob.
• Pinapatay ang mga pathogen bacteria. Ang mga katangian ng antiseptiko ay aktibong ginagamit para sa mga nakakahawang sakit. Napatunayan na ang paghahanda ng lingonberry ay nagpapahusay sa pagiging epektibo ng mga antibiotics.
• Tumutulong na sirain ang mga virus. Salamat sa pagkilos ng flavonoids, ang immune system ay isinaaktibo. Ang mga extract mula sa halaman ay maaaring gamitin para sa ARVI at herpes.
• Pinapabilis ang paggaling ng sugat. Salamat sa astringent, anti-inflammatory at antibacterial effect nito, mas mabilis na gumaling ang nasirang balat at mucous membrane.
• Tinatanggal ang init at lagnat. Tumutulong ang Lingonberries na alisin ang mga nakakalason na basurang produkto ng bakterya at mga virus, sa gayon ay mabilis na pinapaginhawa ang kondisyon ng pasyente.
• Ipinapanumbalik ang mga daluyan ng dugo. Nagpapabuti ng pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa pamamagitan ng myocardium, na kinokontrol ang lakas ng mga contraction ng puso. May banayad na hypotensive effect.
• Binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Pinipigilan ang pagsipsip ng mga molekula ng glucose sa bituka.
• Pinasisigla ang sistema ng pagtunaw. Pinatataas ang kaasiman ng gastric juice, pinasisigla ang pagtatago ng apdo, inaalis ang utot, pati na rin ang mga proseso ng putrefactive sa mga bituka.
• Normalizes ang paggana ng central nervous system. Ang isang banayad na sedative effect ay nakakatulong na mapabuti ang konsentrasyon at pataasin ang paglaban sa mga kadahilanan ng stress.
• Pinapagana ang immune system. Ang komposisyon ng bitamina at mineral ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga dahon ng lingonberry bilang isang immunomodulatory agent at pinatataas ang aktibidad ng mga phagocytes.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga dahon ng lingonberry ay nagpapahintulot sa hilaw na materyal na magamit para sa isang malawak na hanay ng mga sakit. Pangunahin para sa mga pathologies ng urinary system ng isang nagpapasiklab na kalikasan: cystitis, urethritis, pyelonephritis. Ang kakayahang matunaw ang mga bato sa bato at alisin ang labis na mga deposito ng asin ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga lingonberry para sa urolithiasis. Bilang isang diuretiko, ang mga dahon ay inireseta para sa edema ng bato at pinagmulan ng puso, pati na rin para sa mga paunang anyo ng hypertension. Ang mga katangian ng lingonberries ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga lalaking may talamak at talamak na prostatitis, bilang isang anti-inflammatory agent na nagpapadali sa pagpasa ng ihi.

Sa katutubong gamot, ang mga dahon ay ginagamit para sa gota, osteochondrosis, arthritis, bilang isang paraan upang mabawasan ang kalubhaan ng mga nagpapaalab na proseso. Ang kakayahan ng halaman na gawing normal ang metabolismo ay nagpapalawak ng mga indikasyon para sa paggamit: diabetes, mga problema sa metabolic, labis na katabaan. Ang pakinabang ng mga dahon ng lingonberry para sa pagbaba ng timbang ay nakasalalay sa nilalaman ng mga espesyal na amino acid na nagpapagana at nagpapabilis sa pag-alis ng mga deposito ng taba.

Ang kakayahan ng halaman na gawing normal ang panunaw ay ginagamit para sa pagwawalang-kilos ng apdo, hypoacid gastritis, at dysbacteriosis.

Ang pangkalahatang pagpapalakas at mga katangian ng sedative ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga hilaw na materyales bilang isang prophylactic sa panahon ng malamig na panahon, pati na rin sa panahon ng pagtaas ng emosyonal o pisikal na stress. Ang mga katas ng tubig mula sa mga dahon ng lingonberry ay maaaring gamitin upang magmumog para sa lahat ng mga sakit ng oral cavity at upper respiratory tract.

Application sa cosmetology

Ang natatanging antibacterial, tonic at antioxidant na katangian ng mga dahon ng lingonberry ay ginagawang kailangan ng halaman na ito para sa mga cosmetologist.

