– plante médicinale orientale, elle contient plus de 300 substances utiles. Le plus précieux est la racine de gingembre - une source de fibres, d'acides aminés et de glucides. Il contient des vitamines B, C, E, des micro et macroéléments (sodium, potassium, magnésium, fer, calcium, etc.). Les huiles essentielles tonifient, accélèrent le métabolisme et nettoient le sang. Teneur en calories du gingembre pour 100 g : cru – 80 kcal et séché – 300. Le gingembre brûle les graisses, atténue la sensation de faim, améliore la digestion.

Les citrons favorisent non seulement la perte de poids, mais améliorent également la santé. Les agrumes contiennent des acides organiques, des pectines, des huiles essentielles, des fibres, des vitamines A, C, E, PP et du groupe B, des micro et macroéléments. Le citron est considéré comme un produit diététique, car un fruit de taille moyenne ne contient que 20 kcal. Cet agrume renforce le système immunitaire, améliore le fonctionnement des systèmes digestif et excréteur, élimine les toxines, les eaux stagnantes et les sels de l’organisme, aide à décomposer les graisses et augmente l’activité mentale d’une personne !

Le thé au gingembre et au citron est très utile :

• Améliore le métabolisme.
• Normalise la digestion.
• A un effet analgésique.
• Purifie le sang, réduit le taux de mauvais cholestérol.
• Normalise la pression artérielle.
• Augmente l'immunité.

• Thé délicieux et sain. Versez de l'eau bouillante sur le citron, coupez-le en deux parties : pressez le jus de l'une, râpez l'autre. Broyez le gingembre (de la taille d'une petite prune), versez de l'eau bouillante, ajoutez le citron râpé et le jus. Après 10-15 minutes, filtrez la boisson, ajoutez le miel et buvez.
• Thé à la cannelle. Il vous faudra : 2 litres d'eau, du citron, du gingembre (racine d'environ 8-10 cm), du bâton de cannelle. Portez l'eau à ébullition, ajoutez un bâton de cannelle et de la racine de gingembre hachée. Cuire 20 minutes à feu doux et éteindre. Ajoutez du miel et du jus de citron à une boisson à température ambiante.
• Gingembre et ail. Vous aurez besoin d'une gousse d'ail, de racine de gingembre et d'eau tiède. Râpez le gingembre et hachez l'ail. Remplissez de deux litres d'eau tiède, filtrez après une demi-heure et buvez tout au long de la journée.
• Thé au miel et aux pommes. Il vous faudra : racine de gingembre, 8 pommes, 3 citrons moyens, 2 bâtons de cannelle, du miel, 5 litres d'eau. Versez de l'eau dans une casserole et faites-la chauffer. A part, pressez le jus de citron et râpez le zeste. Nous coupons le gingembre en lanières, coupons les pommes en tranches, ajoutons des bâtons de cannelle entiers. Placer tous les ingrédients (sauf le miel et le jus de citron) dans une casserole avec de l'eau chaude et, après ébullition, cuire 3-4 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Ajoutez du jus de citron et du miel au goût pour réchauffer le thé.
• Thé vert et gingembre. Le thé vert en lui-même est très sain : il nettoie parfaitement l'organisme et active la circulation sanguine et les processus métaboliques. C'est simple : ajoutez non seulement du thé vert, mais aussi du gingembre râpé dans un thermos ou une bouilloire. Remplissez d'eau à 90 degrés et laissez reposer une demi-heure.
• Eau Sassi. Cette boisson a été inventée par la nutritionniste américaine Cynthia Sass. Il est très apprécié des sportifs et des personnes qui doivent souvent suivre un régime. Il soulage l'enflure, élimine les liquides stagnants, les toxines et les sels du corps et améliore les processus métaboliques. Pour cuisiner, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. gingembre râpé, 1 citron, 1 concombre, 10 feuilles de menthe fraîche et 2 litres d'eau. Broyer tous les ingrédients, ajouter de l'eau froide et laisser au réfrigérateur toute la nuit. Boire un verre 4 à 5 fois par jour.
• Limonade au gingembre. Essentiellement une recette classique. Coupez le gingembre (racine de 10 cm) en tranches, pressez le jus de deux citrons, râpez le zeste d'un. Remplissez de deux litres d'eau et portez à ébullition. Avant de boire, vous pouvez ajouter du miel à la boisson à température ambiante.

