ชิโครีเป็นผู้ช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน เราจะบอกวิธีใช้พืชชนิดนี้เพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้องคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

เนื้อหาของบทความ:

แน่นอนว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนที่จะพอใจกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ผู้หญิงมักจะหาเรื่องบ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะเกี่ยวกับตัวเองและร่างกาย น้ำหนักที่มากเกินไปเป็นสิ่งที่เพศที่ยุติธรรมต้องดิ้นรนอยู่เสมอ ภารกิจหลักของการควบคุมอาหารคือกำจัดรูปร่างโค้งงอโดยปรับปรุงการทำงานของร่างกาย ท้ายที่สุดแล้ว การเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายของคุณด้วยอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องยาก

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงทำทุกอย่างเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย สวยขึ้น และผอมลง ถึงตอนนี้มีการรู้จักอาหารจำนวนมหาศาล ยาและขั้นตอนต่าง ๆ มากมายซึ่งคุณสามารถเผาผลาญไขมันได้ มีอาหารที่ไม่น่าเชื่อถือทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่เด็กผู้หญิงหลายคนใช้ด้วยตัวเอง เพียงเพราะพวกเขาช่วยเหลือเพื่อนหรือคนอื่น เป็นเพียงการที่หลายๆ คนลืมไปว่าการควบคุมอาหารเป็นเพียงการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายโดยเฉพาะ และหากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเหมาะกับคนคนหนึ่งอย่างสมบูรณ์แบบ ก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่าพวกเขาจะเหมาะกับอีกคนหนึ่ง

ก่อนที่คุณจะทานอาหารคุณต้องค้นหาก่อนว่าคุณมีอาการแพ้ส่วนประกอบหลักหรือไม่ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจที่สุดคือชิโครี (สมุนไพรจากตระกูล Asteraceae) สิ่งที่น่าสนใจคือหลายคนยังไม่ทราบถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันด้วยซ้ำ

ตั้งแต่สมัยสหภาพโซเวียต นักโภชนาการเริ่มพูดถึงประโยชน์ของชิโครีเป็นครั้งแรกในการรักษาร่างกายและการลดน้ำหนัก ง่ายมากในยุค 70-80 กาแฟถือเป็นยาพิษที่นำไปสู่การขาดวิตามินบีเนื่องจากกาแฟชะลอการดูดซึมและยังช่วยในการพัฒนาโรคประสาทด้วย จากนั้นแพทย์ก็เริ่มเสนอชิโครีเป็นทางเลือกให้กับคนรักกาแฟซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้นและยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย นักโภชนาการยุคใหม่มีความภักดีต่อกาแฟมากกว่า แต่ก็ไม่ได้ลดความสำคัญของชิโครีในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินแต่อย่างใด

ชิโครีเป็นไม้ยืนต้นที่มีรากที่ทรงพลังและแข็งแรง ชิโครียังเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากรากนี้ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากไม่มีข้อห้ามไม่มีสารเคมีเจือปนสารกันบูดมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ยอดเยี่ยม ไม่เป็นอันตราย ไม่มีผลข้างเคียง และสามารถใช้ได้กับคนมีครรภ์ ให้นมบุตร และแม้แต่เด็กเล็ก ข้อได้เปรียบหลักของมันคือช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติซึ่งช่วยขจัดน้ำหนักส่วนเกิน

วิธีการใช้ชิโครีทันทีเพื่อลดน้ำหนัก?

เพื่อลดน้ำหนักให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นักโภชนาการแนะนำให้บริโภคชิโครีทันทีตั้งแต่ 1 เดือนถึงหกเดือน ค่อยๆ แทนที่กาแฟ คาปูชิโน่ หรือช็อคโกแลตร้อนที่คุณชื่นชอบจนหมด ในระหว่างวันคุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ 2-4 ถ้วย แต่ควรดื่มก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงหรือหลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมง การใช้ชิโครีที่ละลายน้ำได้นี้จะช่วยให้สามารถแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้อย่างเต็มที่และจะไม่ทำให้น้ำย่อยเจือจางหรือเพิ่มปริมาตรของกระเพาะอาหาร

ชิโครีส่วนใหญ่ส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันเนื่องจากมีองค์ประกอบหลักสองประการที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ:

1. อินนูลิน- สามารถเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลินได้อย่างมาก นี่คือสาเหตุที่ทำให้กลูโคสและน้ำตาลในเลือดซึ่งอยู่ในเลือดเริ่มได้รับการประมวลผลเร็วขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนรู้ดีว่าขนมหวานและน้ำตาลเป็น “ศัตรู” หลักของรูปร่างที่สวยงาม ขนมหวาน การบริโภคมากเกินไปซึ่งเกือบจะเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนเสมอไป
2. อินติบิน- ส่วนประกอบของชิโครีนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการสลายไขมัน ส่งผลให้อาหารย่อยเร็วขึ้นมากและไขมันจะไม่สะสมในร่างกายในเวลาต่อมา

สิ่งสำคัญคือด้วยความขมขื่นที่มีอยู่ในชิโครีทันทีความอยากอาหารและความปรารถนาที่จะกินขนมหวานหนึ่งกิโลกรัมจึงลดลง

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มด้วยชิโครีอย่างถูกต้อง?

