La célèbre actrice américaine Cynthia Sass boit une boisson vitaminée pour perdre du poids et entretenir sa beauté et sa santé, qui a été baptisée Sassy water en son honneur. Cette eau est-elle vraiment efficace ? Les kilos fondent-ils vraiment sous vos yeux ? J'ai décidé de mener une expérience dont l'essence était que pendant la première semaine, je buvais de l'eau Sassi et pendant la deuxième semaine, de l'eau ordinaire. Vous trouverez les résultats de l'expérience et des recettes d'eau de sassi dans cet article.

Recette d'eau de Sassi :

— 2 litres d'eau (de source ou en bouteille, vous pouvez simplement utiliser de l'eau filtrée) ;

- 1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais hachée ou 1 cuillère à café de gingembre sec (le gingembre sec est plus riche et légèrement plus amer que le gingembre frais, le gingembre sec est donc utilisé en moindre quantité) ;

- du concombre épluché, coupé en fines tranches ;

- 10-12 feuilles de menthe ;

- du citron coupé en petites tranches.

Pour préparer de l'eau, vous n'avez pas besoin de beaucoup de compétences, ajoutez simplement tous les ingrédients dans le pichet, remplissez-le d'eau et laissez-le infuser pendant un moment.
10-12 heures. Le plus simple est de préparer cette eau le soir pour que la boisson soit prête le matin.

Comment boire correctement l'eau Sassi.

Initialement, l'eau a été inventée dans le cadre d'un régime développé par Sassi, mais comme cette boisson est à la base du régime alimentaire et a également un effet rafraîchissant et tonique, l'eau Sassi est très rapidement devenue utilisée par de nombreuses filles et femmes.

1. N'oubliez pas la qualité des ingrédients, tout doit être frais.
2. Il est préférable de conserver l’eau des sassi au réfrigérateur, car les vitamines se désintègrent au soleil ou à la chaleur.
3. Vous ne pouvez pas boire plus de 2 litres d’eau Sassi par jour, car une quantité supérieure affecterait négativement votre santé.
4. Vous devez boire de l'eau 1 verre à la fois, pas plus.
5. Il n'est pas recommandé de boire de l'eau la nuit. Au moins 2 heures avant le coucher.
6. Le thé, l'eau et les sodas sont exclus du régime.
7. Il est conseillé de manger en petites portions.

Vous pouvez filtrer l'eau avant de la boire. Et n’oubliez pas que vous devez boire 2 litres de cette boisson pendant la journée.

Expérience : Eau Sassi ou eau ordinaire ?

L'essentiel de mon expérience était que la première semaine, j'ai bu de l'eau Sassi et la deuxième semaine, de l'eau ordinaire. La nutrition était absolument la même la semaine 1 et la semaine 2.
Un petit problème la deuxième semaine, après mon réveil le matin, je me suis assuré de boire 2 verres d'eau propre à jeun.
Résultats de l'expérience - Eau de Cassia ou eau ordinaire :
La première semaine, j'ai perdu 700 g et la deuxième semaine, 1 kg. 200gr.
Tirez vos propres conclusions !

Je crois que boire de l’eau plate a le même effet sur la perte de poids que boire une boisson Sassy. Le principal mérite de perdre du poids avec de l'eau claire est que j'ai bu 2 verres d'eau propre le matin. Vous pouvez découvrir pourquoi boire de l’eau le matin est bénéfique dans l’article :

Attention, l’eau Sassi ne doit pas être bue le matin à jeun.

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Aujourd'hui, le marché regorge de divers produits amaigrissants et Internet regorge d'une variété de régimes. Avec autant de méthodes proposées, il est très difficile de distinguer laquelle est la plus efficace et vous aidera à perdre du poids de façon permanente.

L’un des noms célèbres de cette liste est l’eau Sassi. Les nutritionnistes du monde entier soulignent que le principal facteur d’une alimentation saine est l’eau potable.

Seule l'eau est la clé d'une belle silhouette et d'un corps sain. Comme le dit tout régime choisi, une personne devrait boire au moins deux litres d’eau par jour. De plus, ce montant ne peut pas inclure le thé, les jus et les soupes. C'est la quantité d'eau plate purifiée. Alors pourquoi ne pas ajouter à l'eau des ingrédients qui favorisent la perte de poids, nettoient le corps et réduisent la taille du ventre ?

La nutritionniste américaine Cynthia Sass a développé une boisson unique qui est devenue un excellent moyen de résoudre le problème de la perte de poids pour toutes les grosses femmes. L'eau, appelée "Sassi" en l'honneur de son auteur, aide brûler les graisses, augmenter le métabolisme, améliorer la digestion, nettoyer le corps des déchets et des toxines.

La limonade Sassi est assez simple et économique à préparer, et grâce à son efficacité, elle gagne rapidement en popularité dans le monde entier.