Le gingembre et le citron favorisent non seulement la perte de poids, mais constituent également un excellent remède pour améliorer l'immunité. Regardez une classe de maître étape par étape sur la préparation d'un mélange de vitamines pour l'hiver dans la vidéo ci-dessous.

Le gingembre, le citron et le miel forment une combinaison très savoureuse et saine. Cela aidera à prévenir les rhumes et à renforcer le système immunitaire. Le mélange contient de nombreuses vitamines et a un arôme agréable, améliore le tonus, donne de la force et nettoie les vaisseaux sanguins.

Il est utile de le prendre pendant la période automne-hiver, lorsque l’immunité du corps diminue et que vient le temps des maladies virales. La combinaison de ces composants est considérée comme une prévention et un traitement.

Lorsqu'il est combiné, le gingembre renforce l'effet et se complète. Renforcez le système immunitaire et venez en aide aux autres systèmes de l’organisme :

Il est très utile de prendre ce mélange pour le bon fonctionnement des organes internes : reins, foie et cœur. Purifie le sang sature le cerveau en oxygène, normalise la fonction intestinale. Cette combinaison peut être utilisée dans la lutte contre le surpoids.

Propriétés de la boisson

Les femmes utilisent cette boisson pour la beauté de leur corps et de leur silhouette élancée, mais elle possède également d'autres propriétés bénéfiques et cicatrisantes. Les agrumes contiennent un grand nombre de la vitamine C, qui améliore l'immunité et stimule les processus métaboliques.

Le gingembre a effets curatifs puissants, il contient de nombreuses vitamines et microéléments. Ajouté aux soupes, aux plats d'accompagnement, à la viande et aux confiseries. Le gingembre contient de l'huile essentielle qui élimine les substances toxiques du corps et stimule le métabolisme. Il a un goût prononcé et le manger seul n'apportera pas beaucoup de plaisir.

Il est recommandé d'utiliser la perfusion pour la prévention de nombreuses maladies. Il a un effet particulier sur les maladies respiratoires virales. Son utilisation peut réduire les maux de tête, réduire le gonflement de la muqueuse nasale, normaliser la voix et apaiser une gorge irritée.

Possède propriétés diaphorétiques et diurétiques, élimine donc l’excès de liquide du corps. Agit comme un agent antibactérien et cicatrisant, empêchant le développement d’infections cachées.

Galerie : gingembre au miel et citron (25 photos)

Recette de boisson au gingembre et au citron

Comment préparer une boisson à partir de ces ingrédients ? Épluchez le gingembre et coupé en petits cubes, divisez le citron en deux : coupez une moitié en petites tranches, pressez le jus de la seconde dans une théière.

Placez le gingembre haché au fond de la bouilloire, vous pouvez ajouter de la menthe pour le goût, et verser de l'eau bouillante dessus. Laissez le mélange pendant une demi-heure, après quoi il peut être consommé. Remplacez le sucre par du miel et le thé ordinaire par cette boisson.

Une recette classique pour réchauffer et renforcer le thé

Quant à la préparation du thé au gingembre, il se prépare ainsi : coupez la fine peau de la racine de gingembre ; elle peut être facilement grattée avec un couteau de la jeune racine. Ensuite, coupez la racine en petits morceaux minces ou frotter sur une râpe. Pour 30 grammes de racine de gingembre il vous faudra un quart de citron.

Mettez le gingembre haché dans une théière et pressez le jus d'un quart de citron. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser dans une demi-heure. Ajoutez du miel au thé chaud au goût. Le miel n'est pas ajouté aux boissons chaudes car il perd ses propriétés médicinales.

Il existe de nombreuses recettes pour préparer une telle boisson. Le thé au gingembre est considéré comme un remède contre de nombreuses maladies, vous pouvez y ajouter différents ingrédients dans différentes proportions : mélisse, menthe, cannelle, poivre noir, etc.

