Dans cet article, vous trouverez des réponses aux questions suivantes : une mère qui allaite peut-elle prendre du café, une mère qui allaite peut-elle prendre du café avec du lait, quand peut-elle boire du café pendant l'allaitement ? Découvrez ce qui est meilleur : instantané ou en grains, noir ou vert, pur ou avec du lait. De plus, un produit sans caféine est-il vraiment si inoffensif ?

Le café est l'une des boissons les plus anciennes au monde. Certains suggèrent qu'il a commencé à être utilisé comme boisson dès le IXe siècle, mais les mentions réelles nous en sont parvenues à partir du XVIIe siècle. Sa patrie est considérée comme l’Afrique et en particulier l’Éthiopie. Plus tard, elle s’est répandue en Égypte et au Yémen.

Si une femme a donné naissance à un enfant et allaite, cela ne signifie pas que son alimentation se compose désormais uniquement de poitrine de poulet et de sarrasin bouilli. Si une mère buvait souvent du café avant d'accoucher et était contrariée que sa boisson préférée soit interdite pendant l'allaitement, il y a de bonnes nouvelles. Rappelons que boire du café a :

1. Effet revigorant. Cela est vrai pour une jeune femme lorsque le bébé nécessite de l'attention. La caféine, un alcaloïde, aide à faire face à la somnolence constante associée au manque de sommeil.
2. Les substances qu'il contient sont aider à combattre la dépression et à améliorer l'humeur. Un problème qui peut toucher n'importe quelle femme est la dépression post-partum, et la consommation régulière d'un mélange revigorant pendant l'allaitement réduit ce risque, ou aide à sortir de la dépression avec des conséquences minimes.
3. Son utilisation régulière stimule également la mémoire et réduit les risques de maladies cérébrales. Ceci est pertinent pour les femmes avec de jeunes enfants - afin de ne pas simplement oublier qu'elles doivent éteindre la bouillie sur la cuisinière ou commencer le lavage.
4. Réduit la quantité de cancérigènes dans le sang. Qu'est-ce qui n'est pas une propriété utile ? Premièrement, le risque de cancer est considérablement réduit avec une consommation fréquente, mais pas excessive, de cette boisson. Et deuxièmement, du fait que le corps de la mère est débarrassé des substances nocives, le bébé ne reçoit que le meilleur d'elle. Ceci est également facilité par sa propriété diurétique.
5. De plus, avec favorise une activité mentale plus productive et réduit les maux de tête.

5 CONS pour maman et bébé

5 facteurs pour lesquels vous ne devriez pas consommer en grande quantité pendant l'allaitement :

Il ne faut pas craindre qu'une tasse de café bue par la mère empêche l'enfant de s'endormir pendant l'allaitement. Son effet sur le système nerveux central est minime

1. L’alcaloïde contenu dans les céréales est nocif pour le système nerveux de l’enfant. Est-ce ainsi ? Disons tout de suite que non. Il a des effets nocifs sur le bébé, ce fait ne fait aucun doute. Cela est dû au fait qu’il n’est pas absorbé ni excrété par le corps du petit homme. Par conséquent, cet alcaloïde s’accumule dans les tissus. Mais l'effet sur le système nerveux est minime. Il n'y a pas lieu d'avoir peur que le bébé soit surexcité et souffre de troubles nerveux à l'avenir.
2. Le « mélange revigorant » élimine le calcium et la vitamine C des tissus. C'est mauvais même pour les personnes en bonne santé, et surtout pour une mère qui allaite. La grossesse, l'accouchement et l'alimentation provoquent une carence colossale en calcium dans le squelette osseux de la mère, et si elle est encore renforcée par une consommation excessive et régulière du produit, la situation peut alors devenir critique.
3. Il existe un mythe selon lequel un enfant peut devenir constipé. Il s'agit d'une réaction individuelle d'un petit organisme, et pas nécessairement à ce produit particulier. La cause de la constipation peut être un surmenage nerveux, un manque de sommeil, une alimentation malsaine de la part de la mère, etc.
4. Le produit est un allergène puissant, et c’est la vérité honnête. Dans la petite enfance, tous les enfants sont très sensibles aux allergies et une réaction extrêmement négative au café pendant l'allaitement est possible.
5. C'est un diurétique puissant, et de ce fait, il y a un manque d'eau dans le corps. Mais ce problème peut être facilement résolu : il suffit simplement d'augmenter le volume de consommation d'eau.

Normes pour une utilisation sûre

Est-il possible pour une mère qui allaite de boire du café sans nuire à sa santé ? La réponse est oui! Il y a des situations où on ne peut pas vivre sans une « boisson de vivacité », et il vaut mieux la boire que de se torturer.

Dans de tels cas, il existe 5 techniques pour alléger la charge sur le corps du bébé :

1 Exprimer le lait maternel à l'avance, et si le bébé demande de la nourriture, donnez-la exactement. Après un certain temps, les alcaloïdes quitteront le corps. Mais il est possible que le bébé ne veuille pas prendre le biberon, vous devez donc vérifier ce résultat à l'avance.

2 Ne faites pas bouillir les grains fraîchement moulus, mais infusez-les uniquement avec de l'eau bouillante– dans ce cas, moins d’alcaloïdes pénétreront dans l’eau et l’effet sur le bébé sera moins négatif.

