Выпечка

Что такое пустые калории. Пустые калории: какие продукты мы едим зря. Вредное - не всегда вредное

Что такое пустые калории. Пустые калории: какие продукты мы едим зря. Вредное - не всегда вредное

Когда вы последний раз делали ремонт? А собственно, это не важно! Потому что жить долго в одной и той же обстановке человек не может. Помните, как вас радовал ваш интерьер, когда ему было от роду месяца два-три? Но одна и та же обстановка, работа, одно и тоже окружение, один и тот же ритм жизни вызывает у любого человека ощущение бесконечного круга. Жизнь без перемен похожа на тюрьму, она лишена смысла и цели. А бессмысленная однообразная жизнь является причиной депрессий, самой распространенной болезни на земном шаре. В таком случае советуют смену обстановки, отправиться в путешествие, возможно, поменять стиль и образ жизни, начать все сначала… Но давайте не будем доводить себя до крайностей! Пресечь проблему можно крайне просто, и для этого пока не требуется мерзнуть по льдах Антарктиды или вести жизнь хиппи. Просто надо время от времени менять все вокруг, в меньшем или большем масштабе.

Пока вами не «овладело беспокойство, охота к перемене мест», надо разобраться, что же нами движет? Грегори Бернс в своей книги «Разрушители стереотипов» пишет: «Порой для того, чтобы сместить систему восприятия из привычной категории, достаточно просто сменить обстановку. Это является одной из причин, по которой рестораны входят в число мест, где часто случаются удивительные открытия. Более радикальная смена окружающей обстановки - скажем, путешествие в другую страну - еще эффективнее. Находясь в незнакомых местах, мозг вынужден мыслить новыми категориями. Именно благодаря этому процессу увеличивается работоспособность мозга, и он начинает метаться вокруг старых идей, но уже с новыми картинками, создавая нечто удивительное и креативное».


Если ваша работа - менеджер по выбору натуры в сериале «Игра престолов», вам ничего менять не надо. Есть же такие счастливчики, которые могут колесить по миру в поисках красивых мест, а им еще и платят за это приличные деньги! Но нас, которые, встают в 7 утра, собирают детей в школу изо дня в день, готовят обеды и ужины, едут в час пик с работы и на работу, проводят целые дни за монитором с цифрами и буквами, а в выходные разгребают ворох накопившихся домашних дел, и уже с середины воскресенья начинают мечтать о понедельнике, как об отдыхе, все-таки большинство. Порой, мы даже не замечаем, какая вокруг нас обстановка, главное, успевать поддерживать хотя бы относительный порядок. Но в один ужасный день, ежедневная рутина, как грозовая тучи, нависает над нашей жизнью. И поскольку картинки вокруг нас не меняются уже много лет, наступает ощущение полной безысходности… Давайте менять декорации, вокруг себя! Если сделать эти слова девизом, жить, поверьте, станет намного легче.

Изменения в интерьере бывают разных уровней. Мы сейчас не будем говорить о капитальном ремонте, хотя каждые 10 лет необходимо менять все кардинально. За это время и мебель, и идеи утрачивают свою актуальность. И новый дизайн комнат, как ароматное хрустящее антоновское яблоко, заново открывает для нас прелесть этого мира. Мы не будем останавливаться на косметическом обновлении интерьера. Хотя раз в 1-2 года необходимо изменить цвет стен и фактуру обоев, переставить мебель. Причем в изначальном проекте дизайна комнаты уже должны быть заложены хотя бы пара вариантов для трансформации.


Мы поговорим о том, как можно изменить все вокруг за один день, как будто в руках оказалась волшебная палочка. И делать такие декоративные подвиги, по мнению психологов, нужно не реже, чем 4 раза в год. То есть по сезонам.


