സ്വന്തമായി, ഇതിന് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും എടുക്കും. "" പോലുള്ള മരുന്നുകൾ മുൻകൂട്ടി വാങ്ങുക സജീവമാക്കിയ കാർബൺവയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ", "Essentiale Forte", "Valocordin", "Mezim". കൂടാതെ, നാരങ്ങ, ജാം, തേൻ, മിനറൽ വാട്ടർ, കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ അച്ചാർ, kvass, kefir, ആപ്പിൾ നീര്, പാൽ. മുൻകൂട്ടി ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ ആട്ടിൻ ചാറു തയ്യാറാക്കുക.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ദിവസത്തിൻ്റെ തലേന്ന് നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുക. രാവിലെ, 1.5 ലിറ്റർ ലിക്വിഡ് (പാൽ, മിനറൽ വാട്ടർ, ഉപ്പുവെള്ളം, ജ്യൂസ്, കെഫീർ) കുടിക്കുക, 1 കാപ്സ്യൂൾ എസ്സെൻഷ്യൽ ഫോർട്ട്, 2 സജീവമാക്കിയ കരി, 20 തുള്ളി വാലോകോർഡിൻ എന്നിവ എടുക്കുക. പിന്നെ ബ്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചാറു കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും എടുക്കാം തണുത്ത ചൂടുള്ള ഷവർ. ഇപ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക. 5 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, 2 Essentiale Forte, 2 ചാർക്കോൾ ഗുളികകൾ എന്നിവ കൂടി കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വാലൊകോർഡിൻ കുടിക്കേണ്ടതില്ല. ചാറു വീണ്ടും കഴിക്കുക, നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച് ചായ കുടിക്കുക. വിശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വാദ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക (ടിവി കാണുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക).

വൈകുന്നേരം, പകൽ സമയത്ത് അതേ അളവിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എന്നാൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് - നിങ്ങളുടെ കരളിനെ പരിപാലിക്കുക. എന്നിട്ട് കൂടുതൽ നേരം ഷവറിൽ നിൽക്കുക, എന്നിട്ട് ഉറങ്ങുക. അടുത്ത ദിവസം, അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് എസെൻഷ്യേലും കരിയും കഴിക്കുക. ഈ ദിവസം, കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. അതോടൊപ്പം തുടരുക വലിയ അളവിൽമുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

"അമോണിയ" ഉപയോഗിക്കുക. പുറത്തുകടക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ അമിതമായ മദ്യപാനം 2-3 ദിവസമെടുക്കും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക മുറിയിലെ താപനിലരണ്ട് തുള്ളി മരുന്ന്. എന്നിട്ട് നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക. അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കഠിനമായ ജോലിഭാരം, ഉദാഹരണത്തിന് ജോലിസ്ഥലത്ത്, മദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ പലരെയും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലോ ജോലി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. അങ്ങനെ, ബിസിനസ്സിലും ആശങ്കകളിലും മുഴുകുമ്പോൾ, മദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സ് മാറ്റും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുലുക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഡ്രിനാലിൻ ഉയർത്തുക, കൂടുതൽ ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങളാൽ വ്യതിചലിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അങ്ങേയറ്റത്തെ സ്പോർട്സ് എടുക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അത് അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് അത് താങ്ങാൻ കഴിയാത്ത മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ, ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചാടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആകർഷണത്തിൽ സവാരി നടത്തുക. അഡ്രിനാലിൻ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം എല്ലാ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളും മറയ്ക്കും.

വലേറിയൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. IN വലിയ ഡോസുകൾഈ മരുന്നിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. തുള്ളികൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് മരുന്ന് കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ആസ്പിരിനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുകയും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന എഫെർവെസെൻ്റ് ഗുളികകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വിറ്റാമിനുകളെയും സജീവമാക്കിയ കാർബണിനെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അമിതമായ മദ്യപാനംപുതിന ഉപയോഗിക്കുകയും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. വാങ്ങാൻ പുതിന കഷായങ്ങൾ, ഇൻഫ്യൂഷൻ 1 ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് 20 തുള്ളി ഇളക്കുക കുടി വെള്ളംകൂടാതെ ദിവസത്തിൽ പല തവണ എടുക്കുക. പൊതുവേ, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉള്ള ജ്യൂസുകൾ കഴിക്കുക പുളിച്ച രുചി.

സ്വന്തമായി മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, തീമാറ്റിക് ഫോറങ്ങളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ അവിടെ കാണാം. അവർ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഉപദേശങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ അതേ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂട്ടമായി മദ്യപാനം നിർത്തുന്നത് എളുപ്പം. അത്തരം സമ്പർക്കം ചിലപ്പോൾ വിവിധ മരുന്നുകളേക്കാൾ വളരെ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. ഇന്ന്, പല സ്വകാര്യ ക്ലിനിക്കുകളും രോഗികളെ വീട്ടിൽ തന്നെ സേവിക്കുന്നു. ഈ രീതിക്ക് എന്താണ് നല്ലത്? ഒന്നാമതായി, യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുക. കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ ചികിത്സയും ആവശ്യമായ മരുന്നുകളുടെ ഡോസും നിർദ്ദേശിക്കുകയും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യും.

ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ മിതമായ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ മാത്രം. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഒരു വ്യക്തി വെറുതെ മദ്യപിച്ചേക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിൻ്റെ അളവ് ഇനി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ശരീരം കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ പല അവയവങ്ങളും പരാജയപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി പുറത്തുവരേണ്ടത്, ഇതിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മദ്യപാനം ദൈർഘ്യമേറിയതാണെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ശക്തവും വലുതും ആയിരിക്കും. തീർച്ചയായും, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രശ്നം നേരിടാൻ ശ്രമിക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തന പദ്ധതി കർശനമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം:

1. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് നിറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി അമിതമായ ഉപയോഗംമിക്കവാറും എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയെ മദ്യം പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചു. അതിനാൽ, കരൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും മരുന്നുകൾ കയ്യിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം ദഹനനാളം, വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനുമുള്ള മരുന്നുകൾ. കൂടാതെ മയക്കമരുന്നുകളും.
2. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ, പുതിന തുള്ളി, പുതിയ അച്ചാർവിനാഗിരി ഇല്ലാതെ കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളരി നിന്ന്, പഴച്ചാറുകൾ, തേൻ, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ചാറു. ഒരു വ്യക്തിയെ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗമായി നിരവധി പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ശ്രദ്ധ!അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു മദ്യപാനി സ്വയം ആദ്യം ശാന്തമായ ജീവിതം വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, അവൻ വർദ്ധിച്ച മദ്യപാനത്തിലേക്ക് മടങ്ങും.

വീഡിയോ: പ്രശ്നം സ്വയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാതെ, വീട്ടിൽ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് പറയുന്ന ഒരു വീഡിയോ കാണണോ? അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുമോ? സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത മദ്യപാനത്തെ മറികടക്കാൻ എന്ത് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്? ലളിതമായ മദ്യപാനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള തത്വങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുമോ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം?

ഒരു നീണ്ട ബിയറിന് എക്സിറ്റ് പ്ലാൻ

ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും നിർണായകവുമായി കണക്കാക്കുന്നത്.സ്വീകരിക്കാൻ ശീലിച്ച ഒരു ജീവി ലോഡിംഗ് ഡോസ്മദ്യം, കഠിനമായ പിൻവലിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും, വ്യക്തിക്ക് തന്നെ കടുത്ത മാനസിക അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ സമയത്ത് രോഗിയെ അവൻ്റെ ഏറ്റവും അടുത്തവരും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായ ആളുകൾ അവൻ്റെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പ്രധാനം!ഒരു വ്യക്തിയെ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് കരകയറ്റാൻ, ഒരാൾ പുറം ലോകവുമായുള്ള സമ്പർക്കം പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തണം, പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി.

ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ആഹ്വാനം സാമാന്യബുദ്ധിയേക്കാൾ ശക്തമായിരിക്കാം, ഒരു വ്യക്തി വെറുതെ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തന്നെ, അവൻ തൻ്റെ വീടിൻ്റെ മതിലുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, അപരിചിതർ അവൻ്റെ അടുക്കൽ വരരുത്.

ആദ്യ ദിവസം ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, തലേദിവസം രാത്രി നിങ്ങൾ നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകണം, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇരുപത് തുള്ളി തുളസി സത്തിൽ മുമ്പ് ചേർത്ത ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഉറക്കമുണർന്നയുടനെ, നിങ്ങൾ 500 മില്ലി ശുദ്ധമായ നിശ്ചല വെള്ളം കുടിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ രണ്ട് സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം.

അടുത്ത ഘട്ടം ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ ആണ്, എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ. താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മൂർച്ചയുള്ള സങ്കോചത്തിനും വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് മാറാം പ്രധാന കാരണംഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം. മദ്യത്തിനുപകരം, ഈ ദിവസം സജീവമാക്കിയ കാർബൺ, kvass, Valocordin, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചിക്കൻ bouillon. മദ്യം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് പ്രധാന ജോലി.

രണ്ടാം ദിവസം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം ദ്രാവക കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ കൊഴുപ്പ്. കരളിന് വേണ്ടിയുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വയറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വീണ്ടും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളത്തിൻ്റെ അളവ് മൂന്ന് ലിറ്ററായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഈ ദിവസം, നിങ്ങൾ മയക്കമരുന്ന്, ഹൃദയ മരുന്നുകൾ എന്നിവ പരമാവധി ഉപയോഗിക്കണം, ശരീരം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങണം. ഈ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ബി 6, ഗ്ലൈസിൻ എന്നിവ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണം.

മൂന്നാം ദിവസം ഒരു വഴിത്തിരിവാണ്, വ്യക്തിക്ക് ഇതിനകം കാര്യമായ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോഴും വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥയും പൊതുവായ ബലഹീനതയും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാനും ബെഡ് റെസ്റ്റ് പാലിക്കാനും മാത്രമേ കഴിയൂ.

ശ്രദ്ധ!മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയ ആദ്യ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ, രോഗിയെ ഒന്നും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത് കായികാഭ്യാസം. ഇത് ആരോഗ്യത്തിൽ ശക്തവും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ അപചയത്തിന് കാരണമാകും. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം 4 മുതൽ സ്വീകാര്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയുടെ ആരംഭം മുതൽ 5 ദിവസം മുതൽ.

സ്വീകരണം മരുന്നുകൾനിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കണം. രോഗി മുമ്പ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ആ മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, അവ അവനുവേണ്ടി വിരുദ്ധമല്ല.

ഉടനടി അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ ഉപേക്ഷിക്കണോ?

വിദഗ്ധർ ഇപ്പോഴും മദ്യപാനം ക്രമേണ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.അതുകൊണ്ടാണ് ആദ്യ ദിവസം 250 മില്ലി വരെ കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നത് ഗുണനിലവാരമുള്ള വോഡ്കഅല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കോഗ്നാക്. കഠിനമായ ലഹരിയിൽ ദുർബലമായ ശരീരം മദ്യത്തിൻ്റെ പെട്ടെന്നുള്ള അഭാവത്തോട് പ്രവചനാതീതമായി പ്രതികരിക്കും. അതിനാൽ, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, ടാക്കിക്കാർഡിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് പോലും സംഭവിക്കാം.

പ്രധാനം!അമിതമായ മദ്യപാനം തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നില്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്.

ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയും ഇരുമ്പ് ആരോഗ്യവുമുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഈ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമാകൂ. ആദ്യ ദിവസം 150 മില്ലി കുടിക്കാൻ അവർക്ക് അനുവാദമുണ്ട് ഗുണനിലവാരമുള്ള മദ്യം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹാം അല്ലെങ്കിൽ പന്നിക്കൊഴുപ്പ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കൊഴുപ്പുള്ള ചാറു കഴിക്കണം.

ആശ്വാസം നൽകുക ഗുരുതരമായ അവസ്ഥഇനിപ്പറയുന്ന മെഡിക്കൽ ഉപദേശം രോഗിയെ സഹായിക്കും:

• ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള നിർബന്ധിത ഉപയോഗം, ഉദാഹരണത്തിന്, എൻ്ററോസ്ജെൽ.
• പൂർണ്ണമായ സമാധാനവും പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നുള്ള പരമാവധി പിന്തുണയും.
• മദ്യത്തോടുള്ള ആസക്തി വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള kvass അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച പഴ പാനീയം, എന്നാൽ പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബിയർതീർച്ചയായും നിരസിക്കണം.
• കഴിയുന്നത്ര ഉറങ്ങാനും കഴിയുന്നത്ര തവണ ടോയ്‌ലറ്റ് സന്ദർശിക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്.
• പ്രവേശനം നൽകണം ശുദ്ധ വായുമുറിയിലേക്ക്.
• നിങ്ങളുടെ കരൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈ സുപ്രധാന അവയവം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശ്രദ്ധ!മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് ആദ്യ രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രോഗിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു നാർക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടണം.

അമിതമായ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പിന്നീട് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുടെ ആരംഭം തടയുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഹലോ സുഹൃത്തുക്കളെ! പിന്നെ ഇവിടെ ആദ്യമായി വന്നവരെല്ലാം, സ്വസ്ഥത കിട്ടുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ. ഇവിടെയാണ് അവ അവസാനിക്കുന്നത് പുതുവർഷ അവധികൾ, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും വർഷം മുഴുവനും ശക്തി നേടാനും കഴിഞ്ഞാൽ അത് നല്ലതാണ്.

പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളിൽ ചിലർ ഒരിക്കലും കുപ്പിയുമായി പിരിഞ്ഞിട്ടില്ല; ഒന്നിലധികം ദിവസത്തെ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പുറത്തുകടക്കുക.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഇന്ന് ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് ഇതാണ് (അല്ലെങ്കിൽ, ഞാനല്ല ... ഞാൻ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു സൈറ്റിലെ ഒരു ശുപാർശ എടുത്ത് കുറച്ച് ശരിയാക്കി), ചുവടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളെ എങ്ങനെയെങ്കിലും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവധിക്കാലത്ത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ നഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക...

വീട്ടിലെ അമിത മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചതിൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം

അവസാനമായി, പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ ഞാൻ മിക്കവാറും വീട്ടിൽ തന്നെ പുറത്തിറങ്ങി, അതിനാൽ ഒരാഴ്ചയിലധികം മദ്യപിക്കുന്നവർക്ക് എൻ്റെ കേസ് സഹായിച്ചേക്കാം.

ഇതിനർത്ഥം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അടുത്തുള്ള ഫാർമസിയിൽ പോയി പൊടികളും ഗുളികകളും വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോഴും സ്റ്റോറിൽ ക്രാൾ ചെയ്യുക, ഒരു ലെഗ്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങുക bouillon സമചതുരചിക്കൻ ചാറു പാചകം ചെയ്യാൻ.

അമിതമായി മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം ഡോസ് കുറയ്ക്കുന്നു

ദിവസങ്ങളോളം മദ്യപിച്ച ശേഷം പെട്ടെന്ന് മദ്യപാനം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഡോസ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു സമയം ഒരു ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്, മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ ആയിരുന്നെങ്കിൽ നല്ലത് ശക്തമായ മദ്യം. ബിയറും വൈനും സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കുറയ്ക്കാം ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 300 ഗ്രാം വരെ നല്ലതായിരിക്കും.

