Эфирное масло мандарина имеет приятный сладковатый аромат, который наполняет ощущением радости и счастья и нравится всем, от детей до пожилых людей. Эфирное масло мандарина насчитывает тысячелетнюю историю применения в китайской медицине. Оно обладает многими полезными свойствами, которые позволяют применять масло в лечебных и косметических целях.
Например, это эфирное масло можно применять для лечения акне, для осветления кожи. Оно помогает при бессоннице, уменьшает жирность кожи, появление рубцов и пигментных пятен. Масло снимает стресс и убирает морщины. И это далеко не полный перечень свойств мандаринового масла.
Эфирное масло мандарина имеет более длинный перечень лечебных и целебных свойств. Оно помогает справиться с проблемами пищеварения, антисептик, стимулирует лимфатическую систему и многое, многое другое.
Эфирное масло мандарина состав
Эфирное масло мандарина получают путем холодного отжима кожуры плодов мандарина. Мандарин – это не большое цитрусовое дерево. Мандарины – обязательный антрибут Нового года и Рождества во всех странах мира. Они традиционно считаются символом удачи и изобилия. Ими украшают дома, дарят друзьям и родственникам.
По цвету мандариновое эфирное масло зеленовото-оранжевого цвета с прекрасным цитрусовым ароматом.
Эфирное масло мандарина содержит альфа-туйон, альфа-пинен, бета-пинен, камфен, цитраль, цитронеллаль, гамма терпинолен, гераниаль, гераниол, лимонен, линалоол, метил метилантранилат, мирцен, нерола, сабинен и терпинеол. 
Эфирное масло мандарина свойства
Эфирное масло мандарина известно своими противогрибковыми и антисептическими свойствами. Эти два свойства делают масло популярным в использовании по уходу за кожей. Мандариновое масло прекрасное средство при акне и кожных высыпаниях.
Антисептические свойства масла используются и для ухода за волосами. Его можно применять против перхоти, сухости головы, а также при других проблемах, связанных с волосами.
Масло защищает раны от попадания бактериальных, грибковых, вирусных инфекций, образуя на ране защитное покрытие, препятствующее проникновению инфекции.
Кроме того, масло обладает фунгицидными и бактерицидными свойствами.
Эфирное масло мандарина обладает также цитопрофилактическими свойствами и помогает в восстановлении поврежденных тканей организма, способствуя росту новых клеток, тем самым ускоряя заживление и восстановление. Это свойство масла можно применять для уменьшения рубцов и растяжек.
Масло обладает успокаивающими свойствами. Его сладковатый чистый аромат уменьшает негативные последствия ежедневного стресса, способствует глубокому спокойному сну, снимает тревогу, депрессию и нервозность, а также создает чувство счастья и благополучия.
Антисептические свойства помогают очистить кровь от токсинов, таких, как мочевая кислота, избыток солей и других загрязнений.
Масло обладает также мощными спазмолитическими свойствами, помогает снять спазмы мышц, в том числе пищеварительного тракта.
Обладает мандариновое масло и мочегонными свойствами. Оно может помочь против целлюлита, помогает ускорить процессы метаболизма, улучшает процессы пищеварения, что в итоге может помочь в борьбе с лишним весом.
Улучшая циркуляцию крови, делает кожу помолодевшей и сияющей. Улучшение циркуляции крови помогает также в облегчении болей, связанных с артритом и ревматизмом.
Это масло не токсично, не вызывает раздражения и не сенсибилизирующее, что делает эфирное масло мандарина очень популярным в применении в ароматерапии для детей и беременных женщин.
Применение эфирного масла мандарина
Эфирное масло мандарина имеет широкий спектр применения. Оно может быть использовано в лечебных целях, в быту, как косметическое средство. Его можно применять в массажных маслах от целлюлита, оно эффективно от растяжек кожи, придаст аромат белью.
Это масло хорошо сочетается со многими другими эфирными маслами и может быть применено в смесях.
Оно обладает мягкими спазмолитическими свойствами и может быть использовано для расслабления мышечных спазмов. При массаже живота облегчает диспепсию желудка и боли при гастрите.
Его бодрящий аромат поднимает настроение, снимает отрицательные эмоции как у взрослых, так и детей.
