Si vous êtes fasciné par la tendance à la mode et saine de l’alimentation crue et que vous êtes enthousiaste à l’idée d’essayer de nouveaux plats, alors cet article est pour vous ! Pour compléter plus complètement votre alimentation et y ajouter le plus possible plats délicieux, nous vous proposons des recettes pour réaliser des bonbons crus. Ils ajouteront non seulement de la variété à vos vacances, mais s'intégreront également parfaitement à votre routine quotidienne. Mais les recettes présentées aujourd'hui ne seront pas les seules à plaire aux gourmets crus ; elles intéresseront tous les gourmands qui surveillent leur silhouette. Après avoir maîtrisé la préparation de friandises, ce qui ne prend pas beaucoup de temps, vous comprendrez à quel point la nourriture peut être merveilleuse et appréciée des adeptes d'un menu à base de plantes.

Avantages des bonbons crus

Donc, avant de commencer à cuisiner, j'aimerais parler de ce à quoi s'attendre du plat. Les bonbons crus, dont les recettes seront présentées dans cet article, vous donneront goût inoubliable, vous rappellera les friandises des enfants. Les nutriments présents dans grandes quantités dans les bonbons contribuera à renforcer le système immunitaire et à maintenir la santé dans les moments les plus difficiles. Ils sont également utiles pour système nerveux, ce qui est un énorme plus à notre époque d’inquiétudes constantes, de dépression et de stress. Et bien sûr, ils constitueront une excellente excuse pour prendre une collation ou boire du thé avec des collègues de travail. Le service en portions empêchera vos mains de se salir.

Cuisine pour la semaine

Il est peu probable qu'il y ait au moins une personne chanceuse qui puisse toujours prendre un déjeuner calme et complet à l'heure du déjeuner. Au moins une fois, chacun de nous a eu recours à une barre énergétique pour satisfaire sa faim et se ressourcer pour le reste de la journée. Cela ne profite pas au corps, car il souffre tube digestif. Mais que pouvez-vous faire ? Après tout, il faut avaler quelque chose sur le pouce, et que ce ne soit pas une tarte « en bâche » achetée dans un magasin qui n'inspire pas la confiance d'un vrai gourmet. Arrêtons-nous ce week-end et préparons nos propres bonbons crus, mais nous les fabriquerons en gros et les appellerons des bars. Vous aurez confiance dans la qualité des aliments préparés et ne laisserez pas votre estomac souffrir lors du traitement d'une saucisse suspecte dans la pâte.

De quoi aurons-nous besoin ?

Je tiens à souligner que toutes les recettes sont simples et que même le cuisinier amateur le plus inexpérimenté peut préparer des bonbons crus. Les barres préparées se conservent bien au réfrigérateur toute la semaine et se dégustent avec beaucoup de précaution. Pour faire le plein ingrédients sains et des enzymes pour leur absorption pendant toute la semaine de travail, vous aurez besoin de :

• 50 grammes de miel frais, non fondu et extensible ;
• 100 grammes de noix crues variétés de blé dur, il peut s'agir de noix, de noisettes ou d'amandes (si désiré, tout ce qui précède) ;
• 100 grammes de vos fruits secs préférés, abricots secs et dattes sont particulièrement bons.

Si vous préparez des bonbons crus à partir de dattes, vous aurez besoin de moins de miel, seulement de la quantité qui aidera à « coller » les ingrédients restants ensemble, car les dattes sont dotées d'une douceur incroyable et les barres peuvent s'avérer sucrées.

Préparation de la messe

Pour commencer à cuisiner le matin, vous devez faire tremper les noix utilisées pour la cuisson dans l'eau toute la nuit, en n'oubliant pas de les éplucher au préalable. Faire tremper les dattes ou autres dans l'eau, mais pendant quarante minutes. Après cela, rincez-les bien et séchez-les avec une serviette en papier.

Les instructions suivantes vous plairont par leur simplicité ; vous pouvez impliquer votre enfant dans la préparation, il l'appréciera certainement ! Placez absolument tous les ingrédients dans le mixeur, réglez la vitesse sur 500-600 tr/min et broyez. S'il vous semble que la masse ne convient pas à un modelage confortable, ajoutez des ingrédients secs ou du miel au-delà de la quantité spécifiée. Voilà, la masse est prête, il ne reste plus qu'à en faire des bonbons ou des barres soignées !

