– продукт, помогающий достичь стройности фигуры. Он аналогичен обычному кофе, только не проходит термической обработки и этапа обжаривания, оттого сохраняет природный чудодейственный состав. Правда, вряд ли продукт оценят кофеманы, потому что он не имеет ни цвета, ни вкуса привычного бодрящего напитка.

Состав, свойства

Производители зеленого кофе утверждают, что он имеет следующие свойства:

защищает кожу от образования ;
сжигает жир;
способствует усиленному обмену веществ;
возбуждает центральную нервную систему;
выводит шлаки;
хорошо влияет на поджелудочную железу и способствует выработке инсулина, что приводит к нормальным показателям уровня сахара в крови.

Основной действующий компонент зеленого кофе – хлорогеновая кислота. Ее функция заключается в блокировке работы гликогена, который влияет на обмен углеводов и является для организма запасным складом энергии. Смысл в том, что если не вырабатывается гликоген, тогда чтобы добыть необходимую энергию организм начинает расщеплять жиры, и соответственно человек теряет вес. Содержание кислоты колеблется в пределах 40%.

Как помогает в борьбе с лишним весом

Зеленый кофе помогает худеть благодаря содержанию следующих веществ:

Хлорогеновой кислоте , которая мешает нормальной функциональности гликогена в организме. Из-за чего организм черпает энергию не из запасов, а из жировых отложений.
Лептину , который успешно подавляет чувство голода. Лептин еще называют гормоном «сытости».

Чудодейственный продукт окутан различными обещаниями относительно быстрого похудения. Но где из тонны информации, правда, а где ложь?

Миф или реальность

На сайте производителя можно получить информацию, подтвержденную отзывами, что зеленый кофе помогает похудеть со 100% гарантией, при этом можно больше ничего не делать, то есть не следить за диетой, не заниматься спортом. Это неправда. Без дополнительных усилий со стороны худеющего результата не будет.

Реальность в том, что данный продукт снижает аппетит, если его принимать в перерывах между приемами пищи, либо непосредственно перед едой. К тому же это неплохое средство для похудения, если его использовать комплексно с и минимальными физическими упражнениями.

Темой для споров является хлорогеновая кислота, содержащаяся доза которой вряд ли способна блокировать работу гликогена. Но это не доказано, потому что мнения экспертов по этому поводу разделились.

Обзор производителей

Все сорта зеленого кофе делятся на 3 основные категории:

Майлд (сорта Арабики) . Выращиваются в Эфиопии, Аравии, Бразилии и прочих тропических странах.
Бразильский .
Робуста . Обнаружен в Конго, сейчас выращивается во многих странах, даже в Индонезии, Индии, Уганде.

В отечественные страны чудо-продукт импортируют. А реализацией готового продукта/препарата занимаются следующие компании производители:

фармацевтическая компания «Эвалар»;

компания производитель диетических добавок «Леовит»;

«Тианде» – международная китайская компания, производящая товары для здоровья, руководствуясь древними медицинскими канонами.

Все они достаточно популярные.

Формы выпуска

Основные формы выпуска данного продукта:

Натуральный кофе . Продается цельными либо молотыми зернами. Считается более полезным.
Экстракт . Продается в форме таблеток, капсул или как жидкая субстанция. Очень удобная форма. Таблетки и капсулы отличаются меж собой тем, что первые это всем известные БАДЫ (биологически активные добавки), а вторые производят фармацевтические компании. Основное преимущество данной формы выпуска – его можно принимать особам, которым противен вкус натурального заваренного кофе. Важно помнить следующее – передозировка может принести вред здоровью.
Таблетки и капсулы. Это не традиционные таблетки. Это порционные стаканчики, наполненные кофе, которые можно заваривать только с помощью кофемашины.

Купить одну из форм зеленого кофе можно в аптеках, магазинах либо заказать через интернет.

Как принимать

Натуральный продукт, купленный в зернах или уже перемолотый принимать несложно. Для этого нужно 2 ч.л. молотого кофе залить 150 мл кипятка, дать постоять полчаса. Процедив напиток через сито, можно пить. Если куплены цельные зерна, нужно учитывать, что они достаточно плотные и не каждой кофемолке «по зубам». Допустимая доза готового напитка – 3 чашки за день.

