Vous pouvez l’acheter partout dans le monde sans aucun problème. Dans les temps anciens, l’utilisation de l’huile de coco n’était accessible qu’aux personnes riches. Aujourd’hui, il convient au portefeuille de presque tout le monde.
Description et composition du produit
Si nous comparons l’huile de coco, elle est plus dense et s’épaissit jusqu’à devenir crémeuse déjà à température ambiante. À zéro degré il durcit mais reste élastique.
La base du produit est les acides gras saturés:
- laurique (environ 55%) ;
- oléique (11%) ;
- caprylique (10%) ;
- caprique (9,7%) ;
- myristique (8%) ;
- palmitique (5%) ;
- stéarique (1,3 %).
Ils sont considérés comme essentiels à l’organisme, et comme celui-ci ne les produit pas lui-même, il faut les apporter par l’alimentation. L'huile de coco est une source de ces éléments. De plus, il contient du calcium, du phosphore, des vitamines K, E, etc. nécessaires à l'homme.
Comment obtient-on l’huile ?
La matière première pour la fabrication de ce produit est pulpe de noix de coco. Manger 2 méthodes production d'huile : pressage à froid et à chaud. Grâce au pressage à chaud, on obtient une plus grande quantité de produit fini, mais il contient moins de propriétés bénéfiques. La pression à froid préserve toutes les substances bénéfiques.
Tout d'abord, la pulpe est séparée de la coque, puis broyée, séchée et l'huile est extraite. Il en existe 2 types : purifié ( raffiné) Et non raffiné. Le raffiné a une structure plus transparente, il est purifié sans utilisation de produits chimiques sous haute pression.
L'huile de coco peut être préparée à la maison. Vous devez d’abord percer le trou existant de la noix de coco et libérer l’eau. Hachez la noix, séparez la pulpe et coupez-la en morceaux. Après cela, broyez-le dans un hachoir à viande ou un mixeur. Les chips obtenues doivent être versées chaudes ( 60-70
degrés) avec de l'eau. Remuer vigoureusement avec une cuillère en bois. La noix de coco commencera à libérer du liquide. Placez les chips refroidies dans un endroit frais pendant plusieurs heures. L'huile flottera à la surface et s'épaissira. Il est retiré de la surface et transféré dans un récipient en verre. Propriétés utiles et curatives
Distinguer nourriture Et non alimentaire(à des fins cosmétiques et médicinales) huile de coco. Le produit qui n'a pas subi de traitement thermique possède les meilleures propriétés. Dans de nombreux pays asiatiques, l'huile de coco est utilisée comme vinaigrettes.
L'acide laurique, inclus dans la composition, résiste efficacement aux infections. Peut être renforcé avec de l'huile les gencives et les dents.
C'est une bonne prévention contre le développement du cancer. L’utiliser pour un massage du cuir chevelu aide à soulager le stress et à vous calmer.
Les antioxydants ralentissent le processus de vieillissement des cellules du corps. L'utilisation d'huile de coco aide à normaliser le tractus gastro-intestinal. Le métabolisme lipidique et le fonctionnement du système de coagulation sanguine s'améliorent. Le pétrole réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
Huile de coco pour la peau, les cheveux et le visage
Le produit s'est répandu et utilisé en cosmétologie. Frotter régulièrement de l'huile sur vos cheveux les renforce et les rend plus brillants. Si vos cheveux sont secs et abîmés, appliquez-y de l'huile tiède pendant quelques minutes avant de les laver.
Les masques faciaux à l'huile de coco éliminent de nombreuses imperfections cutanées. Ils lui confèrent un toucher velouté et le protègent de l'exposition au soleil. L'utilisation régulière d'huile de massage non raffinée aide à réduire les vergetures sur la peau.
L'huile de coco pour perdre du poids
Les acides gras saturés ont tendance à se décomposer rapidement. Cela favorise le processus métabolique dans le corps. Par conséquent, pour ceux qui perdent du poids, l’huile de coco est l’un des graisses clés dans le régime.
Triglycérides la chaîne intermédiaire, qui est présente en grande quantité dans le produit, est bien absorbée par le corps et convertie en énergie plutôt qu'accumulée. L'huile prolonge le processus de digestion des aliments, une personne n'a plus faim.
La noix de coco est utilisée comme ingrédient régimes nettoyants, car il normalise le système digestif et nettoie le corps. Mais cela peut aider dans le processus de perte de poids si vous l'abordez de manière globale. Il faut observer le général et adhérer au nécessaire. L'huile est introduite progressivement dans l'alimentation.
Dommages et contre-indications d'utilisation
Si ce produit est pris par voie orale sans contrôle, au lieu d'avoir un effet bénéfique, il peut nuire à l'organisme. Parce qu'il grande quantité de graisse, alors une consommation excessive peut provoquer une irritation de l'estomac et une exacerbation des maladies chroniques ( cholécystite, pancréatite).
Certains peuvent avoir une intolérance individuelle au médicament. Une allergie peut ne pas apparaître immédiatement, mais après un certain temps après qu'une personne ait pris l'huile.
Si vous envisagez de l'utiliser comme remède oral, il est impératif de consulter votre médecin afin qu'il détermine la posologie et les règles d'administration.
Comment utiliser et prendre correctement l'huile de coco
Pour administration orale en prophylaxie contre les maladies infectieuses, dissoudre le matin 1 salle à manger cuillère à propos 15 minutes comme des bonbons. Après quoi, vous pouvez le recracher et vous brosser les dents. Grâce à cette procédure, l'état des gencives s'améliore et la formation de plaque dentaire est évitée.