Eau Sassi pour perdre du poids - recette

Afin de préparer cette boisson unique, vous aurez besoin des éléments suivants :

1. 2 litres d'eau purifiée sans gaz.
2. Épluchez et râpez finement la racine de gingembre - 1 cuillère à café.
3. Concombre râpé - 1 pc.
4. Citron finement haché - 1 pc.
5. 15 à 20 feuilles de menthe fraîche.

Tous les produits de cette liste doivent être mélangés et laissés infuser toute la nuit au réfrigérateur. 1 verre de cette boisson doit être consommé le matin à jeun. Le reste de l’eau doit être bu tout au long de la journée. L'eau Sassi doit être conservée au réfrigérateur et de l'eau Sassi fraîche et fraîche doit être préparée chaque jour. Même s’il reste de l’eau d’hier qui n’a pas été bue, elle doit être jetée.

La dose maximale d'eau Sassi par jour est de 4 litres, car en grande quantité, elle surchargera à la fois l'estomac et le cœur, en raison de la combinaison de menthe et de citron. Pour rehausser le goût agréable, d'autres agrumes peuvent être ajoutés à l'eau Sassi : mandarines, oranges.

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Comment boire correctement l'eau Sassi

Les méthodes de préparation de cette boisson diffèrent parfois, car ceux qui souhaitent perdre du poids peuvent avoir des réactions allergiques à l'un des composants. Les principaux facteurs sont la fraîcheur absolue du concombre et du citron. S'ils ont passé plus de 3 jours au réfrigérateur et ont réussi à se flétrir, vous devriez aller au marché pour en acheter des frais.

Ils utilisent également de l'eau Sassi, qui exclut la menthe dans sa composition. Une telle eau est préparée dans une situation où la menthe fraîche n'est pas disponible et la menthe sèche ne convient absolument pas à une telle recette.

Dans ce cas, du zeste d'orange finement râpé est ajouté à la place. La boisson sentira bon et, en plus, sera remplie de vitamine C. L'eau Sassi préparée selon cette recette est aussi efficace que la menthe.

L'eau Sassi doit être consommée pendant 3 semaines, vous devez alors arrêter de le prendre pendant 2 semaines. Pendant cette période, les gens remarquent qu'ils réussissent à perdre de 6 à 16 kilogrammes. Naturellement, tout dépend de l’alimentation, du rythme de vie et de l’activité physique.

Régime d'eau Sassi

Pour plus d’efficacité et une perte de poids rapide, vous devez combiner la consommation d’eau Sassi avec certains régimes. Même les régimes sans restrictions strictes peuvent convenir ici, l'essentiel est d'avoir une alimentation équilibrée sans surcharger le corps.

Les régimes adaptés à combiner avec l'eau Sassi sont conçus pour seulement quatre jours :

• Régime n°1. Vous devriez manger pendant deux jours pratiquement sans modifier votre alimentation. Il vous suffit d'exclure les aliments gras, épicés et salés. Les troisième et quatrième jours, vous devez réduire progressivement la taille de vos portions et surveiller les calories que vous consommez. Dans ce cas, il faut consommer de 2 à 3 litres de Sassi par jour, sans oublier que la matinée commence avec deux verres de boisson à jeun.
• Régime n°2. Vous pouvez manger n'importe quel aliment, mais sans exagérer 1 400 calories par jour. Dans le même temps, la norme quotidienne est considérée comme étant de 1 200 kilocalories, et 1 400 est une quantité tout à fait normale, afin de ne pas ressentir la faim et d'obtenir un travail actif de tout le corps. Il faut oublier les produits à base de farine : pâtisseries, pâtes. Réduisez également la quantité de viande et de bouillie. Augmentez le menu avec des légumes et des fruits, tout en buvant jusqu'à 4 litres d'eau Sassi pour perdre du poids.

Pendant 2 semaines après avoir suivi de tels régimes, vous devez continuer à manger en surveillant votre apport calorique. La quantité maximale par jour ne dépasse pas 1 600. Dans le même temps, la consommation d'eau des Sassi n'est pas inférieure à 2 litres par jour. Cette méthode pour perdre du poids est assez simple, facilement tolérée et en un mois elle est clairement perceptible.

Sassi - contre-indications et méfaits

L'eau Sassi pour perdre du poids n'a aucun effet secondaire et ne nuit pas au corps. La recette est saine, composée d'ingrédients naturels et ne présente donc aucune contre-indication. Naturellement, il ne faut pas oublier l’individualité de chaque organisme.

Il est possible qu'une allergie à l'un des composants se développe ou qu'une intolérance à l'un des composants apparaisse. Le plus souvent, cette réaction peut survenir avec le gingembre. En outre, la décision de savoir si les femmes enceintes et allaitantes doivent boire de l'eau Sassi doit être décidée par le médecin traitant.

