Задолго до того, как название "геморрой" стало синонимом затяжных проблем и неприятностей, его называли "царской болезнью" и даже "хворью лентяев". Но сегодня заболевание все чаще называют "офисным". И это неудивительно: 8-10 часов непрерывной работы за компьютером довольно скоро могут привести т к развитию таких неприятных симптомов, как зуд, ощущение инородного тела в заднем проходе, жжение, а также чувство тяжести и давления, боль при ходьбе и дефекации.

Определить масштаб проблемы ввиду особой ее "деликатности" крайне непросто. Однако согласно статистическим данным, у 70% людей, вынужденных вести малоподвижный образ жизни, со временем развивается геморрой от сидячей работы.

Лечение данной проблемы за последнее столетие шагнуло далеко вперед, однако, согласитесь, любую болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Разберемся с тем, почему сидячий образ жизни провоцирует развитие заболевания, описанного еще самим Гиппократом? Тому есть несколько причин:

• первая - сосудистая. Когда мы сидим, правильный отток крови нарушается, и возникает дисфункция между притоком крови к расположенным в анальном канале сосудистым сплетениям - геморроидальным узлам, - и оттоком. Часто геморроидальные узлы увеличиваются в размерах, образуя так называемые "шишечки".
• второй фактор - механический. У людей, вынужденных вести сидячий образ жизни, в органах малого таза возникает застой крови: из-за этого вены растягиваются, тонус их стенок понижается, в сосудах появляются дистрофические изменения. А геморроидальные узлы смещаются.
• третья причина - физиологическая. Низкая физическая активность приводит к ослаблению тазовых мышц. А пренебрежение утренними пробежками или гимнастикой оборачивается неприятной болезнью.
• четвертый фактор - рацион. Еще Гиппократ писал, что люди, не воздержанные в приеме алкоголя, а также любители острых и соленых блюд, подвержены геморрою. Дело в том, что неправильное питание и недостаточный питьевой режим приводят к формированию другого распространённого фактора риска развития геморроя - частых запоров. Что тоже способствует увеличению геморроидальных узлов.

Не стоит забывать также, что возникновению геморроя способствуют врожденные особенности прямой кишки, а также перенесенные инфекционные заболевания.

Как избежать развития геморроя при сидячей работе?

Во-первых, постараться разнообразить свою дневную активность. Установите правильный режим работы и отдыха. Например, спустя час непрерывной работы за компьютером сделайте небольшой пяти- или десятиминутный перерыв. Встаньте, пройдитесь по офису, сделайте небольшую зарядку (или просто потянитесь). Не пренебрегайте личным общением с коллегами: вместо того, чтобы решать вопросы с сослуживицей, сидящей в соседнем кабинете, по телефону, сходите к ней. Не ждите лифта: поднимитесь или спуститесь по лестнице. Если после работы вы можете хотя бы час прогуляться по улице или посетить фитнес-зал, непременно сделайте это. Разумная физическая активность - прекрасная профилактика геморроя при сидячей работе.

Во-вторых, возьмите за правило питаться рационально. Пейте побольше жидкости, ешьте клетчатку - брокколи, морковь, капусту, фасоль, шпинат, - ограничьте блюда из картофеля, поменьше готовьте макароны, откажитесь от сдобы. Постарайтесь есть часто - раз в 2,5-3 часа - но понемногу: дробное питание не перегружает желудок. Из перекусов предпочтение отдавайте не "печенькам", а фруктам, вместо сахара к чаю возьмите чернослив, курагу или изюм.

Если болезнь уже доставляет беспокойство, - при первых же симптомах отправляйтесь на прием к врачу: с болезнью проще справиться в самом начале. Специалист поможет подобрать лечение и даст необходимые рекомендации. Начните выполнять специальную лечебную гимнастику. На запрос "профилактика геморроя при сидячей работе" в поисковой строке глобальная сеть выдает немало комплексов упражнений, включающих в себя как разминки с приподниманием и опусканием таза и небольшие нагрузки для икроножных мышц, так и дыхательные и коленно-локтевые упражнения. Кстати, гимнастику можно выполнять даже на рабочем месте, не вставая с офисного стула.

Для лечения важно выбирать препараты, заслужившие доверие специалистов. Например, современный венотоник Детралекс®, который которые оказывает комплексное воздействие на проблему геморроя: снижает проницаемость капилляров, повышает тонус вен, а значит устраняет дисфункцию между притоком и оттоком крови.

Благодаря этому Детралекс® помогает бороться с такими наиболее частыми проявлениями заболевания, как боль, зуд и кровотечение.

Также при геморрое могут применяться местные средства: мази, кремы, свечи. Стоит помнить, что для ее рекомендуется комбинировать с приемом системных венотоников, к которым и относится Детралекс®.

Геморрой – это проблема современного человечества, которая приносит много страданий больным и значительно ухудшает качество жизни.

Гораздо чаще заболевание затрагивает представительниц слабого пола. По большей части это связано с особенностями организма и образом жизни женщин.

Представляет собой заболевание, при котором происходит патологический процесс в прямой кишке, характеризующийся анальной трещиной и образованием геморроидных узлов.

Как правило, данной патологии должно проводиться в комплексе. Лучше всего, если заниматься терапией на начальной стадии, это позволит предотвратить развитие и прогрессирование недуга.

Кроме этого, чтобы избежать , женщинам необходимо соблюдать некоторые профилактические меры, о которых и пойдет речь в этой статье.

Что провоцирует нарушение?

Прежде чем говорит о профилактике болезни, нужно знать причины, влияющие на ее появление.

Основными из них являются:

Предупредить всегда легче, чем вылечить

Зарядка — хороший способ профилактики геморроя

Соблюдение здорового образа жизни поможет вам предупредить появление геморроя.

Не забывайте следить за своим здоровьем, ведь в организме человека все взаимосвязано.

Придерживайтесь несложной диеты, не злоупотребляйте вредными продуктами. Следите за своей гигиеной и держите себя в хорошей физической форме, делайте специальные упражнения.

Постарайтесь исключить все факторы, способствующие появлению геморроя.

Но в случае если вы почувствовали первые , не стоит заниматься самолечением. Ведь только квалифицированный специалист поможет подобрать правильное , которое поможет избавиться от заболевания в кратчайшие сроки.

Во избежания осложнений необходимо заранее предпринять всевозможные профилактические меры, это поможет облегчить течение болезни и сократить время на лечение.

Подробней об основных профилактических мерах против геморроя, которые следует знать каждой девушке и женщине.

Правильное питание — основа основ

Для успешной профилактики геморроя следует уделять большое внимание питанию. Правильное питание способствует нормальному стулу.

В связи с этим необходимо придерживаться некоторых основных правил.

• не стоит злоупотреблять острыми, копчеными и солеными продуктами;
• ограничьте прием алкоголя;
• принимайте достаточное количество жидкости;
• ешьте продукты растительного происхождения (каши, фрукты, овощи);

Эта пища предназначена для нормализации работы кишечника и препятствует запорам, способствующим геморрою.

Измените образ жизни

Для поддержания себя в нормальной физической форме откажитесь от длительной сидячей работы.

При длительной нагрузке не стоит забывать устраивать себе небольшую разминку, во время которой можно выполнять некоторые физические упражнения.

Поэтому нужно укрепляются мышцы живота, которые улучшают кровообращение в тазе. Держите мышцы в тонусе. Забудьте про тяжести и не переохлаждайтесь.

Также постарайтесь не затягивать процесс дефекации. Приучите себя к режиму, постарайтесь посещать туалет в одно и то же время, таким образом можно выработать рефлекс.

Также не стоит пользоваться стандартной туалетной бумагой, она может вызвать раздражение прямой кишки. Выбирайте мягкие сорта или гигиенические салфетки.

