Калории, ккал:
Белки, г:
Углеводы, г:
Масло подсолнечное производится из , является одним из самых распространённых и доступных растительных масел. Подсолнечное масло имеет жёлтый цвет от светло-соломенного до насыщенного янтарного, это зависит от степени очистки и рафинирования продукта. Нерафинированное подсолнечное масло обладает ярким ароматом семечек подсолнуха и специфическим вкусом, допускается наличие в таком масле небольшого осадка. Рафинированное подсолнечное масло прозрачное, практически без запаха и вкуса. Дезодорированное подсолнечное масло не имеет вкуса и запаха, оно самое светлое.
Отжимать масло из семечек подсолнечника начали не сразу, долгое время яркие цветы использовали лишь в декоративных целях. Начало производства масла подсолнечного было положено лишь в XVIII столетии, причём в России стали изготавливать масло позже, чем в других европейский странах.
Калорийность масла подсолнечного
Калорийность подсолнечного масла составляет 900 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства масла подсолнечного
Масло подсолнечное - высококачественный растительный жир, продукт не содержит белков и углеводов. В составе масла подсолнечного содержится уникальный витаминный комплекс, в который входят: витамины , и , ненасыщенные жирные кислоты, необходимые всем системам организма для нормальной деятельности (calorizator). является ускорителем усвоения , принимает участие в строительстве костной ткани, обеспечивает нормальное развитие опорно-двигательной системы, служит профилактикой рахита. Масло подсолнечное не содержит холестерин, поэтому полезно тем, у кого повышен уровень «плохого» холестерина в крови. Продукт нормализует процессы свёртываемости крови, участвует в формировании нервных оболочек и мембран клеток организма. Благодаря наличию , масло можно считать продуктом-антиоксидантом.
Масло подсолнечное является народным средством от запоров, болезней зубов и дёсен, полезно для профилактики возникновения функциональных расстройств мозговой деятельности, помогает надолго сохранить концентрацию внимания и память. Компрессы из тёплого подсолнечного масла являются проверенным средством от затяжного кашля и бронхитов.
Вред масла подсолнечного
Подсолнечное масло является высококалорийным продуктом, если его употреблять в чрезмерных количествах, то вреда будет больше, чем пользы. Нагревание подсолнечного масла для жарки приводит к образованию канцерогенных веществ, которые могут вызвать появление раковых клеток.
Масло подсолнечное в косметологии
Подсолнечное масло широко используется в косметологии, продукт добавляет в косметические маски для кожи и волос, на основе масла производятся препараты для укрепления ногтей. Масло обладает ранозаживляющим свойством, его можно использовать для предотвращения шелушения кожи после загара.
Масло подсолнечное в кулинарии
Правильно и полезно использовать масло в свежем виде, заправляя салаты и другие блюда, не подвергая масло сильному нагреву. На основе подсолнечного масла можно приготовить большое количество оригинальных заправок для салатов, как овощных, так и с другими ингредиентами. Душистое нерафинированное масло - лучшее добавление к солёным грибам, и классическому винегрету.
Способы получения масла подсолнечного
Получать масло можно двумя способами:
- прессование - механический отжим масла из измельченного сырья. Оно может быть холодным и горячим, то есть с предварительным нагреванием семян. Масло холодного отжима - самое полезное, обладает выраженным запахом, но не может долго храниться.
- экстракция - извлечение масла из сырья при помощи органических растворителей, он более экономичный, так как позволяет максимально извлечь масло.
Полученное тем или иным способом масло обязательно фильтруют - получается сырое масло. Далее его гидратируют (обрабатываю горячей водой) и нейтрализуют (калоризатор). После таких операций получается нерафинированное масло. Нерафинированное масло имеет чуть меньшую биологическую ценность, чем сырое, но хранится дольше.
Рафинированное масло обрабатывают по полной схеме рафинации, которая обеспечивает максимально возможный срок хранения, прозрачность и отсутствие вкуса. В биологическом отношении рафинированное масло менее ценное.
Как выбрать качественное масло подсолнечное
Выбор растительного масла:
- Нужно посмотреть, есть ли в бутыли осадок - его наличие свидетельствует об окислении. Такой продукт отдает горечью и при нагревании пенится;
- Срок хранения нерафинированного масла - два месяца, рафинированного - четыре месяца; не следует обращать внимания на надпись на этикетке - «без холестерина», в любом растительном масле его нет вовсе;
- Не нужно хранить масло на свету, в тепле: оно быстро портится. Место для него - в холодильнике.