• Para sa buhok.
• Para sa paglilinis.
• Ang katas ng dahon ay kasama sa mga cleansing gels, foams, at facial scrubs dahil sa antibacterial properties nito. Para sa toning.
• Ang mga tonics na may lingonberries ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat, salamat sa nilalaman ng mga carotenes. Pinapabuti nila ang kulay at inaalis ang mga pigmented na lugar.
• Para sa pagpapabata. Ang mga antioxidant ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga epithelial cells, palakasin ang mga pader ng microvessels, na tumutulong sa pagpapahaba ng kabataan.

Para maalis ang rashes.

Sa paglaban sa mga pimples at acne, ang lahat ng mga kemikal na sangkap ng mga dahon ng lingonberry ay kasangkot, na nagpapaginhawa sa pamamaga, pumatay ng bakterya, at nagpapabilis sa paggaling ng nasugatan na balat.

Ang isang frozen na decoction ng mga dahon ay maaaring gamitin sa bahay para sa toning at mabilis na pagpapabata.

Posibleng pinsala

Ang mga side effect ng paghahanda ng lingonberry ay hindi pinapayagan ang paggamit nito sa mga kaso ng pagkabigo sa bato, tiyan o duodenal ulcers, gastritis na may mataas na kaasiman, pati na rin ang mababang presyon ng dugo. Kung ang isa sa mga nakalistang pathologies ay naroroon, ang paggamit ng halaman ay dapat na subaybayan ng isang doktor.

Ang paggamit ng mga dahon ng lingonberry sa panahon ng pagbubuntis ay dapat ding talakayin sa isang doktor, dahil ang pinsala o kaligtasan ng halaman para sa umaasam na ina at sanggol ay walang klinikal na ebidensya. Gayundin, ang kakayahan ng mga lingonberry na maimpluwensyahan ang kalidad ng gatas ng ina ay hindi pa pinag-aralan, kaya sa panahon ng pagpapasuso ang halaman ay maaari lamang gamitin sa labas. Kung ang pangangailangan para sa paggamot sa mga lingonberry ay lumitaw sa panahon ng paggagatas, mas mahusay na pansamantalang ilipat ang bata sa formula ng gatas.

Ang mga kontraindikasyon para sa mga dahon ng lingonberry ay kinabibilangan ng indibidwal na sensitivity at mga batang wala pang 14 taong gulang.

sabaw

Mga recipe

Maaari mong samantalahin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga dahon ng lingonberry sa pamamagitan ng paghahanda ng gamot ayon sa isa sa mga iminungkahing recipe.

1. Mga kakaiba. Ito ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa pagtitiwalag ng bato sa mga bato, pati na rin para sa pagbabanlaw ng mga mucous membrane at pagpapagamot ng inflamed skin.
2. Paghahanda at paggamit
3. Upang makagawa ng isang sabaw ng mga dahon ng lingonberry, ibuhos ang isang kutsara ng pinatuyong hilaw na materyal sa isang tasa ng tubig na kumukulo.
4. Ilagay sa isang paliguan ng tubig na kumukulo at painitin ng kalahating oras.
5. Pagkatapos ng kumpletong paglamig, ang nagresultang sabaw ay sinala, maingat na pinipiga ang cake. Dalhin ang pinakuluang tubig sa dami ng 250 ML.

Pagbubuhos

Mga kakaiba. Ginagamit upang gamutin ang sistema ng pagtunaw, mga panloob na proseso ng pamamaga, sipon, magkasanib na sakit, at mastopathy.

Maaari mong samantalahin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga dahon ng lingonberry sa pamamagitan ng paghahanda ng gamot ayon sa isa sa mga iminungkahing recipe.

1. Ang pagbubuhos ng mga dahon ng lingonberry ay inihanda sa isang termos. Ang isang kutsarita ng hilaw na materyal ay ibinuhos ng kalahating baso ng tubig (125 ml). Iwanan upang mag-infuse sa loob ng tatlong oras.
2. Salain, pinipiga ang cake.
3. Upang gamutin ang rayuma, inumin ang buong inihandang volume nang paisa-isa, tuwing anim na oras.
4. Kapag ginagamot ang pamamaga at sipon, uminom ng dalawang kutsara hanggang anim na beses sa isang araw.

tsaa

Mga kakaiba. Kinuha para sa pamamaga, upang maiwasan ang sipon, pati na rin upang madagdagan ang tono, pasiglahin ang immune system, at patatagin ang emosyonal na estado.