3 Aussi ajouter plus de lait de vache, son utilisation permet de neutraliser les excès de substances nocives. Mais veuillez noter qu'avant cela, vous devez vous assurer que votre bébé n'a pas de réaction allergique au lait. L'allergie au lactose est l'une des allergies les plus courantes chez les nourrissons. Nous vous expliquons en détail si vous pouvez boire du lait pendant l'allaitement. Le café au lait pendant l'allaitement en l'absence d'allergie au lactose est une très bonne solution.

4 De plus, vous pouvez utiliser la technique psychologique suivante. Si vous avez l'habitude de boire plusieurs verres par jour et qu'il vous est difficile d'abandonner votre norme habituelle - remplacer les grandes tasses par des petites. Dans ce cas, même si vous buvez plusieurs tasses par jour, il n'y aura pas d'effets extrêmement négatifs.

5 Boire pas très fortproduit exclusivement de variété Arabica. La réponse à la question « Les mères qui allaitent peuvent-elles utiliser du café instantané ? définitivement négatif. Une vraie boisson noble, préparée à partir de bons grains dans le respect de toutes les technologies, ne sera pas très utile, mais n'aura toujours pas d'impact négatif sur la santé, contrairement aux boissons instantanées.

Café décaféiné pendant l'allaitement

Il existe une croyance assez répandue selon laquelle un tel produit est beaucoup plus sûr que d'habitude pendant l'allaitement. Ce fait est assez facile à réfuter.

Premièrement, la teneur en alcaloïdes d'une telle boisson est toujours présente, mais légèrement inférieure à celle d'une boisson ordinaire.

Deuxièmement, une telle boisson est totalement inutile, car en raison de la faible teneur en substances stimulantes, l'effet revigorant nécessaire ne sera pas fourni. Il est donc préférable de ne pas en boire du tout.

Une consommation régulière et importante de café augmente le développement de plaques de cholestérol.

Il est également assez courant de croire que le thé vert est totalement inoffensif. Dans ce cas, c’est plutôt le contraire. Si le café n'est pas recommandé pendant l'allaitement en raison du fait que la caféine a un effet négatif sur le bébé, alors le thé vert n'en contient pas moins, mais au contraire bien plus. Il sera donc extrêmement difficile d’obtenir un manque d’influence avec ce remplacement.

La chicorée est une alternative en or pour ceux pour qui le produit est contre-indiqué

La chicorée est un produit très sain et constitue un excellent substitut aux céréales pendant la grossesse et l'allaitement.

La chicorée est un excellent substitut au café. Et en termes d'utilité, c'est loin devant

Pourquoi est-ce utile :

• ne contient pas d’alcaloïdes et n’aura donc aucun effet négatif sur la santé du bébé ;
• contient de l'insuline, qui contrôle la quantité de sucre dans le sang, ce qui la rend utile pour les diabétiques.
• la chicorée ajoute également de l'énergie à l'organisme, mais elle le fait grâce aux vitamines B, qui sont bénéfiques pour l'homme ;
• contient de la vitamine C, qui renforce le système immunitaire.

Céréales vertes : avantage ou inconvénient

Ce type de céréales contient plusieurs fois moins d'alcaloïdes, ce qui signifie qu'on peut supposer qu'elles sont moins nocives que les céréales ordinaires. La qualité négative de la boisson est qu'en raison de l'effet de réduction de l'appétit, il est possible que l'enfant ne reçoive pas suffisamment d'éléments bénéfiques.

Et d’ailleurs, en raison du battage médiatique autour des céréales vertes « à la mode », un grand nombre de contrefaçons sont vendues, ce qui peut causer des dommages irréparables à l’immunité du bébé.

Pratique de la nutrition pour les mères allaitantes à l'étranger

Dans aucun pays développé, il n’existe de restriction sur l’alimentation d’une mère après l’accouchement, et encore moins sur la question « Une mère qui allaite peut-elle prendre du café ?

Par exemple, dans une maternité aux États-Unis, on peut facilement servir du jus d'orange au petit-déjeuner. Et personne ne croit qu’une bonne alimentation puisse nuire au bébé. Au contraire, les médecins estiment que le corps de la mère sait mieux ce dont il a besoin pour se rétablir rapidement après l’accouchement.

Dès le premier jour de la vie du bébé, la mère est autorisée à manger absolument de tout, à petites doses., mais introduire progressivement les aliments susceptibles de provoquer une allergie afin qu'en cas de réaction indésirable, l'allergène puisse être rapidement identifié. Par conséquent, prendre du café pendant l'allaitement à l'étranger n'est pas du tout rare, mais plutôt la norme.

Il sera également utile de connaître les dangers et les avantages, ainsi que d'un produit alimentaire aussi populaire.

conclusions

Le café n’est en réalité pas une boisson aussi nocive qu’il y paraît. Si vous l'utilisez correctement, une mère qui allaite ne devrait avoir aucun problème.

La chicorée est un bon substitut, mais seulement s'il n'y a pas de réaction allergique. Mais si le produit est à base de haricots verts, sans caféine ou instantanés, alors mieux vaut l'éviter. Alors la réponse à la question « Est-il acceptable de prendre du café pendant l'allaitement ? – vous pouvez, mais sagement !

Quel type de nutrition une mère qui allaite devrait-elle avoir, explique le Dr Komarovsky :

Après la naissance d'un nouveau-né, une mère traverse une période difficile : d'innombrables tâches ménagères, des nuits blanches au berceau. Il semble qu'une simple gorgée d'une boisson aromatique noire vous redonnera de la force et vous remontera le moral.

