Chers amis, aujourd'hui, à contretemps, je veux vous parler d'une boisson à base de gingembre et de citron. C'est l'hiver, la saison des rhumes, de la grippe et d'autres vilaines choses. Il est temps de commencer à prévenir ces malheurs et de vous préparer une boisson aussi miraculeuse. Vous pouvez le préparer dans un thermos, dans une théière ou simplement dans un mug. Il est préférable d'utiliser de l'eau de fonte spécialement préparée - elle guérira complètement : oui : .

Pourquoi ai-je mis de côté les articles sur et pendant un moment, et me suis-je précipité pour vous poster une recette de boisson citron-gingembre ? Parce que je pense que les informations utiles et auto-testées doivent être partagées avant tout : et si elles étaient utiles et aidaient quelqu'un - et si c'était vrai aujourd'hui, et si c'était maintenant ?! Hier encore, je pensais que mon nez qui coulait durait depuis une semaine et que les douleurs musculaires et les frissons étaient irréversibles. Pas. Je l'ai fait. Un minimum de pensées dérangeantes, une attention maximale au corps et trois tasses de boisson magique m'ont permis de me remettre sur pied le soir. À chaque fois, je me préparais une nouvelle portion directement dans ma tasse. Pas d'ébullition ni d'ébullition, tout est simple et efficace.

Pour créer une boisson à base de gingembre et de citron, pour 1 tasse (250 ml) nous aurons besoin de :

• 10-20 g de racine de gingembre crue (plusieurs cercles d'un diamètre d'une pièce de cinq roubles)
• 1-2 tasses de citron
• 6-8 grains de cardamome
• 1 cuillère à café de miel naturel

Une boisson à base de gingembre et de citron est une option de préparation paresseuse et, à mon avis, la plus appropriée.

1. Portez l'eau de la bouilloire à ébullition et éteignez-la.
2. Coupez plusieurs tranches de gingembre pelées dans une tasse. Le gingembre est une substance fortifiante utile contre le rhume, les varices et le désir obsessionnel de perdre du poids. Des témoins oculaires affirment que si vous buvez du thé au gingembre tous les jours, sans aucun autre effort supplémentaire, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg d'excès de poids en un an. Je ne sais pas, je ne l'ai pas essayé.
3. L'ajout de graines de cardamome est très efficace pour renforcer le système immunitaire, faire baisser la fièvre, accélérer le métabolisme et améliorer la fonction sexuelle (au cas où quelqu'un aurait besoin d'une incitation supplémentaire pour préparer une boisson).
4. Versez le gingembre et la cardamome dans une tasse d'eau bouillante, couvrez d'une soucoupe, éventuellement d'un torchon en plus, et laissez reposer 20 minutes.
5. Ajoutez ensuite du citron. Écrasez délicatement les morceaux de citron et de gingembre dans une tasse avec une cuillère à café pour qu'ils donnent plus de jus. Ils n’ont pas immédiatement mis le citron dans la tasse car la vitamine C est détruite plus rapidement dans l’eau bouillante.
6. Après tout cela, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. L'infusion n'est plus ardente - 60 degrés, juste ce dont vous avez besoin. Car avec plus de chauffage, le miel perd de nombreuses propriétés bénéfiques. Il semble que nous ayons tout pris en compte, vous pouvez boire.

Mes amis, je m'empresse de demander : n'oubliez pas la prudence et la prudence. Chaque produit, même le plus utile, a ses propres contre-indications. Par exemple, si vous souffrez de gastrite ou d'autres maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, d'hypertension au stade aigu, de saignements, il est préférable de ne pas utiliser de gingembre. La cardamome est également contre-indiquée pour les ulcères gastroduodénaux et la gastrite.

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Thé au citron et au gingembre

​Pour ceux qui souhaitent rehausser le goût et donner à la boisson une note piquante, vous pouvez ajouter un peu de cannelle ou de menthe.​

augmentation du taux de cholestérol sanguin

​Vous devez également être prudent lorsque vous prenez des médicaments traditionnels en même temps. Tous les produits à base de plantes peuvent renforcer ou affaiblir leur effet.​

​ - la boisson est saine, elle améliore l'immunité, traite le rhume. Vous pouvez donner la boisson dès l'âge de deux ans, 1/2 verre plusieurs fois par jour. Les contre-indications sont les mêmes que pour les adultes. Dans tous les cas, avant d’utiliser la boisson pour soigner un enfant, il est préférable de consulter un médecin.​

Boisson saine pour enfants

​Pour améliorer l’effet de perte de poids​

​, et sec -​

​C'est la recette de base, et en y ajoutant des ingrédients différents au hasard, vous pouvez diversifier son goût. L'essentiel n'est pas d'ajouter du sucre ou des substituts, mais uniquement du miel naturel en petites quantités. Et nous examinerons des options alternatives pour préparer la boisson, qui vous permettront de découvrir une gamme complète de saveurs et de perdre du poids avec variété.​

Boisson citron et gingembre : mode de préparation

Assaisonnement au miel et au gingembre

​Recette d'une boisson curative au gingembre. Remède populaire inoffensif
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Kvas au gingembre

​Même sans miel, la composition s'avère être un produit utile

​.​

​Lors de l’utilisation du gingembre, les diabétiques et les patients cardiaques doivent être particulièrement prudents. Gingembre

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Boisson saine à base de citron et de gingembre

Des épices sont ajoutées au thé

​Ce régime ne donne pas de résultats rapides. Mais cela vous permet de vous débarrasser des kilos en trop pendant longtemps, et en même temps non seulement de maintenir, mais aussi d'améliorer votre santé.​

​335 kcal​

​Boire avec du poivre​

Toute décoction ou infusion naturelle n'est plus efficace que si la procédure de préparation est strictement suivie. Ceci est très important car la violation des règles de base entraîne la perte de nombreuses vitamines. Alors, si vous souhaitez restaurer votre système immunitaire et améliorer votre santé, préparez une boisson cicatrisante. Le gingembre, le citron, la menthe sont les principaux ingrédients. Pour préparer, vous aurez besoin d'une théière ordinaire de taille moyenne. Épluchez le gingembre et coupez-le en petits cubes, divisez le citron en deux moitiés : coupez-en une en fines tranches et pressez le jus de la seconde dans une théière. Placez les ingrédients au fond de la bouilloire, ajoutez quelques brins de menthe sèche et versez de l'eau bouillante dessus. Ce mélange doit être infusé pendant une demi-heure, après quoi il est prêt à l'emploi. Vous pouvez le prendre tiède à la place du thé, il est préférable de remplacer le sucre par une cuillerée de miel.​