Pour intestins et vaisseaux sanguins pris tous les jours à jeun le matin 1-2 salles à manger cuillères de beurre. Mais tu dois commencer par 0,5 cuillère à café, en portant progressivement au volume requis. Après avoir pris, buvez un verre d'eau tiède. Ceux qui veulent perdre du poids le prennent 1 salle à manger cuillère avant de manger. Vous ne pouvez pas manger plus que 3 cuillères. Les enfants peuvent recevoir 0,5-1 cuillère à café, en fonction de l'âge et du poids de l'enfant. Les personnes âgées ne peuvent pas consommer plus d'une cuillère à soupe par jour.
Pour lisser les petites rides, frottez-le sur le visage et le cou avant de vous coucher, après les avoir préalablement nettoyés. Les cors et les crevasses des pieds sont éliminés en appliquant l'huile pendant la nuit.
Où acheter, comment choisir et conserver l'huile de coco
Vous pouvez acheter de l'huile de coco à différents endroits - à grands magasins, points de vente de produits de santé, en pharmacie etc. Son prix est tout à fait abordable. Mais vous ne devriez pas acheter un produit trop bon marché - sa qualité peut dépendre directement du prix.
Si vous souhaitez acheter de l'huile naturelle, vous pouvez demander un certificat confirmant 100%
caractère naturel du produit. Les normes les plus strictes BDIH, NaTrue, USDA biologique.Au moment de l'achat huile non raffinée Sur la bouteille, vous devez trouver des informations sur la méthode de pressage à froid. Le point d’écoulement de l’huile de coco naturelle est plus bas 25 degrés. Il devient dur, de texture blanche et fond lorsqu'il est appliqué à la surface de la peau. Ce produit de haute qualité possède un arôme délicat et subtil. S'il est trop prononcé, il est fort probable qu'un arôme artificiel y ait été ajouté. Il est préférable de conserver le produit dans un récipient en verre foncé, à l'abri de la lumière directe du soleil. Ne le conservez pas plus d'un an.
Les rumeurs sur les énormes bienfaits de l’huile de coco ne s’arrêtent pas.
Sont-ils si fiables ?
Ou l’huile de coco peut-elle être nocive ?
Huile de coco : composition, teneur en calories, types
L'huile de coco est une sorte de graisse végétale obtenue en pressant la pulpe séchée d'une noix (coprah). Le pétrole est cher car il est extrait selon un processus long et minutieux.
Composition et teneur en calories
L'huile de coco est une substance jaune épaisse, presque solide, qui devient plus douce et plus claire à température ambiante. A 25 degrés, il devient liquide.
Composition du produit Les acides suivants sont inclus :
Laurique (50%). A des effets antibactériens.
Oléique (jusqu'à 11%). Aide à hydrater la peau.
Palmitique (10%). Renouvelle les substances intercellulaires de la peau.
Caprylique (jusqu'à 10%). Sature la peau avec l'oxygène manquant.
Myristique (10%). Stabilise l'état des protéines dans le corps.
Caprique (jusqu'à 5%). Protège contre les virus et les champignons.
Stérique (environ 3 %). Restaure les propriétés protectrices de la peau.
La teneur en calories de l'huile de coco est 890 kcal pour 100 grammes.
Types
Il existe 2 types d’huile à utiliser :
Composition non raffinée - dotée d'un agréable arôme de noix de coco. Ce type convient à la cuisine.
Huile de coco raffinée dont les bienfaits ont été constatés en cosmétologie. Le produit est traité, blanchi chimiquement et les odeurs sont éliminées.
Les types d’huile de coco suivants sont disponibles sur le marché :
Naturel(faire le ménage). Il s’agit d’une huile brute non filtrée et sans additifs inutiles. Lors de la production, le coprah est broyé sur de grosses meules. Il est utilisé dans l’alimentation, pour les massages et comme composant dans les cosmétiques.
Viergeskoe. Il est extrait de la pulpe (et non du coprah) par fermentation et transformation sous l'influence d'enzymes. Contient des antioxydants, des acides gras et a des effets antimicrobiens.
Organique. Obtenu à partir de palmiers cultivés avec des engrais organiques. Aucun produit chimique ou additif n’est utilisé. Largement utilisé comme crème ou lotion pour la peau.
Vierge biologique. Combine la méthode d’extraction de l’huile vierge et biologique. Il est considéré comme le plus précieux et le plus rare du marché cosmétique.
Extra vierge. Cette classe d'huile est très chère et n'est qu'un stratagème marketing avec un beau nom.
Huile de coco : comment l'utiliser en interne et en externe
Selon ce qui doit être renforcé, il existe deux manières d'utiliser l'huile de coco : en externe pour une peau et des cheveux sains, et en interne pour perdre du poids et protéger l'organisme des bactéries.
Utilisation externe de l'huile de coco
Le produit est utilisé pour renforcer les cheveux. L'huile est appliquée avant de se laver les cheveux. La masse est répartie sur toute la longueur, la tête est enveloppée dans une serviette et laissée pendant une heure. Lavez ensuite avec un shampoing ordinaire. Il est recommandé de répéter la procédure 2 fois par semaine. Les propriétés bénéfiques de l’huile de coco pour les cheveux apparaissent également lorsque ce produit est associé à d’autres ingrédients (miel, huiles essentielles, jus de citron…).
L'huile de coco est utilisée pour la peau.
L'huile s'applique sur un visage nettoyé avant de se coucher.
S'il y a des zones sur le corps avec une peau rugueuse et craquelée (coudes, talons et pieds), la composition est frottée sur les zones à problèmes. Les propriétés bénéfiques de l’huile de coco aident à éliminer ces imperfections cutanées.
