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Dois-je éplucher le kiwi avant de le manger ? Les avantages et les inconvénients du kiwi pour le corps, sa composition et sa valeur énergétique. Kiwi dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite

Dois-je éplucher le kiwi avant de le manger ?  Les avantages et les inconvénients du kiwi pour le corps, sa composition et sa valeur énergétique.  Kiwi dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite

Un fruit tel que le kiwi a depuis longtemps pris racine dans chaque foyer, lors de toutes les vacances. Les enfants et les adultes l'adorent. Son délicat goût aigre-doux ravit. Mais est-ce utile ? Si oui, avec quoi ? Comment bien éplucher le kiwi et pourquoi ?

Après tout, il est alors très inconfortable de le tenir entre vos mains, car il est très glissant.

À propos des propriétés bénéfiques

En règle générale, le kiwi est consommé cru. Même s'ils l'ajoutent à de la gelée ou autre confiserie, alors le fruit doit être frais. Sinon, toutes les qualités et vitamines disparaîtront. Et le kiwi lui-même ne sera pas aussi attrayant et savoureux. Le jus contribue à améliorer le goût de la viande tout en la rendant plus douce et plus agréable pendant la cuisson. plats divers. Par exemple, le kebab sera beaucoup plus agréable si vous ajoutez du jus et des morceaux de fruits à la saumure.

Sélection de fruits

Le choix des fruits doit être abordé de manière responsable. Après tout, immature ou trop mûr, il ne portera pas propriétés utiles. Par conséquent, vous devrez trier plus d’un fruit.

    1. Si c'est mûr, ça devrait venir arôme agréable. Pas dur en aucune façon. De cette façon, vous pouvez comprendre que les indicateurs sont supérieurs à la moyenne, ce qui signifie que tous propriétés nécessaires pour la consommation.
  • Une fois pressé, une petite marque restera. Assurez-vous que le kiwi n'est ni trop mou ni trop dur. Ce sera la preuve que le fruit est clairement rassis et qu'il traîne depuis longtemps. Il est possible qu'il soit immature, ce qui n'apporte rien de bon non plus.
  • Il ne devrait y avoir aucune odeur de vin aigre. Ce moment désagréable alerte l'acheteur sur le fait que le fruit est trop mûr.
  • Même en examinant les cheveux, vous remarquerez un produit de mauvaise qualité. Ils doivent être durs, avoir une base feuilletée et être de couleur foncée.
  • La présence de taches sombres indique un fruit malade. De plus, il est déconseillé de manger ce genre d’aliments.
  • La tige ne doit pas être mouillée. Lorsqu'on appuie dessus, aucun liquide ne sort. Il est possible que le kiwi se soit gâté pendant le transport et ait commencé à pourrir.

Comment nettoyer ?

Chaque amateur de fruits réfléchit à la manière d'éplucher le kiwi et à savoir si cela est nécessaire. Certains l’ont même essayé avec la peau, mais ce n’était pas très agréable. Les cheveux vous empêchent d'apprécier le goût. Par conséquent, vous devez toujours le nettoyer. Mais ici les problèmes commencent :

    • Au moment où vous le nettoyez complètement, le jus commence à couler sur la table et dans vos mains ;
  • Souvent, les fruits pelés vous échappent des mains. C'est assez glissant ;
  • si la peau n'est pas complètement pelée, d'une manière ou d'une autre, les poils finissent dans la bouche ou sur les lèvres. Cela les agace ainsi.

Ensuite, comment éplucher un kiwi pour que toutes les propriétés bénéfiques soient préservées et que le fruit ne tombe pas. Le plaisir était-il agréable ?

Conseil. Si vous avez acheté l’une des variétés chauves, vous n’avez tout simplement pas besoin de la nettoyer. Ces types contiennent des matériel utile exactement dans la peau. Il contient une quantité considérable d'antioxydants. Sert d’excellent antiseptique.

Il existe trois façons de peler le fruit :

    1. Vous devrez utiliser un couteau dentelé. Il est utilisé spécifiquement pour les fruits. Commencez à peler par le haut. Les actions rappellent l’épluchage de pommes de terre. Vous ne devez pas l’immerger trop profondément, sinon davantage de pulpe ira à la poubelle.
  • Des cuillères spéciales pour manger du kiwi sont vendues. Bien que vous puissiez utiliser une cuillère à soupe ordinaire ou une cuillère à café. Pour peler le fruit, coupez le dessus et glissez une cuillère sous la peau. Faites pivoter le kiwi avec des mouvements lents. A l’aide d’une cuillère, la pulpe tombera entre vos mains.
  • Plongez les fruits dans l'eau bouillante pendant une demi-minute maximum. Placez-le immédiatement sous eau froide et attendez qu'il refroidisse. Désormais, la peau peut être facilement pelée à la main.