Les gens savent depuis longtemps que le gingembre possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Il est utilisé pour soulager les douleurs musculaires, les maux de tête, le rhume, la grossesse et renforcer l’immunité. Une boisson au gingembre, au citron et au miel aidera à combattre les maladies, protégeant ainsi le corps des journées glaciales d'hiver. De plus, cette boisson a un effet bénéfique sur la perte de poids. Autrement dit, il est recommandé aux femmes qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop.​

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Boisson amaigrissante au gingembre et au citron

Boisson : gingembre, menthe, citron

​pour la toux, les maux de gorge, les étourdissements et la fièvre​

Le citron est sain, du jus à l’écorce. Mal de tête? Appliquez le peeling avec le côté blanc sur votre tempe. Mâchez le zeste si vous ressentez un début de mal de gorge.​

• s'affaiblit
• Ils recommandent de boire du thé au gingembre une demi-heure avant l'entraînement. La boisson réchauffe le corps, augmente l'endurance et fournit l'énergie nécessaire. Même une demi-tasse de thé glacé suffit pour cela.​
• ​, accélération du métabolisme : poivre noir, curcuma, cannelle, cardamome, muscade.​
• ​L’avantage d’un tel régime est aussi que vous n’avez pas besoin de suivre un régime strict.​
• ​pour 100 g. Le gingembre est consommé en très petites quantités, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter d'augmenter la teneur en calories de la boisson.​
• ​Ingrédients :​

Ce n'est un secret pour personne : pour perdre du poids rapidement et efficacement, il suffit de s'en tenir à une bonne alimentation et de faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine. En remplissant ces deux conditions, vous garderez non seulement votre corps en forme, mais vous commencerez également à vous sentir bien. Afin d'accélérer le processus de perte de poids, vous pouvez ajouter des mesures supplémentaires - par exemple, une boisson amaigrissante au gingembre et au citron.​

Le thé au gingembre, préparé avec du citron et de la racine de gingembre, est célèbre pour ses propriétés curatives. Ce thé est particulièrement utile pendant les périodes de risque accru de rhume. Pour le préparer, vous devez avoir sous la main du miel, de la racine de gingembre, de l'eau et du citron. Avant la cuisson, épluchez soigneusement le gingembre et coupez-le en fines tranches. Lavez le citron et pressez-en le jus en le coupant d'abord en deux.

Boisson au gingembre et au citron : recette

​Si vous préparez un mélange de gingembre avec du citron et du miel selon la même recette en proportion

​Le produit apicole est non seulement sain, mais aussi savoureux. Les propriétés curatives du miel rendent ce produit inestimable. Il

• ​action des médicaments :​
• ​Boire du thé pendant et après l’entraînement soulage la sensation de fatigue, car il a un effet tonique.​
• Le thé au gingembre est bon

​Il est important de se limiter à manger des aliments « nocifs »​

Aujourd'hui, le gingembre est un produit populaire dans divers régimes alimentaires et est utilisé dans le sport comme

​racine de gingembre – 3 cm;​

​Il existe de nombreuses recettes de thés et de boissons qui utilisent ces ingrédients. Nous examinerons les propriétés des composants individuellement pour nous assurer que cette recette peut vraiment être utile.​

​Mettez le gingembre (haché) dans la théière en versant dessus le jus de citron. Après cela, versez de l'eau bouillante dessus. Les premiers symptômes du rhume et de la grippe (mal de gorge, toux, fièvre, vertiges) peuvent être traités en associant la racine de gingembre au citron et au miel. Après avoir versé de l'eau bouillante sur le gingembre et le citron, laissez infuser le thé pendant environ une demi-heure. Selon vos préférences personnelles, vous pouvez ajouter de la cannelle, du sucre ou du miel.​

• ​200 grammes - 1 pièce - 200 grammes​
• ​Boisson au gingembre, citron et miel​
• ​améliore l’immunité et permet de retrouver des forces​
• au contenu
• Grâce aux propriétés anti-inflammatoires du gingembre

​associé à des infusions de plantes​

​: gras, farineux, sucré, frit. Cela vaut la peine d'abandonner l'alcool et de fumer. Il ne s’agit pas de restrictions strictes, mais simplement d’une transition vers un mode de vie sain.​

produit brûle graisse

​eau - 1,5 l.;​

• Dans notre pays, la racine de gingembre est une nouveauté relative, mais dans les pays asiatiques, elle constitue un composant préféré de divers plats et boissons. Parmi ses principales propriétés figurent les suivantes :
• ​Certaines personnes font une grave erreur en ajoutant du miel directement à l'eau bouillante, car dans ce cas, il perd toutes ses propriétés médicinales et se transforme en un édulcorant habituel pour le thé. En plus de ce qui précède, la boisson au gingembre, au citron et au miel combat la fatigue. Il soulage parfaitement les migraines et les tensions, augmentant le tonus général du corps et agissant comme le café.​
• ​En conséquence, ce sera un moyen de perdre du poids.​
• ​peut être une alternative au thé ordinaire​

​. Ceux qui consomment régulièrement du miel souffrent moins de maladies des articulations et du système cardiovasculaire.​

​Avant de commencer à préparer un remède miracle, comprenons les bienfaits de chacun de ses composants. Vous reconnaîtrez le gingembre non seulement à sa forme particulière, pour laquelle il est surnommé « racine cornue », mais aussi grâce à

soulage les douleurs musculaires

femmeconseil.ru

​. Vous pouvez utiliser de la menthe, de la mélisse, du tilleul, de l'églantier, ainsi que des fruits et baies frais : airelles, pommes.​ ​Un incontournable dans l'alimentation​.​menthe – 3-5 feuilles ;​effet fortifiant général, augmentant l’immunité ;​

Boisson à base de gingembre, citron et miel pour perdre du poids

​Il ne faut pas oublier que le gingembre est un excellent remède pour perdre du poids. Et tout cela est dû au fait qu'il est capable d'améliorer et d'accélérer les processus métaboliques dans le corps. Certaines personnes préfèrent ajouter du gingembre à leur alimentation, tandis que d'autres l'utilisent sous forme marinée. Mais le thé, composé d'ingrédients tels que le citron, le gingembre et l'ail, reste le meilleur remède. Cette boisson est absolument inoffensive pour l'organisme, elle le nettoie de diverses toxines et déchets. De plus, en buvant du thé au gingembre, vous perdrez du poids tout en renforçant votre santé, ce qui permettra de ne pas avoir peur des résultats désagréables de vos régimes.​ Ajoutez-y une autre cuillère à soupe de cannelle et prenez​. Il est facile à boire et a bon goût. Vous pouvez le préparer dans un thermos. Et puis ajoutez une autre tranche de citron et du miel au goût dans la tasse. Cette boisson est également servie froide.​