Употреблять данный продукт можно по одной из систем:

пить по полчашки за полчаса до приема пищи;
в промежутках между едой;
пить по чашке во время завтрака, обеда, ужина.

Экстракт в таблетках и капсулах чаще всего продается месячным курсом по 60 шт. Принимать по 2 шт. на день. Нужно строго следовать инструкции, потому что увеличенная доза может не принести пользы.

Кофе в таблетках/капсулах заваривается исключительно с помощью кофеварки. Принимать его нужно аналогично натуральному кофе.Сколько стоит

Цены очень разнообразны, они зависят от формы продукции и производителя. Средняя цена:

«Green Coffe 800» – от 450 руб.
«Café Mince» – от 500 руб.
«Тропикана слим» от Эвалар, таблетки 60 шт. – от 780 руб.
«Leptin» (18 пакетиков) – от 50 руб.
«Green Ginger» зеленый кофе с имбирем – от 500 руб.

Описаны самые популярные товары.

Преимущества и недостатки

Недостатки зеленого кофе:

специфический горький вкус;
не доказанная до конца эффективность.

Преимущества:

неплохие диетические качества;
отсутствие искусственных добавок;
небольшое содержание кофеина;
длительный срок хранения.

Пока это все, что можно сказать о данном продукте.

Противопоказания

Прежде чем решиться на покупку данного продукта стоить учесть его противопоказания.

Средство недопустимо к применению следующим особам:

людям, младше 18 лет;
старшим 60 лет;
беременным;
кормящим мамам;
имеющим заболевания вегетативной/центральной нервной системы;
диабетикам первого/второго типа;
людям, у которых наблюдается повышенное или пониженное давление;
страдающим сердечной недостаточностью или атеросклерозом сосудов.

Стоит учесть, что это частичный список, потому что данный продукт до конца не исследован.

Эффективность

Производители обещают, что всего за 2 недели можно сбросить от 4 до 10 кг, а за месяц все 24 кг. Анализируя отзывы можно сделать вывод, что по факту средняя потеря веса за неделю – 0,5-1 кг.

Известно, что употребление зеленого кофе, это весьма действенный метод борьбы с избыточной массой тела. Это обусловлено активным действием связки кофеин + хлорогеновая кислота, содержащейся именно в зеленом кофе, она противодействует поглощению новых жиров, а с уже накопленными ведет успешную войну.

Действие зеленого кофе, естественно, не такое молниеносное, как, в своей правда области, у цианистого калия, однако положительное влияние этого напитка давно доказано. Кроме того, просто употреблять для похудения зеленый кофе и наблюдать за его действием, лежа на диване, также, видимо, бессмысленно. Оптимальным является комплексное воздействие на организм этого напитка, физических упражнений и рационального питания.

Для применения зеленого кофе в качестве средства для похудения, следует три чайных ложки молотого порошка кофе заварить стаканом кипятка. Желательно сахара и молока при этом не добавлять, но, если на первых этапах похудения вам тяжело расстаться со сладостями, можно каждый раз добавлять по ложечке меда в чашку.

Это приятное лекарство употребляют за десять минут до приема пищи трижды в день. Аминокислоты и витамины этого напитка способствуют притуплению чувство голода, после чего задача опустошить накрытый стол отойдет на второй план.

При беременности лучше не заниматься экспериментами, связанными с похудением, лучше перенести эти занятия на более благоприятный период, однако немного, не более двух чашечек зеленого кофе в день, употребить можно.

Показания к применению зеленого кофе

Зеленый кофе рекомендован для употребления принимать людям от шестнадцати до шестидесяти лет, если они не страдают диабетом, гипертонией и сердечнососудистыми заболеваниями. И вообще, перед началом любых лечебных процедур, в частности употребления зеленого кофе, следует проконсультироваться с вашим врачом, который в курсе ваших заболеваний и индивидуальных особенностей.

При употреблении зеленого кофе для снижения массы тела, временно придется забыть об различных энергетических напитках, напичканы сахаром, который в процессе похудения является совершенно лишним веществом.

Перед сном зеленый кофе лучше не принимать, разве что вы твердо решили работать или резвиться до утра.

