Des douleurs dans les jambes attendent une personne à tout moment. Cela peut apparaître soudainement et être associé à une sorte de blessure, et parfois les jambes font mal dans un contexte de santé relative et il n'y a aucun signe de problèmes avec les membres inférieurs. Dans tous les cas, les patients doivent découvrir pourquoi leurs jambes leur font mal afin de commencer le traitement de la maladie.

Quand l'aide d'un médecin est nécessaire

Les douleurs aux jambes doivent être correctement différenciées afin de comprendre quel niveau d’assistance est nécessaire en cas d’inconfort dans les jambes. En cas de douleur intense, si une personne ne peut pas transférer son poids sur la jambe et s'appuyer sur le membre, il est nécessaire d'appeler immédiatement ambulance et consultez un médecin. Vous pouvez savoir quel médecin consulter en cas de douleur au genou.

À soins d'urgence Ils ont également recours si la jambe présente une blessure traumatique aux tissus mous - une coupure ou une fracture ouverte, et aussi si, après une blessure au membre inférieur, des symptômes tels qu'un gonflement, un hématome, une perte de sensation en dessous, une rougeur aiguë du membre , et une hyperthermie locale commence rapidement à se développer. Une consultation médicale sera également nécessaire si un clic est entendu lors d'une blessure - il est fort possible qu'il y ait un déplacement articulaire.

Si ces signes sont absents, après l'apparition d'une douleur dans la jambe, vous devez rentrer chez vous et laisser le membre tranquille en plaçant un coussin sous la jambe. Il est nécessaire de consulter un médecin le jour même ou le lendemain si :

• il existe des signes d'infection des tissus mous - la jambe est rouge, chaude au toucher, douloureuse au toucher ;
• après un certain temps, un gonflement sévère est apparu et la jambe a considérablement augmenté en taille, la peau est devenue pâle, froide et des crampes sont apparues ;
• l'enflure s'est propagée aux deux jambes et il existe des problèmes de respiration et de circulation sanguine (augmentation du rythme cardiaque, mains froides) ;
• lorsque des douleurs apparaissent dans les jambes, sans raison apparente.

Il est recommandé de consulter un médecin au plus vite si les symptômes suivants apparaissent :

• des douleurs lancinantes dans les jambes sont apparues après ou pendant la marche ;
• si un gonflement des membres inférieurs commence à apparaître fréquemment ;
• si la douleur dans les jambes a tendance à s'intensifier ;
• si un motif vasculaire apparaît sur la jambe.

Les signes ci-dessus nécessitent un examen par un médecin et un traitement ultérieur. Mais n'oubliez pas que vos pieds ne pardonnent pas de négliger votre santé. Par conséquent, même en l'absence d'indications directes de consultation médicale, vous ne devez pas porter de talons hauts ou de chaussures étroites, ni tester vos pieds en restant longtemps debout ou en portant des chaussures mouillées par mauvais temps. Tout cela peut à terme conduire à des pathologies des membres.

Varices

Les varices sont l'une des plus insidieuses pathologies vasculaires. Pendant longtemps, les varices des membres inférieurs peuvent ne pas se manifester, mais parfois les membres peuvent tirer. Pendant tout ce temps, des changements pathologiques se produiront dans les vaisseaux, conduisant finalement à de violentes manifestations de varices.

La douleur dans les jambes accompagnée de varices est due à la stagnation du sang dans les vaisseaux des extrémités. Si tu personne en bonne santé le sang circule constamment dans les vaisseaux à une certaine vitesse et tous les mécanismes régulant ce processus fonctionnent sans problème, puis chez un patient atteint de varices, le sang stagne et n'a pas le temps d'éliminer les toxines des tissus, qui y sont libérées comme des déchets produit des cellules.

En conséquence, une intoxication se produit, ce qui provoque un inconfort. Les problèmes professionnels constituent un facteur important : les varices surviennent lors du travail debout.

IMPORTANT! Les signes de varices ne doivent pas être ignorés, car cette maladie est directement liée à un dysfonctionnement cardiaque.

Lors du développement des varices, le flux sanguin ralentit considérablement, les vaisseaux absorbent au maximum les toxines, laissant la part du lion dans les tissus. À la suite de ce processus, les terminaisons nerveuses sont irritées et des douleurs apparaissent. La douleur peut souvent être soulagée en massant ou en élevant les jambes sur un oreiller pour améliorer la circulation sanguine, mais les soins symptomatiques ne soulagent pas les patients de la douleur. raison principale– les varices.

En cas de varices, les douleurs dans les jambes peuvent avoir les caractéristiques suivantes :

• douleur douloureuse dans les jambes - tourmente généralement les patients le soir. Il devient actif la nuit et se renforce tout le temps. Ce symptôme est plus fréquent chez les patients souffrant de varices des membres inférieurs. Les améliorations surviennent plus près du matin ou après un massage des jambes. Dans ce cas, les médecins recommandent de porter des bas de contention ou d'envelopper vos mollets avec un bandage élastique ;
• la douleur dans les jambes, accompagnée de crampes, est la prochaine étape de manifestation des varices, si la douleur dans les jambes pendant longtemps ne réagissez pas. L'apparition de douleurs lancinantes accompagnées de crampes est une manifestation typique de pathologies métaboliques résultant d'une circulation sanguine insuffisante ;
• les crises de douleur - surviennent rarement, mais apportent le plus grand inconfort aux patients. Ils surviennent en raison d'une irritation directe des terminaisons nerveuses.

Pour soulager les douleurs dans les jambes dues aux varices, il ne suffit pas d'influencer les symptômes, il faut traiter la cause de la maladie. Par conséquent, les patients se voient prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens, par exemple, la douleur est traitée avec de l'indométacine ou du diclofénac, et pour soulager la douleur, il suffira de prendre les analgésiques Paracétamol ou Nimésulide.

Afin de bien traiter la pathologie, il est nécessaire de consulter un phlébologue ou un chirurgien vasculaire. Pour le traitement, le spécialiste sélectionnera le bon veinotonique – Phlebodia, Venarus et autres médicaments. Substances actives Ces composants aideront à normaliser le fonctionnement des valvules et à améliorer la circulation sanguine dans les membres inférieurs.

Phlébite

Une autre pathologie qui provoque des douleurs dans les jambes est également associée aux vaisseaux sanguins - la phlébite ou inflammation des vaisseaux veineux. La phlébite survient n'importe où, mais le plus souvent dans les jambes, car ce sont les varices des membres inférieurs qui constituent la principale condition préalable au développement de la phlébite. Si la maladie progresse et se complique de la formation de caillots sanguins, cette pathologie est alors appelée thrombophlébite.

Les conséquences de la phlébite peuvent entraîner la mort

Le danger de la pathologie réside principalement dans le fait que la thrombophlébite peut provoquer la séparation de caillots sanguins et leur entrée dans l'artère pulmonaire. Cela se produit généralement avec une phlébite des vaisseaux profonds. Chez un patient sur trois, cette complication se termine par la mort.

