Джинсы — самая практичная и удобная, востребованная и универсальная одежда, которая находится в гардеробе каждого человека. Она подходит для каждого случая жизни, для любой погоды, любого возраста, пола и статуса. Качественные и надежные изделия служат несколько лет, при этом сохраняют форму, цвет и привлекательный цвет. Однако иногда при носке они деформируются, меняют размер и становятся больше.

Причиной растягивания джинсовой ткани может стать низкое качество материала, когда в состав ткани входит большой процент синтетики. Выбирайте джинсы, которые состоят из хлопка на более, чем 90%. Тогда материал при стирке или носке не растянется.

При выборе учитывайте, что джинсы должны сидеть плотно и слегка сковывать движения. Через несколько дней носки они слегка растянутся и станут точно по размеру. Кроме того, брюки из денима или ткани стрейч могут увеличиться на один или даже два размера при стирке, если она проведена неправильно.

Джинсы, как правило, растягиваются в ширину, а не в длину. При этом наиболее проблемными участками считается пояс и бедра. Иногда изделие растягивается на животе или на коленках, а пара с высокой посадкой может растянуться в талии. Если любимые джинсы растянулись, не спешите выкидывать изделия. Несколько легких методов помогут вернуть брюкам прежнюю форму и размер. Давайте рассмотрим, что делать, если джинсы растянулись.

Как усадить джинсы в определенной зоне

Если изделие растянулось в отдельном месте, например, в бедрах или на коленках, используйте небольшое количество кондиционера для белья. Для этого разложите изделие на горизонтальной поверхности. Смешайте теплую воду и кондиционер в соотношении 3 к 1.

Полученный состав залейте в распылитель или пульверизатор. Встряхните тару, чтобы размешать раствор и тщательно распылите смесь на проблемный участок. Ткань в этом месте должна хорошо пропитаться водой с кондиционером.

Затем просушите джинсы в стиральной машине в режиме сушка или в специальной сушилке. Если такой функции в стиральной машине или специальной сушилке нет, просушите материал при помощи фена. Как быстро высушить вещи, смотрите .

После процедуры проблемный участок слегка садится. Если брюки сели недостаточно, повторяйте процесс, пока не достигните нужного результата. Отметим, что такой метод не подходит, чтобы уменьшить джинсы полностью.

Как уменьшить джинсы на размер

Самый легкий метод — постирать изделия в горячей воде с максимальной температурой в режиме интенсивной стирки или стирки не мнущихся вещей. Постиранные джинсы сушите в стиральной машине, сушилке или при комнатной температуре. Не сушите материал на свежем воздухе или на солнце, иначе он не сядет! Для усиления действия вы можете погладить высушенные штаны горячим утюгом.

Вы можете уменьшить размер, надев джинсы на себя и полежав некоторое время в воде. Для этого наполните ванну водой с горячей, но комфортной для себя температурой. Наденьте брюки и лягте в ванну так, чтобы штаны оказались полностью под водой.

Полежите так 20-30 минут, пока вода не остынет до комнатной температуры. Затем выйдите на свежий воздух и проведите под солнцем несколько часов, пока ткань не высохнет. После такой процедуры джинсы садятся по фигуре.

Для старых и поношенных штанов можно использовать метод замачивания в кипятке. Он не подходит для новых изделий, так как кипяток может испортить свежий цвет. Изделия потускнеют и поблекнут. Перед процедурой выверните брюки на изнаночную сторону и аккуратно положите в кипящую воду. Оставьте газ на среднем огне и кипятите джинсы полчаса. Важно, чтобы изделия полностью находились в воде.

Затем аккуратно вытащите вещь, остудите и просушите в сушилке или при комнатной температуре. При обработке темных брюк вы рискуете получить варенки, так как цвет потускнеет и станет светлее. Однако это подходящий способ сделать внешний вид изделий свежим и новым. Таким образом, вы можете придать новый цвет и .

Если вы хотите уменьшить изделия в длину, джинсы после стирки отожмите и высушите в сушилке, стиральной машине или на батарее. При обычном уходе выворачивать и сильно выжимать джинсовую ткань нельзя, иначе останутся заломы. Чтобы джинсы не растягивались или, наоборот, не садились, нужно обеспечить правильный уход за материалом.

