പരമ്പരാഗതമായി, ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതോ വിശ്രമിക്കുന്നതോ ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതോ ആയ പാനീയങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഇത് ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് ഗ്രീൻ ടീക്ക് പൂർണ്ണമായും ബാധകമാണ്. ഹെർബൽ decoctionsകൂടാതെ ഇൻഫ്യൂഷൻ. ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളിയുടെ ഓരോ കാമുകനും നിരവധി പ്രിയപ്പെട്ട ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അതിൻ്റെ രഹസ്യം അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പോലും വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

ബാത്ത്ഹൗസിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് എന്തിനാണ്?

റഷ്യൻ സ്റ്റീം ബാത്തിലെ ഉയർന്ന താപനിലയും ഉയർന്ന ഈർപ്പവും ധാരാളം വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. ചൂടുള്ള ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് തീവ്രമാകും. ശരീരം വേഗത്തിൽ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനം. അതുകൊണ്ടാണ് നീരാവി മുറിയിലേക്കുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിൽ ദ്രാവകം നിറയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ എല്ലാ പാനീയങ്ങളും കാത്തിരിപ്പ് മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. ശീതളപാനീയങ്ങൾ വിശ്രമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല വാസോസ്പാസ്മിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ശരീരത്തിൽ വാതക കൈമാറ്റത്തിൽ കുത്തനെ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്നു. ക്ലാസിക് കട്ടൻ ചായയോ കാപ്പിയോ ശക്തമായ ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ഹൃദയത്തിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പോൾ കുളിയിൽ ഏതുതരം ചായ കുടിക്കണം? ഗ്രീൻ ടീ ചേർത്തുള്ള ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ വിശ്രമത്തിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പാനീയമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ശരീര സംവിധാനങ്ങളെയും മൃദുവായി ടോൺ ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും ഉള്ള കഴിവ് മാത്രമല്ല ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് ഉള്ളത്. ഭൂരിപക്ഷം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, വിറ്റാമിനുകളും ഫൈറ്റോൺസൈഡുകളും ഉപയോഗിച്ച് അവയെ പൂരിതമാക്കുക, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബാത്ത് ടീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മിക്ക പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു ഹെർബ് ടീകുളിക്കുന്നതിന്, ഡയഫോറെറ്റിക്, ഡൈയൂററ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള സസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ചായയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ചെടികൾ എല്ലായിടത്തും വളരുന്നു. സീസണിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തയ്യാറാക്കാം ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ. കുളിക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ചായ ഉണ്ടാക്കാം, അതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

1. ഡയഫോറെറ്റിക് ചായയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്: ലിൻഡൻ പൂക്കൾ, റാസ്ബെറി, റോസ് ഹിപ്സ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തുക, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരു തെർമോസിൽ വിടുക. സ്വീറ്റ് ഷോപ്പ് ചായലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് സുഷിരങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ തുറക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
2. വിശ്രമിക്കുന്ന ചായയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്: കാശിത്തുമ്പ, ഒറെഗാനോ, നാരങ്ങ ബാം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല, ഹത്തോൺ സരസഫലങ്ങൾ, റോസ് ഇടുപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു തെർമോസിൽ ചേരുവയുണ്ട്.
3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡൈയൂററ്റിക് ടീ അല്ലെങ്കിൽ ചായയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്: ഗാർഡൻ സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ, ഉണങ്ങിയ സ്ട്രോബെറി, നാരങ്ങ ബാം, റോസ് ഹിപ്സ് എന്നിവ കലർത്തി കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഒഴിക്കുക. തിളക്കമുള്ള ഫലത്തിനായി, പാനീയം മധുരമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

സിക്റ്റിവ്കാർ നഗരത്തിലെ പൊതു കുളിമുറി സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഈ ലഘുലേഖ കണ്ടു:

റെഡിമെയ്ഡ് ചായകൾ

പാചകം ചെയ്യാൻ അവസരമോ സമയമോ ഇല്ലെങ്കിൽ രോഗശാന്തി ശേഖരണം, പിന്നീട് അവ വിൽപ്പനയ്ക്ക് ലഭ്യമാണ് വിവിധ ചായകൾ, ബാത്ത്ഹൗസിൽ കുടിക്കാനും നല്ലതാണ്. മികച്ച ഓപ്ഷൻഏതെങ്കിലും വൈറ്റമിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡൈയൂററ്റിക് ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഫാർമസിയിൽ ഒരു വാങ്ങൽ ഉണ്ടാകും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശ്രമ ഉറക്കത്തിനായി ഹെർബൽ ടീ.

കടകളിൽ, ഏതെങ്കിലും ചായയുടെ വരികളിൽ, പച്ചമരുന്നുകളും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഹെർബൽ ടീ"TESS", "ഗ്രീൻഫീൽഡ്" അല്ലെങ്കിൽ "അഹ്മദ്". ചായക്കടകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാനായി "മൊണാസ്റ്റിക്" ചായ വാങ്ങാം, ഇത് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ ഇനങ്ങൾറൂയിബോസ്.

നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതോ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്നതോ ആയ ചായ തയ്യാറാക്കൽ എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ പാനീയം കുടിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• പാനീയം ചൂടുചായനീരാവി മുറിയിലേക്കുള്ള യാത്രകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളയിൽ ഒരു കപ്പിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ഒരു സമയം കുറച്ച് കുടിക്കണം.
• പൂർണ്ണ ഫലത്തിനായി, ഇൻഫ്യൂഷൻ ചൂടോടെ കുടിക്കുക, മധുരമോ ചെറുതായി മധുരമോ അല്ല.

ചായയ്ക്ക് സുഗന്ധമുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും.

2 എരിവുള്ള ഗ്രാമ്പൂ, 2 കായം, കുറച്ച് പുതിനയില, ജീരകം, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂണിൻ്റെ അഗ്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക. അവസാനം 1-2 ടീസ്പൂൺ ബ്ലാക്ക് ടീ ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ഈ ചായ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആപ്പിൾ ചായ.വിറ്റാമിനുകളുള്ള ഊർജ്ജസ്വലതയ്ക്കും സാച്ചുറേഷനും.

ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, Antonovka, Papirovka ഇനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്. ആപ്പിൾ പീൽ, മുളകും പൊട്ടുന്ന വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണക്കുക. 5 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ തൊലി ഒരു ഇനാമലിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ഫയർ പ്രൂഫിലോ വയ്ക്കുക, പക്ഷേ അല്ല ലോഹ പാത്രങ്ങൾ, 1 ലിറ്റർ നിറയ്ക്കുക തണുത്ത വെള്ളം, ലിഡ് അടച്ച് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. പിന്നെ ഒരു കെറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ തെർമോസിൽ ഒഴിച്ചു മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. ഒരു കറുവപ്പട്ടയും തേനും ചേർത്ത് സേവിക്കുക.

ചായയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട്.ഹൃദയ സിസ്റ്റവും പ്രതിരോധശേഷിയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്.

0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി ഒഴിക്കുക, അത് തണുക്കുന്നതുവരെ ബ്രൂ ചെയ്യട്ടെ, നല്ല അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക. 1 ലിറ്റർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ വിത്ത് റോസ് ഇടുപ്പ് ഒഴിക്കുക, 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം സ്റ്റൗവിൽ ഇട്ടു 8 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. രണ്ട് കഷായം കലർത്തി പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ചൂടോടെ വിളമ്പുക.

ചായ രസകരമാണ്.നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്.

150 മില്ലി ബ്ലാക്ക് ടീ ഉണ്ടാക്കുക ഇടത്തരം ശക്തി, 200 മില്ലി ചേർക്കുക ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് മുറിയിലെ താപനില, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്ഒരു സ്പൂണിൻ്റെ അറ്റത്ത്, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ കോഗ്നാക്, ഒരു നുള്ള് വറ്റല് ജാതിക്ക. ഇളക്കി സേവിക്കുക ഉയരമുള്ള കണ്ണടഒരു വൈക്കോൽ കൊണ്ട്.

പുതിന ചായ.ഒഴിവാക്കാന് നാഡീ പിരിമുറുക്കം, വേദന ആശ്വാസം.

ഒരു നുള്ള് കട്ടൻ ചായയിൽ കുറച്ച് പുതിനയില ചേർക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കുക. ഇളം ഉന്മേഷദായകമായ ചായ ലഭിക്കുന്നത് തുളസി മാത്രം ഉണ്ടാക്കി അവസാനം കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത് വേണമെങ്കിൽ.

വി ടിഉർത്സിഒപ്പംഒരു സ്ത്രീ സ്ഥിരമായി മദ്യപിച്ചാൽ നമുക്ക് ബോധ്യമുണ്ട് പുതിന ചായ, അവളുടെ ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ വിളറിയതും മെലിഞ്ഞതുമായി മാറുന്നു.

ഉത്സവ ചായ.പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ഉത്സവഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും.

1 ടേബിൾസ്പൂൺ സീ ബക്ക്‌തോൺ ബെറികൾ, 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വിത്ത് റോസ് ഹിപ്‌സ്, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ആപ്പിൾ, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾവൈബർണം, 5 പാർട്ടീഷനുകൾ വാൽനട്ട്നാരങ്ങ ബാം വള്ളി കലർത്തി രണ്ട് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തോ തെർമോസിലോ ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഒഴിക്കുക.

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുള്ള ഇഞ്ചി ചായ.ജലദോഷത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന്, സങ്കടത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും.

2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ, നന്നായി അരിഞ്ഞ 4 ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, 1-2 സെൻ്റീമീറ്റർ ഇഞ്ചി റൂട്ട് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഇത് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, രുചിയിൽ നാരങ്ങയും തേനും ചേർക്കുക.

സ്മാർട്ട് ഹൈബിസ്കസ് ചായ.ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ, ഇല്ലാതാക്കുക വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, വേദന കുറയ്ക്കൽ, മസ്തിഷ്ക രാസവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കൂടാതെ പ്രയോജനകരമായ സ്വാധീനംജനിതകവ്യവസ്ഥയിൽ.

അല്ല കൂടെ കലർന്ന Hibiscus പൂങ്കുലകൾ വലിയ തുകകറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പൂ, പുതിന, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ഈ ചായ വിളമ്പാൻ, നിങ്ങൾ മേശപ്പുറത്ത് പഞ്ചസാര ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ചോക്കലേറ്റ് ചായ.വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും.

600 മില്ലി പാലും 70 മില്ലിയും കനത്ത ക്രീംതിളപ്പിക്കുക, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, മുല്ലപ്പൂവിനൊപ്പം 15 ഗ്രാം ഗ്രീൻ ടീ ചേർക്കുക, 2-3 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ട് 120 ഗ്രാം ചേർക്കുക പാൽ ചോക്കലേറ്റ്കൂടാതെ 15 ഗ്രാം ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് 70%, അരിഞ്ഞത് ചെറിയ കഷണങ്ങൾ. നേരിയ നുരയെ രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ഒരു ഹാൻഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചൂടോടെ കുടിക്കാം, പക്ഷേ തണുത്ത രുചിയാണ് നല്ലത്.

കാരറ്റ് ചായ.ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും.

പുതിയ മധുരമുള്ള കാരറ്റ് ചുവപ്പ്-ഓറഞ്ച് നിറംകഴുകുക, സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ നേർത്ത പാളിയായി വിരിച്ച് 3-4 മണിക്കൂർ വിടുക, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക. ആരോമാറ്റിക്, മധുരമുള്ള, ചെറുതായി പച്ചകലർന്ന സ്വർണ്ണ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ചൂടായ പോർസലൈൻ ടീപ്പോയിലേക്ക് 2-3 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കാരറ്റ് ഒഴിക്കുക, അതിന് മുകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി 5-7 മിനിറ്റ് വിടുക.

റോസ്ഷിപ്പ്, ചമോമൈൽ ചായ.ഉന്മേഷം, വിഷവസ്തുക്കളും പിത്തരസവും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഏജൻ്റായും.

20 കഷണങ്ങൾ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾറോസ് ഇടുപ്പ് പൊടിക്കുക, ചമോമൈൽ 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ചേർക്കുക നാരങ്ങ നീര്രുചി തേനും.

സൂപ്പർ ചായ. എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കാൻ.

3 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊഴുൻ ഇലകൾ, റോസ് ഹിപ്സ്, ലിംഗോൺബെറി എന്നിവ രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. 3 മണിക്കൂർ വിടുക.

സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഹോർമോണാണ് ചായ.ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ, നാഡീ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

റോസാപ്പൂവ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കമുന്തിരി, ഹൈബിസ്കസ് ചായ എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 10-15 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ, അരിച്ചെടുത്ത് മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കൊപ്പം വിളമ്പുക.

റോവൻ ചായ.ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും വേഗത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും.

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റോവൻ, റോസ്ഷിപ്പ് പഴങ്ങൾ നോൺ-അലൂമിനിയം പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക, 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു തെർമോസിൽ 2-3 മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കട്ടെ. അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.

സിട്രസ് ചായ.തണുപ്പിക്കുന്നതിനും ഊർജം ലഭിക്കുന്നതിനും ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും.

മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ എന്നിവ ചുരണ്ടുക. ഒരു സർപ്പിളമായി വളച്ചൊടിക്കുക മരം വടികോക്ക്ടെയിലുകൾക്കായി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഒരു മഗ്ഗിൽ വയ്ക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം കറുത്ത ചായ ചേർക്കാം. 5-10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ഒരു മണിക്കൂർ നേരം നിന്നതിന് ശേഷം കയ്പേറിയ രുചി ലഭിക്കുന്നതിനാൽ ഈ ചായ തയ്യാറാക്കിയ ഉടൻ തന്നെ കുടിക്കണം.

