Parmi les nombreuses recettes qui promettent une perte de poids, le régime extravagant du café au beurre en est une autre. moyen efficace perdre du poids, malgré la présence de composants riches en calories dans la composition. L'un des spécialistes de l'alimentation saine, le nutritionniste américain Asprey, a développé la formule d'une nouvelle boisson composée de grains de café moulus de haute qualité (naturels), ainsi que d'huiles animales ainsi que de leurs analogues végétaux.

David Asprey affirme que sa boisson aidera à atteindre les objectifs suivants : saturer le corps de la quantité d'énergie nécessaire, éliminer les kilos en trop de la taille et des hanches et améliorer l'activité cérébrale. Selon le créateur du cocktail, lorsque l'auteur lui-même a commencé à en boire, son activité cérébrale s'est tellement améliorée que son QI a augmenté de 20 points.

Le secret de l’option de perte de poids à base d’huile de café

Le régime café-beurre, selon un nutritionniste américain, permet d'éliminer jusqu'à 4,5 kg de graisse accumulée au fil des années. Le secret de ce résultat réside dans le suivant :

• La présence dans le menu de graisses mono et polyinsaturées de haute qualité, qui aident à brûler les graisses et à augmenter la croissance de la masse musculaire.
• La consommation de Bulletproof Coffee permet de contrôler l’appétit, ce qui contribue également à perdre du poids.
• Le corps reçoit une quantité suffisante de nutriments.
• Une condition préalable est l'exclusion des aliments nocifs de l'alimentation. Vous pouvez diversifier votre alimentation avec des baies, des légumes verts, des fruits de mer et de la viande, des produits laitiers gras, du beurre de cacao, de l'huile d'avocat et de l'huile de poisson.
• Afin de normaliser la fonction intestinale et de vous protéger contre les radicaux libres, vous devez manger des aliments contenant des polyphénols présents dans les fruits aux couleurs vives, les haricots, le chocolat noir, les noix et le café.
• Il est nécessaire d’éviter les aliments riches en gluten pour réduire l’impact négatif sur la circulation cérébrale ainsi que sur la santé en général.
• Il est nécessaire de minimiser la consommation d'aliments riches en amidon et en sucre, car ils provoquent une augmentation du taux de glucose. Cette réaction provoque une envie de nourriture. Manger de tels aliments entraîne un échec dans votre régime amaigrissant.

Certains disent que même l'huile ne peut pas avoir d'effet positif, car la boisson contient 745 calories et 82 % de matières grasses laitières. Cependant, malgré cela, il est recommandé à chacun de consommer quotidiennement au moins 10 g d’un tel produit gras pour maintenir la santé et le système hormonal du corps, qui subit un stress maximal pendant le régime. Lors d'une activité physique intense, la consommation de beurre dans l'alimentation est obligatoire ; sa norme journalière prescrite pour un adulte est de 30 g.

L'effet de perdre du poids avec une technique similaire est réel, sous réserve du strict respect des règles élaborées par les nutritionnistes.

Pourquoi perdent-ils du poids ?

Le régime café au beurre n’est pas un complément magique à votre alimentation principale. Si une personne boit un verre comme celui-ci le matin, elle n’a plus besoin de manger quoi que ce soit. La combinaison de café et de beurre remplace un petit-déjeuner complet et non un dessert.

Vous êtes autorisé à boire une boisson riche en calories tout au long de la journée, mais n'ajoutez que des aliments sains à votre alimentation. À titre de comparaison, Dave Asprey utilise des avocats ou des noix. Ces produits sont riches en graisses, mais ils optimisent les processus au sein du corps sans se déposer sous forme de couche de graisse. Les graisses saines suppriment l’appétit, permettant à une personne de rester longtemps sans grignoter. La boisson au café elle-même est également connue comme coupe-faim. Cependant, cela n’est vrai que s’il est consommé sans desserts et sans sucre.

Pratiquement personne ne l'observe. Les gens adorent le café combiné avec de jolis gâteaux, chocolats et croissants. Le café associé au beurre ne stimule pas du tout la recherche de sucreries. Cette boisson revigore et procure une clarté d’esprit durable. Après avoir bu une telle tasse de café, une personne cesse d'avoir faim pendant au moins 4 heures. C’est précisément le secret pour perdre du poids.

