Les Biélorusses ne savent pas boire. Consommation d'alcool pur par habitant dans notre pays menace le pool génétique de la nation. Notre peuple apprendra-t-il un jour à boire de l’alcool culturellement ? Et que signifie ce concept extraterrestre ? culture de la boisson" ? Le journaliste de Zviazda a étudié l'expérience internationale avec l'aide de spécialistes.

Expérience française

L'Organisation mondiale de la santé a conclu que le processus de dégénérescence de toute nation est inévitable si la consommation d'alcool pur par habitant est 8 litres par an. Selon le Comité national des statistiques de Biélorussie, notre chiffre est d'environ 12,4 litres.

Habituellement, si les Biélorusses boivent un verre, certains s'enivrent littéralement jusqu'à ce que les cochons crient. Il est clair qu’une telle consommation d’alcool conduit à la stupidité et à la dégradation.

Mais en France, l’alcool est aussi consommé régulièrement, mais à dose bien moindre. Dans le même temps, leurs populations ont appris à tirer des avantages significatifs du processus.

Il est très dangereux pour le citoyen moyen de commenter cette question. Mais les faits restent des faits. Il existe aujourd’hui un phénomène français. Les personnes vivant dans le sud de la France sont plusieurs fois moins susceptibles de souffrir d'une maladie coronarienne que celles vivant dans le nord de ce pays, explique un cardiologue, candidat en sciences biologiques. Irina Sysoeva. - Parce qu'ils sont les premiers à utiliser vin de raisin, et le second - le Calvados (vin à base de jus de pomme). Les raisins sont piétinés avec les pépins, d'où sont libérées des substances qui, à leur tour, protègent les parois de la cellule musculaire.

Académicien Nikolaï Amossov(chirurgien cardiaque ukrainien de renommée mondiale) a également déclaré qu'une petite quantité d'alcool n'avait pas d'effet destructeur sur notre corps. Au contraire, il a un effet dit cardioprotecteur. De petites doses protègent la paroi cellulaire musculaire, empêchant les radicaux peroxydes d'affecter la membrane et d'entraîner la mort de la cellule.

- Quelle quantité d'alcool pouvez-vous boire sans que cela nuise à votre corps ?

Les cardiologues ont adopté des normes pour une consommation d'alcool sans danger. Par exemple, pour les femmes, il s'agit d'environ 150 millilitres de vin par jour, pour les hommes - 250 millilitres. Cette méthode n'entraîne pas d'effets secondaires importants pour le corps. L'alcool doit être de haute qualité. Par exemple, la bière en canette est absolument nocive. Le conservateur ajouté au pot provoque une dystrophie hépatique. Le dépassement des limites de consommation d’alcool est nocif pour la santé. Par exemple, les personnes qui boivent sans cesse de la bière courent un risque. Il existe une chose telle que coeur de bovin ou de bière. Il s'agit d'une augmentation du volume des organes résultant d'une consommation excessive d'une boisson enivrante.

Si une personne a une culture de la consommation d'alcool, l'alcool ne lui fera pas de mal.

Expérience en Angleterre

En 1995, les revues scientifiques de Foggy Albion ont publié des tableaux concernant la consommation sécuritaire d'alcool. Les commentaires sur les documents ont été fournis par des représentants d'institutions médicales réputées.

La soi-disant unité de mesure a été adoptée unité(10 millilitres d'alcool pur). Les médecins ont conclu qu'une consommation d'alcool acceptable pour les hommes est trois, maximum quatre unités par jour.

Par exemple, dans une chope de bière d'un demi-litre (avec une teneur en alcool de 5 %), il y a environ trois unités. Il s'avère donc que boire plus d'un verre de ce type est nocif. Il est seulement permis de prendre une ou deux gorgées dans un verre convivial.

Quant au vin, un verre (250 millilitres, 12 % d'alcool en volume) contient les trois mêmes unités. Si vous ne pouvez pas boire plus d’un verre, vous finirez par dépasser la limite de sécurité.

Quant aux Anglaises, il leur est conseillé de ne pas boire plus de 330 millilitres de bière ou pas plus de 175 millilitres de vin.