Больше о подсолнечном масле смотрите в видео-ролике телепередачи «Жить здорово».
Специально для
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Сколько калорий в масле подсолнечном
В одной чайной ложке подсолнечного масла (это 5 грамм) будет 45 калорий, а в столовой ложке (это 17 грамм) 152,8 калории.
В 100 граммах подсолнечного масла 899 калорий. А вот таблица калорийности , может пригодится. Для здорового человека ежедневная норма подсолнечного масла составляет не более 3 столовых ложек.
Я уже всю посуду перемазала, когда взвешивала оливковое и подсолнечное масла в чайных и столовых ложках)
Хотела взять за основу оливковое, чтобы подсолнечное не перевешивать, но подсолнечное оказалось более жидким и пришлось вскрывать закрытую бутылку, чтобы взвесить 1 столовую ложку. Потом оказалось, что я перепутала и надо взвешивать чайную ложку.
В общем. Подсолнечное масло в столовой ложке весит 14 гр.
Калорийность подсолнечного не рафинированного масла Ярило 898 ккал на 100 гр масла.
Считаем. В 1 ст.ложке (898*14/100) 125,72 ккал.
Масло в чайной ложке весит 4 гр, как и оливковое. Я перевешивала несколько раз.
Калорийность подсолнечного не рафинированного масла в 1 чайной ложке 35,92 ккал. (898*4/100)
В блюдах пару столовых ложек масла в день будет достаточно.
Почему не рафинированное вместо рафинированного- тут.
В общем, я так поняла, вас не калории больше интересуют, а похудение и питание. Масла по полезности еще разделяются на содержание омега-3 и омега-6. В таком случае ни оливковое ни подсолнечное лучше не употреблять. Лучше льняное, чтобы получить омега-3. Подробнее про масла и омега-3.
Если вы хотите похудеть, то в ответах советуют диету Дюкана. Моя подруга похудела на этой диете. Но она изначально полной не была. Я эту диету не использовала, не знаю. Но сама стараюсь придерживаться раздельного питания (правда не всегда). Тут про раздельное питание. Раздельное питание способствует похудению.
Растительное масло просто необходимо человеку, и не только потому, что оно является источником растительных жиров и обладает многочисленными полезными свойствами, но и является незаменимым ингредиентом в кулинарии. На растительном масле готовят основные продукты, оно входит в состав приправ к овощным салатам и добавляется в кондитерские изделия. В разных странах отдают предпочтение различным сортам растительного масла, для нас же самым привычным продуктом является подсолнечное масло, приготовленное из семян подсолнечника. Учитывая стремление людей к здоровому образу жизни и питанию без лишних калорий, многих интересует, сколько калорий в подсолнечном масле и можно ли его включать в состав диетического питания.
Состав, полезные свойства и суточная потребность
Подсолнечное масло, действительно, является незаменимым, и даже несмотря на то, что сегодня многие, отдавая дань моде, предпочитают оливковое масло, оно есть на кухне у каждой хозяйки. Не взирая на то, каким способом изготовлено подсолнечное масло, а это может быть прессование и экстракция, оно содержит большое количество полезных веществ. В их числе особого внимания заслуживает витамин F, необходимый для нормальной работы сердечно-сосудистой системы человека, препятствует развитию атеросклероза и улучшает питание тканей. Витамины группы A, D и E, также входящие в состав подсолнечного масла, оказывают благотворное влияние на кожу и волосы человека.
Говоря о пользе подсолнечного масла, можно сказать, что оно является главным поставщиком растительных жиров, которые выгодно отличаются от жиров животного происхождения. Растительные жиры стимулируют обменные процессы в организме, нормализуют работу эндокринной и половой системы человека. Растительное масло используют для лечения некоторых заболеваний, включая заболевания желудочно-кишечного тракта. Если вы заботитесь о своем здоровье и не хотите иметь лишние килограммы, специалисты рекомендуют включать в каждодневный рацион до 80% растительных жиров. Нельзя сказать, что подсолнечное масло является низкокалорийным продуктом, однако его можно добавлять даже в состав диетического питания, учитывая незначительное количество его потребления.
