La mayoría de la gente asocia el té de limón con las inclemencias del tiempo o un resfriado. Después de todo, este es un remedio popular muy conocido para la tos y el dolor de garganta, una rica fuente de vitamina C. Pero no todos saben cómo preparar adecuadamente la bebida para que el té con limón sea realmente beneficioso.

Té de limón: beneficios

Además de todos los componentes beneficiosos del té en sí, la bebida caliente, gracias a la fruta ácida, contiene vitamina C o ácido ascórbico.

Además de su conocida protección de la función corporal, la vitamina C tiene otras propiedades curativas:

• ayuda al cuerpo a absorber el hierro;
• fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
• ayuda con los espasmos vasculares cerebrales;
• protege las articulaciones de la destrucción prematura;
• reduce la presión arterial;
• estimula la circulación sanguínea y el flujo linfático;
• tonifica y vigoriza no peor que el café;
• mejora el funcionamiento del sistema digestivo;
• ayuda con la hinchazón.

Nutrientes en el té de limón

• Vitamina C
• Magnesio
• Potasio

Té verde con limón: beneficios

Cada uno tiene sus propias preferencias a la hora de elegir los tipos de té, pero si hablamos de beneficios para la salud, ¡el té con limón más saludable es el verde! Además de una gran porción de antioxidantes, el té verde de buena hoja contiene microelementos importantes: magnesio, potasio, flúor y yodo. El té verde con limón es útil para la hipertensión, la taquicardia y otras enfermedades cardiovasculares. Protege al cuerpo mucho más activamente de las infecciones virales y restaura el sistema inmunológico.

No menos útil es la combinación de cítricos con infusiones de hierbas. Para los resfriados, los problemas del sistema nervioso y cardiovascular, las infusiones son uno de los remedios suaves pero eficaces. Al agregar una rodaja a un té tan caliente, mejorará el efecto curativo. Es útil utilizarlo como parte del té de tilo y manzanilla, así como con menta, melisa y tomillo.

Es muy útil beber té con limón y jengibre; esta bebida lo pondrá de pie rápidamente si está resfriado y lo ayudará con la intoxicación alimentaria.

¿Beber té de limón es bueno para bajar de peso?

Incluso el agua con limón es buena para bajar de peso: una receta conocida desde hace mucho tiempo. Pero el té también te ayudará a deshacerte de los kilos de más. Para estos fines, las variedades de té verde más adecuadas y la adición de raíz de jengibre fresca son las más adecuadas. Para adelgazar, bebe una bebida que no esté demasiado caliente. Los polifenoles activos de la bebida ayudan a unir y eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Además, la composición de este té mejora la digestión, acelera los procesos metabólicos y limpia los intestinos de toxinas. ¡Entonces los beneficios del té de limón son obvios!

¿Para quién es perjudicial el té con limón?

El té con limón solo puede ser perjudicial si tienes una acidez elevada o eres alérgico a los cítricos.

En las mujeres embarazadas, la pasión por los cítricos ácidos puede provocar acidez de estómago y, en las madres lactantes, diátesis en los bebés.

¿Cuánto té con limón puedes beber?

Si no hay problemas de alta acidez ni acidez de estómago, puede beber té con limón 5-6 veces al día.

¿Cuántas calorías tiene el té de limón?

200 mg de bebida sin azúcar en una loncha fina contienen unas 3-5 Kcal

Cómo hacer té con limón

Si está preparando té con fines medicinales, para conservar las propiedades beneficiosas del limón, no debe colocarlo en una bebida muy caliente. Espera 5 minutos y cuando el té se haya enfriado, agrégale limón.

En lugar de azúcar, puedes agregar una cucharada de miel a tu té. Pero, como en el caso del limón, sólo cuando la bebida se haya enfriado un poco.

Recetas Saludables De Té De Limón

Como ya se mencionó, se puede agregar limón a los tés negro, verde y de hierbas. Para variar el sabor y la composición curativa, puede agregar diferentes especias a esta bebida.

Té con limón y canela para adelgazar.

Escaldar previamente la tetera. Agrega una cucharadita de canela molida a 0,5 litros. Vierta agua hirviendo sobre él. Pasados ​​​​los 10 minutos, añade una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

Té verde con menta y limón.