Мандариновое масло можно применять местно, в виде компресса, в ванне, в ингаляциях, в диффузоре аромалампы.
Его добавляют в маски для лица и волос, в косметические средства по уходу за кожей и волосами.
Применение эфирного масла мандарина в лечебных целях
Капните 1 каплю масла на свой носовой платок или добавьте 2 капли в диффузор аромалампы, чтобы улучшить аппетит и процесс обмена веществ.
Добавление 2-3 капель масла в теплую воду в ванну поможет уменьшить метеоризм, тошноту и расстройство желудка.
Смешайте 2 капли масла мандарина с 10 каплями масла зародышей пшеницы и массируйте живот. Это может помочь при язвенной болезни, гастрите, спазмах пищевода, кишечных инфекциях, вздутии живота, метеоризме, икоте, расстройстве желудка.
Чтобы снять напряжение в мышцах, судороги, тревогу и другие нервные напряжения добавьте в ванну с теплой водой 2 капли масла. Такая ванна может помочь при эпилепсии.
Вы можете также добавить 3 капли эфирного масла мандарина в диффузор аромалампы, чтобы снять беспокойство, тревогу, усталость, раздражительность, стресс и другие негативные эмоции, накопившиеся за день. Это поможет успокоиться и быстрее уснуть крепким сном.
Массаж с 2-3 каплями масла и 15 каплями масла жожоба помогает улучшить кровообращение, улучшает эластичность кожи, уменьшает рубцы и растяжки.
Массаж с 5 каплями масла мандарина и 2 мл кунжутного масла улучшает кровообращение в венах, помогая тем самым при расширении вен. Такой массаж поможет снять артритные и ревматические боли.
Для очищения воздуха во время инфекций, повышения устйчивости к заболеваниям добавьте 2 капли мандаринового масла в диффузор аромалампы.
Эфирным маслом мандарина можно обрабатывать раны. Оно убивает бактерии и обеззараживает пораженную область, уменьшает отек и покраснение кожи.
Применение эфирного масла мандарина в косметологии
Как и все цитрусовые масла, при применении эфирного масла мандарина избегать прямых солнечных лучей в течение минимум 12 часов. Перед применением на коже всегда проверяйте на чувствительность во избежание аллергии. При чрезмерном увлечении маслом это может привести к повышенной чувствительности кожи. Избегать попадания в глаза, нос и уши.
Добавьте в паровую ванночку для лица 2 капли масла мандарина. Это поможет лучше очистить кожу от загрязнений, черных точек, прыщей, добавит естественную красоту и сияние кожи.
Можно также добавить 2 капли масла в обычный свой крем для ухода за кожей или лосьон.
Для предотвращения растяжек смешать 1-2 капли масла мандарина, 1-2 капли масла лаванды с одной чайной ложкой масла носителя и втирать его в пораженные участки.
Тонизирующая смесь. Смешайте по 3-4 капли каждого из масел: масло мандарина, масло мяты и лемограсса. Добавьте в диффузор аромалампы.
Применение эфирного масла мандарина в быту
В бутылку с распылителем добавьте эфирное масло мандарина, чтобы освежить воздух в квартире, доме, офисе.
Добавить несколько капель масла на чистую влажную салфетку и бросить ее в сушилку, чтобы освежить белье.
Добавьте несколько капель масла в воду для уборки в квартире и вымойте полы, вытрите пыль, чтобы освежить и продезинфицировать воздух в квартире.
Рецепты с эфирным маслом мандарина
Скраб для тела
Смешайте 2 чашки коричневого сахара с 25-30 граммами кокосового масла. Добавьте по 10 капель масла мандарина и масла мяты. Хранить в банке с плотной крышкой.
Массажная смесь для гладкой кожи
Смешайте 6 капель мандаринового масла с 10 каплями эфирного масла бессмертника, 3 каплями масла лаванды и 3 каплями масла нероли. Добавьте по 15 мл масла жожоба и масла таману.
Массажная смесь от растяжек и рубцов
10 капель эфирного масла мандарина смешать 6 каплями эфирного масла ладана, 6 каплями масла чайного дерева, 3 каплями масла бергамота. В смесь эфирных масел добавить 30 мл масла шиповника и 60 мл масла жожоба.