Будьте аккуратными и внимательными к себе

Обязательно соблюдайте правила гигиены. Постарайтесь приучить себя подмываться после каждого стула.

Лучше использовать прохладную воду, которая помогает укреплять сосуды.

Почаще принимайте ванны, это нормализует микроциркуляцию крови анальной области.

Помимо этого, воздержитесь от занятий сексом неклассическими методами, поскольку это совершенно не совместимо с профилактикой геморроя.

Любите себя

Забудьте про вредные привычки, избегайте алкоголя.

Если вы страдаете данным заболеванием, то чрезмерное употребление спиртного может повысить приток крови к узлам и спровоцировать обострение. Курение также отрицательно влияет на организм.

Никотин замедляет движение крови в организме и способствует ее застою.

Физические упражнения

Также предупредить заболевание помогут и физические упражнения. Постарайтесь больше двигаться.

Выполняйте несложные гимнастические упражнения. Больше гуляйте, ходьба не только борется с заболеванием, но и хорошо влияет на общее самочувствие женщины. Уделяйте внимание своему здоровью, ведите правильный образ жизни.

Беременность — особый период в жизни каждой женщины

Необходимо помнить, что беременность может спровоцировать появление геморроя. Поэтому очень важно, вовремя заняться профилактикой.

Зачастую у беременных женщин это заболевание имеет скрытую форму и развивается довольно медленно. Поэтому уделяйте внимание своему питанию.

Употребляйте больше овощей, фруктов, каш и молочно-кислых продуктов. Правильное питание нормализует стул.

Не допускайте запоров, так как они являются основной причиной появления геморроя. Уделяйте внимание гигиене.

Регулярно подмывайтесь. Это очень важно для профилактики развития геморроя у беременных. Также, можно принимать антисептические сидячие ванночки.

Не забывайте, что любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Поэтому необходимо следовать основным правилам профилактики, чтобы избежать заболевания.

Основная причина геморроя - нарушение кровотока в сосудах, расположенных в прямой кишке. Задача профилактических процедур - предотвратить этот процесс. Врачи рекомендуют соблюдать элементарные гигиенические меры, включить в свою жизнь дозированные физические нагрузки и здоровое питание.

Геморрой - патологическое расширение вен в зоне прямой кишки и заднего прохода. Ослабленные сосуды образуют узлы, доставляющие дискомфорт во время испражнения или при занятиях спортом. На ранней стадии проявления болезни незначительные: зуд и тяжесть в области заднего прохода слабовыраженные и устраняются применением специальных свечей от геморроя.

На более поздних стадиях человек страдает от выраженного жжения, тяжести и болезненности даже в состоянии покоя. Своевременное обращение к врачу помогает вылечить патологию на раннем этапе. Однако в России только небольшая часть жителей страны готовы сообщить специалисту о симптомах болезни, пройти обследование и получить медицинскую помощь.

Причины заболевания

Учёные связывают данное нарушение со способностью с прямохождению. Узлы формируются под влиянием усиленного кровотока в артериях и повышенного давления в венозных сосудах прямой кишки.

К этому приводит ряд факторов:

• наследственная предрасположенность. Особенности строения сосудов и степень их прочности закладываются в организме генетически. У пациентов разных поколений с геморроем могут выявиться схожие нарушения. Самый распространенный пример - варикоз нижних конечностей;
• запоры. Натуживания при испражнении приводит к увеличению давления во внутрибрюшной зоне, из-за этого узловатые вены выталкиваются наружу;
• тяжёлый физический труд. Ненормированные нагрузки способствуют повреждению связочного аппарата малого таза и прямой кишки, что приводит застойным явлениям, растягиванию вен и скручиванию сосудов в узлы;
• малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и геморрой - понятия, которые неразрывно между собой связаны. Если человек долгое время сидит на одном месте, на зону промежности действует «согревающий компресс». Под действием повышенной температуры сосуды постоянно расширяются, а кровь застаивается;
• нездоровое питание. Злоупотребление копчёной, солёной, жирной и острой пищей стимулирует усиленный приток крови и раздражение слизистой оболочки прямой кишки. В результате этого вены постепенно расширяются и становятся узловатыми;
• злоупотребление алкоголем. Высокое содержание спирта приводит к рефлекторному расширению сосудов, застойным явлениям и воспалению геморроидальных узлов.

Раздражение слизистой и тяжёлая диарея - дополнительные факторы, приводящие к воспалению и выпаданию вен. Нередко наблюдается обострение геморроя во время либо после родов.

О том, почему возникает , к каким опасным последствиям он может привести, рассказывает специалист-проктолог.

Как избежать геморроя при сидячей работе: основные правила

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска. Если вам по профессиональным или другим причинам приходится находиться в одном положении, рекомендуем соблюдать несколько простых правил:

• во время работы каждые 30-50 минут вставайте с места и разминайтесь. По возможности походите по комнате или выйдите на улицу;
• занимайтесь спортом. Для поддержания тела и кишечника в тонусе подойдут кардионагрузки: аэробика, бег, плавание и танцы. Поднятие штанги, гантелей и гирь с большим весом даёт обратный эффект: геморроидальные узлы формируются из-за высокого давления;
• при длительном нахождении дома делайте зарядку и проявляйте активность при выполнении классических домашних обязанностей. Заведите собаку - с появлением питомца у вас не останется времени, чтобы сидеть по вечерам перед компьютером или телевизором.

Если времени на дополнительную активность не хватает, совмещайте дорогу до работы с пешими прогулками. Это отличная профилактика геморроя при сидячей работе, которая не отнимает много времени и безопасна для здоровья.

Сбалансированное питание

Правильное и сбалансированное питание необходимо для формирования оптимальной консистенции каловых масс. При запоре кал становится твёрдым, сдавливает крупные сосуды и нарушает кровоток. Напряжение при попытке испражнения дополнительно сдавливает кровеносные сосуды, что приводит к образованию узлов и шишек.

Чтобы размягчить каловые массы, употребляйте достаточное количество чистой воды. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой: овощи, злаки, отруби. Соблюдайте режим питания: старайтесь организовывать приём пищи в одно и то же время. Отдавайте предпочтение дробному питанию: ешьте небольшими порциями, по 5-6 раз в день с интервалами не более 3 часов.

• крупы: гречневая, овсяная, ячневая и перловая;
• овощи, мясо и рыба, приготовленные на пару;
• фрукты: абрикосы, чернослив, яблоки;
• овощные салаты, заправленные растительным маслом;
• кисломолочные продукты.

Из рациона исключаются блюда, которые крепят стул. К ним относятся: манная каша на воде, айва, хурма, гранат, отвар из риса, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы. Такой метод профилактики геморроя в домашних условиях поможет вам избежать геморроя и расстройств желудочно-кишечного тракта.

Правильное опорожнение кишечника

В малом тазу присутствует особый элемент - пуборектальная мышца. Она представляет собой петлю, которая охватывает прямую кишку и перетягивает её, помогая удерживать кал внутри. Когда человек сгибает колени и садится на корточки, мышца полностью расслабляет прямую кишку. Скопившиеся каловые массы легко выходят наружу.

По словам известного врача Андрея Беловешкина, современные унитазы не подходят для испражнения. Человек принимает позу, расслабляющую прямую кишку только наполовину. Для полного опорожнения приходится прикладывать дополнительные усилия. Для быстрого решения проблемы следует приобрести напольный унитаз. Найти этот товар можно под названием «Чаша Генуя».

Если у вас классический унитаз, кишечник нужно опорожнять по следующему алгоритму.

1. Сидя на унитазе, поставьте ноги на невысокую подставку или стул. В итоге колени должны находиться на уровень выше, чем таз.
2. Упритесь локтями в колени и слегка опустите спину.
3. Расслабьте брюшной пресс и опорожните кишечник.

