Pourquoi grossit-on avec la bière, mais pas avec la vodka ? 26 novembre 2016

Vous et moi le savons déjà. Ceux. Il s’avère que nous ne sommes pas responsables. Et maintenant, une autre question intéressante est à l’ordre du jour.

Des expériences sur des rats alcooliques ont montré que leur cerveau considère l'alcool comme un « aliment » à part entière et réduit sa consommation d'autres types d'aliments, ce qui peut expliquer pourquoi l'alcoolisme conduit rarement à l'obésité, malgré la teneur élevée en calories de l'éthanol.

Toutes les personnes familiarisées avec l'ivresse ou les gros buveurs remarquent souvent que la passion pour la boisson à haute teneur en alcool conduit à un refus presque total de manger ou ne fait pas prendre de poids, malgré la teneur élevée en calories des boissons alcoolisées. La grande exception ici est la bière, dont les buveurs développent rapidement des « ventres de bière » et grossissent ailleurs.

Pourquoi cela se produit-il ?

"Je voulais savoir si la consommation d'alcool affecte le nombre total de calories qu'une personne ou un animal consomme et si sa consommation entraîne des modifications du poids corporel. Et il s'avère que cela ne se produit pas - du moins chez les rats qui boivent volontairement. ." , a déclaré Nu-Chu Liang de l'Université de l'Illinois à Urbana (USA).

Liang et ses collègues ont trouvé une explication possible au premier phénomène en observant le comportement de trois douzaines de rats, auxquels ils ont proposé un choix simple : boire de l'eau claire ou une sorte de « vodka de rat », une solution d'alcool à 20 ou 30 %. et de la saumure, pour lesquelles les scientifiques n'avaient aucune restriction.

Après un certain temps, la plupart des animaux sont devenus dépendants de l'alcool et ont commencé à en boire exclusivement, et non de l'eau. Il est intéressant de noter que boire de la « vodka de rat » n'a eu aucun effet sur le budget énergétique corporel des rongeurs : en moyenne, ils consommaient la même quantité de calories qu'avant de devenir alcooliques. Grâce à cela, leur masse n’a en réalité pas changé du tout.

Cela s'est produit parce que la quantité de nourriture qu'ils mangeaient diminuait parallèlement aux volumes croissants de « vodka » qu'ils buvaient chaque jour. Ce résultat, selon les scientifiques, suggère que le cerveau et les centres de satiété et de faim qui s'y trouvent considèrent l'alcool éthylique et toutes les formes d'alcool comme un aliment « complet », une alternative à d'autres types d'aliments, et non comme quelque chose de complètement étranger et inconnu. .

De tels résultats expérimentaux peuvent non seulement expliquer pourquoi les longues périodes de beuverie ne font pas prendre de poids, mais aussi expliquer pourquoi nos ancêtres, il y a environ 10 millions d'années, ont acquis la capacité de boire de grandes quantités d'alcool, ce qui est inaccessible à la plupart des singes. .

Les scientifiques ne savent pas encore pourquoi cet effet ne fonctionne pas pour la bière, mais ils pensent que cela est dû aux situations dans lesquelles elle est habituellement bue - lors de communications avec des amis et en combinaison avec de nombreuses collations. De plus, cet effet ne fonctionne que lorsqu’un certain pourcentage d’alcool dans le sang est atteint, ce qui est assez difficile à atteindre en buvant des boissons alcoolisées légères.

Ils tenteront bientôt de tester cette hypothèse sur les mêmes rats, en observant combien ils boivent en grands groupes de leur espèce et dans des cages individuelles.

sources

La bière est une boisson populaire parmi les hommes et les femmes, à base d'orge.

La question de savoir si la bière fait grossir reste ouverte pour beaucoup, car il s'agit d'une boisson faible en calories, mais ses amateurs ont un point commun : le surpoids.

Est-ce qu'on s'améliore avec la bière ?

Il n’est pas rare que les amateurs de houblon aient un ventre rond et conséquent. Et la boisson elle-même est responsable de l'excès de poids.