Les varices sont la principale condition préalable au développement de la phlébite. En outre, l'inflammation des veines peut être causée par les raisons suivantes :

• infection par des micro-organismes pathogènes;
• dommages mécaniques aux parois des vaisseaux veineux (ponction, brûlure chimique) ;
• une réaction allergique à la prise de certains médicaments ou à l'ingestion d'allergènes alimentaires ;
• stagnation prolongée du sang dans les membres inférieurs, par exemple en raison du mode de vie sédentaire des femmes enceintes;
• immobilisation d'un membre longue duréeà la suite d'une fracture ou d'une luxation.

La phlébite peut survenir de manière aiguë ou chronique. Dans la phlébite aiguë, la douleur le long du vaisseau enflammé apparaît soudainement, les patients se sentent faibles, la température corporelle peut augmenter, les jambes deviennent chaudes et une ligne rouge s'étend le long du vaisseau. Il y a une sensation constante de tension dans les jambes, la peau devient plus dense par endroits et le membre devient très rebondi.

RÉFÉRENCE. Généralement, la phlébite aiguë survient dans les veines superficielles et constitue une complication après l'injection.

La phlébite chronique se développe progressivement. Selon la nature de la douleur, les jambes font plus mal qu'elles ne font mal, mais de telles sensations changent souvent d'intensité en fonction de la période de manifestation - les membres commenceront à faire mal si le facteur provoquant est activé.

Dans la plupart des cas, la phlébite évolue lentement, mais provoque une faiblesse constante, une réticence à bouger et une fatigue chez le patient. La raison pour laquelle vos jambes vous font mal et vous vous sentez faible doit être demandée à votre médecin avant de commencer le traitement.

La thérapie des patients peut être organisée aussi bien en ambulatoire qu'en hospitalisation. Le membre malade doit être laissé au repos et élevé sur un oreiller. Le traitement au stade initial est conservateur :

• médicaments antibactériens – Augmentin, Amoxicilline, Pénicilline, Doxycycline ;
• médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, par exemple Dicloberl. Kétoprofène, Ibuprofène :
• préparations locales - vous devez enduire vos pieds de pommade à l'héparine, Venobene, Dolobene, Troxerutin, Thrombophob;
• moyens pour améliorer la circulation sanguine - Trental, Actovegin, Solcoseryl, Pentoxifylline;
• médicaments qui contrôlent la viscosité du sang - Cardiomagnyl, Aspecard, Aspirin ;
• médicaments qui réduisent la capacité à former des caillots sanguins - Dicoumarine, Phenylan ;
• antihistaminiques - Suprastin, Cetrin, Pipolfen.

La sélection des médicaments s'effectue individuellement pour chaque patient, posologie thérapeutique dépend de la gravité des symptômes de la pathologie. Étant donné que bon nombre de ces médicaments comportent une large liste de contre-indications et ne peuvent être prescrits sans un examen préalable du patient.

Névralgie

La névralgie des membres inférieurs se caractérise par une douleur intense dans les jambes, extrêmement difficile à supporter pour les patients. Dans la plupart des cas, les lésions des terminaisons nerveuses des membres inférieurs sont associées à des pathologies articulaires, des blessures aux jambes et un gonflement.

Une crise perçante de névralgie peut couvrir toute la jambe de haut en bas

Les maladies suivantes peuvent provoquer des névralgies :

• inflammation des terminaisons nerveuses;
• lésions musculaires ou ligamentaires;
• pathologies vasculaires ;
• intoxication du corps;
• hypothermie;
• manque de vitamines B (cette cause survient principalement chez les femmes enceintes) ;
• troubles métaboliques;
• pincement des terminaisons nerveuses.

Dans le contexte de ces raisons, une névralgie se développe, ce qui donne des symptômes visibles. Par exemple, en cas de névrite du nerf péronier, il est très douloureux pour les patients de marcher sur leurs pieds. Les patients se plaignent de crises douloureuses qui couvrent toute la jambe. Les muscles deviennent souvent engourdis et la sensation dans les pieds est perdue.

La peau pâlit ou acquiert une teinte bleuâtre, la jambe gonfle et la transpiration augmente. Avec la polynévrite, il est difficile d'isoler la localisation de la douleur, car l'inconfort se manifeste partout - une douleur dite errante apparaît. Et dans les cas graves de la maladie, les réflexes tendineux sont perdus et le tissu musculaire s'atrophie sur le site de la pathologie.

Le traitement de la maladie nécessite une approche intégrée. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont recommandés aux patients. Si vos jambes vous font très mal, le Dolobène, l'Indométacine et l'Ibuprofène vous aideront. Les vasodilatateurs sont représentés par Eufillin et Papaverine, et le furosémide est prescrit pour réduire l'enflure. Les analgésiques sont No-Shpa, Analgin, Ketorol. Ils aideront également à soulager les engourdissements des jambes. But médicaments– seulement après avoir consulté un médecin.

Douleurs musculaires

Les courbatures en elles-mêmes ne constituent pas une pathologie, et elles ne pourraient pas être évoquées si les patients savaient comment y faire face par eux-mêmes. Malheureusement, même les athlètes professionnels ne peuvent pas toujours soulager la douleur après l'entraînement, ce qui les empêche de se lever du lit, de se pencher ou de bouger librement.

De plus, les sportifs ne sont pas les seuls à développer des maux de gorge. Lors du levage de poids et d'autres charges, cela apparaît également chez les personnes non entraînées. Il suffit de faire du vélo et le lendemain matin, vos membres inférieurs sont envahis par des douleurs, non seulement dans les jambes, mais aussi dans le dos.

INTÉRESSANT! Auparavant, on pensait que les douleurs musculaires étaient causées par une augmentation des niveaux d'acide lactique, mais il s'est avéré plus tard que cette substance n'avait rien à voir avec les maux de gorge.

Les douleurs dans les membres inférieurs apparaissent généralement le lendemain ou le lendemain d'un effort physique. La douleur survient principalement chez les hommes et non chez les femmes, car ce sont les hommes qui ont tendance à faire trop d'exercice. Le mal de gorge a le nom correct - syndrome d'apparition retardée. douleur musculaire.

À ce jour, les scientifiques ont identifié deux causes principales de douleurs : la microdéchirure des fibres musculaires résultant de blessures et l'écoulement d'enzymes (la libération de calcium, qui s'accumule dans les muscles, inhibe la respiration cellulaire). Un stress constant sur les muscles ne leur permet pas de se remettre des microtraumatismes et les douleurs persistent.

Si vous souffrez d'un syndrome de douleur musculaire à apparition tardive, cela ne sert à rien d'aller chez le médecin - il vous suffit d'établir un diagnostic adéquat. charge musculaire et suivre un programme d'entraînement. Pour ce faire, veillez à boire pendant l'exercice. quantité suffisante eau pour évacuer le calcium.