Les avantages du café au beurre et les inconvénients de la boisson

Pour obtenir l'effet souhaité, vous devez choisir les bons produits. Le régime nécessite d’utiliser uniquement du café noir naturel et de l’huile sans aucune impureté. Vous ne pouvez pas remplacer le café par un analogue instantané. Aux États-Unis, les produits alimentaires de haute qualité sont des variétés de ghee nourri à l'herbe, fabriqué à partir du lait de vaches dont le régime alimentaire contenait exclusivement de l'herbe et aucun autre aliment.

En Russie, les produits agricoles pouvant être achetés dans les magasins spécialisés sont reconnus comme une bonne huile. Les propriétés bénéfiques du beurre de vache résident dans le fait qu'il contient un grand nombre de substances utiles :

• Vitamines ;
• Micro et macroéléments ;
• Acides - butyrique, laurique, oléique.

Lorsque ces ingrédients pénètrent dans l'organisme, les processus métaboliques sont activés, favorisant une perte de poids rapide. Chaque grain de café naturel contient de nombreuses vitamines et microéléments différents. Parmi eux, les composants suivants sont particulièrement utiles :

• Sodium et calcium ;
• Fer et potassium ;
• Sodium et phosphore ;
• Du soufre, ainsi que plus de 30 acides organiques.

La combinaison de deux produits - le café et l'huile, pendant la période de perte de poids appropriée, permet non seulement de résoudre le problème principal, mais également de prévenir le développement de nombreuses pathologies pouvant se développer dans le contexte de l'obésité et du mauvais fonctionnement du système digestif. . Cependant, le café au beurre a aussi ses côtés négatifs et ses contre-indications. La consommation de produits peut provoquer :

• Vomissement;
• Effet laxatif puissant ;
• Une forte exacerbation des pathologies gastro-intestinales chroniques existantes.

Contre-indications

La boisson à base d'huile de café ne doit pas être utilisée si vous présentez les conditions suivantes :

• Pathologies cardiovasculaires ;
• Intolérance individuelle ;
• Problèmes avec le système digestif ;
• Augmentation de la pression artérielle ;
• Intolérance aux protéines du lait.

Ce type de système amaigrissant est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que pour les enfants mineurs.

Efficacité des formulations

L’utilisation de ce type de technique de perte de poids n’apporte pas toujours des résultats. Cela est dû au mauvais respect des recommandations. Lorsque vous buvez du café avec du beurre tout au long de la journée et que vous mangez des aliments sains, les résultats seront positifs. Une condition préalable au respect des règles est l'interdiction de l'utilisation du sucre et de ses substituts. Il ne faut pas non plus manger ce plat avec des pâtisseries ou des gâteaux riches. L'auteur de la méthode décrite est convaincu que le résultat est l'absence d'envie de manger quoi que ce soit pendant au moins 4 heures à partir du moment où l'on boit la boisson.

Cependant, lorsqu'un tel petit-déjeuner ne suffit pas avant le déjeuner, il est alors recommandé d'y ajouter un œuf de poule.. Après cela, une personne n'aura certainement plus faim avant midi. Cette recette a été testée par de nombreux acteurs hollywoodiens célèbres et athlètes exceptionnels. Ils écrivent des critiques positives sur cette option de petit-déjeuner. Essayez-le, peut-être pourrez-vous perdre au moins quelques kilos grâce à un repas insolite si vous faites preuve d'une certaine volonté.

Vous pouvez enrichir la boisson avec des superaliments, qui sont des produits végétaux sous forme concentrée à haute teneur en minéraux et antioxydants.