Кроме употребления зеленого кофе для похудения, максимально быстрое приближение к заветной мечте – похудению – можно прийти избегая переедания. Питайтесь лучше больше раз, но маленькими порциями. И не забывайте о несложных физических упражнениях и прогулках на свежем воздухе. Временно забудьте о лифте

Скинуть десять килограммов с одним только зеленым кофе вам никак не удастся без рационального диетического питания и физических упражнений. Но если даже минимизировать (но не исключить) физические упражнения, то, при правильном питании употреблением каждый день зеленого кофе, вы будете избавляться от трех, а иногда и четырех-пяти лишних килограммов. При этом ушедшие килограммы не вернутся через полгода-год, это уже доказано.

Еще важно в употреблении зеленого кофе – следует пользоваться только качественным продуктом, приобретенном у проверенных производителей и распространителей.

Кроме того, не следует забывать о регулярности. Различные перерывы и рваный ритм курса приема зеленого кофе в лучшем случае не будет иметь никакого эффекта. Это относится также к таблеткам и капсулам, здесь также важна регулярность, два приема в день — утром и вечером, все это отображено в прилагаемых к средству инструкциях.

Тематика быстрого похудения, методики, позволяющие сбросить вес, волшебные (и не очень) продукты и таблетки, при помощи которых калории сгорают, а новые не копятся… Эта тема никогда не будет исчерпана, пока в моде у девушек стройность. Конечно, в будущем высокие технологии, быть может, позволят корректировать фигуру в любую сторону одной лишь силой мысли, а пока приходится прибегать к подручным средствам. Одним из таких стал зеленый кофе в зернах. Говорят, помогает хорошо. Впрочем, другие убеждены, что не помогает ну вот совсем никак! И кому верить? Неужели все нужно попробовать на себе, чтобы узнать, как это работает по-настоящему?

О чем идет речь?

Популярность зеленого кофе объясняется обнаружением в его составе хлорогеновой кислоты. Как выяснили ученые, от природы этот компонент имеет качества антиоксиданта, заметно превышающие большинство известных аналогов. Причем обычный кофе тоже содержит этот компонент, да только вот концентрация существенно ниже. Поэтому и стало так модно и популярно вместо обычного варить и пить зеленый кофе молотый.

Под влиянием хлорогеновой кислоты кожа становится чище, проходят воспаления, устраняются акне. Положительное воздействие наблюдается на кровь: в ней падает концентрация сахара. Дополнительно вещество улучшает способности концентрироваться, повышается трудовая продуктивность человека. Ну и, наконец, и для этого материала это качество хлорогеновой кислоты самое важно - она может сжигать жировые клетки.

Это правда работает?

Неужели есть действительно такая волшебная хлорогеновая кислота, которая раз - и вмиг уничтожит все жировые отложения, с которыми прекрасная половина человечества не может справиться вот уже сколько времени? Правда ли помогает зеленый кофе для похудения?

Проводившие исследования этого продукта ученые объясняют воздействие экстракта зеленого кофе на человеческий организм следующим образом: кислота может влиять на те жировые клетки, которые скопились из-за обилия в повседневном рационе легких углеводов. Увидеть их в зеркале проще простого - это «спасательный круг», как его ласково принято называть, вырастающий на животе и бедрах. Между прочим, именно эти лишние килограммы прогнать сложнее, чем любые другие, не всегда помогают даже таблетки. Зеленый кофе, однако, обещает гарантированный результат, да еще и оздоровление организма в целом.

Всем ли можно?

Вопрос гораздо более актуальный, чем может показаться. Даже обычный кофе не всем рекомендовано пить, слишком уж сильно этот напиток (особенно заваренный правильно) влияет на организм, на сердечно-сосудистую систему (и не только). Ну а как пить зеленый кофе? Еще более осторожно, ведь концентрация кофеина в напитке заметно выше.

Не следует практиковать быстрое похудение с помощью зелёного кофе женщинам, вынашивающим ребенка или кормящим грудью, а также тем, кто мучается нарушениями сна. Польза и вред зеленого кофе неоднозначны для тех, у кого повышено давление - ситуация может ухудшиться, потому рисковать не стоит. Врачи советуют отказаться от этого напитка, если известна повышенная чувствительность кишечника - из-за кофеина иногда начинается диарея. Зеленый кофе с имбирем не показан при остеопорозе и других патологиях, связанных с опорно-двигательной системой, так как регулярное употребление напитка в пищу уменьшает количество кальция в организме, и положение человека может ухудшиться. Наконец, рекомендуют избегать зеленого кофе, если диагностированы заболевания зрительной системы, особенно глаукома.