Comment faire du gingembre avec du citron et du miel

Recette d'un mélange de vitamines au gingembre, citron et miel. Vous obtiendrez un mélange épais et fortifié avec un arôme de gingembre aigre-doux et rafraîchissant, il ressemblera à de la confiture.

Prenez quatre citrons, deux cents grammes de racine de gingembre et la même quantité de miel. Épluchez la racine de gingembre (si la racine de gingembre est jeune, vous pouvez simplement la laver, car la peau elle-même contient de nombreuses substances utiles), hacher ou râper finement.

Lavez les citrons, vous pouvez éplucher le zeste, mais il est préférable de l'utiliser ensemble, car il contient de nombreuses substances utiles. Couper en petits morceaux.

Broyer le citron et le gingembre dans un mixeur ou un hachoir à viande, placez la masse obtenue dans un bol et ajoutez-y du miel. Mélangez bien le tout, puis transférez dans un pot propre et sec et fermez avec un couvercle.

Pour infuser, ajouter le mélange de gingembre réfrigérer une semaine. Cela peut être fait simplement : mettez ces ingrédients en couches dans un bol en verre et versez le miel.

Quand et comment prendre le mélange de vitamines

Pour prévenir le rhume, prenez une cuillère à soupe une fois par jour. Accepté le matin à jeun et lavez-le avec un verre d'eau. Vous pouvez le faire selon la recette : ajouter une demi-cuillère à café au thé, consommer trois fois dans la journée.

Puisque l'effet disparaît avec l'eau chaude, vous devez ajouter le mélange dans du thé légèrement refroidi. Cette boisson vous aidera à éviter les symptômes désagréables du rhume, en même temps elle nettoiera les vaisseaux sanguins et soutiendra tout le corps.

Dès les premiers signes d'une maladie respiratoire, le dosage du mélange de vitamines est augmenté. Recette : le matin, prendre deux cuillères à soupe du mélange et l'arroser avec un verre d'eau, l'après-midi deux cuillères à soupe sont ajoutées au thé, le soir, si désiré, la version matin ou après-midi.

Puisque le dosage a été augmenté, le mélange aura effet diaphorétique. Il n'est pas recommandé de quitter la maison immédiatement après avoir pris le mélange. Par conséquent, s'il n'est pas possible de rester à la maison, ne le prenez que le soir.

Recette pour perdre du poids

La boisson au gingembre avec du citron et du miel est utilisée pour perdre du poids. Le gingembre contient des composants réchauffants qui peuvent faire fondre les graisses. Une combinaison de produits apportera un plus grand effet et donnera à la boisson un arôme et un goût agréables.

Recette de thé pour perdre du poids. Épluchez la racine de gingembre et couper plus petit. Prenez une cuillère à café de gingembre et versez un verre d'eau bouillante. Laissez refroidir légèrement. Ensuite, on y ajoute une cuillère à café de miel et une tranche de citron.

Boisson à base de gingembre, citron et miel, deuxième recette : préparez trois cuillères à soupe de racine de gingembre hachée dans un thermos, puis ajoutez tous les ingrédients au goût.

Le thé est préparé le matin pour que vous puissiez le déguster tout au long de la journée. Il a trois goûts : piquant, aigre et sucré. Il accélère le processus métabolique et empêche l’accumulation de graisse.

Conseils pour perdre du poids en buvant du thé au gingembre

Contre-indications d'utilisation

La combinaison de gingembre, de citron et de miel peut provoquer un inconfort ou nuire à l'organisme dans un certain nombre de maladies :

Ne prenez pas la boisson pendant plus de trois semaines. Si vous ressentez des symptômes alarmants après avoir bu la boisson, alors consultez un docteur.

Attention, AUJOURD'HUI seulement !

Le gingembre, le citron et le miel sont les trois principaux ingrédients utilisés pour préparer une boisson savoureuse et saine. Il est pris non seulement pour s'échauffer, mais aussi dans un autre but : renforcer le système immunitaire, ressentir un regain d'énergie, améliorer l'humeur et même perdre des kilos en trop. Une boisson contenant ces composants aide à maintenir la santé pendant le pic d'augmentation de l'incidence des ARVI chez les enfants et les adultes. Il existe de nombreuses recettes pour préparer une boisson au gingembre, dans cet article vous en apprendrez plusieurs, mais vous devez d'abord comprendre les avantages des ingrédients inclus dans la composition.