Но прежде, чем совершить чудо, надо немножко подготовиться…

Шаг 1. Выбор цвета


Вспомните, когда ремонт был еще далеким и нереальным проектом, вы мечтали. И выбор в пользу конкретного цвета был мучительным и неоднозначным. Но теперь этот цвет - уже История. Дайте шанс тем цветам, которые вы когда-то отвергли.


Возьмите цветовой круг, и выберите компаньонов для вашей неосуществленной мечты. Цвета, находящиеся рядом друг с другой, - гармонируют, цвета, расположенные напротив друг друга, - контрастируют. Таким образом, цвет-основа и акценты определены.

Постарайтесь учесть при выборе цветовой гаммы время года. Возможно, это не обязательно. Но вам будет не комфортно жить среди цветущей сакуры, когда за окном пойдет снег. Какой бы иллюзией не были наши с вами декорации, все мы - дети Земли. И ее законы и биоритмы влияют на наше настроение и мироощущение. Живите в ногу с планетой!

Шаг 2. Шторы

В комнате есть два важных дизайнерских объекта.


Это дверь и оконный проем. Дверь дает структуру комнате. Чем она выше и интереснее, тем просторнее комната и дороже смотрится интерьер.


У вас есть портьера на двери? Подумайте об этом, смена обстановки требует все сделать по-другому.

Может быть вы найдете способ встроить эту необычную нынче и загадочную вещь в ваш интерьер. Осенью и зимой он будет вполне уместен.


Шторы в богатой красками осенней гамме уже сами по себе способны изменить комнату. Пойдите по нетрадиционному пути. Вместо обычного дуэта - плотная штора и тюль - выберете римские шторы и плотные гардины.

Интерьер станет богаче и глубже, а сквозняки будут обходить ваш дом стороной. Яркие шторы на фоне печали осеннего неба восполнят исчезающее солнце, которого нам всегда не хватает.


Большой выбор штор для любого преображения интерьера

Шаг 3. Мебель


Менять обивку мебели как перчатки мы не можем. Но о перетяжке диванов и кресел стоит задуматься, если им уже много лет, а их качество не изменилось. Новая обивка - новая комната.


Обновить ее за считанные секунды смогут чехлы или плед. Для осени, где каждый день приближает нас к холодам, выберете что-то пушистое, что-то мягкое и нежное, чтобы даже мысль о прикосновении вызывала удовольствие. Не выбирайте яркий, если вы не хотите делать на нем акцент.


И наоборот, постелите яркий, если хотите, чтобы диван, кровать или кресло стали визуальным центром комнаты.


Не стоит покрывать кресло и диван одними и теми же чехлами или пледами. Когда-то это было модно. Но гарнитуры в нынешнее время дизайнеры считают слишком скучными, слишком предсказуемыми, слишком молчаливыми…

Читайте статьи на похожие темы:

Шаг 4. Подушки, простите за банальность


Мы бы очень хотели не повторяться! Но без подушек вряд ли возможен хотя бы один дизайн интерьера. Но, может быть, самый брутальный минимализм, который только можно придумать.



Если у вас такая комната - выбросите все подушки или добавьте черные, с особым жестким принтом, изображающим бетонные стены и арматуру.


Для любителей более уютных стилей выбор огромен. Покупайте наволочки в нужной цветовой гамме и нужного цвета.

Он зависит от того, какую роль будут выполнять ваши подушки - дополнять нейтральную основную гамму или создавать акценты.





В любом случае, эффектно будут смотреть несколько оттенков одновременно.

Вся осенняя гамма подушек в одном магазине

Шаг 5. Ковровое покрытие


В преддверии холодов теплый ковер не помешает.


Во-первых, им можно по-новому зонировать пространство, во-вторых, теплый ворс, особенно когда вы просыпаетесь утром, подарит вам несколько приятных минут.

Лучше, если его расцветка будет спокойно и ненавязчивой. Но может быть у вас другие идеи?


Осуществите их! Когда придет весна, вы сможете снять ковровое покрытие и комната снова преобразится.