Après avoir essayé chaque méthode, vous pourrez dire fièrement : « J’épluche le kiwi rapidement et facilement ».

La pulpe de kiwi et son agréable bon gout- ce n'est pas le seul avantage de ce fruit. Beaucoup de gens pensent que la peau est très saine ! Peu d’entre nous ont pensé à essayer de manger du kiwi avec sa peau. Certains paresseux ne pèlent pas délibérément la peau du kiwi et engloutissent le fruit avec la peau brune et hirsute. Il y a même appareil spécial pour manger du kiwi. Il se compose d'une petite cuillère à une extrémité et d'un couteau à l'autre. Mais revenons à la question : est-il possible de déguster du kiwi avec la peau ?

La peau de kiwi est tout à fait comestible. Surtout dans certaines variétés, par exemple Kivinyu. Cette variété vient d'Espagne et a été sélectionnée par des sélectionneurs espagnols. La peau de cette variété est lisse, sans poils, et les fruits sont assez petits, de la taille d'un raisin.

La peau du kiwi contient beaucoup plus d'antioxydants, qui ont un effet si bénéfique sur notre santé, que la pulpe elle-même. Les substances contenues dans la peau empêchent la propagation de bactéries nocives et ont propriétés antiseptiques. Mais quand même, avant de manger du kiwi avec la peau, il faut le laver soigneusement. Oui, tout le monde ne peut pas manger du kiwi avec la peau. Il est conseillé aux personnes ayant des muqueuses sensibles de peler le kiwi avant de le manger. Même la pulpe du kiwi peut irriter les muqueuses et la peau peut provoquer des douleurs à la langue. Et n'oubliez pas les règles de l'étiquette et consommez toujours du kiwi sous sa forme purifiée.

Mais n’importe qui peut appliquer le peeling sur la plaie ; la plaie guérira rapidement et ne s’enflammera pas. Dans les recettes la médecine traditionnelle Dans la Chine ancienne, berceau du kiwi, la peau de kiwi est utilisée pour traiter les callosités et est également utilisée pour les procédures de rajeunissement de la peau. Frotter la peau de kiwi sur une peau à problèmes lui permettra de retrouver rapidement sa santé grâce à ses propriétés antiseptiques.

Est-il possible de donner du kiwi aux enfants ?

Les médecins déconseillent catégoriquement de consommer du kiwi aux enfants de moins de trois ans. Même si le kiwi est bon pour la santé, des études médicales ont montré que les jeunes enfants peuvent développer des maladies telles que des dermatoses du larynx et du pharynx et même un gonflement de la langue. De plus, le kiwi peut parfois provoquer une réaction allergique.

Mais les enfants de 5 ans peuvent recevoir du kiwi mûr et frais. Épluchez-le soigneusement et donnez-le d'abord Petite partie. Vous pouvez ajouter du kiwi râpé à du porridge, comme des flocons d'avoine ou de la semoule, ou en hacher un peu dans une salade de fruits.

Comment sélectionner et conserver le kiwi ?

Les fruits doivent être cueillis. Le fruit est dur comme de la pierre – pas mûr. Trop mou et peu élastique - trop mûr et éventuellement gâté à l'intérieur. À maturité normale, le kiwi est mou, mais ne presse pas sous les doigts.

Vous pouvez acheter en toute sécurité des kiwis fermes, ils mûriront chez vous. Mettez-les dedans sac en papier ou envelopper et laisser mûrir plusieurs jours à température ambiante dans un endroit où les rayons directs du soleil ne tombent pas.

Les kiwis mûrs doivent être conservés au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours maximum.

En entrant dans une épicerie ordinaire, vous pouvez voir un produit tellement exotique et fruit vitaminé comme un kiwi, qui ressemble à une pomme de terre hirsute. Peu de gens se demandent si le kiwi présente des avantages et des inconvénients lorsqu'il est inclus dans menu hebdomadaire, et sont heureux d'acheter des fruits. Nous proposons de tout comprendre, de peser les arguments pour, et peut-être contre, ce fruit juteux et seulement après cette précipitation pour l'acquérir et l'utiliser.