Quelques années plus tard, dans les mêmes revues scientifiques où l'on parlait de normes acceptables, critiques négatives. Pendant la semaine, certains lecteurs ne buvaient pas du tout, mais le vendredi ou le samedi, ils se versaient les unités pendant tout ce temps. Le journal The Times a qualifié les normes en matière d’alcool de « sans fondement » et « scientifiquement infondé" Cependant, les directives culturelles en matière de consommation d'alcool en Angleterre restent en vigueur à ce jour. Et sur les bouteilles de boissons, le nombre d'unités que contient une portion typique de cette boisson est indiqué.

"Notre homme ne s'arrête pas à un verre de bière..."

Il s'est avéré que le président de l'association de jeunesse Patriot et l'entraîneur principal de l'équipe biélorusse de boxe thaïlandaise Dmitri Pesetski connaît bien les doses « culturelles » de consommation d’alcool mentionnées dans l’article. Mais il ne conseille pas à ses étudiants de boire de l'alcool, même en telle quantité.

Selon certains programmes d’entraînement, les athlètes étrangers se voient même prescrire un verre de vin rouge dans leur alimentation quotidienne. Mais pour notre homme, là où il y a un verre, il y en a deux et trois, estime le spécialiste. - Si un athlète boit occasionnellement un verre de bière, cela ne lui fera pas de mal. Mais une personne avec notre mentalité ne s’arrête généralement pas à un seul verre. Je ne parle presque jamais d’alcool à mes élèves. Une personne qui pratique une activité physique comprend que la vodka interfère avec l'obtention du résultat souhaité. Par conséquent, les adolescents qui viennent s'entraîner et voient le bon exemple devant eux ne deviennent pas alcooliques.

Qui ne devrait pas l’utiliser, même « culturellement » ?

Organisation Mondiale de la Santé ne recommande pas de boire de l'alcool les catégories de personnes suivantes :

• les femmes enceintes ;
• adolescents;
• les personnes atteintes de maladies chroniques (notamment l'hépatite) ;
• les personnes dont les parents immédiats sont alcooliques ;
• les citoyens dépendants de substances psychotropes ;
• personnes dont la santé mentale est instable.

Quel Biélorusse célèbre a été tué par la vodka ?

• Poète Anatolie Sys(de nombreux critiques littéraires le qualifient de génie) était connu pour son amour des « fêtes bruyantes où la vodka coule comme une rivière ». En conséquence, l'écrivain n'a réussi à publier que trois courts recueils de poésie au cours de sa vie. Et de 1995 à 2005, il n’a presque rien écrit, ne laissant qu’un poème mourant. Le poète est décédé à l'âge de 46 ans. Certains amis d'Anatoly Sys pensent que les envieux de son talent ont délibérément incité le poète à boire de l'alcool.
• Notre poète, écrivain et dramaturge emblématique Vladimir Korotkevitch décédé en 1984. Bien avant sa mort, le créateur de « Des oreilles sous la faucille », du « Château noir d'Olshansky », du « Bateau du désespoir » et d'autres ouvrages programmatiques que tout Biélorusse devrait lire, n'a pas cessé d'utiliser systématiquement. Le créateur est décédé à l'âge de 54 ans. Il est difficile d’imaginer tout ce qu’il aurait pu faire de plus pour la nation s’il avait vécu plus longtemps.
• Alexandre Prokopenko, l'un des footballeurs les plus éminents de l'histoire de la Biélorussie, a systématiquement violé le régime sportif. Mais en même temps, il était difficile de trouver sur le terrain une personne plus travailleuse que lui. Les journalistes sportifs qui se souviennent de l'époque soviétique affirment que sans Prokopenko, le Dynamo Minsk n'aurait pas remporté le championnat d'URSS en 1982. Mais en 1984, le footballeur a été expulsé de l'équipe pour violation du régime sportif. À sa propre demande, il a passé environ un an dans une clinique de traitement du travail. Après, j'ai essayé de poursuivre ma carrière. Le 29 mars 1989, Alexandre Prokopenko, alors qu'il dînait au restaurant de l'hôtel Minsk, se sentit mal et décéda. Le footballeur n'avait que 35 ans.

La liste des célébrités qui ont raccourci leur vie grâce à la vodka est longue.

Le tableau a été compilé et unifié par des cardiologues du monde entier.
Attention!
1) Les chiffres sont calculés par personne construction moyenne.
2) La consommation systématique d'alcool au-dessus des normes spécifiées entraîne alcoolisme et d'autres maladies.