Cependant, toutes les nouvelles mamans ne savent pas si le café est autorisé pendant l'allaitement, s'il passe par le lait jusqu'au bébé et quel effet il a sur le corps fragile du nourrisson. Voyons cela.

Il n'y a pas si longtemps, les experts avaient une attitude extrêmement négative à l'égard du café pendant l'allaitement - ils disent qu'on ne peut pas le boire et c'est tout. Actuellement, les scientifiques ont quelque peu changé de point de vue, c'est peut-être pour cette raison que de nombreux mythes sont apparus concernant les dangers et les avantages de cette boisson et de ses analogues.

Démystifier ces mythes aidera la mère à décider si elle doit boire du café noir pendant l'allaitement ou s'abstenir d'en boire au moins dans les premières semaines après la naissance du bébé.

La composition chimique du café est incroyablement riche : elle contient des acides aminés, de l'acide tannique, des vitamines PP, B1, B2, des huiles aromatiques, des phénols et, bien sûr, de la caféine.

Ces composés confèrent à la boisson revigorante des propriétés bénéfiques. Ainsi, une tasse de café noir peut :

• stimuler l'activité intellectuelle;
• activer le corps et lui donner de la force ;
• améliorer l'humeur;
• soulager les spasmes;
• améliorer la digestion;
• concentrer l'attention;
• réduire la dépression.

Cependant, la boisson noire doit ses principales qualités bénéfiques à la caféine.

De nombreuses expériences scientifiques ont démontré que le corps du bébé n’est pas capable de l’absorber. Un tube digestif mal formé élimine le café en une semaine !

Dans certains cas, la caféine s’accumule dans le corps des enfants, provoquant plusieurs problèmes de santé.

Tout aliment consommé par une mère qui allaite est transmis au bébé avec le lait. Des scientifiques espagnols ont mené une expérience intéressante dont le but était d'établir comment le café pendant l'allaitement affecte un nouveau-né.

Les résultats de la recherche ont montré qu'un excès d'alcaloïde, contenu en plus du café dans le chocolat, le cacao et les médicaments, devient souvent un « provocateur » de nervosité, de surexcitation et d'insomnie chez les nourrissons. Le corps n’est capable de gérer la caféine qu’à l’âge de deux ans !

En plus de l'excitation nerveuse, le café peut provoquer les effets secondaires suivants chez un nouveau-né :

Le Dr Komarovsky, qui jouit d'une grande autorité parmi les mères, est convaincu que la passion d'une femme qui allaite pour le café entraîne une diminution du taux de fer dans le lait maternel. Lorsque cela se produit, il existe un risque d’anémie chez l’enfant.

Bien entendu, c’est à la femme elle-même de décider si elle boit le liquide aromatique noir ou s’en abstient. Si maman décide toujours de ne pas abandonner le café pendant l'allaitement, elle doit respecter quelques règles pour boire cette boisson revigorante :

Le café pendant l'allaitement nécessite une introduction prudente dans l'alimentation d'une femme. Une femme doit surveiller l'état de son bébé.

Si les joues de votre bébé sont rouges, si de l'irritabilité, des sautes d'humeur, de l'insomnie ou des troubles intestinaux surviennent, vous devez absolument abandonner la boisson noire.

La tentative pourrait être répétée dans quelques mois.

Parmi tous les types de café, vous devez choisir une boisson à grains entiers moulus (par exemple, Arabica), et les grains sont broyés avant l'infusion. Une bonne option est le cappuccino, généreusement dilué avec du lait. Assurez-vous d’abord que votre bébé n’est pas allergique au lait de vache.

Certaines femmes cherchent à réduire toutes sortes de risques en remplaçant le café par des boissons alternatives. Parmi les substituts les plus populaires figurent la boisson à la chicorée, le café à l'orge et aux glands.

Cette boisson ne contient pas d'alcaloïde tonique, mais elle est riche en nombreuses vitamines, macro et microéléments et d'autres composants utiles, notamment du fer, du potassium, divers acides et des tanins.

La boisson à la chicorée calme le système nerveux, le système gastro-intestinal et améliore les processus métaboliques. Cependant, ce substitut n’est pas utile à toutes les femmes. La chicorée ne doit pas être bue par les mères qui allaitent atteintes des maladies suivantes :

Une femme doit d'abord s'assurer que ces contre-indications ne s'appliquent pas à elle, puis remplacer le café par de la chicorée.

1. Boisson à l'orge

Ce produit est classé comme boisson augmentant la production de lait maternel. Il est fabriqué à partir de grains d'orge, qui contiennent des protéines, des fibres végétales et tout un complexe de vitamines et de sels minéraux.

Boire du café d'orge à une mère qui allaite peut aider à lutter contre les maladies des reins et du système digestif.

Cette boisson est déjà vendue sous forme de poudre, à partir de laquelle on obtient une boisson savoureuse, mais une femme peut la préparer elle-même en séchant et en faisant frire d'abord les grains d'orge dans une poêle.

Ensuite, le produit semi-fini doit être broyé dans un moulin à café et rempli d'eau.

1. Café aux glands

Les glands sont des fruits extrêmement sains, riches en protéines, acides tanniques, substances amylacées, flavonoïdes végétaux, tous ces composants soulagent les gonflements, éliminent l'inflammation et les réactions spastiques.

Le café aux glands est l’une des meilleures alternatives à une boisson au café naturelle. Il tonifie, prévient les maladies cardiaques, gastriques et respiratoires.