Как стирать джинсы, чтобы они не растягивались

Чтобы джинсы дольше сохранили презентабельный внешний вид, первоначальную форму и цвет, нужно стирать изделия отдельно от других вещей при температуре до 40 градусов. Перед каждой стиркой обязательно выворачивайте джинсы на изнаночную сторону, застегивайте молнию и пуговицы!

Эксперты рекомендуют выбирать стирку вручную, однако можно постирать и в стиральной машине в деликатном режиме без отжима. Для стирки применяйте теплую воду, мягкое моющее средство без отбеливающих компонентов либо мыльный раствор из хозяйственного мыла. Чтобы ускорить стирку и эффективно избавиться от пятен и загрязнений, при стирке вручную добавьте в воду стакан поваренной соли.

Нельзя замачивать, сильно отжимать и выкручивать джинсовую ткань. Для сушки не перекидывайте материал через веревку, иначе останутся полосы и следы. Кроме того, после высыхания такую вещь сложно выпрямить и разгладить. Сушить джинсы, как и стирать, нужно вывернутыми на изнаночную сторону. Для сушки закрепите изделия к веревке на поясе.

При необходимости вы можете погладить полностью высушенные брюки с изнаночной стороны теплым утюгом. Не стирайте джинсы слишком часто, иначе структура материала быстро разрушится, и они потеряют исходный привлекательный внешний вид. Чтобы этого не произошло, стирку рекомендуют проводить не чаще чем раз за пять носок.

Ушивка джинс в талии, бедрах и на ногах в домашних условиях.

Когда любимые джинсы стали велики можно прибегнуть к срочному ремонту в домашних условиях, все это очень просто, а главное — экономно. Обо всех способах ушивки брюк узнаете из статьи.

Как правильно ушить джинсы по бокам, в ногах?

Если Вы похудели на пару килограмм, или некогда модные расклешенные брюки Вам надоели, можно с легкостью ушить их в ногах. После такого домашнего ремонта Вы получите модные зауженные джинсы.
Чтобы правильно ушить любимую вещь в ногах следует знать определенные секреты:

• Оденьте вывернутые наизнанку джинсы и наметьте булавками место для ушивки – оно будет у самых ног, но лучше оставьте 1-2 см на запас для усадки после стирки
• Снимите брюки и положите на стол, выровняйте их. Брюки обязательно должны лежать ровно, чтобы строчка не косила
• Вооружитесь мылом белого цвета и заострите край средства – им Вы будете намечать места ушивки
• Для начала места возле булавок обведите мылом, так замеры будут более точными
• В дальнейшем Вам понадобятся нитка с иголкой и швейная машинка, для начала сметайте края джинс, ориентируйтесь по булавке – строчки должны идти точь-в-точь возле замеров
• Примерьте наметанные джинсы, если такая предварительная ушивка подходит – снимайте джинсы и переходите к окончательной
• Отрежьте лишнюю часть джинс, которая выходит за намеченную область и прострочите джинсы на швейной машинке
• Края обметать с помощью оверлока или зигзага

Для ушивки джинс в ногах главное — правильные замеры

Для первого раза процедура может показаться Вам сложной, поэтому если у Вас дорогие джинсы, следует потренироваться на какой-то более дешевой вещи. Но когда Вы хорошо набьете руку, провести такую ремонтную работу для Вас будет проще простого.

Видео: Как ушить джинсы по бокам в ногах?

Как ушить джинсы в талии?