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

അതേ സമയം, മദ്യപാനം നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വാങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

വരിയിൽ ഒന്നാമത് ലിമോണ്ടർ ആണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റ്, നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാനും കഴിയും ബേക്കിംഗ് സോഡഒരു കത്തിയുടെ അറ്റത്ത്). നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക.

പിന്നെ "ഗ്ലൈസിൻ". ഒരു ദിവസം 4 തവണ എടുക്കുക. നീക്കം ചെയ്യുന്നു തലവേദനബോധം തിരികെ നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയത്ത് തന്നെ ഇതെല്ലാം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങണം.

ഡോസ് കുറച്ചാലുടൻ, അത്രമാത്രം - വൈകുന്നേരം ഞങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു! അടുത്തത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു, കാരണം നിരസിച്ച ആദ്യ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഫെനാസെപാം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് പരസ്യമായി വാങ്ങാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, സജീവമായ മദ്യപാനികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ഉണ്ട്, ഇല്ലെങ്കിൽ, ഡോനോർമിൽ, അത് ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കില്ലെങ്കിലും. അഫോബോസോൾ പോലെയുള്ള ഏതെങ്കിലും സെഡേറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിയിൽ ലഭ്യമായ വേഗത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിനായി, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 5 ഗുളികകൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സമ്മർദ്ദം! ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ആരെങ്കിലും അത് അളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് 150-ന് മുകളിൽ ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, പൾസ് 90-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അനാപ്രിലിൻ (ഇൻഡപ്, എഗിലോക്) എടുക്കുക. ഈ ഗുളികകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ മദ്യം വിരുദ്ധമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക !!!

അമിതമായി മദ്യപിച്ച ശേഷം ഉറങ്ങുക

ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കൂ! അത് ഫലിച്ചില്ലെങ്കിലും...

കഠിനമായ ആദ്യ ദിവസം... സമ്മർദ്ദമില്ല... വയറിന് ഭക്ഷണം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നമ്മൾ കഴിക്കും. മധുരമോ മസാലയോ കൊഴുപ്പോ ഒന്നുമില്ല; ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കരളും വയറും ഓവർലോഡ് ആണ്, അവ ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത്. അവയിൽ നിന്ന് ചാറു കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ചിക്കൻ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾനിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി വാങ്ങിയത്. ഉപ്പിട്ട കുടിക്കുക മിനറൽ വാട്ടർ, അതിൽ നിന്ന് വാതകങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു. നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കാൻ പാടില്ല, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ഇതുവരെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല, ദ്രാവകം പ്രകോപിപ്പിക്കാം ഉയർന്ന മർദ്ദംനിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.

“ഗ്ലൈസിൻ” - മൂന്ന് തവണ, “അസ്പാർക്കം” രണ്ട് ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം രക്തത്തിൻ്റെ കുത്തൊഴുക്കിൽ നിന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് “കാവിൻ്റൺ”, ഒരു തവണ “ആസ്പിരിൻ”, “ലിമോണ്ടർ” ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ. Essential Forte അല്ലെങ്കിൽ Hepa Merz കരളിന് വളരെ സഹായകമാണ്. മനസ്സമാധാനത്തിനായി മാനസികാവസ്ഥ- Phenibut ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ.

തീർച്ചയായും, ഇപ്പോൾ പോലും കുറഞ്ഞ തുകമദ്യത്തിന് ഒരു മദ്യപാനിയുടെ അവസ്ഥയെ വളരെയധികം ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും, ചിലർ കുറച്ച് വോഡ്ക വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് കുടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് കേവലം kvass, kefir, ayran എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, കാരണം ഗുളികകൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം മദ്യം അനുവദനീയമല്ല.