Vous pouvez vous améliorer avec la bière pour les raisons suivantes :

• Il y a 250 à 600 calories dans 1 litre de boisson. Si vous consommez plusieurs bouteilles, une personne recevra les besoins caloriques quotidiens. Et compte tenu du fait qu'en plus de la bière, d'autres aliments sont consommés, il y en a surabondance et la personne grossit.
• Un apéritif pour une boisson mousseuse est la principale raison pour laquelle les gens prennent du poids. Tous les chips, craquelins, poulet et sandwichs contiennent une énorme quantité de calories. Ici, il convient de rappeler le dicton : le ventre grossit à pas de géant.
• La consommation de boissons enivrantes entraîne une augmentation de l'appétit et une personne mange plus de nourriture que d'habitude.
• se heurte à une diminution du niveau d'hormone de croissance, ce qui affecte le développement de la masse musculaire. Il est également responsable de la combustion des calories excédentaires.
• En état d'ébriété, une personne bouge peu, le métabolisme est perturbé et le poids augmente.

Important à savoir : La bière produite industriellement pour la vente en masse contient de grandes quantités d'additifs, de conservateurs et d'alcool éthylique.

Son utilisation réduit les performances du cerveau et cesse de contrôler la saturation du corps. Une personne commence à manger beaucoup, mais la sensation de faim persiste.

Les femmes grossissent-elles à cause de la bière ?

La boisson est préparée à partir de cônes de houblon, qui contiennent des phytoestrogènes.

L'œstrogène est une hormone féminine, donc le plus souvent les femmes prennent du poids grâce à la bière. Leur corps a déjà suffisamment de cette hormone ; boire cette boisson entraîne un excès.

Vous vous demandez si la bière fait grossir les femmes ? Naturellement, leurs formes deviennent plus courbées, leurs flancs et leur ventre commencent à grossir, de la cellulite et des amas graisseux apparaissent.

La consommation de boissons enivrantes a un impact négatif sur la santé, l’apparence et la fertilité d’une femme.

Les hommes grossissent-ils à cause de la bière ?

Chez l'homme, les œstrogènes entraînent un dépôt de graisse au niveau de la taille, sur les côtés et l'abdomen, sur le dos et la poitrine. Souvent, les hommes qui aiment la bière finissent par développer un ventre plutôt gros et arrondi.

Les médecins ont prouvé que lorsque les hormones féminines commencent à prédominer dans le corps masculin, les représentants du sexe fort deviennent émotifs et la production de testostérone et d'hormones de croissance ralentit.

Les muscles cessent de croître et la peau se relâche souvent.

Les amateurs de boissons enivrantes subissent une diminution de leur puissance, ce qui peut conduire à l'impuissance après 10 à 15 ans. Et la question de savoir si les hommes grossissent à cause de la bière ne devient pas le problème principal.

Tout d’abord, la bière fait grossir en raison de la consommation de grandes quantités de collations riches en calories.

Les nutritionnistes conseillent d'arrêter de boire des boissons alcoolisées ou d'en réduire la quantité au minimum.

N'oubliez pas les déviations provoquées par l'abus d'alcool :

Pour éviter l'excès de poids, vous devez :

• Contrôlez la quantité de nourriture que vous mangez.
• Surveillez attentivement votre alimentation : elle doit être équilibrée et contenir une quantité suffisante de vitamines et de micro-éléments sains.
• Bougez davantage, faites du sport, marchez au grand air.

Même si la bière est relaxante et qu’il est parfois agréable de s’asseoir en bonne compagnie avec un verre de boisson fraîche et enivrante, il vaut mieux ne pas en abuser.

Et à la question de savoir si la bière fait grossir, vous pouvez répondre en toute sécurité – naturellement.

De nombreuses personnes préfèrent les boissons peu alcoolisées, notamment la bière. L'abus de cette boisson peut affecter à la fois l'état physique et psychologique d'une personne. Les hommes et les femmes grossissent à cause de la bière, une nervosité accrue et des maladies du système digestif apparaissent, mais seulement s'ils boivent régulièrement de l'alcool pendant plusieurs mois ou années.

Teneur en calories du produit

La bière est une boisson alcoolisée relativement faible en calories - de 30 à 50 kcal pour 100 grammes. Plus le taux d’alcool est élevé, plus il contient de calories. 100 grammes de vodka contiennent environ 250 Kcal et le vin – à partir de 80 Kcal. Mais les volumes de bière consommés sont bien supérieurs à ceux de la vodka ou du vin. Un litre de boisson mousseuse contient environ 500 Kcal, ce qui en fait un produit non diététique.

En buvant, les gens consomment de grandes quantités de collations glucidiques, ce qui entraîne une prise de poids. Les boissons alcoolisées contiennent du dioxyde de carbone, qui dilate l'estomac et augmente l'appétit. En conséquence, une personne mange beaucoup plus de nourriture que ce dont son corps a besoin et grossit.