Бывает такая ситуация, что джинсы как влитые сидят на бедрах, но на талии некрасиво топорщатся. В такой ситуации также следует провести мелкий ремонт, который при наличии швейной машинки можно сделать в домашних условиях, для этого:

• В случае, когда лишняя ширина не более 2-3 см может спасти резинка. Приобретите широкую резинку, с изнанки надрежьте пояс с каждой стороны джинс и пропустите по всей длине резинку. Аккуратно пришейте резинку к поясу, особое внимание уделив местам разреза
• Если же ушить требуется от 3 до 7 см, работы прибавиться. Сначала следует подпороть пояс сзади, между боковыми швами
• Оденьте вывернутые наизнанку джинсы и попросите кого-либо из знакомых булавками заколоть вытачки, которые находятся сзади. Главное, чтобы они располагались равномерно от шва посредине
• Снимайте джинсы и аккуратно прошейте те части, которые были отмечены
• После этого тщательно поутюжьте прошитую часть
• Возьмите нитки под цвет основных и зафиксируйте вытачку снаружи, проложив строчку по всей длине
• Далее разрезайте пояс, это можно сделать если отпороть среднюю шлевку
• Приложите пояс к джинсам и отмерьте лишнюю часть, которую необходимо отрезать
• Теперь необходимо заново сшить уже отрезанный пояс
• Снова пришивайте пояс к джинсам и закрывайте шов с помощью шлевки

Есть еще один способ, с помощью которого Вы сможете ушить джинсы, но он займет у Вас больше времени и сил. Зато полученный результат будет очень качественный. Необходимо сделать следующее:

• Отпорите шлевку сзади и распорите пояс примерно на 10 см с каждой стороны от среднего шва
• Распорите шов, который идет между ногами (он носит название шаговый) на 10 см
• Распорите средний шов, но разворачивать его не стоит, так как он может сместиться. Просто аккуратно приколите его булавками с лицевой стороны
• Пройдите все швы изнутри и также зафиксируйте булавками, после этого с лицевой стороны все крепления можно снять
• Хорошенько отпарьте швы утюгом
• Вложите штанины друг в друга и, отступив от среднего шва 2 см проведите линию, образовав треугольник. Проведенная линия должна проходить по линии талии
• По проведенной линии сделайте строчку и обметайте край
• Зашейте шаговый шов с изнанки одной строчкой, с лицевой – двойной
• Разрежьте пояс пополам и приложив к ушитым джинсам, удалите лишнюю ткань
• Прошейте пояс с лицевой стороны, отутюжьте и сравняйте с брюками
• Закрепите булавками и аккуратно прострочите

Важно: Для того чтобы резинка была правильной длины, обмерьте себя ей вокруг талии и вшивайте в джинсы тесьму на 3-5 см меньше. Так за счет растягивания резинка будет нужной длины

Благодаря этому способу Вы сможете удалить лишнюю часть джинс, которая некрасиво выделялась на талии. Последний вариант будет выглядеть особенно качественно, но если он показался Вам слишком сложным – воспользуйтесь остальными. При аккуратном выполнении – результат однозначно будет качественным.

Видео: Ушивка джинсов в талии

Как ушить джинсы на размер меньше?

Сбрасывание лишних килограмм конечно очень поднимает настроение, но также вызывает проблемы с гардеробом. Если на Вас стали велики джинсы, то это вполне можно исправить, особенно если уменьшение произошло всего лишь на размер:

• Самым простым способом является стирка. Выставьте в стиральной машине температуру равную 95С и отправьте джинсы в горячую стирки. Такой процесс следует повторить дважды, причем следите, чтобы к джинсам не проникла холодная вода
• Во время того, как на машинке выставить холодный режим полоскания, останавливайте процесс. Постиранные брюки сушите на горячей батарее либо с помощью паровой сушилки. Такой способ достаточно хорош, но после определенного времени джинсы снова могут растянуться, так что придется повторять процедуру еще раз
• Другим способом является ушивка. Если джинсы велики в талии и бедрах – ушивайте джинсы сбоку. Для этого выверните джинсы наизнанку и наметьте булавкой места, которые следует обрезать.
• Пройдитесь вдоль джинс мылом, отколите булавки и наметьте места новой строчки нитками. Снова наденьте джинсы, и если теперь они сидят хорошо, обрежьте лишнюю ткань и прострочите брюки
• Если в бедрах джинсы как раз, а в талии много лишней ткани – не беда, ушейте брюки по шву, который находится сзади. Отпорите шлевку и разрежьте пояс посредине
• С каждой стороны требуется сделать вытачки – туда Вы спрячете лишний материал. Не делайте очень длинные вытачки, так как из-за этого могут быть некрасивые складки на заднем кармане
• Когда Вы убрали все ненужное, пришивайте пояс к джинсам и возвращайте шлевку
• Очень простым способом является ушивка джинс с помощью боковых швов. В этих местах Вам необходимо сделать вытачки, для этого распорите строчку, которая идет вдоль боковых швов
• Далее лишнюю ткань аккуратно размещаете под боковыми швами и снова сострачиваете джинсы воедино. Такой вариант подходит, если у Вас качественная машинка либо тонкие джинсы, так как боковые швы достаточно плотные