Pour combattre la cellulite et la prévenir, le massage à l'huile de coco se pratique à la place d'une crème adoucissante.
Le produit est utilisé pour éliminer les vergetures post-partum. Faites chauffer l'huile (2-3 cuillères à café), ajoutez (2-5 gouttes de romarin), mélangez le tout et frottez la peau pendant 5 minutes.
Appliquer le mélange après la douche. La peau devient douce et dégage un arôme agréable.
L'huile de coco adoucit la peau après un bain de soleil.
Lubrifiez les mains et les ongles avec le produit.
Comment consommer l'huile de coco en interne
L'huile de coco est absorbée pour prévenir les caries et renforcer le corps dans son ensemble. Si vous le faites régulièrement le matin (une cuillère à soupe suffit), l'état de vos gencives et de vos dents s'améliorera. L'immunité augmentera et l'odeur désagréable disparaîtra. La durée recommandée de la procédure est d'au moins 15 minutes.
Le produit est utilisé pour la cuisine.
Certains représentants utilisent de l'huile pour perdre du poids. Boire une cuillère à soupe 15 à 20 minutes avant les repas.
Il existe différents régimes à base d'huile de coco qui, selon des témoins oculaires, entraînent une perte de kilos en trop.
Huile de coco : quels bienfaits pour le corps ?
L’huile de coco n’est pas seulement bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux. Les propriétés de ce produit mystérieux sont plus profondes. Il a un effet bénéfique sur l’organisme dans son ensemble :
Le système cardiovasculaire. Les graisses grasses sont saines et éliminent l’excès de cholestérol. Les vaisseaux deviennent élastiques, ce qui évite les crises cardiaques.
Métabolisme. Stabilise les processus biologiques, améliore la digestion et nettoie le corps - une autre propriété bénéfique de l'huile de coco pour le corps.
Système nerveux et cerveau. Les composants du bâtiment nourrissent et restaurent les cellules cérébrales. L'utilisation de l'huile de coco a un effet bénéfique sur la santé humaine et l'activité intellectuelle.
L'immunité en général. L'huile produit des interférons qui protègent contre les virus, les microbes et les champignons.
Ce remède est largement utilisé en médecine comme composant auxiliaire (le traitement des ulcères en est un exemple). À elle seule, l’huile de coco possède des propriétés bénéfiques, mais ce n’est pas un médicament et, dans certains cas, elle peut être nocive.
Huile de coco : quels bienfaits pour la santé ?
Jusqu'à récemment, on pensait que l'huile de coco n'apportait que des bienfaits au corps et ne pouvait causer des dommages qu'en cas de consommation excessive et d'intolérance personnelle.
Dans ces cas, des éruptions cutanées allergiques et des intoxications alimentaires surviennent.
Il existe de nouvelles informations qui réfutent le fait que le pétrole soit absolument sans danger. Le produit capillaire naturel est un ingrédient épaississant et moussant. Une petite dose ne provoque qu'une réaction allergique, mais une quantité plus importante est très dangereuse et peut conduire au cancer.
Un lien entre l’utilisation de l’huile de coco et la maladie a désormais été découvert chez les chiens. L’examen n’a pas encore été confirmé chez l’homme, mais la prudence est ici de mise. L'utilisation d'un certain nombre de produits cosmétiques contenant du Cocamide DEA, du Cocamide MEA, du DEA-cétylphosphate, du DEA oleth-3 phosphate, du Lauramide DEA est interdite.
Le pétrole est extrait de deux manières : pressé à chaud et à froid. Dans le premier cas, une partie des acides gras est détruite et l’huile est dangereuse à utiliser. Pressé à froid, le produit a une meilleure composition et, consommé avec modération, n'apporte que des bénéfices. Lorsque vous achetez de l’huile de coco, vous devez garder cela à l’esprit et lire attentivement l’étiquette.
L'huile de coco est plutôt nocive car... se compose d'acides gras saturés, qui sont activement utilisés pour prolonger la durée de conservation des produits cosmétiques. Les fabricants, afin de réduire les coûts, fabriquent des produits de mauvaise qualité qui ne sont pas très utiles.
L’inconvénient de l’huile de coco est son contenu calorique. Être surchargé en acides gras n’est pas bon.
Pour les femmes enceintes et allaitantes : les méfaits de l'huile de coco
Pour celles qui attendent une cigogne ou envisagent de devenir enceintes, ce produit, comme les autres huiles essentielles, est contre-indiqué. Selon les experts, sa composition est concentrée en diverses substances dont les odeurs ne se retrouvent pas dans la nature.
L'huile de coco est nocive car... les odeurs affectent le tonus de l'utérus et peuvent conduire à une fausse couche. Il est possible qu'un peu d'huile de coco à l'intérieur soit bénéfique pour les femmes enceintes, cependant, tout est individuel et vous devez suivre la règle : "Ne fais pas de mal".
L'huile de coco pour les enfants : bonne ou mauvaise
L'huile de coco est bonne pour la santé de bébé. Cette composition naturelle convient aux nouveau-nés.
Le produit soulagera le petit homme de la chaleur épineuse, le protégera des piqûres de moustiques et guérira la plaque buccale en traitant la zone touchée avec un coton-tige imbibé du produit. Cependant, vous devez être conscient des effets nocifs de l’huile de coco et lire attentivement l’étiquette lors de l’achat.
Quant à l’utilisation dans les préparations pour nourrissons, ce sont les deux faces d’une même médaille. D'une part, le produit contribue à renforcer l'immunité du bébé et à améliorer les processus digestifs, d'autre part, il existe des effets secondaires qui peuvent survenir aussi bien chez une petite personne que chez un adulte.