Formation étape par étape

Prenez du film alimentaire, du papier d'aluminium ou papier sulfurisé, déposez délicatement la masse collante dessus. Ensuite, formez des « saucisses » soignées de la largeur requise. Vous pouvez envelopper entièrement les futurs bonbons avec le matériau utilisé pour le façonnage et les placer au réfrigérateur, ou encore rouler les saucisses dans des flocons de noix de coco. Ainsi, vous obtiendrez des produits alimentaires crus qui ne colleront pas à vos mains. On met le « modelage » au réfrigérateur, on attend qu'il durcisse bien. Après cela, retirez-le pour couper en portions. Collation idéale prêt!

Bonbons aux cerises

Nous vous suggérons de préparer des bonbons crus à partir de noix de cajou et de cerises. Ce goût incroyable Même les amoureux les plus capricieux l'adoreront ! Il vous faudra un verre de noix de cajou, un verre de noix dénoyautées, un verre de dattes, également désossées. Prenez autant de miel que nécessaire pour former les bonbons. Si vous aimez la cannelle, vous pouvez l’ajouter pour créer un arôme et un goût spécifiques ! N’en faites pas trop, la cannelle est un assaisonnement délicat ; elle peut compléter un plat, ou elle peut le gâcher ! À l’avenir, suivez le même principe de cuisson que celui décrit ci-dessus !

Bonbons à base d'un mélange de fruits secs et de graines

Vous aurez besoin d'un verre de noix de blé dur trempées dans l'eau pendant au moins huit heures. Ajoutez des graines de lin ou moulues dans un moulin à café. graines de sésame, à raison d'un demi-verre. Un autre - un verre de divers fruits secs préférés (pommes, dattes, raisins secs, pruneaux et autres), des fruits bien mûrs (pêche, poire ou nectarine feront l'affaire). Prenez du miel selon votre goût.

Nous nettoyons les fruits et les fruits secs, les plaçons dans un mixeur avec tous les autres ingrédients, faisons des barres ou les roulons en boules pour faire des bonbons ronds.

Truffes pour les crudivores

Pour fabriquer ces bonbons crus, nous n’avons pas besoin de miel. La délicatesse s'avérera assez sucrée et vous découvrirez maintenant pourquoi.

Prenez un verre de noisettes ou de noix pelées. Les autres types ne conviendront pas ; le goût ne sera pas celui que nous souhaitons. Vous aurez également besoin d'un demi-verre de dattes, d'un tiers de verre de dattes fraîchement pressées jus de pomme. Cela aidera à façonner les bonbons et à ajouter une douceur supplémentaire. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une pomme aigre. Pour rouler, vous aurez besoin de poudre de caroube.

Préparez le mélange de la manière habituelle, et lorsque vous préparez des bonbons, utilisez la caroube pour la « panure ».

Bonbons aux dattes

Nous offrons plus recette complexe, mais vous obtiendrez des bonbons crus vraiment délicieux. Nous aurons besoin de dattes fraîches à raison de cent grammes. Prenez aussi carottes sucrées, vous en aurez besoin de 150 grammes, ainsi que - en proportions égales, environ 50 grammes chacun, de raisins secs et noix. Vous avez également besoin de miel, pas plus d'une cuillère à soupe, au goût - zeste d'orange, cannelle, cardamome et gingembre. Pour le désossage, prenez des flocons de noix de coco.

Les carottes devront être râpées râpe fine pour en extraire le plus de jus possible. Retirez les noyaux des dattes. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. On met la tasse au réfrigérateur, on attend que la masse épaississe, puis on forme les bonbons en forme de boules et on les roule dans des copeaux obtenus à partir de pulpe de coco.

On se sature de vitamines

Nous vous proposons de préparer des bonbons crus qui aideront à éliminer les carences en vitamines, à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, à soulager les signes de rhume et de grippe et à guérir l'inflammation ! Et en général, c’est un merveilleux bonbon qui plaira aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Pour cuisiner friandises saines sera requis produits suivants: le gingembre, les abricots secs, les raisins secs, les noix éventuelles (non grillées, nous pratiquons un régime alimentaire cru !), le citron, le miel, les graines de sésame et l'aloès, également appelé agave en raison de ses propriétés cicatrisantes.