100 grammes de chips contiennent environ 500 Kcal, des saucisses frites - environ 200 Kcal. Les noix, les crackers ou le poisson séché sont également des aliments riches en calories, qui entraînent le plus souvent un excès de poids.

Si la bière est consommée sans collations en volumes modérés, aucun gain de poids significatif ne se produira. Un verre de 0,5 litre de bière brune contient environ 200 kcal. La bière légère vivante contient 40 Kcal pour 100 grammes, la bière pression non filtrée - 55 Kcal, sans alcool - 35 Kcal.

Boire plusieurs litres d’alcool entraîne une prise de poids proportionnelle à la quantité d’alcool consommée. Boire sans prendre de poids est très difficile. Pour ce faire, vous devez soit réduire la quantité d'alcool, soit refuser de manger.

Mais boire de la bière à jeun et ne pas prendre de collation est dangereux pour le corps. Une personne s'enivre plus vite et le matin, elle a une grave gueule de bois. Boire de l'alcool à jeun provoque de graves maladies du système digestif :

• gastrite;
• ulcère;
• hépatite;
• pancréatite.

Pourquoi une personne grossit-elle ?

La bière contient de grandes quantités d'œstrogènes. Sous leur influence, les hommes subissent un changement des niveaux hormonaux du côté féminin, et les filles, au contraire, du côté masculin. Pour que cela se produise, vous devez boire de l’alcool régulièrement et en quantité suffisamment importante.

Les œstrogènes provoquent la croissance des amas graisseux sur les hanches et les fesses, l'hypertrophie mammaire et le développement de l'impuissance chez les hommes.

En grande quantité, la bière inhibe les processus métaboliques dans le corps et favorise le dépôt de graisse. Les personnes qui boivent de la bière tous les jours sont les plus sujettes aux perturbations endocriniennes, qui peuvent provoquer l'obésité. Dans ce cas, vous ne pourrez pas perdre du poids uniquement avec un régime, mais vous devrez arrêter complètement l'alcool et commencer un traitement à long terme.

Est-il possible de combiner régime et bière ?

Les amateurs d'alcool se trompent et croient que le régime peut être combiné avec la consommation d'alcool. En fait, vous ne pouvez perdre du poids et boire de l’alcool que si vous souffrez de gastrite ou d’ulcères.

La bière est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Il existe une opinion selon laquelle la mousse est nocive pour le corps, et la question se pose souvent, d'autant plus que dans certains cas, elle est appelée à juste titre « pain liquide ». Les médecins ont prouvé que cette boisson favorise la production active de bile et de suc gastrique, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement de l'ensemble du tube digestif. La bière consommée à jeun élimine le mucus de l'estomac, ce qui est bénéfique pour les citoyens souffrant de gastrite. De plus, tout le monde sait qu'il a un effet diurétique phénoménal et aide à prévenir la formation de calculs rénaux, en les lavant parfaitement. Les scientifiques ont découvert de nombreuses autres qualités bénéfiques dans la boisson, dont certaines :

• la bière abaisse le taux de cholestérol sanguin ;
• c'est une excellente prévention de l'athérosclérose ;
• la bière normalise la tension artérielle (la fait baisser) ;
• en petites quantités, il a un effet calmant.

Avantages de la mesure

Il s'avère que boire de la bière, environ 0,5 litre par jour, sature le corps en B1, B2 et réduit considérablement le risque de maladie cardiaque. Mais cette boisson, comme tout le reste dans notre monde, aime la modération ; son surdosage peut causer des dommages irréparables à l'organisme, en comparaison desquels une panse de bière semblera un jeu d'enfant.

Le mal de la bière

Les hommes qui boivent régulièrement de la bière depuis plusieurs années remarquent qu'ils prennent rapidement du poids. La bière fait-elle grossir ou est-ce lié à d’autres facteurs ? Il n'y a pas de réponse définitive ; il existe plusieurs théories qui s'excluent mutuellement, qui ont naturellement leurs adeptes qui prouvent parfois leur justesse, parfois l'écume à la bouche. Mais les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'il est vrai que la bière fait grossir, surtout le sexe fort. Pourquoi il en est ainsi et à quoi cette tendance est liée est une question distincte, mais le fait reste un fait. Même sans la conclusion des scientifiques et des médecins, les propriétaires vous diront si la bière les fait grossir.