L'entraînement doit commencer exclusivement avec des muscles préparés et réchauffés et doit également être complété par une récupération (jogging, marche, orbitrek, vélo d'appartement, etc.). Si vos jambes vous font constamment mal, il est recommandé de consulter un médecin du sport. Il est fort possible que la raison ne soit pas un mal de gorge.

En cas de douleur dans les jambes, les patients ne doivent pas attendre l'apparition de signes de pathologie. Il est préférable de traiter toutes les maladies au stade initial. Phlébologues, orthopédistes, médecins du sport et chirurgiens vous diront quoi faire si vous avez mal aux jambes. Ces spécialistes aideront à déterminer la cause de l'inconfort dans les jambes et à prescrire un traitement.

Des douleurs et une sensation de lourdeur dans les jambes surviennent tout au long de la vie de nombreuses personnes. Certaines personnes subissent ces symptômes pendant assez longtemps. Cependant, il est très important de diagnostiquer la cause de l’inconfort. Après tout, la vérité bien connue est qu’une maladie qui vient tout juste de commencer est beaucoup plus facile à guérir qu’une maladie avancée.

Douleur aux jambes

La principale cause des problèmes de pieds à tout âge est chaussures inconfortables à porter et mode de vie sédentaire. À un jeune âge, les gens ne réalisent pas à quels problèmes ils peuvent être confrontés plus tard dans la vie simplement à cause des chaussures à talons hauts. Par conséquent, vous ne devriez pas porter de telles chaussures tout le temps. À la maison, ils recommandent toujours marcher pieds nus ou avec des pantoufles souples.

Pour que vos jambes soient confortables, vous ne devez pas être tout le temps dans la même position, vous devez marcher davantage. Si le travail ne vous permet pas de le faire, il est conseillé de s'allonger un moment en arrivant à la maison. jambes tendues en hauteur, puis continuez à marcher pendant au moins quelques minutes. Le matin et le soir, au lit, vous devez faire des exercices d'étirement de base et faire tourner vos pieds.

Si tu as mal aux jambes, c'est bien de dormir placer un coussin sous vos pieds d'une couverture ou d'un oreiller épais. Marcher sur les talons et la pointe des pieds, sur l’extérieur des pieds, soulage très bien la fatigue. Faire rouler un bâton ou un ballon avec vos pieds est recommandé lorsque vos chevilles sont enflées.

Causes des douleurs aux jambes

Rencontrer diverses raisons, provoquant des douleurs dans les jambes. Il s'agit notamment des maladies :

• vaisseaux de jambe;
• colonne vertébrale;
• muscles;
• articulations.

Les douleurs dans les jambes les plus fréquentes sont dues à des maladies vasculaires. La douleur est causée par une violation de l'écoulement du sang veineux, ce qui entraîne une augmentation de la pression dans les vaisseaux.

Stagnation du sang dans les veines

La stagnation du sang dans les veines est la raison pour laquelle les terminaisons nerveuses deviennent irritées et la douleur se développe. La douleur la plus courante est de nature sourde et, aussi, souvent, une sensation de lourdeur dans les jambes est ressentie. Au fil du temps, elle peut se développer.

Si une douleur apparaît dans l’articulation du genou, cela peut être le signe d’une destruction du cartilage de cette articulation. Cependant, poser un diagnostic précis, ainsi que prescrire médicaments ne doit être effectué que par des spécialistes expérimentés.

Pieds plats

Les pieds plats peuvent être l’une des causes de douleurs dans les jambes qui apparaissent constamment. Cette maladie se caractérise par une fatigue rapide à la marche et une sensation de lourdeur dans les jambes. Les pieds plats nécessitent l'exécution quotidienne d'un ensemble d'exercices spéciaux, qui doivent être développés par un spécialiste. L'évolution de la maladie peut être atténuée en utilisant des semelles orthopédiques.

Maladies nerveuses périphériques

Les maladies des nerfs périphériques peuvent provoquer des douleurs dans les jambes. La névralgie provoque des douleurs paroxystiques le long des fibres nerveuses. Il n’y a aucune douleur entre les crises et les crises peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes.

Phlegmon (purulent processus inflammatoire), une thrombose, un lymphœdème peut être caractérisé par une douleur éclatante et lancinante dans le bas de la jambe, ainsi qu'un gonflement dense. La douleur s'intensifie à la palpation et à l'activité musculaire.

Quand la douleur à la jambe continue plus de trois jours– vous devriez demander l'aide de spécialistes, surtout si la douleur s'étend à toutes les parties des jambes, s'il y a des sensations d'engourdissement, de faiblesse, de refroidissement et si la peau gonfle ou acquiert une teinte bleutée.

La douleur aux jambes peut être un symptôme

Prévention et traitement des douleurs aux jambes

Afin de prévenir les douleurs aux jambes, vous devez suivre un certain nombre de règles.

Par exemple, s'il y a problèmes avec les vaisseaux sanguins– il faut limiter la consommation d'aliments gras et riches en cholestérol, faire des exercices destinés à prévenir le développement des varices, et aussi perdre embonpoint.

Une position assise ou debout prolongée doit être évitée. Si vous effectuez un travail debout ou sédentaire, changez régulièrement de position et faites des pauses pour vous échauffer.

Marcher simplement, passer d’un pied à l’autre, remuer les doigts aide beaucoup. Le vélo, ou du moins un exercice portant un nom similaire, est presque une panacée contre les varices.

Problèmes d'articulations ou de colonne vertébrale nécessitent un traitement rapide, ainsi que le strict respect des instructions du médecin. Si des problèmes de colonne vertébrale surviennent fréquemment, accompagnés de douleurs irradiantes dans les jambes, il est recommandé de répéter périodiquement les traitements, qui consistent en des séances d'acupuncture, de thérapie sous vide et de thérapie manuelle.

Vous devriez consulter un médecin si :

• les jambes deviennent froides, faibles et engourdies ;
• une douleur aiguë dans les jambes persiste pendant plus de trois jours;
• la douleur irradie vers le bas et le haut des jambes ;
• à la suite de la blessure, un gonflement grave s'est produit ;
• la peau gonfle et devient bleue.

Produits de soins des pieds

Étant donné que la peau de la plante subit tout le coup, elle devient souvent enflammée, devient rugueuse et calleuse. Après tout, il existe de nombreuses glandes sudoripares qui sécrètent environ cent millilitres de sueur par jour. Et les premiers soins pour les pieds sont bains chauds. Ils aideront également en cas de talons fissurés et rugueux.

Bains de pieds

Ajouter à un bol d’eau tiède, ou peut-être même légèrement chaude. une pincée de sel et de soda pour adoucir. Réchauffez les jambes, essuyez les bords avec de la pierre ponce et dégustez autant que vous le souhaitez. Après cela, les pieds sont essuyés et lubrifiés avec de la crème, de l'huile ou de la graisse.

N'importe qui peut se permettre cette procédure. S'il y en a un, vous pouvez le déposer dans le bassin quelques gouttes huile essentielle arbre à thé ou lavande.