Osh cocine al vapor la tetera con agua hirviendo. Luego ponga hojas de té (1 cucharadita por vaso), 3-4 hojas de menta y vierta agua hirviendo. Déjelo por 5-7 minutos, luego agregue el limón.

Puede tener un potente efecto terapéutico y preventivo en la lucha contra el envejecimiento, limpiando los radicales libres e incluso combatiendo el cáncer.

El limón se considera tradicionalmente uno de los antioxidantes más poderosos. Y aquí es donde radica el principal problema del consumo excesivo o inadecuado de este tipo de frutas. Después de todo, demasiados antioxidantes son peligrosos.

Cómo hacer té con limón

Primero necesitas preparar el limón. Asegúrese de enjuagarlo bien con agua corriente. Dado que los limones se transportan a Rusia en su mayoría desde lejos, su piel puede estar cubierta con una fina capa de cera protectora u otras sustancias que no tienen el mejor efecto en la condición humana.

Incluso puedes lavar el limón con un cepillo especial y jabón. Solo en este caso es necesario enjuagarlo bien con jabón.

Después del lavado, escaldar el limón con agua hirviendo. Luego ralla la ralladura de limón y colócala en un vaso. Agregue azúcar y mezcle todo bien. Luego vierte el té y agrega una rodaja de limón. Los expertos afirman que este té es más rico y aromático. Servir el té con limón y limón de esta forma lo aprovechará al máximo.

Si no te gusta el sabor demasiado rico del limón, puedes tomar un trozo de azúcar refinada y frotarlo sobre el limón para que se sature de jugo. Luego agrégalo a tu té. Obtendrás una bebida muy delicada y aromática.

A la hora de preparar té con limón hay que recordar que es necesario conservar al máximo la vitamina C que se encuentra en la fruta. Para ello nunca se debe verter agua hirviendo sobre ella. La temperatura óptima para el té con limón es de 50 grados. Simplemente puede agregar una rodaja de limón al té caliente y la bebida obtendrá un ligero aroma cítrico.

Recuerde que el té pierde su rico color debido al limón. Como resultado, cuanto mayor sea la porción de limón que pongas en la taza, más ligera será la bebida.

Contraindicaciones de uso

A la hora de beber té con limón, lo principal es no exagerar. Después de todo, por ejemplo, el consumo excesivo de este tipo de bebidas puede provocar problemas en los riñones y el hígado debido a una intoxicación por antioxidantes. Estas sustancias se caracterizan por una mayor actividad biológica y son bastante tóxicas para los sistemas de purificación del cuerpo humano. La porción segura recomendada de té de limón al día no supera los 600 ml.

Las personas que padecen diversas enfermedades gastrointestinales (gastritis, úlceras, etc.) deben tener cuidado con esta bebida. El limón agrio irrita mucho la mucosa gástrica y empeora la situación. En este caso, no puedes beber más de 300 ml de té con limón al día.

La alergia a los cítricos también puede ser una contraindicación para beber té de limón. Esto se debe al hecho de que un exceso de un alérgeno potencial en forma de vitamina C puede incluso provocar el desarrollo de shock anafiláctico, etc.

Además, conviene recordar que el limón tiene un efecto bastante potente sobre el esmalte dental, por lo que no conviene abusar de él para no tener que tratar los dientes con frecuencia.

Cuando hace mal tiempo afuera, apetece coger su libro favorito, envolverse en una manta cálida y tomar una taza de un agradable té con limón.

A muchas personas les gusta beber té con una rodaja de limón, pero la mayoría no tiene idea de lo beneficioso que es este cítrico para el organismo. Al mismo tiempo, no todo el mundo sabe que una bebida de este tipo puede proporcionar verdaderos beneficios sólo si se elabora correctamente.

Contenido calórico

Es decir, si bebes una taza de esta bebida (250 ml), serán aproximadamente 70 kcal.

Compuesto

El té con limón tiene una rica composición:

• pectinas;
• componentes minerales y ácidos de origen orgánico;
• casi todas las sustancias vitamínicas que el cuerpo necesita. Grandes cantidades de vitamina C, vitamina P;
• componentes de aminoácidos, proteínas que afectan los procesos metabólicos del cuerpo;
• Alcaloides: el tanino de cafeína del té tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso.
• componentes bronceadores, aceites esenciales.