Le fait est que cette boisson contient une grande quantité d'une substance appelée phytoestrogène, très proche de l'hormone féminine progestérone. Il aboutit dans le produit qui est nécessairement utilisé en brasserie. La consommation fréquente de la boisson perturbe le fonctionnement coordonné du système endocrinien, c'est-à-dire la production d'hormones. La présence d’une grande quantité de phytoestrogènes dans le corps d’un homme supprime la production normale de testostérone (hormone). De ce fait, un homme commence à prendre du poids selon le type féminin, la graisse se dépose en grande quantité sur le ventre, les côtés et les cuisses. En plus des changements de poids, la perturbation de la synthèse de testostérone réduit la quantité de poils sur le visage et le corps, des changements Avec une utilisation à long terme de cette boisson, une hypertrophie des glandes mammaires et une diminution de la puissance sont parfois perceptibles. Bien sûr, il existe des personnes qui sont immunisées contre les phytoestogènes ou qui, en principe, ont un corps très svelte par nature et ne sont pas génétiquement enclines au surpoids.

Le deuxième facteur qui affecte la prise de poids est la graisse. On ne sait même pas ce qui nuit le plus à la silhouette. Est-ce qu'ils grossissent à cause de la bière ou de diverses chips, noix, fromage salé et saucisses, qui sont généralement servis comme collation avec de la bière mousseuse. La teneur en calories des produits ci-dessus est très élevée, ce qui, bien entendu, affecte également le dépôt d'excès de graisse.

Lisez attentivement les étiquettes des bouteilles de bière. En moyenne, la teneur en calories de la boisson est de 300 à 400 kcal/100 ml, donc après avoir bu 1 litre de bière (que sa température soit de 4 degrés Celsius), une personne reçoit 350 kcal x 10 = 3 500 kcal, et en prenant comptez les 33 kcal nécessaires pour chauffer la boisson, soit environ 3000 kcal d'énergie propre. Oui, et trouvez aussi un imbécile, ou un amateur, qui boira une bière aussi littéralement glacée !

Utiliser ou pas ?

Ayant pris connaissance des principaux avantages et inconvénients de la bière, les gens se demandent si elle peut être bue sans nuire à l'organisme. Soulignons encore une fois : la bière peut être consommée, mais en quantité très modérée. Mais une consommation systématique et excessive d’alcool ne mènera à rien de bon et peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment l’obésité.

La bière, une boisson parfumée et enivrante appréciée de beaucoup, est souvent fièrement appelée « pain liquide », car les grains d'orge sont utilisés comme base pour sa production. Aujourd'hui, le houblon est l'alcool le plus populaire - la chaîne de vente au détail regorge tout simplement d'une variété de variétés de bière, pour tous les goûts et toutes les couleurs.

Et pourquoi les gens grossissent-ils à cause de la bière ? Cette question est posée par presque tous les amateurs de bière. Le fameux «ventre de bière» est formé précisément à partir d'une boisson enivrante, ou y a-t-il d'autres raisons ? Cette question est particulièrement intéressante pour les femmes, parmi lesquelles figurent également de nombreux admirateurs du liquide ambré.

La bière est considérée comme l'une des boissons les plus caloriques

La bière enivrée moderne, malheureusement, est très différente de la vraie bière « vivante » brassée par nos ancêtres. Les industriels de notre époque ajoutent généreusement une grande quantité d'arômes et de conservateurs aux boissons à la bière.

La bière fabriquée à l'aide de technologies modernes contient environ 4 à 10 % de glucides rapidement digestibles. Le pourcentage de ces substances dépend de la variété de houblon.

Lorsqu'une personne boit du houblon aromatique avec plaisir, elle ressent un fort besoin de manger quelque chose. C'est le travail de l'alcool éthylique - l'éthanol arrête l'activité des récepteurs cérébraux et le corps cesse de recevoir un signal de saturation en temps opportun. Gardez à l’esprit que vous buvez beaucoup plus de bière en une seule fois que la même vodka. La quantité de boisson ambrée consommée est calculée en litres.

La bière a un effet néfaste sur les fonctions cérébrales

Selon les statistiques, la portion moyenne de bière consommée par jour (cela s'applique aux grands buveurs) est d'environ 1,5 à 2 litres. Cela équivaut à la moitié des besoins quotidiens en kilocalories. Avec quoi mange-t-on du houblon ? Pizza, craquelins salés, poisson, noix, chips - les calories supplémentaires sont tout simplement inévitables. Et ils le seront, même si vous passez à la bière sans alcool.