Acidité de l'eau Sassi peut irriter les muqueuses des personnes souffrant d'ulcères et de gastrite. Il est conseillé de consulter un spécialiste pour toute maladie chronique dont souffre une personne.

Cette quantité de liquide est strictement interdite en cas d'insuffisance rénale légère. Si, après avoir bu de l'eau, des affections d'origine inconnue apparaissent dans les 24 heures, vous devez arrêter d'en prendre et consulter un médecin. Vous devez faire attention aux contre-indications du gingembre. C'est lui qui, en règle générale, est irritant dans les rares cas où des effets secondaires surviennent.

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Commentaires

Eleonora Gevorkyan, 32 ans, Orel

J'ai bu cette eau pendant environ trois semaines, alors que j'étais au régime depuis plusieurs mois, mais en vain. C'est avec de l'eau que Sassy a commencé à perdre du poids. En trois semaines, la balance indiquait 9 kilogrammes de moins qu'elle ne l'était réellement. Maintenant, j'ai fait une pause, mais dans deux semaines, je boirai à nouveau du Sassi. Le goût est assez agréable grâce au citron, je pense que j'ajouterai de l'orange la prochaine fois.

J'ai remarqué qu'en plus de perdre du poids, la peau de mon visage s'est considérablement améliorée. C'est peut-être aussi grâce à Sassy. Je crois fermement en son efficacité et je la recommande à tout le monde. Mes amis ont déjà commencé à utiliser cette recette après avoir vu mes modifications. Sassi est excellent car il ne nécessite pas de coûts financiers globaux, mais il aide parfaitement.

Inna Soroka, 27 ans, Sébastopol

J'ai pris beaucoup de poids après l'accouchement. Peu importe ce que je faisais et combien d’argent je dépensais en diverses tisanes et pilules amaigrissantes, rien n’y faisait. Seul le poids de mon portefeuille a diminué, mais mon propre poids n’a pas disparu. J'ai entendu parler de Sassi sur Internet et, pour être honnête, sans grand enthousiasme, j'ai commencé à boire tous les jours.

Je n’ai pas monté exprès sur la balance pour ne pas m’énerver. Quelle surprise j’ai été quand, deux semaines plus tard, j’ai réalisé que mon jean pendait sur moi ! Lorsque je suis monté sur la balance, j'ai remarqué que j'avais perdu 10 kilos en deux semaines. C'est juste magique ! Mais à part Sassy, ​​​​je n'ai même pas suivi de régime, j'ai juste arrêté de manger après 18h00, mais c'est arrivé avant, et voici un tel effet !

Décidément, Sassy fait des merveilles ! Je me sens à nouveau légère et j'adore mon reflet dans le miroir !

Tamara Zabudko, 35 ans, Kaliningrad

J'ai lu la recette de Sassi dans le journal et j'ai immédiatement décidé de l'essayer. C'était l'hiver et on ne trouvait pas de menthe fraîche, alors, comme le permet la recette, je l'ai remplacée par de l'orange.

Premièrement : perdre du poids avec Sassi est agréable, car le goût de cette limonade unique est très agréable.

Deuxièmement : il n'y a rien de compliqué à recevoir et à préparer des Sassi, et cela ne demande pas beaucoup d'argent, ce qui, en fait, est ce qui séduit.

J'ai utilisé Sassy pendant trois mois par intermittence. Mon résultat, croyez-le ou non, est de moins 27 kilogrammes. Et je suis heureux. J'ai décidé de boire cette eau selon le bon horaire et par intermittence tout au long de ma vie, car c'est elle qui me rendait belle.

Igor Petrukhin, 45 ans, Samara

J'ai bu du Sassi pendant deux mois. Je n'ai pas remarqué d'effet particulier. C'est peut-être parce que je n'ai pas essayé de suivre un régime.

Du côté positif, je peux dire que l'état général du corps s'est amélioré, et il y a de la légèreté dans l'estomac, donc je pense que ça nettoie vraiment des toxines. Mais l’excès de poids est malheureusement resté le même.

Je vais essayer de faire un régime en associant de l’eau et on verra ce que ça donne.

Nadejda Tchernova, 29 ans, Ivanovo

J'ai suivi un régime pendant trois semaines et je l'ai combiné avec de l'eau Sassi. Il y a un résultat, mais pas tout à fait ce que je souhaiterais.

En trois semaines, seulement 5 kilos. Peut-être qu'une perte de poids aussi lente est due à mon horaire de train, grâce auquel je mange à différents moments de la journée. Après la pause, j'ai décidé de continuer et d'avancer vers le but, quoique lentement mais avec persistance. Je ne peux rien dire de mal sur ce que je ressens lorsque j’utilise Sassi.

Natalya Soboleva, 38 ans, Tioumen

Je voudrais décrire mon histoire de rencontre avec Sassy. J'ai acheté tous les ingrédients nécessaires et préparé de l'eau le soir. J'ai mis la bouteille au réfrigérateur toute la nuit. Le matin, je buvais deux verres à jeun, puis toutes les deux heures. Après le déjeuner, je ne me sentais pas très bien. Après avoir mesuré la température, j'ai vu 37,3. Peut-être, je pense maintenant, que j'ai des problèmes rénaux.

