Bombe de vitamines. Bombe vitaminée pour l'immunité à base de miel, d'abricots secs et de noix - une recette maison. Mélange de vitamines : contre-indications

Les cocktails vitaminés sont délicieux et boissons saines. De plus, ils peuvent vous charger de vivacité et d'énergie pour toute la journée. Les nutritionnistes conviennent qu'il est beaucoup plus sain de boire un verre d'un cocktail vitaminé qu'un paquet de jus du commerce.
Tout cocktail contenant baies fraîches, fruits et légumes, peut être appelé " Bombe de vitamines" L’avantage du cocktail « Vitamin Bomb » est qu’il n’existe pas de recette unique pour sa préparation. Selon les composants ajoutés à la boisson, elle brillera de nouvelles couleurs vitaminées.

Selon ce que vous ajoutez au cocktail appelé « Vitamin Bomb », celui-ci aura un certain effet, uniquement positif, sur le corps. Tout cocktail de vitamines contient uniquement vitamines saines, ainsi que les fibres. De plus, le cocktail peut être classé comme plats indépendants, car il est nutritif et rassasiant. Par conséquent, le petit-déjeuner peut facilement être remplacé par une bombe vitaminée. Vous pouvez alors bénéficier d'un double avantage : profitez-en boissons délicieuses et saturer le corps vitamines essentielles.

Alors, que faut-il ajouter au cocktail appelé « Vitamin Bomb » pour le rendre aussi nutritif et sain que possible :
Si la boisson s'avère trop épaisse, vous pouvez toujours la diluer avec du jus fraîchement pressé. du jus d'orange. La consistance de la boisson sera préservée et le cocktail lui-même sera enrichi d'une grande partie de la vitamine C ;
Racine de gingembre. Il améliore la digestion et est légèrement épicé goût agréable;
Le jus de citron vert contribuera à rendre la boisson plus fraîche et plus agréable. Le jus de citron vert convient à la « Vitamin Bomb », quels que soient les principaux ingrédients inclus dans le cocktail ;
Un yaourt faible en calories ou une banane ordinaire aideront à réduire le nombre de calories contenues dans la boisson ;
Si vous souhaitez rendre votre cocktail plus sucré, vous n'avez pas besoin d'y ajouter du sucre. Il suffit d'ajouter un peu de pulpe de mangue mûre et juteuse ;

Peu importe ce que vous ajoutez au cocktail « Vitamin Bomb », qu’il s’agisse de fruits, de légumes ou de baies. Chaque produit origine végétale utile. Il est utile seul ou mélangé à d’autres composants. Cocktail de vitamines non seulement améliore la santé et enrichit le corps en vitamines, mais améliore également l'humeur. De plus, rien que par son aspect brillant.

Propriétés bénéfiques de certains composants de la « Bombe Vitaminée »:
Jus de grenade aidera à la prévention des maladies respiratoires et est également très utile pour diabète sucré;
jus de cerise réduire la coagulation sanguine;
Jus de pêche renforce le système immunitaire et normalise le rythme cardiaque;
Jus de pastèqueélimine les toxines du corps et stabilise la pression artérielle;
Jus de tomate restaurera le métabolisme;

Options pour les recettes de cocktails « Vitamin Bomb »

Il est préférable de boire ce type de cocktail le matin. Pour préparer cette boisson, vous devez prendre un bouquet de persil, deux sucrés et un pomme aigre, trois bananes et un bouquet de laitue. Pelez les pommes et les bananes. Placer tous les ingrédients dans un mixeur et broyer. Ajoutez ensuite un peu d'eau et battez bien à nouveau.

Une boisson multi-ingrédients dont la préparation nécessite une banane et deux oranges, un pamplemousse et une mangue, deux carottes, un verre d'eau, deux cuillères à café gingembre râpé et deux cuillères à soupe de miel. Pelez les bananes, les pamplemousses et les oranges, les carottes et les mangues. U les agrumes, notamment le pamplemousse, retirez les pellicules blanches. Hachez les fruits et mélangez-les dans un mixeur. Ajoutez le gingembre et le miel, puis fouettez. Ce goût inhabituel vous rendra heureux.