• Les nutritionnistes vous aideront à sélectionner les superaliments en tenant compte de la manière dont chaque produit peut affecter un organisme spécifique. Pour une personne non initiée, de telles subtilités sont impossibles.
• Le collagène en une portion par tasse enrichira les protéines facilement digestibles, nécessaires à la santé de l'épiderme, des intestins et des articulations ;
• Ginseng indien (ashwagandha) à raison de 0,5 c. – un excellent booster immunitaire naturel qui régule l’équilibre hormonal ;

Cannelle dans un volume de 0,5 c. aidera à maintenir une glycémie normale pendant la perte de poids, à stabiliser les processus métaboliques et à modérer l'appétit.

Le résultat de cette méthode de perte de poids est influencé par les ustensiles correctement sélectionnés et nécessaires à la préparation du café.

Quel type d'ustensile de cuisine utiliser

Pour préparer une telle boisson, vous devez utiliser un Turc ou un cezve. Son matériau doit être soigneusement sélectionné. Les contenants les plus pratiques sont en métal. Les Turcs en acier inoxydable ou en argent ne gâcheront pas du tout le goût du café. Si vous préférez un pot en cuivre, sachez que la surface intérieure du récipient doit être recouverte d'un étain spécial, sinon le cuivre gâchera l'arôme inégalé de l'espresso. Les récipients en argile peuvent rehausser l'arôme de la boisson. Cependant, un tel Turc présente un certain inconvénient. Il est permis de préparer uniquement le type de café qui a été utilisé en premier, sinon un mélange d'arômes se produira, et cela ne réussira pas toujours. Les plats en céramique sont trop fragiles. Cependant, l’espresso qui y est infusé a un arôme délicieux et un goût incroyable.

La règle de base est de préparer le café uniquement à feu doux.

Boisson maison

Malgré les avantages d'un tel produit, peu de gens peuvent utiliser une technique similaire pour perdre du poids. Pour cette raison, il est recommandé d’ajouter d’abord une petite tranche de beurre à votre café, puis d’augmenter progressivement cette quantité.

Pour préparer un remède miraculeux qui aide à corriger votre silhouette, en chargeant le corps de l'énergie et de la vigueur nécessaires, vous devrez suivre plusieurs étapes :

• Prenez des grains de café Arabica, broyez-les soigneusement avant la cuisson ;
• Préparez du café turc ordinaire en utilisant 2-3 c. composition du sol ;
• Ajoutez encore 1 cuillère à café à ce mélange tonique. du beurre non salé et un peu d'huile de coco ;
• A l'aide d'un mixeur, mélangez soigneusement le tout jusqu'à ce qu'une mousse épaisse se forme. Pendant la cuisson, il est nécessaire de contrôler que le liquide ne se sépare pas des autres composants, mais ne fasse qu'un avec eux.

Une fois le processus de brassage terminé, la boisson peut être consommée, sans oublier les règles d'utilisation.

Recette de café pare-balles

La procédure de préparation d'une boisson classique commence par les proportions correctes d'ingrédients. Le liquide est préparé à partir de 2,5 c. grains de café entiers, beurre (2 cuillères à café) et 100 ml d'eau. Le processus de cuisson est le suivant :

• Broyez les grains;
• Versez environ 2,5 cuillères à café dans le Turc. ingrédient broyé;
• Faire bouillir le mélange sur le feu;
• Versez le liquide dans une tasse;
• Ajouter le beurre de vache.

Lorsque vous utilisez du café diététique pour la première fois, veillez à respecter les proportions recommandées, ajoutez un peu moins d'huile pour ne pas en faire trop, ce qui rendrait la boisson grasse.

Recette minceur

Il existe une façon tout aussi intéressante de perdre du poids en utilisant du café avec du beurre. Vous devez d'abord préparer les ingrédients nécessaires :

• Grains de café entiers – 2,5 cuillères à café ;
• Beurre et huile de noix de coco - 1 cuillère à café chacun ;
• 100 ml d'eau.

Un cocktail amaigrissant se prépare comme suit : versez les grains moulus avec de l'eau, préparez la boisson selon la technologie traditionnelle chez un Turc, versez le liquide fini dans une tasse, puis ajoutez la noix de coco et le beurre au café. Pour ajouter de la légèreté au cocktail, utilisez un mixeur. La boisson obtenue s'appelle "maslatte", vous l'aimerez et vous permettra de résoudre le problème principal - vous débarrasser des excès de graisse.

