"ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക" - ഉള്ളിൽ പച്ച മാംസത്തോടുകൂടിയ, നടുവിൽ കറുത്ത ചെറുധാന്യങ്ങളുള്ള തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ഒരു പഴം.

ഇത് ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രോബെറി പോലെയാണ്, വാഴപ്പഴത്തിന്റെ പഴങ്ങൾ തണ്ണിമത്തനുമായി സംയോജിപ്പിച്ചത് ആർക്കാണ്.

മാതൃഭൂമി ഈ ചെടിചൈന കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പേര് - "ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക", ഞങ്ങൾ അതിനെ വിളിക്കുന്നു - കിവി.

മനുഷ്യർ ഈ പഴം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, അതിന്റെ ഘടനയും മനുഷ്യർക്ക് ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും പഠിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

പഴങ്ങളുടെ ഘടന

ഈ പഴത്തിന്റെ ഘടനയുടെ അടിസ്ഥാനം വെള്ളമാണ്.

മിക്ക സരസഫലങ്ങളും പഴങ്ങളും പോലെ, ചേരുവകൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്.

കൊഴുപ്പുള്ള പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു ചെറിയ ശതമാനവും ഇതിലുണ്ട്.

ഈ പഴം മൈക്രോ, മാക്രോ മൂലകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്.

ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സൾഫർ, ഫോസ്ഫറസ്, ക്ലോറിൻ, അയഡിൻ, കോബാൾട്ട്, മോളിബ്ഡിനം, ഫ്ലൂറിൻ, ശരാശരി 0.8 മുതൽ 47 മില്ലിഗ്രാം വരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ പൊട്ടാസ്യം, ബോറോൺ, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, സിങ്ക് 100 മുതൽ 295 മില്ലിഗ്രാം വരെ.

കിവിയുടെ ഘടനയിൽ അലുമിനിയം പ്രബലമാണ്, അതിന്റെ 815 മില്ലിഗ്രാം.

ധാരാളം പ്രയോജനകരമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ഗ്രൂപ്പുകൾ എ, ബി, പിപി, ഇ, എന്നാൽ രചനയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ: വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 9 (ഫോളിക് ആസിഡ്).

കിവിയുടെ ഘടന കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അതിൽ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മോണോ, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ, അന്നജം, അലിമെന്ററി ഫൈബർ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ചാരം.

ഇതിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായും പൂരിതമാക്കാനും വിശപ്പ് തോന്നാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇതോടൊപ്പം, ഈ ചെറിയ പഴങ്ങളിൽ (ശരാശരി കിവിയുടെ ഭാരം 60-90 ഗ്രാം വരെ എത്തുന്നു) ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാമിന് 58 കിലോ കലോറി വരെ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം.

അതേ സമയം, അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും നൽകും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾഒപ്പം സംതൃപ്തി തോന്നുകയും ചെയ്യും.

ഫലം ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കിവി പഴത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടനയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പിന്തുടരുന്നു, അത് ഉണക്കിയാലും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മതിഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ.

വിറ്റാമിനുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സമൃദ്ധി വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, കോസ്മെറ്റോളജിയിലും മെഡിസിനിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പഴം ശരീരത്തിലെ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു ധമനിയുടെ മർദ്ദം.

പഴങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾ ജലദോഷം.

ശൈത്യകാലത്ത്, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഈ പഴം ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കണം.

കിവി നിരന്തരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് രക്തത്തിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും (ത്രോംബോസിസ് തടയുന്നതിന്) സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. അധിക ഉപ്പ്(വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു), നൈട്രേറ്റുകളും അധിക ഇരുമ്പും നിർവീര്യമാക്കുന്നു.

ക്രാൻബെറിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് മനോഹരമായ കായവെബ്സൈറ്റിൽ വായിക്കുക!

റവ കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യേണ്ടത് എത്രയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ലെന്റൻ ബോർഷ്, അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം എന്താണ്? ഇവിടെ വായിക്കുക: http://notefood.ru/retsepty-blyud/supy/kalorijnost-borshha.html, രസകരമായ വിവരങ്ങൾബോർഷ്റ്റിനെക്കുറിച്ച്. ശരിയായി കഴിക്കുക!

പഴത്തിൽ സമ്പന്നമായ നാരുകൾ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ആമാശയത്തിലെ ഭാരം വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും കിവിപഴം നൽകാമെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും ഈ പഴം ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ മെനു വൈവിധ്യവത്കരിക്കണം, ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ളതും വിറ്റാമിനുകളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടവുമാണ്.

ഘടന ഉണ്ടാക്കുന്ന മൂലകങ്ങളുടെ വലിയ ഡാറ്റാബേസിന് നന്ദി, കിവി ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ വികസനം തടയുന്നു, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ദിവസവും ഈ പഴം കഴിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിലെ പതിവ് ഉപയോഗം, അമിതഭാരത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിഷാദം തടയാൻ സഹായിക്കും നാഡീവ്യൂഹംസമ്മർദ്ദവും.

മറ്റൊരു രസകരമായ ന്യൂനൻസ് കിവി പീൽ ആണ്.

മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ദോഷകരമായ പല ബാക്ടീരിയകളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അതായത്, ഈ പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ അവയുടെ വളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന കണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കിവി തൊലിക്ക് മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വത്ത് ഉണ്ട്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ ഇത് മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കിവിയുടെ ഉപയോഗം (കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ)

കിവി ഗ്യാസ്ട്രോണമിയിൽ മാത്രമല്ല, കോസ്മെറ്റോളജിയിലെ സ്ത്രീകൾ വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കുന്നു, യുവത്വമുള്ള ചർമ്മവും ഇലാസ്തികതയും നിലനിർത്താൻ, അതിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം.

ഈ ആവശ്യത്തിനായി കിവി പ്രയോഗിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം നിങ്ങളുടെ മുഖവും കഴുത്തും നെഞ്ചിന്റെ ഭാഗവും തുടയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ പഴം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ഇറുകിയതാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

പഴത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഗ്രുവൽ തേനിലോ തൈരിലോ കലർത്തി ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഏകതാനമായ പിണ്ഡംമുഖത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും പ്രയോഗിക്കുക.

വിറ്റാമിൻ സി വളരെ വേഗത്തിൽ വിഘടിക്കുന്നു.

ഈ വിറ്റാമിൻ ഉള്ള കോസ്മെറ്റോളജിയിലെ എല്ലാ സെറമുകളും ഉൽപ്പന്നം അൺപാക്ക് ചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പൾപ്പ് മുറിച്ചതിന് ശേഷവും കിവി ഉപയോഗിക്കാം, അതിന്റെ ഘടനയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ സി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ഏകദേശം 5-7 ദിവസത്തേക്ക് ഇത് നിലനിർത്തുന്നു.