Considérant que certains types d'huiles contiennent des graisses dangereuses pour le corps et provoquant le cancer, il vaut mieux ne pas prendre de risques et utiliser d'autres moyens éprouvés pour renforcer l'immunité du bébé, car Le produit acheté ne s'avère pas toujours de haute qualité.
L'huile de coco : nocive pour ceux qui maigrissent
L'huile contient une grande quantité de graisses proches de l'origine animale, qui, à leur tour, nuisent au maintien de la silhouette.
Pour l’essentiel, l’huile de coco est composée à 100 % de matières grasses. Par conséquent, l’affirmation selon laquelle le produit aide à perdre du poids n’est pas vraie, mais au contraire, il peut contribuer à l’apparition de bourrelets de graisse supplémentaires.
Toutes sortes de régimes à base d’huile de noix de coco ont plus d’effets nocifs qu’ils n’entraînent une perte de poids. De nombreux articles proposant des options pour son utilisation constituent un coup publicitaire pour augmenter les ventes.
Ainsi, l’huile de coco est bénéfique pour les cheveux et la peau. Il faut cependant être prudent lors de son utilisation. Avant d'acheter ce produit, il est recommandé de vous familiariser soigneusement avec la méthode de fabrication et son type.
Santé
L’huile de coco gagne rapidement en popularité en raison de ses nombreuses utilisations et bienfaits. Il est utilisé dans diverses applications, allant de la cuisine aux soins de la peau et des cheveux.
L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Il existe plusieurs types d’huile de coco :
Raffiné- Ce type d'huile n'a ni l'odeur ni le goût de l'huile de coco. Le processus de raffinage en élimine certains nutriments et, même s’il est également sain, il peut ne pas être aussi efficace que l’huile non raffinée.
Non raffiné– également appelé « classe supplémentaire ». Ce type d’huile ne subit pas de processus de raffinage et conserve son goût et son odeur. Lorsqu’il est cuit ou appliqué sur la peau, il produit un léger arôme de noix de coco. De plus, cette huile conserve la plupart des nutriments.
Propriétés de l'huile de coco
Une cuillère à soupe d'huile de coco contient 117 calories et aussi :
· 0 gramme de protéines,
· 0 gramme de glucides
· 13,6 grammes de graisses (11,8 saturées, 0,8 insaturées et 0,2 polyinsaturées).
L’huile de coco est presque entièrement grasse. Cependant, la structure de cette graisse est différente des autres graisses saturées que l’on trouve principalement dans les produits d’origine animale.
L'huile de coco en contient de grandes quantités acides gras à chaîne moyenne, qui sont plus difficiles à convertir en réserves de graisse et sont plus facilement brûlées que les acides gras à longue chaîne.
Acides gras à chaîne moyenne:
· Plus facile à digérer
· Non stocké sous forme de réserves de graisse
·Avoir des propriétés antimicrobiennes et antifongiques
· Sont une source d'énergie
Bienfaits de l'huile de coco
Voici quelques bienfaits de l’huile de coco :
Renforce l'immunité
Les acides laurique, caprique et caprylique contenus dans l'huile de coco tuent les bactéries et virus nocifs, ainsi que les champignons, prévenant ainsi les infections.
Réduit l'appétit
Cela dépend de la façon dont les acides gras sont convertis. Avec modération, l'huile de coco a un effet positif sur le poids et la composition corporelle.
Prévient la maladie d'Alzheimer
Des recherches ont montré que l'huile de coco prévient la maladie d'Alzheimer en fournissant une source d'énergie qui soutient les fonctions cérébrales et améliore la mémoire.
Réduit les niveaux de cholestérol
L'huile de coco augmente le taux de bon cholestérol et réduit le risque de maladie cardiaque.
Améliore la digestion
L'huile de coco améliore la digestion en aidant l'organisme à absorber les vitamines liposolubles, le calcium et le magnésium. Il aide également à éliminer les bactéries et champignons nocifs qui peuvent provoquer une inflammation et une mauvaise digestion.
Santé des cheveux et de la peau
Les acides gras contenus dans l’huile de noix de coco adoucissent les cheveux, réduisent la peau sèche et aident à éliminer les infections fongiques à l’origine des pellicules.
Utilisations de l'huile de coco pour les cheveux
L'huile de coco améliore la santé des cheveux, combat les champignons responsables des pellicules, favorise la croissance des cheveux, leur donne de la brillance et une apparence saine.
De nombreux produits de beauté contiennent de l’huile de noix de coco, et elle est supérieure à l’huile minérale ou à l’huile de tournesol pour réduire la perte de protéines qui conduisent aux cheveux secs et cassants.
L'acide laurique contenu dans l'huile de noix de coco a un faible poids moléculaire et pénètre mieux dans la tige capillaire, nourrissant les cheveux avec des vitamines, des minéraux et des acides gras à chaîne moyenne.
L'huile de coco prévient également les dommages causés aux cheveux lors du peignage et peut être utilisée comme revitalisant.
Après-shampooing
Utilisez 1/4 (pour les cheveux courts) ou 1/2 cuillère à café d'huile de coco, réchauffée dans vos mains, comme après-shampoing. Répartir dans les cheveux et coiffer comme d'habitude.
Pour une restauration capillaire intensive, appliquez 1 à 2 cuillères à café d'huile de coco, selon la longueur de vos cheveux, sur les racines de vos cheveux et frottez sur le cuir chevelu. Couvrir avec un capuchon et laisser reposer 1 à 2 heures ou toute la nuit. Rincer avec un shampoing doux et coiffer comme d'habitude.