Les Français sont des gourous des plaisirs gastronomiques mondialement connus. Beaucoup sont inspirés par leur capacité à déguster régulièrement du vin et à maintenir une excellente condition physique.

Apparemment, c'est la boisson ? Alors, quelle quantité de vin faut-il boire par jour pour que son corps se sente bien ? Soyons clairs : l’alcool est un poison, pas un médicament. Dans cet article, nous identifierons le nombre autorisé de verres de vin qui ne détruiront pas votre santé.

Le vin est-il sain ?

La boisson au raisin est appréciée dans le monde entier principalement pour son goût incroyable. Beaucoup sont également convaincus des effets bénéfiques du vin sur le corps.

Voici une liste des avantages du nectar rouge et blanc :

• augmentation de l'appétit;
• normalisation de l'acidité de l'estomac et de la microflore;
• élimination des toxines et des déchets ;
• renforcer le système immunitaire (protection contre les maladies virales) ;
• prévention des caries;
• effets antidépresseurs;
• abaisser les niveaux de cholestérol;
• améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire.

On attribue également à la boisson l'élimination de la cellulite, le lissage de la peau et le ralentissement du vieillissement cellulaire. Le dernier point mérite d'être clarifié.

En bref. Un verre de vin rouge sec améliorera la digestion et renforcera le système immunitaire. Il dilatera les vaisseaux sanguins (pas de caillots sanguins - pas de crise cardiaque), éliminera les substances nocives. Il rendra la peau éclatante et lisse, apaisera et vous procurera un sommeil sain. Le vin blanc est moins riche en nutriments.

Vous courez en urgence chercher une bouteille pour la soirée ? Prenez votre temps. 500 études indépendantes menées par l'Organisation mondiale de la santé en 1993 n'ont pas trouvé de preuves claires des bienfaits du vin.

Vous sentez-vous mieux après un verre ? À votre santé. Cependant, ne vous attendez à aucune bénédiction scientifique officielle.

Mais il ne faut pas chercher bien loin pour déceler les effets nocifs. Le principal composant hostile du vin est l'alcool, et avec lui tout était clair il y a longtemps.

Regardons les inconvénients de boire du vin :

• migraines;
• déshydratation;
• croissance musculaire plus lente;
• détérioration métabolique;
• exacerbation de l'asthme;
• risque de développer une dépendance.

Les connaisseurs de beauté doivent être conscients de la prise de poids excessive. Un verre de vin contient en moyenne 100 calories (dont seulement 5 % sont absorbées). Cependant, l’alcool arrête le processus de combustion des graisses pendant 12 heures et ralentit le métabolisme.

Les conséquences d'un abus à long terme de boissons alcoolisées sont plus tristes (et prouvées à 100 % contrairement aux « effets bénéfiques ») :

• destruction de la matière cérébrale (détérioration du traitement de l'information, de la mémoire, de la capacité d'apprentissage) ;
• développement d'une insuffisance cardiaque et d'une arythmie;
• inflammation et cirrhose du foie;
• hallucinations;
• accident vasculaire cérébral;
• gastrite;
• système immunitaire affaibli et bien plus encore...

Qu’en est-il du « paradoxe français » ? Personne ne prend en compte les caractéristiques génétiques de la population, le climat, les autres qualités du vin, la nourriture et la culture alimentaire.

Mais qu’en est-il des composants utiles ? Ils sont beaux en eux-mêmes, mais la guérison est complètement supprimée par le pouvoir destructeur de l'alcool. Besoin d'antioxydants ? Mangez du chocolat noir.

Qu'en est-il de l'effet relaxant ? En principe, il n'est pas recommandé de boire de l'alcool en cas d'excitation, de fatigue intense, de dépression ou de maladie.

Voici votre dernier conseil avisé de l’incroyable Evgeniy Leonov, « Sur les bienfaits de l’alcool » :

Comment boire la boisson sans nuire à la santé

De la question de savoir quelle quantité de vin est saine et nécessaire à boire par jour, nous sommes passés en douceur à la question raisonnable : « Combien est-il possible ? L'Organisation mondiale de la santé a établi des lignes directrices pour la consommation quotidienne d'alcool :

• pour un homme - 40 g d'alcool éthylique par jour (équivalent au choix : 3 verres de vin sec, 1-2 canettes de bière, 100 grammes de vodka) ;
• pour une femme - jusqu'à 30 g d'éthanol (1 à 2 verres de vin, 1 bouteille de bière, 80 grammes de vodka).