La poudre de gland peut être achetée en magasin, mais la possibilité de préparer votre propre boisson n'est pas exclue.

Les glands sont récoltés en octobre-novembre et cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient roses, puis les fruits cuits doivent être pelés, moulus dans un moulin à café, préparés à boire et bu avec plaisir.

Une mère qui allaite peut-elle prendre du café ? Si l'enfant réagit normalement à une boisson noire, les médecins lui permettent de boire occasionnellement une tasse de liquide aromatique avec du lait.

Bonjour, je m'appelle Nadezhda Plotnikova. Après avoir terminé avec succès ses études à SUSU en tant que psychologue spécialisée, elle a consacré plusieurs années à travailler avec des enfants ayant des problèmes de développement et à consulter les parents sur les questions d'éducation des enfants. J'utilise l'expérience acquise, entre autres, dans la création d'articles à caractère psychologique. Bien sûr, je ne prétends en aucun cas être la vérité ultime, mais j'espère que mes articles aideront mes chers lecteurs à faire face à d'éventuelles difficultés.

À la naissance du bébé, la nouvelle maman doit continuer à surveiller son alimentation, qui s'est formée pendant la grossesse. Vous ne pouvez pas vous détendre, mais vous êtes tenté de boire une tasse de café aromatique au réveil le matin. Beaucoup de gens cherchent des réponses sur les forums et les blogs, mais personne ne dit rien avec certitude. Après tout, tout est purement individuel, et si vous ne voulez pas poser cette question à un médecin, réfléchissons ensemble. Considérons donc l'effet d'une boisson au café sur le corps d'une femme qui allaite.

L'effet du café sur le corps d'un adulte et d'un bébé

L'influence de toute boisson doit être considérée du point de vue des substances présentes dans sa base. Comme chacun le sait, la caféine est considérée comme le composant principal. Il tonifie, augmente la tension artérielle, ce qui est incroyablement utile pour les personnes hypotendues.

Mais en même temps, la boisson peut augmenter la viscosité du sang et entraîner la formation de caillots sanguins. Par conséquent, un tel médicament est contre-indiqué pour les varices et ceux qui ont des problèmes de canaux sanguins. Quant aux mères qui allaitent, il faut d'abord étudier l'effet de la boisson sur le corps du bébé.

Ainsi, tout le monde sait déjà qu'un enfant, nourri au lait maternel, reçoit tous les minéraux nécessaires grâce à l'allaitement. Il convient de conclure que le café n’est pas inclus dans l’alimentation de l’enfant. S’il pénètre dans le corps du bébé de la manière décrite, des conséquences graves peuvent en résulter.

Le produit présenté élimine le calcium des os, ce qui n'est absolument pas nécessaire pour l'enfant. Après tout, il continue de croître et, par conséquent, le système musculo-squelettique se renforce et se forme. Si vous buvez du café, le tissu osseux deviendra cassant, des vides apparaîtront et des risques de fractures apparaîtront à l'avenir.

Il convient également de dire que la caféine entrante revigore un adulte fatigué. Mais un bébé dont le système nerveux n'est pas ébranlé dormira de manière agitée, sera beaucoup capricieux, restera éveillé aux « mauvaises » heures, dès que sa mère boira du café.

En raison de la capacité de la boisson à éliminer les liquides, l’enfant commencera à se déshydrater. Il s'ensuit que l'action de tous les systèmes et organes les plus importants du bébé va ralentir. Par conséquent, il pourrait commencer à avoir des problèmes de développement.

Certains médecins, en raison des caractéristiques du corps féminin, prescrivent à leurs patients des médicaments à base de caféine. Si la mère en consomme et boit également du café (ou s'y adonne périodiquement), l'enfant connaîtra simplement une surdose de caféine.

Naturellement, on ne peut exclure la possibilité de réactions indésirables du corps de l’enfant aux matières premières présentées. Il y a souvent une éruption cutanée, des démangeaisons, des problèmes de miction et d'activité du tractus gastro-intestinal. Il faut comprendre qu'un corps en pleine croissance n'est pas encore capable d'accepter et de digérer le café.

Cependant, malgré les faits irréfutables ci-dessus, certains « pédiatres professionnels » assurent que les nouvelles mamans peuvent toujours boire du café. On dit qu'une tasse de boisson faiblement infusée ne nuira pas à l'enfant.

Café instantané pendant l'allaitement

Tout le monde n’a pas la possibilité de déguster du vrai café à base de grains moulus. Par conséquent, certains ont recours à des boissons instantanées, voulant se remonter le moral. Mais pas de chance, la composition du café instantané est constituée de matières premières de mauvaise qualité obtenues à partir de la production de bonnes variétés.

Le produit soluble est traité chimiquement et, par conséquent, le risque de développer des allergies augmente considérablement. En outre, une telle boisson crée une dépendance et, en raison des produits chimiques, la quantité de caféine est artificiellement augmentée. Si vous vous demandez si c’est possible ou non, la réponse est « Non ».

Une personne ordinaire en bonne santé qui n'a pas besoin d'être responsable d'une autre vie et d'allaiter se fait également du mal en utilisant une composition soluble. La vivacité dure au maximum une demi-heure, puis une accalmie commence. Il y a peu d'avantages à une telle boisson, mais beaucoup de mal.

Si vous souhaitez améliorer votre tonicité, mieux vaut utiliser des tisanes naturelles ou, en dernier recours, de la chicorée. Les infusions à base de plantes augmentent la production de lait, sont approuvées pour une utilisation pendant l'allaitement, améliorent l'état de la mère et aident à retrouver des forces après l'accouchement.