​Les variétés foncées sont considérées comme les plus utiles.​ arôme unique

​, ils récupèrent mieux. Il a aussi

​Conseils utiles lors de la préparation de la boisson​ consommation régulière de la boisson

​Gingembre​ poivre noir – 1 pincée ;​

​accélération du métabolisme ;​

Boire du gingembre avec du citron et du miel est très bénéfique pour le corps de l’enfant. Mais il y a bien sûr des limites. Il est contre-indiqué chez les enfants de moins de trois ans. La boisson, composée de cannelle, de racine de gingembre et de citron, est très saine et savoureuse, ce qui est rare pour les préparations médicales. Mais le plus important est que ce produit est naturel, il ne contient pas de conservateurs ni aucun autre additif pouvant être nocif pour la santé.​

​une cuillère à café par jour après le petit-déjeuner.​ au contenu​Gastrite, problèmes de foie et de vésicule biliaire, hypertension, rhume et grippe​ ​. Que dire du goût ?​aide également en cas d'entorses​​Le thé doit être filtré avant de le boire. Cela améliorera son goût, le piquant excessif disparaîtra, tandis que toutes les propriétés bénéfiques seront préservées.​ ​. Il atténuera la sensation de faim, grâce à la teneur en miel, favorisera également une digestion plus rapide des aliments et empêchera le dépôt de graisse.​

Régime de thé au gingembre

​améliore la saturation en oxygène des tissus musculaires, augmentant ainsi le taux de combustion des calories. Il stimule la circulation sanguine, accélère le métabolisme et favorise la détoxification de l’organisme, ce qui est très important lors de la perte de poids.​

​citron – 1/2 pcs.​ ​abaisser le taux de cholestérol ;​​Comme mentionné précédemment, la recette est simple : du miel, du gingembre, ainsi que du sucre et du citron, que l'on peut ajouter au goût. Pendant les périodes d'exacerbation des maladies virales, il est conseillé de boire une boisson au gingembre avec du citron et du miel pendant trois semaines, après quoi vous arrêtez le traitement pendant un certain temps, sinon un surdosage peut survenir, ce qui a ses propres conséquences désagréables, comme un réaction allergique, nausées et vomissements.​

​Et ainsi de suite jusqu'à ce que le pot soit vide.​​Ce mélange miracle pour l'immunité est préparé à partir de deux citrons, d'une racine de gingembre d'une dizaine de centimètres de long et de 250 grammes de miel frais.​ ​ - tout cela peut être surmonté par un investissement modeste et abordable. produit.​

​Il est utilisé​

Recette de boisson à base de gingembre, citron et miel

Le miel doit être ajouté à une boisson légèrement refroidie. Lorsqu’il est chauffé, le miel perd ses propriétés.​

1. ​Pour que la boisson apporte un maximum de bienfaits, elle doit être préparée correctement.​
2. ​Le thé au gingembre, au miel et au citron a fait ses preuves auprès des professionnels. La tradition d’utilisation de ces produits à des fins de santé a également une longue histoire.​
3. ​Cuisine​

​soulagement de la douleur causée par l'arthrite ;​

​Le miel, le gingembre et le citron maintiendront votre corps en bonne santé. À partir d'eux, vous pouvez préparer non seulement du thé chaud médicinal, mais également un autre remède qui peut améliorer votre tonus et vous donner de la force. Pour le préparer, vous aurez besoin d'une petite racine de gingembre, de quelques cuillères à soupe de miel, d'eau purifiée et de citron. Selon le mode de préparation, il diffère peu du thé mentionné précédemment.​

​Et cette vidéo décrit une recette pour préparer une boisson infusée au gingembre, au citron et au miel pour perdre du poids :​ Commençons à cuisiner : au contenu

en cuisine et en médecine

améliore la fonction articulaire

​Le miel augmente la teneur en calories de la boisson, donc une cuillère à café par verre suffit.​

​Tout d’abord, la racine de gingembre doit être préparée pour être utilisée. Pour ce faire, il est lavé puis séché. Vous pouvez utiliser du gingembre avec la peau ou le couper d'abord. ​Chérie​​Épluchez la racine de gingembre, râpez-la ou hachez-la finement et placez-la dans une théière ou un bocal. Versez dessus le jus d'un demi citron et ajoutez de l'eau bouillante, du poivre et de la menthe. Laissez la boisson infuser pendant 15 à 20 minutes et filtrez-la pour qu'elle ne devienne pas trop amère et épicée.​

​normalisation de la tension artérielle;​​Vous devez mettre le gingembre (pré-haché) dans un thermos, y verser de l'eau bouillante et du jus de citron. Au bout de 30 minutes, ajoutez le miel et les tranches de citron (également hachées), attendez encore 15 minutes et versez le produit dans des verres. Il est préférable de servir cette boisson curative froide.​ ​au contenu ​

Lavez et coupez le citron en fines tranches. Il est conseillé de choisir des agrumes à peau fine pour cette recette.​

• ​Une boisson (ou thé) savoureuse et saine pour l'immunité à base de racine de gingembre, de citron et de miel se prépare assez facilement, la recette est extrêmement simple. Les produits peuvent être achetés au marché à tout moment de l’année.​
• ​. Les scientifiques continuent de travailler à l’étude et à la découverte de la liste complète des propriétés bénéfiques, découvrant à chaque fois quelque chose de nouveau.​
• ​Il est recommandé de préparer la boisson à partir de rhizomes frais.​
• Pour préparer le thé, prenez environ 4 cm de racine de gingembre et un demi citron pour 2 litres d'eau. Au lieu du citron, vous pouvez utiliser le jus de n’importe quel agrume : citron vert, orange, pamplemousse.​

Comment boire du thé au gingembre

​est considéré comme un produit diététique, car il sature le corps de substances utiles et d'acides aminés, régule le métabolisme du corps et augmente la sécrétion de bile. Le miel est un allergène et ne convient donc pas à tout le monde.​ Boisson au thé vert​améliorer le fonctionnement des organes digestifs.​