Maaari mong samantalahin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga dahon ng lingonberry sa pamamagitan ng paghahanda ng gamot ayon sa isa sa mga iminungkahing recipe.

1. Upang magluto ng tsaa mula sa mga dahon ng lingonberry, ibuhos ang dalawang kutsara ng hilaw na materyal sa isang litro ng tubig na kumukulo.
2. Mag-iwan ng 15 minuto, balutin ang lalagyan sa isang tuwalya.
3. Salain at magdagdag ng pulot ayon sa panlasa.
4. Uminom ng isang baso apat na beses sa isang araw.

Ang mga tao ay aktibong gumagamit ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng lingonberry para sa kanilang sariling pakinabang. Ngunit mahalagang maging tiwala sa kalidad ng mga hilaw na materyales, gayundin na magabayan ng mga napatunayang recipe para sa paghahanda ng mga gamot. Kapag ginamit nang tama, ang mga matitigas na dahon ay maaaring magpabata, mapabuti ang kalusugan ng katawan, at magsilbi rin bilang isang preventive measure laban sa paglitaw ng mga sakit.

Ang mga benepisyo at pinsala ng lingonberries ay ginawa itong isa sa pinakasikat na mga remedyo ng mga tao. Ang komposisyon nito ay mayaman sa mga bitamina at microelement na tumutulong na makayanan ang mga pathologies. Ngunit ang tradisyonal na gamot ay hindi lamang ang lugar ng paggamit ng malusog na mga berry.

Saan lumalaki ang lingonberry at ano ang hitsura nito?

Ang mga lingonberry ay maliit, pula, spherical na mga berry. Mayroon silang maasim na lasa, medyo astringency, at bahagyang mapait na aftertaste. Pinakamataas na diameter - 8 mm. Ang panahon ng pamumulaklak ay Mayo, ang panahon ng pagkahinog ng mga kapaki-pakinabang na berry ay Agosto-Setyembre. Lumalaki ito ng halos 100 taon.

Malaki ang lugar ng pamamahagi: Hilaga at Gitnang Europa, Hilagang Amerika at Asya. Lumalaki sa mga zone ng tundra at kagubatan. Mahilig sa coniferous at mixed forest. Ngunit maaari mong mahanap ang halaman sa isang peat bog, parang, sa mga bulubundukin at steppe na lugar.

Ang taas ng bush ay karaniwang 15 cm, ang haba ng mga shoots ay hanggang sa 1 m Ang mga ugat ay mahaba at gumagapang. Ang kultura ay may balat na mga dahon ng isang madilim na berdeng kulay. Nagniningning sila. Hugis - elliptical, laki - mula 5 hanggang 30 mm.

Kemikal na komposisyon at calorie na nilalaman ng lingonberries

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry ay tinutukoy ng komposisyon nito. Ang Lingonberries ay mayaman sa mga bitamina, microelement at macroelement.

Halaga ng nutrisyon bawat 100 g:

• tubig - 86 g;
• protina - 0.6-0.8 g;
• taba - 0.5-0.6 g;
• carbohydrates - 8.3-8.5 g;
• pandiyeta hibla - 2.4-2.7 g.

Dahil sa ang katunayan na ang 86% ng malusog na berry ay binubuo ng tubig, ito ay mababa sa calories at naglalaman ng 46 kcal. Kung kumonsumo ka lamang ng 100 g ng prutas, maaari kang makakuha ng 95% ng mga kinakailangang organic acids bawat araw, 32.5% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng manganese (Mn) at 16.7% ng ascorbic acid (C).

Tandaan! Ang komposisyon ay mayaman sa antioxidants, organic acids, tannins at arbutin, na gumaganap bilang isang antiseptiko.

Ano ang mga benepisyo ng lingonberries?

Ang malusog na berry na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya naman pinahahalagahan ito.