Le café vert fait référence aux grains de café ordinaires qui n'ont pas été pré-torréfiés. La composition contient des composés plus précieux, car il n'y a pas de traitement thermique.

Ce type de café est autorisé à la consommation pendant l'allaitement, mais la quantité doit être strictement contrôlée. Il faut également savoir que le café vert est autorisé pour les mères dont l'enfant a 6 mois ou plus.

Les haricots verts contiennent moins de caféine, mais ils en contiennent quand même. Par conséquent, la consommation commence littéralement par une gorgée et le dosage augmente progressivement. Si l'enfant réagit normalement, vous pouvez boire cette composition occasionnellement.

Très souvent, les nouvelles mamans utilisent le café comme complément alimentaire pour les aider à récupérer plus rapidement. Dans ce cas, le rendez-vous ne peut être autorisé qu’après accord du médecin. Le choix doit se porter sur une composition totalement naturelle.

Café décaféiné pendant l'allaitement

1. Ne pensez pas que ce type de café peut protéger votre bébé des conséquences négatives. Un produit similaire est obtenu grâce à plusieurs traitements chimiques. Les traces de telles procédures se reflètent directement dans la composition de la boisson. Ce café est très allergène, mais il contient nettement moins d'alcaloïdes.
2. Si vous buvez une boisson décaféinée, votre bébé pourrait bientôt développer de graves troubles gastro-intestinaux. La nervosité de l'enfant augmente sensiblement. Comme alternative, il est recommandé d’examiner de plus près la chicorée. Ce produit a un arôme similaire à celui du café, mais il ne contient aucune caféine.
3. La chicorée contient de nombreuses enzymes utiles qui ont un effet positif sur le corps de la mère et du bébé. Les substances actives stabilisent le fond psycho-émotionnel d’une personne. La consommation systématique du produit améliore considérablement les processus digestifs et métaboliques.
4. Pour préparer une boisson à base de chicorée, vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière. Veuillez noter que le produit présenté est strictement contre-indiqué en cas d'acidité gastrique accrue. Lors de la consommation d'une telle boisson, il est impératif de respecter la norme quotidienne. Sinon, le bébé pourrait développer une allergie.

1. Si le produit est de haute qualité et qu'il est vraiment frais, une consommation modérée de la boisson est autorisée. Veuillez noter qu'il n'est permis d'inclure de petites quantités de café dans l'alimentation que lorsque l'enfant a au moins 1 mois. Pour réduire la concentration d'alcaloïdes, la boisson doit être diluée avec de l'eau bouillante.
2. Les vrais grains de café contiennent de nombreuses substances utiles, tandis que la quantité de caféine reste faible, contrairement au café instantané. Lors du choix des matières premières, privilégiez les variétés Arabica. Broyez les grains immédiatement avant de préparer la boisson.
3. Le café au lait est également autorisé en petites quantités. Dans ce cas, le bébé doit également être âgé d'au moins 1 mois. Soyez extrêmement prudent, cette boisson contiendra de la caséine. Les protéines sont hautement allergènes. Le corps du bébé ne dispose tout simplement pas des enzymes capables de traiter la caséine.

Règles de consommation de café

1. Avant de boire du café, assurez-vous d'abord de nourrir votre bébé. Alternativement, la boisson peut être bue quelques heures avant l'allaitement. Le bébé ne doit pas recevoir de caféine dans le lait maternel. De cette façon, le corps de l’enfant sera capable de supporter de petites doses de caféine.
2. Essayez de ne pas boire plus d'une tasse toutes les 2 semaines. En parallèle, il faut s'appuyer sur les produits laitiers fermentés. De telles compositions reconstitueront tout le calcium lavé. Le problème est que le café élimine les minéraux du corps. Le bébé devrait recevoir plus d'eau. Il vaut mieux ne pas prendre de risques et se maîtriser.

Vous ne devez pas boire de café après l'accouchement ; attendez d'arrêter d'allaiter. La boisson peut causer des dommages importants au bébé, alors ne prenez pas ce risque. La chicorée peut être une excellente alternative. Dans tous les cas, consultez votre médecin.

Vidéo : le café pendant l'allaitement

Il est revigorant et aromatique, séduisant et alléchant. Comme il est difficile pour un connaisseur de résister à la tentation de prendre une gorgée de cette boisson acidulée et brûlante. Et une tasse entière de cet élixir épais et velouté peut faire des merveilles sur un corps déprimé. Café - « il » ou « il » n'a plus d'importance lorsqu'ils disent que vous pouvez vous abstenir de boire la boisson magique. Quand tout le monde prétend que le café pendant l'allaitement est une habitude mauvaise, voire dangereuse.

Si vous êtes une jeune maman. Si vous avez de la chance et parvenez à établir l'allaitement, l'un des problèmes associés à l'alimentation de votre bébé est alors laissé de côté. De nombreux moments heureux sont associés à ce processus, car il s’agit du moyen de communication le plus intime entre la mère et l’enfant. Mais les joies sont des joies et les désirs sont des désirs. C’est un fait bien connu qu’une jeune maman a besoin d’un régime strict. Et je veux vraiment une tasse de café chaud et aromatique. Et voici le moment de vérité : succomber au désir de donner au corps la dose de caféine souhaitée, ressentir un élan de force, ou désespérer de penser que cela est si nocif pour le bébé !