Pour les cheveux secs et abîmés, l’ajout de quelques gouttes d’huile de bois de santal ou d’huile de géranium aidera à retenir l’humidité.
Masque pour la croissance des cheveux
L'huile de coco peut favoriser la croissance des cheveux, les rendant plus épais et plus longs. La santé des cheveux dépend en grande partie de leur état interne et il est donc important d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en acides gras oméga-3, des graines de citrouille, des graines de chia, des graines de lin et du thé vert.
Pour la croissance des cheveux, massez doucement l’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu pendant 10 minutes 3 à 4 fois par semaine. Vous aurez besoin d'environ 1 cuillère à café d'huile. Vous pouvez également ajouter 4 gouttes d'huile de romarin, ce qui améliore la circulation dans le cuir chevelu.
Après vous être massé la tête pendant 10 minutes, mettez le bonnet et laissez agir 40 minutes ou plus. Rincer avec du shampoing
Remède antipelliculaire
Les pellicules peuvent être causées par une peau sèche, une sensibilité aux produits chimiques agressifs contenus dans les shampooings et autres produits, ainsi qu'une infection fongique.
Les acides laurique et caprique contenus dans l'huile de coco ont des propriétés antifongiques et autres propriétés bénéfiques.
Utiliser l'éthéré huiles de lavande, de thym et d'arbre à thé pour lutter contre les pellicules. Pour traiter les pellicules, mélangez 2 cuillères à café d'huile de noix de coco avec 5 gouttes d'une des huiles essentielles ou d'un mélange d'huiles et massez le cuir chevelu. Couvrir avec un capuchon et laisser reposer 20 à 30 minutes. Après cela, rincez avec un shampooing doux. Pour un effet plus profond, vous pouvez laisser le mélange toute la nuit. Répétez la procédure 2 à 3 fois par semaine.
Pose
Les sèche-cheveux, fers plats, fers à friser et autres produits coiffants enlèvent l'humidité aux cheveux, les rendant cassants et sujets aux emmêlements.
L'huile de coco prévient les dommages causés par la chaleur et aide à lisser les cheveux.
Appliquez 1/4 à 1 cuillère à café d'huile de coco selon la longueur de vos cheveux, répartissez sur toute la longueur, séchez et coiffez vos cheveux selon vos envies. Vos cheveux seront doux, brillants et souples.
Si vous avez les pointes fourchues, utilisez quelques gouttes d’huile de noix de coco pour masser vos pointes.
Vous pouvez également utiliser l’huile de coco pour vous protéger du soleil. crème solaire naturelle qui convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
Si vos cheveux sont emmêlés, appliquez un peu d'huile de coco sur la zone emmêlée et peignez-les.
Lors du coiffage, utilisez un peu d’huile de coco et ne l’appliquez pas sur le cuir chevelu car cela pourrait alourdir les cheveux.
Remède contre les poux de tête
Il existe également des preuves que l’huile de coco aide à éliminer les poux. Étant donné que l’huile de coco pénètre dans la tige du cheveu, elle empêche les œufs de poux de s’attacher aux cheveux.
Appliquer un mélange de 3 cuillères à soupe d'huile de coco et 1 cuillère à café huiles d'anis, d'ylang-ylang et d'arbre à thé sur toute la longueur des cheveux et répartir avec un peigne fin. Couvrir avec un bouchon et laisser reposer au moins 2 heures. Retirez le bonnet et peignez à nouveau vos cheveux. Pendant que vos cheveux sont encore humides, appliquez un mélange de deux tasses de vinaigre de cidre de pomme et 1 tasse d'eau sur vos cheveux à l'aide d'un vaporisateur. Peignez à nouveau et rincez avec du shampoing.
Cette procédure doit être répétée tous les 5 à 10 jours pendant plusieurs semaines pour éliminer les poux. Cependant, cette méthode peut ne pas être aussi efficace contre les lentes, qui doivent être retirées manuellement.
Huile de coco pour le visage et le corps
Crème pour les yeux et hydratant
Massez légèrement l'huile de noix de coco sous vos yeux et sur votre visage comme hydratant de nuit. L’utilisation de l’huile de coco sur les paupières et sous les yeux aide à prévenir les rides, les poches et les poches sous les yeux.
Lotion pour le corps
Appliquez de l'huile de noix de coco sur tout votre corps au lieu d'une lotion pour le corps ordinaire pour adoucir votre peau. Les lotions achetées en magasin sont généralement à base de pétrole ou d'eau, tandis que les ingrédients naturels de l'huile de noix de coco hydratent la peau plus efficacement.
Crème pour cuticules
Les cuticules et les ongles craquelés sont non seulement inesthétiques, mais peuvent également causer de l'inconfort. Frottez l'huile de noix de coco sur les cuticules deux fois par jour en guise de traitement.
Huile de bain
Au lieu du bain moussant, ajoutez de l’huile de coco. L'eau chaude fera fondre l'huile en un liquide afin que vous puissiez en tirer le maximum d'avantages.
Crème hydratante
Pour garder votre peau douce, utilisez de l'huile de coco à la place de la crème. Il combat les rougeurs et les irritations, réduit l'acné et hydrate la peau. Les acides gras restaurent la barrière lipidique de la peau et retiennent l'humidité.
Mousse à raser
Au lieu de la crème à raser, essayez d'utiliser de l'huile de coco. Mouillez la zone, appliquez de l'huile de noix de coco et rasez les poils indésirables. L'huile de coco aide le rasoir à glisser en douceur et hydrate votre peau ce faisant.