കൂടുതൽ കിടക്കുക, കഴിയുമെങ്കിൽ ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ, ഇപ്പോൾ എല്ലാം ശാന്തവും ശാന്തവും അളക്കുന്നതും ആയിരിക്കണം, കൂടാതെ സെഡേറ്റീവ്സ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇന്ന് ഉറങ്ങുകയില്ല. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക.

വീട്ടിലെ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് അടുത്ത ദിവസങ്ങൾ

രണ്ടാമത്തെ ദിവസം.

ഇന്നലത്തെ പോലെ കുടിക്കുക, തിന്നുക, എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചാറു മടുത്തെങ്കിൽ, കഴിയുമെങ്കിൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണം ആവിയിൽ വേവിക്കുക.

മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക, അത് ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, ടാബ്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ തട്ടുക. തിരികെ പോകാൻ തുടങ്ങുക യഥാർത്ഥ ജീവിതം: ടിവി കാണുക, സിനിമ കാണുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കുക തുടങ്ങിയവ.

മൂന്നാം ദിവസം

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും ചാറു കഴിക്കുന്നതും തുടരുക. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഭക്ഷണം സാധാരണയായി ദഹിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പറഞ്ഞല്ലോ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച മാംസം കഴിക്കാം. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, വീട് കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. മദ്യപാനത്തിന് ശേഷം ഇത് പ്രധാനമാണ്.

ഉറങ്ങുന്നത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രമാത്മകത ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, വൃത്തിയാക്കി, ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു-നേരെ കിടക്കയിൽ പോയി ഉറങ്ങുക. പകൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ ഉറക്കം പോലും വിജയമാണ്. തീർച്ചയായും, Phenazepam മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു ...

നാലാം ദിവസം

അത് ആശ്വാസം നൽകണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ വിറയൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കുറ്റബോധം തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വീട്ടുജോലികളിൽ മുഴുകാനും കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പൊതു അവസ്ഥ, പൾസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്. കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക.

മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ

IN അടുത്ത ദിവസങ്ങൾ, ഇത് വളരെ എളുപ്പമാകും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പതിനൊന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് സുഖം തോന്നി, എൻ്റെ ശരീരം ആവശ്യമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ...

എൻ്റെ പേരിൽ ഞാൻ ചേർക്കും.

ഇതിൽ യുക്തിസഹമായ ഒരു ധാന്യമുണ്ടെങ്കിലും, മുകളിൽ വിവരിച്ചതെല്ലാം പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ആഹ്വാനമല്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. വീട്ടിൽ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ ദുരന്തത്തിൽ കലാശിക്കും വൈദ്യ പരിചരണം . വിവേകമുള്ള ഏതൊരു ഡോക്ടറും ഇത് നിങ്ങളോട് പറയും.

അമിതമായ മദ്യപാനം - വിയോജിപ്പ്! നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മദ്യപിക്കുകയും കുറച്ച് നേരം നിൽക്കുകയും അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് ചുറ്റും നടക്കുകയും ചെയ്താൽ അത്തരം ശുപാർശകൾ സഹായിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ദീർഘനേരം മദ്യപിച്ച് കിടക്കുകയും ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് ഇഴയാൻ പോലും കഴിയാത്തവർക്ക് ഇത് തികച്ചും വിപരീതമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെയോ ടീമിനെയോ വിളിച്ച് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സാ കേന്ദ്രത്തിൽ അടിയന്തിരമായി ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏക പോംവഴി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വതന്ത്ര ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല !!!

ഇത് ഓർക്കുക, മദ്യപാനം നിർത്തുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കേണ്ടതില്ല, ദീർഘകാലം ജീവിക്കുക!

എല്ലാവർക്കും നല്ല ശാന്തതയും ആരോഗ്യവും!

ലഹരിപാനീയങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തി അത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ ക്രമേണ മദ്യപാനത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. വളരെക്കാലം (രണ്ട് ദിവസം മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെ) മദ്യം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. മദ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പുതിയ ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ചികിത്സിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ് അതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം. സ്വയം സഹായിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക്, വീട്ടിൽ തന്നെ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഫലപ്രദമായ പുകവലി രീതികൾ ഞങ്ങൾ നോക്കും.

ഡോക്ടർമാരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കുകളിൽ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, പ്രധാനമായും സാമ്പത്തിക, എല്ലാവർക്കും അത്തരമൊരു അവസരം ഇല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ അവലംബിച്ച് പ്രശ്നം സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

വീട്ടിൽ അമിത മദ്യപാനം നിർത്തുന്നു

1. അമിത മദ്യപാനം നിർത്താനുള്ള ആഗ്രഹം. മദ്യപിക്കുന്ന മനുഷ്യൻപ്രശ്നം മനസിലാക്കുകയും മദ്യപാനം നിർത്താൻ തീരുമാനിക്കുകയും വേണം. ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നുള്ള തർക്കങ്ങളോ നിന്ദകളോ ഇവിടെ സഹായിക്കില്ല. രോഗിയുടെ ഇച്ഛാശക്തിയും ആഗ്രഹവും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ പോലും ശക്തിയില്ലാത്തവരാണ്.

2. മദ്യത്തിൻ്റെ അളവ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുക.അമിതമായ മദ്യപാന സമയത്ത് മദ്യം പെട്ടെന്ന് നിരസിക്കുന്നത് മരണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, കാരണം ശരീരം ഞെട്ടിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. മയക്കുമരുന്നിന് അടിമകളായവർക്കുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇത് താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

ദീർഘകാല മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ, ശക്തമായ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ബിയർ ഉപയോഗിച്ച് പകരം വയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 2-3 ദിവസത്തേക്ക്, കഴിച്ച എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴുകി കളയുന്നു ഒരു ചെറിയ തുകബിയർ (100-150 മില്ലി). ഇതിനെത്തുടർന്ന് മദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള പൂർണ്ണമായ വർജ്ജനമാണ്, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് അതേപടി തുടരണം. മൂന്നാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ.

3. അമോണിയ.വീട്ടിൽ അമിതമായ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് ആദ്യത്തെ 2-3 ദിവസങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ 4-5 തുള്ളികളുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമോണിയ. ഇത് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.നമ്മൾ ചെയ്യും മധുരമുള്ള ചായ, kvass, ധാതു അല്ലെങ്കിൽ പച്ച വെള്ളം, പുളിച്ച സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾഅച്ചാറുകൾ പോലും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 20 തുള്ളി എന്ന അനുപാതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിന കഷായങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാം.

5. മരുന്നുകൾ.അമിതമായ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: സജീവമാക്കിയ കാർബൺ, അവശ്യവസ്തുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ. ഈ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി എടുക്കുന്നു. സജീവമാക്കിയ കാർബൺ രണ്ട് ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും ശരീരം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

6. ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങളും ജോലിഭാരവും.അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ, ലഹരിപാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സ്വയം വ്യതിചലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ നിരവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി സ്വയം പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ലോഡ് ചെയ്യാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

സ്വയം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ചില വിദഗ്ധർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ അഡ്രിനാലിൻ അളവ് ഉയർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - സ്കൈ ഡൈവിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തീവ്ര കായിക വിനോദങ്ങൾ. എന്നാൽ ഈ രീതി ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രം അനുയോജ്യമാണ് നല്ല ആരോഗ്യംഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവർ.

നൽകിയ നുറുങ്ങുകൾ പലരെയും അമിത മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് കരകയറ്റാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഓരോ മദ്യപാനികൾക്കും ഈ ദുഷ്‌കരമായ പാത പൂർത്തിയാക്കാൻ മതിയായ ഇച്ഛാശക്തിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പ്രശ്നം നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കാതിരിക്കുകയും ഡോക്ടർമാരുടെ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.