Est-ce que « IL » est aussi effrayant qu’on le dit ?

Voyons si vous pouvez boire du café pendant l'allaitement. Quel est le principal reproche ? La caféine est la principale substance pour laquelle la boisson a été inscrite sur les « listes noires » des régimes alimentaires pendant l'allaitement. Lorsqu'il pénètre dans l'organisme, il a un certain effet :

• Enthousiasme général
• Humeur exaltante
• Étant un antioxydant, il prolonge la jeunesse des cellules
• Soulage les tensions musculaires

On peut supposer que ces propriétés ne profitent qu’au corps de la mère. Et puis, des nuits blanches, un enfant agité, n'est-ce pas une raison pour boire une autre tasse de café aromatique pour rehausser le ton général ?

Et voici le principal piège. Cette merveilleuse boisson a un inconvénient. Si vous avez l’habitude de vous revigorer constamment avec le dopage au café, alors il est temps de réfléchir aux conséquences :

• Dépression sans tasse de café
• Perte de force après une forte montée
• Instabilité émotionnelle
• Désir de dormir

Le type de sauce soja détermine si elle peut être utilisée pendant l'allaitement

Et si le café apporte des résultats aussi contradictoires pour une mère, comment cela affectera-t-il son enfant ? Tous les livres en lice rapportent que tout ce que mange une mère finit dans le lait en une heure. Il s’avère que le bébé boit quelques gorgées avec le lait maternel. Bien sûr, ce n’est pas la boisson la plus saine pour un nouveau-né. Et toutes les propriétés intéressantes peuvent affecter l’état de l’enfant. Si vous n’avez pas la force de renoncer au plaisir du café, surveillez attentivement la réaction de votre petit corps à un tel cadeau de maman.

Avis compétent

Mais voici ce qui est intéressant. Toutes les mères connaissent le médecin pour enfants Evgeniy Olegovich Komarovsky, son opinion est avant tout considérée comme correcte. Il estime que les dangers du café sont exagérés. Cela ne signifie pas que vous pouvez boire 10 tasses de boisson par jour, mais il n'a identifié que trois raisons importantes pour lesquelles vous devriez dire « non » au café :

• Après le lait additionné de caféine, l'enfant se comporte de manière agitée, ne s'endort pas et présente une anxiété générale.
• Des rougeurs sur la peau, des éruptions cutanées et des troubles des selles sont des manifestations d'une réaction allergique à la caféine.
• L'utilisation de médicaments contenant de la caféine (aminophylline) pour le traitement des maladies asthmatiques est dangereuse en raison d'un surdosage si la mère boit du café.

Il est nécessaire de préciser que la caféine a tendance à s’accumuler dans l’organisme. Et si chez un adulte le système est ajusté pour éliminer les substances, chez un nourrisson, ces fonctions ne sont pas encore configurées.

Si une mère boit du café, après quelques heures, son principe actif pénétrera dans le lait et, avec le lait, il ira directement au bébé.

Et là, en raison de l'impossibilité de l'éliminer, le processus d'accumulation de caféine va commencer. C'est sur ce point que le Dr Komarovsky attire l'attention. Si de l'aminophylline est prescrite, la mère doit alors signaler qu'elle boit du café et la posologie du médicament peut être ajustée en fonction de ces informations. Pour le reste, le pédiatre souligne que s'il n'y a pas eu d'allergies ou d'anxiété de la part du bébé, alors il n'y a aucune raison objective pour l'interdiction.

En consommant du cassis pendant l'allaitement, les mamans apportent à l'organisme les vitamines nécessaires.

Le monde avec le café : des règles simples

Si vous décidez de boire du café pendant l'allaitement, essayez d'appliquer quelques règles simples :

• Il est préférable de boire dans la première moitié de la journée. Le soir, la caféine sera complètement éliminée du corps. Pour un adulte, cela prendra environ 5 heures.
• Si possible, il est préférable pour une mère qui allaite de boire du café immédiatement après la tétée. Cela empêchera le bébé de recevoir la dose principale de caféine via le lait maternel.
• Vous pouvez boire la boisson avec du lait. Le goût sera plus doux et la dose pourra être réduite.
• Pendant l'allaitement, essayez de ne pas consommer de substituts solubles. Pour leur production, des matières premières de mauvaise qualité sont utilisées et la dose de caféine est artificiellement augmentée.
• Les grains grossièrement moulus brassés de vos propres mains apporteront plus de plaisir. Ce type de café causera beaucoup moins de dommages à la mère et au bébé pendant l'allaitement.
• Si vous avez vraiment envie de café pendant l'allaitement, et pas seulement d'une tasse, mais de plusieurs, veillez à boire de l'eau. Cette boisson est un diurétique actif. Ne déshydratez pas votre corps. Reconstituez votre réserve de liquide.

L'attention est un mythe

Gadget publicitaire - café décaféiné. Chères filles, n'y croyez pas. Le café est de la caféine. Même s'ils disent le contraire. Oui, la teneur en substance de cette boisson est artificiellement réduite, mais en raison de changements dans la composition chimique, le nouveau produit déclenche la synthèse du cholestérol dans l'organisme. Mais il contient quand même de la caféine. Par conséquent, si vous voulez boire une tasse, vous devez boire une bonne boisson naturelle.