Bain de pieds de camomille désinfecte parfaitement les fissures, les abrasions, les rayures. Si après cela vous vous essuyez les pieds avec un demi-citron, alors sous l'influence acide citrique la couche rugueuse disparaît, la peau se lisse. En été, vous pouvez remplacer la camomille par n'importe quelle herbe.

Peeling des pieds

Le peeling des pieds est aussi un massage, car il s'effectue par mouvements circulaires le long du pied, de la pointe des orteils jusqu'au talon. En même temps, la peau des jambes est nettoyée et tonifiée, et une sensation de confort et de légèreté apparaît.

Vous pouvez réaliser un peeling simple et très efficace chez vous à partir de carottes. Vous devez le râper et ajouter du haché gruau dans un rapport de un à trois. Appliquez le mélange obtenu sur vos pieds puis lavez-les.

Et ça recette brésilienne: petit pot Crème fraîche mélangé avec sept cuillères à soupe de sucre. Frottez les semelles pendant cinq minutes et rincez.

Massage des pieds

Le massage des pieds peut être effectué avec une brosse ou avec les mains. Il est d'abord massé des orteils jusqu'au genou, puis plus haut sur la jambe. Peut être fait sur peau sèche, ou dans le bain avec de la mousse de savon ou avec n'importe quelle crème.

Questions et réponses sur le thème "Douleur à la jambe"

Question:J'ai 50 ans. En octobre, un wen a été retiré au niveau de l'omoplate gauche. Après un certain temps, des douleurs sont apparues et persistent encore aujourd'hui dans les deux jambes en décubitus dorsal, surtout la nuit. Le test rhumatismal sera refusé. Indicateurs de satisfaction UAC, OAM. S'il vous plaît aidez-moi. Depuis l'intrigue. Le rhumatologue a prescrit des AINS et d'autres supports. lek-va. La douleur est présente tous les jours, le soir et la nuit.

Répondre: Il existe de nombreuses causes de douleurs dans les jambes : ostéochondrose, ostéoporose, arthrose, arthrite, etc. Vous avez besoin d'un examen plus détaillé. Avez-vous consulté un neurologue ?

Question:Bonjour! J'ai été opéré d'une hernie inguinale gauche. Après cela, j'ai commencé à avoir mal à la jambe, au mollet, à la cuisse et parfois mes orteils étaient engourdis. J'ai fait une échographie des vaisseaux et des artères des jambes, une IRM de la colonne vertébrale, mais les médecins disent que cela n'a rien à voir avec cela, mais ils ne peuvent pas poser de diagnostic précis. S'il vous plaît, aidez-moi, dites-moi quelle est la cause de ces douleurs et quel médecin dois-je consulter. Je serai très reconnaissant pour votre réponse

Question:Bonjour! S'il vous plaît, dites-moi, j'ai mal à la jambe gauche. Principalement au niveau du mollet, mais périodiquement, la douleur se déplace vers la cuisse et toute la jambe fait mal. J'ai fait une échographie de mes jambes et une IRM de ma colonne vertébrale. Il n’y a rien, mais j’ai très mal à la jambe. Quelle pourrait être la cause de cela et quel médecin dois-je contacter ?

Répondre: Vous avez besoin d’une consultation en personne avec un neurologue et un orthopédiste.

Question:Bonjour. Mes jambes me font souvent mal, juste en dessous du genou. La douleur dure environ 10 minutes et il est alors difficile de marcher.

Répondre: Lisez la réponse précédente.

Question:Les jambes deviennent lourdes en marchant 100 à 150 m.

Répondre: Les causes les plus fréquentes : les varices et l’athérosclérose.

Question:Bonjour! J'avais une anémie ferriprive. Depuis six mois, l'hémoglobine est normale entre 146 et 150. Mais j’ai très mal aux jambes, c’est difficile de se tenir debout et de marcher à cause de la douleur dans les jambes. À cet égard, j'ai été examiné. La vitamine B12 est normale, les hormones thyroïdiennes sont normales, l'IRM de la tête et de la moelle épinière est normale (saillie), l'ENMG est normale, pas de myasthénie, la tomodensitométrie des organes médiastinaux sans pathologies, l'échographie du foie, des reins, la gynécologie est pratiquement normale ( écarts de marche sans rapport). En même temps, j'ai du mal à marcher et à me tenir debout, ma prise de sang est bonne (VSE est normale). Qu'est-ce que ça pourrait être ? Je ne sais plus quoi examiner ? Serait-ce une asthénie ? Cela peut-il provoquer une faiblesse et des douleurs dans les jambes ? Est-ce que ça disparaît ? Ou s’agit-il des conséquences de l’hypoxie ?

Répondre: 1. Après une anémie ferriprive, le corps a besoin de récupérer. 2. Des rechutes d'anémie sont possibles, si la cause n'est pas éliminée, cela doit être surveillé. 3. Il existe d’autres causes possibles de douleurs dans les jambes : maladies des vaisseaux sanguins des jambes ; colonne vertébrale; muscles; articulations.

Question:Bonjour! Ma jambe gauche me fait mal juste au-dessus du genou, comme si elle venait de l'extérieur, depuis plus d'un an ; J'ai fait une échographie - il n'y avait ni thrombose ni trouble veineux ; Le neurologue a prescrit des pilules pour la neurologie. Rien n'a aidé. Il n'y a pas non plus de hernie. La douleur est tellement intéressante, comme si elle était juste sous la peau, à un certain point, l'endroit le plus douloureux. La douleur est périodique, parfois vous ne pouvez tout simplement pas toucher la peau de votre jambe.

Répondre: Consultation avec un orthopédiste, radiographie de l'articulation du genou. S'il y a des changements cutanés, scelle en vengeance de la douleur - un dermatologue.

Question:Bonjour, la nuit vos jambes sont tirées et vos pieds sont tordus, vous avez des courbatures le matin, et vos pieds ont froid le soir ?

Répondre: Les causes des maladies dans lesquelles les jambes sont tordues résident dans diverses affections. Parmi eux : l'arthrose, l'arthrite ; maladies système musculaire membres; syndrome d'Ekbom ; processus pathologiques dans le système urinaire; maladies neurologiques ; anémie; rhumatisme; problèmes de vaisseaux sanguins; maladie cardiaque. Le respect peut entraîner une torsion des jambes et des bras régimes stricts lorsque l'organisme manque de substances de base : vitamines et microéléments. Il existe d'autres facteurs qui affectent l'inconfort des jambes et des bras : des chaussures inconfortables ou des talons hauts ; mode de vie sédentaire; excès de poids; sensibilité aux changements climatiques; consommation grande quantité sel; manque de vitamines B. Quelle que soit la source de la douleur dans les articulations ou les muscles des membres, il est nécessaire de procéder à un examen complet du corps et d'éliminer la cause de la maladie dans les plus brefs délais.

Question:Mon fils a 5 ans. Lorsqu'il a le nez qui coule, un rhume ou un mal de gorge, il se plaint constamment de douleurs à la jambe, au niveau du mollet. Il se réveille la nuit et pleure en se plaignant de douleur. Nous avons fait des tests rhumatismaux – le résultat était négatif. Veuillez indiquer de quoi il s'agit et quel spécialiste contacter. Merci.