Nous traitons les fruits secs et les noix comme écrit dans les recettes précédentes (trempage, pelage), transformons un demi citron en jus. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur sauf les graines de sésame. L'aloès n'a besoin que d'une seule feuille ; il devrait y avoir suffisamment d'autres ingrédients pour mouler confortablement les bonbons. Broyez le tout en une masse collante, roulez les bonbons formés dans les graines de sésame.

Si vous mangez deux de ces friandises chaque jour pendant une semaine, vous augmenterez certainement votre immunité et votre tonus, et reconstituerez votre apport en vitamines. Vos cheveux et votre peau paraîtront sains et vous deviendrez visiblement plus jolie !

"Plaisir"

Ce sont des aliments crus bonbons à la noix de coco qui plaira à tout le monde ! Vous les décorez joliment et les servez à vos invités. Cela ne prend pas beaucoup d'ingrédients ni de temps à préparer. De quoi avons-nous besoin ?

• deux bananes séchées ou fraîches (tranches) ;
• pulpe d'une noix de coco;
• cacao « vivant » ;
• zeste d'orange.

Nous transformons la pulpe de noix de coco et les bananes en masse homogène. Nous écrasons le cacao dans un moulin à café, hachons finement le zeste ou en faisons de petits copeaux. S'il y a moules en silicone- Merveilleux! Nous les remplissons de beaucoup de futures douceurs, saupoudrons de poudre de cacao et de zeste. Nous le mettons au réfrigérateur et attendons que la friandise arrive. S'il n'y a pas de formulaires, formez-les en utilisant du papier d'aluminium ou film alimentaire saucisses, aplatissez-les et coupez-les en bonbons de la taille requise. Saupoudrez-les de cacao et de zeste.

Chocolats crus

Ce n’est pas parce que vous pratiquez un régime alimentaire cru qu’il faut oublier le goût du chocolat ! Nous vous proposons de préparer de délicieux bonbons crus. Les recettes sont encore une fois incroyablement simples. Tout d'abord, préparons les cerises préférées de tous, à partir desquelles seront préparées nos friandises chocolatées.

Pour dix baies, vous aurez besoin de trois cuillères à soupe de cacao vivant, d'une cuillère de beurre de cacao, de la même quantité de miel et d'un peu de piment moulu. Pour vous permettre de préparer plus facilement des bonbons puis de les manger, laissez les tiges sur les baies. Cuire le ramollir au bain-marie, ajouter cacao moulu(vivant), miel et poivre. Trempez les baies désossées masse de chocolat et mettez-le au congélateur pendant quinze minutes.

Tu peux cuisiner friandise au chocolat selon une autre recette : choisissez n'importe quel bonbon cru (des recettes avec photos sont disponibles ci-dessus), mais pour en faire du chocolat, trempez chaque bonbon dans du chocolat à base de cacao vivant. Pour une saveur particulière, vous pouvez ajouter du jus d'orange au chocolat.

À tous les crudivores et à toutes les personnes soucieuses de leur santé, bon appétit !

Les dattes sont incroyablement savoureuses et fruits utiles avec une composition riche en vitamines et minéraux ! Propriétés utiles les dattes permettent de les appeler « garde-manger de la nature ». Par conséquent, pour moi, une tasse de thé avec une datte a bien meilleur goût qu'avec des bonbons ou des biscuits. C'est ce qui m'a attiré vers la recette des bonbons, dont la base est la pulpe de dattes. Certes, les bonbons finis ont un goût de chocolat et presque personne ne devinera qu'ils sont fabriqués à partir de dattes !

Gruau et faites revenir les flocons de noix de coco dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Broyer dans un mélangeur jusqu'à obtenir une chapelure fine.

Faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie (le fond du récipient contenant le chocolat ne touche pas l'eau bouillante).

Ajouter la pulpe de dattes dénoyautées et le chocolat fondu au mélange de flocons et de copeaux. Bien battre avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Prenez le mélange avec une cuillère à café et roulez-le en boule avec vos mains (si ça colle, mouillez-vous les mains avec de l'eau). je l'ai fait dans une taille plus petite noyer, 15 pièces sont sorties. Trempez chaque bonbon dans le cacao, assurez-vous de secouer tout excédent.