Huile de massage
L'huile de coco peut également être utilisée en massage, et son agréable parfum vous transportera vers des journées ensoleillées sur une plage tropicale.
Peau sèche
Si vous avez des zones sèches sur vos coudes, vos pieds ou d'autres zones, appliquez de l'huile de noix de coco pour soigner les zones squameuses. Pour prévenir les saignements de nez et soulager la congestion, frottez l’huile de coco dans votre nez.
Gommage Corps
Mélangez du sucre ou du sel avec de l’huile de coco pour éliminer les peaux mortes sans les priver de leur humidité.
Surligneur
Frottez un peu d'huile de noix de coco sur vos pommettes pour un éclat naturel et rafraîchissant.
Démaquillant
Remplacez votre démaquillant par de l'huile de coco. L'huile élimine facilement les résidus de maquillage. Retirez l'excès d'huile avec des serviettes ou des cotons afin qu'ils n'irritent pas vos yeux.
Nettoyant pour pinceaux de maquillage
Préparez un mélange de savon antibactérien et d'huile de coco pour nettoyer en profondeur tout résidu de vos pinceaux et restaurer les poils.
Produit d'hygiène des lèvres
L’huile de coco est idéale comme baume à lèvres et aussi comme remède contre les lèvres gercées.
Entretien des rayures
Frottez une fine couche d'huile de noix de coco sur les petites égratignures et contusions. L'huile apaise la peau et crée une barrière contre la saleté et les bactéries.
Masques à l'huile de coco
Masques pour le visage à l'huile de coco
Appliquez ces masques pendant 15 à 20 minutes sur une peau propre, puis rincez.
Recette 1.
· 2 cuillères à café de miel
· 1/2 cuillère à café de citron
Ce masque aidera à nettoyer votre peau et à la rendre douce et éclatante.
Recette 2.
· 1 cuillère à soupe d'huile de coco
· 1/2 banane mûre
· Une pincée de curcuma
Ce masque combat l'acné et hydrate la peau.
Recette 3.
· 1 cuillère à soupe d'huile de coco
· 1/2 cuillère à café de muscade
· 1/4 avocat mûr
C'est un masque hydratant, nourrissant et nettoyant.
Masques capillaires à l'huile de coco
Romarin + avocat + huile de coco
Les huiles d'avocat et de noix de coco hydrateront vos cheveux, tandis que quelques gouttes d'huile essentielle de romarin ajouteront de la brillance.
Huile de coco + miel
Faire fondre le miel et l'huile de coco et mélanger à parts égales. Appliquer sur cheveux secs, pointes fourchues et cuir chevelu. Massez avec les doigts et laissez agir 20 minutes avant de rincer.
Huile de coco + oeuf
Vous pouvez ajouter un œuf à votre masque au miel pour nourrir vos cheveux.
Huile de coco + miel + banane
Si vous avez le cuir chevelu qui démange, utilisez un masque à base d'huile de coco, de miel et de banane une fois par semaine pour maintenir des cheveux sains et lutter contre la chute des cheveux.
Huile de coco + vitamine E
Pour lisser vos cheveux, mélangez ces ingrédients, préchauffez l'huile pour l'aider à pénétrer dans vos cheveux, et laissez agir 40 minutes avant de rincer.
Huile de coco + huile d'argan
Cette recette simple à deux ingrédients laissera vos cheveux doux et soyeux. Frottez le mélange sur le cuir chevelu et répartissez-le sur toute la longueur.
Utiliser l'huile de coco pour l'alimentation
Ajoutez de la saveur au café ou au thé
La prochaine fois que vous boirez votre boisson matinale préférée, ajoutez de l'huile de coco au lieu du sucre. Vous pouvez également ajouter du miel, une pincée de cannelle et du lait. L'huile de coco s'émulsionnera dans la boisson et ajoutera une agréable saveur de noix de coco.
Cuisson
L'huile de coco est une alternative plus saine aux autres huiles. Cette huile a un seuil de fumée élevé, ce qui signifie qu’elle ne libère pas de radicaux libres nocifs aussi rapidement que les autres huiles. C'est pourquoi il est préférable de les faire frire et de les cuire dans de l'huile de coco. Il est plus facile à digérer, rapidement absorbé par le foie et brûlé comme carburant pour le corps.
L’autre jour, j’ai lu un rapport étonnant de l’American Heart Association (AHA), qui déconseillait la consommation d’huile de coco. Comme la plupart des experts faisant autorité dans le domaine de la santé et de la médecine en Occident, cela m'a d'abord provoqué un choc, puis le désir de commenter une déclaration aussi catégorique, car l'huile de coco a longtemps été vénérée par la communauté des experts comme une source précieuse.
L’un des principaux messages de ce rapport est le suivant : « L’huile de coco est aussi malsaine que le beurre et le suif de bœuf. » Elle est basée sur le fait que l’huile de coco contient des niveaux élevés de graisses saturées, qui augmentent le niveau de « mauvais cholestérol » et, par conséquent, conduisent à des maladies cardiaques. Pour être précis, l’huile de coco contient 82 % de graisses saturées, la matière grasse du beurre en contient 63 % et le suif de bœuf en contient 50 %. C’est pourquoi l’AKA a répertorié l’huile de coco comme un aliment dangereux pour la santé cardiaque.
D’un autre côté, la grande majorité des adeptes d’un mode de vie sain ont une attitude très positive à l’égard de l’huile de coco. Entre autres propriétés bénéfiques, il renforce le système immunitaire, possède de fortes propriétés antimicrobiennes, améliore la mémoire et la fonction cognitive, accélère le métabolisme, aide à maintenir la beauté et la jeunesse et est également efficace pour perdre du poids. Je parle plus en détail des bienfaits de l’huile de coco. .