Пользоваться строго по правилам

Приобретая зеленый кофе (в капсулах для похудения, в зернах для заваривания, в порошке), обратите внимание на наличие инструкции по применению. Таковая есть всегда. Описывает правила приготовления напитка, возможные дозы, особенности организма, от которых зависит, как можно пить зеленый кофе. Если инструкции нет, вероятно, товар от не стоящего доверия продавца. Покупать такой категорически не рекомендовано. Помните, что неправильное, излишнее использование зеленого кофе может привести к неполадкам в работе организма. Польза и вред зеленого кофе - тема непростая.

Если покупатель сомневается в точности, актуальности для него лично инструкции к кофе, имеет смысл обратиться к лечащему врачу за советом. Помощью специалиста стоит воспользоваться и в ситуации, когда человек только еще решает, нужен ли ему зеленый кофе в принципе, стоит ли худеть с его помощью. Нужно помнить, что причин излишнего веса бывает довольно много, не всегда дело в неправильном питании, в ряде случаев килограммы спровоцированы заболеваниями (и довольно тяжелыми). Прежде чем начинать похудение, следует сделать полное обследование организма, в том числе выявить особенности гормонального фона и посетить диетолога для консультации. Если врач одобрил идею, тогда можно начинать пить зеленый кофе с имбирем.

Особенности использования

Так как в зеленом кофе содержание кофеина выше, чем в обычном, некоторые врачи считают, что этот напиток несет для человеческого организма только лишь вред, и пользоваться им не стоит, особенно в целях похудения. А вот другие специалисты убеждены, что это отличный способ избавиться от лишних килограммов, не слишком напрягая себя усилиями. Рекомендуют пить в день несколько чашек. Правда, только лишь от этого все жировые клетки не сгорят. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо дополнительно регулярно ходить на пробежки или практиковать другие физические нагрузки, а также следить за питанием. В противном случае калории, сжигаемые кофе, будут копиться обратно.

Отзывы о зеленом кофе для похудения содержат упоминания о двух вариантах использования напитка. Можно молоть зерна и заваривать их, как обычный кофе, а можно использовать капсулы - фактически это привычные таблетки для похудения, такими многие женщины уже не раз пробовали корректировать свою фигуру (с разной степенью успеха). В продаже можно найти растворимый зеленый кофе для похудения. Отзывы о нем, в основном, отрицательные, поскольку эффект слишком слабый. Это особенно неприятно на фоне высокой стоимости (растворимый в разы дороже зернового).

Зерновой кофе: балуем себя и фигуру

Приобретя упаковку зерен зеленого кофе, не стоит сразу же бросаться их перемалывать. Процесс приготовления описан на пачке и начинается, как правило, с подготовительного этапа: зерна сушат. В отзывах о зеленом кофе для похудения рекомендуют сушить зерна не менее двух дней, а то и побольше. Затем продукт перемалывают в обычной кофемолке, получая густой порошок. Заваривать можно, словно это привычный кофе - в чашке, турке. Кофе насыпают в емкость, заливают водой и ставят на огонь.

Как только смесь закипела, огонь выключают, дают кофе остыть, процеживают в чашку. Готовый напиток имеет зеленоватый оттенок (оливковый), пахнет слабо. Чтобы сделать кофе повкуснее, можно добавить мед. В отзывах о зеленом кофе для похудения содержатся рекомендации воздерживаться от сахара, и это разумно: какое уж тут похудение, когда в кофе сахар насыпаем? Не стоит ждать гастрономического довольствия, вкус зеленого кофе непривычный, странный, не слишком радует человеческие рецепторы.

Минимум забот: капсулы для похудения

Отзывы о зеленом кофе для похудения есть и для такого варианта. Многие женщины отмечают, что эффективность таблеток из зеленого кофе несколько ниже, чем специализированных препаратов, в то же время результат лучше, чем при использовании других биологически активных добавок. Эффект тем сильнее, чем больше человек доверяет средству. Кроме того, важно соблюдать инструкцию по использованию. Таковая всегда идет в комплекте с упаковкой таблеток, терять ее нельзя. При неправильном применении можно не только не сбросить лишние килограммы, но и приобрести новые, а также сбить работу обменной системы в организме, лишить себя сна и здоровья. Словом, рисковать ни к чему, лучше четко следовать правилам употребления, благо сложного ничего нет.