സ്വീറ്റ് ഷോപ്പ് ചായ.ജലദോഷ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും അധിക ദ്രാവകവും നന്നായി നീക്കംചെയ്യുന്നതിന്.

രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റാസ്ബെറി, ലിൻഡൻ പൂങ്കുലകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക, 5 മിനിറ്റ് വിടുക. നിങ്ങൾക്ക് കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ ദുർബലമായതും വളരെ ചൂടുള്ളതുമായ കറുത്ത ചായയിലേക്ക് നാരങ്ങ, തേൻ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കാം.

വൈബർണം ടീ.വേഗത്തിൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്, ന്യൂറോസുകൾ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗാവസ്ഥ, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും മയക്കവും ആയി ആമാശയത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ഫ്രോസ്റ്റ് 300 ഗ്രാം വൈബർണം, പഞ്ചസാര 100 ഗ്രാം പൊടിക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ പകരും, 30 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്.

രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള പ്രവണത അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈബർണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല.

ക്രാൻബെറി ടീ.ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ, പനി കുറയ്ക്കുകയും വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു ചായയ്ക്ക്, 1 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ ക്രാൻബെറികൾ എടുക്കുക, 2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഒരു മഗ്ഗിൽ മാഷ് ചെയ്യുക. 90-95 ഡിഗ്രി വെള്ളം ചേർക്കുക. 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്.

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചായ.യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിനും, രക്ത രൂപീകരണത്തിനും, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

ചട്ടിയിൽ 2 കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 4 കഷണങ്ങൾ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, 1 ടീസ്പൂൺ ബ്ലാക്ക് ടീ, 2 കഷണങ്ങൾ ഏലക്ക (കായ്കൾ തുറക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക), 2 എരിവുള്ള ഗ്രാമ്പൂ, 1 കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, 5 മിനിറ്റ് ചെറിയ തീയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക.

വാനില ചായ.ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കാൻ, സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥയും സമാധാനവും സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇന്ദ്രിയത ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു ടീപ്പോയിൽ പച്ച അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കുക, ഒരു വാനില സ്റ്റിക്ക് ചേർക്കുക. ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക, 10 മിനിറ്റ് വിടുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് പാലും തേനും ചേർത്ത് ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചായ കുടിച്ചാൽ വിഷാദം മറക്കും. റഷ്യൻ പഴഞ്ചൊല്ല്

പ്രിയ വായനക്കാരേ, നിങ്ങളെ വീണ്ടും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്!

നിഗൂഢമായ ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ചായ, 5,000 വർഷങ്ങളായി അതിൻ്റെ പ്രതാപത്തിൽ തിളങ്ങുന്നു. ഈ ഭീമാകാരമായ കാലഘട്ടത്തിൽ, ലോകത്ത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു, പക്ഷേ ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയംപലരോടൊപ്പം പോസിറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾഇപ്പോഴും അലമാരയിൽ അഭിമാനത്തോടെ ഇരിക്കുന്നു അടുക്കള സെറ്റ്, ഒരു നവീകരണത്തിനും വഴി കൊടുക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

തേയില നീരാവിക്കുഴിയുമായി ആവേശത്തോടെ പ്രണയത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആഴത്തിൽ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്ന പ്രായത്തിലും നിഗൂഢമായ ഒരു കുളിമുറിയിലും ഒരു പാനീയത്തിൻ്റെ മധുര-ശബ്ദ സംയോജനം നൽകുന്നു നല്ല ആരോഗ്യം, നിത്യ യുവത്വം, അഭൗമ സൗന്ദര്യവും സ്വർഗ്ഗീയ ആനന്ദവും!

അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ആശങ്കകളും പ്രശ്‌നങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ഫുട്‌ബോളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ അവരുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഞങ്ങൾ നീരാവിക്കുഴിയിലേക്ക് പോകുന്നു! എന്ത്? ഉച്ചഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കിയിട്ടില്ല, വീട് കുഴപ്പമാണ്, ജോലി തിരക്കിലാണോ? എല്ലാം കാത്തിരിക്കാം, അവർ ഓടിപ്പോകില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ധൈര്യത്തോടെ വിശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നു, കത്തുന്ന കുടിലിനെയും കുതിച്ചുകയറുന്ന കുതിരകളെയും മറന്നു.

അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു ചൂല്, ഒരു തുണി, തൂവാലകൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ - മാസ്കുകൾ, ചായ എന്നിവ ബാഗിൽ ഇട്ടു. നിർത്തുക! കുളിയിൽ ഞാൻ ഏതുതരം ചായ കുടിക്കണം? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പാനീയമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത്, ഒരു സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയതല്ല. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ്? നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അത് മനസ്സിലാക്കാം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും:

പുരാതന ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: സുഗന്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക!

മരുന്ന് നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥയിലായിരുന്നപ്പോൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണമെന്ന് പൂർവ്വികർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. നിന്ന് ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഅവർ തൈലങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ചായയും തയ്യാറാക്കി, അത് അവരുടെ പൂർവ്വികരുടെ വിശ്വാസമനുസരിച്ച് 72 രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി. ലഭ്യമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് എന്തുകൊണ്ട് പഠിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. കുളിക്കുന്നതിന് ഏത് ചായയാണ് നല്ലത്, ഓരോ സ്ത്രീയും സ്വയം തീരുമാനിക്കും. അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം!

വികാരത്തിൻ്റെ ജ്വലിക്കുന്ന അമൃതം

തയ്യാറാക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ, ആവശ്യമാണ്:

• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ;
• പുതിയ ഇഞ്ചി - 1-2 ടീസ്പൂൺ;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ.

കെറ്റിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ഇതിനിടയിൽ, വറ്റല് ഇഞ്ചി, തേൻ (വെയിലത്ത് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയത്) ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു നാരങ്ങ നീര് ഒഴിക്കുക. മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് പാത്രം മൂടുക, 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരിപ്പ ഉപയോഗിച്ച് പാനീയം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീരാവിക്കുളിയിലോ ബാത്ത്ഹൗസിലോ ചായ ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് അസൗകര്യമാണ്.

ഇഞ്ചി ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ പാനീയം:

• തികച്ചും ടോണുകൾ;
• ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• ജലദോഷം ഒഴിവാക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, മാന്ത്രികവിദ്യകൊണ്ട് എന്നപോലെ, അവൻ മാന്ത്രിക വടി, അഭിനിവേശം, ഇന്ദ്രിയത, ലൈംഗികത എന്നിവ ചേർക്കുന്നു.