Если джинсы стали велики на размер, то их очень легко подогнать под себя благодаря указанным способам. Не стоит забывать о любимой вещи, все можно исправить.
Даже в случае, когда брюки большие в каком-то конкретном месте, можно уделить внимание и исправить именно эту часть джинс. Не стоит обращаться в мастерские – там Вы потратите приличную сумму.
В домашних условиях при выполнении указанных рекомендаций Вы проведете ремонтные работы, как настоящая швея. Тем более такую работу Вы выполняете для себя, а значит точно сделаете все аккуратно и на совесть.

Видео: Как ушить джинсы по боковым швам?

Как известно, наша фигура склонна к изменениям, мы можем похудеть или пополнеть. Но вещи, которые мы носим, к сожалению, не изменяются. Когда наша фигура меняется, то приходится идти в магазин и обновлять свой гардероб, что приводит к дополнительным расходам. Или, например, надоели любимые джинсы и хочется изменить их фасон, сделать более модными. Тогда можно отдать джинсы на переделку в ателье, но при этом придется заплатить за работу мастеру. Есть и другой вариант - перешить джинсы своими руками.

Модные леггинсы своими руками

У меня есть такие джинсы, и вроде выбросить жалко, тем более, что недавно я сделала на них декоративные дыры.

Как сделать дыры на джинсах, я писала в данной статье . Но по ширине они меня не устраивали, и тогда я решила их заузить, чтобы сделать из них модные леггинсы.

Как ушить джинсы, чтобы они выглядели стильно и модно, об этом сейчас с Вами поделюсь.

Вам понадобится:
Швейная машинка
Оверлок
Портновские ножницы
Портновский мел
Портновские иглы
Утюг и утюжильная доска
Специальна подушечка или колодка-рукав
Нитки в цвет джинс
Нитки в цвет отделочной строчки
Машинная игла № 100
Линейка или сантиметровая лента

Заужать джинсы буду по внутренним швам брючин (шаговым), так как по боковым швам у данных джинс проходят отделочные строчки.

Приступаем к работе!


Сначала нужно распороть низ джинс, так как внизу джинсы тоже будут зауженные.



Затем поутюжить припуски низа утюгом с паром, чтобы не было заломов.
Заодно поутюжить внутренние швы (шаговые) на обеих брючинах.

Как ушить джинсы?


После того, как брючины поутюжины, я взяла свои старые джинсовые леггинсы (модель которых меня устраивала) и по ним обвела нужную форму джинс.



Затем сложила брючины вдвое и перевела меловую линию на вторую брючину при помощи портновских булавок. Соединить меловыми линиями места скалывания булавками со стороны второй брючины.



Убрать булавки и проложить машинную строчку по меловым линиям на обеих брючинах нитками в цвет ткани. Далее намелить на брючинах припуск 1,5 см от строчки стачивания линейкой или сантиметровой лентой и срезать лишнее ножницами.



Обметать припуски на оверлоке нитками в цвет ткани со стороны передних половинок брючин. Заутюжить обработанные швы утюгом на задние половинки брючин. Для этого можно использовать специальную колодку-рукав, которая прилагается в комплекте к утюжильной доске, или специальную подушечку, которую можно сделать своими руками.

Обработка низа джинс


Обработать низ джинс, для этого выравниваем нижние срезы на брючинах. Низ джинс будет обрабатываться швом в подгибку с закрытым срезом, поэтому намеляем припуски по низу 3,0-4,0 см.