Un autre mythe dit qu'il ne faut pas boire de café pendant l'allaitement, il vaut mieux le remplacer par du cacao ou du thé vert. Il n'y a pas de caféine, disent les conseillers. Et c'est une autre idée fausse. Il est là, aussi bien dans le chocolat que dans Coca-Cola. Il y en a beaucoup plus dans le thé vert que dans le café. Mais le thé n’était pas interdit.

La prune est-elle nocive ou bénéfique pour la mère et le bébé pendant l'allaitement ?

Eh bien, l'idée fausse que les mères ont eue pour se permettre de boire du café. Vous pouvez boire une tasse et l’exprimer immédiatement, puis rien ne sortira du lait du bébé pendant la tétée. Ne souffrez pas. L’absorption maximale de la substance se produira une heure ou deux après votre tasse. Vos efforts seront vains. Si vous décidez de boire du café, dégustez-le en toute tranquillité !

Boire ou ne pas boire, telle est la question. Chaque mère doit répondre elle-même à cette question. Si vous êtes un buveur de café expérimenté, il vous sera bien sûr difficile de défendre votre position de principe sur les effets bénéfiques de la boisson. Si vous n’avez jamais eu de dépendance au café auparavant, vous ne devriez pas commencer maintenant. Mais quelle que soit la situation, il n’existe aucune raison objective pour interdire totalement le café pendant l’allaitement. Soyez prudent et évaluez la réaction de votre bébé à la première tasse que vous buvez. Est-ce que tout s'est bien passé ? Offrez-vous un petit cadeau – profitez parfois de cette boisson incroyablement attrayante.

Pour de nombreuses personnes, une tasse de café le matin est un élixir vital pour toute la journée. La caféine contenue dans la boisson tonifie, améliore le tonus et améliore l'humeur. Cela a un effet complètement différent sur le corps de l’enfant. Pris avec du lait, il affecte négativement le système nerveux et provoque des troubles du sommeil. Une mère qui allaite peut-elle prendre du café ou doit-elle temporairement renoncer à boire ?

Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer une matinée sans café. Une mère qui allaite ne fait pas exception

Effets secondaires d'une consommation excessive de café

Maman peut résoudre elle-même le dilemme en observant l’état du bébé. Abandonnez votre habitude si vous remarquez des signes chez votre bébé :

1. Déshydratation. Le fort effet diurétique de la boisson entraîne l'élimination d'une grande quantité de liquide du corps, ainsi que la libération de substances nécessaires au développement complet et approprié de l'enfant.
2. Allergies. Après avoir bu du café, surveillez votre bébé dans les premières heures qui suivent la consommation de la boisson. Vérifiez la muqueuse nasale pour déceler une inflammation et voyez s'il y a une éruption cutanée sur la peau.
3. Constipation. En éliminant l'excès de liquide, le café durcit les selles, entraînant la constipation.
4. Surexcitation du système nerveux. Un excès de caféine provoque de la nervosité chez les enfants, ils dorment mal et sont très capricieux.
5. Incompatibilité avec d'autres médicaments. Dans le traitement des organes respiratoires et de la toux, des médicaments contenant déjà de la caféine sont utilisés. Boire du café peut provoquer une surdose de la substance.

Considérez le fait que des études médicales ont prouvé une diminution de la quantité de fer dans le lait maternel chez les mères qui boivent souvent une boisson revigorante - une réponse assez convaincante à la question de savoir si une femme qui a récemment accouché peut boire du café (voir aussi : ). Il est peu probable que vous souhaitiez de mauvaises choses pour votre bébé, mais sans fer, l'immunité du petit en souffre, les fonctions cérébrales se détériorent et le système cardiovasculaire en souffre.

N'oubliez pas que la caféine est un fort tonique qui peut provoquer des modifications dans le fonctionnement du système nerveux. Pour le développement normal du bébé, au contraire, il a besoin de plus de repos, tandis qu'un excès de nervosité et d'activité n'est pas souhaitable.

Mythes sur les types de café inoffensifs

Cet article présente des méthodes typiques pour résoudre vos problèmes, mais chaque cas est unique ! Si vous souhaitez savoir comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

Ta question:

Votre question a été envoyée à un expert. N'oubliez pas cette page sur les réseaux sociaux pour suivre les réponses de l'expert dans les commentaires :

En pensant aux types de café pendant l'allaitement qui peuvent être consommés sans nuire au bébé, une femme est « guidée » par la publicité. Il y a quelques années, il n'était pas question d'autoriser une mère qui allaite à consommer des produits à base de caféine. La réponse des médecins était toujours négative. L'émergence de nouveaux types de boissons et leur publicité active, affirmant que ce type de café ne provoquera pas de réactions négatives pendant l'allaitement, induit les mères en erreur. Voici un certain nombre de déclarations erronées :

1. La boisson instantanée ne contient pas beaucoup de caféine. Peu de gens savent que ce type de café est produit à partir de Robusta bon marché, un type de café caractérisé par une teneur élevée en cet élément particulier. De plus, produit en granulés ou lyophilisé, il regorge de diverses impuretés. Ce type de café ne doit pas être consommé par une mère qui allaite.
2. Café décaféiné. L'un des mythes les plus populaires. En effet, il contient très peu de caféine, mais lors de sa production se produisent des réactions chimiques qui transportent beaucoup plus de substances nocives dans l’organisme de la femme. La boisson peut provoquer des allergies ou des maux d'estomac chez le nouveau-né.
3. Café vert. Une espèce qui connaît une vague de popularité. Les fabricants affirment qu’il favorise la combustion des graisses et aide à perdre du poids. À la base, ce produit est un produit semi-fini. Les haricots verts doivent être torréfiés pour créer l'arôme inhabituel de la boisson. Il existe également un certain nombre d'interdictions concernant la perte de poids pendant l'allaitement. En abandonnant une alimentation complète et en la remplaçant par du café vert, vous risquez d'aggraver les changements hormonaux, provoquant des problèmes de santé aussi bien pour vous que pour votre bébé.
4. Remplacer le café par du thé vert n'apportera pas l'effet souhaité. En vous débarrassant de la caféine, vous obtiendrez de la théine, un élément non moins actif dans son action, qui peut exciter le système nerveux encore plus fortement que la caféine.