Également connu sous le nom de « poire de singe », le kiwi a commencé son histoire il y a environ 110 ans. A cette époque, une enseignante missionnaire Marie Isabelle, inconnue du monde entier, originaire de Nouvelle-Zélande, apportait des graines fruit inhabituel ayant visité la Chine. Mary a gentiment donné les graines de kiwi à un agriculteur local, qui a passé plusieurs années à cultiver ce fruit. Ensuite, la « groseille chinoise » a commencé sa propagation confiante à travers le monde.

Des tentatives ont commencé pour exporter des «groseilles chinoises» vers les États-Unis, mais en raison du nom que les Américains n'ont pas apprécié, le fruit n'a pas gagné en popularité. Tout rappel de la patrie de Mao était inapproprié, c'est pourquoi le kiwi était inconnu du grand public jusque dans les années 50 du XXe siècle. Des Néo-Zélandais désespérés ont décidé de renommer le fruit et lui ont donné le nom de « kiwi », en référence au petit oiseau symbole du pays.

La popularité de ce fruit est montée en flèche et à la fin des années 1980, le fruit était vendu presque partout dans le monde. Amérique du Nord. Les agriculteurs italiens se sont également intéressés à ce fruit, c'est pourquoi le kiwi est devenu populaire dans le monde entier.

Qu’est-ce que le kiwi ?

Étant une plante de la famille des Actinidia, le kiwi pousse dans la plupart des régions pays chauds. Le fruit se caractérise par une forme ovale, une légère planéité sur les côtés, une fine peau à l'extérieur, complétée par de petites fibres et une pulpe juteuse de couleur émeraude, au centre de laquelle on peut voir une grappe de petites graines noires.

Le poids du fœtus peut atteindre 30 à 100 grammes. Le poids est influencé par la croissance du fruit et sa variété. Avec son arôme, le kiwi rappelle à bien des égards les fraises, la banane et le citron, et le goût du kiwi est très similaire aux groseilles à maquereau juteuses et mûres du jardin.

Soulignons tout de suite que le kiwi est le champion parmi tous les fruits en termes de présence de vitamine C dans sa composition. En particulier, 100 grammes de kiwi représentent 92,7 milligrammes de vitamine C. Cela explique pleinement l'acidité naturelle du fruit. Le kiwi contient deux fois plus de vitamine C que le pamplemousse, l'orange ou le poivron.

Le kiwi juteux est riche en fibres, magnésium, pectine, cuivre, potassium, aluminium et vitamines B, A et PP. Il y a 47 kilocalories pour 100 grammes de kiwi. La quantité de protéines est de 0,8 gramme, les graisses de 0,4 gramme et les glucides de 8,1 grammes.

Le kiwi a de la masse qualités utiles. Parlons d'eux.

  • Possibilité de prévenir la formation de caillots sanguins en interne vaisseaux sanguins. Cela garantit un fonctionnement ininterrompu du système cardiovasculaire.
  • Absorption et digestion faciles des protéines grâce à l'actinidine.
  • Capacité accrue à travailler. La riche présence de vitamine C a un effet bénéfique sur l'activité immunitaire et la normalisation du métabolisme cellulaire. Vous pouvez facilement combattre la grippe ou le rhume en mangeant un kiwi chaque jour.
  • Réduire le risque de diabète. Vous pouvez obtenir cette chance grâce à la vitamine K1 contenue dans le kiwi, qui stimule l'absorption du calcium et contribue ainsi à renforcer les os et les tissus conjonctifs et à assurer le fonctionnement normal des reins.
  • Source de jeunesse et de force. Le kiwi a une teneur élevée en vitamines A et E, ce qui en fait des sources bonne santé Et pendant de longues années vie. En raison de acide folique les cellules sanguines sont renouvelées et les enzymes contenues dans le kiwi ont un effet bénéfique sur la réduction du niveau de coagulation sanguine et de dégradation des protéines, réduisant ainsi le risque d'athérosclérose.



Dommages et contre-indications à la consommation de kiwi

Bien que le nombre de propriétés bénéfiques du kiwi soit important, rien ne le rend universel et, comme tout autre aliment, le kiwi présente des contre-indications à la consommation. Alors, quel mal le kiwi peut-il causer et à qui ?