Répondre: Assurez-vous de passer une radiographie. La douleur peut également être associée à une insuffisance veineuse ; la leptospirose et la trichinose doivent également être exclues. Par conséquent, assurez-vous de consulter un médecin et de vous faire examiner.

Question:Un homme de 29 ans a mal aux jambes non pas en marchant, mais la nuit, plus près du matin. Chaque nuit, mes jambes tournent. Est-ce un symptôme de l'athérosclérose ? À quelles maladies cela ressemble-t-il ?

Répondre: Bonjour. Des douleurs et un inconfort similaires dans les jambes sont observés avec le syndrome des jambes sans repos, une maladie neurologique courante, mais ce syndrome se caractérise par l'apparition de symptômes le soir et dans la première moitié de la nuit. L'athérosclérose se développe généralement plus tard et provoque une claudication intermittente - des douleurs dans les jambes lors de la marche. Chez un homme jeune (surtout fumeur), la maladie de Buerger doit être exclue. D'autres causes de douleurs dans les jambes peuvent être une pathologie de la colonne vertébrale et moelle épinière, maladies des os et des articulations. Pour résoudre le problème, contactez un spécialiste.

Question:J'ai 28 ans. DANS dernièrement Mes jambes ont commencé à me faire terriblement mal. En marchant, la douleur s'atténue parfois. Dans le reste de la position, la douleur est terrible dans toute la jambe, en particulier à l'intérieur des jambes et à l'articulation du genou. Gonflement uniquement de la jambe droite. Le chirurgien a posé un diagnostic douteux : thrombophlébite des veines internes. L'échographie a réfuté ce diagnostic. Mode de vie sédentaire, pas d'excès de poids, diabète sucré Non. Depuis 5 ans, mes jambes gonflent tous les soirs, les douleurs douloureuses disparaissent après le repos. Récemment, on m'a administré du Piracetam par voie intraveineuse. Cela aurait-il pu causer la terrible douleur dans mes jambes aujourd'hui ? Merci d'avance.

Répondre: En plus de l'échographie conventionnelle, il est nécessaire de faire un Doppler des vaisseaux des jambes pour déterminer la vitesse du flux sanguin veineux et artériel dans les vaisseaux. De plus, il est nécessaire de faire une radiographie des deux jambes (y compris les articulations du genou et de la cheville sur la photo) pour exclure une pathologie osseuse organique.

Question:Bon après-midi. Mon père avait mal au dos et ça s'étendait à sa jambe, quand je faisais un massage j'ai senti une bosse là au dessus de sa fesse droite, il dit que quand je la pétris là, ça fait vraiment mal dans sa jambe. Peut-être que j'avais une larme ou un rhume, ils ont même appelé une ambulance, mais les médecins n'ont rien dit.

Répondre: Votre père doit consulter un neurologue. Sans un examen personnel, ainsi qu'un examen aux rayons X, il est impossible de déterminer avec précision le degré de dommage et d'inflammation, ainsi que de prescrire un traitement adéquat. Ce n'est qu'après avoir procédé à un examen personnel et reçu les résultats de l'examen qu'un médecin spécialiste posera un diagnostic précis et prescrira un traitement adéquat.

Question:Bonjour. Il y a trois mois, les tendons d'Achille des deux jambes ont commencé à faire mal en même temps, il y avait des douleurs en marchant et au toucher, il n'y avait aucune blessure.

Répondre: Le plus souvent, une telle douleur est une manifestation d'une tendinite - une inflammation du tendon d'Achille. Pour un diagnostic plus précis, il est nécessaire de faire une échographie de la zone touchée et de subir un examen par un orthopédiste.

Les douleurs dans les jambes sont souvent le symptôme de maladies graves qui doivent être traitées immédiatement. étapes initiales développement, alors n'ignorez pas vos pieds s'ils se sentent inconfortables ou douloureux chaque nuit.

Nous ne considérerons pas la fatigue ordinaire, qui s'accumule dans les jambes le soir et disparaît sans laisser de trace le matin. Concentrons notre attention sur des problèmes plus graves.

Endartérite – inflammation de la paroi interne des artères

Symptômes Après les 50 à 100 premiers pas, une douleur aiguë et un engourdissement surviennent dans les jambes. Si vous vous reposez, les symptômes disparaissent, mais après avoir repris la marche, ils réapparaissent après 20 à 30 pas. Il peut y avoir des douleurs au pied et au mollet même si une personne est allongée, mais si la jambe est abaissée, la douleur disparaît.

Ce qu'il faut faire. Arrêtez de fumer (la nicotine contribue à l'ischémie vasculaire) et consultez un chirurgien vasculaire. Il faudra faire un examen complet : IRM, angiographie, échographie vasculaire, prise de sang. En cas de douleur soudaine et intense, appelez une ambulance ; cela peut être le signe d’un blocage d’une grosse artère. La maladie est traitée par des méthodes conservatrices et chirurgicales.

Athérosclérose des artères

Symptômes Douleurs et crampes dans les muscles des mollets, qui s'intensifient lors de la marche, de la course, de la montée des escaliers et peuvent même vous gêner la nuit. Les pieds sont froids aussi bien en hiver qu’en été. Absence de pulsation nette sur le gros orteil. Chez les hommes, perte de cheveux sur les orteils et problèmes de puissance.

Ce qu'il faut faire. Arrêtez de fumer et assurez-vous de consulter un chirurgien vasculaire. Passez par les diagnostics appropriés. Un traitement rapide protégera contre la gangrène et l'amputation.

Arthrose, arthrite

Symptômes Douleur aiguë de « torsion » dans la zone articulaire lors de la marche ou de la position debout prolongée. Les articulations se déforment. La douleur s'intensifie lorsque le temps change et il y a un gonflement douloureux et une rougeur au niveau des articulations.

Ce qu'il faut faire. Consultez un rhumatologue dès que possible, faites une radiographie des articulations et faites un test sanguin clinique général. Le traitement n'est que complet - prise de médicaments appropriés, physiothérapie, régime, physiothérapie, massage.

Maladies génito-urinaires

Symptômes Douleur dans les hanches.

Ce qu'il faut faire.Échographie des organes pelviens.

Thrombophlébite

Symptômes Une douleur lancinante constante se transforme souvent en une sensation de brûlure dans les muscles du mollet. Rougeur et gonflement, compactages douloureux le long des veines.

Ce qu'il faut faire. Rendez-vous immédiatement chez un chirurgien vasculaire. Réalisez un angioscan pour évaluer l'état des veines sur toute leur longueur, déterminer le degré de leur scorification et identifier la menace de rupture d'un caillot sanguin. Faites un test sanguin pour détecter des facteurs inflammatoires non spécifiques. La plupart des patients peuvent être traités en ambulatoire sous la supervision d'un médecin.