​Il existe une autre façon de le préparer : citron, cannelle, miel et racine de gingembre. Mais, bien sûr, le goût sera différent, donc ceux qui n'aiment pas la cannelle feraient mieux de ne pas prendre de risques, même en connaissant ses effets bénéfiques sur le corps humain. Une boisson au gingembre, au citron et au miel vous réchauffera même pendant les journées d'hiver les plus froides. Après tout, le gingembre a une excellente propriété : il accélère la circulation sanguine. Ainsi, dans les pays européens, ce thé est le meilleur remède contre le rhume. Malgré un certain nombre de propriétés bénéfiques, tout est bon avec modération. Afin de ne pas nuire à l'organisme, vous devez prendre en compte les caractéristiques des composants.​ ​Râpez le gingembre sur une râpe moyenne.​

Le processus de cuisson lui-même ne prendra pas beaucoup de temps :

​Sous sa forme pure, le produit élimine les spasmes du tractus gastro-intestinal, améliore l'appétit,​

La racine de gingembre est une épice qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques et un large éventail d’utilisations. Cependant, il présente également un certain nombre de contre-indications et doit être utilisé avec prudence.​

​Si vous utilisez de la poudre sèche, veuillez noter qu'il faut en prendre 2 fois moins.​ Thé classique. La racine de gingembre et le citron sont coupés en petits morceaux, placés dans un thermos, versés avec de l'eau bouillante et laissés pendant plusieurs heures. Le miel est ajouté à la boisson avant de la boire.

Consommer une boisson au gingembre pendant une activité physique

​Citron​

​Ingrédients :​

Cette plante mérite vraiment une place sur la table d’une personne qui maigrit. À propos, le citron en est un excellent complément, car il accélère également le métabolisme, améliore le processus de dégradation des amas graisseux, enrichit le corps en vitamines et possède des propriétés antioxydantes.​

Le gingembre peut être utilisé comme assaisonnement pour n’importe quel plat. Il est ajouté à la fois à la sauce et aux sushis (uniquement sous forme marinée). Le poulet au miel et au gingembre est un plat indonésien. C’est là que nous est venue la renommée de cette plante. Il ne faudra pas beaucoup de temps pour préparer un plat aussi royal, mais le goût et l'arôme que le plat aura grâce au gingembre vous surprendront longtemps.​ Une boisson à base de gingembre, de miel et de citron, ainsi qu'un mélange de ces produits, sont contre-indiqués :​Mélangez la masse de gingembre obtenue avec du miel et laissez reposer 15 minutes. Ceci est nécessaire pour que la racine blanche libère du jus. ​Épluchez soigneusement la racine de gingembre.​​renforce le système immunitaire, aide à combattre le rhume​ ​Il existe un certain nombre de maladies en présence desquelles il est préférable d’éviter de boire une boisson au gingembre.​​Pour obtenir l'effet désiré, la boisson doit être

Contre-indications à boire du thé au gingembre avec du citron et du miel

Broyez le gingembre et le citron, ajoutez le miel et versez le mélange avec de l'eau froide pendant la nuit. Le matin, vous recevrez une boisson revigorante et rafraîchissante.​

contient un grand nombre de vitamine C. Grâce à cela, elle élimine les sels de l'organisme et améliore la digestion.​

• Gingembre séché – 1 pincée ;
• ​La menthe a un effet bénéfique sur le tube digestif, soulage le stress et la fatigue et prévient la fausse faim. Le miel a un effet similaire sur le corps et contient également des centaines d'éléments bénéfiques. Ainsi, l’utilisation de tous ces composants est vraiment conseillée pour perdre du poids.​
• ​Prenez un poulet (de petite taille), lavez-le soigneusement et coupez-le en morceaux égaux, puis mettez-le dans un bol (en porcelaine de préférence). Saupoudrer le poulet de poivron rouge, de gingembre moulu et ajouter le miel. Le poulet doit mariner pendant les deux prochaines heures. Passé ce délai, il peut être cuit au four ou frit à la poêle.​
• ​si l'organisme est sensible à l'un des composants, ce qui provoque des réactions allergiques ;​
• ​Placez notre mélange dans un pot propre et sec en couches : d'abord des tranches de citron, puis du gingembre et du miel, puis à nouveau des tranches de citron.​
• ​Hachez finement le produit purifié pour qu'il transfère rapidement son arôme à la boisson et la sature de propriétés bénéfiques.​
• ​. La plante est bénéfique dans le traitement des maladies oculaires, ainsi que des problèmes du système musculo-squelettique.​
• Maladies de l'estomac. Le gingembre est un irritant et, en présence d'inflammation, peut entraîner une exacerbation de la maladie.​
• utiliser régulièrement

Coupez le gingembre en fines tranches, versez dessus de l'eau bouillante et laissez mijoter 10 minutes. Laisser refroidir et ajouter le miel et le citron.​

​En combinaison, ces trois produits donnent un bon effet cicatrisant.​ thé vert en feuilles - 1 cuillère à café ;​​Il convient de noter que tout le monde n’aimera pas le goût d’une boisson au gingembre, au citron et au miel. Il est conseillé aux débutants de le boire petit à petit, et non l'estomac vide, sinon des problèmes avec le système digestif pourraient survenir. Nous examinerons différentes recettes de boissons afin que vous puissiez choisir l'option qui vous convient.​

davajpohudeem.com

​Trois racines de gingembre (finement hachées) sont prises pour dix bouteilles d’eau. De plus, vous aurez besoin d'un citron sans grains (coupé en tranches), ainsi que d'un kilo de mélasse noire. Faites bouillir le tout soigneusement cinq à six fois. Une fois le kvas refroidi (il sera chaud comme du lait frais), vous devez ajouter une demi-cuillère à café de levure, remuer et couvrir d'une serviette, en laissant le kvas fermenter dans une pièce chaude. Vous devez verser du kvas dans des bouteilles lorsque le citron monte à la surface.​

Caractéristiques bénéfiques

​pour les maladies intestinales ;​ Il devrait y avoir du miel dessus​Lavez le citron. Nous avons besoin de jus. Pour faciliter son obtention, roulez le citron sur la table.​

​Le gingembre accélère le métabolisme, ce qui est bienvenu dans la lutte contre le surpoids. Il est recommandé d’utiliser la « racine cornue » à titre prophylactique pour éviter les formations malignes dans le corps.​ ​Maladies du foie, de la vésicule biliaire. La racine stimule la production de bile, ce qui est dangereux.​​, pas seulement pendant un régime.​