Un verre de vin équivaut à 150 ml, une bouteille/canette de bière équivaut à 330 ml. En plus du volume, il est important de surveiller la régularité. En principe, il est déconseillé aux hommes et aux femmes de boire du vin tous les jours. Après avoir pris une portion, vous devez faire une pause - au moins 2 jours. Vous ne pouvez pas non plus en boire une semaine à la fois.

Voulez-vous éviter complètement les problèmes d’alcool ? Ensuite, votre option est de 1 portion jusqu'à 3 fois par semaine. Pour une femme, cela représente un total de 300 à 400 ml de vin, pris à différents jours.

Les premières nouvelles d'une dépendance légère vont jusqu'à 9 doses d'alcool par semaine, un cas grave dépasse cette quantité.

Nouvel An sans tintement de coupes de champagne. Un mariage ou un anniversaire sans toasts. Rencontre entre amis sans 100 grammes de vodka ni une bouteille de bière. Des vacances en famille avec juste du thé. « Cadeaux » qui n'incluent pas une bouteille de vin ou de cognac coûteux et d'un âge significatif.
Non, ce n’est pas un monde après l’Apocalypse, c’est juste une existence dans laquelle personne ne boira d’alcool. Il est difficile d'imaginer que l'un des événements auxquels les gens modernes sont habitués puisse se dérouler sans alcool. Cependant, personne ne dit qu'il ne faut pas boire du tout - il suffit de boire des boissons fortes judicieusement et pas trop souvent (la norme n'est certainement pas tous les jours). Vous pouvez boire une petite quantité de bière, de vodka ou de vin sans nuire à votre santé et avec plaisir.

Chaque bouteille contient des informations sur le nombre de millilitres (grammes) d'alcool et son titre en pourcentage en volume.

Autant que possible

Les normes de l'OMS définissent une dose standard d'alcool (« boisson » ou « unité ») comme une portion d'alcool contenant 10 grammes d'éthanol pur (96 %). Il existe des tableaux spéciaux qui vous permettent de calculer la quantité d'éthanol contenue dans une boisson particulière sur la base des données fournies par le fabricant (chaque bouteille contient des informations sur le nombre de millilitres (grammes) d'alcool et son titre en pourcentage en volume. ). Pour simplifier ces calculs, on peut dire qu'en moyenne l'équivalent normatif pour une dose de boisson est :

• canette ou bouteille de bière (330 ml);
• un verre de vin sec (150 ml.);
• un verre d'alcool plus sérieux - vodka ou cognac (45 ml.).

En fonction du nombre de portions d'alcool qu'une personne s'autorise à boire sur une certaine période de temps (par jour ou par semaine), les experts déterminent à quel niveau de consommation d'alcool elle se situe. Il y en a trois :

• léger (de 1 portion par jour à 3 par semaine) ;
• moyen (de 3 à 9 doses par semaine) ;
• lourd (plus de 9 portions par semaine).

Selon les normes de l'OMS, la consommation quotidienne suivante de boissons alcoolisées a été élaborée :

• pour les hommes : jusqu'à 40 grammes d'éthanol pur (équivalent à 100 grammes de vodka, 3 verres de vin sec, une bouteille ou 1 à 2 canettes de bière) ;
• pour les femmes : pas plus de 30 grammes d'alcool éthylique pur (l'équivalent d'une bouteille de bière, 80 grammes de vodka, 1 à 2 verres de vin sec).

Pour déterminer la quantité d'alcool que vous pouvez boire par jour, la norme de l'OMS pour les hommes et les femmes n'autorise pas à boire tous les jours : il est utile de prendre au moins deux jours de pause sans boire. Il est également important de répartir la consommation de manière égale - il est inacceptable de consommer en une journée des portions de vin, de vodka ou de bière qui devraient être consommées en une semaine ou, plus encore, en un mois.

Fait intéressant : selon les normes de l'OMS, une personne peut boire jusqu'à 8 litres d'alcool en un an sans nuire relativement gravement à sa santé. Dans le même temps, dans notre pays, la consommation réelle d'alcool par personne est supérieure à 18 litres par an (c'est-à-dire que la norme est plus que doublée).