ഒരു ചെറിയ എണ്ണം കലോറിയും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള കഴിവും, അമിതഭാരത്തിനും അമിതവണ്ണത്തിനും സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് പരിണതഫലങ്ങളെ ഭയപ്പെടാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ പഴത്തിൽ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - എൻസൈമുകൾ, അവ കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അത് കത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്, അതിൽ ഒരു ഭാഗം കിവി ആണ്.

അവരിൽ ഒരാൾ:

• പ്രാതൽ. 1% തൈര് ഉപയോഗിച്ച് താളിച്ച 50 ഗ്രാം ഓട്സ്. പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ചായ. 1 കിവി ഫലം;
• ഉച്ചഭക്ഷണം. ഒരു ഗ്ലാസ് സിട്രസ് ജ്യൂസ്;
• അത്താഴം. കിവി കഷ്ണങ്ങളുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ് 200 ഗ്രാം;
• അത്താഴം. സിട്രസ് സാലഡ് ( പച്ച ആപ്പിൾ, കിവി, വാഴപ്പഴം) തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഏകദേശം 0.5 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക.

ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷവും

കിവി, വിലയേറിയതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ വസ്തുവകകളുടെ ഉടമയാണെങ്കിലും, ചില വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമവും ഉപവാസ ദിനങ്ങൾകിവി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡോക്ടർമാരും വിറ്റാമിൻ സിയോട് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സിട്രസ് പഴങ്ങളോട് അലർജിയില്ല.

ആമാശയത്തിലെ (അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്) രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ഒരു വിപരീതഫലമാണ്.

വയറിളക്കം - ദഹനക്കേട്, ഈ പഴം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, ഒരു സങ്കീർണത സാധ്യമാണ്.

ഈ പഴം എടുക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ എഡിമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും നാവിൽ ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഏതെങ്കിലും പോലെ കിവി സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നംവിവിധ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളാൽ വളരെ സമ്പന്നമാണ്.

ഈ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും അറിയുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് ചികിത്സയിലോ പ്രതിരോധത്തിലോ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും വിവിധ അസുഖങ്ങൾ, കോസ്മെറ്റോളജി, വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ.

എന്നിരുന്നാലും, കിവിക്ക്, ഏതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തെയും പോലെ, അതിന്റേതായ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.

അതുകൊണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കണം നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾശരീരത്തിന്.

വീഡിയോകൾ മധുരപലഹാരം

ശരിയായ കിവി എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും അതിന് എന്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.

കിവി. രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ

പഴങ്ങളുടെ ചരിത്രം

പ്ലാന്റ് കിവി- മരം പോലെയുള്ള ലിയാന ആക്ടിനിഡിയ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ചൈനയിൽ നിന്നാണ്. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, "മങ്കി പീച്ച്" - മിഹുതാവോ എന്ന കാട്ടുചെടി ന്യൂസിലൻഡിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. വിത്ത് ആർക്കാണ് നൽകിയതെന്ന് അജ്ഞാതമാണ്, അമേച്വർ തോട്ടക്കാരൻ അലക്സാണ്ടർ എല്ലിസൺ ഒഴികെ, ചരിത്രത്തിൽ ഇടം നേടിയ, സമ്മാനം ആവേശത്തോടെ സ്വീകരിച്ചു. ചെറിയതും വളരെ രുചികരമല്ലാത്തതുമായ ഒരു അലങ്കാര സസ്യമായി അദ്ദേഹം അതിനെ കണ്ടു ചെറിയ പഴങ്ങൾ. എന്നാൽ ചെടി - ഒരു ലിയാന, മനോഹരമായി ചുരുണ്ട, വീടിന്റെ ചുവരുകളിൽ പൊതിഞ്ഞ് മനോഹരമായ വെളുത്തതും സ്വർണ്ണവുമായ മഞ്ഞ പൂക്കളാൽ വിരിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒന്നുകിൽ ന്യൂസിലൻഡ് കാലാവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ നൈപുണ്യമുള്ള കൈകൾ ദയയുള്ള ഹൃദയംതോട്ടക്കാർ സഹായിച്ചു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെങ്കിലും, മുപ്പത് വർഷത്തിനുശേഷം, ചെടി മാറി. പഴം ഒരു ആപ്പിളിന്റെ വലുപ്പമായി മാറി.

വിത്തുകൾ വ്യതിചലിച്ചു, ആദ്യം അവ വീടുകളും കുടുംബത്തിനുള്ള പലഹാരങ്ങളും അലങ്കരിക്കാനുള്ള ഒരു കൗതുകമായി സ്വീകരിച്ചു, തുടർന്ന്, ചെടിയുടെ അനൗപചാരികത കണക്കിലെടുത്ത് വലിയ വിളവെടുപ്പ്, ഇത് വളർന്നു വ്യവസായ സ്കെയിൽ. പഴങ്ങൾ നന്നായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അവ വിദേശത്തേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. താമസിയാതെ, ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തി നേടി.

ന്യൂസിലാൻഡിൽ വസിക്കുന്ന കിവി പക്ഷിയുടെ പേരിടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അമ്പതുകളിൽ, ന്യൂസിലൻഡുകാർ ഇത് അമേരിക്കയിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. രാജ്യത്തിന്റെ ചിഹ്നമായ കിവി പക്ഷിയുടെ ബഹുമാനാർത്ഥം "കിവിഫ്രൂട്ട്" എന്ന പേര് ഉപയോഗിച്ചു.

തവിട്ട് തൂവലുകളും പുതിയ ചെടിയുടെ ഫലവുമുള്ള പറക്കാനാവാത്ത പക്ഷി, പ്രാദേശിക നിവാസികൾകുറച്ച് സാമ്യമുള്ളതായി തോന്നി, കിവി എന്ന പേര് ഈ പഴത്തിന് പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

ഉപ ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയുള്ള പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇപ്പോൾ കിവി വളരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ചിലിയിലും ഇറ്റലിയിലും ഇവ സാധാരണമാണ്. റഷ്യയിൽ നിരവധി തോട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സോചിയിൽ, കിവി ഇരുപത് വർഷത്തിലേറെയായി വളരുന്നു. അഞ്ച് ഹെക്ടറിൽ നിന്ന് അൻപത് ടൺ പഴങ്ങളാണ് വിളവെടുക്കുന്നത്.

വീട്ടിൽ കിവി വളർത്തുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. അതിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ ഉഷ്ണമേഖലാ സസ്യങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിനുള്ള സാധാരണ നിയമങ്ങളേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമല്ല. ലിയാന കിവി അലങ്കാരമാണ്, അതിന്റെ പഴങ്ങൾ വലുതായി വളരുന്നില്ലെങ്കിലും ഏത് മേശയും അലങ്കരിക്കും.