Disposez les bonbons dans une assiette et placez au réfrigérateur pendant une heure. Les bonbons réfrigérés acquerront une structure plus dense !
Le thé est infusé, le café est infusé - dessert « pour le studio » !!!

Un de mes assistants montre une vue en coupe du bonbon. D'ailleurs, les enfants ont participé activement à la cuisine : ma fille a roulé des boules, je les ai trempées dans du cacao et mon fils a disposé les bonbons finis dans des barquettes en papier. Eh bien, et ensemble, bien sûr, nous avons prélevé un échantillon !
Joyeux noël! Compréhension mutuelle, paix et bonté à vos familles !

J’ai appris il y a longtemps la recette des bonbons aux dattes et aux noix grâce à un ami, mais je ne les ai pas préparées depuis très longtemps. Et j'ai donc décidé de partager avec vous ceci simple et délicieuse recette dater des bonbons aux noix.

DANS dernièrement J'ai commencé à penser de plus en plus non seulement à la nourriture végétarienne, mais aussi au fait qu'elle était saine. Beaucoup de gens aiment divers bonbons, mais si l'on fait attention à leur composition, cela laisse beaucoup à désirer. Les bonbons sains à base de fruits secs sont remplacement parfait bonbons du commerce. Nous pouvons les rendre si diversifiés qu'il n'y a aucune limite à nos désirs. Aujourd'hui, je vais vous raconter l'un des plus recettes simples rendez-vous avec un cheval. Et à l'avenir je partagerai d'autres recettes de bonbons.

Composition des bonbons :

• Dattes 300 grammes
• Abricots secs 200 grammes
• Graines 50-100 grammes
• Noisettes 35-40 pièces
• Cardamome
• Cannelle
• Toutes les épices selon vos envies
• Jus de citron
• Flocons de noix de coco 50-100 grammes

Recette de bonbons aux dattes et aux noix :

1. La recette des bonbons est très simple, et si vous avez un hachoir à viande électrique, ce sera encore plus simple. Tout d'abord, on rince abondamment et on verse de l'eau bouillante sur les abricots secs et les dattes pendant 15 minutes. Une fois qu'elles sont devenues plus molles, égouttez l'eau et retirez les noyaux des dattes, je fais une coupe dans le sens de la longueur avec un couteau et je retire le noyau.

2. Lavez simplement les abricots secs.

3. Maintenant, prenez un hachoir à viande et broyez les abricots secs et les dattes dans une assiette.

4. Ajoutez ensuite des graines et des épices au goût au mélange obtenu. Et pressez un peu de jus de citron.

5. Mélangez soigneusement le tout.

6. Préparez des flocons de noix de coco.

7. Et bien sûr les noisettes, si vous le souhaitez, vous pouvez d'abord les sécher au four, elles seront plus savoureuses.

8. Maintenant c'est simple, prenez un petit tas du mélange, insérez une noix au centre et roulez-la en boule, puis roulez-la dans les flocons de noix de coco. Nous faisons cela avec chaque balle.

Si facile à préparer et très recette saine Je vous ai parlé de bonbons à base de dattes et de noix. Beaucoup de gens aimeront ces bonbons car ils sont sans sucre et très sains.

Salutations, mon chers lecteurs! Aimez-vous les sucreries? J'ai remarqué que la plupart de mes amis et connaissances aiment les sucreries. D'ailleurs, j'appartiens aussi à cette « dent la plus sucrée » 🙂 J'ai donc décidé de vous faire une surprise. Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment préparer des bonbons crus à la maison.

Ces bonbons s'avéreront incroyablement délicieux. Mais ils disent : « Mieux vaut voir une fois que d’entendre cent fois. » Permettez-moi de clarifier : il vaut mieux l’essayer une fois que d’entendre plusieurs fois à quel point il est délicieux. Par conséquent, mes amis, vous avez la chance d'apprécier personnellement le goût incroyable de cette délicatesse.

Cependant goût unique les sucreries crues ne sont pas leur seul avantage. Vous pouvez manger ces délices en toute sécurité et ne pas avoir peur qu'ils nuisent à votre santé. Ils n'ont pas additifs artificiels et de mystérieux ingrédients chimiques. Ces bonbons ne contiennent que les ingrédients les plus sains et naturels.