Selon les normes de l'OMS, la norme suivante pour la consommation quotidienne de boissons alcoolisées a été élaborée : pour les femmes, pas plus de 30 grammes d'alcool éthylique pur (l'équivalent d'un verre de vin sec)

Au besoin

Quand ils disent qu'une personne sait boire, cela ne signifie pas seulement qu'elle suit la norme d'une dose « socialement modérée » de toute boisson (bière, vin, vodka, cognac). Quiconque sait boire sait clairement à quelle fréquence et avec quelle précision cela peut être fait.

Répondez à une courte enquête et recevez une brochure gratuite « Drinking Culture ».

Quelles boissons alcoolisées buvez-vous le plus souvent ?

À quelle fréquence buvez-vous de l’alcool ?

Le lendemain après avoir bu de l’alcool, avez-vous l’impression d’avoir la gueule de bois ?

Selon vous, sur quel système l’alcool a le plus grand impact négatif ?

Pensez-vous que les mesures prises par le gouvernement pour restreindre la vente d’alcool sont suffisantes ?

Tout d’abord, il faut savoir que vous devez l’utiliser dans un état psychologique adapté. Il est inacceptable de boire :

• dans l'excitation;
• déprimé;
• avec une fatigue intense;
• peu de temps après la guérison ;
• trop vite ;
• sans mesure.

Étant donné que les composants de l'alcool commencent à être traités par une enzyme dont la production augmente simultanément avec l'augmentation du niveau d'alcool éthylique dans l'estomac, vous pouvez démarrer ce mécanisme à l'avance - en ne buvant pas plus de 100 grammes de vodka ( haute qualité) 2-3 heures avant le prochain festin. Cela préparera le corps, notamment le cœur et le foie.

Une collation est d'une grande importance - elle vous permet de faire le plein de vitamines en temps opportun, ce qui contribuera par la suite à accélérer le rétablissement de la santé sans gueule de bois. Pour une collation, un petit morceau (100 grammes suffisent) de viande grasse, 2 cuillères à soupe d'huile végétale, un œuf cru et du thé fort et sucré au citron conviennent.

• boire lentement, avec une collation (c'est le cas de la vodka, de la bière ou du vin) ;
• sortir plus souvent pour prendre l'air (surtout si la pièce où l'on boit est enfumée) ;
• ne pas mélanger les boissons alcoolisées ni, d'ailleurs, augmenter plutôt que diminuer le degré (une bouteille de bière après 100 grammes et vice versa) ;
• mangez des aliments chauds et gras, ne buvez pas d'alcool, surtout quelque chose de gazéifié ;
• rappelez-vous que la norme pour les hommes et les femmes est établie pour une raison, il vaut donc la peine de boire pour la santé de quelqu'un, mais pas trop souvent et sans oublier votre propre santé ;
• déplacez-vous autant que possible afin que le processus de décomposition de l'éthanol et de métabolisation de ses composants commence et se déroule aussi activement que possible.

Si vous avez la gueule de bois, vous devez d'abord prendre quelques comprimés de charbon actif et d'aspirine contre les maux de tête, puis prendre une douche de contraste.

Si une gueule de bois survient le lendemain (et si vous buvez de l'alcool, cela arrivera de toute façon, la seule différence sera dans sa gravité), il faut pouvoir le faire. Pour commencer, vous pouvez boire quelques comprimés de charbon actif et d'aspirine contre les maux de tête, puis prendre une douche de contraste, après quoi un remède pour les vrais hommes est recommandé - de la saumure (concombres ou choucroute), ou pour les femmes - du thé fort avec sucre et citron. Si de tels événements ne se produisent pas trop souvent, pas plus d'une fois par mois, vous pouvez avaler 50 à 100 ml de cognac ou de vodka, qui doivent être de bonne qualité.