Gingembre au citron et au miel

Le gingembre, le citron et le miel constituent un mélange vraiment unique pour la santé. Ensemble, ces produits soutiennent le système immunitaire, aident à nettoyer le sang et les intestins, accélèrent les processus métaboliques du corps et tonifient. Examinons les avantages de chaque ingrédient séparément.

Gingembre

La racine de gingembre est tout à fait capable de remplacer un complexe complet de vitamines et de minéraux. Il contient des vitamines du groupe B (presque tout le spectre), A, E, K, PP et l'acide ascorbique dans cette épice est d'au moins 5 pour cent. La racine contient les microéléments suivants : magnésium, zinc, phosphore, potassium, fluor, manganèse et autres. Cet ensemble de substances utiles détermine les propriétés bénéfiques de la racine de gingembre. Regardons-les :

1. Accélération du métabolisme.
2. Perte de poids.
3. Nettoyer les intestins des toxines et des substances toxiques.
4. Stimulation du système immunitaire.
5. Diminution du sang.

Le gingembre est capable d'inhiber la microflore pathogène, ainsi que de ralentir et d'arrêter la croissance des tumeurs, y compris les tumeurs malignes. Ce produit atténue également la douleur et agit comme antispasmodique, il est donc souvent utilisé par les personnes souffrant de maladies articulaires. L'épice favorise l'écoulement de la bile - c'est une autre propriété bénéfique du gingembre.

Racine de gingembre

Malgré toute l'utilité du produit, les personnes ayant reçu un diagnostic d'ulcère d'estomac, de maladie hépatique aiguë et les personnes allergiques doivent l'utiliser avec prudence. Le gingembre est un produit hautement allergène. C'est pourquoi il est interdit de le donner aux enfants de moins de trois ans.

Citron

Le citron est un agrume juteux qui contient beaucoup d'acide ascorbique - environ 150 mg pour 100 g de produit ! Ce fruit contient également d'autres composants précieux - pectine, acides organiques, vitamines A, P, groupe B, ainsi que du fer, du potassium, du calcium et du phosphore.

Le citron est extrêmement bénéfique pour le système immunitaire - la vitamine C qu'il contient favorise la production de phagocytes, des substances conçues pour détruire les micro-organismes étrangers entrés dans le sang.

Les agrumes aident à éliminer les radicaux libres des cellules du corps, les empêchant ainsi de vieillir. De plus, il a été établi que ce fruit nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol et renforce leurs parois. Les agrumes sont également utiles pour ceux qui ont une faible acidité des sécrétions gastriques.

Attention! Le citron est contre-indiqué chez les patients diagnostiqués avec une gastrite ou un ulcère à forte acidité, ainsi que chez les personnes souffrant d'intolérance aux agrumes.

Chéri

Le miel est un délicieux produit apicole dont les bienfaits sont connus même des enfants. Il possède les propriétés bénéfiques suivantes :

Miel naturel

1. Tonifie et donne de la force après des infections aiguës.
2. Détruit les virus, les bactéries et les champignons.
3. Favorise la régénération des tissus.
4. Renforce les fonctions protectrices du système immunitaire.
5. Adoucit les muqueuses irritées.
6. Accélère les processus métaboliques dans le corps.
7. Améliore le sommeil.
8. Améliore le fonctionnement des intestins, le nettoie des toxines.

Référence. La consommation régulière de produits de la ruche en petites quantités augmente considérablement la résistance de l'organisme aux infections virales.

Bien que le miel possède de nombreuses propriétés bénéfiques, il peut être dangereux en cas d’allergies. Les produits apicoles provoquent souvent des éruptions cutanées et d’autres symptômes désagréables.

Recettes de cuisine

Une boisson au gingembre, au citron et au miel apportera des bienfaits indispensables si une personne a froid ; elle aidera à prévenir un rhume. Buvez-le chaque fois que vous devez entrer en contact avec des personnes atteintes d'ARVI au travail ou à la maison. Il vaut la peine de vous familiariser avec les recommandations générales pour préparer une boisson ou un thé au gingembre.