  • Allergie. Apparence réaction allergique le kiwi peut être dû à une allergie à la vitamine C ou autre caractéristiques individuelles personne. Consommation de kiwi en d'énormes quantités et chaque jour provoquera des allergies même dans personne en bonne santé. Les conséquences peuvent être soit mineures - sous la forme d'une petite éruption cutanée sur certaines zones de la peau, soit sous la forme d'un gonflement de la langue ou d'un choc anaphylactique.
  • Exacerbation de la gastrite. Si tu souffres acidité accrue estomac, manger du kiwi peut provoquer une exacerbation de la gastrite, vous devez donc soit éviter complètement de l'inclure dans votre alimentation, soit limiter la présence de kiwi dans le menu.
  • Maladies rénales.À cause de excellent contenu dans l'eau de kiwi, soit 83,8 grammes pour 100 grammes de fruit, le kiwi doit être exclu du menu.

L'utilisation du kiwi en cosmétologie : bénéfice ou inconvénient ?

Si des contre-indications indiquent que vous ne devriez pas manger de kiwi, cela n'a pas d'importance - personne ne vous interdira de l'utiliser en cosmétologie pour une peau de visage saine, à moins bien sûr que vous n'ayez une réaction allergique au kiwi. Cependant, l'intolérance individuelle est le seul point négatif, ce qui indique qu'il faut abandonner les masques et crèmes énergétiques au kiwi.

Alors, comment le kiwi est-il utilisé en cosmétologie ?

  • Peau à problèmes. Des morceaux de kiwi peuvent simplement être placés dessus peau à problèmes. Vous pouvez utiliser à la fois la peau et la pulpe du fruit.
  • Masque pour le visage. Il n'y a rien de plus simple que d'écraser le kiwi et d'en préparer une pâte, qui doit être appliquée sur la peau du visage nettoyée pendant 15 à 20 minutes, puis rincée. eau chaude. A noter qu'une fois lavées, vous obtiendrez également un effet peeling, car les graines de kiwi sont un excellent agent gommant qui élimine parfaitement les particules mortes des cellules épidermiques. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de yaourt à la pulpe du kiwi. Le kiwi aide également à nettoyer et blanchir la peau. Vous devez appliquer un masque au kiwi une fois par semaine. Effet notable Vous verrez dès la prochaine application après la première.



Les bienfaits du kiwi en médecine

Kiwi peut devenir un précieux assistant dans le traitement de maladies telles que le psoriasis, l'aide au travail système circulatoire, résolvez le problème avec tube digestif et augmentent généralement la capacité du corps à résister à la grippe et au rhume. La pulpe de kiwi peut être appliquée aussi bien sur les zones à problèmes de la peau (pour le psoriasis) que consommée en quantité modérée.

Les bienfaits du kiwi pour perdre du poids : réalité ou fiction ?

De nombreuses femmes savent déjà que, comme le pamplemousse, le kiwi permet à l’organisme de vaincre l’excès de poids.

Avec de nombreux régimes, les filles oublient souvent que le corps a besoin de substances et de minéraux utiles et qu'il est extrêmement imprudent de refuser de les prendre. La situation sera résolue par le kiwi, qui est un véritable réservoir de vitamines. Avec le kiwi, les femmes élimineront facilement les graisses et les toxines du corps, normaliseront la fonction intestinale et, par conséquent, perdront rapidement du poids, car les enzymes du kiwi décomposent facilement les graisses.

Pour perdre du poids avec le kiwi, vous pouvez l’inclure dans votre alimentation tous les jours, mais il est préférable de faire une journée de jeûne, pendant laquelle vous ne mangerez que du kiwi. Si vous organisez une telle journée une fois par semaine, vous purifierez votre corps des toxines et des déchets et perdrez jusqu'à quatre kilos en un mois. surpoids. N'oubliez pas de boire de l'eau - au moins un litre et demi par jour.

Bienfaits du kiwi pour une femme enceinte

Chaque maman actuelle ou future sait que pendant la période de procréation, il est nécessaire d'apporter à l'organisme toute une gamme de vitamines et de minéraux. Bien sûr, vous pouvez prendre des vitamines toutes faites, mais au cours des neuf longs mois, elles peuvent laisser leur marque sur le corps, vous devez donc vous faire plaisir avec des fruits frais au moins de temps en temps comme alternative.