Beneficios del té de limón

1. Cabe señalar que el té que se prepara con la adición de limón contiene ácido ascórbico. Este componente ayuda a mejorar las funciones protectoras del organismo. El ácido ascórbico ayuda significativamente al cuerpo a absorber el hierro entrante y mantiene la estabilidad del colágeno, que está presente en las articulaciones, los huesos y las paredes de los vasos sanguíneos.
2. El té con limón se recomienda para personas que padecen escorbuto, artritis y presión arterial alta.
3. El té caliente también es útil porque contiene mucho calcio, que es responsable del proceso normal de circulación sanguínea. Esto protege los huesos y el tejido muscular de la destrucción.
4. El té de limón ayuda bien con las primeras manifestaciones de enfermedades respiratorias de etiología infecciosa: secreción nasal, asma, tos. El té de limón puede aliviar los procesos inflamatorios de las membranas mucosas.
5. Si bebes la bebida en cuestión, letok, podrás eliminar la sed de forma muy eficaz. Además, el té de limón brindará las condiciones óptimas para que el cuerpo absorba adecuadamente los nutrientes, por lo que se debe consumir incluso si se está deshidratado.
6. El té con la adición de este cítrico es rico en componentes antioxidantes. Eliminan los efectos de los radicales libres. El té de limón previene el desarrollo de infecciones y es un antiséptico muy eficaz. Además, mejora los procesos de digestión del organismo.

Té verde con limón

El té verde al que le añades dichos cítricos es un arma doble. Esta bebida es muy útil. El té verde es un poderoso antioxidante que limpia el organismo de toxinas y desechos acumulados. Y como sabes, estos componentes provocan el desarrollo de diversas enfermedades. Si hay muchas toxinas en el cuerpo, entonces el sistema inmunológico no puede funcionar normalmente y el resultado será el desarrollo de muchas enfermedades.

Especialmente útil será el té verde con limones, ya que contiene sustancias antioxidantes y flavonoides. Con el consumo regular de esta bebida, el sistema inmunológico se fortalecerá significativamente. También cabe destacar que esta bebida está recomendada para cualquier persona que quiera deshacerse de los kilos de más. Esta bebida contiene potentes polifenoles. En el té verde, el limón puede mejorar el estado de la piel, también ayuda a eliminar el estreñimiento y mejora el proceso digestivo.

Para que los beneficios sean notables, puede agregar miel, menta u otras hierbas a la bebida que puedan saturar el cuerpo con componentes útiles.

¿Cómo preparar y beber té con limón correctamente?

No todo el mundo sabe que no se recomienda añadir limón al té a temperaturas muy altas, porque en este caso la vitamina C se destruye casi por completo. La bebida conserva su sabor, pero se pierden sus beneficios. Para evitar tal pérdida, los cítricos se deben agregar a una bebida ligeramente enfriada o tibia. Pero muchas personas prefieren el té caliente en lugar de tibio, en cuyo caso es necesario beber la bebida y comer un bocado de limón.

El limón se debe cortar en rodajas pequeñas y espolvorear con azúcar. Después de tomar un sorbo de té, come un limón y luego toma otro sorbo de té. De esta forma podrás sacarle el máximo provecho a este cítrico amarillo.

Respecto a la elaboración adecuada de la cerveza, hay que decir una cosa: aunque cada persona tiene un gusto diferente en cuanto al té, la bebida se elabora de la misma manera.

Si utiliza un recipiente especial para preparar cerveza, primero debe enjuagarlo con agua hirviendo para que la cafetera se caliente. Después de eso, dependiendo del volumen del recipiente, agregue la cantidad requerida de hojas de té secas y vierta agua hirviendo sobre ellas.

Presta atención al tipo de té que utilizas. Porque no se utiliza agua hirviendo para preparar té verde; la temperatura óptima del agua es de 85 grados; Si las hojas de té se han usado durante una hora, puedes rellenarlas, pero necesitarás usar menos agua. Hay variedades de té caras que se pueden preparar de 5 a 6 veces.