Стильные коврики нужных оттенков

Шаг 6. Освещение

Вы не замечали, как разное освещение кардинально меняет комнату? Залитая светом, она выглядит так, словно затаилась в предвкушении праздника. Мягкий свет бра делает ее мистической.


Освещенный уголок, где находится удобное кресло, настраивает на отдых. Свет лучей выявляет одни предметы и скрывает другие… Сколько источников света - столько и лиц у комнаты.

Используйте лампочки из цветного стекла - и ваша пространство превратится в сказочный замок.

Добавьте в интерьер торшер, новый непривычный источник света покажет вам вашу комнату в совершенно другом свете.


Тепло и уют создадут подсвечники с настоящими свечами, которые пахнут, плачут и тихонько потрескивают… Даже незаженные, они имеют власть над нашим воображением и чувствами.

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Порой хочется перемен, смены настроения и домашней атмосферы, особенно такие желания у меня просыпаются со сменой времен года. Так приятно из ярко оранжевых тонов перейти в спокойные белые, голубые с мелькающими красными оттенками, а с приходом весны – в пастельные. Также желание поменять интерьер может сопровождаться новым этапов в жизни, когда события меняют сознание людей и их мышление. Какая бы причина не подтолкнула вас поменять дизайн дома или отдельных комнат, она сопровождается определенной тратой денег. Но не обязательно затевать ремонт и сдирать старые обои. Если у вас комната оформлена в более или менее нейтральные цвета, без креативных элементов, то все это можно сделать с минимальным вложением денег. Это того стоит! И сегодня я вам расскажу о том, как обновить интерьер без ремонта.


Перестановка мебели

Меня, например, мысли о ремонте ужасают. Не люблю разруху, но очень люблю перемены. Вроде бы ничего особенного, но они поднимают настроение, и хочется каких-то новшеств. И я знаю самый примитивный способ обновить интерьер в гостиной, детской или спальне – это перестановка мебели. В принципе никаких денежных затрат здесь не потребуется. Лишь одна физическая сила. Но и это не проблема. Муж, родственники или друзья (если вы мужчина), думаю, всегда придут на помощь. Это будет еще один повод собраться вместе и попить чайку с тортиком после работы.

На самом деле смена расположение мебели достаточно сильно влияет на дизайн комнат. Например, один раз диван в гостиной стоял спинкой к окну, в другой раз вы поставили его возле стенки. Меняется пространство и визуально объем. Но прежде чем воплотить совет в жизнь все-таки стоит спланировать все на бумаге, чтобы уже наверняка все смотрелось гармонично и вписывалось в объемы помещения.


Игры со светом

На сегодняшний момент существует огромное количество дизайнерских проектов, которые помогут вам и расскажут, как можно обновить интерьер без ремонта. И действительно от освещения зависит атмосфера помещения, ее восприятие. Если вы хотите поэкспериментировать в данной сфере, то лучше всего приобретите гирлянды. Они могут устанавливаться без труда в любое место комнаты: на потолок, вдоль верхних или нижних плинтусов. Нижняя подсветка вообще всегда смотрится оригинально.

В конце-концов, можно поменять люстру или приобрести настольную лампу. Вариантов, на самом деле, множество, ищите свои, исходя из предпочтений и возможностей.


Текстильное преображение

Один из самых эффективных способов обновить интерьер – это поменять текстильные элементы в комнате. Например, в гостиной отлично впишутся парочка новых ярких подушек, которые придадут помещению изюминку и будут акцентировать на себя внимание.

Новые шторы с необычного покроя также не останутся незамеченными. А еще вариант – вообще заменить их рулонными шторами. Тогда помещение будет казаться более легким и просторным. Особенно такой способ подойдёт для небольших комнат.

В кухне смена декораций может произойти при помощи скатертей, смены полотенец, занавесок или сидушек на стулья.

В спальне можно сменить покрывало или положить на пол новый половичок или даже пушистый палас.