Narito ang isang kumpletong listahan ng mga epekto ng lingonberries sa katawan:

• pinipigilan ang mga impeksyon sa bakterya;
• ay may quercetin, na binabawasan ang pamamaga, lumalaban sa arthritis at iba pang malalang sakit;
• pinapabagal ang paglaki ng mga selula ng kanser;
• pinipigilan ang pagkalat ng impeksyon sa ihi sa buong katawan;
• nagpapanatili ng kalusugan sa bibig;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng utak;
• isang epektibong pag-iwas laban sa mga sakit sa cardiovascular;
• Ang mga lingonberry para sa diyabetis ay isang kailangang-kailangan na lunas, dahil mayroon silang mga katangian ng hypoglycemic na pumipigil sa diyabetis;
• nagpapabuti sa paggana ng immune system;
• ginagamit para sa mga sakit sa tiyan, pagpapabuti ng panunaw;
• ang bitamina A ay mabuti para sa paningin;
• tumutulong sa pagpapalakas ng mga buto;
• prophylactic laban sa mga sakit sa bato;
• lumalaban sa fungal yeasts.

Sa pamamagitan ng pag-ubos ng malusog na mga berry, maaari mong pabilisin ang mga proseso ng metabolic. Ang produkto ay may banayad na laxative effect, pinapaginhawa ang lagnat at may antiseptic effect. Ang mga berry ay inirerekomenda na kainin na may mataas na presyon ng dugo, pati na rin sa labis na antas ng glucose.

Tandaan! Pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng lingonberries bilang tonic para sa mga matatandang tao, sa panahon ng sakit at sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon.

Para sa mga babae

Mayroong maraming mga katutubong recipe para sa kalusugan ng kababaihan. Halimbawa, napansin na ang mga lingonberry ay maaaring mapabuti ang reproductive function ng isang babae. Ang malusog na berry ay kailangang-kailangan para sa mga gustong mabuntis, dahil pinapabilis nito ang proseso ng paglilihi. Bilang karagdagan, ito ay responsable para sa pag-normalize ng mga antas ng hormonal. Kung isasama mo ang lingonberries sa iyong diyeta, makakatulong ito sa pag-regulate ng menstrual cycle.

Ang Lingonberry para sa cystitis ay isang kilalang katutubong paraan upang labanan ang problema. Dahil mayroon itong diuretic na epekto at pinipigilan ang pagkalat ng impeksiyon, napakabisa nito. Pinapayuhan ng mga doktor ang paggamit ng malusog na berry sa panahon ng menopause. Gumaganap sila bilang isang gamot na pampakalma, na tumutulong upang makayanan ang neurosis sa panahong ito. Ang mga sumusunod na aksyon ay sinusunod din: pagbabawas ng pagpapawis, pagpigil sa pagwawalang-kilos ng dugo sa mga ugat.

Tandaan! Ang mga lingonberry ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Ito ay hindi lamang mababa ang calorie, ngunit pinupuno din ang katawan ng mga elemento na nagbabawas sa proseso ng pag-convert ng mga karbohidrat sa mga deposito ng taba.

Para sa mga lalaki

Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian sa itaas na ibinibigay ng mga lingonberry, maaari nilang makayanan ang prostatitis sa mga lalaki. Ito ay isa sa mga sangkap na matatagpuan sa mga gamot para sa sakit. Ang mga benepisyo ng mga dahon ng lingonberry at ang mga berry mismo sa kanilang disinfectant at diuretic na epekto sa katawan ay hindi maikakaila.

Para sa mga bata

Kahit na ang isang malusog na sanggol ay hindi dapat bigyan ng mga lingonberry sa kanilang dalisay na anyo. Gayunpaman, maaari mong isama ang katas ng prutas sa iyong diyeta mula sa ikalimang buwan, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.

Kailangan mong simulan ang komplementaryong pagpapakain na may 1 kutsarita. Sa pamamagitan ng 1 taon, ang isang bata ay maaaring uminom mula 50 hanggang 100 ML ng inumin na mayaman sa malusog na bitamina at mineral. Ang pakinabang ng lingonberry juice ay makakatulong ito sa paghubog ng katawan ng sanggol, punan ito ng mga kinakailangang elemento at palakasin ang immune system.

Mahalaga! Ang mga bata ay binibigyan ng parehong mga sariwang berry at mga naprosesong produkto pagkatapos ng pahintulot mula sa pedyatrisyan.

Kung ang bata ay hindi gusto ang lasa ng lingonberries (ito ay maasim), pagkatapos ay mayroong isang pagpipilian upang gumawa ng halaya, halaya mula dito, o simpleng minatamis ang mga prutas. Ang lahat ng ito ay magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga berry ay hindi dapat ibigay lamang sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Posible bang kumain ng lingonberries sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso?