Et je vais vous présenter la recette des bonbons « Bliss ». Ces bonbons sont à base de dattes et de caroube. Leur recette est très simple à préparer et ne comprend que quelques ingrédients. À propos, les ingrédients eux-mêmes sont également très savoureux. Par conséquent, mes amis, lorsque vous préparez des bonbons, essayez de vous abstenir de manger les ingrédients. Sinon, vous n'aurez même pas accès aux bonbons :)

Un peu sur l'incroyable caroube

Donner saveur de chocolat Cette recette utilise de la poudre de caroube. Contrairement au cacao, il est sucré en soi. Par conséquent, vous n’avez pas besoin d’ajouter du miel ou d’autres sucreries supplémentaires.

De plus, la caroube est moins calorique. Il s'agit d'une teneur en matières grasses réduite - seulement 0,7 g pour la caroube contre 17,5 g pour le cacao.

La teneur en calories de la caroube est de 222 kcal (pour 100 g). Pour le cacao en poudre, ce chiffre est de 374 kcal

La composition chimique de la caroube est riche et variée. Les composants suivants sont présents ici :

• vitamines des groupes B, C, E, PP et autres ;
• composants minéraux (calcium, manganèse, phosphore, potassium, etc.) ;
• eau;
• fibres alimentaires;
• cendre;
• certains acides gras saturés.

Et il n'y a pas de fromamine dans la caroube, elle n'a donc pas l'allergénicité typique chocolat nature. Comme la caroube ne contient pas de phényléthylamine (on la trouve dans chocolat ordinaire), il ne provoque pas de migraines.

Par conséquent, nous pouvons affirmer avec certitude que la caroube est un digne substitut au cacao. Le soi-disant « chocolat sain ».

En comparaison, la poudre de cacao contient de la théobromine, de la caféine (toniques) et de la phényléphylamine (antidépresseurs). En général, il a du mal composition chimique. Et il a propriété incroyable: peut améliorer l'humeur et également augmenter vitalité. Mais il y a aussi un « revers de la médaille » : la poudre de cacao peut provoquer une réaction allergique.

De plus, la caroube peut être consommée sans prétraitement. Eh bien, les graines de cacao doivent être transformées et torréfiées, et ce n’est qu’alors qu’elles deviennent comestibles.

Les secrets de fabrication des bonbons Bliss

• je vous conseille d'utiliser dates royales. Ils sont généralement vendus dans une boîte en carton. Ces dattes sont grosses et leur peau n'est pas desséchée, contrairement à d'autres variétés.

• Vous n'aimez pas les rendez-vous ? Ensuite, vous pourrez préparer quelque chose de délicieux à partir de bananes et de pruneaux. La quantité d'ingrédients dépend de la quantité de bonbons que vous préparez. Pour une petite quantité, il suffit généralement de prendre une demi-banane et de la réduire en purée. Purée de banane donnera aux bonbons douceur et incroyable saveur. Prenez également quelques pruneaux. Il faut d'abord le tremper, sinon les pruneaux seront trop secs.
• De manière générale, vous disposez d’une totale liberté d’action dans le choix des ingrédients. Autrement dit, vous pouvez ajouter ce que bon vous semble. Par exemple, les figues, les abricots secs, les raisins secs, etc.

J'ai juste une faveur à te demander. Ensuite, écrivez dans les commentaires quels ingrédients vous avez utilisés et si vous avez aimé les bonbons. Et partagez le lien vers cet article avec vos copines. Ils ont sûrement aussi la dent sucrée. Je pense qu'ils aimeront certainement cette recette 😉

Et voici la recette elle-même bonbons crus"Bonheur".

Ingrédients

3-5 portions 20 minutes. Poids plat préparé: 460 gr.

Pour les balles

	150 grammes
	45 grammes	environ 3 cuillères à soupe. cuillères
	220 grammes	sans pépins
	35 grammes	2 cuillères à soupe. cuillères
		une pincée

La plupart des gens aiment les sucreries ! Je ne sais pas pour vous, mais je fais partie de la majorité des gourmands. En même temps, les gens associent généralement fortement les sucreries à quelque chose de nocif et d’interdit. Il faut au moins se limiter dans leur utilisation, ou mieux encore, s'abstenir totalement, ce qui demande bien sûr une sacrée volonté ! Personnellement, je ne suis pas partisan de telles restrictions artificielles en matière de nutrition ou dans d'autres domaines de la vie.