Pour préparer cette « Bombe Vitaminée », vous devez prendre une banane et une orange, une poire et des verres. jus d'ananas. Peler et hacher grossièrement les fruits. Placez le tout dans un mixeur, ajoutez le jus d'ananas et mélangez jusqu'à consistance lisse.

Pour préparer la boisson, vous devez prendre une banane et un kiwi, 150 grammes de fraises fraîches ou surgelées. Vous aurez également besoin d'une cuillère à soupe de miel et de 200 ml de yaourt nature (peut être remplacé par du lait). Pelez et coupez la banane et le kiwi. Placer tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur et bien battre. Quand le cocktail deviendra-t-il masse homogène, il peut être versé dans des verres. Et voici la recette.

Après avoir tant lu informations utiles et en étudiant les recettes, il ne devrait y avoir aucune question de savoir quoi ajouter à un cocktail appelé « Vitamin Bomb ». En règle générale, la plupart des fruits et des baies se marient bien. Mais il vaut mieux ne pas prendre plus de 3 à 5 ingrédients pour préparer une boisson. Aide à rendre le cocktail moins épais jus naturels. Le lait et yaourt nature, au contraire, contribuent à la création de plus consistance épaisse boire Vous pouvez ajouter du céleri à la boisson et cela fonctionnera.

Il en manque un au cocktail Vitamin Bomb prescription stricte. Parce que cette boisson peut contenir divers fruits, des baies et même des légumes. L'essentiel est d'activer votre imagination, vous pourrez alors rendre chaque matin plein de vitamines, intéressant et coloré !

Salut tout le monde, Chers lecteurs!
En hiver, notre immunité a plus que jamais besoin d’être nourrie. Après tout légumes frais et les fruits ont disparu depuis longtemps, et ceux présentés dans les rayons des magasins ne contiennent que des nitrates. La solution est soit d'aller à la pharmacie pour obtenir des vitamines synthétiques, soit de manger des produits à base de fruits secs, de noix et de miel. Il convient de noter que cette dernière option est à la fois moins chère et plus utile. Je suggère de préparer une drogue maison - un mélange de vitamines pour l'immunité à base de miel, d'abricots secs et de noix !

Mélange de vitamines pour l'immunité à base de miel, d'abricots secs et de noix

Lorsqu'il n'y avait aucune trace de toutes sortes de vitamines dans des emballages colorés, nos ancêtres renforçaient le système immunitaire uniquement de cette manière. Et ils étaient en bien meilleure santé que nous. Pour réapprovisionner le stock substances utiles et renforcez votre système immunitaire en hiver, essayez de diversifier votre alimentation avec un mélange de vitamines très sain et savoureux de Abricots secs, miel, noix et citron.

Mélange de vitamines pour l'immunité contre le miel, les abricots secs et les noix : une recette à la maison

Bien entendu, chaque composant de cette friandise est utile en soi. Mais si vous les combinez ensemble, vous pouvez obtenir un véritable « médicament doux ». Il sera particulièrement utile aux personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires et aux jeunes enfants qui souffrent souvent de grippe et d'infections virales respiratoires aiguës.

Ceci est expliqué composition utile des friandises. Comme vous le savez, les abricots secs sont une excellente source de potassium, nécessaire à bon fonctionnement Muscle du coeur. Les noix peuvent réduire le risque de maladie cardiaque en contenu élevé graisses polyinsaturées. Et le miel et le citron renforcent parfaitement le système immunitaire et détruisent les virus. Mais le mélange a aussi des contre-indications.

Traitez ce plat avec prudence si vous êtes allergique. On sait que le miel peut provoquer de fortes réactions allergiques. De plus, le mélange est très calorique, principalement à cause du même miel et des mêmes noix. Il ne faut donc pas trop s’emballer. Les médecins conseillent de le prendre à jeun, une cuillère à soupe deux fois par jour. Mais si vous voulez vraiment manger plus, pourquoi pas ?

Liste des ingrédients

Pour vous préparer, prenez :

un verre de cerneaux de noix,
un verre d'abricots secs,
un demi-verre de miel,
1 citron (photo 2).

Comment préparer un mélange de vitamines pour l'immunité

Cette recette doit contenir des abricots secs et des noix le même numéro. Mais en réalité, ce n’est pas si important. Les abricots secs, comme tous les fruits secs, doivent être préparés avant la cuisson. Remplissez-le d'eau pendant au moins 20 minutes. Et laissez-le reposer. Cette procédure vous permettra de bien laver fruits secs des produits chimiques avec lesquels ils aiment être traités pour augmenter la durée de conservation.

Le citron de cette recette est utilisé avec la peau, il doit donc également être soigneusement lavé. Et assurez-vous de retirer tous les os.

Après cela, broyez les fruits secs, les noix et le citron dans un hachoir à viande. Vous pouvez utiliser un mixeur, mais le mélange sera alors plus visqueux.

Il ne vous reste plus qu'à bien mélanger et à verser du miel sur le tout. Vous pouvez en ajouter un peu moins que ce qui est indiqué dans la recette. Certes, le mélange deviendra plus épais.

La friandise finie peut être conservée dans bocal en verre au réfrigérateur pendant très longtemps - deux voire trois mois. Mais il vaut mieux, bien sûr, ne pas cuisiner sur un tel long terme. Petit conseil- le mélange s'avère être en plastique, vous pouvez donc l'utiliser pour réaliser de délicieux bonbons absolument inoffensifs pour les enfants. Mais c'est au cas où votre enfant refuserait de manger la friandise avec une cuillère.

Le mélange de vitamines de l’académicien Amosov, ou la pâte d’Amosov comme on l’appelle aussi, est une véritable bombe pour le système immunitaire. Et pas seulement pour ça. Ce mélange renforcera le cœur et les vaisseaux sanguins, redonnera de la force après une maladie grave. Ce mélange de vitamines un véritable trésor vitamines, minéraux et autres nutriments. Amosov a développé cette pâte et l'a recommandée à ses patients pendant plus prompt rétablissement. Mais cela sera également utile aux personnes en bonne santé.

L'académicien Nikolai Mikhailovich Amosov est un scientifique et médecin russe exceptionnel. Il était connu bien au-delà Union soviétique. C'est un médecin de renommée mondiale. Il possède de nombreuses méthodes de traitement des maladies cardiaques. Mais il s'intéressait aussi à la question image saine vie. Il est l'auteur de plusieurs livres sur la guérison du corps et nutrition adéquat. Des méthodes de gymnastique réparatrice ont été développées. Toute sa vie, il s'est consacré à son activité principale : soigner les gens. Des milliers de ses patients lui doivent la vie. Et ses méthodes sont dignes de confiance. Il a tout testé sur lui-même.

Le mélange de vitamines d'Amosov pour l'immunité

Mais revenons à notre mélange vitaminé aux fruits secs, citron et miel. Ce mélange sera utile maintenant, à la veille des grands froids et divers rhumes, y compris la grippe. La préparation du mélange est très simple. Cela ne prendra pas plus de cinq minutes.

Pour préparer la pâte vous aurez besoin de raisins secs, d'abricots secs, de figues, de pruneaux (dénoyautés), noix, du miel et du citron avec le zeste. Tous les produits doivent être pris dans des proportions égales, par exemple 250 grammes.

Avant de préparer le mélange, rincez bien les fruits secs et séchez-les. L'eau ne doit pas pénétrer dans le mélange. Sinon, il ne sera pas stocké. Vous pouvez les laisser un moment en les étalant sur essuie-tout sécher.

Lavez soigneusement le citron et versez dessus de l’eau bouillante. Cela supprimera le film qui recouvre habituellement les citrons importés. Bien sécher avec une serviette en papier.

Pelez les noix de la coque. Si vous en utilisez déjà pelés, goûtez-les d'abord pour qu'ils ne soient pas amers. Le fait est que les noix décortiquées s’oxydent rapidement à la lumière puis deviennent chaudes.

Passer les ingrédients préparés dans un hachoir à viande à grille fine. Vous pouvez le broyer dans un mixeur ou le hacher finement.

Mélangez ensuite soigneusement le mélange avec une cuillère en bois ou une spatule en silicone et transférez-le dans un bocal en verre propre et sec avec un couvercle.

Vous devez conserver la pâte vitaminée au réfrigérateur.

Pour les enfants âgés de 4 ans et plus, donner une cuillère à café matin et soir. Pour les enfants plus jeune âge Il n'est pas recommandé de donner le mélange, principalement en raison du risque d'allergie au miel.

Il vaut mieux acheter des raisins secs pour faire des pâtes variétés sombres raisins sans pépins. Le miel doit être naturel. Lequel choisir ? Celui dont vous êtes sûr à cent pour cent de la qualité. Est-ce que ce sera miel de tilleul ou du sarrasin, ou tout autre, cela ne fait aucune différence. Tous miel d'abeille possède une variété de propriétés bénéfiques et médicinales.

Combien de temps prendre ce mélange ? Oui, combien ferez-vous ? Notre hiver est long, le mélange devra donc être fait plus d'une fois. Mais pour obtenir au moins un petit effet, prenez-le pendant au moins un mois. Mieux encore, tout au long de l'hiver. Croyez-moi, c'est très délicieux mélange, séduira aussi bien les adultes que les enfants. Après tout, il n'y a pas produits naturels. La seule chose à laquelle il faut prêter attention est la qualité des produits originaux.

Si vous êtes allergique à un ingrédient, vous pouvez l'exclure de la recette. Mais, en règle générale, les allergies aux produits selon cette recette sont très rares.

Pâte Amosova pour le coeur

N.M. Amosov était un grand chirurgien qui a pratiqué plus d'une opération cardiaque. Il fut le premier en URSS à réaliser une opération visant à remplacer la valvule cardiaque mitrale. Il est donc évident qu'il est l'auteur d'un mélange de vitamines pour le cœur et la tension artérielle.

Ces deux mélanges sont également faciles à préparer et ne contiennent que des ingrédients naturels.

Recette de pâtes du cœur

Pour le préparer, vous devez prendre :

100 grammes de noix

100 grammes d'amandes (ne pas griller)

100 grammes de raisins noirs

200 grammes d'abricots secs (ou la même quantité d'abricots)

200 grammes de pruneaux dénoyautés

250 grammes de miel naturel

1 cuillère à café d'huile de tournesol non raffinée

200 ml de sirop d'églantier

25 ml de teinture d'aubépine

Le sirop de rose musquée et la teinture d'aubépine peuvent être achetés librement dans n'importe quelle pharmacie. Ils ne sont pas chers.

Préparez les ingrédients comme pour préparer le mélange immunitaire.

Graisser les citrons bien lavés et séchés avec de l'huile de tournesol. Si possible, il vaut mieux acheter du fait maison huile de tournesol. Parfois, cette huile est vendue dans de fréquentes huileries.

Vous pouvez le broyer dans un hachoir à viande ou à l'aide d'un mixeur.

Broyez les citrons sans les peler.

Puis des fruits secs. Mettez le tout dans un bol et ajoutez le miel, la teinture d'aubépine et le sirop d'églantier.

Mélangez bien le mélange et transférez-le dans un bocal en verre propre et sec avec un couvercle.

Placez le pot du mélange au réfrigérateur ou au sous-sol pendant 10 jours pour le laisser infuser.

Prendre une cuillère à soupe le matin à jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner, jusqu'à disparition complète du mélange. Conserver au réfrigérateur.

Il est conseillé de prendre cette pâte deux fois par an pendant la saison des exacerbations. maladies chroniques. Cela se produit généralement en automne et au printemps.

Pâte Amosov pour pression

Pour ce mélange, vous aurez également besoin de fruits secs et d'églantier à l'aubépine.

Tous les ingrédients sont pris dans des proportions égales, 150 grammes chacun. Les produits préparés sont passés dans un hachoir à viande ou broyés dans un mixeur.

Ajoutez du citron torsadé et 200 grammes de miel naturel aux fruits secs écrasés.

Le mélange est bien mélangé et transféré dans un pot. Conservez la pâte au réfrigérateur.

Vous devez prendre une cuillère à soupe dans la première moitié de la journée, une demi-heure avant les repas ou une heure et demie après les repas.

Ces deux mélanges possèdent d'excellentes propriétés toniques, immunomodulatrices, réparatrices, sédatives et réparatrices. Ils améliorent la formation du sang et contiennent de nombreuses vitamines, minéraux, notamment des antioxydants.

Les deux pâtes constituent une bonne prévention maladies cardiovasculaires, améliore la fonction cardiaque.

Le mélange peut être pris non seulement par les personnes souffrant de maladies cardiaques, mais aussi par tous ceux qui souhaitent rester toujours en bonne santé, énergiques et pleins de force. Préparez ces mélanges et restez toujours en bonne santé.

Regardez dans la vidéo les commandements fondamentaux de la santé de l'académicien N.M. Amosova

Bonjour à tous, chers lecteurs !
En hiver, notre immunité a plus que jamais besoin d’être nourrie. Après tout, les fruits et légumes frais sont épuisés depuis longtemps et ceux présentés dans les rayons des magasins ne contiennent que des nitrates. La solution est soit d'aller à la pharmacie pour obtenir des vitamines synthétiques, soit de manger des produits à base de fruits secs, de noix et de miel. Il convient de noter que cette dernière option est à la fois moins chère et plus utile. Je suggère de préparer une drogue maison - un mélange de vitamines pour l'immunité à base de miel, d'abricots secs et de noix !

Mélange de vitamines pour l'immunité à base de miel, d'abricots secs et de noix

Lorsqu'il n'y avait aucune trace de toutes sortes de vitamines dans des emballages colorés, nos ancêtres renforçaient le système immunitaire uniquement de cette manière. Et ils étaient en bien meilleure santé que nous. Pour reconstituer votre apport en nutriments et renforcer votre système immunitaire en hiver, essayez de diversifier votre alimentation avec un mélange de vitamines très sain et savoureux à base d'abricots secs, de miel, de noix et de citron.

Mélange de vitamines pour l'immunité à base de miel, d'abricots secs et de noix : une recette maison

Cela s'explique par la composition utile de la friandise. Comme vous le savez, les abricots secs sont une excellente source de potassium, nécessaire au bon fonctionnement du muscle cardiaque. Les noix peuvent réduire le risque de maladie cardiaque en raison de leur teneur élevée en graisses polyinsaturées. Et le miel et le citron renforcent parfaitement le système immunitaire et détruisent les virus. Mais le mélange a aussi des contre-indications.

Traitez ce plat avec prudence si vous êtes allergique. On sait que le miel peut provoquer de graves réactions allergiques. De plus, le mélange est très calorique, principalement à cause du même miel et des mêmes noix. Il ne faut donc pas trop s’emballer. Les médecins conseillent de le prendre à jeun, une cuillère à soupe deux fois par jour. Mais si vous voulez vraiment manger plus, pourquoi pas ?

Liste des ingrédients

Pour vous préparer, prenez :

un verre de cerneaux de noix,
un verre d'abricots secs,
un demi-verre de miel,
1 citron (photo 2).

Comment préparer un mélange de vitamines pour l'immunité

Cette recette doit contenir des quantités égales d’abricots secs et de noix. Mais en réalité, ce n’est pas si important. Les abricots secs, comme tous les fruits secs, doivent être préparés avant la cuisson. Remplissez-le d'eau pendant au moins 20 minutes. Et laissez-le reposer. Cette procédure vous permettra de laver soigneusement les fruits secs des produits chimiques avec lesquels ils sont souvent traités pour augmenter leur durée de conservation.

Le citron de cette recette est utilisé avec la peau, il doit donc également être soigneusement lavé. Et assurez-vous de retirer tous les os.

Après cela, broyez les fruits secs, les noix et le citron dans un hachoir à viande. Vous pouvez utiliser un mixeur, mais le mélange sera alors plus visqueux.

Il ne vous reste plus qu'à bien mélanger et à verser du miel sur le tout. Vous pouvez en ajouter un peu moins que ce qui est indiqué dans la recette. Certes, le mélange deviendra plus épais.

La friandise finie peut être conservée dans un bocal en verre au réfrigérateur pendant très longtemps - deux voire trois mois. Mais il vaut bien sûr mieux ne pas cuisiner aussi longtemps. Un petit conseil : le mélange s'avère être en plastique, vous pouvez donc l'utiliser pour réaliser des bonbons délicieux et absolument inoffensifs pour les enfants. Mais c'est au cas où votre enfant refuserait de manger la friandise avec une cuillère.