Une boisson à base de feuilles de citron, de gingembre et de menthe, connue sous le nom d'eau Sassi, est utilisée dans le monde entier. Si vous remplacez votre régime alimentaire par cette boisson, vous pouvez non seulement perdre du poids, mais également améliorer votre santé. Pour rendre l'effet plus prononcé, il est important d'ajuster votre alimentation. Comment faire de l’eau magique qui brûle les graisses ? Combien de calories faut-il consommer pour perdre du poids avec l'eau Sassi ? Comment se transformer et bien paraître sur les photos et dans la vie ? Y a-t-il des contre-indications et cette boisson peut-elle être consommée pendant la grossesse ?

Comment est née l’eau Sassi ?

L'eau Sassi porte le nom de la nutritionniste Cynthia Sass, qui a longtemps participé au développement de régimes amaigrissants et de jeûne. Un jour, un médecin a décidé de mener une expérience : que se passe-t-il si l'on combine l'élément le plus important d'une alimentation équilibrée - l'eau potable et les aliments les plus souvent inclus dans l'alimentation (gingembre, concombre, citron et feuilles de menthe) ? À la suite de l'expérience, Water Sassy est apparue - de l'eau qui vous aide à perdre du poids. La nutritionniste l'a proposé à ses clients et ils ont commencé à perdre du poids à un rythme rapide. Au fil du temps, cette boisson est devenue populaire dans le monde entier.

Comment l’eau Sassi affecte-t-elle le corps ?

Quel est le principe pour perdre du poids ? Comment la boisson affecte-t-elle le corps ? La réponse réside dans plusieurs propriétés du produit amaigrissant :

• Accélération du métabolisme.
• Élimination des flatulences.
• Améliorer le fonctionnement du tube digestif.
• Brûler les cellules graisseuses, même si elles sont localisées sur les organes internes (obésité viscérale).
• Améliorer l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles.

La consommation régulière de cette boisson aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à retrouver la beauté.

Composition de l'eau Sassi

Pour préparer Water Sassy, ​​vous avez besoin des ingrédients suivants :

• Concombre. Ce légume est faible en calories et aide à éliminer du corps non seulement l'excès de liquide, mais également les sels de métaux lourds, les produits métaboliques et autres substances nocives. Le concombre contient du potassium, du phosphore, du sodium, des vitamines et d'autres substances utiles, mais près de 90 % de celui-ci est constitué d'eau, il est donc rapidement absorbé par l'organisme et ne provoque pas de réactions négatives du système digestif.
• Gingembre. La racine brûlante accélère tous les processus du corps, y compris la vitesse du flux lymphatique, le métabolisme, la digestion, etc. Avec son utilisation régulière, la circulation sanguine s'améliore, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement de tous les systèmes du corps. Mais surtout, le gingembre aide à éliminer les graisses accumulées dans le corps. L'épice a des propriétés anti-inflammatoires prononcées et est un puissant antioxydant.
• Citron. Les propriétés bénéfiques des agrumes résident dans leur riche composition en vitamines. L'eau citronnée est utilisée pour traiter de nombreuses maladies du tube digestif, contribue à renforcer le système immunitaire et est un fournisseur d'acides bénéfiques nécessaires à la perte de poids. Ils évitent le dépôt de graisse sur les côtés.
• Eau. C'est la base de la vie, donc une boisson curative est impensable sans elle. L'eau élimine les accumulations nocives du corps, participe à tous les processus vitaux, améliore la fonctionnalité du tube digestif, du système circulatoire et aide à perdre du poids.

Les ingrédients répertoriés sont souvent utilisés dans les régimes ; leurs propriétés naturelles donnent de bons résultats pour perdre du poids, c'est pourquoi le célèbre nutritionniste les a combinés pour créer une boisson brûle-graisse.

Comment préparer « l’eau magique »

De combien d'ingrédients avez-vous besoin pour préparer la boisson du Dr Sassi ? Par où commencer et combien de temps faut-il infuser cette eau ? Ces questions ne sont pas rares. Pour fabriquer un produit minceur efficace, prenez :

• Eau non gazeuse 2 litres.
• Un concombre.
• Un citron.
• Feuilles de menthe 10 à 15 feuilles.

Placez les citrons tranchés avec le zeste dans un pichet d'eau opaque. Broyez les feuilles de menthe dans un mortier, puis placez-les également dans un récipient commun. Placez ici un concombre coupé en fines lanières. Il n'est pas recommandé d'éplucher les citrons et les concombres, car ils contiennent l'essentiel des vitamines et des minéraux.