Mythes et réalité

Il existe un grand nombre de mythes et de légendes concernant l'alcool. L'image d'un buveur est perçue par les jeunes comme un symbole d'âge adulte, de style et d'indépendance. Les jeunes boivent de la bière avec excès, car ils croient en son innocuité à 100 % en raison de son faible pourcentage de titre. Le champagne est considéré comme une boisson plus légère que le vin. Mais en réalité, tout est complètement différent :

• une personne qui boit de l'alcool pendant longtemps et abondamment a toutes les chances de vivre une vie raccourcie, paraît plus âgée que son âge, perd progressivement la mémoire et la raison et devient tout simplement pitoyable ;
• la bière est loin d'être la boisson la plus sûre, car en plus de l'alcool éthylique, elle contient d'autres composants qui affectent négativement le cœur ; de plus, l'abus de bière se transforme presque imperceptiblement en alcoolisme classique ;
• le champagne contient moins d'alcool éthylique que le vin, mais c'est une boisson gazeuse, donc 100 ml de champagne peuvent vous enivrer plus rapidement et plus fort que le vin sec.

Pour que boire de l'alcool soit agréable et n'entraîne pas d'effets secondaires, il suffit de respecter le dosage et de ne pas boire trop souvent. Même si une personne en est capable, cela ne signifie pas que son corps n’est pas blessé, mais seulement que le buveur n’est pas encore à un stade aussi avancé d’alcoolisme.

Certains médecins affirment qu’il existe des « doses sûres » d’alcool. Il y a des opinions selon lesquelles 20 à 40 grammes d'éthanol pur par jour– il s’agit d’une dose acceptable et « sûre ». Ceci, disent-ils, ne nuit pas au foie, ni au corps. Mais ceci ou cela ?

La vérité est que pour le pancréas et le cerveau, le concept de « dose d’alcool sûre » n’existe pas.

Veuillez noter: ceux qui veulent enivrer les gens, fonctionnez avec de petits nombres - 20 à 40 grammes. Mais qu’est-ce que 40 grammes d’alcool pur ? Cela représente environ 2 bouteilles de bière, 100 grammes de vodka et environ 3 verres de vin. Boire 100 grammes de vodka chaque jour est-il sans danger pour la santé ?

Autre argument en faveur de l'abandon de l'alcool : avec le temps, la dose d'alcool qu'une personne boit régulièrement augmente sans qu'elle s'en aperçoive, ce qui signifie que son effet destructeur sur l'organisme augmente également.

Est-ce qu'une « dose sûre » d'alcool pour un homme est de boire moins de 200 grammes de vodka chaque jour ?

Vous pourriez tomber sur une affirmation selon laquelle le risque de développement survient en cas de consommation quotidienne d'alcool : pour les hommes - 40 à 80 grammes, pour les femmes - 20 à 40 grammes d'éthanol pur par jour pendant 10 à 12 ans. Autrement dit, le risque de développer une maladie alcoolique du foie peut survenir si un homme boit tous les jours 80 grammes d'alcool pur (c'est 200 grammes de vodka!) d'ici 10-12 ans?

Il n’est pas nécessaire d’être médecin pour comprendre que les problèmes de foie peuvent survenir bien plus tôt qu’après 10 à 12 ans et avec des doses bien inférieures à 200 grammes de vodka par jour. En effet, de nombreuses années de recherche ont prouvé que même des doses beaucoup plus faibles d'éthanol bues par jour entraînent un risque de développer une maladie alcoolique du foie.

Il n’existe pas de « doses sûres » d’alcool !

N’oubliez pas : il n’existe pas de dose d’alcool sûre. Il n'y a que des DANGEREUX ET EXTRÊMEMENT DANGEREUX !

Vous pouvez juger de la dangerosité des produits alcoolisés à partir de données statistiques : en Russie, ils sont 3 à 5 fois plus élevés que des indicateurs similaires dans les pays économiquement développés, ce qui est interprété comme supermortalité.

Histoires de nos lecteurs

Les « doses sûres » comportent de nombreux dangers mortels

Si une personne boit régulièrement, toute consommation d'alcool la pousse à commettre des actes socialement dangereux. Hooliganisme, insultes, délits sexuels, vol, fraude, contrefaçon, vol qualifié, violence, blessure et meurtre - telle est la liste principale des infractions typiques des personnes qui boivent quotidiennement des « doses sûres » d'éthanol de 20-40-60-80 grammes.

SENSATION! Les médecins sont abasourdis ! L'ALCOOLISME disparaît POUR TOUJOURS ! Vous en avez juste besoin tous les jours après les repas...

Selon A.V. Nemtsova, environ un tiers de tous les décès dans notre pays sont plus ou moins liés à l'alcool. Dans différentes régions, la mortalité due à l'alcool varie de 30 à 46 % et la moyenne nationale est de 37 % de tous les décès.