ഉന്മേഷദായകമായ ചൂടുള്ള പാനീയം

റോസ്ഷിപ്പ് ടീ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ആയുധമാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• റോസ് ഇടുപ്പ് - 2-4 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• പുതിയ റാസ്ബെറി - 2-4 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.

കെറ്റിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് സ്റ്റൗവിൽ വയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ റാസ്ബെറി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയവ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രോസൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയവ, തേനും റോസ് ഇടുപ്പും ഉപയോഗിക്കാം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഇളക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക, ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിയുക, 10-15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു thermos ഒഴുകിയെത്തുന്ന. സുഗന്ധമുള്ള ചായതയ്യാറാണ്!

ഈ പാനീയത്തിന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന, ഡയഫോറെറ്റിക്, സംരക്ഷണം, ഉന്മേഷം, പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരം, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

ചിത്ര-ബോധമുള്ള ശേഖരം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യണം:

• ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകൾ - 100 ഗ്രാം;
• കോൾട്ട്ഫൂട്ട് ഇലകൾ - 15 ഗ്രാം;
• ബിർച്ച് ഇലകൾ - 15 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.

പതിവുപോലെ, കെറ്റിൽ പാകം ചെയ്യുക. സസ്യങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ദൃഡമായി മൂടുക, 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു thermos ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

കുളികളിലെ ഈ ചായ ശരീരത്തിലും ശരീരത്തിലും യഥാർത്ഥ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഡിസ്പ്ലേകൾ അധിക ദ്രാവകം;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു;
• ജലദോഷം ചികിത്സിക്കുന്നു;
• ജൈവ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു (അത് ശാസ്ത്രീയമായി പറഞ്ഞാൽ).

രോഗശാന്തി അമൃതം ഒരു നീരാവിയിലോ നീരാവിയിലോ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലും കുടിക്കാം.

ശാന്തമായ ചൂടുള്ള കോക്ടെയ്ൽ

ഹെർബൽ ടീ തയ്യാറാക്കാൻ, എടുക്കുക:

• പുതിന - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് - 1 ടീസ്പൂൺ;
• ഓറഗാനോ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.

കെറ്റിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിച്ച് സ്റ്റൗവിൽ വയ്ക്കുക. IN ലിറ്റർ പാത്രംപുതിന, ഒറെഗാനോ, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, എന്നിവ ഇടുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് കണ്ടെയ്നർ മൂടി 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി പാനീയം അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

ചായ അതിൻ്റെ ആശ്വാസം, വിശ്രമം, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.

വിറ്റാമിൻ ബൂം

ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ, എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• ഇലകൾ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി- 1 ടീസ്പൂൺ;
• പുതിന - ½ ടീസ്പൂൺ;
• ഓറഗാനോ - ½ ടീസ്പൂൺ;
• റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• ആപ്പിൾ - 1 പിസി;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.

കെറ്റിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. സ്ട്രോബെറി, പുതിന, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ഓറഗാനോ, റാസ്ബെറി എന്നിവയുടെ ഇലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക (അവ പുതിയതാണെങ്കിൽ). ആപ്പിൾ അരച്ചെടുക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ പ്യൂരി ആവശ്യമാണ്) ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക, 15-20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ പാനീയം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

ചായ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു. ഇത് ശമിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നു, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, മുതലായവ.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പോരാളി

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഓറഞ്ച് - 50 ഗ്രാം;
• ലിംഗോൺബെറി - 50 ഗ്രാം;
• കറുവപ്പട്ട - 5 ഗ്രാം;
• ഉണങ്ങിയ പുതിന - ½ ടീസ്പൂൺ;
• അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത ഗ്രീൻ ടീ - 10 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.

ഞങ്ങൾ സ്റ്റൗവിൽ കെറ്റിൽ ഇട്ടു. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക, ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിയുക, 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരിപ്പ ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു thermos ഒഴുകിയെത്തുന്ന. കടൽകാക്കയിൽ സ്വാദിഷ്ടമായ രുചി, വിവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത് ആഴമേറിയതും ബഹുമുഖവുമാണ്.

സുഗന്ധമുള്ള പാനീയത്തിന് ഡയഫോറെറ്റിക്, ഡൈയൂററ്റിക്, ശാന്തത, ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. എന്നാൽ അതിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ മികച്ചു നിൽക്കുന്നു എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രധാന നേട്ടം അധിക പൗണ്ട്വശീകരിക്കുന്ന ശരീരവുമായി പ്രണയത്തിലായവർ.

സിട്രസ് പ്രലോഭനം

ദിവ്യ സുഗന്ധമുള്ള ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സംഭരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. തൊലികളിൽ നിന്നും വിത്തുകളിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ പഴങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഒരു ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് എരിവ് പൊടിക്കുക, പൾപ്പിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് തേൻ ചേർക്കുക. ഇളക്കുക, 5 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. ശേഷം എരിവ് ചേർത്ത് ഒഴിക്കുക സുഗന്ധ മിശ്രിതം 10 മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് പാത്രം അടച്ച് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിയാൻ മറക്കരുത്. പാചകക്കുറിപ്പിൽ വ്യക്തമാക്കിയ സമയം കടന്നുപോയ ശേഷം, പാനീയം ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, നാരങ്ങ എന്നിവയുള്ള ചായ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളുടെ വിനാശകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗശാന്തി ഇൻഫ്യൂഷൻ

തയ്യാറാക്കാൻ രോഗശാന്തി ചായ, ഉയർത്തൽ, ആവശ്യമാണ്:

• ലിൻഡൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• പുതിന - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• എൽഡർബെറി പൂക്കൾ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.

കെറ്റിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് സ്റ്റൗവിൽ വയ്ക്കുക. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും തേനും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. എന്നിട്ട് പാത്രം ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിയുക. 10-15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, പാനീയം അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ചായയിൽ നിന്നുയരുന്ന മണം കുളിക്കടവിലെ തൊഴിലാളികളെപ്പോലും ആവേശഭരിതരാക്കും.

പാനീയത്തിന് ഡൈയൂററ്റിക്, ഡയഫോറെറ്റിക്, രോഗശാന്തി പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

ദിവ്യ സൗന്ദര്യം! ഞങ്ങൾ ബാത്ത്ഹൗസിൽ ആവിയിൽ ആവി എടുത്തു, സ്വയം തടവി, ചായ കുടിച്ചു, ഗോസിപ്പ് ചെയ്തു - ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിനോദം!

കുളി കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയില്ല: ഒരു നേരിയ നടത്തം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഒരു തിളക്കം, ഒരു നിഗൂഢമായ പുഞ്ചിരി, ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാനസികാവസ്ഥ. പ്രിയ സ്ത്രീകളേ, സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക. അപ്പോൾ മാത്രമേ സ്നേഹത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും സമൃദ്ധിയുടെയും ശോഭയുള്ള വിളക്കുകളുടെ വർണ്ണാഭമായ കരിമരുന്ന് പ്രകടനത്താൽ ജീവിതം പ്രകാശമാനമാകൂ!