Обновление мебели

К сожалению, подобным способом пользуются единицы. А зря! Это отличный вариант не только обновить интерьер, но и огромное количество денег. Ведь все знают, что мебель не стоит дешево. Это достаточно ощутимая покупка для семейного бюджета. Дак, почему бы не проявить фантазию и потратить немного сил, не выбрасывать старую, но немного потертую мебель на помойку, а преобразить ее?

Например, кухонный гарнитур можно обклеить самоклеющийся пленкой, покрасить в другой цвет, сделать на дверцах рисунки или декупаж, сметить столешницу. Ведь сам материл довольно-таки крепкий и потеря внешнего вида не повод избавляться от него.

В гостиной старенький диван и креста начнут жить новой жизнью, если их обить/обтянуть новой тканью или кожей.

Очень красиво смотрится подголовник кровати. Кстати он делается очень легко своим и руками. Вот вам видео для примера.

https://youtu.be/FB2vVRs8mGE

В общем, здесь можно экспериментировать: из простого ящика сделать обувщицу или журнальный столик, из старого шкафа – стеллаж и так далее.


Декор стен

Интерьер дома во многом зависит от дизайна и вида декора стен. В первую очередь взгляд падает на общее оформление и открытые участки комнат. Согласитесь, не останется незамеченной стена, например, выложенная декоративным камнем или с ярко красными цветами.

Можно без ремонта обновить дом, например, приклеив фотообои или воспользоваться декоративными наклейками. Они, кстати, стоят копейки, но придают комнате особый шик и оригинальность.

Сейчас очень распространены модульные картины. Будут смотреть на стене необычные часы или коллаж из фотографий.

Но не стоит переусердствовать. Слишком большое количество декора будет неуместно, во всем нужна мера. Хотя существуют виды интерьеров, где большое количество элементов одного стиля наоборот придают некую привлекательность. Но все же это нужно делать со вкусом и особой осторожностью.

Ну а если у вас наклеены обои под покраску, поменять их цвет не составит труда или нарисовать красивую картину или узор. Я не считаю это ремонтом, так как особых неудобств это не вызовет, зато вы получите неописуемое удовольствие от преображения комнаты.


Декоративные элементы и новая мебель

Обновить комнату можно легко и просто, если дополнить ее декором. Например, очень красиво и эффектно смотрятся , а особенно композиции их них.

Если расцветка комнаты позволяет, то вполне уместно создать .

Фотографии, необычные статуэтки и даже смотрятся красиво, если знать место, куда их уместно поставить.

А вообще зелень и живые цветы, сделают из самого скучного дома невероятно красивое жилище, полное загадок и некой живости. Где много растений, сразу видно, что в доме царит доброжелательная и уютная атмосфера.

Если есть возможность, можно заменить надоевшую мебель на новую, или дополнить интерьер новыми экземплярами. Например, в прихожую купить или сделать самостоятельно пуфик, в спальню повесить полку и поставить на нее книги или декор. В гостиную уместно будет поставить небольшой столик, а в детскую кресло-мешок. На кухне сменить стулья на более новые и оригинальные, или заменить кухонный фартук, а также посуду на открытых полках. Все зависит от вашего кошелька и возможностей.

Как видите обновить интерьер без больших затрат и ремонта легко и просто. И для этого не обязательно наводить беспорядок, менять обои и долбить стены, устанавливать новый потолок или стелить паркет.

И последний совет, который мне хотелось бы вам дать: когда будете делать реальный капитальный , то постарайтесь выбирать такой стиль интерьера, такие расцветки, в которые можно будет внести изменения из вышеперечисленных. Слишком оригинальные и вызывавшие стили плохо поддаются преображению, так как они изначально самодостаточные и самостоятельные.

Ну, вот и все на сегодня! Делитесь своими соображениями на это счет, как вы обновляете интерьер своего дома, есть ли у вас свои секреты? Оставляйте комментарии, буду с нетерпением их ждать. До новых встреч!