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง: เทรากชิโครีบด 1 ช้อนชาลงในน้ำ 0.5 ลิตร จากนั้นต้มเป็นเวลา 10 นาที โดยควรใส่ในหม้อ เมื่อน้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยให้กรองและดื่มครึ่งแก้ววันละ 3-4 ครั้ง แต่ไม่ใช่พร้อมอาหาร

หากคุณไม่มีรากของพืชชนิดนี้ คุณสามารถซื้อชิโครีที่ละลายน้ำได้พร้อมใช้ในร้านหรือร้านขายยา เครื่องดื่มนี้สามารถละลายได้ไม่เพียง แต่ในน้ำเท่านั้น แต่ยังละลายในนมด้วย แต่ในกรณีที่สองจำเป็นต้องเลือกนมที่มีปริมาณไขมันต่ำเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับแคลอรี่เพิ่มเติม

เราไม่สามารถพูดได้อย่างสมบูรณ์ว่าชิโครีมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักส่วนเกิน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สามารถกระตุ้นและปรับปรุงกระบวนการลดน้ำหนักได้ แต่คุณสามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้ก็ต่อเมื่อคุณเริ่มนับแคลอรี่เพื่อให้มากกว่า 1,500 แคลอรี่เข้าสู่ร่างกายของคุณต่อวัน ในกรณีนี้ ร่างกายของคุณเท่านั้นที่จะเป็น สามารถใช้ไขมันที่สะสมไว้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดยจะไม่รู้สึกเหนื่อยหรือไม่มีเรี่ยวแรง

ชิโครีมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายซึ่งส่งผลต่ออวัยวะเกือบทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ แต่ตั้งแต่วันนี้เรากำลังพูดถึงคุณสมบัติของชิโครีโดยตรงที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักเราจะเน้นเฉพาะสิ่งที่มีผลดีต่อรูปร่างเท่านั้น

เหตุผลที่ชิโครีช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

1. อินนูลินซึ่งพบในชิโครีช่วยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในลำไส้ ต้องขอบคุณอินนูลินที่ทำให้ความอยากของหวานลดลง และที่สำคัญที่สุดคือเป็นธรรมชาติ
2. ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มนี้เป็นประจำการเผาผลาญจะเริ่มเป็นปกติและสภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้จะดีขึ้นอย่างมาก ท้ายที่สุดแล้ว เมแทบอลิซึมมีบทบาทสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก ต้องขอบคุณเครื่องดื่มนี้ร่างกายจะเริ่มบริโภคแคลอรี่ที่ได้รับตามปริมาณที่ต้องการและจะหยุดสะสม
3. Dysbacteriosis และท้องผูกเป็นปัญหาหลักที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องทนทุกข์ทรมาน และชิโครีเป็นการป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้อย่างดีเยี่ยม
4. ชิโครีมีเส้นใยจำนวนมากและช่วยให้ร่างกายอิ่มเร็วรวมทั้งรักษาความรู้สึกนี้ไว้เป็นเวลาหลายชั่วโมง เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มเครื่องดื่มชิกโครีหลังอาหาร (20-30 นาที) นี่จะเป็นสัญญาณว่าได้รับความหิวและอาหารเสร็จแล้ว
5. หลายๆคนเชื่อว่าถ้าดื่มมากขึ้นจะลดน้ำหนักเร็วขึ้น ต้องจำไว้ว่าชิโครีมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างรุนแรงและถ้าคุณหักโหมจนเกินไปคุณอาจขาดน้ำได้ คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มนี้เกิน 4 แก้วต่อวัน มันก็เพียงพอแล้ว

ข้อห้ามสำหรับชิโครี

ชิโครีมีสุขภาพดีมากจนอนุญาตให้คนเกือบทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ แต่พวกเขาเขียนด้วยเหตุผลที่ว่าเกือบทุกคนมีคนหลายประเภทที่มีข้อห้ามในเครื่องดื่มนี้พวกเขาอยู่ที่นี่:

• ผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
• ผู้ที่มีปัญหาละเอียดอ่อนเช่นโรคริดสีดวงทวาร
• คนที่เป็นโรคเส้นเลือดขอด
• ชิโครีอุดมไปด้วยวิตามินซีห้ามสำหรับผู้ที่แพ้วิตามินนี้
• ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ
• ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มชิกโครีเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการไอหรือ ARVI เนื่องจากอาจทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นและทำให้อาการไอรุนแรงขึ้นอย่างมาก

นอกจากคนประเภทที่ระบุแล้ว ทุกคนยังอนุญาตให้ใช้ชิโครีได้และคุณแม่ที่ให้นมบุตรก็แนะนำให้ใช้เช่นกัน เนื่องจากมีผลสงบเงียบและยังป้องกันอาการท้องผูกซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกในคุณแม่ยังสาว