La recette de l'eau Sassi est simple. Parfois, de la cannelle ou du miel sont ajoutés à la composition principale de l'eau, mais l'ingrédient sucré n'est pas recommandé pour une utilisation pendant la perte de poids, il est donc préférable de laisser la composition classique inchangée.

La préparation de l'eau commence le soir. Lorsque tout est prêt, placez le pichet au réfrigérateur. Le matin, la boisson sera complètement prête, il ne reste plus qu'à filtrer et commencer à boire.

L'eau Sassi peut être préparée avec de la chaux ; dans ce cas, les bienfaits de la boisson sont totalement préservés, et l'effet sera tout aussi rapide et perceptible. Les photos de la boisson ne sont pas difficiles à trouver, vous pouvez comparer le résultat obtenu avec elles.

2 litres d'eau de sassi préparés pour perdre du poids, répartis environ en 8 portions (8 verres), doivent être bu dans la journée selon le schéma suivant :

• Je verre – à jeun après le réveil ;
• Verres II et III - entre le premier et le deuxième petit-déjeuner (une heure après les repas et une demi-heure avant les repas) ;
• Verres IV et V - entre le deuxième petit-déjeuner et le déjeuner ;
• Verres VI et VII - entre le déjeuner et le dîner ;
• Verre VIII - une heure après.

Combien de jours boire de l'eau Sassi

Boire de l’eau Sassi pour perdre du poids est divisé en deux étapes. La phase de démarrage dure 4 jours et est nécessaire à l'adaptation des systèmes digestif et excréteur au nouveau régime. Ensuite, vous devriez faire une pause (3 à 5 jours) et passer au plat principal consistant à prendre de l'eau de sassi, qui dure 28 jours. Si vous le souhaitez, après le plat principal, vous pouvez boire de l'eau de sassi dans n'importe quel mode comme boisson rafraîchissante.

Régime et eau Sassi

Le régime hydrique Sassi est utilisé pour perdre du poids au niveau du ventre et des cuisses ; il donne un bon effet, même en cas d'obésité interne. Pour bien paraître sur les photos et dans la vie, vous devez introduire certaines restrictions dans votre alimentation. L'eau Sassi est efficace pour perdre du poids, mais si vous l'utilisez uniquement et continuez à en manger, l'effet sera minime.

La nutritionniste Cynthia Sassi suggère de combiner la consommation de l'eau qu'elle a développée avec un régime hypocalorique, l'effet double alors. Pour perdre du poids rapidement, buvez la boisson Sassi de manière à ce que l'essentiel (environ 1,5 litre) soit consommé avant 16 heures. Le régime se compose de deux étapes de plusieurs jours.

1. Première étape du régime : Durée 4 jours. La teneur en calories du régime pendant cette période est de 1200 Kcal. Vous pouvez manger n'importe quel aliment dans la valeur énergétique spécifiée pendant une journée. Dans ce cas, les aliments glucidiques doivent être consommés dans la première moitié de la journée et les aliments protéinés dans la seconde.
2. Deuxième étape du régime : Durée 4 semaines. La teneur en calories de cette étape passe à 1600 Kcal. Vous pouvez composer vous-même le menu, mais conservez le principe de répartition du BJU tout au long de la journée.

Tout au long du régime, l'eau Sassi est consommée quotidiennement dans un volume de 2 litres. Les contre-indications à l'utilisation du régime sont les mêmes que pour la consommation de la boisson principale.

Comment boire correctement l'eau Sassi pour que l'effet perte de poids soit obtenu dans les plus brefs délais et dure longtemps ? Pour ce faire, préparez et buvez la boisson en respectant les règles suivantes :

• Pour cuisiner, choisissez uniquement des ingrédients de haute qualité.
• Les feuilles de menthe doivent être fraîches.
• Tous les composants doivent être soigneusement lavés avant utilisation.
• Ne laissez pas la boisson finie au soleil, car cela lui ferait perdre toutes ses propriétés et pourrait se détériorer.
• Pour la préparation, utilisez des pichets ou autres récipients en verre opaque.
• Ne buvez pas plus de 4 litres d’eau Sassi par jour. Sinon, la charge sur les reins et le cœur augmentera et les parois de l'estomac s'étireront. Le volume optimal est de 2 litres.
• Ne buvez pas plus de 300 ml de boisson à la fois.
• L'eau de Sassi ne doit pas être bue la nuit, car elle peut provoquer un gonflement. Toute boisson doit être bue au moins 1,5 heure avant le coucher.
• Les jours où vous buvez de l’eau Sassi, il vaut mieux éviter le thé et le café.

Eau de Sassi pendant la grossesse et l'allaitement

En grande quantité, les ingrédients peuvent non seulement nuire au corps de la mère, mais également avoir un impact négatif sur le développement du fœtus. Il n’est donc pas conseillé de boire de l’eau de Sassi pendant la grossesse, mais vous pouvez l’essayer en quantité limitée. S'il n'y a pas de réaction négative, consultez votre médecin pour connaître l'opportunité de prendre la boisson dans votre cas.