​Afin de diversifier le goût de la boisson et d'améliorer ses propriétés curatives, vous pouvez utiliser divers additifs.​​Il ne faut pas oublier que le thé au gingembre ne fait que favoriser le processus de perte de poids, il ne faut pas compter sur un effet instantané. Par conséquent, vous devez vous limiter aux aliments gras, farineux et sucrés et faire du sport. Le poids diminuera progressivement. Dans le même temps, vous ressentirez une amélioration de votre état général.​ ​eau - 300 ml;​

​Recette de base​

L'abattage de sapin au gingembre a un effet antimicrobien (contre les staphylocoques, les infections fongiques, les streptocoques, les pneumocoques). En Chine et en Inde, le gingembre est un remède universel : émollient, stimulant, supprimant les nausées, éliminant les spasmes et aidant contre le mal des transports. Depuis l'Antiquité, ces peuples considèrent le gingembre comme le meilleur remède contre les chocs, les évanouissements, les troubles gastro-intestinaux, l'insomnie, l'asthme bronchique, l'hypotension, les intoxications aiguës et d'autres problèmes de santé. De nombreuses études ont prouvé l’efficacité du gingembre uniquement dans des situations de faible immunité.​ ​les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants de moins de trois ans ;​​.​

​Coupez soigneusement les agrumes et pressez le jus des deux moitiés.​ Le citron est l'un des agrumes les plus précieux pour la santé. Non seulement il est riche​La présence de calculs dans les reins ou la vessie.​

​Pendant la journée, il est recommandé de boire avant​ ​Thé oriental​ Le thé à base de gingembre, de miel et de citron aide non seulement à décomposer et à éliminer les amas graisseux, mais normalise également les processus métaboliques, ce qui affecte immédiatement l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Cette boisson est aussi

​citron – 1 tranche.​

​Ingrédients :​​Comme vous pouvez le constater, le gingembre est très sain. Ce n’est pas pour rien qu’elle est largement utilisée pour traiter de nombreux maux depuis l’Antiquité. Il existe de nombreuses boissons à base de cette boisson, donc si vous craignez une maladie, il est très important de choisir la boisson qui vous convient. La médecine traditionnelle fait des merveilles, et une boisson au gingembre, au citron et au miel en est la preuve.​ ​avec l'hypertension artérielle ;​

​Fermez hermétiquement le pot avec un couvercle et conservez-le au réfrigérateur.​ ​Mettez le gingembre haché dans la théière.​​quantité de vitamine C​

​Maladies cardiovasculaires. Le gingembre peut provoquer une augmentation de la tension artérielle.​

Recette de boisson chaude

​2 litres​ ​Préparé avec l'ajout de feuilles​

• élixir de jouvence
• ​Cuisine​
• ​racine de gingembre – 2 cm;​
• De nombreuses femmes boivent régulièrement une boisson à base de citron et de gingembre afin de conserver une silhouette élancée et un beau corps. Cependant, peu de gens comprennent pleinement l’utilité de ce produit. La combinaison de ces ingrédients est considérée comme très traditionnelle, car elle est utilisée depuis l’Antiquité. Actuellement, les gens ont oublié un remède aussi efficace.​
• ​à des températures supérieures à 38 degrés ;​
• Ce mélange peut
• ​Versez le jus de citron et l’eau bouillante.​
• ​, mais aussi la teneur en huiles essentielles, en pectine, en acides organiques et en un certain nombre de vitamines utiles.​ Différents types de saignements. Le gingembre fluidifie le sang.​ boire.

thé vert

​,​​Mettez le thé vert, le gingembre et le citron dans une théière et remplissez-la avec la quantité d'eau spécifiée. Après 8 à 10 minutes, la boisson est prête à être bue.​ ​eau - 1 litre;​

​Boisson au citron et au gingembre : propriétés bénéfiques des ingrédients​ ​pour une maladie du foie.​​manger avec une cuillère ou ajouter à une boisson​

​Soyez patient et laissez la boisson infuser pendant une demi-heure.​

Recette de mélange sain

​Les agrumes sont considérés​ Température élevée. Le gingembre a un effet réchauffant.​

• ​Si vous l'utilisez pour la première fois, il est préférable de commencer avec un demi-verre, en augmentant progressivement la quantité. De cette façon, vous vous habituerez à la boisson et vérifierez si le gingembre ne provoque pas de réaction allergique.​
• ​, qui est un puissant antioxydant.​
• la beauté
• ​Bien sûr, le gingembre frais est plus efficace, mais lorsqu’il n’est pas disponible, vous pouvez également utiliser sa version séchée.​ ​citron – 1 pièce​​Ce n'est un secret pour personne que le citron, comme tous les agrumes, contient une énorme quantité de vitamine C. Cela contribue à augmenter les défenses immunitaires de l'organisme et à stimuler les processus métaboliques. Le gingembre occupe à juste titre la première place sur la liste des produits dotés de puissantes propriétés curatives. C'est une excellente source de vitamines et de microéléments. Auparavant, les femmes au foyer cherchaient à préparer des plats non seulement nourrissants, mais aussi sains afin de donner au soutien de famille de la force pour toute la journée. C'est pourquoi le gingembre était ajouté aux soupes, aux viandes, aux accompagnements et même aux desserts sucrés. Aujourd'hui, une boisson à base de gingembre et de citron est principalement utilisée par les femmes qui souhaitent perdre du poids. Et ce n'est pas surprenant, car l'huile essentielle extraite du gingembre stimule activement le métabolisme, aidant ainsi à éliminer les substances toxiques de l'organisme. Beaucoup ont remarqué que ce produit a un goût assez prononcé et est extrêmement difficile à utiliser comme plat séparé.​
• ​Si vous avez des doutes sur votre santé, il est recommandé de consulter un spécialiste​

​. Pour renforcer l'immunité, prenez une cuillère à café de produit. Si vous avez mal à la gorge, il est recommandé de sortir du pot une tranche de citron imbibée de jus de gingembre et de la sucer comme une sucette. Le mélange peut également être ajouté au thé ou versé dans de l’eau chaude et bu.​ ​Ajoutez du miel. En aucun cas antiseptique puissant

Grossesse. Le gingembre active tous les processus du corps ; son utilisation dans la seconde moitié de la grossesse peut être dangereuse.​

​Pour obtenir cet effet, le thé doit être bu à jeun une demi-heure avant les repas et en petites portions tout au long de la journée.​

Épluchez la racine de gingembre, râpez-la, ajoutez le jus de citron et 2 c. thé vert. Le mélange est versé avec de l'eau bouillante et laissé dans un thermos pendant environ 3 heures. Avant de boire, filtrez l'infusion et ajoutez du miel.