Если ранее вы справляли нужду другим способом, то первые попытки могут быть для вас сложными. Чтобы облегчить задачу, справляйте нужду только по мере необходимости (природным позывам). В этом случае вы быстро освоите новую привычку.

Как предупредить запор и понос?

Более подробная информация о , возможных последствиях этого негативного состояния и методах его лечения имеется в материале специалиста-проктолога.

Профилактика геморроя у женщин, мужчин и детей поддерживается нормализацией каловых масс. Для предупреждения поноса следует соблюдать элементарные правила личной гигиены: регулярно мыть руки и подвергать продукты термической обработке. Не рекомендуется съедать за один приём большое количество разных продуктов - организм просто не справится с такой нагрузкой.

Чтобы предотвратить хронический запор, придерживайтесь сбалансированного питания. Употребляйте достаточное количество чистой воды и не игнорируйте позывы к дефекации. Скорректируйте рацион: уменьшите потребление продуктов, обладающих крепящим эффектом.

Отказ от подъема тяжестей

Поднятие тяжёлых вещей приводит к нарушению кровообращения и деформированию кровеносных сосудов. Для профилактики геморроя от подъема тяжестей лучше отказаться. Если у вас нет возможности этого сделать, ограничьте вес груза до 3-5 кг. После поднятия и переноски тяжёлых вещей немного подвигайтесь - это разгонит застоявшуюся кровь и предупредит расширение геморроидальных вен.

Более информации о том, каковы причины и , как предупредить развитие и прогрессирование заболевания, можно найти в материале нашего эксперта.

Обзор физических упражнений для профилактики геморроя

Упражнения для профилактики геморроя - метод, который поможет угнаться за двумя зайцами. Регулярно занимаясь, вы предупредите болезнь и увеличите мышечный тонус. Предлагаем ознакомиться с подборкой упражнений в таблице ниже.

Название упражнения	Исходное положение	Основное действие
«Мостик»	Лёжа на спине. Колени и стопы расположить на ширине плеч.	Вдохните. Согните ноги в коленях и переместите вплотную к тазу. Отведите руки назад и упритесь ими в пол. Выдохните и поднимите таз вверх, оторвав от пола. Поддерживайте тело на весу с помощью рук и ног. Оставайтесь в таком положении 3-5 секунд. Повторите 5 раз.
«Мост на плечах»	Лёжа на спине. Ноги и руки поставлены на ширине плеч. Стопы размещены параллельно друг другу, а пальцы вытянуты вперед.	Вдохните. Согните ноги в коленях и приподнимите таз вверх. Руки при этом остаются прямыми. Задержитесь в этом положении на 2 секунды. На выдохе опустите таз вниз. Повторяйте до 10 раз.
«Велосипед»	Лёжа на спине, руки вдоль туловища.	Согните ноги в колени и поднимите их. Поочерёдно вытягивайте ноги вперёд, имитируя движение велосипеда. Повторяйте до 5-10 минут.

Оптимальная частота занятий - 2 раза в сутки. Если вас беспокоит болезненность и зуд в области заднего прохода, занятия стоит отложить до восстановительного периода.

Меры профилактики геморроя у беременных

В период вынашивания ребёнка на сосуды малого таза оказывается огромное давление. Это приводит к притоку крови, застойным явлениям и деформации геморроидальных сосудов. Ситуация обостряется в момент, когда женщина начинает рожать - предельные нагрузки могут привести к тому, что расширенные вены выпадут наружу. На следующий день родившая женщина будет двигаться и ходить в туалет с большим трудом.

Зная это, будущие матери часто задаются вопросом, как избежать геморроя после родов. Врачи рекомендуют делать следующее:

• чтобы предотвратить неприятную патологию при вынашивании плода или незадолго до родов женщине назначаются специальные средства: крема, мази и свечи для профилактики геморроя. В первом триместре врачи назначают будущим матерям следующие препараты: Натальсид, свечи и мази на основе прополиса, Постеризан. Во втором триместре: Нео-Анузол, Ихтиол. В последнем триместре: Гепатромбин, Постеризан форте, Облепиховые свечи;
• лучшая профилактика геморроя при родах - довериться принимающему их врачу и соблюдать все его рекомендации. Контроль своего поведения и потуг в процессе родов поможет избежать образования и разрыва геморроидальных узлов и шишек;
• профилактика геморроя при беременности включает поддержание нормального веса. Вопреки распространенному мнению, что есть нужно за двоих, нездоровое питание и переедание беременным женщинам категорически противопоказано.

Проявление геморроя во время беременности и родов - малоприятный процесс, который усугубляет и без того непростое положение молодой матери. Чтобы избежать этого, соблюдайте профилактические процедуры и внимательно следите за состоянием здоровья.

Геморрой: профилактика у детей

Профилактика заболевания у детей не имеет принципиальных отличий от мер для предотвращения болезни у взрослых. Чтобы вам не пришлось приступить к лечению геморроя в домашних условиях у малыша, соблюдайте базовые рекомендации:

• обеспечьте вашему ребёнку качественное и здоровое питание;
• не допускайте долгое сидение ребёнка за столом или компьютером. Обязательно отправляйте ваше чадо гулять или устраивайте подвижные игры прямо дома;
• маленьких детей не оставляйте надолго в одном положении. Обязательно переворачивайте их, берите на руки, укачивайте.

О том, почему возникает , какие факторы провоцируют данную патологию на различных возрастных этапах, можно узнать из статьи нашего автора.

Заключение

Помните, что лечить геморрой гораздо неприятнее и сложнее, чем предотвратить болезнь. Соблюдайте здоровый образ жизни и следуйте рекомендациям. Представленные советы помогут вам сохранить здоровые вены и никогда не страдать от неприятных симптомов.

* В расчетах используются средние данные по России

1 014 000 ₽

Стартовые вложения

11 мес.

Срок окупаемости

497 000 ₽

132%

Рентабельность продаж

Соляные пещеры - это один из самых перспективных видов малого бизнеса в области рекреационно-оздоровительных услуг. Это простая и понятная бизнес-модель, небольшие вложения и низкая конкуренция.

1. Резюме проекта

Цель проекта – открытие соляной пещеры, работающей по принципу галокамеры в г. Ростов-на-Дону.

Востребованность в услугах галотерапии в избранном регионе повышенная. Заболевания органов дыхания по статистике являются одними из самых распространенных. Потенциальная аудитория расширяется благодаря людям, посещающим соляную комнату в качестве средства профилактики дыхательных, кожных заболеваний, заболеваний нервной системы.

Основными услугами соляной пещеры являются:

Проведение сеансов аэрозольтерапии для взрослых и пожилых людей;

Проведение сеансов аэрозольтерапии для детей.

Оценка факторов и явлений, влияющих на развитие проекта, а также анализ сильных и слабых сторон проекта, показал, что его реализация представляет собой выгодное вложение средств. Общие инвестиционные вложения составят 1,14 млн. рублей. Согласно установленному плану продаж, показатель в 497 тыс. рублей ежемесячной выручки достигается на 3 мес. работы. Срока окупаемости планируется достичь на 11 месяц работы.

2. Описание отрасли и компании

Цель проекта – строительство соляной пещеры (помещение с соляной комнатой с принципом работы галокамеры) в г. Ростов-на-Дону. Галокамера имитирует природную солянуюпещеру и используется в рекреационно-оздоровительных, а также развлекательных целях. Основное терапевтическое значение имеет воздух соляной пещеры, который в определенной концентрации насыщается тонкодисперсным солевым аэрозолем.

Преимущество соляной пещеры в том, что для ее создания не требуется обязательная привязка к какому-либо медицинскому заведению, SPA-салону или спортивному комплексу. Для ее организации не понадобится получение медицинской лицензии, а также найм персонала с высшим медицинским образованием – для работы не нужно владеть какими-либо специальными навыками и умениями. Соляная пещера ориентирована на широкую целевую аудиторию. Бизнес имеет семейный формат. Основные клиенты – это мамы с детьми, семьи и пожилые люди, страдающие бронхо-легочными, кожными заболеваниями, болезнями ЛОР-органов, либо желающие провести профилактику для предотвращения указанных болезней и укрепления общего и местного иммунитета.