การเตรียมชิโครีทันที

ควรเตรียมชิโครีสำเร็จรูปสำหรับการลดน้ำหนักดังนี้ เทกาแฟ 2 ช้อนชาลงใน 150–200 มล. น้ำหรือนม ต้องดื่มเครื่องดื่มอุ่นหรือร้อน แต่ไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

นอกจากเครื่องดื่มแล้วยังสามารถเพิ่มชิโครีลงในสลัดอาหารได้ซึ่งจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพได้อย่างมาก

สูตรอาหารพร้อมสลัดชิโครี

1. สลัดชิโครีและแอปเปิ้ล คุณต้องขูดแอปเปิ้ลเขียวหนึ่งลูกบนเครื่องขูดละเอียดเติมชิโครี 100 กรัมและคื่นฉ่าย 200 กรัม ผสมทุกอย่างแล้วเติม 0.5 ช้อนชา น้ำมัน
2. สำหรับสลัดนี้คุณต้องมี: แอปเปิ้ล 1 ลูก, ชิโครี 1 หัว, ส้มเขียวหวาน 2 ลูก, โยเกิร์ต 200 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. วอลนัทหรือเฮเซลนัท มะนาวอีก 1 ลูก 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผักสับและ 1 ช้อนชา น้ำมัน หั่นส่วนผสมทั้งหมดแล้วเทโยเกิร์ต เนย และโรยด้วยสมุนไพร
3. สลัดชิโครีกับน้ำบลูเบอร์รี่ สำหรับสลัดนี้คุณต้องมี: แตงกวา 1 ลูก 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำบลูเบอร์รี่ สลัดชิโครี 300 กรัม และน้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมัน ตัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมให้เข้ากันเทน้ำบลูเบอร์รี่และเนยลงไป

ไม่สามารถพูดได้ว่าชิโครีมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก แน่นอนว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะปรับปรุงและกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง แต่เฉพาะในกิจกรรมของลำไส้เท่านั้น นี่ไม่ใช่การรักษาแบบมหัศจรรย์ที่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินของคุณได้ในหนึ่งหรือสองเดือน และในขณะเดียวกัน คุณก็จะได้กินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ หากต้องการลดน้ำหนักอย่างแท้จริง คุณต้องรวมการออกกำลังกาย เครื่องดื่มนี้ และผลิตภัณฑ์ที่ซื้อเข้าด้วยกัน เช่น:

ชิโครีเป็นสมุนไพรในวงศ์ Asteraceae ชิโครีที่ปลูกมี 2 สายพันธุ์ ซึ่งในจำนวนนี้ชิโครีทั่วไปนั้นพบได้ทั่วไปในโลก เมื่อเร็ว ๆ นี้ชิโครีสำเร็จรูปได้รับความนิยมมากขึ้นในประเทศของเราแม้ว่าจะยังไม่แพร่หลายเท่าเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมก็ตาม ในขณะเดียวกันในแง่ของวิธีการเตรียมและรูปลักษณ์ก็ไม่แตกต่างจากกาแฟสำเร็จรูปทั่วไปมากนัก การใช้ชิโครีที่ละลายน้ำได้ช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติในผู้ที่ห้ามใช้ชาและกาแฟธรรมชาติด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ชิโครีแตกต่างจากกาแฟตรงที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ ผ่อนคลาย และต้านการอักเสบ เครื่องดื่มนี้ไม่มีข้อห้ามและสามารถบริโภคได้โดยสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร นอกจากนี้นักโภชนาการยังแนะนำให้ใช้เพื่อลดน้ำหนักอีกด้วย

ชิโครีที่ละลายน้ำได้ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาท ลดอาการหัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก และฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง เครื่องดื่มชิโครีจึงช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ออกจากร่างกาย เช่นเดียวกับเกลือของโลหะหนักและสารกัมมันตภาพรังสี ธาตุเหล็กซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มนี้เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคโลหิตจาง และด้วยคุณสมบัติ choleretic ชิโครีจึงเร่งการหายตัวไปของนิ่ว

ชิโครีที่ละลายน้ำได้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ ไม่มีสารกันบูดหรือสารเคมีมีกลิ่นและรสชาติที่น่าพึงพอใจและอาจกลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ แต่ยังสำหรับทั้งครอบครัวด้วย ก็เพียงพอที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้สองหรือสามแก้วต่อวันเพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและสิ่งนี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก

ชิโครีส่งเสริมการลดน้ำหนักได้อย่างไร? โดยปกติแล้ว การลดน้ำหนักจะสิ้นสุดลงด้วยสาเหตุ 2 ประการ:

• อาหารที่ผิดปกติซึ่งมีอาหารและเครื่องดื่มที่ค่อนข้างจืดชืด
• ความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง

การใช้ชิโครีในการลดน้ำหนักมีความเกี่ยวข้องกับส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดที่ประกอบเป็นองค์ประกอบ:

• อินนูลิน;
• อินติบิน

เมื่อสารเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายของเรารวมกับรสขมเล็กน้อยของชิโครีเองจะทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อไปนี้:

1. อินนูลินเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลิน ส่งผลให้น้ำตาลและกลูโคสที่อยู่ในเลือดได้รับการประมวลผลเร็วขึ้นมาก สิ่งนี้สำคัญมากเพราะน้ำตาลเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่การบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลต่อน้ำหนักตัวและทำให้อ้วนได้
2. อินติบินช่วยเพิ่มการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้และช่วยสลายไขมัน ส่งผลให้อาหารดูดซึมเร็วขึ้นมาก และไม่มีไขมันสะสมอยู่ในร่างกาย
3. รสขมของชิโครีช่วยลดการรับรู้รสชาติ จึงช่วยลดความอยากอาหาร

วิธีการปรุงชิโครีอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักด้วย? ขอเสนอสูตรง่ายๆ: ใช้รากชิโครีสับ 1 ช้อนชาต่อน้ำ 0.5 ลิตร ชงแบบเดียวกับกาแฟ เป็นเวลา 8-12 นาที กรองน้ำซุปที่เสร็จแล้วและดื่ม 0.5 ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร สามารถซื้อชิโครีแบบละลายน้ำได้ที่ร้านขายยา

กาแฟทดแทนหนึ่งแก้วจะส่งสัญญาณไปยังร่างกายหลังมื้ออาหารว่ามื้อนั้นหมดลงแล้ว และช่วยให้คุณอิ่มได้นานที่สุด

แต่ไม่อาจกล่าวได้ว่าชิโครีที่ละลายน้ำได้มีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก แน่นอนว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันจะปรับปรุงและกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนักเล็กน้อย แต่เฉพาะในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงกิจกรรมของลำไส้เท่านั้น น่าเสียดายที่การดื่มชิโครีหนึ่งแก้วจะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ชิโครีไม่สามารถทำได้ เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในขณะที่ลดน้ำหนักนอกเหนือจากชิโครีแล้วคุณต้องลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารประจำวันของคุณลงอย่างมาก ร่างกายจึงสามารถใช้ไขมันที่สะสมไว้เป็นเชื้อเพลิงในกิจกรรมประจำวันได้

เมื่อนั้นเท่านั้นจึงจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมของชิโครีที่ละลายน้ำได้ในการลดน้ำหนัก เมื่อบริโภคแทนชาและกาแฟตามปกติ ระบบการเผาผลาญจะดีขึ้น แต่ที่นี่ก็เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากคุณเติมน้ำตาลอย่างน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะลงในชิโครีสำเร็จรูป มันจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหารประจำวันของคุณ

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในกระบวนการลดน้ำหนักจึงแนะนำให้ใช้ชิโครีที่ไม่มีน้ำตาล จากนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกดูดซึมโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

ดังนั้นด้วยคุณสมบัติในการรักษา ชิโครีจึงไม่เพียงแต่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งทดแทนกาแฟที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย การดื่มแทนชาและกาแฟจะเป็นก้าวแรกของคุณในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีรูปร่างที่เพรียวบาง ขอให้โชคดี!

จากการรีวิว ประโยชน์ของชิโครีสำเร็จรูปสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ การลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมต่อเดือนโดยไม่ต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด สิ่งสำคัญคือต้องรักษาโภชนาการที่เหมาะสม เครื่องดื่มให้ความแข็งแรงเติมพลังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน สามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ได้อย่างอิสระ โดยเติมนม น้ำผึ้ง ขิง และสารปรุงแต่งเพื่อสุขภาพอื่นๆ ชิกโครีกับมะนาวถือเป็นยารักษาโรคหวัดที่ดีที่สุด

ชิโครีคืออะไร

ในสมัยก่อนกาแฟทดแทนคือพืชที่มีดอกสีฟ้าและสีม่วงจากตระกูลแอสเทอเรเซีย ปัจจุบันชิโครีใช้เป็นอาหารเสริมโดยบริโภคทุกส่วนของพืช หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ใช้เฉพาะรากเท่านั้นและใบก็เพิ่มความอยากอาหารได้ ชิโครีเป็นทางเลือกแทนกาแฟมีผลดีต่อร่างกายและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ คาเฟอีนยับยั้งการดูดซึมวิตามินบีและมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคประสาท

ประโยชน์ต่อร่างกาย

ประโยชน์ที่ไม่อาจทดแทนได้ของชิโครีต่อร่างกายนั้นอยู่ที่ความคล้ายคลึงกันของคุณสมบัติของชาและกาแฟซึ่งมีบทบาทพิเศษสำหรับผู้ที่ห้ามดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อกระเพาะอาหารเมื่อดื่มกาแฟจะมีการเติมรากชิโครีบดที่ละลายน้ำได้ซึ่งสามารถใช้รักษาอาการท้องผูกและความผิดปกติของลำไส้ได้ พืชทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและเป็นยาระบายซึ่งมีผลดีต่อโรคนิ่ว ข้อดีหลักสำหรับร่างกายมนุษย์:

1. เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงมีประสิทธิภาพสำหรับโรคผิวหนัง สิว บาดแผล และการถูกแดดเผา
2. ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้
3. ใบใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับสลัด และสารสกัดจากรากใช้ในการเตรียมสารให้ความหวานเทียม
4. ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ (ข้ออักเสบและไขข้ออักเสบ) โรคหัวใจ
5. ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางประสาท
6. พืชมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเชื้อรา (ป้องกันการติดเชื้อยีสต์), ประจำเดือนมามาก (ช่วงเวลาที่เจ็บปวด)
7. สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและวัยรุ่น พืชมีประโยชน์ในการดูดซึมธาตุอาหารรอง (แมกนีเซียมและแคลเซียม) ได้ดีขึ้น
8. ลดเหงื่อออกอิศวรฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้
9. บรรเทาร่างกายของคอเลสเตอรอล สารกัมมันตภาพรังสี และเกลือของโลหะหนัก
10. ธาตุเหล็กในพืชทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันโรคโลหิตจาง

วิธีใช้ชิโครีเพื่อลดน้ำหนัก

นักโภชนาการกล่าวว่าคุณควรดื่มเครื่องดื่มแทนกาแฟตามปกติเป็นเวลา 2 เดือนคุณควรดื่มเครื่องดื่มให้ได้มากถึง 3 แก้วต่อวัน โดยควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายมีเวลาในการดูดซึมสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด . ผลิตภัณฑ์ที่ละลายน้ำได้สามารถกวนในนมอุ่น (ไขมันต่ำ) หรือน้ำต้มสุกได้ เมื่อดื่มเครื่องดื่มสิ่งสำคัญคือต้องนับแคลอรี่ ปริมาณรวมไม่ควรเกิน 1,500 คาลลาต่อ 24 ชั่วโมง

ละลายน้ำได้

ไม่มีเวลาทำอาหารเองใช่ไหม? คุณสามารถซื้อชิโครีสำเร็จรูปเพื่อลดน้ำหนักได้ในร้านค้าออนไลน์ ผงชิโครีที่ละลายได้ในเชิงพาณิชย์เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยทำความสะอาดเลือดและตับ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ข้อดีของเครื่องดื่มคือการไม่มีผลข้างเคียง (ผลิตภัณฑ์ไม่มีสารเคมีหรือสารกันบูด) รสชาติและกลิ่นหอมที่ถูกใจ ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายคุณจึงสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังดื่มกับทั้งครอบครัวอีกด้วย เพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติควรดื่มวันละ 2 แก้ว

ราก

ข้อห้ามในการใช้พืช ได้แก่ โรคนิ่วในไต โรคไต โรคโลหิตจาง แผลในกระเพาะอาหาร ความดันโลหิตต่ำ เนื่องจาก รากอุดมไปด้วยแคลเซียมออกซาเลต ความลับของรากถูกซ่อนอยู่ในผลประโยชน์ต่อกระบวนการย่อยอาหารและจุลินทรีย์ในลำไส้ ฟรุคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ การทำความสะอาดตับและเลือดและปรับปรุงการเผาผลาญจะช่วยแยกน้ำหนักที่ไม่จำเป็นออกไป

การดื่มเครื่องดื่มจากรากที่บดแล้วจะช่วยเร่งการสลายไขมันได้อย่างเต็มที่และลดอินซูลินในเลือด ชิโครีจะป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไป: กระตุ้นความรู้สึกอิ่ม ยาต้มของรากสามารถใช้ร่วมกับบลูเบอร์รี่ทะเล buckthorn และสะโพกกุหลาบ การลดน้ำหนักของร่างกายได้รับอิทธิพลจากองค์ประกอบ 3 ประการที่พบในรากพืช ได้แก่ อินติบิน เพคติน อินนูลิน ผลกระทบขององค์ประกอบเหล่านี้ต่อกระบวนการลดน้ำหนักมีรายละเอียดอธิบายไว้ด้านล่าง:

1. อินติบินป้องกันไม่ให้ร่างกายเปลี่ยนพลังงานที่ได้รับจากอาหารไปเป็นไขมันสะสม สารนี้จะเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ ขจัดของเสียและสารพิษที่สะสม และมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้
2. เส้นใยพืชที่เรียกว่าเพคตินซึ่งส่งผลต่อกระบวนการย่อยอาหารเป็นสารเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติในการควบคุมอาหาร ร่างกายจะกำจัด adipocytes อย่างรวดเร็ว
3. อินนูลินเรียกว่าการป้องกันโรคเบาหวาน ส่วนประกอบนี้ไม่อนุญาตให้กลูโคสที่มีอยู่ในคาร์โบไฮเดรตเร็วกระตุ้นให้ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้นและทำให้คาร์โบไฮเดรตเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง เมื่อทำปฏิกิริยากับน้ำย่อยอินนูลินจะกลายเป็นฟรุกโตสซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