Contraindicaciones para el uso de té de limón.

1. Esta bebida prácticamente no tiene contraindicaciones. Pero las personas con alta acidez y una reacción alérgica a los cítricos deben evitar su uso.
2. Además, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al beber la bebida en cuestión, porque el limón puede provocar acidez de estómago.
3. Mujeres que están amamantando. También debes tener cuidado con este té. El limón debe introducirse en la dieta con mucho cuidado para que el niño no tenga cólicos ni diátesis.

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En un día fresco y nublado de otoño o en una mañana soleada y helada, es difícil negarse el placer y no beber un té aromático con limón. Los amantes no consideran con tanta frecuencia los beneficios y daños de la bebida, para muchos, su frescura cálida y su sabor vigorizante pasan a primer plano.

Las investigaciones han demostrado que el simple líquido tiene muchas propiedades interesantes, incluidas las terapéuticas. Lo principal es aprender a preparar correctamente la composición, no abusar de ella y recordar siempre los riesgos potenciales que también están presentes.

Métodos para hacer té de limón.

El sabor ácido del té combina bien con el sabor amargo de la aromática fruta. Vale la pena considerar que el té negro y verde con limón tienen características gastronómicas diferentes e incluso tienen propiedades medicinales específicas. Agregar cítricos puede transformar las variedades blancas de la bebida. Según los gourmets, lo único que no le sienta bien es.

En cuanto a la elaboración del producto, también pueden existir algunos matices dependiendo de las materias primas y del efecto deseado:

• La manera fácil.

Dato interesante: la tradición de añadir limón al té apareció en Rusia, y no en India, China o Gran Bretaña, como algunos piensan. Durante algún tiempo, incluso se agregaron rodajas de fruta al samovar con agua, pero esta opción no tuvo éxito y se comenzaron a sumergir trozos de limón en la bebida preparada.

• Té verde medicinal con limón. Vierta el té verde en una tetera tibia, llénela con agua hervida (90-95ºС) y déjela por 3 minutos. Luego agregue algunas hojas de menta y una opción de jazmín o crisantemo blanco al recipiente. Esperamos otros 3 minutos y vertimos la bebida en tazas, agregamos limón. No se le añade azúcar; si se quiere endulzar la composición se utiliza miel. Vale la pena considerar que tal masa no se puede volver a preparar; todo debe hacerse de nuevo.
• Té tonificante con limón y. Coloca el té negro o verde y el jengibre picado en un termo y llénalo todo con agua caliente. Deje reposar el producto durante 40 minutos, vierta en tazas y agregue limón. La bebida resulta concentrada, por lo que es mejor beberla en pequeñas cantidades en tazas de café.

El método tradicional no es la mejor forma de preparar té de limón. Los beneficios y daños de la bebida cambian si preparas las hojas de té por separado y luego simplemente las diluyes con agua hirviendo y agregas trozos de fruta. El uso de hojas de té ya enfriadas generalmente se considera deterioro de los alimentos. Esta composición no tiene beneficios ni un sabor agradable.

Propiedades beneficiosas del té de limón.

El té de limón elaborado mediante cualquiera de los métodos anteriores es una fuente de muchas sustancias necesarias para el organismo. Incluso si no lo bebe más de una vez al día, puede contar con los siguientes efectos terapéuticos:

1. La abundancia de ácidos orgánicos en la bebida tiene un efecto positivo en la digestión. El té con limón promueve una digestión más rápida y completa de los alimentos y previene el desarrollo de congestión en los intestinos.
2. El té verde con limón contiene una gran cantidad de antioxidantes. Su presencia en la dieta ayuda a limpiar los tejidos de desechos y toxinas, radicales libres, que son causantes de muchas dolencias. Si bebe este producto sin azúcar, miel y otros potenciadores del sabor, los beneficios del producto aumentarán varias veces.
3. La presencia de vitamina C en este té ayuda al organismo a absorber mejor el hierro. La sustancia también es necesaria para mantener la estructura de tendones y huesos.
4. Al beber la bebida con regularidad, se pueden notar cambios positivos en el estado de la piel. Los tejidos se vuelven más limpios, más firmes y más elásticos. Se actualizan activamente, por lo que desaparecen los defectos estéticos.
5. Las bebidas aromáticas son necesarias para mantener la inmunidad durante la temporada de deficiencias de vitaminas. Es un excelente medio para prevenir el escorbuto, la hipertensión y la artritis. Es cierto que en condiciones agudas su acción no será suficiente. En este caso, el remedio natural deberá combinarse con métodos de tratamiento tradicionales.
6. La introducción del té con limón en la dieta alivia los resfriados, el asma bronquial y la rinitis. El producto reduce el riesgo de que los eventos agudos se vuelvan crónicos y previene el desarrollo de complicaciones.
7. Contrariamente a la creencia popular, el té con limón, cuyos beneficios y daños no dependen del período de recolección de la fruta, se puede beber no solo en el frío. En el calor del verano, repondrá la deficiencia de minerales liberados con el sudor y saciará perfectamente tu sed.