Подбираем нитки для обработки низа в цвет отделочной строчки. Подгибаем низ по меловой линии, прошиваем с лицевой стороны отделочными нитками, ширина стежка 0,4 см.



О том, как правильно подшить джинсы я записала видео

Внимание! Чтобы отделочная строчка получилась плотной, можно в верхнюю нить заправить две катушки с одинаковым цветом так, чтобы нитка была двойной, тогда строчка получится более выразительной. Это в том случае, если нет специальных отделочных ниток для джинсовой ткани. В челнок можно поставить нитки в цвет ткани, там нитка одинарная.
После того, как обработали низ обеих брючин, необходимо поутюжить отделочную строчку утюгом, использую подушечку или колодку-рукав. Вот что должно получиться.


Модные леггинсы своими руками готовы! Как Вы сами убедились, в том, как ушить джинсы, нет ничего сложного. Стоит только приложить немного усилий, времени и желания. Благодаря этому у Вас в гардеробе появятся пусть не новые, но модные джинсы. Зачем выбрасывать старые джинсы, если им можно подарить вторую жизнь, а себе хорошее настроение и много новых идей.

Джинсы – одна из наиболее популярных вещей в гардеробе любого человека. Их любят и мужчины, и женщины независимо от рода деятельности. Что делать, если ваши джинсы вышли из моды или стали велики? Их можно сузить, причём необязательно прибегать к помощи ателье. Каждому под силу справиться с данной задачей прямо у себя дома.

Нередко джинсы-клёш заставляют модников и модниц торопиться в бутики чтобы обзавестись новой моделью. Такую возможность к сожалению, имеют не все. Специально для тех людей, которые не могут позволить себе приобрести новую пару джинсов, но очень хотят иметь привлекательный внешний вид будут полезными советы по суживанию джинсов снизу.

Необходимые инструменты

Для суживания или ушивания джинсовых брюк понадобятся такие материалы и инструменты:

• швейная машина;
• нитки (под цвет изделия и для отделочной строчки);
• булавки;
• иголка;
• оверлок или специальная лапка;
• ножницы;
• мило или мелок;
• метр;
• утюг;
• гладильная доска.

Инструкция выполнения работы

1. Распороть нижнюю часть штанин.
2. Обработать хорошо разогретым утюгом швы, чтобы не остались заломы.
3. Вывернуть брюки.
4. Надеть джинсы и замерить места, которые будут ушиваться. Отметить их при помощи булавок.
5. Снять их.
6. Расправить на столе, устранить все изгибы.
7. Мелком или мылом нанести контуры линий по булавкам.
8. Сметать строчки по заданным линиям иголкой и ниткой, используя шов «игла вперёд».
9. Осуществить повторную примерку. Если есть потребность, то подкорректировать линии.
10. Снять джинсы. Нанести новые линии с учётом припуска от строчки стачивания в 15 мм.
11. Обрезать ножницами лишние части.
12. Обметать зону припусков.
13. Отутюжить полученные швы.
14. Сшить брюки по заданным контурным линиям.
15. Выровнять низ калошных срезов.
16. Прорисовать мелком или мылом припуск по нижней части в 30 – 40 мм.
17. Подобрать цвет нити для обработки нижней части.
18. Подогнуть низ штанин по припуску и прошить с лицевой части отделочной нитью.
19. Прогладить строчку разогретым утюгом.
20. Устранить лишние нити.
21. Вывернуть брюки и одеть для примерки.
22. При положительном результате повторно отутюжить все изделие.

Справка! Зауживать джинсовые брюки лучше всего по внутреннему шву. Таким образом не будет нарушена внешняя декоративная строчка штанин.

Как заузить джинсы в талии

Если вы скинули пару килограммов, а джинсы на вас «висят», то можно попробовать самостоятельно их перешить. Есть несколько действенных и практичных способов самостоятельной ушивки брюк в области талии, не выходя из дому. Пошаговая инструкция выполнения работы

Первый способ отличается простотой и лёгкостью исполнения.