കിവി ഇനങ്ങൾ

30 ലധികം കിവി ഇനങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായത് - ഹേവാർഡ്. അൽപ്പം വലിയ വലിപ്പം കോഴിമുട്ട. ടെറി പച്ച-തവിട്ട് തൊലി. ഇരുണ്ട ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകൾ നിരകളുള്ള പച്ചനിറമാണ് ഉള്ളിൽ. ഇത് മധുരമുള്ള പുളിച്ച രുചിയാണ്.

മറ്റൊരു ഇനം - മോണ്ടി. തൊലി ഇളം തവിട്ട് നിറമാണ്. അവർക്ക് പിയർ ആകൃതിയുണ്ട്. മാംസം പച്ച-മഞ്ഞയാണ്. വെറൈറ്റി ബ്രൂണോ. പഴങ്ങൾ സിലിണ്ടർ ആകൃതിയിലാണ്. ചർമ്മം ചുവപ്പ്-തവിട്ട്, മാംസം പച്ചയാണ്.

ലിസ്റ്റുചെയ്തവയ്‌ക്ക് പുറമേ, കിവി പോലുള്ള ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട് മാറ്റുവ, ജെന്നി, ടുമോറി, അബോട്ട്മറ്റുള്ളവരും.

കിവിയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ സി - ഓറഞ്ചിന്റെ ഇരട്ടി കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു പഴം - പ്രതിദിന അലവൻസ്മുതിർന്നവർക്ക് വിറ്റാമിൻ സി.

വിറ്റാമിൻ സി:

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീരം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു;

വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും ക്യാൻസർ വരെ ഭയാനകമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും നൈട്രേറ്റുകളുടെയും നൈട്രൈറ്റുകളുടെയും ശരീരത്തിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നത് തടയുന്നു;

മഗ്നീഷ്യം സംയോജിപ്പിച്ച്, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

സെൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ നല്ല റെഗുലേറ്ററായി മഗ്നീഷ്യം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ആക്ടിനിഡിൻ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

പൊട്ടാസ്യം - കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

പൊണ്ണത്തടിയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളുള്ളവർക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മുടി അകാല നരയെ തടയുന്നു.

കൂടാതെ, കിവി അത്ലറ്റുകൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ് - അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു വേഗം സുഖം പ്രാപിക്കൽകഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ശരീരം.

കിവി പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നോർവീജിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ അത് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഫലം നൽകിരക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ധമനികളെ തടയുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ കത്തിക്കാൻ കഴിയും. ദിവസവും 2 കിവി പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം - രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത 18% കുറയുന്നു, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ അളവ് 15% കുറയുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾരക്തത്തിൽ.

കിവി ശരീരത്തെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

കിവിയിൽ 46 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നോർവീജിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ സമീപകാല പരീക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ ഉൽപ്പന്നം ധമനികളെ തടയുന്ന കൊഴുപ്പുകളെ സജീവമായി കത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത്, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പുഴുക്കൾ, ക്ഷയരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും മുടി അകാല നരയ്ക്കാനും കിവിക്ക് കഴിയും, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കോക്ടെയ്ൽ "ആരോഗ്യം"

കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ കിവി

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ മികച്ച മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ടാക്കാം. മിക്സിംഗ് വിവിധ ചേരുവകൾ, കിവി ഉൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത അനുപാതങ്ങൾനിങ്ങൾക്ക് ഫണ്ട് ലഭിക്കും വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾതൊലി.

ശുദ്ധമായ കിവി മാസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പ്രഭാവം നേടാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പോലും ലളിതമായ മാസ്ക്കിവിയുടെ പൾപ്പിൽ നിന്ന് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കും. നിങ്ങൾ അതിൽ തൈര്, നാരങ്ങ, വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പഴങ്ങൾ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മികച്ച വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും നൽകും. കിവി ജ്യൂസ് ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് നല്ലതാണ്: ഇത് ഒരു ലൈറ്റ് ടോണിക്ക് ആയും ഫലപ്രദമായ ഹോം പീലിങ്ങായും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ലഭിക്കും. വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്, അതുപോലെ തന്നെ ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം, പുതുമ, പരിശുദ്ധി എന്നിവയുടെ ചാർജ്.

എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും (ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നതിന്, ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും ഇളം നിറയ്ക്കുന്നതിനും): - കിവിപ്പഴത്തിൽ നിന്ന് തൊലി നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു ടീസ്പൂൺ പോപ്പി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക. മസാജ് ചെയ്യുക, മുഖത്ത് പുരട്ടുക, 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക. ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യുന്ന അതേ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ മാസ്ക് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്:

ഒരു കിവി തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിച്ച് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ കലർത്തുക. 10-15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ മാസ്ക് വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പൂരിതമാക്കാനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന് മൃദുവായ മാസ്ക്:

1 മുട്ടയുടെ വെള്ള 2 ടീസ്പൂൺ കലർത്തി പുതിയ ജ്യൂസ്കിവി. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുന്നു ശുദ്ധമായ ചർമ്മംകഴുത്ത് പ്രദേശത്ത്. ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ശൈത്യകാലത്ത്, ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് (വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, പോഷിപ്പിക്കുക, പൂരിതമാക്കുക):

1. - ഇൻ തുല്യ അനുപാതങ്ങൾകിവി, വാഴപ്പഴം, പിയർ എന്നിവയുടെ ചതച്ച പൾപ്പ് എടുക്കുന്നു. കൂടാതെ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ. 10-15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

2. - ചതച്ച കിവി പൾപ്പ് 2 ടീസ്പൂൺ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസുമായി കലർത്തുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും 15-20 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

പോഷകം:

തൊലികളഞ്ഞ കിവി പഴം പകുതി വാഴപ്പഴം ചേർത്ത് 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക സ്വാഭാവിക തൈര്. 20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

സ്‌ക്രബ്:

പുറംതൊലി ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കിവി കേവലം മാറ്റാനാകാത്തതാണ്. 15 മിനിറ്റ് അപേക്ഷിക്കുക. കിവി പൾപ്പ്, മുഖത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ ഗ്രൂവൽ ആയി പൊടിക്കുക.

കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക:

ഓരോ കണ്പോളയിലും ഒരു നേർത്ത കഷ്ണം കിവി ഇടുക, 15 മിനിറ്റ് വിടുക. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു പതിവ് ഉപയോഗംമുക്തിപ്രാപിക്കുക ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ.

മുഖവും കഴുത്തും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മാസ്ക്:

1 തൊലികളഞ്ഞ കിവി, പകുതി വെള്ളരിക്ക, 5 സ്ട്രോബെറി എന്നിവ എടുക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഓട്സ് ചേർക്കാം. മുഖത്തും കഴുത്തിലും 15 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്:

1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ പൾപ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ, 1 കിവി. ഇളക്കി 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പുറംതൊലി തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടോണിംഗ് ഫൂട്ട് ബാത്ത്:

1 കിവി, 2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുറച്ച് തുള്ളി ബദാം എണ്ണഇളക്കുക ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ബാത്ത് ഒഴുകിയെത്തുന്ന. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് താഴ്ത്തുക. ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കിവി ഓയിൽ

എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യം. ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക - 8 മുതൽ 10% വരെ. IN ശുദ്ധമായ രൂപംഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല. ഇത് കർശനമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഓക്സിഡേഷൻ കാരണം ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് വളരെ ചെറുതാണ്, പാക്കേജ് തുറന്ന ശേഷം അത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കർശനമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വെളിച്ചത്തെയും ചൂടിനെയും ഭയപ്പെടുന്നു.