Le kiwi est une excellente source d'acide folique, nécessaire au bon développement du fœtus et système nerveux. De plus, les fournitures de kiwi femme enceinte potassium et magnésium, nécessaires à l'amélioration de la fonction cardiaque.

Pendant la grossesse, des brûlures d'estomac peuvent survenir, qui peuvent être évitées en mangeant du kiwi avec modération. Après l'accouchement, le risque d'hémorroïdes est élevé, ce que le kiwi peut également prévenir. Si une femme enceinte souffre de dépression, de somnolence et de fatigue, il lui est recommandé de manger du kiwi s'il n'y a pas de contre-indications particulières à son utilisation.

Le kiwi est activement utilisé en cuisine. Il est ajouté à la viande pour la rendre douce et goût spécial, ajouté à des toasts chauds frottés avec de l'ail et garnis de beurre, fais avec salades de fruits, pâtisseries, gâteaux. Comme cela a été inculqué à plats cuisinés On voit du kiwi pelé, coupé en tranches ou en morceaux, mais comment doit-on manger le fruit sous sa forme habituelle ?

Tout le monde ne le sait pas usage correct le kiwi a beaucoup en commun avec oeuf ordinaire. Oui, vous pouvez peler le kiwi et le couper en tranches, mais la bonne méthode est de faire une petite entaille sur le dessus du fruit et de le manger avec une cuillère, comme un œuf. Si cette méthode ne vous plaît pas tout à fait, vous pouvez diviser le kiwi en deux parties et également utiliser sa pulpe avec une cuillère.

Manger du kiwi avec la peau est également correct, car il contient des substances utiles. Ne pensez pas que cela entraînera des problèmes digestifs. Au contraire, les fibres vont favoriser une digestion rapide des aliments.

Si vous n'avez pas de contre-indications directes à la prise de kiwi, ne vous privez pas de la joie de vivre une vie bien remplie et de recharger votre corps en énergie. Le matin, préparez des sandwichs ou des toasts avec du kiwi ou du light salade de fruits et puis une attitude positive et une énergie inépuisable vous accompagneront toute la journée !

Ingrédients:

Comment peler un kiwi

Comment éplucher un kiwi à l'aide d'une cuillère, instructions étape par étape avec photos :

Étape 3

Insérez le manche fin d'une cuillère à dessert ou d'une cuillère à café entre la peau et la pulpe du fruit (jusqu'au milieu du kiwi). Retournez le kiwi dans votre main en décollant la chair de la peau. De même, insérez le manche d’une cuillère à café de l’autre côté du kiwi et séparez là aussi la pulpe de la peau.

Nous aurons besoin:

  • Planche à découper
  • Tasse

Ingrédients:

Comment peler un kiwi

Le kiwi est un excellent fruit qui nous vient de Chine. À l'heure actuelle, le kiwi pousse non seulement en Chine, mais aussi en Nouvelle-Zélande, en Australie, Amérique du Sud et même dans certains pays européens.

Le kiwi est un fruit super polyvalent. Il peut être utilisé dans les salades, aussi bien dessert que salées. C'est délicieux dans les marinades et diverses stations-service, sur les sandwichs et dans les friandises masse de caillé. Le kiwi agrémentera également votre dessert : glace, gâteau, pâtisserie.

Essayez de ramollir la viande avant de la cuire avec de la pulpe de kiwi - les enzymes du kiwi rendront la viande plus juteuse et plus douce. Bien entendu, pour toutes les recettes incluant du kiwi, il est nécessaire de l’éplucher.

Peler la peau avec un couteau court ou un couteau à fruits spécial est la méthode la plus courante, mais parfois pas la plus simple. Essayez d'éplucher les kiwis avec une cuillère ou un verre : les choses iront beaucoup plus vite et plus facilement.

    Pendant de nombreuses années, j'ai épluché du kiwi et je l'ai mangé ainsi jusqu'au jour où j'ai essayé ce merveilleux fruit à l'acidité délicate en combinaison avec sa propre peau.

    J'en perdais beaucoup, c'est beaucoup plus savoureux, et comme je l'ai demandé et lu plus tard, c'est beaucoup plus sain, il n'y a rien de nocif dedans, l'essentiel est de bien laver la peau du kiwi.