В инструкции четко описан график, в соответствии с которым капсулы принимают. Здесь же есть указания по допустимым дозам. Обычно количество препарата рассчитывают, исходя из веса принимающего их человека. Как правило, это 1 капсула на 40 кг, но возможны отличия, поэтому важно предварительно изучить упаковку. По отзывам можно сделать вывод, что эффективность одной пачки - это минус 5-20 кг веса. Многое зависит от особенностей конкретного человека. Чем больше лишнего веса, тем от большего количества килограмм удастся избавиться быстро. Многое зависит и от особенностей метаболизма, от эффективности работы внутренних органов в целом.

Таблетки: за и против

В приеме капсул зеленого кофе есть как положительные аспекты, так и отрицательные, и это заметно по отзывам о средствах для похудения. Многие отмечают, что таблетки:

удобно пить;
быстро действуют;
не нужно готовить;
понятно, сколько пить;
можно использовать где угодно.

Для приготовления не требуется никакой специальной посуды. Словом, комфорт, быстрота и простота - все именно так, как любит современный человек, вечно спешащий по делам. Но в любой бочке меда найдется своя ложка дегтя. Есть такая и в «меде» зеленого кофе.

Опасности приема зеленого кофе в капсулах

Чем опасен зеленый кофе в таблетках? При неправильном использовании высока вероятность навредить себе, а вот пользы так и не добиться. А если система обмена веществ в организме начнет давать сбои, тут не только проблемы с весом начнутся, но здоровье в целом пошатнется. Стоит ли так рисковать? Впрочем, использование капсул под контролем дипломированного диетолога с большим стажем, вероятно, будет безопасным. Кстати говоря, купить таблетки для похудения не так-то просто, большая часть препаратов доступна только по рецептам. Так что хочешь или нет, а лечиться от лишнего веса придется под контролем доктора.

В Интернете можно встретить огромное количество рекламы, посвященной зеленому кофе. Продают его за бесценок, доставить обещают в любую точку миру, эффект будет - о-го-го какой! И все это доступно без рецепта, в капсулах, таблетках, да хоть в конфетах - как покупатель пожелает. Наткнувшись на такую рекламу, старайтесь мыслить критично. Звучит, конечно, завлекательно, да вот только бесплатный сыр бывает только в мышеловке. А вот некоторые, обрадовавшись возможности похудеть быстро и дешево, скупают по такой рекламе буквально все, что там продают - и потом пишут негативные отзывы. Неудивительно, ведь приходит им не настоящий зеленый кофе, а подделка. Хорошо, если побочных эффектов не будет, а то и аллергия может развиться, и другие сбои в организме, еще серьезнее.

Подходить к похудению с умом

Как можно заключить из многочисленных отзывов, посвященных разным программам, средствам для похудения (в том числе зеленому кофе), положительного результата добиваются только целеустремлённые люди, готовые ради своей фигуры поступиться личным комфортом в повседневности. О чем идет речь? Не худеют просто так, всего лишь употребляя в пищу несколько чашек волшебного напитка или пару-тройку таблеток в день. Чтобы подарить себе действительно красивое тело, нужно поработать над ним. Для начала - комбинировать биологически активные вещества, физические нагрузки и правильное питание.

Подбирать комплекс для сжигания жира нужно, предварительно взяв анализы и проверив организм на работоспособность всех систем. Выбор всегда индивидуальный, поэтому и продают средства для похудения только по рецепту врача. Назначать себе медикаменты и БАД категорически не рекомендуется, запросто может стать еще хуже. Возможно, услуги частного диетолога недешевы, зато результат того стоит.

Зеленый кофе: дорого ли?