วิธีปรุงชิโครีเพื่อลดน้ำหนัก

คุณจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างไร? ประเด็นหลักคือความสามารถของยาสมุนไพรในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและกำจัดไขมันสะสม สูตรที่มีประสิทธิภาพ:

1. รับประทาน 1 ช้อนชา รากสับแล้วเติมน้ำ (2 ช้อนโต๊ะ)
2. วางบนกองไฟแล้วชง (เช่น เครื่องดื่มกาแฟ) เวลาทำอาหารอยู่ระหว่าง 8 ถึง 12 นาที
3. ปล่อยให้น้ำซุปเย็น กรองผ่านผ้าขาวบาง
4. ดื่มครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร โดยควรดื่มวันละ 3 ครั้ง

กับนม

ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอควรรับประทานชิโครีกับนม เครื่องดื่มทำความสะอาดร่างกาย ให้ความรู้สึกอิ่ม และมีตัวเร่งปฏิกิริยาที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญ ลบ - เครื่องดื่มอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในหญิงตั้งครรภ์ได้ ในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ยังไม่มีการศึกษาวิจัยทางคลินิก ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มเครื่องดื่ม สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเครื่องดื่มนั้นเป็นไม้กายสิทธิ์ชนิดหนึ่ง: มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมาก (19 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม)

ด้วยน้ำผึ้ง

ประโยชน์หลักของการดื่มเครื่องดื่มอย่างชิโครีกับน้ำผึ้งคือการป้องกันความดันโลหิตสูง - ความดันโลหิตสูง พืชเองสามารถเพิ่มอาการไอในช่วงหวัด แต่เมื่อใช้ร่วมกับน้ำผึ้งจะบ่งชี้ถึงโรคอักเสบในกรณีที่จำเป็นต้องเพิ่มภูมิคุ้มกันและเติมพลังงานให้ร่างกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาควรดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้า ในการทำเช่นนี้ ให้เติมชิโครีที่ต้มแล้ว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มอุ่นไม่ร้อน

ด้วยมะนาว

ผลไม้จากตระกูลส้มนี้เป็นสารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติที่ทำลายแบคทีเรียได้มากถึง 12 ชนิด ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ น้ำตาล โพแทสเซียม ทองแดง ซิทริน และวิตามินเชิงซ้อนที่อุดมไปด้วย (โดยเฉพาะวิตามินซี) เมื่อใช้ร่วมกับชิโครีจะเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดอื่น ๆ เครื่องดื่มจัดทำดังนี้:

1. ส่วนผสมของพืชบดจะถูกต้มโดยใช้ความร้อนประมาณ 8 นาที
2. ล้างมะนาวให้สะอาดใต้น้ำไหล จากนั้นหั่นเป็นชิ้นโดยไม่ต้องลอกเปลือก
3. คุณจะต้องมีมะนาว 1 ชิ้นส่วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วในตู้เย็น
4. ใส่มะนาวหนึ่งชิ้นลงในเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ทันที

อบเชย

ตัดสินจากบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ต หลายคนชอบดื่มชิโครีกับอบเชยในตอนเช้า แน่นอนว่าเครื่องดื่มนี้มีผลทำให้มีชีวิตชีวาได้ดีกว่ากาแฟที่เป็นอันตรายมาก! สามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติในช่วงความดันเลือดต่ำและได้รับการอนุมัติสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เครื่องดื่มเพื่อการบำบัดจัดทำขึ้นครั้งแรกในรัสเซีย การเพิ่มอบเชยจะเพิ่มรสชาติพิเศษและเพิ่มผลกระทบ เพื่อเตรียมเครื่องดื่มอย่างเหมาะสมคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• น้ำผึ้งหรือน้ำตาล - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำ – 150 มล.;
• อบเชย – 1 แท่ง;
• รากชิโครีบด – 1 ช้อนชา

ควรดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการทำเครื่องดื่มอบเชย:

1. วางแท่งอบเชยลงในแก้วขนาด 150-200 มล.
2. กรองรากที่สับผ่านกระชอน
3. ต้มน้ำในภาชนะโลหะหรือเซรามิกแล้วเติมรากลงไป
4. ลดความร้อนลงเหลือน้อยแล้วชงจนกระทั่งเครื่องดื่มเริ่มเกิดฟองและเดือด
5. กรองชิโครีร้อนผ่านกระชอนอีกครั้ง แล้วเทลงในแก้วด้วยแท่งอบเชย

เป็นเวลานานที่ผู้คนมองว่าชิโครีเป็นเพียงวัชพืชที่ไม่มีประโยชน์โดยไม่สนใจคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของพืช ปัจจุบันมีการใช้ชิโครีบดแทนกาแฟและยังใช้ในโภชนาการอาหารอีกด้วย ในบทความของเราวันนี้ เราจะมาดูว่าชิโครีมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอย่างไร และวิธีใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างเหมาะสมเพื่อให้เกิดผลในการเผาผลาญไขมัน

ชิโครีคืออะไร?