Plutôt que de s'épuiser constamment avec des interdits, il vaut mieux comprendre une fois bien pourquoi tel ou tel produit est nocif et ce qui peut être utile à sa place. Pour moi personnellement, savoir quels processus destructeurs spécifiques se produisent dans mon corps lorsque je mange barre de chocolat ou autre produit nocif, me permet de refuser consciemment et sereinement ces vilaines choses. Après tout, dans mon esprit, ils passent de la catégorie « nourriture » à la catégorie « poisons ».

Le mieux, c'est qu'il y en a beaucoup bonbons sains, ce qui ne nuira en aucun cas à votre santé. Par exemple, des friandises maison à base de dattes. Après tout, ils n'ont pas de sucre, huiles grasses et plus encore les additifs artificiels et les ingrédients chimiques peu clairs. Tout n'est que le plus sain et le plus naturel.

J'ai déjà posté la recette sur ce site. N'oubliez pas d'essayer de préparer ces bonbons, ce sont mes préférés ! Aujourd'hui, je veux vous expliquer comment préparer de délicieux bonbons à la noix de coco.

Nous n'avons besoin que de trois ingrédients :

Noix de coco - 1 pc.

Dattes - 20-30 pièces. selon la taille. Le rapport entre les dattes et la pulpe de noix de coco doit être d'environ 1:1.

Flocons de noix de coco secs (à saupoudrer) - quelques cuillères à soupe.

Je vais vous expliquer un peu comment choisir les bonnes dates. Sur les marchés et les magasins, les dattes sont le plus souvent vendues en collant sirop de sucre. J'essaie de ne pas les acheter. Découvrez comment les fruits secs sont transformés et comment distinguer les dattes naturelles des dattes chimiques. J'aime beaucoup les dattes iraniennes de la variété Kaspiran. Ils sont vendus en petites boîtes de 600 g. Ce sont :

Ils ne sont en aucun cas transformés et leur consistance est très douce et délicate. Ils ressemblent à ceci :

Alors, comment faire des bonbons à la noix de coco :

1. Faire tremper les dattes dans l'eau pendant 20 minutes température ambiante. Avant le trempage, retirez les os. S'il s'agit de dattes Kaspiran, dont j'ai parlé ci-dessus, il n'est pas nécessaire de les faire tremper, car elles sont elles-mêmes super douces.

2. Lorsque les dattes deviennent molles, réduisez-les en une pâte épaisse et homogène. Cela peut être fait à l'aide d'un mixeur, d'un hachoir à viande ou d'un moulin. Dans le cas des dattes Kaspiran molles, il suffit de les écraser à la fourchette ! Tout comme la peau, même si si vous êtes confus, vous pouvez retirer la peau de chaque datte. Je ne fais pas ça.

3. Ouvrez la noix de coco. Regardez dans mon article séparé. Si vous lisez l’article et l’avez fait correctement, vous devriez vous retrouver avec deux belles moitiés de chair de noix de coco.

En conséquence, vous obtiendrez des en-têtes comme celui-ci - pâte de dattes et noix de coco râpée :

5. Mélangez les dattes avec la noix de coco. Vous devriez obtenir une masse assez dense et épaisse.

6. A partir de cette masse, nous fabriquons de petites boules avec nos mains. Cela se fait simplement : en faisant rouler la balle dans vos paumes jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et ronde. Il ne reste plus qu'à rouler les boules obtenues dans des flocons de noix de coco secs. Les copeaux de noix de coco frais, râpés par vos soins, ne peuvent pas être saupoudrés car ils ne sont pas secs. Les copeaux secs peuvent être achetés dans un magasin ou sur un marché. Ou vous pouvez le préparer vous-même en séchant de la pulpe de noix de coco fraîche dans un four ou un déshydrateur. À propos, vous pouvez ajouter des flocons de noix de coco sèches du commerce aux bonbons eux-mêmes, c'est beaucoup plus simple. Mais le goût des bonbons ne sera pas aussi délicat.

C'est tout, les délicieux bonbons à la noix de coco sont prêts ! Il est préférable de les mettre un moment au réfrigérateur. Là, ils vont enfin « prendre » et devenir particulièrement savoureux. Ces bonbons ont un goût très délicat, ils fondent littéralement dans la bouche) N'hésitez pas à l'essayer !

Bon appétit! Offrez-vous des friandises végétaliennes saines !