Перелить в бутылочку с дозатором и хорошо встряхнуть, чтобы перемешать.
Делать массаж на пораженном участке кожи 2 раза в день. Хранить в прохладном сухом месте вдали от солнечного света.
Духи с эфирным маслом мандарина
В бутылочке с роллером смешать 3 капли масла иланг-иланга, 3 капли бергамота, 9 капель шалфея, 9 капель лаванды и 12 капель масла мандарина. Долить маслом носителем.
С какими маслами сочетается эфирное масло мандарина
Эфирное масло мандарина хорошо сочетается со многими маслами. В первую очередь это цитрусовые масла: апельсина, лимона, грейпфрута, лайма.
Хорошо сочетается с маслом бергамота, мускатного шалфея, ладана, герани, лаванды, римской ромашки, иланг-иланга, ветивера, сандаловым маслом, маслом розы, пальморозы, черного перца.
Среди пряных эфирных масел для масла мандарина лучше всего подходят эфирное масло корицы, имбиря, масло гвоздики.
Эфирное масло мандарина противопоказания
Эфирное масло мандарина безопасно в применении для взрослых, детей и беременных женщин. Тем не менее перед применением масла беременным женщинам лучше проконсультироваться с врачом, особенно для тех у кого чувствительная кожа.
Всегда проверять перед применением на чувствительность, особенно перед первым применением.
Ерофеевская НатальяЯркие и сочные мандарины – это кисло-сладкий вкус детства, новогодних праздников и домашнего уюта. Любимый многими фрукт не только дарит лучшие воспоминания, он имеет ряд целительных свойств. Эфирное масло мандарина характеризуется высокой концентрацией активных компонентов, обладающих восстанавливающими, противовоспалительными, антибактериальными, успокаивающими и в то же время тонизирующими качествами.
Свойства эфирного мандаринового масла
Мандариновый эфир — это жидкость оранжевого, тёмно-оранжевого или желтовато-красного цвета с насыщенным цитрусовым запахом. Производство концентрата выполняется способом холодного прессового отжима кожуры спелых плодов. С давних времен мандариновая кожура применялась в восточной медицине для нормализации работы пищеварительной системы, повышения аппетита, смягчения кашля и снятия воспаления органов дыхания.
Полезные свойства, эффективность использования и богатый состав делают возможным использование концентрата мандарина в различных областях жизнедеятельности человека:
медицинское применение обеспечивается высокими антисептическими и регенерирующими свойствами мандарина, влиянием компонентов на психоэмоциональный фон человека, выводящим его из и поднимающим настроение;
в косметологической сфере применение мандаринового эфира обусловлено антибактериальными и тонизирующими свойствами, которые благотворно сказываются на состоянии проблемной кожи лица и тела, а также позволяют восстановить структуру поврежденных, тусклых волос;
в ароматерапии и парфюмерии широко применяется сладкий, бодрящий аромат со свежими нотками;
ценные вкусовые качества и освежающий запах мандаринового масла используются в пищевой отрасли (в освежающих напитках, шоколаде, кондитерских изделиях и т.д.).
Мандариновый эфир: применение
Ароматерапия предполагает самое различное использование эфира мандарина: ароматические смеси и свечи, спреи и освежители воздуха. В зимнее время года и в период эпидемий мандарин станет хорошим средством против вирусных заболеваний.
Косметологическое применение мандаринового масла чрезвычайно широко:
мощные антицеллюлитные свойства служат причиной добавления масла в базовые массажные составы и смеси для обертывания тела, мыльные средства, кремы от целлюлита и бальзамы;
тонизирующие свойства мандарина эффективно подтягивают кожу и делают контуры тела и лица ровными и четкими, используются для профилактики появления , бедрах и груди при беременности, делают шрамы и рубцы менее заметными;
антибактериальные и антисептические компоненты эфирного масла уменьшат сальность и образования комедонов жирной и проблемной кожи лица, снимут воспаления, помогут быстрому залечиванию ранок и порезов;
эфирное масло мандарина поможет в борьбе с пигментными пятнами и грибковыми заболеваниями кожи;
эфир мандарина используется как действенное средство для улучшения состояния волос.