    Vous pouvez manger du kiwi avec la peau : cela ne nuira pas à votre santé. La peau du kiwi contient encore plus de vitamines et d'antioxydants que la pulpe. Ce n'est tout simplement pas très bon activité agréable Il y a du kiwi avec la peau. Et si vous le souhaitez toujours avec la peau, il vous suffit alors de bien rincer le kiwi.

    Essayez-le, je pense qu'il n'arrivera rien de grave, mais il faut vraiment le laver très soigneusement, on ne sait jamais où il traînait, mais je pense que qualités gustatives va souffrir, nous vendons principalement du kiwi poilu)

    Je pense qu’il est tout à fait possible de manger du kiwi avec la peau. Mais il est tout simplement irréaliste de le manger avec des peluches.

    De plus, la peau des kiwis (surtout ceux qui ne sont pas très mûrs) est assez dure, et tout le plaisir de consommer le fruit sera réduit à néant.

    🙂 Sur cette question, je me suis souvenu d'un drôle d'incident de mon enfance. Il n’y avait pas de fruits d’outre-mer dans mon heureuse enfance soviétique. Et quand mon ami m'a offert ça pour la première fois fruit étrange- kiwi - honnêtement, je ne savais pas comment le manger :)) et je l'ai mangé avec la peau :) La sensation n'était pas des plus agréables, car... les fibres gênaient et la peau du kiwi est dense. Par conséquent, j'ai déjà épluché le deuxième kiwi, c'était beaucoup plus agréable ainsi :)), mais les petites graines à l'intérieur gênaient toujours. je ne savais pas s'ils existaient ou non :)) Je me souviens - j'ai envie de rire. C'était ma première connaissance de ce fruit.

    Par conséquent, vous pouvez manger, mais ce n'est pas nécessaire :)

    Oui, vous pouvez. Les médecins disent que la peau de kiwi, comme toute fibre, est ce qu'on appelle un nettoyant intestinal. La peau de kiwi contient également de nombreuses vitamines bénéfiques pour l’organisme. Un inconvénient est les villosités, qui empêchent le libre passage de la peau - des sensations désagréables sur la langue vous empêchent de mâcher et d'avaler librement le kiwi dans la peau. Par conséquent, vous pouvez manger du kiwi non pelé, mais c'est difficile)))

    Est-il possible de manger du kiwi avec la peau ?

    Oui, la peau du kiwi est tout à fait comestible. Bien entendu, avant de le manger, il faut le laver soigneusement, et cela pose problème car la peau du kiwi est souvent laineuse. Oui, et ce n’est pas très facile à avaler. Mais il existe en vente des variétés de kiwi à peau lisse.

  • Est-il possible de manger du kiwi avec la peau ?

    Si vous êtes trop paresseux pour éplucher le kiwi et qu'il n'y a pas de barrière psychologique, alors vous pouvez le faire, en particulier la variété Kivinho. Mais vous ne pourrez toujours pas être particulièrement paresseux. Car pour manger du kiwi avec la peau, il faudra d’abord le laver TRÈS soigneusement. Eh bien, si vous avez des problèmes de muqueuse, il est préférable de peler le kiwi avant de le manger.

  • Vous pouvez manger le kiwi avec la peau, il vous suffit de le laver soigneusement et de retirer toutes les peluches. Le peeling lui-même est inoffensif pour le corps humain. Et si vous êtes trop paresseux pour éplucher le kiwi, je coupe généralement le kiwi en 2 parties et je mange la pulpe du kiwi avec une petite cuillère.

    Le kiwi peut être consommé avec la peau, surtout s'il s'agit de covinho. nouvelle variété développé par des sélectionneurs espagnols, ce fruit a une peau lisse et comestible. Le kiwi plus connu, avec ses villosités, peut également être consommé si les villosités sont nettoyées. La peau contient de nombreuses substances utiles.

    J'ai regardé l'émission d'Elena Malysheva, où elle vient de me dire que manger du kiwi avec la peau est non seulement possible, mais aussi nécessaire. La peau poilue agit comme une brosse pour les intestins. Élimine parfaitement les aliments rassis.

    En théorie, c'est possible, à condition de le laver soigneusement, bien sûr. Mais tout le monde n'aimera pas la peau des variétés contenant des fibres). Mais si cela ne pose aucun problème, alors mangez ! Ce ne sera pas pire.

    Et il vaut mieux ne servir que des fruits pelés à la table et aux invités. Et vous ne devriez pas le donner aux enfants sous forme de peau.