Si planea beber la bebida no tanto por placer como para obtener un efecto terapéutico, es mejor agregarle limón en el momento en que la composición comienza a enfriarse. A temperaturas superiores a 60ºC la vitamina C comienza a descomponerse, lo que hace que las propiedades beneficiosas del producto disminuyan.

Daños potenciales del té de limón

Los beneficios de introducir té de limón en la dieta son mucho mayores que los posibles daños, pero no se puede descartar la posibilidad de consecuencias negativas. Para minimizar los riesgos potenciales, debe recordar los siguientes matices:

• Si es alérgico a los cítricos, es mejor evitar la bebida, de lo contrario la sensibilidad del cuerpo sólo aumentará.
• El aumento de la acidez del estómago y las úlceras pépticas son contraindicaciones directas para introducir la bebida en la dieta.
• El abuso de la composición puede provocar un aumento de la acidez del estómago y provocar gastritis.
• Bebiendo más de 6 tazas de líquido aromático al día, no se puede conseguir un aumento del tono corporal, sino la reacción contraria. En grandes cantidades, el té negro y verde con limón provoca somnolencia y fatiga, y provoca signos de depresión.
• Casi todos los tipos de té contienen cafeína o sus análogos. Puede provocar un aumento de la presión intraocular, y la presencia de limón no tiene ningún efecto sobre ello. Consumir el producto antes de acostarse puede provocar insomnio.

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención al té de limón. En pequeñas cantidades, una bebida de baja concentración ayudará a eliminar los signos de la toxicosis matutina. Pero si aparece acidez de estómago como respuesta a su introducción en la dieta, es mejor descartar el producto. Durante los resfriados, el líquido curativo puede proteger contra infecciones, lo que eliminará la necesidad de tomar medicamentos que sean perjudiciales para el bebé.

La composición adecuadamente preparada tiene un rico sabor y un aroma agradable. Al mismo tiempo, los cítricos no abruman el olor de la planta; el equilibrio está presente en todo. Cuando uno de los ingredientes se superpone claramente al otro, esto indica incumplimiento de la tecnología de preparación del producto. En este caso, el té negro o verde con limón pasa de ser una bebida agradable y saludable a una medicina popular con una acción específica.

El mundo moderno se divide en dos bandos: los amantes del café y los amantes del té. Ambas bebidas conllevan beneficios y daños. El té con limón se convirtió en una bebida popular. Lo tomo caliente, frío y con hielo. En invierno, esta bebida te calienta y mejora tu inmunidad. Y en los calurosos días de verano, el té con limón refresca, tonifica y da fuerza a la perfección. Se puede agregar limón tanto al té negro como al verde. Todo depende de las preferencias individuales. Además, el agua corriente con jugo de limón es beneficiosa. Por supuesto, la bebida merece atención. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y daños del té de limón?

Contenido calórico y composición de la bebida.

La composición química de cualquier té es variada. Incluye más de 300 componentes. Entonces, cualquier té es rico en taninos. En primer lugar, es el tanino. Es gracias a esto que se obtiene el sabor ácido de la bebida. Además, el té contiene una cantidad bastante grande de aceites esenciales. La bebida también es rica en alcaloides. En particular, la teína, que es un análogo de la cafeína. La sustancia estimula activamente el sistema nervioso central.