Ремонт — дело полезное, но не самое благодарное. Он, как большой океанский спрут, высасывает силы, эмоции, деньги и время. Да и оставляет после себя порой не самый лучший результат. Что же делать, если затевать работы с цементом, перфоратором и бригадой мастеров нет никакого желания, а старый интерьер, мягко говоря, поднадоел? Для таких случаев в рукаве у дизайнеров припрятано несколько трюков, помогающих легко изменить хоть одну комнату, хоть всю квартиру — от кухни до спальни. Итак, вот лучшие из них.

Создайте открытое пространство

“Но как же это сделать, не снося стены?” — спросите вы. Поспешим обрадовать: намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Для начала посмотрите на свою мебель и определите, какие предметы выглядят особенно громоздко. Попробуйте убрать часть из них или расставьте их вдоль стен, чтобы оценить, какая планировка позволит открыть наибольшее пространство.

Если в интерьере есть мебель, без которой не обойтись (например, шкафы или витрины), подумайте о том, чтобы перекрасить ее в теплые светлые цвета — таким образом она станет менее заметной (да здравствует обман зрения!).

Еще один трюк, который создает иллюзию открытого пространства, — это зеркала. Повесьте их напротив окон — так свет будет отражаться, заполняя все помещение.

В вашей квартире есть столовая-гостиная, в которой вы никогда не едите? Как насчет того, чтобы переоборудовать ее в уютный домашний офис, кабинет или библиотеку с местом для чтения? Этот прием поможет оптимизировать пространство, а заодно вы получите совершенно новую комнату без грязи и ремонта.

Сделайте перестановку мебели

Если вынести мебель не получается, попробуйте поменять предметы местами. Часто наш глаз замыливается из-за того, что вещи многие годы стоят в определенном порядке. Пожалуй, это главная причина, по которой интерьер спустя некоторое время начинает наводить на нас вселенскую тоску.
Верите вы или нет, но простая перестановка поможет изменить ставший привычным визуальный ряд и взглянуть на пространство по-новому. Попробуйте сместить акценты. Диван стоял у стены? Поставьте его в центр. Кресло зажато в углу? Переместите его ближе ко входу.

Замените обивку мебели

Замена обивки — прекрасный способ вдохнуть новую жизнь в старую мебель, а заодно проявить свой творческий потенциал, ненадолго переквалифицировавшись в дизайнера. Отдав мебель на перетяжку, вы можете попросить мастеров повторно набить подушки, перекрасить ножки и привести в порядок все сломанные части. Только подойдите со всей серьезностью к выбору цвета, текстуры и узора — в идеале они должны соответствовать новому стилю, который будет царить в вашем интерьере, а не противоречить ему.

Заведите в доме как можно больше растений

Не то чтобы этот вариант заменял ремонт, но появление цветов в доме быстро и просто изменит и обстановку, и интерьер. Зеленый цвет освежает практически любую цветовую гамму, плюс ко всему растения добавляют кислород и удаляют токсины из воздуха.

Вы также можете выбрать аксессуары с изображениями, вдохновленными природой: подушки, украшенные вышивкой из цветов, мыльницы в виде морских раковин и кораллов, скатерти с листьями.

Украсьте стены фотографиями или репродукциями

Голые стены смотрятся скучно — если вы хотите внести изменения в интерьер, попробуйте украсить их репродукциями знаменитых картин или фотографиями, которые придадут хоть ванной, хоть спальне изюминку, при этом не занимая драгоценную площадь. Не нужно ограничиваться определенными размерами и формами. Хотите повесить круглое панно? Пожалуйста! Нравятся яркие коллажи? Нет ничего проще!

Поиграйтесь с освещением

Освещение может полностью изменить настроение вашего дома. Плохо освещенная комната выглядит маленькой, темной и тесной, а ярко освещенная — открытой, воздушной и приветливой.