Рынок соляных пещер считается одним из самых перспективных направлений в области рекреационно-оздоровительных услуг и находится на стадии своего формирования. Этим объясняется быстрый захват свободных зон рынка сетевыми проектами. Конкуренция в этой области бизнеса еще низка. В основном соляные комнаты действуют при медицинских и SPA-центрах и являются одной из составляющих целого комплекса услуг, что мешает позиционировать соляные пещеры как самостоятельный бизнес.

Большей популярностью спелеотерапия пользуется в средней полосе страны, где уровень конкуренции среди соляных пещер значительно выше, чем на Юге. Отчасти это можно объяснить конкуренцией с живой природой – недостатка в рекреации Донской край не испытывает. Однако в таком крупном мегаполисе, как Ростов-на-Дону, относительно новый и незнакомый широким слоям населения способ оздоровления и рекреации представляется недооцененным. Большой город – это загрязненный воздух, большое скопление людей, хроническая усталость населения. Проблема для граждан представляется в том, что с такими проблемами в больницы люди не ходят, предпочитая очередям и трате нервов отдых в домашних условиях. Следовательно, популярностью будет пользоваться заведение, по небольшой цене предлагающее оздоровительно-рекреационные услуги, однако кардинальным образом отличающееся от образа больничной галокамеры высоким уровнем эффекта от оказанных услуг благодаря созданной неповторимой атмосфере заведения.

Сама соляная пещера представляет собой помещение общей площадью 40 кв. метров, расположенное на первом этаже многоэтажного здания и имеющее отдельный вход. Площадь в 20 кв. метра занимает непосредственно соляная комната, где происходят сеансы аэрозольтерапии. 11 кв. метров занимает зона ресепшн и ожидания. 5 кв. метров приходится на техническую зону – так называемую «операторскую», где расположен галогенератор и хранятся запасы аэрозоля. Еще 4 кв. метра занимает санузел. Место размещения соляной пещеры – крупный многоэтажный спальный район с расчетом 100 тыс. населения на соляную пещеру. Расположение в 150 м от остановки общественного транспорта, с наличием парковки для посетителей.

Структура управления соляной комнатой отличается простотой. Руководство осуществляет собственник проекта, который может управлять бизнесом без постоянного присутствия на точке. Большую часть функций осуществляет администратор, который производит подготовку оказания услуги галотерапии, консультирует посетителей по возникающим вопросам, ведет запись и учет посещений и принимает входящие звонки. График работы сотрудников посменный, в режиме 2/2, полный рабочий день с 10:00 до 22:00.

Готовые идеи для вашего бизнеса

Инвестиционные затраты на ремонт и оформление соляной пещеры рассчитаны исходя из среднерыночных расценок компаний, занимающихся строительством соляных пещер – и составляют 530 тыс. рублей. Затраты на оборудование соляной комнаты, зоны ресепшн и технической зоны и санузла составляют 410 тыс. рублей. Итого вместе со стоимостью доставки – 1,14 млн. рублей, которые взяты из личных накоплений (кредитные средства не используются).

В качестве формы собственности выбрано ИП с упрощенной системой налогообложения (объект налогообложения - доход). Основные коммерческие и управленческие функции возложены на собственника.

3. Описание услуг соляной пещеры

В первую очередь соляная пещера рассчитана на оказание услуг по оказанию процедур оздоровления и релаксации, которые производятся в соляной комнате, рассчитанной на 6 посетителей за сеанс. Перерыв между сеансами составляет 20 минут. Длительность одного сеанса составляет 40 минут. Соляная пещера работает 7 дней в неделю, сеансы проводятся в начале каждого часа. В день проводится 12 сеансов. Соляная камера работает 358 дней в году (соляная пещера не работает 1-3 января, 23 февраля, 8 марта, 1 и 9 мая). В качестве конкурентных преимуществ посетителям оказывается ряд дополнительных услуг, не требующих значительных затрат. Для клиентов существует возможность как разовых посещений, так и возможность покупки абонементов со скидкой. Средний чек заведения составляет 300 рублей. Полный перечень услуг представлен в Табл. 1. Проект работает в среднем ценовом сегменте и доступен для широкой категории населения.

Таблица 1. Перечень услуг соляной пещеры

№	Наименование	Описание	Стоимость, руб.
1	Сеанс аэрозольтерапии для взрослых	1 посещение	300
2	Сеанс аэрозольтерапии для детей до 3-х лет		бесплатно
3	Сеанс аэрозольтерапии для детей от 3 до 7 лет	1 посещение. Проводится в сопровождении взрослых	100
4	Сеанс аэрозольтерапии для детей от 7 до 15 лет	1 посещение. При предъявлении документа, удостоверяющего личность или ученического	200
5	Сеанс аэрозольтерапии для взрослого + ребенок до 3-х лет	1 посещение	300
6	Сеанс аэрозольтерапии для взрослого + ребенок от 3 до 7 лет	1 посещение	400
7	Сеанс аэрозольтерапии для взрослого + 2 ребенка от 3 до 7 лет	1 посещение	500
8	Абонемент "10+1"	10 сеансов+1 сеанс бесплатно	2 500
9	Абонемент "15+1"	15 сеансов+1 сеанс бесплатно	3 900
10	Абонемент "20+2"	20 сеансов+2 сеанса бесплатно	5 000
11	Аренда соляной комнаты	На время 1 сеанса	2 100
12	Использование массажной накидки на кресло	Предоставляется дополнительно к стандартному сеансу	50

Данный вид услуг не требует получения медицинской лицензии, так как предполагается использование оборудования (галогенератор), относящееся к бытовому, который устанавливается в фитнес-комплексах и спа-центрах. Бизнес регистрируется по ОКПД 2 93.29 – Услуги в области развлечений и отдыха прочие. Несмотря на направление деятельности, связанное со здоровьем населения, бизнес не претендует на звание медицинского, не дает профессиональных медицинских консультаций, не прописывает каких-либо рецептов и курсов, ориентируясь лишь на профилактику заболеваний, укрепление иммунитета, оказание услуг по релаксации и развлечения клиентов.

4. Продажи и маркетинг соляной комнаты

По данным Ростовстата за пятилетний период (с 2010 по 2014 год), самый «популярный» вид болезни в регионе – это заболевания органов дыхания. По данным на 2014 год в регионе зафиксировано 1512300 человек, страдающих от подобных болезней. В среднем это составляет 357 случаев болезни на 1000 населения. Кроме того, услуги соляных комнат могут быть полезны людям, страдающим заболеваниями нервной системы и болезнями кожи. Ими страдают 97480 и 137200 человек соответственно (то есть 22 и 39 человек на каждую тысячу населения). То есть более 1,7 млн. жителей Ростовской области могут быть потенциальными клиентами соляных пещер, составляя основную часть клиентского потока.

Целевую аудиторию можно разделить на несколько категорий. Во-первых, это дети, страдающие аллергиями, бронхолегочными и ЛОР-заболеваниями, которые имеют на сегодня массовый характер. Во-вторых, это пожилые люди от 55 лет, желающие улучшить свое самочувствие и замедлить процессы старения организма. В-третьих, это люди среднего возраста (35-55 лет), которые посещают соляные пещеры, чтобы отдохнуть семьей или в компании, «почиститься» и укрепить иммунитет. Также посетителями соляных комнат могут быть беременные, спортсмены, люди, следящие за тонусом и здоровьем, курильщики, которые не могут расстаться с пагубной привычкой и т.д. В данном бизнесе велика доля возвратных клиентов, которая при положительном эффекте от сеансов может достигать 60%.