Le produit aide contre les frissons

Principes de préparation des boissons à la racine de gingembre

Les thés et boissons tonifiants et immunostimulants nécessitent une préparation adéquate. Il convient de s'assurer que tous les ingrédients entrant dans la composition sont de haute qualité. Choisissez uniquement de la racine de gingembre fraîche sans signes de détérioration - taches brunes, moisissures et pourriture. Si vous n'avez pas de produit frais sous la main, prenez des épices séchées sous forme de poudre. Sachez simplement que la concentration de substances actives dans un tel produit est plus élevée. Cela signifie que moins de gingembre broyé est ajouté au thé ou à la boisson.

Référence. Vous êtes autorisé à consommer pas plus de 4 grammes de racine de gingembre séchée broyée ou pas plus de 15 grammes de racine fraîche par jour.

Vous pouvez broyer les ingrédients de n'importe quelle manière pratique : en tranches, en assiettes ou sur une râpe. Il est tout aussi important d’utiliser de l’eau de haute qualité, purifiée grâce à un filtre ou en bouteille. Vous pouvez ajouter d'autres épices au thé au gingembre, par exemple de la cardamome, de la cannelle, de la muscade. Des recettes pour préparer des boissons saines et savoureuses sont présentées ci-dessous.

Thé au gingembre, citron et miel

Préparez les ingrédients de brassage :

• thé vert sans additifs - 3 sachets ou 3 cuillères à café ;
• gingembre – un morceau de racine (5-10 grammes) ;
• citron – 3 petites tranches ;
• miel - une cuillère à soupe (ou au goût).

Miel, gingembre et citron

Prenez une théière propre et ébouillantez-la avec de l'eau bouillante. Épluchez et lavez la racine de gingembre, coupée en morceaux avec un couteau. Placez tous les ingrédients dans la bouilloire, sauf le miel, ce produit n'est ajouté qu'une fois la boisson refroidie à 50 degrés. Versez de l'eau bouillante sur les ingrédients, couvrez la théière avec un couvercle et enveloppez-la dans une serviette. Laissez infuser la boisson pendant au moins 30 minutes. Une fois le thé au gingembre refroidi, ajoutez-y du miel. Vous pourrez le faire plus tard, au moment de servir. Chaque participant au tea party peut ajuster la quantité de miel à son goût.

Recette à la menthe et au citron

La boisson au gingembre, à la menthe et au citron a un goût rafraîchissant. C'est assez simple à préparer, il suffit d'avoir les ingrédients suivants :

• feuilles de menthe fraîches ou séchées - 5 pièces ;
• racine de gingembre – 5 grammes;
• citron – 4 tranches.

Rincez les feuilles de menthe à l'eau, épluchez la racine de gingembre et hachez-la comme vous le souhaitez. Placez les ingrédients - menthe, tranches de citron et gingembre - dans un thermos, infusez-les avec deux verres d'eau bouillante. Fermez bien le couvercle et attendez que la boisson infuse, cela prendra environ 30 à 40 minutes. Versez le médicament en portions et ajoutez du miel, selon votre goût.

Attention! Le miel ne doit pas être ajouté au thé chaud, car le chauffage déclenche le processus de destruction du fructose, ce qui enrichit le produit en substances cancérigènes.

Thé au gingembre, citron et pommes

Ce thé vous procurera un réel plaisir, grâce à une composition si intéressante. Préparez les ingrédients nécessaires à sa préparation :

• le bâton de cannelle;
• tranches de citron – 3 ;
• pomme verte – la moitié du fruit ;
• racine de gingembre – 10 grammes;

Boire avec du gingembre, du citron et des pommes

Les agrumes doivent être lavés et coupés en fragments (quarts de rondelles). La racine de gingembre doit être pelée et coupée en fines tranches. La pomme est coupée en cubes sans enlever la peau, car elle contient également de nombreuses substances utiles. Tous les ingrédients préparés sont placés dans un thermos, y compris un bâton de cannelle, et versés avec trois verres d'eau bouillante. Vissez fermement le couvercle. Le temps d'infusion du thé aromatique est de 45 minutes. Vous pouvez ajouter du miel après cette heure ou au moment de servir la boisson.