В продаже есть самый разный зеленый кофе. Таблетки на его основе в среднем стоят дороже, чем альтернативные БАДы для сжигания жира, разница - приблизительно в два раза. Что касается зернового и молотого кофе, то тут ценники различаются очень сильно. Если приобретать товар через «АлиЭкспрес», то можно найти совсем дешёвый кофе (за килограмм просят около 500 рублей). Правда, никто не может гарантировать качества такого напитка. Если уж быть совсем честными, нельзя даже быть уверенными, что этот кофе можно использовать в пищу - вдруг получишь отравление? Никакой гарантии при сотрудничестве с продавцами товара из-за границы нет, ответственности перед российскими клиентами они тоже не несут. Конечно, есть отзывы, но и тех немного. Опять же, не факт, что все отклики написаны реальными покупателями, а не друзьями-знакомыми предпринимателя. Словом, рискованная процедура.

Второй вариант, более надежный - это специализированные магазины. Здесь дешевого товара не встретишь. Частники редко продают качественный зеленый кофе, а вот крупные, надежные торговые точки внушают доверие своими сертификатами. Правда, брать кофе не глядя и тут не стоит. Сперва изучите упаковку - на ней не должно быть повреждений, кофе продается герметично запакованным. Также изучите этикетку: на ней пишут инструкцию по использованию. Не будет лишним понюхать - если пахнет сырым, затхлым, брать не рекомендовано. Ну, а если все в порядке, тогда можно и довериться продавцу. В среднем цена за килограмм хорошего зеленого кофе - от полутора тысяч рублей до двух с половиной, зависит как от сорта, так и от ценовой политики магазина. Преимущественно это кофе из Китая или Уганды.

Подводя итоги

Зеленый кофе - это отборная Арабика, расщепляющая до 45% жировых клеток в человеческом организме. Недешевое удовольствие, которое при правильном применении (если верить отзывам во Всемирной паутине) дает отличный результат для фигуры, особенно в сочетании с правильными физическими нагрузками и продуманной диетой, сбалансированной и богатой полезными компонентами. Зеленый кофе щедр на антиоксиданты, следовательно, избавляет от свободных радикалов. Слово, всем хорош - если, конечно, купить у надёжного продавца и использовать с умом.

Дополнительный положительный эффект от заваривания напитка, как считается, могут ощутить диабетики. Обусловлено это наличием в составе зерен хлорогеновой кислоты, которая не только изгоняет из организма жир, но еще и помогает контролировать уровень сахара в крови. Впрочем, даже без таких серьезных нарушений здоровья человек, решивший разбавить свое меню зеленым кофе, наверняка вскоре почувствует улучшение самочувствия. Ученые Франции доказывают, что зеленый кофе положительно влияет на состояние кожи, делает ее более упругой, внешний вид человека буквально пышет здоровьем, излучает молодость. Считается, регулярное использование напитка помогает дольше сохранить себя в наилучшем виде, выглядеть намного младше своих лет.

Конечно, зеленому кофе по вкусовым качествам далеко до своего собрата – обжаренного кофе. Он не обладает обворожительным ароматом, не имеет благородного цвета и темной бархатистости зерен. Запах зеленого кофе и не очень приятный.

Зерна такого кофе более влажные тускло-оливкового цвета. Если сварить чашечку, получиться терпкий напиток с вяжущим эффектом и кислинкой.

Зеленый кофе практически не содержит кофеин, т.к. он образуется в процессе обжарки, зато в нем много витаминов, антиоксидантов и более 1200 биологически активных веществ.

Главное свойство зеленого кофе, которое его сделало особенно популярным, - это содержание хлорогеновой кислоты. Она исчезает в процессе обжарки. Именно обладает уникальным свойством расщепления жиров , поэтому они (жиры) не успевают всасываться в . Также хлорогеновая кислота помогает перерабатывать жирные кислоты. Получается, что человек, употребляющий зеленый кофе, есть практически обезжиренную пищу, поэтому процесс следует незамедлительно.

Зеленый кофе обладает способностью снижать уровень инсулина в , а, следовательно, ускоряет процесс метаболизма.

Оставшийся осадок напитка также содержит хлорогеноую , поэтому при использовании его в качестве скраба на проблемных зонах борьба с целлюлитом будет более эффективной.

Если при борьбе с подкожным использовать свежие кофейные зерна, то антицеллюлитный эффект возрастет в несколько раз.

Отзывы о зеленом кофе самые разнообразные. От откровенных «фу!» до восторженных «вау!». Кто-то не сможет выпить и чашечки этого напитка из-за его специфического вкуса, а другие, наоборот, укрепятся в верности новому вкусу… Одно неоспоримо, если ежедневно употреблять зеленый кофе, эффект похудения обязательно будет присутствовать.