L'utilisation de ce produit le matin vous permettra d'affiner rapidement votre silhouette, de vous ressourcer instantanément et d'améliorer considérablement le fonctionnement de votre cerveau. Boire une telle boisson ne donne un effet maximal que le matin, car elle lance un programme quotidien de combustion des graisses.

Teneur en calories de la boisson, règles d'utilisation

Ceux qui décident de boire du café diététique doivent savoir quelle est sa teneur en calories. Une tasse contient environ 400 kcal. Pour cette raison, la boisson doit être consommée aussi rarement que possible. Cependant, boire la boisson prolonge considérablement la sensation de satiété ; après toute la période de jeûne, des calories sont consommées et la personne devient mince. L'inventeur du programme conseille de boire une tasse de café le matin, en interdisant en même temps de consommer des produits de boulangerie, sinon le résultat sera une prise de poids au lieu d'une perte de poids.

Avis d'un nutritionniste

Il existe toutes sortes d’arguments autour d’un tel régime. Selon certaines critiques, cette boisson miracle n'est pas en mesure de démarrer un programme de perte de poids, car elle inhibe la libération de bile et réduit la fonction métabolique normale du corps. Cependant, le beurre ajouté au café active au contraire le métabolisme.

Tous les utilisateurs constatent une augmentation des performances ainsi qu'un regain d'énergie. Cependant, ce résultat s'observe si l'on utilise une petite quantité dans le cocktail, seulement 10 g d'huile. Cette quantité n'affectera pas négativement le fonctionnement des autres organes et n'augmentera pas le taux de cholestérol.

Important! Vous ne devez pas boire plus d’une portion par jour, soit une petite tasse de café. Il faut renoncer à une tasse de café le soir pour ne pas provoquer d'insomnie.

Il n'y a pas de consensus parmi les médecins concernant l'utilisation simultanée de café et de beurre pour perdre du poids, car toutes les études nécessaires n'ont pas été menées pour prouver l'efficacité de la technique. Par conséquent, si vous décidez de consommer une telle boisson, veillez à surveiller votre propre bien-être.

Conclusion

De nombreux médecins sont enclins à croire que consommer uniquement du café avec du beurre sans petit-déjeuner et suivre les principes nutritionnels n'est pas en mesure d'obtenir l'effet souhaité. Pour cette raison, il est nécessaire de lutter de manière absolument significative contre les kilos en trop, en utilisant des méthodes éprouvées et efficaces. Des spécialistes qualifiés vous aideront à choisir des programmes de perte de poids. Vous devez confier votre santé uniquement à des professionnels.

Quel type de café aimez-vous : avec du lait, de la glace, du gingembre, du cognac ? Voici une idée : essayez le café avec du beurre. Cette boisson est déjà populaire dans certains cafés. Et ils le commandent non seulement pour son goût intéressant, mais aussi pour perdre du poids.

L'étrange mélange promet une perte de poids sans trop d'effort et des performances accrues. Et ça marche !

Qu'est-ce que c'est et d'où vient-il ?

Le café au beurre a été inventé par l'entrepreneur et défenseur d'un mode de vie sain Dave Asprey (États-Unis). La nouvelle boisson signature est devenue la marque de fabrique de sa marque, elle s'appelle Bulletproof coffee, et c'est un mélange de café et de ghee d'origine végétale et animale.

La recette d'Esprit n'est pas entièrement son invention. Il a ramené l'idée de ses voyages au Tibet, où les habitants lui ont offert un thé spécial à base de feuilles de thé, de graisse de yack fraîche et de sel. Les nomades des montagnes tibétaines boivent beaucoup de cette boisson, la quantité atteint parfois plusieurs dizaines de tasses par jour. Le thé à la graisse de yak leur donne l’énergie dont ils ont besoin pour vivre en haute altitude. Au fait, cette recette ne vous rappelle rien ? Quand nous étions enfants, nos grands-mères nous offraient du thé avec du beurre contre la toux et le rhume.