Эфирное масло мандарина для волос
Витамин А, содержащийся в составе мандаринового масла, станет полноценной витаминной «подпиткой» волос, обеспечивая красоту и здоровье прически. При комплексном и регулярном уходе за волосами с помощью эфира мандарина будет восстановлен баланс влаги и питательных веществ, структуры каждого волоса, активирован рост волос.
Ополаскивание волос с добавлением нескольких капель масла сделает шевелюру тяжелой и сильной, окрашенные пряди яркими и живыми, кожу головы здоровой – это прекрасный способ от перхоти, секущихся кончиков волос и выпадения.
Рецепты масок из мандарина для волос известны давно, и базовый состав, а также способ использования не изменяются многие десятилетия:
Перед применением маски голову следует вымыть и подсушить, желательно, используя массажную щетку или массажными движениями пальцев, подготовить кожный покров волосистой части головы.
Перед включением в базовую маску для лучшего эффекта воздействия на кожу головы и волосы мандариновое масло рекомендуется подогреть до 25-30°C – при большем разогреве мандарин теряет свои целебные и косметологические свойства.
Нанесение состава с эфиром мандарина следует начинать с кожи головы, постепенно перенося его к кончикам волос.
Маска с мандарином держится на волосах полчаса-час в зависимости от индивидуальных реакций и предпочтений.
Волосы необходимо тщательно прополоскать — если требуют ощущения, то с использованием шампуня.
Рецепт собственного шампуня в домашних условиях несложен: жидкое мыло, наполовину разбавленное водой, с добавлением 5-7 капель масла жожоба и трех капель мандаринового эфира отлично промоет и оздоровит волосы.
Рецепты масок для волос
Для избавления от расчесов и зуда головы, перхоти и секущихся кончиков волос рекомендуется добавить 4 капли мандаринового эфира в столовую ложку . Маска наносится на кожный покров и корни волос под полиэтилен или целлофан с дополнительным утеплением полотенцем на 25-30 минут (при неприятных ощущениях смыть раньше). Используется не чаще одного раза в три дня.
Для сухих волос используется увлажняющая и восстанавливающая смесь (или оливы) и мандарина, состав подходит для ежедневного применения.
Для склонных к жирности волос удачным окажется использование смеси ромашкового эфирного масла, мандаринового, или ладанника в равных долях. Состав мягко втирается и держится на голове около часа, регулярное использование нормализует работу сальных желез кожи головы и улучшит внешний вид прически.
Для тусклых, безжизненных волос к мандариновому маслу рекомендуется добавление , и, как базовое, масло косточек винограда. Состав вернет волосам необходимый блеск, силу и здоровье.
11 января 2014Экология жизни. Люди: 20 ярких высказываний самого известного интернет-миллиардера России об образе жизни, мире и бизнесе, которые Вам определенно пригодятся!
20 ярких высказываний самого известного интернет-миллиардера России об образе жизни, мире и бизнесе, которые Вам определенно пригодятся!
Еще недавно весь интернет обсуждал скандал, связанный с уходом из «ВКонтакте» основателя компании Павла Дурова. Бизнесмен уехал жить в Сан-Франциско, где теперь активно работает над новым проектом - мессенджером Telegram и продолжает поддерживать титул одного из самых богатых людей России с состоянием в 66 млрд. руб. Его советы по ведению бизнеса могут Вам определенно пригодиться.
Об образе жизни
- Пойми, что тебе действительно нравится. Золотое правило гласит - делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.
- Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день . Никаких секретов и хитрых диет - натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
- Проводи с пользой каждые выходные . Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
- Минимум интернета и ТВ . Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.
- Научись рано вставать . Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
- Избавься от барахла . Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить - раздай.
О мире
- Учи иностранные языки . Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных - миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского - это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
- Расширяй горизонты знаний . Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы - даже таксист может стать бесценным источником информации.
- Начни путешествовать . Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию - качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
- Взгляни на мир через творчество . Купи фотоаппарат и попытайся словить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
- Принимай мир таким, какой он есть . Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше - как однозначно позитивные.
- Делай необычные вещи . Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.