സ്ലിമ്മിംഗ്

ഹൃദ്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്. കിവി ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, സ്വയം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വയറിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അകറ്റാൻ ഏതെങ്കിലും ഗുളികകൾക്ക് പകരം ഒരു കഷ്ണം കിവി കഴിച്ചാൽ മതി.

"എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെയും" "മിനിമം കലോറി" യുടെ സമ്പൂർണ്ണ സന്തുലിതാവസ്ഥയായി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ കിവിപ്പഴത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 2-3 കിവികൾ കഴിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യണം. ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം.

പാചകത്തിൽ കിവി

ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: നിങ്ങൾ പതിവായി വിദേശ കിവി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം, രൂപം എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മികച്ചതായിരിക്കും. ഏറ്റവും ഉയർന്ന നില! ഫലം നാഡീവ്യൂഹം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അതോടൊപ്പം മാനസികാവസ്ഥയും. അലർജി ബാധിതർ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. കിവി സാധാരണയായി കഴിക്കാറുണ്ട് തരം, മാത്രമല്ല ജാം, കമ്പോട്ടുകൾ, സോസുകൾ എന്നിവയും അതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. സലാഡുകൾ, മാംസം, മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചേർത്തു, കേക്കുകൾക്കും പേസ്ട്രികൾക്കും അലങ്കാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കിവി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് - അവ വിഭവങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ കയ്പേറിയ രുചി നൽകും. എന്നാൽ മറുവശത്ത്, കിവി മാംസത്തിന്റെ രുചി യോജിപ്പിച്ച് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, നന്നായി പോകുന്നു വിവിധ പഴങ്ങൾചില റൂട്ട് വിളകൾ ഒഴികെയുള്ള പച്ചക്കറികളും.

കിവി ഉപയോഗിച്ച് ഫോയിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത പന്നിയിറച്ചി

ചേരുവകൾ: പന്നിയിറച്ചി - 1.5 കിലോ, കിവി - 3 കഷണങ്ങൾ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, മസാലകൾ.

മാംസം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് മാംസം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം. രണ്ട് കിവികൾ തൊലി കളഞ്ഞ് മാഷ് ചെയ്യുക. ഒരു കിവി കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. എല്ലാ വശത്തും കിവി പ്യൂരി ഉപയോഗിച്ച് ഇറച്ചി കഷണങ്ങൾ പൂശുക. കിവി കഷ്ണങ്ങൾ ഉള്ളിൽ വയ്ക്കുക. ഓരോ കഷണവും ഫോയിൽ പൊതിയുക. 2-3 മണിക്കൂർ, രാത്രി, പകൽ എന്നിവ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക. 200 ഡിഗ്രിയിൽ 45 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

കോക്ടെയ്ൽ "മുതല"

ചേരുവകൾ: കിവി - 2 കഷണങ്ങൾ, ടാരഗൺ പുല്ല്, അല്പം പുതിന, നാരങ്ങ - 1 കഷണം, പഞ്ചസാര - 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, മിനറൽ വാട്ടർ- 2 കപ്പ്, അച്ചിൽ നിന്നുള്ള ഐസ്, വെള്ളം - 1 കപ്പ്.

KIWI-യെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ

കിവി ഒരു പഴമാണെന്ന് ഇന്നും പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല. ന്യൂസിലാൻഡുകാർ അമേരിക്കയിലേക്ക് കിവിപഴം കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ സമയത്ത്, "ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക" എന്ന പേര് പൂർണ്ണമായും അസ്വീകാര്യമായിരുന്നു. ശീത യുദ്ധംസരസഫലങ്ങളിൽ വളരെ ഉയർന്ന ചുമതലകളും. അപ്പോഴാണ് വിഭവസമൃദ്ധമായ വ്യാപാരികൾ ഒരു അപരിചിതന് ഒരു പേര് കൊണ്ടുവന്നത്, അത് “കിവിഫ്രൂട്ട്” പോലെ തോന്നി. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, കിവി ഒരു ബെറിയാണ്, ഇത് ചൈനയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ഇതിനെ "ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം, കിവി ആയി രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു വ്യാപാരമുദ്ര, അതേ പേരിലുള്ള പക്ഷിയുടെ ബഹുമാനാർത്ഥം പഴത്തെ തന്നെ "കിവി" എന്ന് വിളിക്കാൻ തുടങ്ങി.

എല്ലാം നിലവിലുള്ള ഇനങ്ങൾകിവി

ലോക വിപണിയിൽ കിവിയുടെ പ്രധാന വിതരണക്കാർ ന്യൂസിലാന്റ്ഇറ്റലിയും. ഈ രാജ്യങ്ങളിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉയർന്ന പ്രകടനംകിവി ഉപഭോഗം. ശരാശരി, ഒരു ഇറ്റാലിയൻ പ്രതിവർഷം 4 കിലോഗ്രാം വരെ കിവി കഴിക്കുന്നു, ഒരു ന്യൂസിലാൻഡർ - 3.5 കിലോഗ്രാം വരെ.

മൊത്തത്തിൽ, ലോകത്ത് വെറും 30 ഇനം കിവികളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനത്തെ ഹേവാർഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള കിവിയുടെ പഴങ്ങൾ വൈകി പാകമാകുന്നവയാണ്, ഒരു കോഴിമുട്ടയുടെ വലുപ്പമോ അൽപ്പം കൂടുതലോ ഉണ്ട്. ഈ ഇനത്തിന് ഇരട്ട പച്ച-തവിട്ട് നിറമുള്ള ചർമ്മമുണ്ട്, പഴത്തിനുള്ളിൽ ഇളം പച്ച പൾപ്പ് ഉണ്ട്, ഇരുണ്ട ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകൾ വരികളിൽ വൃത്തിയായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പഴുത്ത ഹേവാർഡിന്റെ രുചി വളരെ അതിലോലമായതാണ്, പുളിപ്പ് നൽകുന്നു, പഴം പാകമായില്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ പുളിച്ചതായിരിക്കും.