Калорийность подсолнечного масла
Рассчитывая калорийность любого продукта, а этим сегодня занимаются многие россияне, мы хотим знать, какое количество калорий содержится в 100 граммах продукта, что же касается растительного масла, то важнее знать, сколько калорий в ложке подсолнечного масла, так как именно столько его часто расходуется для приготовления салатов и для жарки. В 100 граммах подсолнечного масла содержится 899 ккал, при этом содержание растительного жира достигает 99,9%. На первый взгляд, это много, однако, узнав, сколько калорий содержится в чайной ложке подсолнечного масла, вы можете использовать его без опасения за свое здоровье. В чайной ложке содержится примерно 4 грамма продукта, а это означает, что количество калорий в таком количестве подсолнечного масла составляет 36 калорий.
Если вы решили сидеть на диете, то стоит проконсультироваться со специалистом, который, возможно, посоветует, отказаться от его потребления, ведь продукты можно готовить на пару или в духовке. Зная, сколько калорий в столовой ложке подсолнечного масла, а это 14-17 грамм, содержится от 120 до 150 калорий, вы сами должны решить, стоит ли добавлять его в салат, или воздержаться. Если же вы решили не отказываться от подсолнечного масла, в принципе, рекомендуем использовать для жарки рафинированное масло, а нерафинированный продукт лучше потреблять в сыром виде, так как при его жарке выделяются вредные канцерогены. Как утверждают специалисты, именно в нерафинированном масле содержится наибольшее количество полезных веществ.Сен-6-2017
Диетические свойства подсолнечного масла:
Подсолнечное масло производится в рафинированном и нерафинированном виде. В доме должно быть и то, и другое масло. Если уж наши гастрономические привычки не позволяют обходиться без сковороды - жарить следует на рафинированном подсолнечном масле.
Оно отличается высокой степенью прозрачности, легким ароматом (или вообще не имеет запаха после дезодорации), не пенится во время жарки, не придает продуктам собственного привкуса.
Нерафинированное масло легко узнать по интенсивному золотисто-темному цвету. Обращайте внимание на срок хранения нерафинированного масла - он достаточно ограниченный. Вообще, практика показывает, что подсолнечное масло хорошо сохраняется не более 3–10 месяцев, в зависимости от вида.
При этом оно плохо переносит хранение на свету, а отечественные подсолнечные масла, как правило, разлиты в прозрачные пластиковые бутылки. Поэтому старайтесь не брать масло, стоящее на освещенных витринах.
Идеальная температура хранения масла от +5°до +20 °C - это тоже следует учесть, и выбирать масло, которое продается в прохладном супермаркете, а не в душном маленьком магазинчике или на стихийном рынке зимой и жарким летом.
По истечении срока хранения в подсолнечном масле образуются окиси, плохо влияющие на обмен веществ в организме.
Условия хранения подсолнечного масла дома тоже должны обеспечивать благоприятный температурный режим и ограничение света. Если есть возможность перелить масло в темную стеклянную бутыль - сделайте это. А вот металлические сосуды не подходят для хранения растительного масла категорически!
Нерафинированное масло холодного отжима больше 3 месяцев хранить не стоит. Масло горячего прессования успешно хранится вдвое дольше. Но если бутыль с маслом холодного отжима откупорена - используйте ее за 1 месяц и храните в холодильнике.
Подсолнечное масло богато ненасыщенными кислотами - минимальное их содержание составит 75 %. Иначе ненасыщенные кислоты называют «витамин F» - и, видимо, пришло время подробно поговорить о том, что же дает этот витамин организму.
Ненасыщенный жир поможет вывести избыток насыщенных жиров, когда соотношение потребления того и другого составляет два к одному. Потребление ненасыщенных жиров должно быть вдвое больше. Витамин F предупреждает отложение холестерина в артериях, обеспечивает здоровье волос и кожи, влияет на активность желез внутренней секреции, обеспечивает усвоение кальция клетками организма.
При дефиците витамина F экземы, прыщи и другие заболевания кожи почти неизбежны. Содержание этого витамина в семени подсолнечника таково, что 12–15 чайных ложек очищенных сырых зерен покрывают суточную потребность организма.