Среди конкурентов в рассматриваемом регионе можно назвать два крупных SPA-центра, включающие в комплекс услуг посещение соляной комнаты, несколько соляных пещер в границах города и за его пределами, а также галокамеры в составе санатория профилактория и лечебно-оздоровительного центра. Среди недостатков конкурентов можно выделить относительную «закрытость» соляных комнат для широких слоев населения (доступны лишь для клиентов SPA-центров), простота дизайна пещер, слабая маркетинговая политика.

Продажи производятся по предварительной телефонной записи. Посещение без записи производится при наличии свободных мест. В маркетинговом продвижении основной упор делается на социальные сети и продвижение групп с помощью аутсорсинга. Ключевые площадки – Facebook, Вконтакте и Одноклассники. Это развитие групп и пабликов, таргетинговая реклама в сообществах, посвященным здоровью и здоровому образу жизни. На рекламные цели планируется выделять в среднем 30 тыс. рублей в месяц. Бюджет будет меняться в зависимости от сезонных показателей, предположительно возрастая перед началом и в конце летнего периода. Дополнительные клиенты (до 15-25%) привлекаются посредниками – сотрудниками медицинских учреждений, рекомендующих услуги соляной пещеры и получающих вознаграждение в виде процента за каждого приведенного клиента.

5. План производства

Географически соляная пещера расположена в крупном районе города Ростова-на-Дону с населением более 150 тыс. человек, на улице с высокой проходимостью, в 150 метрах от остановки общественного транспорта, откуда можно добраться в различные части города. Арендованное помещение имеет общую площадь в 40 кв. метров, две комнаты, площадью 20 и 11 кв. метров, подсобку и действующий санузел, что является оптимальным вариантом для обустройства типовой соляной пещеры. Помещение изначально снабжено электричеством и системой отопления, проведен ремонт стен, напольных покрытий и потолка, что способствует снижению трат на оформление зоны ресепшн.

Требуемые затраты на нанесения соляного покрытия, галодизайн и оборудование здания - 940 тыс. руб. Площадь соляной комнаты составляет 20 кв. метров. Комната предназначена для разового посещения 6 человек, что укладывается в принятые в этой области бизнеса стандарты в 2-3 кв. метра на одного посетителя.

Готовые идеи для вашего бизнеса

В связи со спецификой вида деятельности и его относительной новизной для строительства соляной пещеры планируется привлечение специализированной организации с установкой соляной пещеры «под ключ». Критерием выбора компаний явилось использование современных технологий и богатый кейс с большим количеством качественно выполненных работ, а также доступная стоимость услуг. В качестве конкурентного преимущества выбран галодизайн с декором потока и стен, имитирующим пространство пещеры с формированием сталактитов и сталагмитов (слово «пещера» решено воплотить в буквальном смысле), разломов между стенами и потолком. В Табл. 2 представлены траты на галодизайн соляной комнаты «под ключ».

Таблица 2. Затраты на ремонт и галодизайн

№	Наименование	Цена, руб.	Количественный показатель	Стоимость, руб.
	Стены. Галодизайн "Пещера"
	Дорожка из соляной плитки с криволинейной облицовкой
	Потолок. Галодизайн "Пещера"
	Стены. Галодизайн зеркальный "Бесконечность"
	Косметический ремонт зоны ресепшн
	Фасадные работы, монтаж вывески
	Монтаж галогенератора
	Световоее оформление
	Акустическая подготовка помещения
	Монтаж вентиляции
	Прочее

Планируемый срок отделки здания составляет 30 дней, после которого фактически можно начинать работу (обучение не потребует долгих временных затрат). Помимо указанных трат предполагаются также мелкие расходы, такие как проведение интернета и другие расходы.

Затраты на оснащение соляной пещеры приведены в Табл. 3. В перечень не включены затраты на доставку оборудования и отделочных материалов из Москвы, составляющие 200 тыс. рублей, а также покупка стартового набора расходного материала – высокодисперсного порошка хлорида натрия на первые 1000 сеансов – 36 тыс. рублей (переменные затраты).

Таблица 3. Затраты на оборудование соляной пещеры без нанесения соляного покрытия

№	Наименование	Цена, руб.	Кол-во, шт.	Стоимость, руб.
1	Аппарат для проведения групповой аэрозольтерапии (галогенератор) с напряжением 220 В, частотой 50 Гц, мощностью до 50 Вт, с воздушным фильтром	210 000	1	210 000
2	Кресло с высокой спинкой+табурет для ног	9 500	4	38 000
3	Кресло-шезлонг	5 000	5	25 000
4	Компьютер администратора	22 000	1	22 000
5	Набор детских игрушек	18 000	1	18 000
6	Акустическая система типа 5.1	15 000	1	15 000
7	Сплит-система	13 500	1	13 500
8	Массажная накидка для кресел	3 000	4	12 000
9	ЖК телевизор	10 000	1	10 000
10		9 000	1	9 000
11	Соляной светильник	3 500	2	7 000
12	Компьютерный стол	6 000	1	6 000
13	Вытяжной вентилятор	4 000	1	4 000
14	Стол журнальный	2 500	1	2 500
15	Офисное кресло	1 700	1	1 700
16	Психосуггестивные программы на компакт-дисках	250	4	1 000
17		800	1	800
18	Вешалка настенная	600	1	600
19	Прочие расходы		до 10% от итоговой стоимости	37 000
				410 000

Обязанности по обеспечению функционирования возложены на руководителя проекта. Прием посетителей осуществляют два администратора, работающих посменно (Табл.4). Должность администратора включает в себя совмещение оператора и консультанта и не требует от сотрудников каких-либо специальных умений. Обучение работе с оборудованием производится поставщиком на месте после монтажа. Сотрудники офиса и члены их семьи (не более 3 человек) имеют возможность бесплатно пользоваться услугами соляной комнаты 2 раза в месяц при наличии свободных мест. В случае болезни, отпуска и других обстоятельств привлекаются наемные работники. Бухгалтерия передана на аутсорсинг.

Таблица 4. Штатное расписание и фонд оплаты труда

Основными статьями текущих затрат можно назвать арендную плату (35 тыс. руб.) и зарплату штатным сотрудникам (вместе с отчислениями – 65,1 тыс. руб.). Переменная часть зависит от потока посетителей и фактора сезонности. Сюда входят закупка расходных материалов – высокодисперсного порошка хлорида натрия с фракцией частиц 1-5 мкм (с учетом доставки из Москвы стоимость порошка на 1000 сеансов составит 36 тыс. руб.), траты на рекламное продвижение и ведение групп в социальных сетях (30 тыс. руб.). Традиционное снижение спроса на услуги соляной пещеры происходит в летний период (до 15-20%). Ожидается, что по мере узнаваемости соляной комнаты будет расти и посещаемость. Выход на плановый объем продаж планируется осуществить на 3 месяц работы. План продаж с учетом сезонности представлен в Приложениях (см. Отчет о финансовых результатах).

6. Организационный план

Руководящие, коммерческие и маркетинговые функции осуществляет собственник проекта. В его деятельность входит стратегическое планирование, исследование рынка, взаимодействие с посредниками. По сути, он является управляющим соляной комнаты. В связи с относительной простотой бизнеса и небольшим количеством сотрудником никакой иерархически сложной структуры не предусмотрено. Штатные и наемные сотрудники находятся в непосредственном подчинении собственника проекта.

7.Финансовый план соляной пещеры

К затратам инвестиционного периода можно отнести инвестиционные затраты на строительство и оформление помещения, закупку и доставку оборудования, которые составят 1,14 млн. рублей. К затратам основного периода относятся арендная плата, ФОТ, ЖКУ, закупка порошка хлорида натрия, маркетинговые траты и взаимодействие с посредниками. Все основные финансовые показатели проекта, включая денежный поток, прибыль, издержки можно увидеть в Приложениях (см. Отчет о финансовых результатах).