Lors de l'allaitement, la boisson doit être prise avec prudence. Le goût du lait peut changer, il est donc préférable de limiter la consommation de cette eau jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement l'allaitement.

Contre-indications à la consommation de l'eau Sassi

Les bienfaits de l'eau Sassi pour perdre du poids sont évidents, mais il existe encore des contre-indications à son utilisation. Si vous avez des antécédents des maladies suivantes, vous ne devez pas boire de boisson Sassi :

• Maladies rénales et lithiase urinaire au stade aigu. Pendant la période de rémission, vous pouvez boire de l'eau Sassi, mais avec une extrême prudence.
• Brûlures d'estomac, ne serait-ce qu'une seule fois.
• Une réaction allergique à l'un des composants de la boisson. Si disponible, vous pouvez exclure l'un des ingrédients.
• Maladies du tube digestif, notamment ulcères et gastrite lors d'exacerbations.

Si vous avez des doutes sur la consommation de l'eau Sassi, consultez votre médecin. Après l'examen, vous saurez si vous pouvez boire la boisson pour perdre du poids sans crainte.

Si vous suivez quotidiennement un régime hypocalorique et buvez la boisson du Dr Sassi pendant vos cours, vous remarquerez très vite des résultats agréables ! Pour apprécier toutes les transformations, prenez des photos avant et après, et vous n'aurez alors aucun doute sur l'efficacité d'ingrédients simples et d'une alimentation équilibrée ! Perdez du poids et profitez du processus !

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Les nutritionnistes affirment unanimement qu'un élément important d'une perte de poids appropriée et rationnelle est de boire suffisamment d'eau. Un adulte en bonne santé doit boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. De plus, il est très important que les premiers 1,5 litres soient bu avant 16h00.

Le fait est que c'est la quantité d'eau dont notre corps a besoin chaque jour pour le métabolisme et le fonctionnement de tous les systèmes. Et encore 500 g pour 30 minutes d'activité physique quotidienne. Cela donne une quantité totale de 2 litres.

Aujourd'hui, nous allons parler d'un moyen absolument inoffensif et efficace pour perdre du poids. L'eau Sassi est une boisson facile à préparer et au goût agréable qui contribuera à façonner votre silhouette et à normaliser l'activité du tractus gastro-intestinal.

L'inventeur et son invention

Le nom du cocktail de vitamines et de minéraux, qu'est essentiellement l'eau Sassi, vient du nom de l'Américaine qui a créé la recette originale. Médecin Cynthia Sass sélectionné la combinaison optimale d’ingrédients dissous dans l’eau. L'action de la boisson vise à améliorer l'activité du tractus gastro-intestinal, à réduire la formation de gaz, à accélérer la dégradation des graisses et l'élimination des produits métaboliques. L'effet « secondaire » de l'eau est l'amélioration de l'état de la peau et des cheveux, due à la saturation du corps en liquide et à la normalisation du tractus gastro-intestinal.

Initialement, le produit servait de complément à l'alimentation" Ventre mince" Ensuite, la popularité de l'eau a augmenté et beaucoup ont commencé à la boire seuls. Alors, quelles sont les recettes pour préparer une boisson curative ? Quelles règles devez-vous suivre lors de son utilisation ?

Eau Sassi classique

Tu auras besoin de:

2 litres d'eau de source (au moins potable en bouteille ou filtrée), 1 cuillère à soupe. une cuillerée de racine de gingembre fraîche, broyée jusqu'à obtenir un état pulpeux, un concombre frais de taille moyenne, pelé et coupé en fines tranches, 10 à 12 feuilles de menthe poivrée.

Mode de cuisson :

Tous les ingrédients sont placés dans un récipient qui est ensuite rempli d'eau (les feuilles de menthe sont d'abord arrachées avec les mains). Le récipient est placé sur l'étagère inférieure du réfrigérateur et laissé pendant 10 à 12 heures (l'option idéale est de préparer l'eau le soir et de la laisser toute la nuit). Pendant ce temps, une diffusion se produira - les vitamines et les microéléments se mélangeront à l'eau, ce qui donnera un cocktail sain et rafraîchissant. Bien sûr, son goût peut difficilement être qualifié de riche. Cependant, la boisson n’est pas sans agrément.

Pour les amateurs de goût d'agrumes, une autre recette sera intéressante.

Eau rafraîchissante Sassi :

2 litres d'eau, 1 mandarine, citron ou orange, plusieurs feuilles de sauge, verveine citronnée, menthe.
Mode de préparation : bien laver les agrumes et les feuilles, les sécher, les hacher finement (déchirer les feuilles), mettre dans un récipient, le remplir d'eau, laisser une nuit au réfrigérateur.