കിവിയുടെ മിഡ്-സീസൺ ഇനങ്ങളിൽ മോണ്ടി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഈ ഇനത്തിന്റെ തൊലി ഇളം തവിട്ട് നിറമാണ്, ഒരു കൂമ്പാരമുണ്ട് മധ്യ നീളം. മോണ്ടി ഇടത്തരം രണ്ടിലും വരുന്നു വലിയ വലിപ്പം, പഴത്തിന് പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള ആകൃതിയുണ്ട്. മോണ്ടിയുടെ മാംസം പച്ച-മഞ്ഞയാണ്, ഇത് അല്പം പുളിച്ച രുചിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് "ഒരു അമേച്വർ" എന്ന് പറയാം. ഈ തരംകിവി ഗതാഗതം എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കുന്നു, ഇത് നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

നേരത്തെ പാകമായ ഇനങ്ങൾ പോലെ, ബ്രൂണോ ഇവിടെ വളരെ നല്ലതാണ്. പൂവിടുന്ന കുറ്റിച്ചെടികൾ 10 ദിവസം മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ. ഡിസംബർ പകുതിയോടെ, പഴങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും പാകമാകും സിലിണ്ടർ ആകൃതി. ഈ ഇനത്തിന് ചെറിയ തിളങ്ങുന്ന രോമങ്ങളുള്ള ചുവന്ന-തവിട്ട് ചർമ്മമുണ്ട്, പഴത്തിന്റെ മാംസം ഇളം പച്ചയാണ്, അതിലോലമായ മധുരമുള്ള രുചിയുണ്ട്.

കൂടാതെ സുഖകരമായ രുചികിവിയുടെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇവ ട്യൂമോറി, ജെന്നി, മാറ്റുവ, അബോട്ട് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയുമാണ്.

കിവി എങ്ങനെ തൊലി കളയാം

ഒരു കിവി തൊലി കളയുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾ രണ്ട് നിതംബങ്ങളും മുറിക്കുക, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം പതുക്കെ എടുത്ത് ഘടികാരദിശയിലോ തിരിച്ചും തിരിക്കുക. കിവി ക്ലീനിംഗ് സ്ഥലത്തിന് കീഴിൽ വൃത്തിയുള്ള ഒരു വിഭവം മുൻകൂട്ടി വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ തൊലികളഞ്ഞ പഴങ്ങൾ അതിലേക്ക് വഴുതി വീഴും. കിവി വളരെ പഴുത്തതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് തൊലി കളയാം, തൊലിയുടെ ഒരു കഷണം കീറുക.

മിക്ക ആളുകളും ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കിവി കഴിക്കാൻ ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. വിലയേറിയ സമയം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ, തൊലി കളയാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ, ചിതയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പഴങ്ങൾ നേരിട്ട് കഴിക്കുക.

കിവി കഴിക്കുന്നതിന് ഉണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ: ഒരു വശത്ത് ഇത് ഒരു പ്രത്യേക സ്പൂൺ ആണ്, മറുവശത്ത് - ഒരു കത്തി.

അതിനാൽ കിവി ഒരു പീൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ, അത് അപകടകരമാണോ? കിവി തൊലി ഭക്ഷ്യയോഗ്യവും വിറ്റാമിനുകൾ നിറഞ്ഞതുമായതിനാൽ ഇത് സാധ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ അത് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും കോവിഞ്ഞോ എന്ന പ്രത്യേക ഇനത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, സ്പാനിഷ് ബ്രീഡർമാർ വളരെക്കാലം മുമ്പ് ഇത് വളർത്തിയിരുന്നു. ഈ കിവി ഇനത്തിന്റെ തൊലി വളരെ മിനുസമാർന്നതാണ്, രോമമുള്ള വില്ലിയില്ല, പഴം ചെറുതാണ്, മുന്തിരിയുടെ വലുപ്പം.

കിവി തൊലിയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പഴത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ. അവൾ സ്വന്തമാക്കുന്നു ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾകൂടാതെ ആമാശയത്തിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനം തടയുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പീൽ ഉപയോഗിച്ച് കിവി കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് വളരെ നന്നായി കഴുകണം.

എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഒരു തൊലി ഉപയോഗിച്ച് കിവി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കഫം മെംബറേൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കിവിഫ്രൂട്ട് ഇപ്പോഴും വൃത്തിയാക്കണം, കാരണം പൾപ്പിന് പുളിച്ച രുചിയുണ്ട്, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നാവിന് പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പീൽ ഇല്ലാതെ കിവി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മര്യാദകൾ നൽകുന്നു. അതിനാൽ അത് അഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ കിവി എങ്ങനെ കഴിക്കും?

കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ: വൃത്തിയാക്കി ഉപയോഗിക്കുക പുതിയത്, ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉണ്ടാക്കുക, മാംസം സേവിക്കുക, സാലഡ് ചേർക്കുക, പൈകൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുക. വഴിയിൽ, ചില വൈൻ നിർമ്മാതാക്കൾ കിവിയിൽ നിന്ന് വീഞ്ഞും മദ്യവും ഉണ്ടാക്കാൻ പോലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു!

കുട്ടികൾക്ക് കിവി നൽകാൻ കഴിയുമോ?

5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കിവി പഴം നൽകരുത്. യിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഗവേഷണം വിവിധ രാജ്യങ്ങൾ, ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ലാറിൻജിയൽ എഡിമ, തകർച്ച, നാവിന്റെ വീക്കം, തൊണ്ടയിലെ ഡെർമറ്റോസിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കിവിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

കിവി എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് മുടിയുടെ അകാല നരയെ തടയുന്നു, ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ മികച്ച രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാവരെയും കിവി തികച്ചും സഹായിക്കും. വയറിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മാറാനും ഗുളികകൾക്ക് പകരം ഒരു കിവി പഴം കഴിച്ചാൽ മതി.

പ്രായമായവരും കിവി ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കിവിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

കൂടാതെ, കിവിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീരം മുഴുവൻ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിലേക്ക് വിവിധ നൈട്രേറ്റുകളും നൈട്രൈറ്റുകളും തുളച്ചുകയറുന്നത് തടയാൻ കഴിയും, അവയ്ക്ക് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും ഭയാനകമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാനും കഴിയും, ചിലപ്പോൾ ക്യാൻസർ, അതായത് ക്യാൻസർ. ചിക്കോ ഇനം വിറ്റാമിൻ സിയാൽ സമ്പന്നമാണ്.

കിവിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഒരു വലിയ സംഖ്യഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഉള്ളതിനാൽ രക്ത രോഗമുള്ളവർ ദിവസവും കിവി പഴം കഴിക്കണം. കിവി അത്ലറ്റുകൾക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ കനത്ത ലോഡിന് ശേഷം ശക്തി വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം വളരെക്കാലം വൃത്തിയുള്ളതും മനോഹരവുമാക്കാൻ, കിവിയിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ തരങ്ങൾക്ക് ഫണ്ട് ലഭിക്കാൻ, കിവി കലർത്തി വേണം വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകുന്നതിന്, അതുപോലെ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന മാസ്ക് തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്: കിവി തൊലി കളയുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ പോപ്പി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മാഷ് ചെയ്യുക. നേരിയ മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ മുഖത്ത് കോമ്പോസിഷൻ പുരട്ടുക, 15 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ മാസ്ക് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്: ഒരു കിവി പഴം തൊലി കളയുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനിൽ കലർത്തുക. 15 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ മാസ്ക് പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ മാസ്ക് വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പൂരിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ വാർദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കിവി എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

വഴിയോരക്കച്ചവടക്കാരിൽ നിന്ന് കിവി വാങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ രാസപരമായി സംസ്കരിച്ച പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. വലിയ തുകകീടനാശിനികൾ.