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപമ : സുഹൃത്തുക്കളേ, ഒരു സ്ത്രീ നിങ്ങളെ ഒരു കപ്പ് ചായയ്ക്ക് ക്ഷണിച്ചാൽ, ഇത് ഒരു അസംസ്കൃത തന്ത്രവും നാണംകെട്ട വഞ്ചനയുമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു! ഒരുപക്ഷേ രാവിലെ മാത്രമേ ചായ ഉണ്ടാകൂ. രാത്രി മുഴുവൻ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും!

ഈ കുറിപ്പിൽ ഞാൻ അവസാനിപ്പിക്കും. മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നീണ്ട വർഷങ്ങൾ. ഭാഗ്യം, വിട! മറ്റ് ബ്ലോഗ് പേജുകളിൽ കാണാം.

ജ്ഞാന ഉദ്ധരണി: ഒരാൾ ചായ കുടിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് സത്യവും സൗന്ദര്യവും ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയില്ല (ജാപ്പനീസ് പഴഞ്ചൊല്ല്).

പരമ്പരാഗത ബാത്ത് ചായ

കുളിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ചായയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മികച്ച പ്രതിവിധിശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനും പുതുക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒരു വ്യക്തി വളരെ ദാഹിക്കുന്നു. സ്റ്റീം റൂമിലെ സമൃദ്ധമായ വിയർപ്പിൻ്റെ ഫലമായി ശരീരം നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകം പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന വസ്തുത ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ചായയെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായതും... ജനപ്രിയ പാനീയംഎല്ലാ കാലങ്ങളുടെയും ജനങ്ങളുടെയും. വിദഗ്ധർ ചായയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല, ആർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത്ര കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഔഷധ കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ, ഒരു സ്റ്റീം റൂം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ എടുത്താൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. തയ്യാറാക്കുക ബാത്ത് ചായകൾപല തരത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഊർജ്ജം ഉറപ്പുനൽകുന്നു, നല്ല മാനസികാവസ്ഥആരോഗ്യവും.

ഹെർബൽ ടീ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയുടെ ഉപയോഗവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നീരാവിക്കുഴി സന്ദർശിച്ച ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ കുടിക്കണം ഒരു വലിയ സംഖ്യദ്രാവകങ്ങൾ. അധികം താമസിയാതെ, ആളുകൾ സാധാരണ കട്ടൻ ചായയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ ഈയിടെയായിമറ്റ് ഇനങ്ങൾ ഫാഷനിലേക്ക് വരാൻ തുടങ്ങി, അതിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടി. കറുപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ പാനീയം സുഗന്ധം കുറവാണ് എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സജീവ ചേരുവകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണത്തിൽ ഇത് താഴ്ന്നതല്ല.

ഗ്രീൻ ടീകൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ

ഗ്രീൻ ടീ ഒരു പ്രത്യേക ഇനമാണ്, ഇതിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ അഴുകൽ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തനെയുള്ള പ്രക്രിയകൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. പച്ച ഇലകളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ സംസ്കരണത്തിന് നന്ദി, ഇൻഫ്യൂഷൻ ആവശ്യമായ മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും മുഴുവൻ സമുച്ചയവും നിലനിർത്തുന്നു. ഇതിന് പച്ചകലർന്ന നിറവും മനോഹരമായ മങ്ങിയ ഗന്ധവും കയ്പേറിയ രുചിയുമുണ്ട്.

IN രാസഘടനഗ്രീൻ ടീയിൽ തൈനൈൻ പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഘടകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥം മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, നീരാവി മുറിയിലെ ചൂടിന് ശേഷം ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഒരു വ്യക്തി ഉറക്കത്തിൽ വീഴുന്നില്ല, മറിച്ച്, സന്തോഷവും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:

• വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുക
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ക്ഷീണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക

ഒരു സ്റ്റീം റൂമിന് ശേഷം ഗ്രീൻ ടീ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. നിങ്ങൾ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ചെറുതായി തണുപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. വെള്ളം എത്തിയപ്പോൾ ആവശ്യമായ താപനില, നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ അത് ഒഴിച്ചു ഉടനെ ഊറ്റി വേണം. പാനീയം കയ്പേറിയതല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്.
3. അടുത്തതായി, കഴുകിയ ചായ ഇലകൾ പുതിയത് കൊണ്ട് നിറയും തിളച്ച വെള്ളംകൂടാതെ 5 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു നിയമം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഒരു പാനീയം കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ പാലോ പഞ്ചസാരയോ ചേർക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു വ്യക്തി മധുരമില്ലാത്ത ചായ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ജനപ്രീതി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പലരും മുത്തശ്ശിയിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പഴയ കാലത്താണ് ആളുകൾ കുളിക്കടവിനോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറിയിരുന്നത് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വാദിക്കുന്നത്. ഒരു ബാത്ത് നടപടിക്രമം പോലും പൂർത്തിയാകാത്ത ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ പോലും വലിയ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സമീപിച്ചു.

കറുത്ത വെൽവെറ്റ് ചായ

പുരാതന പാരമ്പര്യങ്ങൾ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, മിക്കവരും സമോവറുകളിൽ ലളിതമായ കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തുടരുന്നു, കാരണം:

• എണ്ണുന്നു മികച്ച പരിഹാരംദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ
• പുതുമയുടെ ശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു
• വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
• കാപ്പിലറി രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു

കഴിയുന്നത്ര നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രയോജനംഇതിൽ നിന്ന് അത്ഭുതകരമായ പാനീയം, കറുത്ത ചായയ്ക്ക് പുറമേ, കഴുകിയ റാസ്ബെറി ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിൻഡൻ പൂങ്കുലകൾ ചായപ്പൊടിയിൽ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ കോമ്പിനേഷന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം മദ്യപാനത്തിൽ ഏർപ്പെടരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം വലിയ അളവിലുള്ള പാനീയം കാരണമാകും നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനംവൃക്കകളിൽ.

സ്ട്രോബെറി, പുതിന, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര എന്നിവയുടെ ഉണങ്ങിയ ഇലകളുമായി കറുത്ത ചായ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലൊരു പരിഹാരം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ജാം ചേർക്കാം. ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി 20 മിനിറ്റിനുശേഷം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വിവിധ സസ്യങ്ങളോ സരസഫലങ്ങളോ ചേർത്ത് ചായ കുടിക്കണം. പ്രധാനമായും വീണ്ടെടുക്കലിനായി ജല ബാലൻസ് 150-200 മില്ലി പാനീയം ശരീരത്തിൽ മതിയാകും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കുടിക്കണമെങ്കിൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകാം.