Есть множество способов разнообразить интерьер вашего дома при помощи светильников. Поместите пару высоких торшеров в темные углы помещения и наблюдайте, как оно оживает. Разместите лампы по бокам стола, чтобы придать дому уют.

Если вам хочется чего-то совсем уж нетипичного, обратите внимание на необычные светильники, в том числе и на люстры причудливых форм. Конечно, чтобы установить их, может потребоваться помощь электрика, но в то же время замена потолочного светильника намного проще ремонта.

Поменяйте ручки на шкафах и выдвижных ящиках

Ничто не делает интерьер в вашей кухне и ванной комнате более старомодным, чем изношенные и грязные ручки. Да, если вы не меняете их, вы совершаете настоящее преступление, ведь это отличный шанс придать мебели совершенно новый вид.

Существует множество вариантов отделки: бронза, матовый никель, медь и блестящая нержавеющая сталь. С таким количеством предложений на рынке может быть трудно решить, что именно подойдет для вашего дома. Выберите несколько вариантов, а затем посмотрите, какой из них лучше всего смотрится непосредственно в комнате.

Купите новые занавески

Почему-то, задумываясь о переменах в интерьере, многие упускают из виду оформление окон. Люди часто не могут определиться, какие именно занавески хотят, и действуют тремя способами: а) оставляют окна голыми, б) покупают первые попавшиеся шторы, в) устанавливают простые жалюзи.

А между тем окна нужно как следует приукрасить. Даже если из вашей квартиры открывается роскошный вид на горы или океан, а не на соседнюю многоэтажку, не будут лишними красивые римские шторы. Идеально оформленные окна только добавят баллов вашему интерьеру.

Вы можете выбрать любые цвета и фактуры: и легкие полупрозрачные занавески светлых оттенков, и плотные шторы природных цветов. Если вы не можете определиться, посмотрите на цвета, которые есть в вашем интерьере, или выберите занавески в тон стен.

Приобретите ароматизаторы и духи для дома

Новые нотки в воздухе с легкостью помогут изменить впечатления от интерьера дома. Точно так же, как запахи моющего средства или отбеливателя заставляют нас думать, что вещи чистые, различные ароматы создают особое настроение. Например, светлые, цветочные ароматы дарят ощущение свежести и хорошо разместятся в кухне или гостиной, а теплые, мускусные ароматы лучше всего подходят для спальни (особенно в холодное время года).
Домашние ароматизаторы, такие как диффузоры или свечи, стремительно набирают популярность. Выбор их велик и огромен, поэтому не упускайте шанс попробовать что-то новое.

Наведите порядок в ванной

Ванная — одна из самых маленьких комнат в доме, поэтому, оформляя ее интерьер, нужно уделить особое внимание вопросу хранения. Продуманная мебель в данном случае спасет от беспорядка. Подумайте, удастся ли вам разместить в комнате шкафчик или повесить полки, не жертвуя драгоценными квадратными метрами. Избавьтесь от тысячи баночек и бутылочек с косметическими средствами, и ваша ванная комната станет чище, свежее и просторнее.

Покрасьте обеденный стол

Нет, если в вашей кухне стоит антикварный или дорогущий стол из красного дерева, то лучше его не трогать. Но если он старый, потрепанный и выглядит так, как будто прошел огонь, воду и медные трубы, пора взять в руки баночку краски. Выбирайте светлые нейтральные цвета — они придают ощущение свободного пространства.

Приведите в порядок шкафы на кухне

Конечно, если бюджет позволяет лишние затраты, вы можете обновить мебель на кухне, купив новый гарнитур, но чаще всего можно обойтись и без этого. В зависимости от состояния деревянных деталей вы можете сразу окрасить свои кухонные шкафы или предварительно выровнять и подклеить их. Краска мгновенно освежает внешний вид дома. Например, шкафы белого цвета зрительно увеличат комнату и надолго останутся в моде.

Еще один вариант декора старых кухонных шкафов — их оклейка самоклеющейся пленкой или обоями. Однако эти средства не так долговечны.