Revenons au café au beurre, devenu une boisson à la mode. La recette originale de Dave Asprey utilise des grains de café Arabica - cette variété, selon l'expert, est la plus pure et non toxique. On y ajoute du ghee, du beurre non salé et un mélange d'huiles végétales saines (noix de coco et palme).


Pourquoi ça fait maigrir ?

Les sceptiques disent : cette boisson contient beaucoup de calories et de graisses, et il est impossible d'en perdre du poids. Et il est difficile d’être en désaccord avec eux. L'effet de la perte de poids ne se produira que si vous considérez correctement les objectifs du café au beurre.

Premièrement, le café au beurre n’est pas un dessert facultatif ou un complément magique. Si vous buvez du café avec du beurre le matin, vous n'avez rien d'autre à manger. Le café au beurre remplace le petit-déjeuner et non un ajout. Deuxièmement, vous pouvez boire cette boisson riche en calories tout au long de la journée, mais le reste de votre alimentation doit être sain.

Dave Asprey compare son invention aux avocats ou aux noix. Ces aliments sont également riches en graisses, mais les graisses saines optimisent tous les processus du corps et ne sont pas stockées dans le tissu adipeux. Les graisses saines vous permettent de tenir plus longtemps sans grignoter et suppriment votre appétit. Le café lui-même est également connu comme une boisson coupe-faim. Mais c'est si vous le buvez sans sucre ni desserts. Presque personne ne fait ça. Les amateurs de café aiment non seulement le café lui-même, mais aussi l'environnement autour duquel ils boivent du café, sous forme de jolis cupcakes, chocolats et canapés. Le café au beurre ne vous incite pas à accompagner votre repas de sucreries. Cela donne un regain d’énergie et de clarté d’esprit pendant longtemps. Après avoir bu une tasse de ce café, vous n'aurez plus d'appétit pour aucun autre aliment pendant 4 à 6 heures, explique Asprey. C'est le secret pour perdre du poids.

L'auteur de l'idée affirme également que sa boisson, contrairement aux graisses malsaines, n'augmente pas le taux de cholestérol, mais au contraire, l'optimise, tout comme le font les acides gras sains.

Engouement

Malgré l’étrangeté de la méthode, elle compte de nombreux adeptes. Il s'agit d'actrices, d'instructeurs de fitness célèbres, d'équipes de magazines sur papier glacé et de sites Internet féminins populaires. Ils écrivent dans leurs blogs qu'après avoir bu une tasse de café aromatique avec des huiles le matin, ils ne veulent vraiment plus grignoter pendant assez longtemps, abandonnent facilement les sucreries pendant 6 heures et restent en même temps joyeux et énergiques presque toute la journée de travail.

Les propriétaires de cafés à la mode ne sont pas en reste : ils peuvent désormais également commander du café avec du beurre, et la boisson est vendue sous différentes marques. Vous souhaitez tester par vous-même une nouvelle méthode de perte de poids ? Ensuite, notez la recette.

Recette de café au beurre pour perdre du poids

Pour une boisson tendance, vous aurez besoin de grains de café de haute qualité (par exemple des grains Arabica torréfiés). Broyer dans un moulin à café et préparer du café ordinaire sans sucre. Le café fraîchement moulu est plus sain, disent les amateurs de café. Un Turc aura besoin de 2,5 cuillères à soupe de café moulu.

Ajoutez 1 cuillère à café d'huile végétale (de préférence de noix de coco) et 1 cuillère à soupe de beurre non salé (ou de ghee) au café chaud infusé. Placez le tout dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir un mélange mousseux et crémeux semblable à un latté. Si vous remuez simplement, un film d’huile restera à la surface et la recette ne « fonctionnera pas ».

N'oubliez pas que la boisson est riche en calories et en graisses, vous n'avez donc pas besoin de manger autre chose au petit-déjeuner.