Parallèlement, la mortalité due à des causes violentes constitue la principale source de décès, et probablement la plus évidente, liée à la vente d'alcool. Elle représente 72 % des meurtres, 42 % des suicides et 68 % des décès par cirrhose du foie. Naturellement, les décès par intoxication alcoolique y sont associés à 100 %. Cette estimation de la mortalité alcoolique est 10 fois supérieure aux données officielles du Comité national des statistiques de la Fédération de Russie, qui ne dépassent pas 3 % de la mortalité totale de la population.

Il convient de noter que les conséquences démographiques sont tout simplement catastrophiques. Tout d'abord, il s'agit de la mortalité prématurée d'environ 400 000 Russes par an, ce qui explique une grave diminution de l'espérance de vie, en particulier chez les hommes. Les problèmes d’alcool dans la société moderne contribuent de manière significative non seulement à la baisse du taux de natalité, mais aussi à la détérioration de la santé des enfants, notamment mentale.

Notre lectrice régulière a partagé une méthode efficace qui a sauvé son mari de l'ALCOOLISME. Il semblait que rien n'y ferait, il y avait plusieurs codages, un traitement dans un dispensaire, rien n'y faisait. Une méthode efficace recommandée par Elena Malysheva a aidé. MÉTHODE EFFICACE

Le vin rouge est-il inoffensif pour le foie ?

N'écoutez pas ces menteurs qui disent que le vin rouge est bon pour le foie car il contient des antioxydants. Le vin contient de l'alcool, et en assez grande quantité.

Si vous souhaitez remplir votre corps d'antioxydants bénéfiques, mangez du raisin ou buvez du jus de raisin fraîchement pressé.

Si vous voulez être en bonne santé, abandonnez les mauvaises habitudes et commencez dès aujourd'hui à mener une vie saine !

L'alcool peut être à la fois bénéfique et dangereux. Tout dépend de la fréquence à laquelle une personne boit de l'alcool, du type de boissons qu'elle boit et en quelle quantité. Il ne faut pas oublier l'état de santé et les caractéristiques individuelles du corps. L'alcool n'est bénéfique qu'à des fins médicinales, comme le rhume et la grippe. Mais même dans ce cas, il est nécessaire de respecter les dosages autorisés afin de ne pas nuire à l'organisme.

Quelle quantité d’alcool peut-on boire par jour ?

Une dose inoffensive d'alcool pur par an pour une personne n'ayant pas de problèmes de santé est de 2 litres. Il existe des chiffres précis concernant la consommation quotidienne d'alcool : les médecins recommandent aux hommes de ne pas consommer plus de 20 grammes d'éthanol par jour et aux femmes - pas plus de 15 grammes. Étant donné que chaque type de boisson contient un pourcentage inégal d’alcool pur, la dose d’alcool sûre par jour sera différente selon les boissons alcoolisées :

• Vin – 1 verre (200 ml) pour les hommes, un demi-verre (100 ml) pour la gent féminine. En raison de la teneur en antioxydants de la boisson, cette dose ne nuit pas à la santé, mais contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer la circulation sanguine et à ralentir le processus de vieillissement.
• Bière – 2 verres (500 ml) pour le sexe fort, 1 verre (250 ml) pour les femmes. Avec modération, la bière est bonne pour les personnes de plus de 40 ans pour prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'ostéoporose. Pour que le foie d'une personne en bonne santé traite un verre de boisson mousseuse, il faut environ une heure. Par conséquent, la prise de 250 ml de bière doit être répartie sur 30 à 40 minutes.
• Champagne – 2 verres (300 ml) pour les hommes, 1 verre (150 ml) pour la gent féminine. Cette boisson normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et améliore la digestion.
• Vodka, cognac et whisky - 2 verres (100 grammes) pour le sexe fort, 1 verre (50 grammes) pour les femmes. Ce volume d'alcool est inoffensif pour le foie, il éliminera donc facilement l'éthanol du corps.

Il n'existe pas de doses d'alcool inoffensives pour les femmes enceintes et allaitantes - les boissons fortes leur sont strictement interdites. Les patients hypertendus et les personnes souffrant de maladies chroniques, de maladies cardiaques et gastriques doivent consommer de l'alcool avec prudence. Leur consommation de boissons fortes doit être coordonnée avec le médecin superviseur.