Contre-indications

1. Pour les personnes allergiques.
2. Souffrant d'ulcères d'estomac, de gastrite à forte acidité.
3. Les personnes ayant une faible coagulation sanguine.
4. Les patients qui sont obligés de prendre des médicaments anticoagulants.
5. Pour ceux qui souffrent d’insomnie, il vaut mieux ne pas boire de boisson au gingembre le soir.
6. Enfants de moins de trois ans.
7. Femmes qui allaitent.
8. Les femmes enceintes doivent boire du thé ou des boissons contenant de la racine de gingembre avec prudence.

La boisson au gingembre, au citron et au miel est un remède efficace contre le rhume et la grippe, pour perdre du poids, augmenter l'efficacité et améliorer le bien-être général. En automne et en hiver, vous devriez vous offrir une telle boisson, car à cette période le risque de tomber malade augmente. Cependant, vous devez d'abord étudier les contre-indications à une telle boisson. S'ils sont présents, il vaut mieux s'abstenir d'utiliser le produit afin que le bénéfice ne se transforme pas en préjudice.

Pour préparer un litre de boisson rafraîchissante au gingembre et au citron selon cette recette, il vous faudra :

• thé vert ou blanc (2-3 cuillères à café),



• un demi citron,


• menthe et citronnelle au goût - facultatif.

Retirez le zeste d'un demi citron et hachez-le, épluchez la racine de gingembre et coupez-la en fines tranches. Versez ½ litre d'eau, portez à ébullition et laissez mijoter à feu doux pendant 10-15 minutes. Ajoutez la menthe et la citronnelle, le citron haché, puis laissez infuser 10 minutes. Souche.

Préparez du thé vert ou blanc dans un bol séparé, laissez infuser quelques minutes, filtrez et mélangez avec l'infusion de gingembre.

Cette boisson peut être bue en petites portions, par petites gorgées. Il peut être consommé aussi bien chaud que froid. Pendant la saison chaude, vous pouvez boire du thé au gingembre avec du citron et de la glace.

Thé santé réchauffant au gingembre, citron et miel

Tu auras besoin de:

• racine de gingembre (un morceau d'environ 4 centimètres),


• le jus d'un citron,


• 
  cannelle – 2 cuillères à café,


• miel – 2 cuillères à café.

Épluchez la racine de gingembre et hachez-la sur une râpe fine. Ajouter la cannelle moulue, ajouter un litre d'eau bouillante et laisser reposer une heure dans un thermos, puis filtrer.

Pressez le jus du citron, ajoutez-le à l'infusion de gingembre, laissez refroidir légèrement. Avant de boire, ajoutez du miel à la boisson - à raison d'environ ½ cuillère à café par tasse.

La boisson gingembre-citron selon cette recette réchauffe et tonifie parfaitement, donne de la force, aide à faire face au rhume et à la grippe et soulage le nez qui coule. Cependant, vous ne devez pas l’utiliser en parallèle avec de l’aspirine ou d’autres médicaments anticoagulants sans consulter au préalable votre médecin.

Recette facile de thé au gingembre et au citron – Recette toute la journée

Cette boisson est bonne car elle peut être préparée le matin et bue tout au long de la journée. Pour préparer un litre et demi à deux litres de thé gingembre-citron il vous faudra :

• racine de gingembre râpée - 2 cuillères à soupe,


• jus de citron fraîchement pressé – ¼ tasse,


• miel (facultatif) – 2 cuillères à soupe.

Versez de l'eau bouillante sur le gingembre haché et laissez infuser 15 à 20 minutes. Filtrez l'infusion obtenue, ajoutez le jus de citron et deux cuillères à soupe de miel (facultatif). Versez dans un thermos (si vous comptez boire la boisson chaude), si vous comptez la boire fraîche, laissez-la refroidir. Vous pouvez emporter cette boisson avec vous au travail ou en promenade, elle se boit en petites portions tout au long de la journée.