Madalas na nakasulat na ang mga lingonberry ay hypoallergenic. Mali ito. Ang berry na ito ay nagiging sanhi ng mabagal na pagbuo ng mga intolerance na lumilitaw sa mga araw na 5-7. Mahirap silang masuri at mas mapanganib kaysa sa mga ordinaryong alerdyi, na kinikilala ng mga pantal o pangangati. Ang mga decoction at pagbubuhos ng mga dahon ng lingonberry ay dapat gamitin nang may pag-iingat at pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor. Mas mabuti para sa mga buntis at nagpapasusong ina na kalimutan ang tungkol sa kanila.

Kaya, habang nagdadala ng isang bata sa ikalawa at ikatlong trimester, mula sa ikalawang buwan ng paggagatas, ang mga kababaihan ay maaaring kumain ng mga berry o naprosesong mga produkto ng lingonberry. Ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor! Kung pinahihintulutan ng doktor, maaari ka ring gamutin ng mga lingonberry o isang inuming prutas na gawa sa kanilang mga berry.

Isa sa mga problema ng mga buntis ay ang pamamaga. Upang mapupuksa ito, sapat na kumain ng mga lingonberry, na nag-aalis ng labis na kahalumigmigan mula sa katawan. Bilang opsyon, maghanda ng lingonberry juice, berry compote o fruit drink. Sa pamamagitan ng pag-inom lamang ng 0.25 litro bawat araw, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pamamaga. Ang honey lamang ang hindi dapat idagdag sa inumin. Mababawasan ang kahusayan. Ang kurso ng naturang paggamot ay 3 linggo, hindi na.

Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng lingonberries, maaari mong alisin o bawasan ang pagkalasing, anemia, at kakulangan ng mga bitamina at mineral. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga doktor ang berry para sa neurosis at hypertension. Napatunayan na ang lingonberry juice ay kapaki-pakinabang para sa sipon at pagkapagod ng kalamnan sa mga kababaihan.

Mahalaga! Ayon sa mga eksperto, ang pagkain ng malusog na berry sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay ipinagbabawal sa anumang anyo. Kung hindi, maaari kang magkaroon ng mga problema. Ang parehong naaangkop sa unang buwan ng paggagatas.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga dahon ng lingonberry

Ang mabuting balita ay ang pag-aani, pag-iimbak at pagdadala ng mga dahon ng lingonberry ay medyo simple. Samakatuwid, maaari kang bumili ng mga dahon sa anumang parmasya. Ngunit ang paggamit ng mga dahon ng lingonberry ay napakalawak, dahil hindi sila mas mababa sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga berry mismo, at sa ilang mga kaso ay higit pa sa kanila. Ang mga dahon ay nakayanan ang maraming sakit at nagpapabuti sa kalusugan ng katawan. Mayroon silang choleretic, astringent at antimicrobial effect.

Ang isang sabaw ng dahon ng lingonberry ay isang sikat na lunas ng lola para sa sipon, diabetes, atay at sakit sa bato. Bilang karagdagan, ang mga dahon ay kasama sa isang kumplikadong mga gamot na lumalaban sa prostatitis, pyelonephritis, mga sakit ng respiratory system (bronchitis, pneumonia), pamamaga ng oral cavity at edema. Pinapaginhawa nila ang pananakit ng kasukasuan at pinipigilan ang kanser.

Mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga dahon:

• mga organikong acid;
• tannin;
• bitamina;
• arbutin;
• tannin;
• hydroquinone;
• flavonoids.

Mayroon ding ilang mga kontraindiksyon: ang isang decoction ng mga dahon ay hindi dapat kunin ng mga batang wala pang 12 taong gulang at ng mga pasyente ng hypertensive nang higit sa 2 linggo.

Pansin! Ang sabaw at pagbubuhos ay dapat kunin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor! Ito ay isang makapangyarihang gamot na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi!

Mga recipe mula sa lingonberries sa katutubong gamot

Ito ay hindi para sa wala na ang aming mga ninuno ay hindi umiinom ng anumang mga gamot. Ayon sa kanila, ibinigay sa atin ng kalikasan ang lahat ng kailangan natin para maalis ang anumang sakit. Kung titingnan mo ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga lingonberry lamang, kung gayon hindi ka maaaring sumang-ayon sa kanila. Ang mga decoction, pinaghalong tsaa, mga gamot at mga pinggan na may mga berry ay malulutas ang maraming problema. Tingnan natin ang mga recipe upang labanan ang mga karaniwang sakit.