Les médecins ont découvert que les calories de la bière contenues dans la boisson enivrante sont beaucoup plus dangereuses que les calories des aliments. Étant donné que les substances riches en calories contenues dans les liquides se déposent plus rapidement dans les tissus adipeux que celles que le corps absorbe dans les aliments solides et durs.

L'œstrogène est le principal ennemi d'une silhouette mince

Le composant principal de tout type de bière est les cônes de houblon, qui contiennent de grandes quantités de phytoestrogènes. Les œstrogènes sont des hormones caractéristiques du corps féminin. C'est à eux que les femmes doivent leurs formes courbes et arrondies. Inutile de dire qu’ils travaillent dur pour créer une couche de graisse abondante pour les amateurs de houblon ambré :

1. Chez le sexe fort, les œstrogènes agissent activement pour former des amas graisseux dans toutes les zones du corps. En association avec l'alcool éthylique, cette hormone stoppe la formation de testostérone (l'hormone mâle), ce qui entraîne le relâchement et la déshydratation des tissus. Une diminution de la production de testostérone affecte négativement la puissance.
2. Chez les femmes, un excès d’œstrogènes ne mène à rien de bon non plus. Les phytoestrogènes obtenus artificiellement affectent négativement l'apparence des femmes. Sans parler du surpoids, un excès d’œstrogènes a un effet néfaste sur le fonctionnement du système reproducteur.

Les amateurs de bière se distinguent par des caractéristiques externes caractéristiques. La consommation régulière et prolongée de houblon provoque l'apparition d'un visage flasque, d'une peau tendue et de poches sous les yeux.

La présence d'œstrogènes dans la bière affecte le volume du tissu adipeux

La bière est une boisson « sur le canapé »

Une autre raison importante de la prise de poids liée à la consommation de bière est la réduction significative de toute activité physique. Le houblon est une boisson propice à la détente sur un canapé/fauteuil moelleux, à regarder la télévision et à passer de nombreuses heures à ne rien faire.

Plus une personne consomme de bière, moins elle bouge. Mais en même temps, le corps travaille dur, transformant activement la consommation de bière en cellules adipeuses et les envoyant pour un stockage à long terme dans le tissu sous-cutané. N'oubliez pas que l'alcool inhibe grandement les processus métaboliques. Ce qui conduit à un dépôt de graisse encore plus important et à une dégénérescence progressive du tissu musculaire en graisse.

L'homme et le houblon

De nombreux représentants du sexe fort sont tellement passionnés par la bière qu'ils la boivent à la place de l'eau pour se saouler. Ce qui ne manquera pas d’avoir un impact éclatant sur votre apparence et votre silhouette élancée et forte.

Comment la bière affecte-t-elle le corps masculin ?

La bière est l'une des boissons les plus caloriques. Les variétés de houblon clair contiennent environ 300 à 360 kcal, tandis que la bière de la sous-espèce foncée en contient déjà 400 à 750 kcal.

Cette quantité, étant donné qu'on boit beaucoup de bière, est tout à fait suffisante pour qu'un homme autrefois fort devienne en surpoids et ait des problèmes de santé associés. Des collations riches en calories supplémentaires et un mode de vie sédentaire conduisent les hommes à un excès de poids. De plus, l’obésité suivra exactement le scénario féminin :

• dépôts sur les cuisses et les fesses ;
• hypertrophie notable des glandes mammaires;
• et bien sûr, la fameuse panse de bière - la carte de visite des amateurs de bière.

Ce sont toutes des machinations des phytoestrogènes, qui contribuent à un déséquilibre global de l’équilibre hormonal chez l’homme. Voulez-vous vous sentir impuissant après 10 à 15 ans de consommation de bière ? Continuez à boire de la bière et transformez-vous progressivement en une personne efféminée.

Les femmes grossissent-elles à cause de la bière ?

Lorsque l’on considère les problèmes masculins que le houblon aromatique entraîne, il convient de prêter attention au beau sexe. Pour comprendre si les femmes s’améliorent grâce à la bière, il vaut la peine de relire ce qui a déjà été dit. A titre de comparaison, on peut ajouter qu'un litre de mousse est égal en calories à 100 grammes :

• mayonnaise;
• porc gras;
• n'importe quel chocolat;
• beurre;
• pâtisseries feuilletées;
• cacahuètes ou noix;
• biscuits (gruau et beurre);
• saucisses mi-fumées et fumées.