Mode d'application

Dans le cadre du régime Cynthia Sass, boire la boisson est la première étape, un démarrage rapide de 4 jours, au cours duquel la véritable ampleur du problème du « tablier gras » est déterminée. Pendant cette période, boire de l’eau Sassi doit être d’au moins 8 verres par jour. Teneur en calories des aliments -1400 Kcal.

Ensuite, ils passent à la deuxième étape de 4 semaines. La valeur énergétique des aliments est augmentée à 1600 Kcal par jour, en divisant les repas en 4 étapes, de sorte que chacune contienne 400 Kcal. Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation des aliments sources d'acides gras monoinsaturés. La consommation de sel, de légumes contenant des fibres grossières, de sucreries et de boissons contenant de la caféine est réduite au minimum.

Boire de l'eau Sassi est sain et juste comme ça. Cependant, il existe encore quelques recommandations.

Comment boire correctement l'eau Sassi

1. Les ingrédients doivent être uniquement de haute qualité.

2. Les fruits, légumes, gingembre et herbes doivent être soigneusement lavés, le concombre et la racine de gingembre doivent être pelés.

3. Vous ne devez pas laisser la boisson au soleil ou à la chaleur, car cela entraînerait la désintégration des substances bénéfiques et le cocktail lui-même pourrait se détériorer.

4. Pour la même raison, l'eau préparée doit être conservée dans un récipient opaque, par exemple une carafe.

5. La quantité d'eau consommée ne doit pas dépasser 4 litres, une boisson bue au-delà de la norme exerce un stress supplémentaire sur les reins et le cœur et étire l'estomac.

6. Il est conseillé de ne pas boire plus d'un verre d'eau à la fois.

7. Il est préférable de prendre le dernier verre d'eau au moins 1h30 avant le coucher, afin de ne pas provoquer l'apparition d'un gonflement des paupières.

8. Si vous le souhaitez, vous pouvez filtrer l'eau avant de la boire, manger des légumes verts qui y flottent, des morceaux d'agrumes et de concombre sont facultatifs.

9. Les aliments générateurs de gaz, le thé et le café doivent être exclus de l'alimentation (ils doivent être remplacés par de l'eau)

10. Prenez de la nourriture en petites portions

Une contre-indication à la consommation de l'eau Sassi est une réaction allergique à ses composants, une insuffisance rénale sévère, une gastrite, des ulcères gastriques et duodénaux et d'autres maladies chroniques au stade aigu.

Efficacité de l'eau Sassi

Il existe de nombreux avis sur l’eau Sassi. Le plus grand effet de son utilisation est observé en association avec un régime. Cependant, toutes les femmes qui ont commencé à boire de l'eau ont constaté une amélioration de leur état général, une perte de poids douce et une diminution du volume des amas graisseux.

Bien entendu, il ne faut pas attribuer toutes les réalisations uniquement au cocktail. Réduire l’apport calorique, avoir une alimentation saine et limiter la consommation de boissons très toniques jouent un rôle. Alors la règle d'or pour ceux qui veulent perdre du poids : boire de l'eau Sassi non pas après le dîner, ni avant le dîner, mais plutôt !

Avec une grande variété de façons de perdre du poids, tous les nutritionnistes s'accordent sur une chose : pour tout régime, l'importance de l'eau dans l'alimentation d'une personne ne peut guère être surestimée. Le maintien de l’équilibre hydrique est vital pour le fonctionnement normal du corps et le bon fonctionnement de ses systèmes. L'eau Sassi est une boisson agréable et savoureuse dont l'utilisation aide à nettoyer le corps tout en le libérant des kilos en trop. Il améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, participe au modelage de la silhouette et à l'épuration du corps.

L'eau Sassi - qu'est-ce que c'est et d'où vient-elle ?

La nutritionniste américaine Cynthia Sassi, qui développait un régime amaigrissant, a décidé d'expérimenter et de combiner des produits diététiques et un élément essentiel de la nutrition : l'eau potable. Elle a proposé à ses clients la boisson naturelle obtenue - et celle-ci a commencé à fonctionner bien mieux que tous les régimes précédents qu'elle avait développés.

Depuis, la marque Sassy Water est devenue célèbre dans le monde entier. Sous le slogan « L'eau Sassi - buvez et perdez du poids », des milliers de femmes ont perdu du poids.

Le régime, qui comprend de l'eau Sassi pour perdre du poids, appartient à la classe des calories faibles. Le rôle de la boisson est de déclencher le mécanisme de combustion des graisses. Cela aide à déplacer le poids d’un point mort et accélère le processus de perte de poids. Malgré un régime non strict, elle perd de 2 à 4 kg par semaine. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de mourir de faim ou d'abandonner les aliments savoureux - il vous suffit de manger des aliments sains, sans trop manger et sans surveiller le nombre de calories.