1. Сделать пару вытачек по линии пояса.
2. Отпороть по несколько сантиметров поясной части брюк. Важно! Осуществляя данную операцию следует быть предельно аккуратным, чтобы не испортить изделие.
3. Прошить сделанные вытачки.
4. Острыми ножницами отрезать лишнюю ткань на поясной части брюк.
5. Пришить пояс изделия обратно.

Важно! Чтобы ягодичная зона выглядела хорошо рекомендуется тщательно подойти к созданию вытачек. Слишком длинные швы способны подтянуть данную зону, а это испортить общий вид готового изделия на вас.

Второй способ является более сложным, но при этом надёжнее и качественнее. При его применении вы вряд ли испортите готовое изделие, и оно точно будет сидеть по фигуре.

1. Необходимо вывернуть штаны на изнаночную сторону.
2. Отпороть шлёвку, которая находится в самом центре задней части брюк. При наличии фирменной этикетки, которая мешает проделать данную операцию, рекомендуем её удалить.
3. Отступить от середины заднего шва по 70 мм в обе стороны. Отпороть пояс на 100 мм с каждой стороны от среднего шва брюк.
4. Распороть шаговый шов приблизительно на 80 – 90 мм.
5. Распороть средний шов.
6. Удалить остатки ниток.
7. Прогладить швы разогретым утюгом.
8. На изнанке брюк отметить места для ушивки при помощи булавок.
9. Наметить ушивочные места мелком или мылом на расстоянии 20 мм под небольшим углом.
10. Прострочить джинсы по контурам линий, края обметать на оверлоке. Если возникла необходимость, сделайте двойную строчку шва.
11. Примерить пояс к размеру новой талии, задать припуски и отрезать лишнюю ткань.
12. Сложить джинсы вдвое таким образом, чтобы лицевые стороны были внутри.
13. Прострочить линии.
14. Прикрепить пояс к основной части при помощи булавок. Пришить их.

Особенности обработки низа изделия после суживания штанин

После суживания необходимо чётко и аккуратно работать со штанинами. Необходимо стараться соединять старый и новый швы плавно, чтобы переход был незаметным. Вся нижняя часть должна быть хорошо отутюжена, все швы разглажены. Для этого можно использовать специальную колодку-рукав или подушечку, сделанную своими руками.

Важные детали

При использовании оверлока необходимо обрабатывать припуски на передней половине брюк. Подбор нитей обязательно осуществлять с учётом цвета ткани. Ширина стежка на машинке для обработки нижней части должна быть не больше чем 0,4 см. Для того чтобы сделать более плотную отделочную строчку можно применить двойную нить.

Как заузить мужские джинсы

Данная операция ничем не отличается от процесса заужения женских джинсов. Поэтому, проделывая ту же самую пошаговую инструкцию вы получите желаемый результат. Важно лишь примерить будущий размер на самом мужчине.

Как заузить джинсы без швейной машинки

При отсутствии швейной машинки заузить любимые джинсы – не проблема. Самым простым способом заужения является заворачивание лишней ткани. Алгоритм действий:

1. Надеть брюки и стать возле зеркала.
2. Натянуть одну штанину до нужной ширины.
3. Придерживая штанину следует завернуть лишнюю ткань в сторону.
4. Завернуть низ штанины, зафиксировать заложенную часть ткани.
5. Проделать данную операцию с другой штаниной брюк.

Справка! Если длинна брюк позволяет несколько раз завернуть штанину, то используйте эту особенность. Проделывайте манипуляции с высотой и шириной пока не получите желаемого результата.

Иметь стильный и модный внешний вид под силу каждому. Изменяйте фасоны и размеры ваших джинсов в домашних условиях и убедитесь в том, что это простой и увлекательный процесс.

Куриное мясо обладает уникальным составом, в который входят многие полезные вещества, необходимые организму человека. Готовят курятину разными способами: отваривают, запекают, жарят, коптят. Копченая курица особенно вкусна, однако так ли она полезна? Рассмотрим пользу и вред этого продукта, его калорийность и БЖУ на 100 грамм.

Пищевая ценность копченой курицы

В копченом виде курятина очень вкусная и сочная, поэтому некоторые люди регулярно ее покупают в магазинах и даже коптят самостоятельно. Еще одним ценным свойством копченой курицы является длительный срок хранения, в том числе и без холодильника.