​Contenu calorique du gingembre frais​

Pour perdre du poids

​Cuisine​ ​Boisson au citron et au gingembre : effets sur le corps​​avant de ressentir les effets d’un remède maison.​

​Une autre recette pour préparer du gingembre avec du miel et du citron dans un pot contre le rhume et l'immunité est présentée dans cette vidéo :​ ​ne jetez pas le produit dans l'eau bouillante et ne le versez pas avec de l'eau juste bouillie​​. Son jus est utilisé comme médicament contre l'athérosclérose, les troubles métaboliques et d'autres affections. Il aide également à lutter contre les maladies fongiques de la peau, augmente l’appétit et améliore la digestion.​

​Allaitement maternel. Les principes actifs de l’épice passent facilement dans le lait maternel. Cela peut provoquer une surstimulation du bébé après la tétée.​

​Ne buvez pas de thé juste avant de vous coucher, car il a un effet tonique et vous tiendra éveillé.​

Contre-indications d'utilisation

​Thé à l'ail La combinaison est inhabituelle, mais l'ail lui-même est une plante unique : il aide à brûler les graisses, abaisse le cholestérol et accélère les processus métaboliques.​ ​longévité​

• ​80 kcal​
• ​Épluchez la racine de gingembre, râpez-la ou hachez-la finement et placez-la dans une théière ou un bocal. Versez dessus le jus d'un demi citron et ajoutez de l'eau bouillante. Laissez infuser la boisson pendant 15 à 20 minutes et filtrez-la pour qu'elle ne devienne pas trop amère et épicée. Ajoutez une tranche de citron à chaque portion de boisson (comme vous vous en souvenez, il restait la moitié du fruit - précisément à ces fins).​
• Nous avons donc déjà établi que ce mélange aide tout le monde à perdre du poids. Cependant, il serait insensé de ne pas noter d'autres propriétés (non moins importantes). Les experts recommandent d'utiliser cette infusion pour prévenir de nombreuses maladies. Il est particulièrement efficace dans la lutte contre les virus respiratoires aigus. Après seulement quelques jours d'utilisation, on constate une diminution des maux de tête, le gonflement de la muqueuse nasale diminue, l'irritation de la gorge disparaît et la voix se normalise. De plus, l'excès de liquide est éliminé du corps grâce aux propriétés diaphorétiques et diurétiques des ingrédients. La consommation régulière de la boisson arrête le développement d'infections cachées dans le corps, agit comme un bon agent antibactérien et cicatrisant.​
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• Attrapez-vous souvent des rhumes ? Est-ce que diverses plaies apparaissent régulièrement ? Il est temps de renforcer le système de défense de l'organisme ! Découvrez comment renforcer votre immunité en tant qu’adulte.​
• ​. Lorsqu’il est exposé à une température trop élevée, il perd ses propriétés curatives.​

​Il est recommandé d'utiliser les propriétés médicinales pour ceux qui ont​ L'intolérance individuelle. Bien que le gingembre ne soit pas un allergène, il vaut quand même la peine de commencer son utilisation avec de petites doses afin de ne pas provoquer de réaction allergique dans le corps.​

– plante médicinale orientale, elle contient plus de 300 substances utiles. Le plus précieux est la racine de gingembre - une source de fibres, d'acides aminés et de glucides. Il contient des vitamines B, C, E, des micro et macroéléments (sodium, potassium, magnésium, fer, calcium, etc.). Les huiles essentielles tonifient, accélèrent le métabolisme et nettoient le sang. Teneur en calories du gingembre pour 100 g : cru – 80 kcal et séché – 300. Le gingembre brûle les graisses, atténue la sensation de faim, améliore la digestion.

Les citrons favorisent non seulement la perte de poids, mais améliorent également la santé. Les agrumes contiennent des acides organiques, des pectines, des huiles essentielles, des fibres, des vitamines A, C, E, PP et du groupe B, des micro et macroéléments. Le citron est considéré comme un produit diététique, car un fruit de taille moyenne ne contient que 20 kcal. Cet agrume renforce le système immunitaire, améliore le fonctionnement des systèmes digestif et excréteur, élimine les toxines, les eaux stagnantes et les sels de l’organisme, aide à décomposer les graisses et augmente l’activité mentale d’une personne !

Le thé au gingembre et au citron est très utile :

• Améliore le métabolisme.
• Normalise la digestion.
• A un effet analgésique.
• Purifie le sang, réduit le taux de mauvais cholestérol.
• Normalise la pression artérielle.
• Augmente l'immunité.

• Thé délicieux et sain. Versez de l'eau bouillante sur le citron, coupez-le en deux parties : pressez le jus de l'une, râpez l'autre. Broyez le gingembre (de la taille d'une petite prune), versez de l'eau bouillante, ajoutez le citron râpé et le jus. Après 10-15 minutes, filtrez la boisson, ajoutez le miel et buvez.
• Thé à la cannelle. Il vous faudra : 2 litres d'eau, du citron, du gingembre (racine d'environ 8-10 cm), du bâton de cannelle. Portez l'eau à ébullition, ajoutez un bâton de cannelle et de la racine de gingembre hachée. Cuire 20 minutes à feu doux et éteindre. Ajoutez du miel et du jus de citron à une boisson à température ambiante.
• Gingembre et ail. Vous aurez besoin d'une gousse d'ail, de racine de gingembre et d'eau tiède. Râpez le gingembre et hachez l'ail. Remplissez de deux litres d'eau tiède, filtrez après une demi-heure et buvez tout au long de la journée.
• Thé au miel et aux pommes. Il vous faudra : racine de gingembre, 8 pommes, 3 citrons moyens, 2 bâtons de cannelle, du miel, 5 litres d'eau. Versez de l'eau dans une casserole et faites-la chauffer. A part, pressez le jus de citron et râpez le zeste. Nous coupons le gingembre en lanières, coupons les pommes en tranches, ajoutons des bâtons de cannelle entiers. Placer tous les ingrédients (sauf le miel et le jus de citron) dans une casserole avec de l'eau chaude et, après ébullition, cuire 3-4 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Ajoutez du jus de citron et du miel au goût pour réchauffer le thé.
• Thé vert et gingembre. Le thé vert en lui-même est très sain : il nettoie parfaitement l'organisme et active la circulation sanguine et les processus métaboliques. C'est simple : ajoutez non seulement du thé vert, mais aussi du gingembre râpé dans un thermos ou une bouilloire. Remplissez d'eau à 90 degrés et laissez reposer une demi-heure.
• Eau Sassi. Cette boisson a été inventée par la nutritionniste américaine Cynthia Sass. Il est très apprécié des sportifs et des personnes qui doivent souvent suivre un régime. Il soulage l'enflure, élimine les liquides stagnants, les toxines et les sels du corps et améliore les processus métaboliques. Pour cuisiner, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. gingembre râpé, 1 citron, 1 concombre, 10 feuilles de menthe fraîche et 2 litres d'eau. Broyer tous les ingrédients, ajouter de l'eau froide et laisser au réfrigérateur toute la nuit. Boire un verre 4 à 5 fois par jour.
• Limonade au gingembre. Essentiellement une recette classique. Coupez le gingembre (racine de 10 cm) en tranches, pressez le jus de deux citrons, râpez le zeste d'un. Remplissez de deux litres d'eau et portez à ébullition. Avant de boire, vous pouvez ajouter du miel à la boisson à température ambiante.