മിക്കതും നല്ല ഫലം- ചെറുതായി മൃദുവാണ്, കാരണം കിവി വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, ഇത് അമിതമായി പാകമാകുന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്, മാത്രമല്ല വളരെ കഠിനമായത് വളരെ രുചികരമാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാർഡ് കിവി വാങ്ങാം, അത് അൽപ്പം "മയപ്പെടുത്തുന്നത്" വരെ കാത്തിരിക്കുക.

കിവി വീഞ്ഞിന്റെ മണമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു കിവി എടുക്കരുത്, അത് മണമുള്ളതായിരിക്കണം.

ഉപരിതലത്തിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രോഗത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.

തണ്ട് ഉണ്ടായിരുന്ന സ്ഥലത്ത് ലഘുവായി അമർത്തുക, ദ്രാവകം പുറത്തുവിടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഫലം മാറ്റിവയ്ക്കുക, ഈർപ്പം പുറത്തുവിടരുത്!

ചെംചീയൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക! ചാരനിറമോ ചാരനിറമോ ആയ ഒരു സ്പർശനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - പർപ്പിൾ നിറം. എല്ലാ വശങ്ങളിൽ നിന്നും പഴങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക!

നിങ്ങൾ "കഷണ്ടി" കിവികൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത് - ഇത് ഗോൾഡ് എന്ന പേരുള്ള ഒരു ഇനമാണ്, ഈ ഇനം റഷ്യയിലേക്ക് കുറച്ച് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെലവേറിയതാണ്, പക്ഷേ കിംവദന്തികൾ അനുസരിച്ച് അവ രുചികരമാണ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇവ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ഒപ്പം ഒരു നിമിഷവും. തുറന്ന പാക്കേജിംഗ് മോശം ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ അടയാളമല്ല, കിവി ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് തരംതിരിച്ചതായിരിക്കാം.

അസാധാരണമായ വെളുത്ത കിവി ചിക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഒരു വീഡിയോ:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കിവി പഴം!

ഈ വിദേശ പഴത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ വേഗത്തിലാക്കുന്ന ധാരാളം എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ കിവി സ്വപ്നം കാണുന്ന എല്ലാവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും മെലിഞ്ഞ രൂപം! എല്ലാത്തിനുമുപരി, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിന് പുറമേ, അത് അതിൽ തന്നെയുണ്ട് ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നം. ചോദ്യം ഉയർന്നുവരാം, എന്നാൽ പ്രതിദിനം എത്ര കഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം? ഉത്തരം ഇതായിരിക്കും: മൂന്നിൽ കൂടരുത്. അവ ലഘുഭക്ഷണമായി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ കിവി.

ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമല്ല കിവി ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു! നിങ്ങൾ ഈ പഴം തൊലി കളഞ്ഞതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ചർമ്മം വലിച്ചെറിയരുത്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് ഒരു മുഖംമൂടി ഉണ്ടാക്കാം, അതിൽ ടോണിക്ക്, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ടാകും.

കിവി മാസ്‌കുകൾ...

കിവിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുഖം, കഴുത്ത്, ഡെക്കോലെറ്റ് എന്നിവയ്ക്കായി ഭവനങ്ങളിൽ മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കിവി ചർമ്മത്തെ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് തിളക്കമുള്ളതും ചെറുപ്പവുമാക്കുന്നു.

മാസ്കുകൾക്കുള്ള കിവി ഇടതൂർന്നതായിരിക്കണം, ഡെന്റുകളും കറുത്ത പാടുകളും ഇല്ലാതെ, പക്ഷേ വളരെ കഠിനമല്ല

മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്
അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ് സ്കിം ചീസ്, പഴുത്ത കിവി പഴം തൊലികളഞ്ഞത് (ഇത് വറ്റല് ആവശ്യമാണ്). പഴത്തിന്റെ പൾപ്പിലേക്ക് 6 ടേബിൾസ്പൂൺ കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർത്ത് നന്നായി പൊടിക്കുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും 20 മിനിറ്റ് മാസ്ക് പുരട്ടുക. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനായി എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മംനിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാം: പഴുത്ത കിവിയുടെ അരിഞ്ഞ പൾപ്പ് വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ വേരും നാരങ്ങ നീരും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. 15-20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

പോഷകാഹാര മാസ്ക്
എടുക്കുക പഴുത്ത ഫലംകിവി, പകുതി വാഴപ്പഴം ഒരു സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്വെയർ. അവിടെ പ്രിസർവേറ്റീവുകളില്ലാതെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്വാഭാവിക തൈര് ചേർക്കുക, എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം മുൻകൂട്ടി വൃത്തിയാക്കിയ മുഖത്ത് കാൽ മണിക്കൂർ നേരം പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് മാസ്ക് തണുത്ത ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക

പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന മാസ്ക്

ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മുട്ടയുടെ വെള്ള, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച കോസ്മെറ്റിക് കളിമണ്ണ്, 1 ടീസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ, പഴുത്ത കിവി പൾപ്പ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. തൊലിയിൽ നിന്ന് പഴം തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക. ചേർക്കുക ചിക്കൻ പ്രോട്ടീൻ, സസ്യ എണ്ണനന്നായി പൊടിക്കുക. അവിടെ കളിമൺ പൊടി ഒഴിച്ച് വീണ്ടും ഇളക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം ഒരു കാൽ മണിക്കൂർ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.

പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്

മുമ്പ് തൊലികളഞ്ഞ കിവി പഴം നന്നായി അരിഞ്ഞത് 1 ടീസ്പൂൺ തേനിൽ കലർത്തുക. നന്നായി ഇളക്കി 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ, മാസ്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു

ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുത്ത കിവി, ആപ്പിൾ, പിയർ, പെർസിമോൺ എന്നിവയുടെ പൾപ്പ് കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തടവുക, കാൽ മണിക്കൂറിന് ശേഷം നനഞ്ഞ കോസ്മെറ്റിക് ഡിസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിനും

സ്ട്രോബെറി, കുക്കുമ്പർ, കിവി മാസ്ക് എന്നിവ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. 5 ഇടത്തരം സ്ട്രോബെറി, പഴുത്ത കിവിയുടെ പൾപ്പ്, പകുതി ചെറുത് എന്നിവ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. പുതിയ വെള്ളരിക്ക. നന്നായി ഇളക്കി 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മിശ്രിതം വളരെ ദ്രാവകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാം ഓട്സ് മാവ്അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു ഹെർക്കുലീസ് അടരുകളായി. നേരിയ മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ മുഖംമൂടി മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ നല്ല വഴിചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, പഴയ എപ്പിത്തീലിയത്തിന്റെ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുക.