Malamig

Recipe ng pagbubuhos:

• kumuha ng 200 g ng mga berry;
• ibuhos sa isang lalagyan;
• punan ng 500 ML ng mainit na tubig;
• umalis ng halos isang oras;
• magdagdag ng pulot kung ninanais.

Uminom ng 100 ML ng pagbubuhos sa umaga, tanghalian at gabi.

Magkomento! Bago ang paggawa ng lingonberries, mahalagang gawin ang isang pagsubok sa pagpapaubaya.

Anemia

• kumuha ng 40 g ng mga tuyong dahon;
• 20 g lingonberry berries;
• punan ang mga sangkap na may 500 ML ng mainit na tubig;
• pilitin pagkatapos ng 10 minuto.

Magdagdag ng pulot sa panlasa.

Alta-presyon

• kumuha ng 10-20 g ng mga durog na dahon (4 tsp);
• ihalo sa 0.5 litro ng mainit na tubig;
• pilitin ang sabaw pagkatapos ng 30 minuto.

Uminom ng 100 g ng inumin sa umaga at gabi.

Diabetes

• kumuha ng mga dahon ng lingonberries, raspberry, black currant at rose hips (pantay na sukat);
• 1 tbsp. ibuhos ang 250 g ng tubig na kumukulo sa pinaghalong at lutuin sa isang paliguan ng tubig para sa mga 10 minuto;
• hayaan itong magluto ng dalawang oras;
• pilitin bago kunin ang malusog na sabaw;
• uminom ng 100 g dalawang beses sa isang araw.

Para sa pamamaga

Lingonberries para sa pamamaga, recipe:

• kumuha ng 1 kutsarita ng durog na tuyong dahon;
• ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo;
• umalis ng 30 minuto;
• pilitin pagkatapos ng paglamig.

Uminom ng tsaa na ito mula sa mga dahon ng lingonberry sa buong araw sa maliliit na sips ng 4 na beses 50 ml.

Ang paggamit ng lingonberries sa cosmetology

Ang Lingonberry ay ginagamit upang maiwasan ang balakubak, pagkawala ng buhok, at pamamaga ng balat. Ang mga maskara ng berry ay isang mahusay na produkto ng moisturizing at tightening. Pinapabagal nila ang pagbuo ng mga wrinkles at pagtanda.

Ang mga kosmetiko ay naglalaman ng lingonberry extract. Ito ay isang mahusay na natural na antioxidant na may tonic effect sa balat, ginagawa itong nababanat at protektado mula sa mga panlabas na impluwensya.

Mga maskara sa mukha

Maaaring pabatain ng mga maskara ang balat at higpitan ito. Recipe (kurso - 8 mga pamamaraan):

• kumuha ng 1 tbsp. l. tinadtad na lingonberry;
• 1 tbsp. l. harina ng trigo;
• 1 tbsp. l. ;
• ihalo at ilapat sa balat sa paligid ng perimeter;
• Pagkatapos ng 10 minuto, banlawan ng malamig na tubig.

Mask ng acne:

• paghaluin ang lingonberry juice at mineral na tubig (highly carbonated);
• hugasan gamit ang isang malusog na maskara.

Kapag pumutok ang mga bula, pinabilis nila ang sirkulasyon ng dugo, pinalawak ang mga pores kung saan tumagos ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga lingonberry.

At upang makagawa ng facial lotion, kailangan mong paghaluin ang pantay na dami ng juice mula sa lingonberries, mansanas at grapefruits. Lumalabas na ang produkto ay may mahusay na moisturizing at cleansing effect.

Mga dahon ng Lingonberry para sa buhok

Ang isang decoction ng mga dahon ay nag-aalis ng balakubak at nagpapalakas ng buhok. Ginagawa nitong malambot, madilaw at maganda ang mga ito. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga berry ay kapaki-pakinabang na ubusin sa anumang anyo para sa malusog na buhok, ang isang decoction ay ginawa din mula sa mga dahon. Sapat na para sa kanila na banlawan ang malinis na buhok.

Ang pamamaraan ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 2 beses. kada linggo.