Le gingembre et le citron favorisent non seulement la perte de poids, mais constituent également un excellent remède pour améliorer l'immunité. Regardez une classe de maître étape par étape sur la préparation d'un mélange de vitamines pour l'hiver dans la vidéo ci-dessous.

Récemment, les boissons amaigrissantes sont devenues très demandées. Associés à des restrictions alimentaires et à l'exercice, ils vous aident à perdre du poids. L'un d'eux est une boisson à base de gingembre et de citron. Pour perdre du poids, il doit être utilisé en suivant certaines règles et recettes, dont nous parlerons aujourd'hui.

Informations générales sur la boisson au gingembre

Propriétés bénéfiques du gingembre et du citron

Le gingembre est une plante qui possède des propriétés analgésiques, cicatrisantes, désinfectantes et cholérétiques. De plus, il brûle les amas graisseux et accélère le processus de digestion.

Tout le monde sait que le citron est un fruit riche en vitamine C et possède des propriétés antioxydantes et antivirales. Cela aide également à faire face aux kilos en trop.

Si vous préparez un « cocktail » spécial avec ces composants, vous pouvez obtenir de bons résultats en termes de perte de poids.

Propriétés utiles de la boisson

1. Normalise le processus digestif et favorise une digestion accélérée des aliments.
2. Normalise la pression artérielle.
3. Abaisse les niveaux de cholestérol à la normale.
4. Élimine la douleur en présence d'arthrite.
5. Favorise une circulation sanguine accélérée.
6. Renforce le système immunitaire.
7. Brûle les amas graisseux.
8. Aide à faire face au rhume.
9. Donne un puissant regain d’énergie.
10. Élimine les déchets et les toxines du corps.

Règles d'utilisation

Une boisson à base de gingembre et de citron pour perdre du poids doit être consommée en tenant compte des recommandations suivantes :

1. La boisson doit être prise au moins 2 fois par jour.
2. Après avoir terminé le plat principal du régime, vous devez boire la boisson au moins une fois par semaine pour éviter une prise de poids.
3. La boisson ne doit pas être consommée le soir pour éviter des problèmes au coucher.
4. En cas d'allergie, la boisson doit être arrêtée.

Contre-indications

La boisson ne doit pas être consommée dans les cas suivants.

1. Si vous êtes sujet à des saignements de nez fréquents ou à d'autres saignements.
2. En présence de maladies avec un processus inflammatoire.
3. Pour les ulcères gastro-intestinaux, les colites et les maladies de l'estomac, en particulier la gastrite.
4. Pendant la grossesse et l'allaitement.

Boisson au gingembre et au citron : favorise une puissante reconstitution du corps avec tout un complexe de vitamines et aideeffectivementperdre du poids sans nuire à la santé

Recettes de boissons au gingembre et au citron

Boisson au gingembre et au citron

Prendre:

1. Gingembre - 200 gr.
2. Citron - 1 pièce.
3. Eau - 1,5 litre.

Prenez la quantité spécifiée de gingembre et de citron et passez-les dans un hachoir à viande ou râpez-les sur une râpe grossière. Ensuite, remplissez-les d'eau bouillante. Il est conseillé de verser la boisson dans un thermos. Si ce n'est pas disponible, vous devez le verser dans un récipient en verre avec un couvercle et l'envelopper dans une couverture chaude. Laisser reposer 6 heures, puis filtrer. Boire la boisson 1 verre 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre, citron et concombre

Préparer:

1. Gingembre râpé - 1 cuillère à café.
2. Citron - 1 pièce.
3. Concombre - 1 pièce
4. Feuilles de menthe - 15 pcs.
5. Eau - 2 litres.

Prenez un concombre, épluchez-le et coupez-le en petites tranches. Hachez les feuilles de menthe. Mélanger tous les ingrédients, ajouter la quantité d'eau spécifiée et laisser reposer 12 heures. Boire 0,5 tasse 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre, citron et miel

Tu auras besoin de:

1. Racine de gingembre - 7 cm.
2. Citron - 2 pcs.
3. Miel - 100 gr.
4. Eau - 1 litre.

Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches. Versez la quantité spécifiée d'eau bouillante et laissez reposer 20 minutes. Pressez le jus des citrons et mélangez-le à la boisson. Placez-y également les restes de fruits. Ajouter le miel et laisser reposer 30 minutes. Filtrer et consommer 0,5 tasse 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre avec jus de citron et d'orange

Vous avez besoin:

1. Racine de gingembre - 2 cm.
2. Citron - 1 pièce.
3. Jus d'orange - 50 ml.
4. Menthe poivrée - 1 cuillère à soupe.
5. Cardamome - 1 pincée.
6. Miel, à gouter.
7. Eau - 1 litre.

Prenez du gingembre, épluchez-le et hachez-le avec la menthe et la cardamome. Versez ce mélange avec la quantité spécifiée d'eau bouillante et laissez reposer une demi-heure. Ensuite, laissez à la boisson le temps de refroidir. Pressez le jus du citron. Pour cette recette vous aurez besoin de 85 ml. Une fois la boisson refroidie, mélangez-la avec du jus de citron et d'orange et ajoutez un peu de miel. Boire 0,5 tasse 30 minutes avant chaque repas.