Conséquence des fractures

Symptômes Douleur douloureuse en marchant au site de la fracture.

Ce qu'il faut faire. Renforcez les muscles correspondants avec des exercices spéciaux qui épaissiront le tissu osseux et réduiront la charge sur les os lors de l'exécution des activités quotidiennes. Portez des appareils orthopédiques spéciaux - des orthèses. Ils n'interfèrent pas avec le mouvement des membres, maintiennent le tonus musculaire, mais assument en même temps une partie de la charge.

Éperon du talon

Symptômes Douleur aiguë et soudaine au talon, généralement en marchant ou en courant.

Ce qu'il faut faire. C’est exactement le cas lorsque le temps est l’un des meilleurs guérisseurs. Il est utile de perdre l'excès de poids - pour réduire la charge sur les pieds. Prenez une radiographie pour confirmer le diagnostic d’épine calcanéenne. Pour le traitement, des médicaments anti-inflammatoires, des massages spéciaux, une thérapie au laser, des semelles orthopédiques et des talonnettes sont utilisés.

Diabète sucré

Symptômes Des crampes apparaissent dans les jambes (surtout la nuit), un gonflement, une faiblesse et des douleurs, la peau des jambes devient sèche, une desquamation et des démangeaisons apparaissent. Souvent, les jambes « s'engourdissent » et il y a une sensation de chair de poule et de picotements.

Ce qu'il faut faire. Donnez du sang pour analyse, puis agissez en fonction du résultat de l’analyse.

Ostéoporose

Symptômes Les crampes dans les jambes et les douleurs intenses dans les mollets sont un signe évident d'une carence en calcium. Le problème est plus fréquent chez les femmes après 40 ans.

Ce qu'il faut faire. Réaliser une étude mesurant la densité tissu osseux et analyses de sang associées. Si une carence en calcium est détectée, le médecin vous prescrira un régime alimentaire approprié et des médicaments spéciaux.

Myalgie

Symptômes. La douleur dans les muscles de la cuisse est de nature tiraillante, tirante ou coupante. Elle peut s'intensifier en cas de surcharge physique, notamment par temps humide ou froid.

Ce qu'il faut faire. Consultez un neurologue. Des médicaments anti-inflammatoires, ainsi que des onguents et des gels analgésiques sont utilisés pour le traitement.

Goutte

Symptômes Douleur aiguë et lancinante au niveau du gros orteil, quelle que soit la charge. Le doigt gonfle et devient rouge, chaud et tendre.

Ce qu'il faut faire. Pour poser un diagnostic, un examen par un rhumatologue et une prise de sang au niveau d'une veine suffisent. La goutte est traitée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des médicaments qui inhibent la formation d'acide urique. Au stade initial de la maladie et à des fins de prévention, il est nécessaire de limiter la consommation de : alcool, plats de viande et de poisson, bouillons riches, collations salées, assaisonnements, champignons, légumineuses, tomates, épinards, café, cacao, chocolat.

Varices

Symptômes Douleur lancinante et désagréable dans les jambes qui s'intensifie vers la fin de la journée. Mes jambes « bourdonnent » tellement que j'ai envie de m'allonger et de les lancer plus haut.

Ce qu'il faut faire. Le port de bas de contention – cela soulage la douleur et ralentit temporairement le développement de la maladie. Si vous présentez des symptômes alarmants, assurez-vous de consulter un chirurgien vasculaire et de faire une échographie des veines. Le médecin vous prescrira un traitement supplémentaire. Aux premiers stades, la maladie peut être traitée avec succès de manière conservatrice : avec la méthode d'injection de sclérothérapie, des exercices spéciaux.

Ostéochondrose lombo-sacrée

Symptômes Douleur aiguë dans les jambes qui s'intensifie avec une charge accrue et des mouvements brusques. Se reposer en position allongée n'apporte pas de soulagement notable. La douleur se propage généralement le long du dos et sur le côté de la jambe, du talon aux fesses.

Ce qu'il faut faire. Contactez un neurologue ou un vertébrologue. Si une hernie discale s'est formée, elle peut être détectée à l'aide d'une IRM. Après avoir analysé les données et observé, le médecin choisira quelle méthode traiter le patient - conservatrice ou chirurgicale.

Pieds plats

Symptômes Douleurs douloureuses dans les pieds et les jambes, qui s'accentuent le soir. Fatigue en marchant.

Ce qu'il faut faire. Ne négligez pas la maladie, mais consultez un orthopédiste. Si possible, évitez de porter des chaussures à talons hauts et à bouts étroits. Effectuez des exercices spéciaux pour les pieds le soir et portez des supports de voûte plantaire.

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Utiliser de l'eau minérale pour traiter les articulations

Les articulations des jambes subissent un stress constant qui, dans des conditions défavorables, conditions extérieures, peut entraîner de la douleur. Pour restaurer les articulations, il est nécessaire d'utiliser des mesures globales, et c'est très bien si l'eau minérale est incluse dans cet ensemble de mesures.

Auto-massage des pieds, qui contribuera à améliorer l'état des jambes et à réduire la douleur

Souvent, les jambes gênent une personne en raison de sensations douloureuses dans les muscles et les articulations. Les raisons de cette affection peuvent être différentes, mais pour la plupart d'entre elles, vous pouvez améliorer votre bien-être à l'aide d'un massage ou d'un auto-massage des pieds.

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Si tu as mal aux jambes

Si vos jambes vous font mal, cela ne signifie pas qu'elles doivent être soignées. Au contraire : il s'agit d'un signal concernant une variété de problèmes dans le corps.

Si vos jambes vous font mal, cela ne signifie pas qu'elles doivent être soignées. Au contraire : il s'agit d'un signal concernant une variété de problèmes dans le corps.

Le plus souvent, les douleurs dans les jambes résultent d'une simple fatigue et disparaissent d'elles-mêmes. Nous n’en tiendrons pas compte ; parlons de choses plus sérieuses.

VARICES
Détails. La douleur lancinante et désagréable s'intensifie vers la fin de la journée. Mes jambes bourdonnent tellement que j'ai envie de m'allonger et de les lancer plus haut.

Ce qu'il faut faire. Le port de bas de contention soulagera la douleur et ralentira la progression de la maladie, mais ne résoudra pas le problème. Par conséquent, dès les premiers symptômes, vous devez consulter un chirurgien vasculaire, un angiologue et faire une échographie des veines (échographie Doppler). Le médecin prescrira le traitement. Aux premiers stades - conservateur : sclérothérapie par injection.

PIED PLAT
Détails. Les douleurs douloureuses dans les pieds et les jambes augmentent le soir. On se fatigue vite en marchant.

Ce qu'il faut faire. Contactez un orthopédiste. Si possible, portez des chaussures physiologiquement confortables avec des talons bas. Effectuez quotidiennement des exercices spéciaux, utilisez les supports de voûte plantaire prescrits par votre médecin.