Чтобы витамин F лучше усваивался организмом, его следует принимать вместе с витамином E. Но витамин E содержится в нерафинированном подсолнечном масле в большом количестве: в 100 г масла - более 60 мг, значительно больше, чем в некоторых других видах растительного масла.
Витамин E - антиоксидант (антиокислитель), защищающий от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он необходим для скорейшего обновления клеток печени, хорошо влияет на функции эндокринных желез, принимает участие в обменных процессах.
Акушеры-гинекологи называют витамин E «наш витамин» и обязательно назначают женщинам в период беременности. Этот витамин благоприятствует росту организма и замедляет старение. При дефиците витамина E наша память страдает.
Кроме того, подсолнечное масло - источник провитамина A, витаминов группы B и D, минеральных веществ, лецитина. (Препараты лецитина применяют в медицине как общеукрепляющее средство при упадке сил, анемии, неврозах.)
Ни одно растительное масло не содержит холестерин. Если на бутылях с маслом написано: НЕ СОДЕРЖИТ ХОЛЕСТЕРИН! - это всего лишь рекламный слоган для неопытного потребителя.
Сколько калорий в подсолнечном масле?
Калорийность подсолнечного масла, впрочем, как и всех масел, довольно высока и составляет:
899 ккал на 100 грамм продукта
А калорийность 1 столовой ложки подсолнечного масла составляет 145-150 ккал.
При избыточном весе, для сбалансированного рациона питания, надо учитывать высокую калорийность продукта.
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в подсолнечном масле на 100 грамм:
Белки - 0,0
Жиры – 99,9
Углеводы – 0,0
Что можно приготовить с этим маслом?
Самое естественное и полезное использование нерафинированного подсолнечного масла для больного и здорового, для ребенка и взрослого - в салатах. Свежие овощи поставляют нашему организму водорастворимые витамины, а подсолнечное масло - жирорастворимые. Один-два салата в день обеспечат организм витаминами. Кроме того, провитамин A (бета-каротин) превращается в витамин A в жирной среде, которой и является масло.
Вот несколько рецептов:
Салат из вареной моркови, маринованных огурцов и петрушки:
3–4 моркови, 4–5 маринованных огурцов, 1 лимон, тертый сыр, растительное масло, корень и зелень петрушки, соль по вкусу.
Нарезать тонкими кружочками морковь и корень петрушки и тушить до готовности.
Затем выложить в салатник, смешать с нарезанными кружочками огурцами, тертым сыром, посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки.
Сбрызнуть салат лимонным соком и полить подсолнечным маслом.
Салат из горьких огурцов:
3 огурца, 50 мл 3%-ного уксуса, 2 ст. ложки растительного масла, соль, черный молотый перец, лимонный сок, зелень, зеленый лук по вкусу.
Очень неприятно, если вы купили огурцы, а они оказались горькими. Но из них можно приготовить салат, в котором горечь вообще не будет ощущаться.
Огурцы почистить, натереть на средней терке, посыпать мелкой солью, добавить немного перца, подсолнечного масла, уксуса и лимонного сока.
Можно добавить в салат помидоры, зеленый лук и укроп.
Салат из белокочанной капусты с редькой и сухарями:
300 г белокочанной капусты, 1 помидор, 1 небольшая редька, подсолнечное масло, ржаные сухари, соль по вкусу.
Капусту нашинковать, а редьку натереть на терке или нарезать мелкими кубиками.
Все перемешать, посолить, полить маслом и посыпать толчеными ржаными сухарями.
Украсить дольками помидора.
При желании можно добавить сок ревеня или уксус по вкусу.
Салат из квашеной капусты с сельдереем и брусникой:
500 г квашеной шинкованной капусты, 100 г салатного сельдерея, 4 ст. ложки брусники, 1 ст. ложка подсолнечного масла, 1–3 ст. ложки сахара.
Квашеную капусту смешать с сахаром и подсолнечным маслом.
Можно добавить свежие или моченые яблоки, нарезанные ломтиками, салатный сельдерей, бруснику - свежую или моченую.
Подавать этот салат к сосискам, сарделькам, жареной свинине, отварной домашней птице.