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À première vue, le café au beurre est pour le moins étrange. C’est une chose d’arroser un sandwich avec, et une autre chose de jeter un morceau de beurre directement dans une boisson aromatisée. De nombreux amateurs de café seront prêts à vous mettre en pièces pour une telle proposition, et vous pouvez les comprendre. Comment gâcher la recette d'une boisson aussi merveilleuse, surtout avec un morceau de graisse ? A quoi ça sert ? Il suffit de rappeler que nous devions nous étouffer avec le lait et le beurre que notre mère nous donnait lorsque nous avions mal à la gorge. Mais est-ce que tout est vraiment si mauvais ? Puisque les gens boivent cette boisson, cela signifie-t-il qu’elle doit apporter certains avantages ?

Histoire

Nous n’avons pas encore commencé à boire du café avec du beurre. Il existe depuis longtemps une tradition consistant à ajouter un morceau de graisse à une boisson aromatique. Cette recette simple était utilisée par les habitants de Singapour, du Pakistan et des colonies de montagne tibétaines, où les bienfaits du café avec du beurre étaient comparés à ceux de la soupe. Certaines personnes torréfiaient les grains de café dans l’huile, les moulaient et les infusaient immédiatement. Les plus paresseux préparaient simplement du café naturel et jetaient un morceau de beurre dessus. Les avantages de consommer une telle boisson sont évidents : avez-vous déjà vu un gros habitant des villages de montagne ? Ils n’existent pas, ce qui signifie que la recette d’un mode de vie sain est sous nos yeux.

Avantages du café au beurre

Est-il utile de manipuler le café si vous êtes déjà satisfait à 100% de cette boisson ? Probablement, puisque l'homme est un être qui s'efforce de se développer, ce qui signifie expérimenter et essayer quelque chose de nouveau, qu'il s'agisse d'une recette ou d'un nouveau style vestimentaire. Ainsi, au fil du temps, une recette pour une nouvelle boisson est apparue, avec un goût crémeux original et un arôme doux. Ses bienfaits sont maximaux si vous buvez la boisson le matin.

Il vous apportera simultanément un regain d’énergie grâce à la caféine et un apport de calories grâce à l’huile.

C'est une recette de petit-déjeuner idéale pour ceux qui n'ont pas l'habitude de manger le matin. Après avoir bu une tasse de ce café, vous pouvez courir pendant quatre heures comme un lapin mécanique, sans vous rappeler à quel point vous êtes fatigué ou que vous n'avez pas mangé depuis hier soir.

Pourquoi une telle boisson est-elle bénéfique le matin ? Les femmes répondront immédiatement à cette question : teneur en calories ! La boisson est riche en calories et les femmes qui perdent constamment du poids ne peuvent se permettre des calories supplémentaires que le matin. Seulement dans ce cas, ils ne seront pas déposés là où ils ne sont pas nécessaires et ne gâcheront pas la silhouette.

Avantages pour la perte de poids

La recette du café au beurre est souvent utilisée pour perdre du poids. Ce fait n'a pas été scientifiquement prouvé, mais la recette habituelle pour préparer la boisson aide le corps à éliminer les graisses et, en raison de la mobilité humaine accrue, il y a moins de calories, ce qui signifie une perte de poids. Comme on dit, les avantages sont évidents. Mais d’un autre côté, on a du mal à comprendre comment une recette qui contient des matières grasses peut favoriser la perte de poids ? Le beurre, qui est inclus dans la recette pour préparer une telle boisson, augmente la quantité de cholestérol dans l'organisme, connu pour être la cause des maladies cardiovasculaires et de l'obésité. Le bénéfice qui en découle devrait être minime. Les stars hollywoodiennes réfutent cette opinion, car beaucoup d'entre elles, grâce à ce café, parviennent à paraître jeunes et attrayantes même dans la vieillesse.

Café au beurre. La question se pose immédiatement : qu’est-ce que c’est ? En Russie, le café et le beurre ne sont pas des produits particulièrement compatibles. Mais si vous vous demandez de quel type de boisson il s'agit et pourquoi elle est si bonne, lisez l'article jusqu'à la fin. De plus, vous trouverez une recette détaillée pour préparer du café « au beurre ».