കിവി ഒരു വിദേശ പഴമാണെന്നും അലർജിക്ക് കാരണമാകുമെന്നും മറക്കരുത്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ, മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് അത് പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പ്രതികരണമില്ലെങ്കിൽ, നടപടിക്രമം തുടരാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഇതാ അത്തരത്തിലുള്ളത് അത്ഭുതകരമായ ഫലം, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികളുടെ ഒരു പിണ്ഡം മാത്രമല്ല, പാചക രീതികളുടെ സമൃദ്ധിയും ഉണ്ട്.

കിവി നിസ്സംശയമായും ആരോഗ്യകരമാണ് വിദേശ ഫലം, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും വസ്തുക്കളുടെയും അഭാവം നികത്താൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഇത് വളരെ രുചികരവും രസകരവുമാണ് രൂപം. എന്നിരുന്നാലും, അവന്റെ ഈ രോമമുള്ള ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ, അതിൽ നിന്ന് കിവി എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ തൊലി കളയാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഫലം ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഈ ചർമ്മം വളരെയധികം ഇടപെടുന്നു.

ഒരു കിവി വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ തൊലി കളയാം?

കിവി തൊലി കളയുന്നത് എങ്ങനെ?

ഏറ്റവും നിന്ദ്യവും സാധാരണ വഴികിവി തൊലി കളയുക - കത്തി ഉപയോഗിച്ച് തൊലി മുറിക്കുക. അത് എത്ര വിരസമായി തോന്നാം. എന്നാൽ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്:

• ആരംഭിക്കുന്നതിന്, കിവി സോപ്പും ഒഴുകുന്ന വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകണം. അവന്റെ "കഴുത" ഉൾപ്പെടെ;
• പിന്നെ ഒരു സെറേറ്റഡ് ബ്ലേഡുള്ള ഒരു കത്തി കണ്ടെത്തുക - ചർമ്മം മുറിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും;
• നിങ്ങളുടെ ഇടതുകൈയിൽ ഒരു കിവിയും വലതുവശത്ത് ഒരു കത്തിയും എടുക്കുക;
• ചെറുതായി കത്തി ഉപയോഗിച്ച് തൊലി എടുത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളയുന്ന അതേ രീതിയിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കത്തിയോ വിരലുകളോ ഉപയോഗിച്ച് പഴങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല! ഇത് ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങിനേക്കാൾ വളരെ മൃദുവാണ്, ഇതിന് അധിക സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമില്ല.

കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അശ്രദ്ധ ചർമ്മത്തിലെ പൾപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ കിവി തൊലി കളയാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്. കാരണം അസാധാരണമായ രീതികൾ ഉടനടി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

യഥാർത്ഥ കിവി പീലിംഗ് രീതികൾ

ഈ നിർഭാഗ്യകരമായ പഴത്തെ അവർ പരിഹസിക്കാത്ത ഉടൻ, അതിന്റെ പൾപ്പിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ. ഇവിടെ നിന്ന്, കിവി എങ്ങനെ തൊലി കളയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അസാധാരണമായ വഴികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അതിന്റെ വീഡിയോകൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ഉടനീളം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. രണ്ടെണ്ണം മാത്രമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവും. എന്നാൽ ആസ്വദിക്കാൻ അവ മതിയാകും രുചികരമായ ഫലംഅതിൽ അധിക രോമങ്ങൾ ഇല്ല. രീതികൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• ആദ്യം അസാധാരണമായ വഴി- മുറിച്ച പഴത്തിൽ നിന്ന് മുഴുവൻ പൾപ്പും ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കാൻ ധാന്യം;
• ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അതിനെ കുറുകെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് അരികിൽ നിന്ന് ഒരു ടീസ്പൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ കിവി വലുതാണെങ്കിൽ ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ) ഒട്ടിക്കുക;
• പിന്നീട് ഘടികാരദിശയിൽ തിരിക്കുക, എല്ലാ പൾപ്പും മുറിക്കുക;
• ചുവരുകളിൽ എന്തെങ്കിലും അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അത് എടുക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ കിവിയിൽ നിന്ന് രണ്ട് “ബട്ടുകളും” മുറിച്ച് ഒരു വശത്ത് ഒരു സ്പൂൺ തിരുകുക, ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മാംസം അതേ രീതിയിൽ കീറുക.

കിവി- ഇത് ഞങ്ങളുടെ മേശയിൽ ശ്രദ്ധേയമായി വേരൂന്നിയ ഒരു പഴമാണ്, അതിനാൽ ഭാഷ ഇതിനെ വിചിത്രമെന്ന് വിളിക്കാൻ പോലും ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത്, ഈ ഫലം സലാഡുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, ശൈത്യകാലത്ത് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, പോലും marinades ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം കിവി എൻസൈമുകൾ തികച്ചും മാംസം മൃദുവാക്കുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങൾ കിവി വേഗത്തിൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കിവി വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഏറ്റവും ആവേശകരമായ കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് കിവി തൊലി കളയാം വ്യത്യസ്ത വഴികൾ. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് പച്ചക്കറികൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും കത്തി ഉപയോഗിച്ച് തൊലി കളയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ, കത്തി ഉപയോഗിച്ച് പീൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കംചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ പഴം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് എടുക്കുക.

തൊലികളഞ്ഞ കിവിയുടെ പച്ച പന്ത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാറിംഗ് കത്തി, ഒരു ടീസ്പൂൺ, ഒരു കട്ടിംഗ് ബോർഡ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
കിവി ഇടുക മുറിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലക, കിവിയുടെ നുറുങ്ങുകൾ ഇരുവശത്തും മുറിക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുത്ത് പഴത്തിന്റെ തൊലിക്കടിയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരുകുക, കിവിയുടെ കോണ്ടറിലൂടെ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് നടക്കുക, ചർമ്മത്തെ പൾപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുക. മറുവശത്ത് അതേ കൃത്രിമങ്ങൾ ചെയ്യുക. തൽഫലമായി, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പച്ച പന്ത് നേരിയ സമ്മർദ്ദത്തോടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറും.

ഡോബ്രോഹബ്കിവി പഴം തൊലി കളയാനുള്ള ഒരു മിന്നൽ വേഗത്തിലുള്ള മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്! നിങ്ങൾ കത്തികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, അതായത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും!

ഈ ലളിതമായ രീതി അധിക പരിശ്രമവും ഉപകരണങ്ങളും കൂടാതെ പഴം തൊലി കളയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കിവി, മാമ്പഴം, അവോക്കാഡോ എന്നിവ പോലും തൊലി കളയാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. മതി സാധാരണ ഗ്ലാസ്ഒപ്പം അല്പം വൈദഗ്ധ്യവും - ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്തയ്യാറാണ്.