8. Оценка эффективности проекта

Несмотря на свою новизну, проект отличается демократичным уровнем затрат, как инвестиционных, так и основного периода. К преимуществам проекта можно найти низкий уровень постоянных издержек и отсутствие внушительных трат на расходные материалы. По сути, единственным таким материалом является соль, которая используется для проведения сеансов. На 1 сеанс требуется 1 флакон порошка, стоимостью 36 рублей. Срок окупаемости проекта составляет 11 месяцев. Показатели эффективности проекта представлены в Табл. 5.

Таблица 5. Показатели эффективности проекта

9. Риски и гарантии бизнеса на соляных комнатах

Проект по организации соляной пещеры нельзя назвать испытанным и проверенным временем. Для большей части населения посещение искусственно созданных соляных пещер может быть в диковинку, поэтому с целью минимизации рисков планируется предпринять маркетинговую подготовку (социальные сети) еще на стадии открытия пещеры. Позиционирование галотерапии как полезного способа оздоровления и релаксации «для всех», выход на целевую аудиторию через социальные площадки, а также доступность услуг, способны существенно повысить планируемые показатели наполняемости, а в перспективе повысить стоимость услуг на 15-20% без негативных последствий для эластичности спроса. Основные риски отражены в Табл. 6

Таблица 6. Оценка рисков проекта и мероприятия по предотвращению их наступления или их последствий

№	Риск	Вероятность наступления	Степень тяжести последствий	Меры по предотвращению
	Увеличение сроков и стоимости строительства			Заключение договора с фиксированным сроком строительства галокамеры и с фиксированной сметой
	Неподготовленная аудитория			Активная маркетинговая политика, более продуктивная работа с социальными сетями и посредниками
	Рост конкуренции			Предоставление дополнительных услуг, оптимизация программ лояльности, использование всех конкурентных преимуществ
	Ухудшение экономической ситуации, снижение платежеспособности населения		средняя

Ознакомьтесь с самой полной информацией по открытию соляной пещеры: вопросы подбора оборудования и дизайна, документации, способы привлечения клиентов, а также стоит ли покупать франшизу, чтобы открыть галокамеру. Этот вид бизнеса, несмотря на кажущуюся его простоту, имеет много подводных камней. Мы поможем вам их обойти.

Краткая история появления соляных пещер и комнат или о чем нужно рассказывать клиентам

Соляные комнаты, соляные пещеры, галокамеры – на самом деле имеют давнюю историю, началом которой послужила спелеотерапия, которая, как известно, насчитывает ни одну сотню лет. В России спелеолечебницы известны с 19 века. В СССР первая спелеолечебница была построена в 1968 году в Закарпатье, в поселке Солотвино. Базой нового строительства стали соляная шахта No 8. Спелеотерапия использовалась для лечения:

• бронхиальной астмы;
• синуситов, ренитов;
• астмоидных и хронических бронхитов;
• поллинозов;
• простудных заболеваний;
• сниженного иммунитета, стрессов, бессонницы;
• муковисцидоза и др.

В 80-х годах лечебные свойства рудников попытались воссоздать на поверхности в галокамерах. И сегодня в России существуют большое количество сильвинитовых, каменно-соляных спелеокамер и галокамер, одновременно используются галотерапевтические поверхности в жилых и рабочих помещениях (тумбы, светильники, соляные торшеры и др.).

Галотерапия в некотором роде является наследницей спелеотерерапии. Отличие заключается в том, что лечебный климат искусственно создается в отдельном помещении.

Нужна ли медицинская лицензия на соляные комнаты

Галотерапия как комплекс лечебных физиопроцедур является медицинской услугой, имеющей свои противопоказания и должна назначаться врачом. В этом качестве учреждения, оказывающие подобные услуги, должны иметь соответствующую лицензию, к ним предъявляются повышенные требования.

Некоторые требования, предъявляемые к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность (в том числе галотерапию):

• наличие лицензии. Государственная пошлина на предоставление лицензии составляет порядка 8 000 рублей;
• у руководителя должно быть высшее медицинское образование и стаж работы не менее 5 лет;
• у работников также должно быть профильное образование, с сотрудниками должны быть заключены трудовые договора;
• за организацией осуществляется лицензионный контроль.

Но есть и другая сторона. Соляные комнаты, ставшие популярными несколько лет назад, как правило, не являются лечебными учреждениями, а лишь компаниями, деятельность которых относятся к физкультурно-оздоровительной, деятельности. И тогда медицинская лицензия не требуется. ОКВЭД (вид деятельности), который в этом случае следует декларировать — это ОКВЭД 93.04 — физкультурно-оздоровительная деятельность.

99,9% соляных комнат оказывают не медицинские, а оздоровительные услуги. А, значит, оформление ИП или ООО проходит по общим правилам. Получать лицензию не нужно .

В случае если выбирается медицинская деятельность, получение медицинской лицензии на соляную пещеру и сопутствующее оборудование обязательно. Общая стоимость всех затрат может достигать 300 тысяч рублей на открытие.

При выборе помещения следует руководствоваться нормативами СанПиН 2.1.3.2630-10 (скачать) и других нормативно-правовых актов.

• Данные документы разрешают размещать галокомплекс только в отдельно стоящих зданиях (нежилых). Площадь — не менее 18 м2, обязательно наличие операторской.
• Освещение должно соответствовать действующим нормам.
• В штате учреждения должны быть сотрудники, имеющие медицинское образование и аттестаты по повышению квалификации.
• Галогенератор должен иметь медицинское регистрационное удостоверение.
• Отдельные строгие требования предъявляются к чистоте, с обязательными пробами.

Такие галокамеры обычно есть при детских поликлиниках и медицинских центрах.

Запуск соляной пещеры без медицинской лицензии

Открытие соляной пещеры в качестве услуги физкультурно-оздоровительного характера существенно упрощает процесс запуска этого вида бизнеса.

В этом случае выбирается, как мы уже писали выше ОКВЭД 93.04 и сопутствующие виды деятельности для дополнительного получения дохода (например, продажа таких товаров как соляные лампы, эфирные масла, оказание развлекательных услуг – детские праздники и др.).

Моменты, которые надо знать:

• Оборудование должно быть не медицинское. Это аэрогалитгенератор, аэросольгенератор, т.е. бытовые блоки.
• Продавать следует не лечебные услуги, а услуги по оздоровлению, профилактике, укреплению иммунитета.

Оборудование для соляных пещер и комнат

Основное оборудование, которое нужно будет выбирать – это галогенератор. Именно он обладает лечебным и профилактическим эффектом, имитируя условия природных соляных пещер. Метод распыления – сухой: прибор непрерывно распыляет в воздухе разреженные микрочастицы соли. Также в помещении обязательно наличие систем вентиляции, кондиционирования и фильтрации воздуха.

Производители галогенераторов для соляных комнат

Несмотря на большое количество предложений на рынке, подавляющее количество ИП и ООО, оказывающих услуги соляных комнат, используют галогенераторы нескольких производителей.

Лидером здесь является прибор АГГ-01 – галогенератор, распространением которого занимается компания Н.П. Горбенко – профессора, запатентовавшем этот прибор. Сегодня господин Горбенко является научным руководителем Санкт-Петербургского института профилактической медицины. Организация продает франшизу Galoroom, галогенераторы АГГ-03 и АГГ-01 «Аэросоль», аэрогалит (мелкодисперсная соль для прибора), соляные лампы, блоки, плитка, также занимается строительством галокамер в рамках реализации франшизы.

Стоимость галогенераторов от Санкт-Петербургского института профилактической медицины:

АГГ-03 – 240 000 рублей.

Пример галогенератора для соляной комнаты.

АГГ-01 «Аэросоль» – 150 000 рублей.

Одновременно с оборудованием, эта компания реализует галокамеры «под ключ» в рамках франшизы.