ชิโครีเป็นพืชที่มีลำต้นบางและแข็งซึ่งอยู่ในวงศ์แอสเทอเรเซีย ดอกไม้นี้เติบโตในดินทรายที่ไม่ดี ส่วนใหญ่อยู่ใกล้ริมถนน ช่อดอกชิกโครีมีสีฟ้าสดใส แต่ใบค่อนข้างเบาบางและไม่เด่น กินรากของพืชชนิดนี้ซึ่งมีลักษณะคล้ายหัว ชิโครีเป็นไม้ยืนต้นและมีความยาวได้ถึง 1 เมตร

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มชิโครีขณะลดน้ำหนัก?

มีเพียงรากชิโครีเท่านั้นที่ใช้เป็นผลิตภัณฑ์เผาผลาญไขมัน ช่อดอกและใบของพืชจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารด้วย แต่ทำให้เกิดผล "ตรงกันข้าม" - เพิ่มความอยากอาหาร ชิโครีสองประเภทถือว่ากินได้ - ลูกผสมและดอกไม้ป่าธรรมดา ในแง่ของรสชาติชิโครีเข้ามาแทนที่กาแฟซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่สามารถละทิ้งเครื่องดื่มแก้วโปรดได้

ชิโครีเป็นเครื่องดื่มวิตามินเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก

ชิโครีช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

นักโภชนาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับความคิดเห็นเดียว - ชิโครีส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างกระตือรือร้น แน่นอนว่าเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เผาผลาญไขมันพืชชนิดนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย พิจารณาข้อดีข้อเสียของชิโครีสำหรับการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของชิโครีในการลดน้ำหนัก

ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของชิโครีร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดสารพิษและของเสียในขณะที่ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง พืชยังช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ แคลอรี่จะถูกแปลงเป็นพลังงาน ป้องกันไม่ให้เกิดไขมันสะสม

ตามกฎแล้วในระยะเริ่มแรกของการรับประทานอาหาร ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่นและมีผื่นอักเสบปรากฏขึ้นโดยเฉพาะบนใบหน้าและเนินอก ข้อเท็จจริงข้อนี้บ่งชี้ว่าน้ำและสารพิษส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ในทางกลับกันชิโครีซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยคืนความสมดุลของเกลือน้ำของผิวหนังและบรรเทาความรุนแรงของการอักเสบ

อันตรายของชิโครีสำหรับการลดน้ำหนัก

แม้จะมีประโยชน์ที่สำคัญของชิโครีในการลดน้ำหนัก แต่หากใช้ไม่ถูกต้องพืชไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้กับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดดำรวมถึงการอักเสบของทวารหนัก สารที่มีอยู่ในรากของพืชมีส่วนทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นและการแพร่กระจายของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ซึ่งร่างกายมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อวิตามินซีซึ่งมีผลิตภัณฑ์จากพื้นดินอุดมไปด้วย ควรดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากชิโครีด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

วิธีการใช้ชิโครีเพื่อลดน้ำหนัก?

แม้ว่าชิโครีจะส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่คุณไม่ควรใช้ตามหลักการ "ยิ่งมากยิ่งดี" มิฉะนั้นคุณจะไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยัง "ขับเคลื่อน" ร่างกายของคุณให้อยู่ในที่ราบสูงและการเคลื่อนย้ายเครื่องชั่งไปในทิศทางที่ต้องการจะเป็นปัญหาได้ นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชิโครีวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 250 มิลลิลิตร ปริมาณนี้สามารถเพิ่มได้สูงสุด 6 เท่าหากคุณบริโภคกาแฟจำนวนมากต่อวัน ดังนั้นคุณจะไม่เพียงชดเชยการขาดคาเฟอีนตามปกติในร่างกายและลดความเครียด แต่ยังเลิกดื่มเครื่องดื่มตามปกติได้อย่างง่ายดายเพื่อสนับสนุนชิโครี "อาหาร"

สูตรเครื่องดื่มชิกโครีเพื่อลดน้ำหนัก

รากชิโครีบดยังใช้เป็นกาแฟสำเร็จรูป - หนึ่งช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว แต่มีสูตรเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพหลายสูตรจากพืชชนิดนี้ซึ่งจะทำให้อาหารของคุณมีความหลากหลาย

ขิงกับชิโครี

ในการเตรียมเครื่องดื่มจากชิโครีและขิงเราจะต้อง:

1. ชิโครีบด - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
2. ขิงสด - 40 กรัม;
3. อบเชยป่น - ที่ปลายมีด;
4. น้ำ - 400 มล.
5. ผิวเลมอน - เหน็บแนม

ขูดขิงเพิ่มผิวมะนาวและอบเชย เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมที่ได้และเติมชิโครีลงในเครื่องดื่ม จากนั้นคนให้เข้ากันและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง

ชิโครีกับนม

เครื่องดื่มที่ทำจากชิโครีกับนมไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นของอร่อยอีกด้วย เพื่อเตรียมมันเราต้องการ:

1. ชิโครี - 2 ช้อนชา;
2. นม - 300 มล.
3. น้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรส

ก่อนที่จะเติมชิโครีลงในนม จะต้องอุ่นที่อุณหภูมิห้องก่อน มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นผงจะเกิดเป็นก้อนซึ่งจะกำจัดได้ยาก คนให้เข้ากันกับชิโครีในนมแล้ววางบนไฟอ่อน จากนั้นนำไปต้มแล้วยกออกจากเตาทันที หลังจากทำให้เครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อยแล้ว เติมน้ำผึ้งดอกไม้เพื่อลิ้มรส

ต้นชิโครีวัชพืชได้รับความนิยมเนื่องจากมีรสขมชวนให้นึกถึงรสชาติของกาแฟชงสดเล็กน้อย อาจเป็นไปได้ว่าชิโครียังคงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาและกาแฟ หากไม่มีรายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่น่าประทับใจซึ่งทำให้ชิโครีเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคอ้วน ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ชิโครีถูกนำมาใช้อย่างมากในการลดน้ำหนัก

สรรพคุณของชิโครีสำหรับการลดน้ำหนัก

อินนูลิน อินทูบิน และเพกตินเป็นองค์ประกอบหลักสามประการที่ชิโครีมีคุณค่ามากต่อการลดน้ำหนัก

สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดเกี่ยวกับวัชพืชนี้คือราก ซึ่งเป็นแหล่งหลักของอินนูลิน ซึ่งเป็นโพลีแซ็กคาไรด์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นสารให้ความหวานในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน สารหวานนี้มีข้อดีมากมายซึ่งชิโครีมีคุณค่าต่อการลดน้ำหนัก- ดังนั้นอินนูลิน:

• ช่วยทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
• ชะลอกระบวนการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตเร็ว ซึ่งหมายความว่ากลูโคสที่มีอยู่จะไม่สามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว กระตุ้นให้เกิดการปล่อยอินซูลิน ซึ่งในทางกลับกันจะรบกวนการสลายไขมัน
• ในกระเพาะอาหารมันจะกลายเป็นฟรุคโตสซึ่งเป็นแหล่งพลังงานเช่นกลูโคสซึ่งต่างจากมันตรงที่ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณแคลอรี่ของชิโครี

เพคตินที่มีอยู่ในชิโครีเป็นเส้นใยพืชที่ช่วยกระตุ้นลำไส้และปรับปรุงการทำงานของลำไส้ การรวมเพกตินในอาหารช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ลดเวลาที่อาหารจะเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร และอำนวยความสะดวกในการกำจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญตามธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้ปริมาณสารพิษและของเสียในลำไส้จึงลดลงอย่างมาก กระบวนการเผาผลาญจึงมีเสถียรภาพ ซึ่งช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานที่ได้รับจากอาหารไปสนองความต้องการของร่างกาย แทนที่จะเก็บไว้ในรูปของไขมัน เงินฝาก

อินติบินยังช่วยเร่งการเผาผลาญ ขจัดสารพิษ และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยกำจัดคอเลสเตอรอล

ชิโครีแทบไม่มีคาเฟอีน ดังนั้นจึงไม่เพิ่มความดันโลหิต และคนอ้วนสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องดื่มจากพืชชนิดนี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยให้คุณกำจัดสารพิษ ของเสีย และสารกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย

ชิโครีมีสารที่มีประโยชน์มากมาย: กรดอินทรีย์, แทนนิน, น้ำตาล, เรซินที่มีรสขม, วิตามินบี, แคโรทีน ยาต้มจากพืชมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฝาดสมานช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงตับ บรรเทาอาการท้องผูกและโรคกระเพาะและทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ ด้วยปริมาณแคลเซียมและธาตุเหล็ก ชิโครีสามารถต่อสู้กับภาวะขาดเลือด หัวใจเต้นเร็ว โรคโลหิตจาง และหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในที่สุดปริมาณแคลอรี่ต่ำของชิโครี - เพียง 72 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม - ช่วยให้คุณสามารถรวมไว้ในอาหารได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเกินขีดจำกัดแคลอรี่

กล่าวอีกนัยหนึ่งการลดน้ำหนักด้วยชิโครีช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น

ชิโครี - ยารักษาเซลลูไลท์

โบนัสที่ยอดเยี่ยมเมื่อลดน้ำหนักด้วยชิโครีคือฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ของพืชและความสามารถในการกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ คุณสมบัติของชิโครีนี้เกิดจากกรดโฟลิกที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เมื่อร่างกายอิ่มด้วยกรดโฟลิก ความยืดหยุ่นของผิวจะเพิ่มขึ้น และสัญญาณของเซลลูไลท์จะลดลง วิตามินเอ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชิโครี ช่วยลดรอยแดงและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ด้วยวิตามินซีในชิโครี ผิวจึงสดชื่น เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม (23 โหวต)