ENDARTÉRITE
Détails. Une douleur aiguë dans les jambes survient lors de la marche. Les premiers 50 à 70 m sont faciles, puis des douleurs et des engourdissements apparaissent. Après un court repos, les symptômes disparaissent, de sorte que la personne est obligée de s'arrêter périodiquement en cours de route (ce qu'on appelle la « claudication intermittente »). Même en position allongée, des douleurs au pied ou au mollet peuvent vous gêner ; si vous baissez la jambe, l'inconfort diminue.

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Ce qu'il faut faire. Arrêtez de fumer (la nicotine est le principal facteur de risque d'ischémie vasculaire) et consultez un chirurgien vasculaire. Le médecin vous prescrira une IRM, une angiographie, une échographie vasculaire et diverses analyses de sang. En cas de douleur soudaine et intense, il est préférable d'appeler une ambulance - cela peut être le signe d'un blocage d'une grosse artère, et dans ce cas, il ne vous reste que quelques heures pendant lesquelles vous pouvez encore sauver votre jambe. La maladie peut également être traitée chirurgicalement (chirurgie plastique vasculaire).

ATHEROSCLÉROSE DES ARTÈRES
Détails. Les douleurs et les crampes serrant les mollets s'intensifient lors de la marche, de la course, de la montée des escaliers et peuvent vous déranger la nuit. Pieds froids aussi bien en hiver qu'en été. Absence de pulsation nette au niveau du gros orteil. Les hommes perdent souvent leurs poils sur les orteils et ont des problèmes de puissance.

Ce qu'il faut faire. Arrêtez de fumer et consultez un chirurgien vasculaire. L'angiographie de contraste par ultrasons et par résonance magnétique est utilisée pour le diagnostic.

LUMBOSACROSE OSTÉOCHONDROSE
Détails. Les douleurs lancinantes dans les jambes peuvent être dérangeantes même au repos, s'intensifiant avec des mouvements brusques et une charge croissante. Le repos ne procure pas de soulagement. Si la surface arrière ou latérale de la jambe, du talon à la fesse, fait également mal, c'est un signe d'inflammation du nerf sciatique (sciatique).

Ce qu'il faut faire. Contactez un neurologue ou un vertébrologue (spécialiste des problèmes de colonne vertébrale). Une IRM peut aider à détecter une hernie intervertébrale étranglée. Le médecin décidera quel traitement choisir.

Thrombophlébite
Détails. Il y a une douleur lancinante constante dans les muscles du mollet, se transformant souvent en sensation de brûlure. Rougeur et gonflement, compactages douloureux le long des veines.

Ce qu'il faut faire. Rendez-vous immédiatement chez un chirurgien vasculaire et faites une angioscanner pour évaluer l'état des veines superficielles et profondes. Faites un test sanguin pour détecter des facteurs inflammatoires non spécifiques. Le plus souvent, vous pouvez être soigné en ambulatoire sous la surveillance d'un médecin. S'il n'y a aucune menace de caillot sanguin, des médicaments sont prescrits pour réduire la coagulation sanguine, renforcer les parois des vaisseaux sanguins et aider à dissoudre le caillot sanguin. Parfois, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale ou installer un piège spécial à caillot sanguin - un filtre pour veine cave - dans la veine cave inférieure.

ÉRÉSIPÈLE
Détails. Douleur intense dans le bas de la jambe au repos, rougeur sévère de la peau, température élevée corps, frissons

Ce qu'il faut faire. Consultez un spécialiste des maladies infectieuses. L'érysipèle est traité avec des antibiotiques : forme légère- ambulatoire, modérée et sévère - à l'hôpital. La physiothérapie est également utilisée : irradiation ultraviolette, UHF (courant haute fréquence), aimants, laser.

ARTHROSE, ARTHRITE
Détails. Douleur aiguë de torsion dans les articulations lors de la marche ou de la position debout prolongée ; les articulations se déforment et commencent à claquer. Cela fait encore plus mal lorsque le temps change. La zone articulaire est enflée, rouge et chaude.

Ce qu'il faut faire. Consultez un rhumatologue au plus vite, faites une radiographie des articulations (nécessairement des deux jambes) et faites une prise de sang générale. Si le médecin a des doutes sur le diagnostic, une arthroscopie lui sera prescrite. Le traitement n'est que complet : en plus de la prise de médicaments, vous aurez besoin d'appareils orthopédiques spéciaux, de physiothérapie, d'un régime et d'une thérapie par l'exercice.

DIABÈTE SUCRÉ
Détails. Crampes dans les jambes (surtout la nuit), gonflement, douleur, la peau des jambes devient sèche, squameuse et démange. Souvent, les jambes deviennent engourdies et il y a une sensation de « chair de poule » et de picotements.

Ce qu'il faut faire. Donnez du sang contre du sucre. Vous devrez être traité par un endocrinologue. Un régime est nécessaire, pour le diabète de type 1 - injections d'insuline, pour le diabète de type 2 - médicaments hypoglycémiants.

OSTÉOPOROSE
Détails. Crampes et douleurs intenses dans les mollets. Le problème est plus fréquent chez les femmes de plus de 40 ans. Les blondes aux yeux bleus sont particulièrement menacées.

Ce qu'il faut faire. Subissez une densitométrie - un test indolore de la densité osseuse. Si une carence est détectée, le médecin vous prescrira des suppléments de calcium.

GOUTTE
Détails. Douleur aiguë et lancinante au gros orteil, quelle que soit la charge. Le pouce gonfle, devient rouge, devient chaud et très sensible.

Ce qu'il faut faire. Allez chez un rhumatologue et faites un don de sang provenant d'une veine. La goutte est traitée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et des inhibiteurs de l'acide urique. Au stade initial de la maladie, il suffit de modifier son alimentation : limiter l'alcool, la viande et plats de poisson, bouillons riches, collations salées, champignons, légumineuses, tomates, épinards, café, cacao, chocolat.

Éperon de guérison
Détails. Douleur aiguë et soudaine au talon en marchant ou en courant.

Ce qu'il faut faire. Perdre du poids : le surpoids est un facteur de risque. Contactez un orthopédiste et faites une radiographie. Pour le traitement, des médicaments anti-inflammatoires, un massage transversal spécial et une thérapie au laser, des semelles orthopédiques et des talonnettes sont utilisés. En particulier cas graves- opération. La natation et le vélo sont utiles.

MYALGIE
Détails. La douleur dans les muscles de la cuisse est de nature tiraillante ou tiraillante. Peut s'intensifier lors d'une surcharge physique, par temps humide ou froid.

Ce qu'il faut faire. Consultez un neurologue. Des médicaments anti-inflammatoires, des pommades et des gels analgésiques sont utilisés pour le traitement.

Texte: Elena Amanova

Le plus souvent, une sensation de lourdeur et de douleur dans les jambes, surtout si elles progressent vers le soir, est une conséquence de maladies liées principalement à une mauvaise circulation et à une diminution du tonus vasculaire. De plus, au stade initial des varices, cela peut être le seul symptôme.

Ce qu'il faut faire?