C'est-à-dire dans n'importe quel produit riche en calories. À propos, certains régimes existants obligent les femmes à consommer environ 700 à 800 kcal par jour. Et tant d’entre eux sont contenus dans 1,5 litre de bière. Sans oublier des collations délicieuses et tout aussi riches en calories pour le houblon.

La bière, même sans alcool, contient de grandes quantités de substances cancérigènes nocives

Et les kilos en trop « augmenteront » certainement même en buvant de la bière sans alcool - il y a un minimum d'éthanol, mais le reste des ingrédients « copieux » est contenu en grande quantité. N'oubliez pas que la bière adore les collations et contribue à une forte augmentation de l'appétit.

Bière et appétit

Pourquoi avez-vous particulièrement faim après avoir mangé du houblon aromatique ? Il y a plusieurs raisons à cela. Le lien entre la consommation de houblon et l’augmentation de l’appétit est noté et expliqué depuis longtemps par les médecins. Ce sont les facteurs suivants :

1. En buvant de la bière liquide, le corps humain subit une forte diminution de la glycémie. Surtout si vous buvez la mousse à jeun, la production de glucose cessera complètement, ce qui provoquera une forte augmentation de l'appétit.
2. La bière a un effet diurétique prononcé. Des mictions fréquentes entraînent un lessivage impitoyable des sels et des minéraux du corps. C'est pour cette raison que l'on a toujours envie de grignoter de la bière avec quelque chose de salé et d'épicé. Et cette collation ne fait qu'augmenter votre appétit.
3. La boisson à la bière est très rapidement éliminée du tractus gastro-intestinal. Si vite que le cerveau, fragilisé par les effets de l’alcool éthylique, n’a pas le temps de réagir. Le résultat est l'apparition d'une sensation de faim aiguë, qui doit être immédiatement apaisée.

Alors que faire ? Ne devriez-vous pas toucher du tout à la boisson à la bière et regarder de loin avec envie son apparence séduisante ? N'oubliez pas que la bière apporte toujours des bienfaits en normalisant le métabolisme. Mais il faut le boire avec sagesse.

Comment boire de la bière et ne pas prendre de poids

Pour profiter pleinement de la bière et ne pas s'inquiéter des kilos en trop, boire de la bière doit être abordé comme un véritable art. Et étudiez quelques recommandations de brasseurs célèbres.

Les experts conseillent de boire de la bière brune (elle est considérée comme une boisson véritablement masculine) le soir ou en hiver. Mais une boisson enivrante légère (féminine) convient mieux aux étés chauds.

Ainsi, pour maintenir une bonne silhouette, vous devez suivre ces conseils :

1. Ne buvez pas de bière en bouteille. Au cours du processus d'agitation constante, le processus d'oxydation commence dans le houblon (combinaison avec l'oxygène), ce qui contribuera à une élimination plus rapide de la mousse du corps et à une augmentation de l'appétit. Il est préférable d'utiliser des verres à bière d'un volume de 0,3 ou 0,5 litre pour la bière.
2. Pour obtenir et comprendre toute la subtilité du goût d'une boisson enivrante, buvez-la à une température de +6-12⁰C.
3. Vous ne pouvez pas mélanger et boire différents types de bière ou d’autres boissons (alcoolisées et non alcoolisées) en même temps.
4. Pour une entrée, mieux vaut choisir des fromages adaptés ou des salades de fruits de mer.
5. Surveillez strictement la quantité. Il est permis à une femme de prendre jusqu'à 500 ml de mousse par jour, pour un homme pas plus d'un litre.
6. Il est préférable de préférer la bière « vivante » plutôt que la bière en conserve ou en bouteille produite en usine. Cette boisson particulière contient de nombreuses vitamines et éléments importants pour la santé : magnésium, fer, zinc et potassium.
7. N'oubliez pas le sport et un mode de vie actif.

Et rappelez-vous : les principaux dommages causés à votre silhouette ne proviennent pas seulement de la consommation excessive de houblon, mais également des collations qui accompagnent généralement la bière. Adoptez une approche raisonnable, faites plus de travail physique et de sport, et aucune calorie de bière ne fera peur.