Comment boire du gingembre avec du citron pour perdre du poids

Pour perdre du poids, buvez du thé au gingembre entre les repas et une demi-heure avant les repas - cela réduit l'appétit et accélère les processus métaboliques.

Vous devez boire une boisson au gingembre avec prudence le soir, vous ne devez pas l'utiliser 3 à 4 heures avant le coucher - le gingembre est un excellent tonique, il y a donc un risque de ne pas vous endormir.

Vous ne devez pas perdre de poids activement et constamment - le cours ne doit pas dépasser deux semaines.

N'oubliez pas que bien que le gingembre soit très efficace pour perdre du poids, il présente de nombreuses contre-indications, notamment :

• gastrite,


• ulcère gastroduodénal de l'estomac ou du duodénum,


• tumeurs dans le tractus gastro-intestinal,


• maladies inflammatoires de l'intestin,


• hépatite aiguë ou chronique, ainsi que cirrhose du foie,


• lithiase biliaire,


• hémorroïdes,


• saignements utérins ou nasaux,


• instabilité de la pression artérielle,


• tendance aux allergies,


• grossesse.

Dans de tels cas, consommer du gingembre peut être dangereux pour la santé. Par conséquent, avant d'utiliser du gingembre avec du citron, ainsi que d'autres remèdes à base de gingembre, il est préférable de consulter un médecin.

Récemment, les boissons amaigrissantes sont devenues très demandées. Associés à des restrictions alimentaires et à l'exercice, ils vous aident à perdre du poids. L'un d'eux est une boisson à base de gingembre et de citron. Pour perdre du poids, il doit être utilisé en suivant certaines règles et recettes, dont nous parlerons aujourd'hui.

Informations générales sur la boisson au gingembre

Propriétés bénéfiques du gingembre et du citron

Le gingembre est une plante qui possède des propriétés analgésiques, cicatrisantes, désinfectantes et cholérétiques. De plus, il brûle les amas graisseux et accélère le processus de digestion.

Tout le monde sait que le citron est un fruit riche en vitamine C et possède des propriétés antioxydantes et antivirales. Cela aide également à faire face aux kilos en trop.

Si vous préparez un « cocktail » spécial avec ces composants, vous pouvez obtenir de bons résultats en termes de perte de poids.

Propriétés utiles de la boisson

1. Normalise le processus digestif et favorise une digestion accélérée des aliments.
2. Normalise la pression artérielle.
3. Abaisse les niveaux de cholestérol à la normale.
4. Élimine la douleur en présence d'arthrite.
5. Favorise une circulation sanguine accélérée.
6. Renforce le système immunitaire.
7. Brûle les amas graisseux.
8. Aide à faire face au rhume.
9. Donne un puissant regain d’énergie.
10. Élimine les déchets et les toxines du corps.

Règles d'utilisation

Une boisson à base de gingembre et de citron pour perdre du poids doit être consommée en tenant compte des recommandations suivantes :

1. La boisson doit être prise au moins 2 fois par jour.
2. Après avoir terminé le plat principal du régime, vous devez boire la boisson au moins une fois par semaine pour éviter une prise de poids.
3. La boisson ne doit pas être consommée le soir pour éviter des problèmes au coucher.
4. En cas d'allergie, la boisson doit être arrêtée.

Contre-indications

La boisson ne doit pas être consommée dans les cas suivants.

1. Si vous êtes sujet à des saignements de nez fréquents ou à d'autres saignements.
2. En présence de maladies avec un processus inflammatoire.
3. Pour les ulcères gastro-intestinaux, les colites et les maladies de l'estomac, en particulier la gastrite.
4. Pendant la grossesse et l'allaitement.