Пищевая ценность копченой курицы очень богата на витамины и минералы. Их перечень достаточно обширен и включает в себя следующее:

• фосфор;
• магний;
• калий;
• железо;
• натрий;
• витамины группы В, А, С и Е.

Это лишь краткий список основных ценных веществ из состава копченой курицы, а есть и другие незаменимые компоненты. Все спортсмены и диетологи знают о важности аминокислот. В копченой курице их множество:

• Триптофан. В организме вещество превращается в серотонин и способствует умственному расслаблению. При нехватке этой аминокислоты человека одолевают депрессии, боли в голове и бессонница.
• Лизин. Увеличивает физическую и умственную активность, а также укрепляет волосы и ногти.
• Лейцин. Активатор мышечного роста, стимулирующий синтез протеина.
• Валин. Из данного вещества состоит 2/3 всех белков в организме человека. Валин нужен для регенерации и роста тканей, поддержания функций желчного и печени.
• Пурин. Способствует наполнение клеток кислородом и обуславливает энергетический обмен.
• Изолейцин. Его нехватка провоцирует утомляемость, боли в голове, отсутствие аппетита и нервозность.
• Аргинин. Нужен для мужской репродуктивной системы.

Калорийность и БЖУ

У копченой курицы калорийность не слишком большая, но выше, чем у отварного мяса. Людям копченый продукт нравится больше запеченного или вареного, так как он получается более мягким и сочным, а по сравнению с жареным он еще и менее жирный. Показатели калорийности для разных частей птицы следующие:

• самая малая калорийность у копченой грудки курицы без шкурки - около 120 ккал на 100 грамм;
• копченая грудка с кожицей - приблизительно 160 ккал;
• копченые куриные окорочка и голень без кожицы - 166-170 ккал;
• крылышки - 200 ккал;
• целая копченая курица с кожицей - 190-200 ккал на 100 г продукта.

Соответственно, для снижения калорийности необходимо снимать шкурку. По показателям БЖУ на 100 г копченая курица почти не отличается от запеченной:

• белки - 21-22 г;
• жиры - 13-15 г;
• углеводы - 1-2 г.

Конечно, варьируется в зависимости от способа приготовления. Калорийность салатов с копченым филе курицы зависит от дополнительных ингредиентов, входящих в состав блюда, поэтому обозначить даже примерные показатели не представляется возможным.

Полезные свойства продукта

Польза копченой курицы с кожей или без объясняется ее ценным и разнообразным составом. Разумеется, в копченом продукте полезных свойств не больше, чем в отварной или запеченной курятине, но также она наносит вред.

Копченую курицу рекомендовано употреблять людям с диабетом, язвами, подагрой и полиартритом. Продукт повышает полиненасыщенные жирные кислоты в сыворотке крови и благоприятно сказывается на функционировании мозга. Несмотря на это, злоупотреблять копченостями нельзя, иначе можно навредить организму, вместо того, чтобы принести пользу.

Чем вредна копченая курица?

При полезных свойствах копченая курица имеет и вредные качества, а именно:

• В жирной кожице копченой курицы концентрируются вредные вещества и лишние калории, поэтому ее лучше снимать.
• Если купить в магазине несвежий или некачественный продукт, он может содержать антибиотики и гормоны. Еще производители иногда обрабатывают копченое мясо опасным хлором.
• Опасный холестерин содержится в копченой курице в большом количестве.
• Копченое мясо при регулярном употреблении вызывает развитие недоброкачественных опухолей. Причина в накоплении канцерогенов при копчении, а еще недобросовестные производители иногда применяют для обработки ацетон, фенол и формальдегиды.

При аллергии на куриный белок копченая курятина противопоказана. Также этот продукт, даже без кожи, нельзя давать детям до 10-12 лет, иначе можно поспособствовать развитию заболеваний сердца, желудка и сосудов.

Беременным и кормящим мамам копченая курица тоже противопоказана, несмотря на малую калорийность. Любые копчения на этих жизненных этапах вредны для здоровья, особенно если производитель применяет жидкий дым.