Стоимость галокамер от Санкт-Петербургского института профилактической медицины

Галокамера «Стандарт» 390000 р.

В эту стоимость входит:

• аппарат для проведения групповой аэрозольтерапии хлоридом натрия «Галогенератор АГГ-03».
• 500 флаконов аэрогалита (лечебной соли).
• 4 светильника «Энергетический кристалл П.П. Горбенко».
• акустическая система Dolby 5.1.
• 5 кресел «Комфорт»
• дизайн-проект комнаты.

За 400 000 рублей вам также доставят и установят оборудования, расскажут как им пользоваться (правда придется доплатить за приезд сотрудников, если вы планируете открываться в регионах).

Галогенератор «ВИТАСОЛЬ» от компании «Аэромед». Идет по цене 240 000 руб. Производитель также продает свою франшизу (соляные пещеры «Вита Бриз). Стоимость франшизы от 750 000 до 1500000 рублей. Попутно предлагают соляную плитку, лампы, галокабины, галокапсулы, галогенераторы и другие сопутствующие товары.

Солегенератор (галогенератор) Ionna (55 200 рублей) от украинского производителя Solvay.

Использует съемные картриджи с морской солью Черного моря (сакская) или картриджи с солью Солотвинского месторождения (Украина).

Так выглядит сакская соль. Ее приблизительная цена за 1 кг – 50 рублей.

Сакская соль

Что такое аэрогалит (аэросоль) для галогенераторов и какая у него цена

Оздоравливающее и профилактическое воздействие происходит не от посещения соляной комнаты, а в результате распыления галогенератором аэрогалита. Аэрогалит представляет собой полифракционный высокодисперсный препарат хлорида натрия. В его основе — природная каменная соль месторождений Солотвино, Артем, Соль-Илецк. Размер основной доли счетной концентрации частиц аэросоли составляет 5 и менее микрон.

Как правило, производители поставляют препарат в герметичных стеклянных флаконах по 10-15 мл, рассчитанных на один сеанс аэрозольтерапии хлоридом натрия.
Стоимость одного такого флакона с мелкодисперсной солью – 15-30 рублей.

Так выглядят одноразовые флаконы с аэрогалитом

Дизайн галокамеры: какое соляное покрытие выбрать

Министерство здравоохранения РФ для соляного покрытия стен будущего оздоровительного помещения рекомендует использовать каменную соль со следующих месторождений:

• Солотвинское
• Соль-Илецкое
• Тыретское
• Артемовское.

Т.е. соль с тех месторождений, в которых производится и обычная пищевая. Такая соль имеет белый или светло-серый цвет и не содержит никаких раздражающих примесей.

Стены соляных комнат покрываются обычной пищевой солью (ГОСТ Р 51574-2000). Гималайская, морская и другие виды — не подходят для галотерапии.

Морская или гималайская соль (более красивая и дорогая) по факту не утверждена методикой галотерапии, не прошла клинические испытания и ее воздействие совершенно не доказано, а, значит, не оправдано.

В процессе отделки галокамеры соляное покрытие и декоративная соляная плитка, как правило, чередуются. Соль используется каменная молотая высшего сорта.

В зависимости от наличия или отсутствия декора, покрытие солью будет стоить от 3000 рублей до 8 000 рублей в среднем (пол – от 1500 до 3000 рублей).

Для облицовки стен могут использоваться соляные блоки или кирпичи, получает которые в процессе влажного прессования из каменной соли Илецкого месторождения (также Тыретского или Артемовского месторождений), с содержанием хлористого натрия не менее 98% ГОСТ Р 51574-2000 – это обычная пищевая соль.

Варианты облицовки соляными кирпичами:

Стоимость облицовки соляными кирпичами будет стоить от 10 000 до 15 000 рублей.

Также часто применяется в дизайне соляных комнат облицовка декоративной соляной плиткой. Стоимость 1 кв.м. будет порядка 20 000 рублей или чуть меньше.

Так выглядит соляная плитка.

«Кусковая соль» — более дорогостоящий вариант материала для ремонта соляной пещеры (цена монтажа – до 30 00 рублей за 1 кв.м.).

И, наконец, один из самых дорогих вариантов декора соляной комнаты – персидская синяя соль. Ее цена с укладкой может доходить до 100 000 рублей за 1 кв.м. площади.

Строительство соляной пещеры своими силами или с привлечением ремонтной бригады

Способ № 1. Облицовка соляными плитками/блоками

Соляные блоки имеют преимущественно белый или сероватый цвет, плитка — желтоватого цвета. Имеют неровную поверхность, окрашены в массе естественными примесями.

Метод можно использовать когда в помещении гладкие и устойчивые стены (1 кубический метр отделки из плит соли весит 1-1,5 т), нет дефицита квадратных метров (поскольку плитка определенной толщины) и нужно сделать за 2-3 дня. Приблизительный срок службы – 30 лет.

Метод крепления плитки/блоков по аналогии с кафелем — наклеивание на отделываемую поверхность. Применяется клей «жидкие гвозди», который наносится на тыльную сторону пластин точечно, после чего материал прижимается к основе и удерживается нескольких секунд. Материал режется болгаркой или плиткорезом.

В помещениях, сделанных по данному способу, часто галогенераторы заменяют лампами накаливания, которые, нагреваясь, способствуют выделению соляных паров, хотя говорить о лечебном воздействии в данному случае затруднительно.

Стоимость одного соляного блока размером 200х120х90 мм – 250 рублей.

Так выглядит соляной блок

Способ №2. Нанесение соляного покрытия методом «набрызга» — соляная штукатурка.

Достаточно распространенный способ. Если стены имеют неровную поверхность, то подойдет метод, когда раствор соли набрызгивают на стену. Предварительно со стен убирают побелку/краску, заделывают неровности. Толщина слоя должна быть не менее 3 см.

В помещение должно быть сухо для того, чтобы сохранялась адгезия кристаллов соли с поверхностью. Вдоль стен предварительно нужно расстелить полиэтилен для защиты пола.

Как приготовить солевую рапу

В емкость из пластика наливается чистая теплая вода, куда добавляется соль (консистенция — мокрая, не растворенная). Черпаком для набрызга обычной штукатурки соляная рапа равномерно набрасывается на стену и оставляется для высыхания. Естественная сушка обеспечивает кристаллизацию соли, растворенной в воде. Срок службы – 2-3 года.

Способ №3. Комбинированный. Используется соляная штукатурка и облицовка соляными плитами в отдельных зонах. Самый часто применяемый метод декорации помещений галокамер.

Ко всем помещениям существуют ограничения по влажности – помещения должно быть сухим, без водоснабжения.

Клей для соляной плитки и штукатурки

Существуют виды специализированного клея для соли (солевых блоков), применение которых упрощает процесс кладки кирпичей. Пример — двухкомпонентный органический клей для кладки соляных кирпичей российского производства. Цена за 1 кг от 190 рублей.

Пример клея для соляной плитки и штукатурки

Применение в чистом виде 3 кг клея позволит выполнить кладку 1,5 кв.м площади, при добавлении песка в смесь площадь увеличивается. из расчета На одну упаковку клея 3 кг можно добавить до 6 кг песчаной смеси.
Способ применения: упаковку клея 3 кг развести с 1 литром воды, приступить к работам.

Персонал

Для запуска бизнеса, естественно, нужен персонал. Применительно к соляным комнатам сотрудников должно быть как минимум двое, поскольку работать нужно будет посменно, учитывая, что оптимальное время работы организации до 22.00. К администраторам следует предъявлять такие требования как доброжелательность, клиентоориентированность, приятная внешность. Заработная плата одного сотрудника для регионов будет составлять порядка 15 000 – 25 000 рублей, для столицы эта сумма будет больше.

Перед началом работы сотрудников следует обучить работе с аппаратурой и специфике профилактических мероприятий.