О бизнесе
- Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге . Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
- Научись печатать на клавиатуре вслепую . Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
- Оседлай время . Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируйкому-то.
- Тщательно избирай окружение . Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы - это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).
- Инвестируй . В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек - это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.
- Отдавай больше, чем берешь . Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка, ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
- Лень упрятана глубоко у нас в культуре - «работа не волк»и т. д., но людская лень - это все ж таки плохо с точки зрения развития экономики, науки и искусства, Ничегонеделанье ведет к регрессу и распаду. Поэтому для всей нашей страны, да и культуры, было бы лучше, если бы люди были по возможности менее ленивыми. опубликовано
Присоединяйтесь к нам в
Оказывается, можно узнать очень многое о человеке, в зависимости от того, какой алкогольный напиток он предпочитает. Так что после прочтения этого текста вы будете во всеоружии и уж точно не ошибетесь при выборе компании на пьяной вечеринке.
Пиво
Так, например, любители пива — это огромные патриоты, те самые любители кухонных разговоров о политике. Обожают вспоминать прошлые годы, ну, или массу занимательных историй из жизни, если речь идет о молодом поколении.
Вино
Считается, что почитатели вина почитают вместе с тем только самого себя, считают себя выше и умнее многих других. Заносчивые, словом, людишки.
Женщины, выбирающие белое вино , — этакие светские львицы, сдержанные и знающие себе цену. А вот красное предпочитают страстные натуры, даже если внешне они этого никак не выказывают.
С мужчинами и вином все чуточку сложнее. Вот если любит мужчина, к примеру, вино, то он может оказаться настоящим эстетом, человеком, который умеет наслаждаться жизнью, но при этом не терять головы и сохранять холодный рассудок. А может и оказаться надутым типом, этаким противным и заносчивым индюком, после пяти минут разговора с которым хочется убежать или спрятаться под стол.
Водка
А вот те, кто пьет водку — экономы. Так говорят. Видимо, забывают, что водка — это не всегда дешевый продукт. Особенно хорошая водка . Ну, ладно, в целом дешевле других крепких напитков. Впрочем, это люди также волевые, с крепким характером — кто же еще будет пить крепкую водку? Ну, или те, чья психика внезапно пошатнулась. Всякое бывает.
Шампанское
Если женщина любит шампанское, то она — кокетка и хохотушка. Игристые напитки — даме, которая сама не прочь поиграть. Многие женщины, выбирающие шампанское, достаточно легкомысленны. Но, говорят, если они согласятся выпить шампанского с вами наедине, то они вам доверяют. Или легкомысленность превысила все пределы.
Мужчины, предпочитающие шампанское, жизнерадостны, обладают хорошим чувством юмора, но очень зависят от мнения окружающих, поэтому постоянно играют на публику и ожидают всеобщего одобрения.
Виски
Ценители виски, что женщины, что мужчины, — люди волевые, с крепким характером. Говорят, что они всегда идут к своим целям и обязательно их добиваются. Ну, это если не спиваются от виски. С девушками, что любят виски можно ничего не бояться: они самостоятельны, ничего не боятся. Понятное дело, выбирая виски , они знают, что напьются быстро, а это значит, что готовы к тому, что будут сумасбродничать. Как минимум, с такими девушками не соскучишься.
Коньяк
Коньяк всегда считался напитком сильных мужчин. Уверенности в себе у них не занимать. Они умеют принимать решения. А вот женщинам с бокалом коньяка требуется любовь и ласка. Просто так она такой напиток не выберет.
Ликеры (сладкие)
Это, конечно, напиток больше для приготовления коктейлей . Но некоторые пьют сладкие ликеры и в чистом виде. Так вот, если это мужчина, то все плохо и сложно. Мужественности в них не так много, точнее, она требует постоянной подпитки и подтверждения, которой им не достает. Эти мужчины очень эмоциональные, очень привязаны к семье и друзьям. Любые мелочи, вроде, недопонимания, выходных, проведенных в одиночестве, — это для них проблема проблем. Самобичевание — их любимое занятие.
А вот женщины, любящие ликер, — очень женственные, обычно домашние и романтичные.