Видео по теме

Совет 2: Зеленый кофе - лучшее средство для похудения. Миф или реальность?

Если вы хоть раз задумывались о том, чтобы сбросить вес, то вы наверняка слышали о зеленом кофе. Этот напиток достаточно специфический на вкус. Только ленивый не успел обсудить свойства этого кофе. Да, этот напиток поможет вам сбросить лишние килограммы. К слову, жиросжигающие свойства – это не единственные приятные бонусы, которые вы можете получить при его употреблении. Можно ли использовать зеленый кофе для похудения?

Как пить зеленый кофе? Зеленое кофе – не лекарственный препарат, а обычный напиток. Когда вы пьете черный ароматный напиток? Одну чашку по утрам, верно? Ничего не меняйте, только замените ваше привычное кофе на зеленое. Не стоит впадать в крайность и поглощать этот напиток вместо воды! Одна чашка – ваш предел, норма.

При правильном потреблении вы заметите, как ваш аппетит уменьшится, а ко всему этому, вы будете чувствовать себя в тонусе. Заметьте, что пониженное чувство голода еще не значит, что вы будете активно терять вес. Комплексность – вот, что вас спасет. Утренняя зарядка, контрастный душ, зеленое кофе по утрам (ночью нежелательно), сбалансированное питание, а также занятие спортом несколько раз в неделю – основные постулаты вашего успеха. Да, как вы уже поняли, на одном кофе далеко не уедешь. Конечно, в силу того, что вы будете меньше потреблять пищи, то с парой килограммов вы все же попрощаетесь, но на большее не стоит даже рассчитывать.

Стоит добавить, что зеленый кофе эффектно борется с целлюлитом, наполняет кожу влагой и помогает замедлить процесс старения кожи.

Зеленое кофе, как и любое другое, может вызвать излишнюю нервозность и бессонницу, но это случится лишь в том случае, если вы будете пить его безмерно или увлекаться им перед сном. При правильном употреблении ваш метаболизм будет работать превосходно, клетки головного мозга будут всегда насыщены кислородом, а в вас будет царить неописуемая энергия и уверенность.

Учтите, что страдающим такими недугами, как сахарный диабет, катаракта, глаукома или гипертония, запрещено потреблять зеленый кофе.

Если вы заинтересовались данным продуктом, то стоит поискать его в супермаркетах вашего города или спросить про него в аптеке. Найти на полках магазина зеленое кофе сегодня больше не проблема. В конце концов, всегда можно заказать этот напиток в интернет-магазине.

Все самое лучшее, что мы получаем – идет к нам напрямую из природы. Вот и сейчас выходит, что хорошее средство для похудения, а по совместительству еще и прекрасный антиоксидант, тоже природный, натуральный продукт.

Кофе бодрит, его можно пить в любое время дня и самое главное, чтобы он был горячим и черным. Но что можно сказать о не менее популярной версии - зеленом кофе?

Маргарита

Время на чтение: 3 минуты

А А

Многие по утрам любят пить кофе, после которого они становятся бодрыми, внимательными и более собранными. Женщины, которые заботятся о своей фигуре и здоровье, выбирают безопасные методы похудения, используя натуральные продукты. Самый популярный способ сбросить несколько килограммов – принимать зеленый кофе. В отличие от длительных диет, он оказывает мягкое действие, не принося организму вред. Как же правильно пить зеленый кофе чтобы похудеть? Мы сейчас постараемся ответить на этот вопрос.

О зеленом кофе

Для начала узнаем, что это за продукт. Оказывается, это очищенные зерна кофе, которые подсушили и не прожарили. Их оттенок может быть свело – или темно – зеленым, на цвет продукта влияет сорт. Имеет отличие от черного кофе во вкусе, он похож на травяной, с нежным ароматом.

Хлорогеновая кислота, которая содержится в зернах, во время нагревания распадается на элементы, что положительно влияет на расщепление жиров в организме. Она действует, как противовоспалительное, иммуностимулирующее и антиоксидантное средство. Помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. Эта кислота препятствует всасыванию углеводов и способствует медленному прохождению глюкозы в кровь.