Салат с мидиями:
250 г вареных мидий, 200 г зеленого горошка, 100 г майонеза, 100 г зеленого салата, 60 г репчатого лука, 10 мл подсолнечного масла, 2 вареных яйца, петрушка и укроп, соль по вкусу.
Вареные яйца почистить и измельчить. Укроп и зеленый салат измельчить. Репчатый лук нашинковать. Подготовленные продукты смешать, добавить вареные мидии, зеленый горошек, соль, подсолнечное масло и все тщательно перемешать.
Салат заправить майонезом, украсить рубленой петрушкой.
Салат из квашеной капусты и соленых грибов:
500 г квашеной капусты, 100 г соленых грибов, 100 г репчатого лука, 4 ст. ложки подсолнечного масла, 3 ч. ложки сахара, молотый перец.
Капусту перебрать и мелко порубить. Лук нарезать соломкой и промыть холодной кипяченой водой для удаления горечи. Соленые грибы промыть кипяченой водой для удаления слизи, нашинковать соломкой и, обжарив в течение 5–7 мин на растительном масле, охладить.
Капусту, грибы, репчатый лук соединить, добавить сахар, перец, выложить в салатник и полить маслом.
Летние овощи – низкокалорийное раздолье для диетического питания. Их можно жарить, тушить, запекать, делать салаты. Однако если бесконтрольно использовать растительное масло, стать изящнее не получится.
Удивительно, но немки ради тонкой талии научились жарить картошку на одной чайной ложке масла. Сначала мне это показалось нереальным. Попробовала и убедилась, что можно. К сожалению, нам привычнее и вкуснее с большим количеством масла, вот в этом и состоит наша проблема.
Самое время поговорить о калорийности растительного масла.
Читаем на бутылке: объем – 1 литр, вес – 920 грамм. Калорийность 100 грамм – 899 ккал
Нехитрыми вычислениями получаем:
в 1 грамме масла – 8,99 ккал.
Получается в 100 мл – 92 г – 827 ккал.
В 1 мл масла – 0,92 г – 8, 27 ккал.
Итак, 200 мл растительного масла = 184 г = 1654 ккал
Чтобы знать точно, какое количество растительного масла вы используете в салатах, можно сделать так: заранее налить в стакан 200 мл растительного масла и уже из него наливать его в салаты в течение дня.
Удобнее это делать из мерной кружки, потому что она обычно с носиком. И вот тогда-то вы точно будете знать, сколько калорий вы получаете с растительным маслом ежедневно. Использование его на глазок очень обманчиво.
Одна моя знакомая как-то рассказала, что сидит почти на одних салатах и за лето поправилась. Посоветовала ей посчитать расход масла. В ответ услышала: «Да сколько его там идет, совсем мало».
А через время она таки сообщила, что только на салаты для нее одной уходит стакан растительного масла в день. А это уже, как мы посчитали, 1654 ккал. А ведь масло входит и в другие блюда. Вот и думайте сами.
Сразу вспомнила, как Анне Вески в кулинарной программе с Иваном Ургантом готовила овощи в духовке и несколько раз повторила, что надо добавить капельку масла, не более.
Конечно, масло улучшает вкус, когда его больше, чем капелька. К сожалению, приходится выбирать: не очень вкусно или бедра, как у статуи «женщина с веслом».
Кроме того, можно отмеривать растительное масло столовой ложкой, но для этого хорошо бы знать точный вес масла в вашей ложке. Раньше мы все пользовались таблицами мер веса.
Я уже убедилась, что вес продуктов в моих ложках не совпадает с таблицами. Конечно, разница зависит не только от объема ложки, но и от сорта продукта, поэтому в таблицах данные о весе в объеме средние.
Потому как только обзавелась кухонными весами, сразу взвесила столовую ложку масла. В ней оказалось 10-12 граммов. Почему не всегда одинаково? Потому что растительное масло можно налить вровень с краями ложки, а иногда получается с легким пузырем. Если наливать аккуратно, не спешить, то будет 10 граммов.
К сожалению, не у всех есть весы. Другой простой и точный метод:
- определим сколько мл в нашей столовой ложке. Для этого нам потребуется медицинский шприц. Иголка необязательна. Набираем воду в ложку и аккуратно переливаем в чашечку. Набираем шприцем и смотрим, сколько мл в нашей столовой ложке. У меня получилось 11 мл.