Текила
Напиток экстравагантных людей, способных на эксперименты. Людей смелых обычно. Мужчины смелые, совершающие необдуманные, порою глупые поступки, особенно под воздействием алкоголя. А произвести впечатление стремятся и мужчины, и женщины.
Коктейли
Коктейли, любой сложности, выбирают люди общительные. Ведь, как-никак, это атрибут вечеринок. С ними точно не будешь скучать. Только осторожнее- некоторые могут заболтать так, что уши будут болеть еще неделю.
Да, кстати, для женщин: мужчины, предпочитающие коктейли жуть какие непостоянные. Осторожнее там с ними.
А если вы пьете все, не отдавая предпочтение одному напитку, то нам нечего про вас рассказать: такая вы сложная и непонятная нам натура. Зато мы можем вам предложить все описанные выше напитки. Купить их можете в магазине WineStreet.
Здоровье волнует человека в связи с желанием иметь физические силы, бодрость, крепкий сон и с нежеланием ходить по врачам. Именно обходив определенное количество врачей и получив нулевой результат (в плане здоровья и денег в кошельке), мы начинаем искать причины сами. И рано или поздно приходим к истокам.
«Мы есть то, что мы едим» (буквальный перевод «Ты есть то, что ты ешь») – Гиппократ. Он считал, что болезнь человека – это результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека.
«Мы есть то, что мы едим». Посмотрите на очень толстых людей. Ну, разве они не похожи на булочки, сосиски и сардельки, которые едят ежедневно и в значительных количествах?
Наш современник, известный польский писатель-сатирик сказал: «Толстенькие живут меньше. Зато едят больше». это не только лишние килограммы на теле, это еще и нарушенный обмен веществ, гипертония, сахарный диабет и просто отсутствие удовольствия от собственного тела (т.к. другие гляда на это не тело не получают никакого удовольствия).
«Врач лечит, природа исцеляет» - Гиппократ.
Чтобы вернуть здоровье (а в современном мире его надо возвращать уже тем кому за 20, а не за 80), надо раскрутить «клубок» назад – вернуться к естественному и природному, а значить здоровому питанию.
Системы здорового питания
Существует множество систем здорового питания: , сыроедение, питание по Шелтону, вегетарианство и т.д. И нам очень нужно, как говорят в Одессе, - начать думать. Без анализа, глубокого проникновения, без проб и ошибок – результат не достигнуть.
В этой борьбе уже есть победители, прошедшие впереди нас. И у них есть чему поучиться. Есть серьезные достижения и в традиционной медицины. Уже изучено и определено оптимальное количество для человека в день, есть потрясающий опыт снижения веса (на 40-50 кг за пол года – год) при установлении (отказ от жареного, жирного и мучного).
Нужно «вступить в воду» - сделать первый и неотвратимый шаг.
Шаги к здоровому питанию
Для начала, если сложно и страшно сломать привычный рацион, базой здорового питания нужно избрать . Еще лучше ! Есть можно ПОЧТИ тоже, но не настолько вредно для организма. Изменения будут проходить постепенно, но уверенно. Главное не сходить с этого пути (не возвращаться на берег, а плыть, плыть и плыть).
«Поступок рождает привычку, привычка рождает характер, а характер рождает судьбу».
Главное в этом плаванье не забывать еще один принцип Гиппократа – «Все хорошо, что в меру!». Съев ведро органических апельсин, вы гарантированно заметите изменения на вашем лице на следующее утро. И тогда станет следующая проблема: чем .
Перейдя на здоровое питание, мы закладываем серьезное и крепкое основание нашим детям. Мама, которая во время беременности ела орехи, яблоки, зелень, каши и не пила кофе и джин-тоник, - родит ребенка, более крепкого и выносливого. Но дети еще ведь и воспитываются не нашими словами, а нашими поступками. Нашим примером (выбором здорового питания, а не того, что на полках супермаркетов), мы отведем их от дороги болезней, слабости и больниц. И ВОЗМОЖНО от умудренных родителей родятся и вырастут дети, которые составят новое поколение – .
Давайте искать, давайте пробовать, давайте поддерживать в этом другу друга. «Если долго мучится - все у нас получится» - Пугачева А.
С уважением администратор сайта Presentway!