Кофеин, который входит в состав зеленого кофе, сжигает жир, улучшает состояние кожи и служит профилактикой диабета. Содержащиеся антиоксиданты в составе продукта помогают быстро избавиться от лишнего веса. Такой способ похудения считается безопасным и очень эффективным. Также отмечается содержание хлорогеновой кислоты в таких продуктах, как персики, ягоды черники, черный и зеленый чай.

В России очень сложно найти зеленые зерна, которые действительно борются с лишними килограммами. До их появления на рынке, проводились тщательные исследования по выявлению эффекта похудения. Многие желающие могли попробовать на себе действие кофе в некоторых странах одновременно. И подтвердилось, что регулярный прием правильно приготовленного напитка действительно для похудения как эффективное средство.

Полезные свойства зеленого кофе

Нормализует и ускоряет обмен веществ;
Сжигает жир;
Стабилизирует уровень сахара в крови;
Снижает аппетит;
Очищает организм от шлаков и токсинов;
Способствует похудению.

Потому как зеленый кофе для похудения считается натуральным средством, его можно использовать наружно. Например, хорошо протирать им кожу, делать обертывание с целью избавления от целлюлита.

Как похудеть с зеленым кофе

Полезные свойства продукта позволяют не только похудеть, но и оздоровиться, происходит это благодаря антиоксидантам, которые в нем содержатся. Они помогают очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов.

Прием зеленого кофе для похудения принято совмещать с физической активностью. Также, чтобы добиться хорошего результата, нужно пересмотреть свое питание, меньше употреблять жирной и острой пищи, отказаться от спиртного. Только так вы добьетесь успеха, и Ваша фигура станет стройной, а кожа подтянутой.

При выборе кофе для похудения, будьте внимательны, покупайте только натуральный продукт, который не содержит добавок. Идеальный вариант – качественные кофейные зерна, приготовленные и помеленные дома самостоятельно.

Прием зеленого кофе для похудения отзывы которого только положительные, вместе со спортивными тренировками одновременно, приносит хорошие результаты. Исследования подтвердили, что регулярный прием напитка вместе с физической нагрузкой избавляет от трех лишних килограммов за тридцать дней. Таким образом за четыре месяца человек теряет около десяти процентов общей массы тела. При этом не нужно соблюдать никакие длительные диеты. И что немаловажно вес стабилизируется и не возвращается снова.

Отзывы врачей подтверждают, что, кроме похудения, напиток повышает работоспособность мозга, справляется с головными болями, хорошо тонизирует и улучшает память. Поэтому он полезен для всего организма. Как принимать напиток чтобы сбросить вес, мы сейчас и узнаем.

Как пить зеленый кофе для похудения

Мы уже убедились в полезных свойствах напитка, который помогает избавиться от лишнего веса. Приготовить его можно в кофеварке или турке, для одной порции хватит две чайных ложки молотых зерен и один стакан воды. Не следует молоть зерна заранее, лучше использовать свежие, в которых много витамин. Помол нужно выбирать как можно мельче и заливать зерна холодной водой. Для улучшения вкуса, обжарьте их слегка, только не пережарьте, потому что получите черный кофе, который не даст нужный эффект. Следует помнить, что кофе нельзя кипятить, так как хлоргеновая кислота разрушается в кипятке. Готовый кофе нужно настоять примерно пять минут.

Важно: зеленый кофе нельзя пить сразу после приема пищи. Это может отрицательно подействовать на усвоение пищи и привести даже к отравлению. Пьют его перед едой за двадцать минут, потому что он притупляет чувство голода, и поэтому Вы съедаете малое количество пищи.

Чтобы сделать вкус напитка более приятным, попробуйте разнообразить его различными добавками. С ним очень хорошо сочетается и удваивает эффект похудения корень имбиря. Также подойдут специи гвоздики, корицы, черного перца, можно добавить дольки лимона или апельсина. Чтобы стремительно худеть, в день нужно выпить до пяти чашек напитка.

Рецепт кофе с имбирем

Для того, чтобы его заварить нужно:

В турку насыпьте две чайных ложки молотых зерен и столько же тертого свежего корня имбиря;
Налейте четыреста миллилитров воды;
Поставьте турку на огонь, когда пенка поднимется, уберите ее с огня.

Полезный для похудения напиток готов.