ഒരു വ്യക്തി ബ്ലാക്ക് ടീയുടെ ആരാധകനല്ലെങ്കിൽ, പ്രയോജനകരമായ കഷായങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ. പരിചയസമ്പന്നരായ ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ റോസ്ഷിപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ചായ ഇലകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അവ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു. യുറലുകളിൽ നിന്നുള്ള പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാം:

• റോസ് ഇടുപ്പ് തകർത്ത് ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ സസ്യവുമായി കലർത്തിയിരിക്കുന്നു
• സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു
• ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു ചൂട് വെള്ളംകൂടാതെ 20 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുക

സ്റ്റീം റൂമിലേക്കുള്ള ഓരോ സന്ദർശനത്തിനും ശേഷം ഒരു റോസ്ഷിപ്പ് പാനീയം ഉണ്ടാക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരേയൊരു വിപരീതഫലം ഘടകങ്ങളോടുള്ള അലർജി അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗംവൃക്ക

ചമോമൈൽ ടീ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ 80 കളിൽ, സയൻ്റിഫിക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിനൽ പ്ലാൻ്റ്സ് ഗവേഷണം നടത്തുകയും സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം, ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിച്ച ശേഷം കുടിക്കണം. ഉന്മേഷദായകവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ചായയിൽ ഓരോ ഫാർമസിയിലും വിൽക്കുന്ന പത്ത് തരം ചെടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. താഴെ പറയുന്ന എല്ലാ ഔഷധസസ്യങ്ങളും ഗുണം ചെയ്യും ദഹനനാളം, ഹൃദയ സിസ്റ്റവും നാഡീകോശങ്ങൾ. പട്ടികയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomile
• ധാന്യം സിൽക്ക്
• ഡോഗ്-റോസ് ഫ്രൂട്ട്
• സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്
• പെപ്പർമിൻ്റ്
• ഒറിഗാനോ
• വലേറിയൻ വേരുകൾ
• യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ
• ഹത്തോൺ
• കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്

ഈ ചെടികൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിച്ച ശേഷം ഹെർബൽ മിശ്രിതംകുറഞ്ഞത് 20-30 മിനിറ്റ് brew ആൻഡ് ഇൻഫ്യൂസ്. ഇൻഫ്യൂഷൻ തണുപ്പിച്ച് 200 മില്ലിയിൽ കൂടാത്ത അളവിൽ കഴിക്കുന്നു.

ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൻ്റെയും തയ്യാറെടുപ്പിൻ്റെയും രീതികൾ

ചായ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ കലയാണ്.

ബാത്ത് പ്രേമികൾക്കുള്ള ഒരു പാനീയം, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ടോണിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം. ഓരോ സന്ദർശകനും തനിക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ചില നല്ലതും കണ്ടെത്തൂ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളോടോ ഇൻ്റർനെറ്റിലോ ചോദിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നാമതായി, ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ചില നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവ പാലിക്കുന്നത് രുചികരവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

• ആദ്യത്തെ കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ വെള്ളം തിളപ്പിക്കും
• ചായപ്പൊടി പോർസലൈൻ കൊണ്ടായിരിക്കണം, ആദ്യം തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം.
• കണക്കുകൂട്ടൽ അനുസരിച്ചാണ് ബ്രൂ തയ്യാറാക്കിയത്: ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റിനൊപ്പം ഒരു കപ്പിന് 2 ഗ്രാം ചായ ഇലകൾ (ഏകദേശം 5 ഗ്രാം)
• ഹെർബൽ മിശ്രിതം ടീപ്പോയിൽ ഒഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ചായ വിടുന്നു.

ചിലത് ഇതാ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾരുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചായ.

1. ടോണിക്ക് നിങ്ങൾ റോസ് ഹിപ്സ്, ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ, ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി എന്നിവ എടുക്കണം. റോസ് ഹിപ്സിൻ്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ, ബ്ലൂബെറി, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളുമായി കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഘടന ഒരു എണ്ന പകർന്നിരിക്കുന്നു തണുത്ത വെള്ളം: 1 ടീസ്പൂൺ. 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് മിശ്രിതം കലശം. അപ്പോൾ കണ്ടെയ്നർ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും അതിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ തിളപ്പിക്കുകയുമാണ്. ചാറു 20 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്ത് സേവിക്കുന്നു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്വൃക്ക തകരാറുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.
2. നീരാവി മുറിയിൽ പോയ ഒരാൾക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ ലിൻഡൻ പൂക്കളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ലിൻഡൻ പൂങ്കുലകൾ 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം. ഉൽപ്പന്നം കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യണം.
3. വൈറ്റമിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യവും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചതച്ച റോസ് ഇടുപ്പ് എടുത്ത് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ചൂട്. അടുത്തതായി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും മറ്റൊന്ന് തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നല്ല പാചകക്കുറിപ്പ്, ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു മുഴുവൻ സെറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, നിന്ന് ചായ ആണ് കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ. ഇലകൾ തകർത്തു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ. ഈ വിറ്റാമിൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ വേണ്ടി നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ അനുപാതത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഇല എടുത്തു വേണം. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് സ്പൂൺ.
4. ശാന്തമായ ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളിലൊന്ന് ഉപയോഗിക്കാം:
   • 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു സ്പൂൺ ചമോമൈൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ഒഴിക്കുക
   • തുളസി, സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, ഓറഗാനോ എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കോമ്പോസിഷൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുന്നു. പാനീയം കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും കുത്തിവയ്ക്കുന്നു

സ്റ്റീം റൂമിന് ശേഷവും അതിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സാധ്യമെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പരമാവധി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്. സ്റ്റീം റൂമിൽ ചെലവഴിച്ച ഒരു മണിക്കൂറിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് 0.5 മുതൽ 1.5 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് അമിതമായ വിയർപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോഴും കുളിക്കുമ്പോഴും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നീരാവിക്കുളിക്കുള്ളിലും അതിനുശേഷവും ഏറ്റവും നല്ല പാനീയം നന്നായി പാകം ചെയ്തതാണ്. പുതിയ ചായപച്ചമരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിൻ പാനീയം. രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ പോയാൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ധാരാളം കുടിച്ചാൽ, രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാതിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, വൈകുന്നേരം നാരങ്ങ ബാമും പുതിനയും ചേർത്ത് ദുർബലമായ കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ ഇതിലും മികച്ചത്, ഹെർബൽ ടീ മാത്രം, കാരണം ഹെർബൽ ടീകൾ ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും വിവിധ ബയോ ആക്റ്റീവ് വസ്തുക്കളുടെയും ഒരു യഥാർത്ഥ കലവറയാണ്.