Qu'est-ce qui est vraiment possible ?

S'il est difficile de se séparer de votre boisson préférée, privilégiez sa version populaire du cappuccino. Préparez-le vous-même. Prenez des grains d'Arabica, broyez-les, versez de l'eau bouillante dessus et attendez quelques minutes en laissant infuser. Ajoutez-y de la crème dans un rapport de 1:2. De cette façon, vous obtiendrez une merveilleuse boisson au goût de café, toujours revigorante, mais avec un effet adouci sur le corps, que vous pourrez boire pendant l'allaitement.

Est-il permis de boire du cacao ?

Si nous parlons déjà de boissons contenant de la caféine, voyons également si une mère qui allaite peut consommer du cacao et en quelles quantités. La caféine, le principal élément qui affecte l'état d'un nouveau-né, n'est que de 0,1 à 0,2 % dans le cacao, cependant, la boisson contient de la théobromine, qui agit de la même manière sur le système nerveux et cardiovasculaire du bébé, mais c'est 10 fois plus léger que la caféine une fois. Le cacao présente également une menace cachée : la boisson est considérée comme un produit hautement allergène, ce qui est dangereux pour le bébé. Mamans, pour ne pas nuire à votre trésor, offrez-vous un verre pas plus de 2 fois par semaine. Boire le matin ou avant le déjeuner, lorsque vous avez fini d'allaiter. Diluer avec du lait écrémé et ne pas ajouter de sucre.

Il n'y a pas d'interdiction directe de boire du cacao pendant l'allaitement, mais cela a quand même un effet sur le bébé. Il est préférable que maman ne boive pas de cacao plus de deux fois par semaine et que la boisson elle-même ne soit pas trop forte

Règles pour boire du café et du cacao pendant l'allaitement

Si refuser les boissons en question est au-dessus de vos forces, permettez-vous de les avoir, mais respectez certaines règles :

1. Le premier mois le plus important après l'accouchement - pas une seule tasse de café. L’adaptation du corps d’un nouveau-né dure 3 mois. Un produit contenant de la caféine deviendra un irritant inutile.
2. La quantité maximale d'élément stimulant (caféine) dans le lait maternel s'accumule dès la 2ème heure après la tétée. Pour éviter que votre habitude ne nuise à votre bébé, buvez du café lorsque vous venez de l'allaiter.
3. Il est conseillé de ne pas boire plus d'une tasse par jour, mais il est préférable de se limiter à une tasse tous les 3-4 jours. Souviens-toi du bébé.
4. Choisissez les plus petites tasses à café. De cette façon, vous prendrez soin de vous et il n'y aura aucun mal à l'enfant.
5. Buvez beaucoup d'eau avec du café (une grande tasse d'eau après chaque tasse) pour éviter la déshydratation de votre nouveau-né.
6. Pour réduire la perte de calcium, incluez des produits laitiers et des produits laitiers fermentés dans votre alimentation. Le kéfir, la crème, le lait, le fromage cottage aideront à reconstituer la perte de l'élément le plus important pour l'enfant (voir aussi :).
7. Évitez de combiner des produits contenant de la caféine. Le chocolat n'est pas autorisé avec le café (voir aussi :). Le café et le cacao le même jour ne sont pas autorisés.

Après avoir bu une tasse de votre boisson préférée, observez la réaction de votre bébé. Si votre enfant a une éruption cutanée allergique après avoir été nourri, il est capricieux sans raison, ne veut pas dormir, va aux toilettes avec des selles « liquides » - oubliez le café pendant un moment. Vous pouvez réessayer après 1 à 2 semaines - peut-être que le bébé s'est déjà adapté aux nouvelles conditions et tolérera plus facilement la teneur en caféine du lait.

Que pense le Dr Komarovsky du café et de l’allaitement ?

Abordant le sujet de la consommation de café pendant l'allaitement, le Dr Komarovsky conseille de s'abstenir de boire une boisson tonique. Un pédiatre respecté donne trois raisons de limiter la consommation de café pour les mères qui allaitent. Il inclut:

• réactions allergiques fréquentes;
• dysfonctionnement intestinal;
• sommeil agité et agitation nerveuse ;
• possible surdose de caféine dans le traitement des maladies pulmonaires chez un nouveau-né.

La plupart des mères font confiance à l'opinion d'un médecin aussi faisant autorité et expérimenté. Croyez-moi aussi. Si votre bébé a au moins un des problèmes énumérés, vous ne devriez pas vous tenter ; il est préférable de vous priver du café du matin jusqu'à ce que le bébé devienne plus fort. L'enfant tolère calmement votre dépendance et ne réagit pas négativement à une tasse de boisson - vous pouvez continuer à boire, mais pas en quantités incommensurables. D'autres experts parlent également de l'inadmissibilité de la consommation régulière de café.