Faites-vous tester par phlébologue et faire une échographie dopplerographie– une procédure indolore et rapide qui permettra d’évaluer l’état des veines et de clarifier le diagnostic afin de sélectionner le traitement adéquat. Au stade initial, la physiothérapie, les médicaments veinotoniques et le port de collants ou de bas de contention spéciaux « anti-varices » aident à prévenir les varices. Pour le traitement des varices (le degré de « gravité » et de « négligence » du problème ne peut être évalué que par un médecin), il est souvent recommandé sclérothérapie(phlébosclérose par compression) – introduction de préparations sclérosantes spéciales dans la lumière de la veine affectée. Un phlébologue peut également vous conseiller thérapie à l'ozone– introduction d'un mélange ozone-oxygène dans la lumière du capillaire grâce à cette méthode, de très petites varicosités sont éliminées. Si la maladie a beaucoup progressé, vous pouvez toujours vous passer de la chirurgie en utilisant nouvelle méthode – coagulation vasculaire endovasale au laser (EVLC).

Kirill Samokhine

chirurgien-phlébologue du Centre phlébologique interrégional, professeur du Département de chirurgie générale de la Faculté de chirurgie générale de la 1ère Université médicale d'État de Moscou du nom. I.M. Sechenova

L'EVLT est considérée comme la méthode la plus moderne et de haute technologie pour traiter les varices ; elle peut être utilisée pour retirer les grosses veines saphènes principales sans intervention chirurgicale. Cette technique est basée sur l'effet de la coagulation endovasale (intravasculaire) d'une veine sous l'influence de l'énergie dirigée d'un faisceau laser. Les manipulations sont effectuées par une petite ponction dans la veine, sous le contrôle d'un appareil à ultrasons et sous anesthésie locale, cela prend en moyenne 40 à 60 minutes, et après 20 minutes, le patient quitte la clinique de manière autonome.

Raison n°2 : pieds plats et autres déformations du pied

Si vos pieds vous font souvent mal et que marcher rapidement provoque de la fatigue, non seulement les chaussures inconfortables peuvent en être la cause, mais aussi la maladie du pied la plus courante (il existe des statistiques selon lesquelles 80 % des adultes en souffrent sous une forme ou une autre).

Ce qu'il faut faire?

Aller consulter podologue ou orthopédiste, le degré de pieds plats et d'autres types de déformations du pied peuvent être facilement identifiés diagnostic optique informatique. Pour éviter une déformation supplémentaire du pied, le médecin sélectionnera des semelles intérieures et des supports de voûte plantaire spéciaux, et recommandera également des exercices préventifs (les exercices les plus simples pour éviter les pieds plats sont de marcher sur un tapis de massage, de faire rouler une balle de tennis ou un crayon avec votre pied, etc. ). Si vous êtes en surpoids, vous devrez peut-être suivre un régime, car les pieds plats et kilos en trop souvent liés. Malheureusement, vous devrez oublier les talons hauts ainsi que les ballerines plates. Dans tous les cas, ne les portez pas plus d’une demi-heure.

Raison n°3 : Spasmes musculaires et tensions musculaires

Seuls quelques-uns peuvent marcher plusieurs heures avec des talons hauts sans ressentir de sensations désagréables, mais pour la majorité, l'anatomie du pied est telle qu'au bout d'une heure ou deux seulement, en marchant avec des talons trop hauts, les jambes commencent à faire mal. en raison d'une tension musculaire constante au niveau de la voûte plantaire et de spasmes des muscles du mollet. Et c'est bon !

Ce qu'il faut faire?

Ne portez pas de chaussures à talons hauts pendant très longtemps (une petite astuce peut être des chaussures compensées, qui augmentent visuellement la hauteur du talon), et si vous les portez, restez debout moins et asseyez-vous plus souvent, reposez périodiquement vos pieds. (après tout, on peut danser pieds nus). Massage des pieds, exercices thérapeutiques, réflexologie et physiothérapie aident à détendre les muscles et à soulager les spasmes. Si la douleur devient très intense ou chronique, même en abandonnant les talons, une consultation s'impose neurologue et orthopédiste. Vous pouvez soulager les tensions musculaires constantes grâce à des injections botox dans la zone de la voûte plantaire et pendant au moins six mois après cela, vous ne pouvez pas simplement marcher avec des talons - vous pouvez voler. Cependant, récemment, cette méthode, qui était considérée comme très populaire en Europe il y a quelques années, est de moins en moins utilisée : après tout, la charge sur la voûte plantaire reste augmentée, ce qui, à son tour, devient inévitablement la cause de son déformation. Et si les choses vont trop loin, une intervention chirurgicale peut même être nécessaire.

Raison n°4 : problèmes de colonne vertébrale et d'articulations

Parfois, des problèmes dans la région vertébrale « envoient » aux jambes, allant du banal troubles de la posture(selon les statistiques, la scoliose est encore plus fréquente que les pieds plats) et se termine par les conséquences d'anciens blessures. En même temps, votre dos ne vous fera peut-être pas mal. À la première étape arthrose de l'articulation métatarsienne(c'est ce qu'on appelle « l'os » sur le gros orteil) l'orteil lui-même n'a pas encore changé - seule une fatigue rapide du pied et des douleurs périodiques apparaissent, surtout le soir ou après un mouvement actif. Et par exemple, changements arthritiques au niveau des articulations du genou peut provoquer une sensation d'inconfort et de légères douleurs douloureuses au niveau des chevilles et des pieds. Alors ne retardez pas votre visite chez le médecin : plus les maladies articulaires peuvent être diagnostiquées tôt, plus il est facile de les traiter.

Ce qu'il faut faire?

Examinez la colonne vertébrale ( Thérapie aux rayons X, par ordinateur et par résonance magnétique, consultations neurologue et orthopédiste, s'il y a des antécédents de traumatisme, également neurochirurgien). Pour identifier les problèmes articulaires, il faut généralement commencer par des examens échographiques et radiographiques, des analyses de sang cliniques et « rhumatologiques » (test rhumatologique) et une analyse particulière du taux de calcium dans le corps. Le traitement dépendra du problème identifié. Pour la prévention et étapes initiales les maladies du système musculo-squelettique peuvent aider , exercices thérapeutiques, procédures thermales diverses, acupuncture, hirudothérapie. Quant aux chaussures, elles doivent être confortables et non serrées. Il faut être prudent lorsque l'on porte des talons hauts : augmenter la charge sur les zones à problèmes contribue à la progression des maladies musculo-squelettiques. Alors ça ne vaut quand même pas la peine de danser en talons toute la nuit !

Raison n°5 : Troubles métaboliques

Vous devez être particulièrement prudent lorsque embonpoint et aussi si vous commencez de manière inattendue à perdre ou à prendre du poids.

Ce qu'il faut faire?

Vérifier niveau de glucose dans le sang et prenez rendez-vous avec endocrinologue, soumettre d'autres nécessaires analyses de sang. Si les soupçons ne sont pas confirmés, cherchez une autre raison.