Tout d’abord, un peu d’histoire et de voyage géographique. L’idée de mettre un morceau de beurre dans le café, notamment le café du matin, ne s’avère pas nouvelle. Au Tibet, on peut vous proposer le matin un thé revigorant qui, en plus du thé lui-même, comprend du sel, du poivre noir et de l'huile. Et à Singapour, par exemple, les grains de café sont frits avec de l'huile dans un chaudron ; puis ils sont broyés et passés à travers un filtre directement dans la tasse. De telles boissons dynamisent le cerveau et le corps non seulement le matin, mais tout au long de la journée.

L'huile accentue parfaitement le goût amer du café et lui confère un merveilleux goût crémeux, ainsi qu'une texture soyeuse. Il est impossible de s’arrêter, on a envie de prendre une autre gorgée.

Comment préparer un café vraiment revigorant avec du beurre

Nous prenons du bon café - pas des eaux grasses bon marché qui désactivent votre cerveau et vous rendent paresseux - mais du café très cher et de haute qualité. Cette dernière, au contraire, est riche en antioxydants et aide même à lutter contre le cancer.

Préparez le café, filtrez (si nécessaire) et ajoutez le beurre. Cette boisson vous donne un regain de force pendant au moins 6 heures. Il est donc plus efficace de le boire le matin. Le corps s'avère programmé pour brûler activement les graisses - c'est ainsi qu'il reçoit de l'énergie qui dure toute la journée.

Ingrédients et étapes

• Préparez 2 tasses (environ 500 ml) de café noir.
• Ajoutez deux cuillères à soupe (pas plus de 80 grammes) de beurre non salé.
• Vous pouvez également en ajouter un peu (environ 30 g) MST les huiles (un type de graisse alimentaire synthétique dérivée de l’huile de noix de coco qui vous permet de suivre un régime pauvre en graisses et de manger plus de protéines et de glucides).
• Mélangez le tout dans un mixeur jusqu'à ce qu'une alléchante mousse crémeuse apparaisse.

Comme vous pouvez le constater, préparer cette boisson est simple et rapide. Assurez-vous de choisir du beurre non salé, sinon cela gâcherait le café.

Caractéristiques de la boisson

Le café avec une tranche de beurre convient à ceux qui manquent de graisses saines et estiment qu’ils n’en consomment pas assez. N'oubliez pas que le corps aura besoin de temps - deux ou trois semaines - pour s'adapter pleinement à un petit-déjeuner aussi inhabituel et riche en graisses saines et commencer à absorber correctement ces graisses et à les transformer en énergie. Vous pouvez commencer par ajouter un petit morceau de beurre à votre café, en augmentant progressivement son volume jusqu'à 80 grammes. Prendre de la bétaïne HCl et des enzymes digestives avec du café aidera également votre corps à mieux métaboliser les graisses.

Vous devriez essayer le café avec du beurre au petit-déjeuner une seule fois, et après cela, vous ne voudrez plus manger de flocons d'avoine, de céréales ou de croûtons ordinaires au petit-déjeuner !

Et enfin, une question : avez-vous essayé d’ajouter du beurre au café ?

Si vous mettez un morceau de beurre dans votre café, cela gâchera-t-il votre tasse de café délicieux et
un café aromatique ? Croyez-moi, ça ne va pas le gâcher ! Le café deviendra plus savoureux, plus sain, plus intéressant ! Si vous avez encore des doutes, nous vous parlerons des propriétés bénéfiques d'une telle boisson et, bien sûr, de quelques recettes pour préparer du café au beurre. Après l'avoir essayé une fois, vous ne pourrez pas refuser si jamais on vous propose une tasse de cette boisson.

Dernièrement, le café au beurre est devenu une boisson très populaire. Cela a été facilité par un grand nombre de critiques positives de la part de personnes qui, après avoir essayé cette boisson, étaient satisfaites du goût et des propriétés énergétiques du café au beurre. Les critiques disent que la boisson est non seulement savoureuse, mais aide également à perdre du poids. Dans les cafés, vous pouvez trouver du café au beurre appelé Bulletproof Diet et il y a toujours beaucoup de gens qui veulent se rafraîchir avec une boisson revigorante et nutritive.