Boisson au gingembre, citron et thé vert

Composants requis :

1. Gingembre râpé - 20 gr.
2. Citron - 1 pièce.
3. Thé vert en feuilles - 2 cuillères à soupe.
4. Eau - 1,5 litre.

Versez 750 ml d'eau bouillante sur le thé. Laisser poser 5 minutes, puis ajouter le gingembre. Pressez le jus de citron et mélangez avec le reste des ingrédients. Ajoutez le reste de l'eau bouillante. Versez la boisson dans un thermos ou un récipient avec un couvercle et couvrez d'une couverture. Laisser reposer 5 heures et filtrer. Vous devez boire 0,5 tasse de boisson 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre et au poivre

Ingrédients:

1. Racine de gingembre - 3 cm.
2. Citron - 0,5 pcs.
3. Poivre noir - 1 pincée.
4. Feuilles de menthe - 5 pcs.
5. Eau - 1,5 litre.

Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches. Pressez le jus du citron et mélangez-le avec tous les autres ingrédients. Ensuite, remplissez-les avec la quantité spécifiée d'eau bouillante. Laissez-le pendant 20 minutes, puis filtrez et laissez refroidir. Boire 0,5 tasse 30 minutes avant les repas.

Veuillez noter que si vous ne pouvez pas boire la quantité spécifiée d'une boisson prête à l'emploi, réduisez-la à une dose acceptable. Lorsque vous vous habituez à un goût spécifique, vous pouvez augmenter le volume en l'amenant progressivement au niveau requis.

Il faut savoir qu'une boisson à base de gingembre et de citron pour perdre du poids n'aidera que si vous réduisez les portions ou suivez un certain régime. Cela ne peut qu’accélérer le processus de réduction des volumes. Si vous ne réduisez pas votre alimentation, mais mangez comme d'habitude, la boisson vous sera inutile.

Pour beaucoup, la limonade est une boisson de l'enfance. Au fil du temps, sa recette a été améliorée et on prépare désormais souvent de la limonade au gingembre. Les propriétés bénéfiques d'une telle boisson sont bien plus élevées, car elle combine deux ingrédients chacun riche en vitamines et en acides aminés.

Le gingembre et le citron sont utilisés contre le rhume depuis l'Antiquité, mais ils constituent encore aujourd'hui une excellente alternative aux comprimés et aux poudres. De plus, cette limonade a un effet positif sur le système digestif, améliore son fonctionnement et est également utile pour les maladies cardiaques. Il renforce les vaisseaux sanguins et fluidifie le sang, réduit l'hypertension artérielle et élimine les processus inflammatoires dans les articulations.

Les huiles essentielles incluses dans la composition accélèrent le métabolisme, c'est pourquoi la limonade au gingembre est devenue célèbre comme boisson amaigrissante. La consommation régulière de limonade aide à éliminer l'excès de liquide du corps, il est donc recommandé de la boire tout en suivant un régime pour perdre du poids.

Faire de la limonade au gingembre à la maison est très simple et cela ne prend pas beaucoup de temps. Pour diversifier le goût, si désiré, des herbes et des épices (girofle, safran, cannelle, curcuma) sont ajoutées aux ingrédients principaux.

Le miel est utilisé à la place du sucre, ce qui rend la limonade encore plus saine. Cependant, c'est précisément pourquoi la boisson n'est pas préparée pour une utilisation future par mise en conserve, mais est consommée uniquement fraîchement préparée. Premièrement, cela réduira considérablement ses propriétés bénéfiques, et deuxièmement, le gingembre et le citron sont disponibles toute l'année - vous pouvez toujours les acheter au marché ou en magasin.

L'épluchage du gingembre doit être fait avec beaucoup de soin, car la racine a une structure plutôt dense et sa forme incurvée rend le processus un peu gênant.

Pour préparer la boisson, vous pouvez utiliser de l’eau minérale gazeuse. Cela le fera ressembler à un produit acheté en magasin. Cependant, il ne faut pas remplacer complètement l'eau potable par des sodas, il est conseillé de les ajouter dans un rapport de 1:1 ou simplement de verser un peu d'eau minérale dans un verre juste avant de la boire.

Une autre option intéressante consiste à préparer une boisson à base de thé. Au lieu de l'eau, du gingembre et du citron sont ajoutés au thé infusé, de préférence noir. De cette façon, vous pouvez obtenir une couleur intéressante et un goût spécifique.

Limonade maison au gingembre

Il n’y a rien de compliqué dans la préparation de la limonade au gingembre. Pour 3 litres de boisson il vous faudra :

• 200 g de racine de gingembre ;
• 2 citrons ;
• 2 cuillères à soupe. l. Sahara;
• 4 cuillères à soupe. l. .

Comme vous pouvez le constater, le miel et le sucre sont utilisés dans cette recette. Cela rend la boisson plus sucrée et moins écoeurante. Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre une seule chose.

Préparation étape par étape :

Pour donner une belle couleur à la limonade au gingembre, ajoutez un peu de curcuma lors de la préparation des ingrédients principaux.

Boisson tonique à la menthe

Pour préparer une limonade rafraîchissante, épluchez un petit morceau de gingembre (environ 4 à 5 cm de long) et hachez-le finement.

Pour la limonade, choisissez du gingembre frais à la pulpe juteuse. Si la racine reste longtemps au repos, elle peut donner à la boisson une amertume excessive.

Placez la racine hachée dans une casserole, ajoutez la menthe (au goût) et versez 1 cuillère à soupe. eau. Portez à ébullition, faites bouillir 2 minutes et laissez refroidir à 40 degrés. Souche.

Pressez le jus d'un citron et versez-le dans un récipient séparé, ou peut-être dans un grand pichet, dans lequel sera mélangée la limonade au gingembre et au citron. Ajoutez-y :

• infusion gingembre-menthe;
• jus de citron pressé;
• Miel, à gouter.

Boisson vitaminée sans cuisson

Pour préserver tous les éléments bénéfiques des ingrédients, de nombreuses femmes au foyer utilisent une recette de limonade au gingembre préparée selon la méthode du versage.

Épluchez un petit morceau de racine de 4 cm de long et coupez-le finement en lanières.

Versez de l'eau bouillante sur un citron moyen et retirez le zeste.

Pressez le jus du citron dans un autre bol.

Placez le gingembre haché et le zeste de citron dans un récipient en verre et remplissez-les d'eau bouillie chaude (pas plus de 1,5 litre). Laissez refroidir, puis versez le jus pressé dans l'infusion et ajoutez quelques cuillères à soupe de miel.

Placez la limonade au réfrigérateur toute la nuit pour qu'elle infuse. Vous pouvez mettre les restes de pulpe de citron dans un bocal.

Les adultes comme les enfants apprécieront de boire de la limonade au gingembre maison. En été, elle étanchera parfaitement votre soif, et lors des froides soirées d'hiver, une boisson chaude vous réchauffera et vous revigorera.