Lingonberries sa pagluluto

Ang matamis at maasim na lasa at mga kapaki-pakinabang na katangian ay ginawang tanyag ang berry sa pagluluto. Sa dalisay na anyo nito, maaaring hindi ito sa panlasa ng lahat, ngunit kung naghahanda ka ng malusog na lingonberry nang tama, maaari mong masiyahan ang lahat ng miyembro ng pamilya.

Mga pagkaing Lingonberry:

• lingonberry jam;
• halaya;
• mga inihurnong gamit na may mga berry (muffin, pie, pie, cookies, cake);
• matamis at maasim na sarsa para sa karne at side dish;
• lingonberry tincture at masarap na liqueur;
• sariwang berries sa asukal;
• juice, inuming prutas, jam, jam.

Ang listahan ng mga pagkaing ito ay kamag-anak, dahil alam ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry, maaaring idagdag ito ng mga lutuin sa mga salad at iba pang mga delicacy.

Kailan inaani ang mga lingonberry?

Ang perpektong oras para sa pagpili ng mga berry ay ang mga huling araw ng Agosto, ang mga unang araw ng Setyembre. Kailangan mo ring umasa sa iyong mga pandama kapag pumipili ng hinog na madilim na pulang berry. Pinipili din ang mga matingkad na prutas, dahil ang isa sa kanilang mga katangian ay ang kakayahang pahinugin sa bahay.

• upang mapabilis ang pagkahinog ng mga semi-hinog na prutas, ang mga mansanas o mga kamatis ay naka-imbak sa kanila;
• hindi ka dapat kumuha ng overripe lingonberries;
• dapat walang magkaroon ng amag dito;
• malusog na berries ay dapat na matatag, hindi malambot.

Kapag bumibili ng lingonberries sa isang tindahan, bigyang-pansin ang label at petsa ng pag-expire.

Paano mag-imbak ng mga lingonberry

Ang mga benepisyo ng frozen lingonberries ay halos kapareho ng mga sariwa. Ito ay tungkol sa benzoic acid. Salamat dito, ang mga frozen na berry ay maaaring maimbak sa loob ng isang taon nang hindi nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Mas mainam na magtago ng mga sariwang prutas sa mga lalagyan ng salamin o kahoy na may takip na hindi tinatagusan ng hangin. Ang isa pang pagpipilian sa pag-iimbak ay ang pagbuhos ng malamig na pinakuluang tubig sa isang garapon at magdagdag ng malusog na mga berry doon.

Ang isa pang pagpipilian ay ang tuyo ang mga prutas. Ang mga benepisyo ng pinatuyong lingonberries ay mananatili sa form na ito. At kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga dahon, sila ay naka-imbak sa linen o cotton bag, sa mga pinggan na gawa sa kahoy at salamin. Ang lugar ng imbakan ay dapat na madilim.

Pinsala ng lingonberries at contraindications

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, mayroon itong mga contraindications. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis sa pagkonsumo. Kung mayroong labis, ang katawan ay maaaring magdusa mula sa isang bilang ng mga pathologies. Ang mga tincture at decoction mula sa mga dahon ay hindi dapat inumin ng mga nagdurusa ng ulser na may mataas na kaasiman. Ang parehong naaangkop sa personal na hindi pagpaparaan at mga bato sa bato.

Bago kumuha ng mga berry para sa cystitis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. At kung kumain ka ng mababang kalidad na prutas, hindi lamang sila magdadala ng anumang benepisyo, ngunit hahantong din sa pagkalason sa katawan at pagtatae. Ang acid sa lingonberries ay nagdudulot ng paglala ng gastritis. At dahil ang malusog na berry ay nagpapababa ng presyon ng dugo, ang mga pasyente ng hypotensive ay ipinagbabawal na ubusin ito.

Konklusyon

Ngayon alam namin ang mga benepisyo at pinsala ng lingonberries. Sa katunayan, ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto na nakayanan at pinipigilan ang maraming mga sakit. Kung alam mo ang mga recipe at gumamit ng mga sariwang berry, infusions at decoctions mula sa mga dahon nang tama, pagkatapos ay hindi mo na kailangang pumunta sa parmasya para sa mga mamahaling gamot. Ang parehong naaangkop sa paggamit sa cosmetology at pagluluto. Mahalaga lamang na tandaan na ang anumang produkto ay dapat ubusin sa katamtaman!

Nakita mo bang kapaki-pakinabang ang artikulong ito?