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഏഷ്യൻ, യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട വിദേശ കിവി പഴം പലരുടെയും രുചിയായിരുന്നു. ഈ ഇരുണ്ട പച്ച ബെറിയുടെ ജന്മസ്ഥലം ചൈനയാണ്, അതിനാലാണ് ഇതിനെ ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. IN ഈയിടെയായിഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ, വാഴപ്പഴം എന്നിവ പോലെ കിവിയും ജനപ്രിയമായി. കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നല്ല രുചിയുള്ള കിവി പഴം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ യഥാർത്ഥ കലവറയാണ്. മിഠായി വിദഗ്ധരും പാചക വിദഗ്ധരും പോലും ഈ പഴം അതിന്റെ യഥാർത്ഥമാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു അസാധാരണമായ കാഴ്ചഎന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ അലങ്കാരങ്ങളായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു പലഹാരംവൈവിധ്യവും വിദേശ വിഭവങ്ങൾ. കിവി വളരെ ആരോഗ്യകരവും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

എല്ലാം കാണിക്കൂ

സംയുക്തം

കിവി ബെറിയിൽ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ പ്രോട്ടീനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പഴങ്ങളിലും സരസഫലങ്ങളിലും ഒരു ചാമ്പ്യൻ ആണ്. വിറ്റാമിൻ സി, ബി 2, ബി 3, ബി 6, ബി 9, എ, ഇ, ഡി, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്: കിവിയിൽ ഒരു മുഴുവൻ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ബെറി സമ്പന്നമാണ്:

• മഗ്നീഷ്യം;
• പൊട്ടാസ്യം;
• കാൽസ്യം;
• ഫോസ്ഫറസ്.

അതിൽ ഒരു ചെറിയ തുകയും ഉണ്ട്:

• സോഡിയം;
• ഗ്രന്ഥി;
• മാംഗനീസ്;
• സിങ്ക്.

കിവിയിൽ 80% വെള്ളവും സാക്കറൈഡുകളും നാരുകളും 10% മാത്രമാണ്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം (ഭാരത്തിന്റെ 100 ഗ്രാമിന് 50 കലോറി) നേട്ടത്തെ ഭയപ്പെടാതെ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു അമിതഭാരം. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണരീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പഴം ചില മൂല്യമുള്ളതാണ്.



മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

കിവി അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരവും സുഗന്ധമുള്ള കായ, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും വാസ്കുലർ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തത്തിന്റെ ഘടന സാധാരണമാക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കിവി കഴിച്ചതിനുശേഷം, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ജലദോഷത്തിന് ശേഷമുള്ള ശക്തി വളരെ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രകടിപ്പിച്ചു രോഗശാന്തി പ്രഭാവംപഴത്തിന്റെ തനതായ ഘടന കാരണം. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, അധിക കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും ഹൃദയ പാത്തോളജികളുടെ വികസനം തടയാനും കഴിയും. വാസ്കുലർ ത്രോംബോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കിവി സഹായിക്കുന്നു. ഫലം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു കഷണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കിവി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നന്നായി നീക്കം ചെയ്യുന്നു ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ, സോഡിയം ഉൾപ്പെടെ.

അതിന്റെ ഘടനയുള്ള മാസ്കുകൾ കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കിവിയുടെ പൾപ്പ് ഏറ്റവും അനുകൂലമായ രീതിയിൽ മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഇലാസ്റ്റിക്, വെൽവെറ്റ് ആയി മാറുന്നു, ഏറ്റെടുക്കുന്നു ആരോഗ്യകരമായ നിറം. കിവി പലപ്പോഴും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ നരച്ച മുടി പിന്നോട്ട് തള്ളാനും ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും യുവത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഓങ്കോളജിയിൽ, കിവി ഒരു ആന്റിട്യൂമർ ഏജന്റായും കാർഡിയോളജിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മരുന്നായും വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു പ്രമേഹം, കരൾ രോഗങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു.



ശരീരത്തിന് കിവിയുടെ ദോഷം

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില വിഭാഗത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക്, കിവിയുടെ ഉപയോഗം വിപരീതഫലമാണ്. ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റിആമാശയം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത്. വയറിളക്കത്തിന് സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് പഴം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

കിവി ഒരു അലർജി പഴമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പോലെ, അതിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതനുസരിച്ച്, അലർജി ബാധിതർ ഇത് കഴിക്കരുത്.



പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പ്രയോജനങ്ങൾ

ഏതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിനും ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനമുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത മനുഷ്യ ശരീരം, തർക്കമില്ലാത്തതാണ്. കിവിയും അപവാദമല്ല. ഈ ഫലം സ്ത്രീകൾക്ക് ചില ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഹോർമോൺ ക്രമീകരണത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, അവർക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ക്ലൈമാക്സിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ഈ സമയത്ത് പുനർനിർമ്മാണം നടക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരംമാറ്റുന്ന പ്രക്രിയകളും. ആവശ്യത്തിന് വിതരണം ചെയ്താൽ ശരീരത്തിന് നേരിടാൻ വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും പ്രയോജനകരമായ ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾകൂടാതെ എല്ലാം അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾപ്രക്രിയ വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കും.

പുരുഷ ശരീരത്തിന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഘടനയുണ്ട്, അതിനാൽ, കിവിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ അതിൽ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. നന്ദി അതുല്യമായ രചനപഴങ്ങൾ, ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് നാഡീ, മാനസിക അമിതഭാരം നേരിടാൻ കഴിയും. പുരുഷന്മാരിലെ മിക്ക രോഗങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവവുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കിവി റെൻഡർ ചെയ്യുന്നു നല്ല സ്വാധീനംലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു, സാധാരണ രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുകയും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും

ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. ഈ കാലയളവിൽ അവൾ എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കിവിയിൽ സമ്പന്നമായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ സെറ്റ്മൈക്രോ, മാക്രോ മൂലകങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമുച്ചയവും. അവൾ ഈ പഴം അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, അവളുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നൽകാൻ അവൾ സഹായിക്കും.

സരസഫലങ്ങളിലും കിവി ജ്യൂസിലും സമ്പന്നമായ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഫോളിക് ആസിഡ്ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കിവി ഘടകങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഗർഭാശയ വികസനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതായത് തലച്ചോറ്, നാഡീവ്യൂഹം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരിയായ മെറ്റബോളിസവും സെൽ പോഷണവും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും അധിക പൗണ്ട് നേടാൻ ശ്രമിക്കാത്തവർക്കും കിവി പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ബെറിയിൽ ആവശ്യത്തിന് നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മൃദുവായ രുചി ലഭിക്കും. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം. സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് കിവി. അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭകാലത്ത് ലഹരി ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.