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En cas de problèmes de santé, ne vous soignez pas, consultez votre médecin.
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Jusqu'à récemment, les avantages et les inconvénients de l'huile de coco pour la santé suscitaient de nombreuses controverses. Il était activement utilisé en cosmétologie, mais ils avaient peur de le manger en raison de sa saturation en acides gras. Mais la recherche moderne montre que ce produit peut avoir un effet curatif sur le corps.
Comment obtient-on l’huile de coco ?
L'huile de coco, dont les avantages et les inconvénients dépendent de la méthode de production, est largement utilisée dans les pays où les cocotiers poussent naturellement. Dans certaines régions, les noix de coco constituent une source majeure de nutriments et constituent l’un des aliments les plus facilement disponibles. Ils sont utilisés en cuisine, en cosmétologie et même à des fins médicales.
L'huile peut être obtenue à partir de la pulpe de noix de coco, appelée coprah. Pour cela, des méthodes de pressage à chaud et à froid sont utilisées. Les avantages des produits obtenus varient. Lors du processus de pressage à chaud, une partie importante des substances précieuses est perdue.
La pression à froid permet de conserver la quasi-totalité des propriétés importantes de l'huile pour le corps. Mais cette méthode présente aussi un inconvénient. Il permet d’extraire seulement environ 10 % de l’huile totale contenue dans la pulpe. Le coût du produit final augmente considérablement. Mais les bienfaits de l’huile de coco ainsi obtenue sont bien plus élevés.
Grâce à des méthodes spéciales, des huiles fractionnées et hydrogénées sont obtenues, mais elles ne sont utilisées qu'à des fins industrielles. L'utilisation en cosmétologie et en particulier la consommation alimentaire est inacceptable.
Acides gras dans la composition
La composition du produit est considérée comme unique. Il contient du calcium et du phosphore, nécessaires à la solidité des os et des dents. Il contient également de la vitamine C, qui contribue à améliorer l'immunité, des vitamines A et E. Ce sont de puissants antioxydants, aident à maintenir la jeunesse et ont un effet positif sur l'apparence.
Cependant, la valeur santé de l’huile de coco réside dans les acides gras saturés, qui sont présents en grande quantité dans le produit. Ceux-ci incluent les acides oléique, laurique, linolénique, arachidonique, stéarique, caprique et autres. La plupart d’entre eux sont essentiels : ils ne se forment pas dans l’organisme, ils doivent donc être obtenus avec de la nourriture.
C'est précisément en raison de l'abondance d'acides gras saturés qu'est née l'opinion selon laquelle l'huile de coco est nocive pour l'organisme. Mais en raison de leur structure particulière, elles sont absorbées différemment des graisses animales. Le fait est que ce produit contient des triglycérides dits à chaîne moyenne et, par exemple, de la viande ou du fromage - des triglycérides à longue chaîne.
Les acides gras présents dans l’huile de coco sont principalement convertis en énergie et se transforment également en corps cétoniques. Ces éléments ont un effet bénéfique sur le cerveau. Il existe une thérapie cétonique spéciale destinée aux enfants épileptiques. Cela aide à réduire la fréquence des attaques.
Les corps cétoniques peuvent également fournir une source d'énergie supplémentaire au cerveau des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, dans lequel le glucose n'est pas correctement absorbé.
Comment l’huile de coco affecte-t-elle le corps ?
Vous pourriez penser que les graisses augmentent le taux de cholestérol dans le sang. Il y a une part de vérité là-dedans, mais la source des graisses compte beaucoup. Ceux présents dans l’huile de coco ont l’effet inverse. Le produit contient le cholestérol dit correct, nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme. En même temps, ils contribuent à éliminer le mauvais cholestérol. Ainsi, une consommation régulière d’huile préviendra les maladies cardiovasculaires.
Les bienfaits de l’huile de coco sont également excellents pour la digestion. Il améliore les processus métaboliques et favorise la cicatrisation de la muqueuse. Il est recommandé d'en manger en cas d'ulcères d'estomac et d'intestins. Et une cuillère du produit, prise par voie orale, permet d'oublier rapidement les brûlures d'estomac.
L'huile de coco a un effet antibactérien. Cela permet de l’utiliser pour traiter diverses affections cutanées. Cela aidera à lutter contre les maladies fongiques, l'eczéma et le lichen. L'huile fonctionne bien contre les champignons Staphylococcus aureus et Candida. Certes, dans certains cas, il agit comme adjuvant dans le cadre d'une thérapie complexe et il est donc nécessaire de consulter un spécialiste. Il est également utilisé pour une cicatrisation plus rapide des plaies ; il peut être utilisé pour lubrifier les boutons et l'érythème fessier chez les bébés.
Remède de perte de poids
Les propriétés positives de l'huile de coco pour la perte de poids méritent attention. Malgré l'abondance d'acides gras, ce produit non seulement ne se dépose pas sur la taille et les côtés, mais aide également à se débarrasser des kilos en trop. A condition bien sûr d’en manger avec modération. Si les portions sont trop importantes, le bénéfice se transforme en préjudice.