കുളിയിൽ ചായ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

1. ബാത്ത്ഹൗസിൽ നിങ്ങൾ കാപ്പിയോ മദ്യമോ കുടിക്കരുത്.

2. ശീതളപാനീയങ്ങൾ - kvass, ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്, ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവ വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ദാഹിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. ആവി പറക്കുന്ന സെഷനുകൾക്കിടയിൽ, ഡ്രസ്സിംഗ് റൂമിൽ, ചൂടുള്ള ചായ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുക.

4. ബ്രൂവിംഗിനായി, ലോഹമല്ലാത്ത ടീപ്പോ, വെയിലത്ത് പോർസലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുക.

5. ഇളം ഹെർബൽ സന്നിവേശനം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ചായ പുതിയതായിരിക്കണം പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ.

6. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചായ വിഭജിക്കുമ്പോൾ, തേൻ ഒരു കപ്പിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു ടീപ്പോയിലോ തെർമോസിലോ അല്ല, ഉയർന്ന താപനിലയാൽ അതിൻ്റെ രോഗശാന്തി ഘടകങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടില്ല.

7. ഒരു ചേരുവയിൽ പലതരം ചെടികൾ കലർത്തരുത്. ഒന്നാമതായി, എല്ലാവരും പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, രണ്ടാമതായി, അത്തരം ചായയുടെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല.

8. ശ്രദ്ധ! അമിതമായ ദ്രാവകം വൃക്കകളിലും ഹൃദയത്തിലും അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. അതിനാൽ, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കുടിക്കുന്ന 2-3 ഗ്ലാസ് ചായ മതിയാകും.

ഒരു കുളിക്ക് ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

വാങ്ങി ഔഷധ ചായഒരു എണ്ന (കെറ്റിൽ) ഇട്ടു തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് നിറക്കുക (വെയിലത്ത് ഒരു ടാപ്പിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് ഒരു കിണറ്റിൽ നിന്ന്). തിളപ്പിക്കുക, പക്ഷേ അധികം തിളപ്പിക്കരുത്!

പ്രധാനം: ചായയിൽ ഇലകളും പൂക്കളും മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ, ഒരു പോർസലൈൻ പാത്രത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, കളിമണ്ണ്) തയ്യാറാക്കി പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. 5-7 മിനിറ്റ് വിടുക.

നിങ്ങളുടെ ചായയ്ക്ക് പരുക്കൻ ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ചായ ഇൻഫ്യൂഷൻ 25-35 മിനിറ്റ് ഇരിക്കണം. നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചായ പാനീയംപരുക്കൻ കാണ്ഡം, പഴങ്ങൾ, വേരുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിവിധ സസ്യങ്ങൾ, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ അവയെ നന്നായി വെട്ടി തിളപ്പിച്ച ശേഷം 8-12 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, 5-10 മിനിറ്റ് ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഉപഭോഗത്തിന് തയ്യാറായ ചായകൾ വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവയുടെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടും.

ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ബാത്ത്ഹൗസും നീരാവിക്കുളിയും സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ടോണിക്ക് ടീ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അതിനുശേഷം - ശാന്തമായ ചായ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യം വിറ്റാമിൻ ചായകൾ, വൈറൽ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനും, ജലദോഷത്തിനുള്ള ചായകൾ അനുയോജ്യമാണ്.

കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ടോണിക്ക് ചായ

1. ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതും പ്രയോജനകരവുമാണ് റോസ്ഷിപ്പ് ചായ.

2. ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഉണങ്ങിയ ലിംഗോൺബെറി ഇലകളുള്ള സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി, റോസ്ഷിപ്പ് ടീ. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം എന്ന അനുപാതത്തിൽ മുഴുവൻ മിശ്രിതവും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ക്രമേണ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിച്ച് 5-10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അതിനുശേഷം 15 മിനിറ്റ് വിടുക.

3. മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ ടോണിക്ക് ചായ മെഡോസ്വീറ്റ്, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ചായ. ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം 1: 1 അനുപാതത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം വെള്ളം തിളപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഈ മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 25-35 മിനിറ്റ് വിടുക.

കുളിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഡയഫോറെറ്റിക്, ഡൈയൂററ്റിക് ചായകൾ

1. ലിൻഡൻ ടീ.ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പൂക്കൾ ഉണ്ടാക്കുക. 20 മിനിറ്റ് വിടുക, ചൂടോടെ കുടിക്കുക. ശ്വാസകോശം, ബ്രോങ്കി, വർദ്ധിച്ച നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ലിൻഡൻ കഷായം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

2. ക്രാൻബെറി ടീ.രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രാൻബെറികൾ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 6-8 മിനിറ്റ് വിടുക. ഈ ചായ തണുപ്പിക്കുന്നു, ഉന്മേഷം നൽകുന്നു, വിയർപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

3. സ്ട്രോബെറി ചായ.സ്ട്രോബെറി ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, വികസിക്കുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്, 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ, ഒരു നുള്ള് (ഏകദേശം 2 ഗ്രാം) സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, പുതിന എന്നിവ എടുക്കുക. 7-10 മിനിറ്റ് വിടുക, ചൂടോടെ കുടിക്കുക.

4. പുതിന ചായ.പുതിനയ്ക്ക് ഡയഫോറെറ്റിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ശാന്തത, വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, കുടലിലെ രോഗാവസ്ഥയും വേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നു, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു 0.5 ലിറ്റർ ടീപ്പോയിൽ 5-7 പുതിനയിലയും തേയില ഇലകളും ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക. അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക.

5. ലിംഗോൺബെറി ടീ.ലിംഗോൺബെറിക്ക് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. 1 ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്, 1 ടീസ്പൂൺ ലിംഗോൺബെറി ഇല എടുക്കുക, 15 മിനിറ്റ് വിടുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. രുചിയിൽ തേനോ പഞ്ചസാരയോ ചേർക്കുക.

6. ചുവന്ന റോവൻ ചായ.ചുവന്ന റോവൻ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക്, ഹെമോസ്റ്റാറ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, കൂടാതെ choleretic പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. 1 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾറോവൻ സരസഫലങ്ങൾ, ഉണക്കിയ റാസ്ബെറി അര ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല ഒരു നുള്ള് (2 ഗ്രാം അധികം) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം. 5-7 മിനിറ്റ് വിടുക. ചായ ഇലകളായി ഉപയോഗിക്കുക.

7. ഹെർബൽ കോക്ടെയ്ൽ.ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ഓറഗാനോ, കാശിത്തുമ്പ എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 4 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക, ചൂട് കുടിക്കുക. ഇത് വളരെ സുഗന്ധമുള്ളതും വളരെ സുഗന്ധവുമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ചായശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഊർജസ്വലതയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും നൽകും.

കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ഔഷധ ചായകൾ

1. ജലദോഷത്തിനും കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നതിനും brew ഉണങ്ങിയ ഇലകൾഅല്ലെങ്കിൽ റാസ്ബെറി, ലിൻഡൻ പൂക്കൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ. പച്ചമരുന്നുകൾ മിക്സഡ് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓരോന്നും പ്രത്യേകം brew ചെയ്യാം. ഈ ചായ 150 ഗ്രാം കുടിക്കണം. ഒരു സമയത്ത് ചെറിയ പതിവ് സിപ്പുകളിൽ.

2. മികച്ചത് നാടൻ പ്രതിവിധിഎതിരായിജലദോഷം - നിറകണ്ണുകളോടെ പാനീയം കടുക്. പുതിയ ഇലകൾഒരു ബക്കറ്റ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിറകണ്ണുകളോടെ 30 മിനിറ്റ് ആവിയിൽ വേവിക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ കടുക് 3 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഉണങ്ങിയ വറചട്ടിയിൽ കടുക് പൊടി മുൻകൂട്ടി വറുത്തത് ഉറപ്പാക്കുക.

3. ശ്വാസകോശ, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക്കാശിത്തുമ്പയും ഓറഗാനോയും സഹായിക്കുന്നു. രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണക്കിയ കാശിത്തുമ്പ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഗാനോ (നിങ്ങൾക്ക് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാം) നിരവധി വള്ളി ഒഴിക്കുക, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കുക. 45 മിനിറ്റ് മൂടി വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് 100 മില്ലി ഇൻഫ്യൂഷനും 3 എൽ ചൂട് വെള്ളം. അത്തരം ശ്വസനങ്ങളും ശാന്തമാണ് നാഡീവ്യൂഹം, അണുനാശിനി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

4. ചൂരച്ചെടിയും യൂക്കാലിപ്റ്റസും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ടോൺ ചെയ്യുക.ഉപകാരപ്രദം പസ്റ്റുലാർ, വൻകുടൽ ചർമ്മ നിഖേദ്, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ . 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചൂരച്ചെടിയുടെ സൂചികൾ അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു തെർമോസിൽ ഒഴിക്കുക, ദൃഡമായി അടച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം വിടുക.

കുളി കഴിഞ്ഞ് ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

1. ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിച്ച ശേഷം, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കാം.

2. ശ്രദ്ധ! ബിയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ ലഹരിപാനീയങ്ങളും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുളി അല്ലെങ്കിൽ sauna ശേഷം. അതിനാൽ, ഈ കേസിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

3. Kvass കുളി കഴിഞ്ഞ് നന്നായി ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. നിലവിൽ, kvass എല്ലായിടത്തും വിൽക്കുന്നു ചില്ലറ വിൽപനശാലകൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം പാചകം ചെയ്യാം.

Kvass പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 5 ലി.
• റൈ ബ്രെഡ് - 5-6 കഷണങ്ങൾ
• പഞ്ചസാര - 5 ടീസ്പൂൺ.
• ഉണങ്ങിയ kvass - 3 ടീസ്പൂൺ. (കടയിൽ വിറ്റു)
• യീസ്റ്റ് - 20-25 ഗ്രാം.
• ഉണക്കമുന്തിരി - 10 പീസുകൾ.

ഗ്ലാസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇനാമൽ വിഭവങ്ങൾപഞ്ചസാര, യീസ്റ്റ്, അപ്പം കഷണങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ kvass ഒഴിച്ചു പകരും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. എല്ലാം ഇളക്കി ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് പാത്രം അയവായി അടച്ച് പുളിപ്പിക്കുന്നതിനായി ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് രണ്ട് ദിവസം വിടുക. രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം, kvass കുപ്പികളിലോ ഒരു ജഗ്ഗിലോ ഒഴിക്കുക, ദൃഡമായി അടച്ച് ഒരു തണുത്ത മുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

ഉണക്കമുന്തിരിക്ക് പകരം റോവൻ സരസഫലങ്ങൾ, ക്രാൻബെറികൾ, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയും മറ്റും ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് kvass തയ്യാറാക്കാം.

കുളി കഴിഞ്ഞ് ആശ്വാസകരമായ ചായ

1. ചമോമൈൽ ചായ. 1 ടീസ്പൂൺ സാധാരണ ചമോമൈൽ പൂക്കളിൽ 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 25-35 മിനിറ്റ് വിടുക.

2. പുതിന, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ഓറഗാനോ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ.ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക തുല്യ അനുപാതങ്ങൾസെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ഒറിഗാനോ, പുതിന. 1 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതത്തിന് മുകളിൽ 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ ചായ 10-15 മിനുട്ട് കുത്തനെ വെച്ചാൽ മതി.

3. ഉണക്കമുന്തിരി ചായ.കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ചതച്ച ഇലകളിലും ചിനപ്പുപൊട്ടലിലും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക: 1 ടീസ്പൂൺ. 0.5 ലിറ്ററിന് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 20-25 മിനിറ്റ് വിടുക.

4. ലിൻഡൻ ടീ. 1 ടീസ്പൂൺ 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലിൻഡൻ പൂക്കൾ ഒഴിക്കുക. 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക.

5. റാസ്ബെറി ടീ. 2 മുതൽ 1 വരെ അനുപാതത്തിൽ ഉണങ്ങിയ റാസ്ബെറി ഇലകളിൽ സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി. മിശ്രിതത്തിന് 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. 30-40 മിനിറ്റ് വിടുക.

6. ചമോമൈൽ, മുനി, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ.ചായയ്ക്ക് എല്ലാ പച്ചമരുന്നുകളും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ. മിശ്രിതത്തിന് മുകളിൽ 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 1 മണിക്കൂർ വിടുക.

കുളികഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ എങ്ങനെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനാകും?

ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പഴുത്ത റോസ് ഇടുപ്പ്, ഹത്തോൺ, ബാർബെറി, പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ചൂടുള്ള കുളി കഴിഞ്ഞ് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും വളരെ നല്ലതാണ് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: തൈര് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വീട്ടിൽ പാൽ സംസ്കരണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ചവയും ഉപയോഗിക്കാം.

കുളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങളിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. ബാത്ത്ഹൗസ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഗണ്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിരന്തരം സ്റ്റീം ബത്ത് എടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അസുഖം വളരെ കുറവാണ്. ഉയർന്നതും തണുത്തതുമായ താപനിലകൾ മാറിമാറി വരുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

നീരാവി മുറിയിൽ, മനുഷ്യ ശരീര താപനില 39 ഡിഗ്രി വരെ ഉയരുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സ്റ്റീം റൂമിലെ വായു അണുവിമുക്തമാണ്, കാരണം എപ്പോൾ ഉയർന്ന താപനിലഅണുക്കൾ അതിജീവിക്കില്ല. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ ലോഡ് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.