- подсчитаем, сколько граммов растительного масла может поместиться в ложке. Мы посчитали выше, что в 1 мл масла – 0,92 г. Тогда в столовой ложке у меня помещается: 11 × 0,92 = 10,12 г.
А теперь интересно посмотреть на таблицу мер веса в старой кулинарной книге. Там значится, что в столовой ложке 18 граммов воды, т. е. 18 мл. Все ясно, ложка больше.
А давайте посчитаем, сколько в ней будет нашего масла: 18 мл × 0,92 г = 16,56 г. А в таблице 17 граммов, т. е. теперь всё совпало.
Напрашивается вывод: если пользоваться таблицей мер веса, надо обратить внимание на размер столовой и чайной ложки. Это видно в таблице по строке вода.
Итак, в моей столовой ложке 11 мл, 10 граммов растительного масла, а значит 90 ккал.
Можно воспользоваться результатами моих измерений и из этой статьи о растительном масле.
© Таисия Февронина. 2011.
По разным данным в столовой ложке подсолнечного масла от 108 до 120 ккал. ,есть столовые ложки по 17гр в них вообще 153ккал.То есть если вы заправляете им салат,то сами овощи в салате 20ккал,и то которые трудно получить,так как овощи состоят из клетчатки которая не переваривается,то если вы туда добавляете ложку подсолнечного масла,то получается уже 170ккал.В основном,чтобы похудеть надо отказаться от растительного масла,и делать все на пару или в духовке.Я вообще приверженец диеты Дюкана,я на ней похудел и жена.У него есть сайт Диета Дюкана,а также есть книга Я не умею худеть!.Там он полностью рассказывает о растительном масле и дает сносную необременительную систему похудения.По этой диете я научился жарить без масла,на сковородках с керамикой и тефлоном.Так,что читайте,не сочтите за рекламу.
В чайной ложке помещается где-то 5 грамм подсолнечного масла. Учитывая его весьма высокую калорийность, в чайной ложке подсолнечного масла будет где-то 40 - 44 килокаллорий. Людям, придерживающимся диетического питания лучше избежать употребления этого масла.
Подсолнечное масло достаточно калорийный продукт, оно достигает 900 Ккал на 100 гр продукта. В чайной ложке содержится около пять грамм масла. Таким образом, путем нехитрых расчетов получаем, что в одной чайной ложке подсолнечного масла содержится 45 Ккал .
Несмотря на свою высокую питательность, полностью от масла не стоит отказываться, так как оно очень полезно для кожи, волос и ногтей, а также оно помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях. Но если человек имеет избыточный вес, то лучше значительно сократить его употребление, либо полностью перейти на другое менее калорийное растительное масло.
По моей табличке в одной чайной ложечке 5 граммов растительного масла. Если считать что 100 граммов растительного масла это примерно 900 ккал, то 1 граммов это 9 ккал, а 5 граммов это уже (9*5) 45 ккал.
Количество растительного масла, которое можно употреблять в день, чтобы не поправиться, индивидуально, так как зависит от того, что вы еще едите и какой образ жизни ведете.
В чайной ложке приблизительно 5 грамм растительного масла (в столовой 20 грамм). Калорийность подсолнечного масла высока: 899 кКал на 100 грамм, отсюда получаем что в одной чайной ложке около 45 ккал. В день диетологи рекомендуют употребоять не более двух столовых ложек растительного масла (не только подсолнечного, если например вы едите еще и оливковре маслр, то его тоже в этот объем нужно учитывать).
В чайной ложечке подсолнечного масла приблизительно столько же килокалорий, сколько и в чайной ложке моего любимого оливкового масла, а именно, порядка 40-45-ти.
На подсолнечном масле готовить жареные блюда не рекомендуют (в советские времена только на нем и жарили), зато оно прекрасно подойдет, как заправка для салата.
Исходя из данных калоризатора , калорийность подсолнечного масла составлвет 889 ккал на 100 грамм. В одну чайную ложку поместится примерно 5 г масла. Соответственно, 889/20 = примерно 44,5 ккал.
Одна чайная ложка в среднем вмещает в себя 5 грамм масла, ну а в 100 граммах этого масла примерно содержится 884 калории, поэтому не сложно вычислить их нахождение в одной ложке, путм вычисления 5*884/100:
