Si le Seigneur ne vous a pas donné l’intelligence, prenez soin de ce que vous avez.

Trouez et chérissez chaque courbe.

Vous ne devriez jamais penser (et encore moins le dire à voix haute) que la vie est finie ou tournée vers vous dans la mauvaise direction. Parfois, même les situations les plus difficiles et les plus tragiques peuvent devenir un tournant vers de nouvelles opportunités. Vérifié. C'est vrai, il y a un « mais » si vous voulez quelque chose.

Le moyen le plus sûr d’égayer même la vie la plus grise de toutes et de lui donner plus de sens est de faire fonctionner la matière grise. Comment? Écris le.

Chaque femme au foyer domestiquée, dressée et plus encore sauvage a une liste de tâches qui lui font assombrir les yeux et gâcher son humeur. Cela peut être : laver les fenêtres ou les sols, repasser les vêtements ou éplucher les pommes de terre, promener un chien ou raccommoder les collants des enfants. Beaucoup de gens détestent faire la vaisselle ; certains ont du mal à le faire même avec un lave-vaisselle. Il est impossible d'éviter ce travail, le faire tous les jours est dégoûtant. Mais la vie est belle et incroyable, quoi qu’il arrive. Chaque jour, quelle journée, chaque minute est unique. Alors, afin de ne pas transformer la chose la plus inestimable que nous ayons (et c'est le moment, si vous ne l'avez pas deviné) en vide, qui devient alors le poids mort d'années désespérément vécues, je propose de rendre ces minutes non seulement agréables, mais aussi extrêmement utile.

Même si vous vous sentez le plus intelligent, le plus brillant, ou même la couronne de la création, n'oubliez pas de soutenir votre haut niveau exercice régulier qui renforce les muscles de votre cerveau. N’attendez pas que votre cerveau se transforme en gelée homogène ou sèche jusqu’à atteindre la taille d’une noix, entraînez-le et il vous offrira une vie longue et intéressante.

Il convient de noter que si les pensées les plus profondes dont vous êtes capable ne vont pas au-delà de « quel rouge à lèvres porter sur vos lèvres », alors vous ne devriez pas vous attendre à ce que nos conseils vous aident à comprendre les doctrines de Zarathoustra et à imaginer le principe de relativité d'Einshein.

Mais, dans tous les cas, il faut solliciter son cerveau, et le plus souvent, mieux c'est.

Je tiens à vous rassurer que la majorité qui effectue ces exercices absolument simples, même de temps en temps, même avec le moindre effort, connaîtra certainement des résultats positifs. Ne laissez pas votre cerveau se dessécher !

Liste des tâches pouvant être effectuées simultanément

avec des activités de développement cérébral :

nettoyage de l'appartement

faire la vaisselle

plier des choses dans le placard

repassage

coudre des boutons

Ajoutez votre _________

Tu peux le faire:

dans les transports (si vous êtes passager)

chez le coiffeur

dans le gymnase

dans le jardin

dans la salle de bain

en promenade

Ajoutez votre__________

5 à 10 minutes d'exercice quotidien, mais avec une concentration maximale, suffisent,

développer des capacités de pensée créative au fil du temps,

capacités de concentration, de coordination, de flexibilité et de force mentale.

Alors voilà, c'est pour l'esprit.

Entraîneur cérébral

1. Trouver une connexion

Très facile et amusant à trouver lien entre deux mots, tout ce qui me vient à l'esprit en premier.

Par exemple, que ce soit « arbre » et « assiette ».

1. La plaque peut être en bois

2. Vous pouvez dessiner un arbre sur une assiette

3. Tu peux casser une assiette sur un arbre

4. Vous pouvez fabriquer une table en bois sur laquelle placer des assiettes.

5. Vous pouvez faire un support pour une assiette en bois

6. Vous pouvez placer une assiette sur un arbre sur laquelle les oiseaux picoreront le grain

7. Un arbre peut tomber sur une assiette et la casser

8. Lorsque l'assiette est encore en argile, vous pouvez dessiner quelque chose dessus Baton de bois

9. Si l'assiette est en verre, vous pouvez regarder à travers, y compris l'arbre

10. Vous pouvez dessiner quelque chose sur un arbre avec un fragment d'assiette

Au fil du temps, vous pourrez sélectionner des mots plus complexes. Par exemple : inspiration et toit, éducation et échelle, extravagance et générosité. De tels exercices sont très utiles pour développer l'activité créatrice du cerveau.

1. Course en largeur et en profondeur

Imaginez quelque chose d'ordinaire sujet (ou pas si ordinaire). Par exemple, vous êtes dans la cuisine et votre regard se pose sur les pommes de terre.

• Imaginez-le au toucher.

• Quelle odeur ça sent cru, bouilli, frit ou cuit dans des charbons ?

• Comment le peler ?

• Faire bouillir ou frire.

• Saupoudrer de sel, d'aneth et préparer une purée.

• Mangez avec du pain. Ou avec du concombre

• Rappelez-vous quels animaux mangent des pommes de terre ?

• Examinons maintenant le cycle biologique d’une seule pomme de terre.

• Comment il a été planté au printemps, comment il est passé d'un petit œil à une grosse pomme de terre ovale, nourrie d'humidité et d'engrais, comment les taupes et les coléoptères ont essayé de le ronger.

• Comment, à l'automne, ils l'ont déterré, emballé, apporté au supermarché, pesé et vous l'ont vendu.

• Combien coûte une pomme de terre et une pomme de terre

• Quelle quantité de protéines/graisses/glucides contient-il ?

• Quel est son rôle dans l’histoire de l’humanité ?

• Comment elle a sauvé les gens de la faim

• Rappelez-vous où et comment ce légume racine est utilisé

• Comment faire des masques à partir de pommes de terre bouillies

• Comment est-il utilisé à des fins médicinales ?

• Comment faire de l'artisanat

• Rappelez-vous, peut-être que dans certaines peintures, les artistes représentaient des pommes de terre ou au moins leurs inflorescences.

Et ainsi de suite. Plus les informations sur l'objet sélectionné proviennent du bas des circonvolutions cérébrales, plus vous vous en souvenez longtemps, plus vos circonvolutions deviendront profondes. Cette activité simple, si elle est pratiquée régulièrement, contribuera à renforcer votre capacité de concentration et de mémorisation des informations.

3. Calculatrice

Si les deux exercices précédents contribuent à améliorer le fonctionnement de l'hémisphère droit du cerveau, alors pour le gauche, il n'y a pas de meilleur simulateur que de l'utiliser comme calculatrice. Ne privez pas votre cerveau de la capacité d'additionner, de soustraire, de multiplier et de diviser.

• Lorsque vous préparez des plats, calculez les proportions dans votre tête.

• Par exemple : découvrez combien de grammes de sel contient une cuillère, calculez la quantité nécessaire pour une casserole de soupe.

• C'est très amusant de compter les calories que vous consommez.

• Les calculs mentaux vous aideront à éviter de trop manger (si vous en avez la volonté). Dans tous les cas, vous saurez exactement d’où tout vient. Cela fait référence aux plis du ventre.

• Sachez toujours quelle casserole, tasse ou autre récipient contient combien de litres ou de grammes, combien de portions il contient.

• Les balances de cuisine peuvent aider à transformer la préparation du dîner en une leçon d'arithmétique amusante. La prochaine fois, vous pourrez compliquer la tâche et sans pesée supplémentaire, calculer quantité requise des produits. Il vous suffit de commencer.

• Supermarché. C'est ici que vous pouvez vous déplacer, il suffit de savoir comment l'assembler. Si le montant à la caisse est très différent du vôtre, il y aura des raisons de douter et de demander un recalcul. N'attendez pas de vous faire arnaquer. N'est-ce pas une raison pour se former intensivement avant de se rendre sur le marché ?

1. Calendrier

Un autre point subtil, qui détermine immédiatement s'il y a au moins un ordre relatif dans votre tête. Ce n'est un secret pour personne que beaucoup ne se souviennent pas non seulement de la date du mariage du tsar russe Alexandre III avec la princesse danoise Sophia Frederica Dagmar (dans l'orthodoxie Maria Feodorovna), mais même des dates les plus évidentes et mémorables de la vie de leur famille. .

Vous souvenez-vous de la date à laquelle vous avez obtenu votre diplôme ?

Quel âge avait votre belle-mère lorsqu'elle s'est mariée ?

En quelle année est née grand-mère ? les cousins et mes sœurs ?

Bref, si vous ne voulez pas passer pour un poulet sans cervelle, vous devriez rappelez-vous les dates de famille. Pourquoi? Parce qu'une bonne femme au foyer ne peut s'empêcher de savoir quand et qui féliciter pour son anniversaire, qui a quel âge, qui est qui et de combien de temps il est plus jeune ou plus âgé.

Au moins parfois faire l'inventaire des anniversaires, dates mémorables et les événements de votre vie et de celle de vos proches.

1. À beurre V temps chaud ne fond pas, enveloppez-le dans une serviette imbibée d'eau salée.

2. Pour éliminer la bile répandue sur le poisson ou la volaille, vous devez soigneusement frotter endroit amer saler puis bien rincer à l'eau.

3. Afin de mieux affûter les ciseaux et les couteaux, vous devez les maintenir dans une solution saline faible pendant une demi-heure, puis les aiguiser sans les essuyer.

4. Pour éviter que le linge coloré ne se décolore et que les couleurs ne deviennent plus vives, vous devez ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de sel à l'eau. Les produits fabriqués à partir de tissus noirs deviendront plus brillants si vous les rincez à l'eau salée.

5. Pour éviter que les biscuits ne brûlent au four, vous devez verser un peu de sel sous la poêle.

6. Pour faciliter le nettoyage des poissons glissants, trempez vos doigts dans le sel.

7. Pour éviter que les aliments ne brûlent dans la poêle pendant la friture, vous devez essuyer la poêle avec du sel.

8. Les œufs dont la coquille est fissurée ne couleront pas pendant la cuisson si vous les faites cuire dans de l'eau salée.

9. Même sur les tissus en soie très délicats, vous pouvez éliminer les taches grasses en dissolvant du sel dans ammoniac et essuyez les zones sales avec cette solution.

10. Un mélange de sel et de térébenthine peut éliminer les taches jaunes dans la salle de bain et le lavabo. Si vous essuyez des objets en cuivre ou en étain avec ce mélange, ils brilleront comme neufs. UN mauvaise odeur après la coupe oignons disparaîtra si vous vous frottez les mains ou la surface sur laquelle vous coupez l'oignon avec un mélange de sel et de térébenthine.

11. Pour éliminer une odeur désagréable dans la cuisine, versez un fort solution saline.

12. Si vous ajoutez une petite quantité de sel (1 cuillère à soupe par litre d'eau) à la lessive, le fer glissera plus facilement sur le linge lavé. Les tissus fins, comme le coton et le lin, redeviendront comme neufs après ce lavage (les tissus en laine et en soie ne peuvent pas être lavés de cette façon).

13. Pour nettoyer les taches de rouille, utilisez le mélange jus de citron et du sel.

14. Débarrassez-vous des taches de sang sur tissus naturels Une solution saline aidera.

15. Les vêtements en éponge redeviendront doux et moelleux si vous les laissez dans l'eau salée pendant 15 minutes après le lavage.

16. Pour éviter que la graisse n'éclabousse dans différentes directions pendant la friture, vous devez verser un peu de sel dans la poêle.

17. Si vous êtes piqué par une abeille ou une guêpe, vous devez appliquer du sel mélangé à de l'eau pour obtenir une pâte sur le site de la morsure. Cela soulagera la douleur et empêchera la formation de tumeurs.

18. Pour éviter que les poutres en bois ne pourrissent, trempez-les dans une solution saline. Et il suffit d'arroser des bûches mouillées de gros sel, et ils brûleront bien.

19. Pour que le balai vous serve plus longtemps, vous devez le tremper lorsqu'il est neuf dans une solution saline chaude et l'y conserver pendant 2 heures.

20. Afin de bocaux en verre les insectes n'apparaissent pas avec les céréales, vous devez y mettre des sacs de gaze remplis de sel.

21. Pour que les pommes de terre nouvelles pèlent plus rapidement, placez-les sac plastique, versez-y du sel et frottez bien.

22. Si les blancs ne sont pas fouettés, vous devez y ajouter une pincée de sel.

23. Pour que les champignons secs ressemblent à des champignons frais, vous devez ajouter un peu de sel au lait dans lequel les champignons sont trempés.

24. Saupoudrez simplement du sel sur une tache d'encre renversée, il ne restera alors aucune trace de la tache.

25. Vous pouvez ajouter un peu de sel à l’eau pour laver les vitres. Les fenêtres seront alors nettoyées plus rapidement et mieux.

26. Pour rendre les rideaux plus blancs, vous devez les tremper dans de l'eau salée avant de les laver.

27. Des taches blanches laissées par plats chauds sur surface en bois, peuvent être éliminés en les essuyant avec une solution de sel mélangée à huile végétale en une masse liquide.

28. À propos, à l'aide de bains de sel de mer Vous pouvez renforcer vos ongles (cette procédure est particulièrement utile au printemps). Pour ce faire, dissolvez une cuillère à café de sel dans 0,5 litre d'eau et ajoutez une goutte d'iode.

29. Pour vous débarrasser des mites et des fourmis dans la maison, vous devez saupoudrer de sel les habitats de ces insectes.

Si les dépenses alimentaires représentent la majorité des dépenses de votre famille, vous avez probablement réfléchi à la façon d’économiser sur l’épicerie sans compromettre votre santé.

Plus savoureux et plus sain !

Est-il possible d’économiser sur la nourriture ? Après tout nutrition adéquat- une garantie de santé. Mais tu peux remplacer produits chers plus économique. D'ailleurs, beaucoup produits bon marché souvent plus sain et même plus savoureux que des spécialités coûteuses

■ Évitez le lait stockage à long terme: ce qu'il y a dans des sacs souples est beaucoup moins cher. Si vous n'avez pas les moyens d'acheter des yaourts, remplacez-les par du kéfir, que vous pouvez préparer vous-même, à partir de lait bouilli et de levain.

■ N'achetez pas de pâtés en bocaux. Achetez du foie et préparez le pâté vous-même.

■ Vous souhaitez chouchouter votre famille avec du saumon salé ? Une carcasse de poisson rouge coûte beaucoup moins cher qu'un filet, et la saler à la maison est aussi simple que décortiquer des poires.

■ Au lieu d'un paquet de hareng haché, achetez du hareng en fût et coupez-le à la maison.

■ Café instantané non seulement plus cher, mais aussi moins sain que les grains de café. Broyez-les et faites cuire boisson aromatique Tu peux le faire toi-même.

■ L'exemple le plus simple d'économies est celui des saucisses et des saucisses. Ils ne sont pas bon marché et seuls les producteurs connaissent la quantité de viande qu'ils contiennent. Achetez de la viande et faites-la cuire : le bœuf peut être bouilli et le porc peut être cuit au four.

■ La viande vous semble-t-elle trop chère ? Remplacez-le en partie par du poulet et achetez-le entier et non en morceaux - c'est beaucoup plus économique.

■ En hiver, ne vous précipitez pas pour acheter des cornichons prêts à l'emploi - préparez-les Choucroute ou des carottes en coréen n'est pas difficile du tout.

■ Si vous ne pouvez pas vivre sans sucreries, armez-vous de recettes rapides pâtisseries maison. Tarte à la citrouille Moins cher et plus sain que les gâteaux du commerce.

■ Essayez de manger moins de pommes de terre et remplacez-le par toutes sortes de céréales. D'ailleurs, vous pouvez également économiser sur les céréales : au lieu des flocons d'avoine cuisson instantanée acheter des réguliers céréales. Il est préférable d'acheter des céréales, de la farine, des pâtes, du sucre en gros emballages - c'est beaucoup moins cher.

✓ Idéal pour stocker la farine et les céréales sacs en lin. Avant d'y ajouter de la nourriture, faites-les bouillir dans la solution. sel de table- de cette façon, il y aura moins de risques d'apparition de parasites dans les céréales.

Les secrets d'un bon stockage

Apprendre à économiser sur la nourriture, c’est aussi apprendre à la conserver correctement. Pensez à combien d'argent vous jetez à la poubelle avec du pain moisi, des pommes de terre molles et de la viande avariée ! Économisons de l'argent en préservant les aliments.

■ Conservez le pain au réfrigérateur : il ne moisira ainsi pas. Si vous le conservez dans une boîte à pain, mettez-y une pomme : le pain rassira plus lentement.

■ La viande fraîche peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à quatre jours. Si vous comptez le cuisiner demain ou après-demain, lavez-le, coupez-le et mettez des rondelles d'oignon.

■ Avant de congeler les viandes et poissons frais, prenez le temps de découper ces produits : nettoyez le poisson, lavez la viande et coupez-la en morceaux. Placez chaque portion dans un sac en plastique. N'oubliez pas : le poisson ne peut pas être recongelé !

■ Pour conserver le fromage et les saucisses, utilisez film alimentaire, qui doit être changé à chaque fois que vous sortez le produit du réfrigérateur. Pour éviter que le saucisson coupé ne se dessèche, placez-y un morceau de citron ou de carotte.

■ Ne conservez pas l'huile dans un beurrier à couvercle transparent : cela s'oxyderait plus rapidement.

Produits chimiques ménagers : des substituts faciles à trouver !

Si vous voulez que votre maison soit propre et sûre, essayez d’utiliser des nettoyants naturels.

Souvent, dans la vie de tous les jours, nous rencontrons divers problèmes, dont certains nous perturbent tout simplement. Nous avons rassemblé des astuces réelles et efficaces pour éliminer les petits problèmes. Beaucoup femmes au foyer expérimentées Vous avez essayé ces conseils sur vous-même, il est maintenant temps pour vous de vous faciliter la vie.

1. Si vos proches tasses de café Si vous avez vaincu les taches, la peau de n'importe quel agrume viendra à votre aide. Cela éliminera non seulement la saleté, mais désinfectera également les tasses.

2. Une fourchette ordinaire aidera à corriger les empreintes de meubles sur le tapis, il suffit de peigner le tapis le long du poil avec.

3. Après votre baiser du matin, le gars a encore une tache de rouge à lèvres, vous devez vaporiser un peu de laque sur la zone tachée et la laver en machine.

4. Lors du réagencement fréquent des meubles, les parquets sont souvent rayés, pour éviter cela, mettez simplement des chaussettes ordinaires sur les pieds des chaises ou des tables, elles protégeront votre sol.

5. Votre fille a beaucoup d'épingles à cheveux, d'élastiques ou de bracelets, ou peut-être que vous aimez le tissage, alors les anciennes viendront à votre aide Formes en silicone pour la glace dans laquelle il est très pratique de ranger divers petits objets.

6. La petite distance entre l'évier et le robinet rend difficile le remplissage de grands récipients, mais il existe un moyen de s'en sortir : utilisez une cuillère pour recueillir la quantité d'eau requise.

7. Après avoir fait de l'exercice à la salle de sport, vous devez mettre vos vêtements en sueur dans votre sac. Il n'est pas étonnant que bientôt vous ne puissiez plus rien sentir dans le sac. arôme agréable. Les sachets de thé résoudront facilement votre problème.

8. Pour couper facilement génoise moelleuse Utilisez du fil dentaire, cela facilitera grandement le tranchage.

9. Les phares de votre voiture sont faibles, le dentifrice vous aidera à y faire face.

10. Par temps chaud, pour refroidir rapidement la boisson, vous devez la verser dans une bouteille et l'envelopper dans un chiffon humide, puis la mettre au congélateur.

Tout adulte rencontre périodiquement certains problèmes de peau. Pour le traitement de problèmes de peau graves, il faut bien sûr s'adresser à des médecins spécialisés, mais nous pouvons et devons fournir nous-mêmes des soins quotidiens équilibrés. Dans ce document, nous vous expliquerons ce que sont les crèmes émollientes et comment les utiliser pour hydrater la peau sèche du corps.

Notre derme nécessite une attention particulière pendant la période froide, qui comprend également la saison sèche de chauffage. Malheureusement, avec l’âge, des tiraillements et des inconforts désagréables peuvent être ressentis par la peau, quelle que soit la période de l’année. Et il est très difficile d’ignorer les signaux provenant du plus grand organe de notre corps.

1. Pour éviter que le beurre ne fonde par temps chaud, enveloppez-le dans une serviette imbibée d'eau salée.

2. Pour éliminer la bile répandue sur le poisson ou la volaille, vous devez soigneusement frotter la tache amère avec du sel, puis bien rincer à l'eau.

3. Afin de mieux affûter les ciseaux et les couteaux, vous devez les maintenir dans une solution saline faible pendant une demi-heure, puis les aiguiser sans les essuyer.

4. Pour éviter que le linge coloré ne se décolore et que les couleurs ne deviennent plus vives, vous devez ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de sel à l'eau. Les produits fabriqués à partir de tissus noirs deviendront plus brillants si vous les rincez à l'eau salée.

5. Pour éviter que les biscuits ne brûlent au four, vous devez verser un peu de sel sous la poêle.

6. Pour faciliter le nettoyage des poissons glissants, trempez vos doigts dans le sel.

7. Pour éviter que les aliments ne brûlent dans la poêle pendant la friture, vous devez essuyer la poêle avec du sel.

8. Les œufs dont la coquille est fissurée ne couleront pas pendant la cuisson si vous les faites cuire dans de l'eau salée.

9. Même sur les tissus en soie très délicats, vous pouvez éliminer les taches grasses en dissolvant le sel dans de l'ammoniaque et en essuyant les zones sales avec cette solution.

10. Un mélange de sel et de térébenthine peut éliminer les taches jaunes dans la salle de bain et le lavabo. Si vous essuyez des objets en cuivre ou en étain avec ce mélange, ils brilleront comme neufs. Et l'odeur désagréable après avoir coupé les oignons disparaîtra si vous vous essuyez les mains ou la surface sur laquelle vous coupez les oignons avec un mélange de sel et de térébenthine.

11. Pour éliminer les odeurs désagréables dans la cuisine, versez une solution saline forte dans l'évier.

12. Si vous ajoutez une petite quantité de sel (1 cuillère à soupe par litre d'eau) à la lessive, le fer glissera plus facilement sur les vêtements lavés. Les tissus fins, comme le coton et le lin, redeviendront comme neufs après ce lavage (les tissus en laine et en soie ne peuvent pas être lavés de cette façon).

13. Pour nettoyer les taches de rouille, utilisez un mélange de jus de citron et de sel.

14. Une solution saline aidera à éliminer les taches de sang sur les tissus naturels.

15. Les vêtements en éponge redeviendront doux et moelleux si vous les laissez dans l'eau salée pendant 15 minutes après le lavage.

16. Pour éviter que la graisse n'éclabousse dans différentes directions pendant la friture, vous devez verser un peu de sel dans la poêle.

17. Si vous êtes piqué par une abeille ou une guêpe, vous devez appliquer du sel mélangé à de l'eau pour obtenir une pâte sur le site de la morsure. Cela soulagera la douleur et empêchera la formation de tumeurs.

18. Pour éviter que les poutres en bois ne pourrissent, trempez-les dans une solution saline. Et saupoudrez simplement les bûches mouillées de gros sel et elles brûleront bien.

19. Pour que le balai vous serve plus longtemps, vous devez le tremper lorsqu'il est neuf dans une solution saline chaude et l'y conserver pendant 2 heures.

20. Pour empêcher les insectes de pénétrer dans les bocaux en verre contenant des céréales, vous devez y mettre des sacs de gaze remplis de sel.

21. Pour éplucher les pommes de terre nouvelles plus rapidement, mettez-les dans un sac en plastique, salez et frottez bien.

22. Si les blancs ne sont pas fouettés, vous devez y ajouter une pincée de sel.

23. Pour que les champignons secs ressemblent à des champignons frais, vous devez ajouter un peu de sel au lait dans lequel les champignons sont trempés.

24. Saupoudrez simplement du sel sur une tache d'encre renversée, il ne restera alors aucune trace de la tache.

25. Vous pouvez ajouter un peu de sel à l’eau pour laver les vitres. Les fenêtres seront alors nettoyées plus rapidement et mieux.

26. Pour rendre les rideaux plus blancs, vous devez les tremper dans de l'eau salée avant de les laver.

27. Les taches blanches laissées par les plats chauds sur une surface en bois peuvent être éliminées en les essuyant avec une solution de sel mélangée à de l'huile végétale en une fine masse.

28. À propos, avec l'aide de bains de sel marin, vous pouvez renforcer vos ongles (cette procédure est particulièrement utile au printemps). Pour ce faire, dissolvez une cuillère à café de sel dans 0,5 litre d'eau et ajoutez une goutte d'iode.

29. Pour vous débarrasser des mites et des fourmis dans la maison, vous devez saupoudrer de sel les habitats de ces insectes.