Los aminoácidos y proteínas que se encuentran en el té influyen en los procesos metabólicos del cuerpo. La composición vitamínica de la bebida merece especial atención. Por lo tanto, la planta contiene una cantidad récord de vitamina P. Hay más en el té que en cualquier otro producto. Esto también incluye una cantidad suficiente de ácido ascórbico, que es muy beneficioso para el sistema inmunológico.

Entre la composición mineral se pueden distinguir compuestos de potasio, fósforo y flúor. Cuando se agrega limón al té, la bebida adquiere sustancias beneficiosas adicionales que se encuentran en la fruta. En agua hirviendo se pierden algunas vitaminas y minerales del limón. Por lo tanto, es mejor agregar una rodaja de cítricos a una bebida tibia o agua fría. Si bebes té de limón sin azúcar añadido, la bebida será especialmente baja en calorías. Así, de media, 100 ml de té con limón sin azúcar contienen unas 25 kcal. La principal fuente de calorías de la bebida será únicamente el azúcar.

Beneficios del té de limón

El té con limón se ha convertido en una bebida casi tradicional en muchos países. Es verdaderamente medicinal y ayuda a afrontar muchas enfermedades. En primer lugar, el beneficio radica en el alto nivel de ácido ascórbico. La vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y restaurar las funciones protectoras del cuerpo. Por lo tanto, se recomienda beber la bebida a diario, especialmente durante el período pico de virus y resfriados.

El té con limón tiene efecto expectorante y ayuda a eliminar el exceso de mucosidad del tracto respiratorio. El ácido ascórbico es necesario para la máxima y completa absorción del hierro por parte del organismo. La misma sustancia mantiene niveles aceptables de colágeno en el tejido óseo, vasos sanguíneos y articulaciones. En general, el limón tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. El consumo regular de agua con limón, jugo de limón o té con limón dilata los vasos sanguíneos, haciendo que sus paredes sean más elásticas y fuertes. Por lo tanto, se recomienda el uso de la bebida en pacientes hipertensos para prevenir un accidente cerebrovascular.

¿Por qué más es tan beneficioso el té con limón? Se ha demostrado que el té de limón y el agua de limón promueven la pérdida de peso. El ácido contenido en todos los cítricos favorece la quema activa de grasas. Especialmente en combinación con actividad física. Se recomienda beber un vaso de agua o té con limón en ayunas todas las mañanas. Esto iniciará los procesos de digestión y acelerará los procesos metabólicos.

La bebida también tiene los siguientes beneficios:

• Gracias a los antioxidantes, la bebida ralentiza el proceso de envejecimiento y protege las células del cuerpo de los efectos negativos de los radicales libres. Además, los antioxidantes reducen el riesgo de desarrollar cáncer y activan la actividad mental.
• Limpia el organismo del colesterol malo.
• El té helado con limón y agua de limón sacia perfectamente tu sed y te tonifica. El jugo de limón se considera un buen remedio para la depresión.
• El té negro con limón normaliza el funcionamiento del sistema digestivo.
• La bebida previene el desarrollo de diabetes si se consume sin azúcar añadido. Además, el agua con limón previene los accidentes cerebrovasculares.
• El té negro con limón tiene un efecto antibacteriano. Por tanto, se recomienda beber la bebida en caso de lesiones infecciosas de la cavidad bucal y del sistema digestivo.
• El tanino ayuda a eliminar los procesos inflamatorios en los órganos digestivos.

Beneficios del té verde con limón

Los beneficios del té verde son innegables. El té verde en sí es un poderoso antioxidante. Y en combinación con limón y jugo de limón, estas propiedades se potencian. Se considera que el principal beneficio del té verde con cítricos es la máxima limpieza del organismo de toxinas y desechos. En este contexto, mejora el estado de la piel, el cabello y las uñas. Con el consumo regular del producto se restablece el funcionamiento de todos los sistemas del organismo. Además, la bebida es buena para el sistema inmunológico. El té verde y el limón se utilizan a menudo en cosmetología. Colocar compresas en los ojos puede eliminar la hinchazón. Y frotarte la cara con la bebida todas las mañanas igualará su color.

Beneficios del agua de limón

No sólo el té, sino también el agua con limón son muy beneficiosos para la salud. El agua con limón es lo primero que se debe beber para bajar de peso. Solo un vaso de agua con limón en ayunas quemará grasas activamente. Esta agua fortalece el sistema inmunológico y normaliza el metabolismo mineral en el cuerpo. La bebida despierta y mejora perfectamente las funciones del sistema nervioso. El jugo de limón tiene los mismos efectos que la cafeína. Por tanto, quienes tienen prohibido beber café pueden sustituirlo por agua con limón.

Toda chica sabe que el agua de limón se utiliza activamente en cosmetología. Los cítricos tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios, regeneradores y blanqueadores. El tónico de frutas limpia la piel, cierra los poros y seca el acné. Además, el uso regular de la loción aclarará significativamente las pecas e igualará la tez natural.

Pero no debes abusar de esta bebida. El ácido cítrico puede afectar negativamente el estado de los dientes. Así, destruye el esmalte dental y provoca el desarrollo de caries. Se recomienda beber agua con una pajita para que el líquido no toque los dientes. Además, una gran cantidad de limón provoca acidez de estómago, aumento de la acidez de estómago y gastritis. El producto está contraindicado en pancreatitis, úlceras de estómago y colelitiasis.

¿Cuáles son los daños del té de limón?

Como cualquier otro producto, el té de limón tiene sus inconvenientes. Los expertos han descubierto que el consumo excesivo de la bebida provoca el desarrollo de diversos trastornos mentales: depresión, apatía, somnolencia y síndrome de fatiga crónica. Además, a veces el té provoca artritis reumatoide. El caso es que un exceso de algunas sustancias incluidas en la bebida elimina el calcio de los huesos.

Cualquier fruta cítrica, incluido el limón, es un alérgeno potente. Si una persona es alérgica a estos alimentos, el consumo de té con fruta añadida está contraindicado. No se recomienda beber té de limón para quienes padecen las siguientes enfermedades:

• Aumento de la acidez del estómago;
• Acidez;
• Exacerbación de gastritis;
• Úlcera estomacal;
• Pancreatitis.

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a la bebida. Puede causar insomnio y alteración del sistema nervioso. Y la cafeína contenida en el té está prohibida para el glaucoma. Una dosis moderada y aceptable de té de limón es de 3 tazas por día. Además, no se puede agregar leche a la bebida. De lo contrario, simplemente se enrollará y se convertirá en escamas. Pero tal producto no obtendrá ningún beneficio.

¿Cómo preparar y beber té de limón?

Para preparar una bebida tonificante, es mejor utilizar té a granel (verde o negro). Para conservar el aroma tanto del limón como del té, es necesario seguir una secuencia determinada. Para la elaboración de cerveza sólo se utiliza agua purificada. Antes de verter hojas de té en la tetera, vierte agua hirviendo sobre el recipiente para calentarlo. Se recomienda utilizar un poco más de té que la ración estándar habitual. El limón aligerará la bebida y eliminará la astringencia.

Está prohibido verter o preparar té con agua hirviendo. Se debe dejar que el agua se enfríe un poco. La temperatura óptima es de 95 grados centígrados. Primero, la tetera se llena 1/3 con agua y solo después de un par de minutos se agrega agua casi hasta el borde. El té se deja reposar durante una media de 6 a 7 minutos. Después de esto, ya está listo para comer. Se agrega una rodaja de limón al final, cuando el té ya se ha servido en tazas. Además, a la bebida solo se le puede añadir jugo de limón, sin pulpa. El limón combina bien con la miel, que sustituye al azúcar. También puedes agregar un poco de jengibre a tu té. Esto solo aumentará todas las propiedades beneficiosas del producto.

El agua con limón es muy fácil de preparar. Para uso interno, es mejor preparar la bebida en porciones, a la vez. Entonces, para un vaso de agua tibia son suficientes 3 cucharadas de jugo de limón, o varios cubos de limón con cáscara. Se utiliza agua tibia, ya que acelera los procesos metabólicos y mejora la digestión. Para preparar una loción facial, exprime el jugo de un limón en un vaso de agua fría. La cara se limpia todas las mañanas. En general, como se puede observar, con un consumo moderado, el té de limón y el agua con limón solo beneficiarán al organismo.