La teneur en calories de l'huile de coco est élevée, environ 800 kcal pour 100 g. Mais ceux qui surveillent leur silhouette doivent non seulement compter les calories, mais également prendre en compte leur source. Les produits sont absorbés différemment et leur effet sur le corps est différent. La majeure partie du pétrole est transformée en énergie. De plus, une certaine quantité de calories est dépensée pour digérer le produit. Autrement dit, vous pouvez perdre du poids simplement en mangeant de l’huile de coco tous les jours. Les avantages et les inconvénients ne sont pas comparables. La graisse est particulièrement bien perdue dans la région abdominale, considérée comme une zone à problèmes. Vous pouvez perdre un centimètre de tour de taille par mois sans faire trop d’effort.
Pour que l'effet soit vraiment impressionnant, vous devez combiner la prise de l'huile avec une alimentation adéquate et une activité physique. Le produit augmente la dépense énergétique, donc l'exercice aidera à éliminer les graisses. Si vous incluez de l'huile dans votre alimentation, il sera plus facile d'y résister, car le corps n'aura pas besoin de substances importantes.
Pour obtenir l’effet cicatrisant, il suffit de consommer environ 30 ml d’huile de coco par jour. Il faut savoir qu'à des températures allant jusqu'à 25 degrés, l'huile devient dure, elle ressemble à un pain de savon. Les qualités bénéfiques n'en souffrent pas. À des températures plus élevées, il devient liquide. L'huile de coco destinée à l'alimentation ou à d'autres besoins peut être fondue au bain-marie.
Le produit peut être utilisé de différentes manières. Sa présence dans l'alimentation contribue à améliorer la condition corporelle et à perdre du poids. L'huile peut être consommée sous sa forme pure ou ajoutée aux plats, leur donnant une saveur exotique. Il convient pour assaisonner les salades, vous pouvez le mettre dans du porridge et des pâtisseries et préparer des desserts avec. Il convient à la friture car il ne forme pas de substances cancérigènes.
Contre-indications
Mais nous ne devons pas oublier les dommages possibles. Pour les latitudes moyennes, il s'agit d'un produit exotique, le risque d'allergies est donc assez élevé. Parfois, il y a un effet cumulatif, lorsque la réaction ne se produit pas immédiatement, mais après des doses répétées.
En raison de la saturation en acides gras, une exacerbation de la cholécystite et de la pancréatite est possible. Par conséquent, les personnes atteintes de ces maladies doivent utiliser l’huile de coco avec prudence, en vérifiant auprès de leur médecin si elle est dangereuse.
Il n’y a pas d’autres contre-indications, l’essentiel est de surveiller la réaction de votre corps.
Application en cosmétologie
L'huile de coco a fait ses preuves en cosmétologie. Cependant, les avantages et les inconvénients de son utilisation doivent être pris en compte de la même manière. Le produit a un effet bénéfique sur l'état de la peau et des cheveux, il est souvent présent dans les shampoings, après-shampooings, crèmes et masques.
L'huile de coco est l'un des meilleurs produits capillaires naturels. Il convient particulièrement aux mèches sèches, cassantes et fragilisées. Il produit l'effet suivant :
- rend les cheveux brillants et doux ;
- réduit la fragilité;
- stimule les follicules pileux, de sorte que les boucles poussent plus vite et augmentent en densité ;
- élimine les pellicules;
- les extrémités sont moins fendues ;
- protège les boucles des effets néfastes de l'environnement extérieur, notamment des rayons ultraviolets.
Grâce à ces propriétés étonnantes, l'huile de coco est si populaire en cosmétologie. Les avantages et les inconvénients du produit ont été suffisamment étudiés et les experts confirment qu'il peut être utilisé comme produit indépendant. Pour ce faire, appliquez-le sur les racines et sur toute la longueur des cheveux pendant une demi-heure, puis rincez avec votre shampoing préféré. Grâce à cela, il sera possible de nourrir les boucles, de les rendre lisses et faciles à coiffer.
Il est également possible d'ajouter d'autres ingrédients pour renforcer l'effet du produit.
- Un mélange de plusieurs huiles est plus efficace qu’une. Il est recommandé de combiner l’huile de coco avec d’autres huiles adaptées aux cheveux, comme l’huile de bardane et d’amande.
- Ce masque contribuera à renforcer vos cheveux : une petite cuillère de produit à base de coco est mélangée à de la glycérine, du vinaigre de vin et du jaune d'œuf.
- Un masque nourrissant se réalise comme suit : écrasez une banane, ajoutez deux grosses cuillères de beurre et de crème sure.
Pour que les masques fonctionnent mieux, ils sont appliqués sur les cheveux et la tête est enveloppée dans un sac puis avec une serviette.
L'huile de coco n'est pas moins utile pour le corps et le visage. Il convient bien aux peaux sèches : il les adoucit, leur apporte nutrition et hydratation et élimine la desquamation. Mais il peut également être utilisé pour les peaux grasses, car il aide à lutter contre l’acné. L'huile a fait ses preuves en tant qu'agent anti-âge. Grâce à lui, les petites rides sont lissées, l'élasticité de la peau augmente et l'ovale du visage est resserré. Les taches pigmentaires sont réduites.
Le produit a des propriétés protectrices, il protège des rayons ultraviolets, prévient les brûlures et procure un bronzage uniforme à la peau. Il peut être utilisé pour nettoyer la peau, y compris le maquillage. Les pores ne sont pas obstrués, le produit permet d'éliminer les toxines et d'améliorer la circulation sanguine.
La présence d’huile de coco dans l’alimentation contribue à améliorer l’état du corps. Les acides gras saturés, qui prédominent dans ce produit, sont facilement digestibles, donnent de la force et augmentent les performances. Ils favorisent également la perte de poids, de sorte que les personnes qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop peuvent les inclure en toute sécurité dans leur alimentation. Il est également recommandé d'utiliser le produit pour les cheveux et la peau.