Boisson au gingembre et au citron : favorise une puissante reconstitution du corps avec tout un complexe de vitamines et aideeffectivementperdre du poids sans nuire à la santé

Recettes de boissons au gingembre et au citron

Boisson au gingembre et au citron

Prendre:

1. Gingembre - 200 gr.
2. Citron - 1 pièce.
3. Eau - 1,5 litre.

Prenez la quantité spécifiée de gingembre et de citron et passez-les dans un hachoir à viande ou râpez-les sur une râpe grossière. Ensuite, remplissez-les d'eau bouillante. Il est conseillé de verser la boisson dans un thermos. Si ce n'est pas disponible, vous devez le verser dans un récipient en verre avec un couvercle et l'envelopper dans une couverture chaude. Laisser reposer 6 heures, puis filtrer. Boire la boisson 1 verre 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre, citron et concombre

Préparer:

1. Gingembre râpé - 1 cuillère à café.
2. Citron - 1 pièce.
3. Concombre - 1 pièce
4. Feuilles de menthe - 15 pcs.
5. Eau - 2 litres.

Prenez un concombre, épluchez-le et coupez-le en petites tranches. Hachez les feuilles de menthe. Mélanger tous les ingrédients, ajouter la quantité d'eau spécifiée et laisser reposer 12 heures. Boire 0,5 tasse 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre, citron et miel

Tu auras besoin de:

1. Racine de gingembre - 7 cm.
2. Citron - 2 pcs.
3. Miel - 100 gr.
4. Eau - 1 litre.

Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches. Versez la quantité spécifiée d'eau bouillante et laissez reposer 20 minutes. Pressez le jus des citrons et mélangez-le à la boisson. Placez-y également les restes de fruits. Ajouter le miel et laisser reposer 30 minutes. Filtrer et consommer 0,5 tasse 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre avec jus de citron et d'orange

Vous avez besoin:

1. Racine de gingembre - 2 cm.
2. Citron - 1 pièce.
3. Jus d'orange - 50 ml.
4. Menthe poivrée - 1 cuillère à soupe.
5. Cardamome - 1 pincée.
6. Miel, à gouter.
7. Eau - 1 litre.

Prenez du gingembre, épluchez-le et hachez-le avec la menthe et la cardamome. Versez ce mélange avec la quantité spécifiée d'eau bouillante et laissez reposer une demi-heure. Ensuite, laissez à la boisson le temps de refroidir. Pressez le jus du citron. Pour cette recette vous aurez besoin de 85 ml. Une fois la boisson refroidie, mélangez-la avec du jus de citron et d'orange et ajoutez un peu de miel. Boire 0,5 tasse 30 minutes avant chaque repas.

Boisson au gingembre, citron et thé vert

Composants requis :

1. Gingembre râpé - 20 gr.
2. Citron - 1 pièce.
3. Thé vert en feuilles - 2 cuillères à soupe.
4. Eau - 1,5 litre.

Versez 750 ml d'eau bouillante sur le thé. Laisser poser 5 minutes, puis ajouter le gingembre. Pressez le jus de citron et mélangez avec le reste des ingrédients. Ajoutez le reste de l'eau bouillante. Versez la boisson dans un thermos ou un récipient avec un couvercle et couvrez d'une couverture. Laisser reposer 5 heures et filtrer. Vous devez boire 0,5 tasse de boisson 30 minutes avant les repas.

Boisson au gingembre et au poivre

Ingrédients:

1. Racine de gingembre - 3 cm.
2. Citron - 0,5 pcs.
3. Poivre noir - 1 pincée.
4. Feuilles de menthe - 5 pcs.
5. Eau - 1,5 litre.

Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches. Pressez le jus du citron et mélangez-le avec tous les autres ingrédients. Ensuite, remplissez-les avec la quantité spécifiée d'eau bouillante. Laissez-le pendant 20 minutes, puis filtrez et laissez refroidir. Boire 0,5 tasse 30 minutes avant les repas.

Veuillez noter que si vous ne pouvez pas boire la quantité spécifiée d'une boisson prête à l'emploi, réduisez-la à une dose acceptable. Lorsque vous vous habituez à un goût spécifique, vous pouvez augmenter le volume en l'amenant progressivement au niveau requis.

Il faut savoir qu'une boisson à base de gingembre et de citron pour perdre du poids n'aidera que si vous réduisez les portions ou suivez un certain régime. Cela ne peut qu’accélérer le processus de réduction des volumes. Si vous ne réduisez pas votre alimentation, mais mangez comme d'habitude, la boisson vous sera inutile.