Каналы продвижения

Почти каждый бизнесмен, который открывает соляную пещеру, создает свою группу в соцсетях. На самом деле это полностью оправдано, однако, как и везде SMM-продвижение имеет свои нюансы. Чтобы группа работала на поиск клиентов, необходимо живое общение, мгновенная реакция и открытость администратора сообщества и реклама.

Поскольку для клиентов соляных комнат территориальный признак имеет решающее значение, реклама в сетях «Вконтакте», «Одноклассники» и др. должна транслироваться на соответствующую аудиторию. Потенциальной целевой аудиторией могут быть молодые мамы с детьми, беременные женщины, проживающие вблизи от соляной пещеры.

Создавая живое общение в группах, следует отвечать потребностям потенциальных клиентов.

Какие вопросы их могут интересовать?

• противопоказания (беременность, онкология);
• последствия посещения галокамеры (зеленые сопли у ребенка и др.)

Сезонность бизнеса

У этого бизнеса есть своя сезонность: наиболее посещаемые месяцы – с августа по май. Поэтому рекламные акции и общую маркетинговую активность желательно проводить весной и осенью – в период, когда люди часто болеют простудными заболеваниями и интересуются профилактическими методами.

Размещение рекламы соляной пещеры недалеко от остановки общественного транспорта.

Клиенты соляных комнат

Основная аудитория соляных комнат — это беременные женщины, молодые мамы с детьми. Чуть меньше интересуются галотерапией люди пожилого возраста.

Дополнительные доходы

Увеличение потока клиентов, возможно при проведении грамотной рекламной компании, заключением договорв с медицинскими учреждениями. Так же, возможно размещение в отдельном кабинете либо солярия, либо фитобочки, что приведет к увеличению чистой прибыли.

• Продажа сопутствующих товаров

Продажа соляных ламп, эфирных масел, увлажнителей воздуха и т.п. — это хорошая возможность повысить уровень дохода с галокамеры. Поэтому, как правило, во всех соляных пещерах предлагают такие товары своим клиентам.

Изготовление и продажа кислородных коктейлей на аппарате — еще один источник дохода для галокамер.

• Проведение детских мероприятий

Поскольку просто сидеть дети долго не будут, предприниматели иногда проводят организованные мероприятия – просмотр мультиков в соляных комнатах, проведение мастер-классов, кукольные театральные представления в соляной пещере и др.

Пример кукольного театра в соляной пещере для детей с двумя актерами-любителями:

• Йога в соляной пещере

Проведение спортивных занятий для небольших групп может принести дополнительный доход владельцу бизнеса. Йогу в соляной комнате может проводить приглашенный специалист. По стоимости одно занятие продолжительностью 40 минут стоит 300-400 рублей, т.е. рублей на 100 дороже чем занятия йогой в традиционных залах. Преподаватель забирает себе свой процент, а владелец соляной пещеры — свой.

Занятия йогой в соляной пещере.

• Массаж в соляной пещере

Эта дополнительная услуга может привлечь новых клиентов.

• Детские сады и поликлиники как возможность увеличить доход с соляной комнаты

В случае если у вас немного клиентов, то увеличить доход можно, если заняться активными продажами. И здесь было бы логичным налаживать связи с детскими садами, развивающими центрами для малышей и местными поликлиниками.

Франшизы соляных комнат – насколько оправдана их покупка

Сегодня галотерапия является очень популярной и во многом благодаря действиям компаний, продающих свои франшизы.

Наиболее активно реализуют свои продукты бренды «ВитаСоль», «Галомед», «Дыши» «Соль+», «Галофорт» и другие.

Средняя стоимость покупки франшизы соляной пещеры составляет порядка 300 000 рублей с учетом оборудования.

Однако в ряде случаев они требуют проводить закупки товаров у них, стоимость которых может быть выше рынка. Кроме того, вам все равно потребуются дополнительные расходы на мебель и рекламу.

Сегодня многие продают уже готовые оборудованные помещения с существующими наработками: базой лояльных клиентов, группами в соцсетях, вывесками, подготовленным персоналом и др.

На что стоит обращать внимание, если вы решили купить готовый бизнес:

• Месторасположение

От того, находится ли соляная комната на первой линии или спрятана в глубине двора может зависеть прибыльность проекта.

Расположение вблизи фитнес-центров, детских садов будет преимуществом.

• Срок жизни бизнеса

Если проект функционировал всего несколько месяцев, прежде чем владелец решил продать его, то велика вероятность, что вы тоже можете потерпеть фиаско.

• Наличие реально работающих каналов продажи

Если у прежнего владельца были договора с медицинскими учреждениями и детскими садами и он готов передать их вам – это хороший признак.

Мобильная соляная пещера — галокабина

Производители галогенераторов сегодня постоянно расширяют линейку продуктов и предлагают новинку на рынке – компактные кабины с галогенератором, которые можно легко перевозить с места на место. Так, свою версию галокабины предлагает компания Аэромед. Сайт в интернете http://www.aeromed.biz .

Такую кабину можно устанавливать в спа- и фитнес-центрах, салонах красоты, торговых центрах – ее можно разместить на 2 кв.м. площади. Небольшая разборная кабина (стандартные габариты — 2х1,5х2 м.) благодаря работающему внутри галогенератору воссоздает микроклимат соляной пещеры. Параметры микроклимата устанавливаются оператором снаружи, который контролирует расход соляного аэрозоля.

Изготовитель предлагает кабины с соляным напылением внутри кабины и без него. Стоимость такого оборудования – около 800 000 рублей.

Так мобильная галокабина выглядит снаружи и внутри.

В мобильной галокабине могут разместиться 1-3 человека одновременно.

Такую мини-соляную пещеру просто разобрать и собрать, легко перевозить. Внутри действует система очистки воздуха, возможно проветривание.

Внутреннее оснащение мобильной соляной пещеры:

• покрытие соляными панелями;
• несколько вариантов подсветки, в том числе «звездное небо»;
• музыкальное сопровождение;
• система очистки и вентиляции воздуха;
• подогрев пола;
• кресла;
• пылевлагозащищенный телевизор;
• система видеонаблюдения.

Сравнительный анализ предложений по продаже готовых соляных комнат в разных городах

Соляная пещера в Казани (600 000 рублей)

Помещение	85 м2 (прихожая, зал ожидания, соляная комната, массажный кабинет, игровая зона для детей)
Среднемесячный оборот	100 000 рублей
	40 000 рублей
оборудование	галогенератор
штат	Укомплектован, 2 человека
Привлечение клиентов	направления из медицинских учреждений, группы ВКонтакте и Instagramm
Срок жизни бизнеса	1 год
	ИП
Расходы	Фонд заработной платы, аренда помещения 25 500 руб. / мес.

Соляная пещера 250 000 рублей (Россия)

Помещение	прихожая, соляная комната
Среднемесячный оборот	100 000 рублей
Среднемесячная чистая прибыль	35 000 рублей
оборудование	галогенератор
штат	Укомплектован,
Привлечение клиентов	группы в соцсетях
Срок жизни бизнеса	1 год
Организационно-правовая форма	ООО
Расходы	Фонд заработной платы 30 000 рублей. Аренда помещения 20 000 руб. / мес.

О т зывы владельцев

Игорь (г. Димитровград):

— Был опыт открытия соляной пещеры. Если коротко – то овчинка выделки не стоит. В течение полугода общий доход составлял 20 000-25 000 рублей в месяц при хорошем раскладе. Это с учетом того, что работали с женой сами, администраторов не нанимали, ибо нечем им было платить. Галогененератор брали с рук, ремонт сами делали, поскольку тратиться на покупку франшизы не видели смысла. Помещение арендовали. Мое мнение – идея заезженная и себя исчерпала.

У вас был положительный или отрицательный опыт открытия соляной комнаты? Поделитесь!