Si vous buvez une quantité sûre d’alcool par jour, cela ne causera pas de dommages importants. L'éthanol en petites portions aide à dilater les vaisseaux sanguins et à fluidifier le sang, ce qui améliore la circulation sanguine d'une personne et normalise sa tension artérielle. Mais si vous buvez chaque jour la dose autorisée d'alcool, votre santé sera gravement endommagée et tous les systèmes du corps fonctionneront mal.

La consommation régulière de boissons alcoolisées conduira très rapidement au développement de l'alcoolisme chez une personne.

À quelle fréquence peut-on boire de l’alcool ?

Sans nuire à la santé, l'alcool peut être bu à intervalles d'au moins 2 jours. Ainsi, vous ne devriez pas boire d’alcool plus de 2 à 3 fois par semaine. Ce sont les données statistiques moyennes. Aux personnes qui se considèrent en parfaite santé, les médecins recommandent de ne pas en faire trop et de s'abstenir de boire des boissons fortes au moins 2 jours sur 7. Même la bière et le vin ne sont autorisés pas plus de 4 fois par semaine. Il est strictement interdit de mélanger différents types d’alcool. Il est conseillé de boire entre 18h00 et 20h00. C'est durant cette période que le corps absorbe bien l'alcool et élimine ses produits de dégradation. Si, un jour, la portion d'alcool recommandée a été dépassée, la prochaine fois que vous en boirez, vous devrez vous en souvenir et réduire la dose autorisée.

Il faut comprendre que l'alcool de mauvaise qualité nuira au corps, vous devez donc choisir uniquement des boissons de haute qualité. La bière doit être fraîche et pression. Elle est naturelle et ne contient pas d'additifs chimiques, contrairement à la boisson mousseuse vendue en bouteilles et canettes en verre qui, en raison de la présence de composants artificiels, a une longue durée de conservation et n'est que nocive pour la santé. Le vin doit être élaboré à partir de cépages sélectionnés. Il faut toujours vérifier les dates de péremption de l’alcool. Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle de boire du vin rouge ; elles doivent le remplacer par une boisson au vin blanc sec.

L'apéritif joue un rôle important. Il est conseillé de manger avant de prendre des boissons fortes afin de ne pas irriter les parois de l'estomac. La consommation d'alcool est un must. Vous devriez choisir des plats de poisson et de légumes. Les fruits aideront à reconstituer le corps en vitamines. Les collations grasses, épicées et fumées doivent être évitées. Vous ne pouvez boire de l'alcool qu'avec des boissons non gazeuses - eau, compotes ou jus naturels. Le liquide sauvera le corps de la déshydratation causée par l’éthanol.

Il est important de suivre les normes recommandées par les médecins pour la consommation de boissons alcoolisées, sinon le buveur ne pourra éviter les problèmes de santé. Les personnes qui boivent de l’alcool pendant plusieurs années sont plus susceptibles que les autres de développer des maladies chroniques et mentales. Presque tous les alcooliques souffrent d’infertilité. Même si un enfant naît d'une personne qui abuse de boissons fortes, il présentera des anomalies de développement dès la naissance. Un tel bébé peut vivre très peu de temps ou rester handicapé pour le reste de sa vie.

Si une personne boit souvent de l'alcool, le processus de vieillissement s'accélère, le risque de développer un cancer augmente et des problèmes cardiaques surviennent - tachycardie, insuffisance cardiaque, hypertension. L'éthanol pénétrant constamment dans l'organisme entraîne des spasmes vasculaires et la formation de caillots sanguins. Il y a une augmentation progressive des lectures de tension artérielle. Prendre des médicaments n'aidera pas, puisque l'alcool bloque complètement leur effet. Par conséquent, la pression artérielle ne peut être normalisée qu'après l'élimination complète des produits de dégradation du corps. De plus, l’interaction de l’éthanol avec des médicaments provoquera des effets indésirables graves pouvant être mortels. Si vous ne vous arrêtez pas à temps et n'abandonnez pas l'alcool, des conséquences telles qu'un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque sont inévitables pour une personne. La meilleure option est de boire de l'alcool uniquement les jours fériés et les week-ends, sans oublier les doses autorisées.