La boisson au café Bulletproof Diet a été brevetée par un scientifique américain.
David Asprey, un homme d'affaires prospère et passionné d'alimentation saine. Mais l'idée de créer une boisson nutritive et saine lui est venue après avoir essayé une boisson de moines tibétains contenant du thé et du lait de bufflonne. Il a été tout simplement émerveillé par la valeur nutritionnelle et par la manière dont la boisson redonne force et tonus.

Une boisson comme le café avec du beurre rassasie le corps pendant au moins cinq à six heures, saturant le corps de l'énergie nécessaire - cette qualité explique pourquoi un produit riche en calories aide à perdre du poids ou à garder une silhouette en forme.

Le café au beurre donne à votre corps une sensation de satiété et un regain d'énergie, selon
selon le créateur de la boisson, David Asprey, quelque temps après avoir commencé
en buvant du café avec du beurre, la fonction cérébrale était tellement activée que le QI a augmenté de 20 points. Impressionnant, vraiment !

Café au beurre : une recette simple

Ingrédients:

• café moulu (mouture fine) – 2 cuillères à café ;
• eau – 100 ml;
• beurre – pas plus de 70 à 80 grammes ;
• sucre cristallisé - selon votre envie.

Comment faire du café avec du beurre :

Nous préparons du café chez un Turc de la manière la plus simple : versez la quantité spécifiée de café avec de l'eau et portez-la à ébullition à feu modéré, lorsque la mousse commence à monter.

Après filtration, versez la boisson dans votre tasse.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sucre et remuer.

Ensuite seulement, ajoutez un morceau de beurre au café. Voyez comme c'est simple !
Maintenant, essayez-le !

Un petit conseil pour ceux qui n’ont jamais essayé le café au beurre auparavant :
Nous vous recommandons d'ajouter un plus petit morceau de beurre la première fois. Par la suite, la portion peut être augmentée progressivement, cependant, il n'est pas recommandé de mettre plus de 80 grammes d'huile dans une portion de café noir - c'est la quantité maximale pour 100 grammes de café.

Café à l'huile de coco pour perdre du poids : recette

Pour préparer du café avec de l'huile pour perdre du poids, vous devrez ajouter de l'huile de coco en plus de l'huile ordinaire.

Ingrédients:

• café naturel fraîchement moulu – 2 cuillères à café ;
• eau – 100 ml;
• beurre non salé – 1 cuillère à café ;
• huile de coco – 1 cuillère à café.

Mode de cuisson :

Tout d'abord, bien sûr, nous préparons une portion de café noir classique chez un Turc, de la manière habituelle.

Ajoutez un morceau de beurre et d'huile de noix de coco à une boisson chaude fraîchement infusée.

Bien sûr, vous voulez non seulement vous remonter le moral, mais aussi avec l'aide d'un tel café avec
en ajoutant de l'huile pour garder la forme ou perdre du poids, puis bien sûr en ajoutant
Il vaudrait mieux éviter le sucre ; dans les cas extrêmes, vous pouvez ajouter un édulcorant selon votre goût. Croyez-moi, même sans sucre, le café au beurre a un goût incroyablement doux et agréable.

Le mélange obtenu doit être fouetté dans un mélangeur, ou vous pouvez utiliser un mélangeur jusqu'à ce que
état de mousse d'air.

Versez du café avec du beurre dans une tasse et profitez du goût et de l'effet revigorant d'une boisson saine.

Attention! Si vous vous souciez de votre silhouette, vous pouvez facilement remplacer votre petit-déjeuner habituel par du café et du beurre. Si vous buvez un verre après un petit-déjeuner ou un déjeuner copieux ou si vous mangez un gâteau comme collation, n'espérez même pas que votre taille deviendra plus fine, votre silhouette plus légère et plus gracieuse.

Alors, si vous n’avez jamais essayé le café avec du beurre auparavant, alors il est temps
il est temps de l'essayer définitivement. De plus, vous connaissez désormais ses propriétés,
qu'il est très sain et que sa préparation ne nécessite pas de compétences particulières et
prend beaucoup de temps, ce qui est particulièrement important le matin ou pendant la journée.
Profitez de votre consommation de café, de votre vigueur et de votre santé !