Il y a des « effets secondaires » intéressants de cette boisson :

Grâce aux bienfaits ci-dessus et à l'établissement d'un fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, on constate une amélioration notable de l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Il vous suffit de suivre les conseils d'un nutritionniste américain sur la façon de préparer l'eau Sassi, et tous ces effets agréables de sa boisson vous sont garantis.

Bienfaits de l'eau Sassi évident - il favorise la combustion des graisses et agit également comme un moyen de renforcer le système immunitaire, d'éliminer les toxines et de guérir le corps.

Nous connaissons deux recettes d'Eau Sassi, je vais vous présenter les deux, laquelle préparer - à vous de choisir. Il existe également une option de préparation plus simple : battez tous les ingrédients dans un mélangeur et ajoutez de l'eau pendant une heure. Mais ce que j'ai posté ci-dessous serait plus correct.
La recette est donnée pour la quantité d'eau que vous devez boire tout au long de la journée.

Recette de cuisson à l'eau Sassi n°1. Classique

• Eau en bouteille ou de source – 2 litres.
• Citron – 1 pièce.
• Racine de gingembre – 1 cuillère à soupe.
• Concombre – 1 pièce.
• Menthe poivrée – 10 à 12 feuilles.

Comment cuisiner:

Broyez le concombre jusqu'à ce qu'il soit pulpeux, épluchez la racine de gingembre et le citron, coupez-les en fines tranches, déchirez la menthe en morceaux. Mettez le tout dans un récipient, ajoutez la menthe et remplissez d'eau.
La recette originale dit que vous pouvez remplacer le citron par du jus de citron. Mais j'ai décidé que le zeste de citron n'est pas moins utile que le jus, pourquoi refuser, et je n'ai pas pelé le citron, j'ai tout coupé.
Placez le récipient d'eau au réfrigérateur sur l'étagère du bas et laissez reposer 10 à 12 heures (une nuit est idéale).

Pendant ce temps, toutes les vitamines seront mélangées à de l’eau et vous obtiendrez un cocktail sain.
Le goût de l'Eau Sassi est amer et aigre, non dénué d'agrément, mais le goût n'est pas très riche. Les amateurs d’agrumes peuvent trouver utile une autre recette d’eau Sassi pour perdre du poids.

Boisson Sassi pour perdre du poids recette n°2. Agrumes

Nous aurons besoin:

• Eau – 2 litres en bouteille ou filtrée.
• Orange ou mandarine ou citron – 1 pc.
• Menthe, verveine et sauge (vous pouvez utiliser l'une ou l'autre), feuilles – 10 – 12 pcs.

Comment cuisiner:

Versez de l'eau sur la mandarine (ou autre chose de votre choix), coupez-la en petits morceaux, ajoutez les feuilles de menthe et laissez toute la nuit au réfrigérateur.

Eau Sassi sans gingembre

Ingrédients:

• eau plate pure – 2 l;
• orange ou citron – 1 pièce;
• verveine citronnée – 5 feuilles ;
• sauge – 4 feuilles;
• feuilles de menthe – 12 pcs.

Préparation:

Les agrumes doivent être coupés en fines tranches. Prenez un récipient et hachez avec vos mains la menthe, la sauge et la verveine citronnée. Placez les agrumes et remplissez le tout d'eau. La boisson doit également être infusée pendant 12 heures.

Vous pouvez boire de l'eau pendant 2 à 3 semaines, puis faire une pause de 1 à 2 semaines. Pendant ce temps, vous pouvez perdre avec succès et sans effort supplémentaire de 6 à 15 kg. Tout dépend bien entendu des données initiales, de la sévérité du régime alimentaire qui l'accompagne et des caractéristiques de l'organisme.

Il est très important de comprendre que boire de l’eau Sassi seule n’entraînera pas une perte de poids rapide. Fondamentalement, c'est un complément pendant un régime. Mais c’est important : comme je l’ai écrit plus haut, cela réduira votre appétit, vous soulageant ainsi de la faim. Grâce à cela, vous ne souffrirez pas de dépression, qui accompagne souvent un régime strict. De plus, votre santé s’améliorera considérablement.

1. Vous pouvez boire de l'eau Sassi non seulement en suivant un régime. Si vous le souhaitez, personne ne vous interdira de le boire comme ça, mais il faut quand même suivre quelques recommandations pour bien prendre la boisson.
2. Pour préparer la boisson, achetez uniquement des ingrédients de haute qualité.
3. Avant de boire, si vous le souhaitez, filtrez la boisson.
4. Ne laissez pas la boisson au soleil, cela nuirait à ses qualités bénéfiques et efficaces. Pour la même raison, conservez Sassi Water dans un récipient opaque.
5. N'en faites pas trop : la consommation quotidienne d'eau Sassi est limitée à 4 litres, pas plus. Un dépassement de cette quantité exerce un stress supplémentaire sur le cœur et les reins.
6. Pour une dose – 1 verre d'eau. Le cycle complet dure 4 semaines. C’est suffisant pour démarrer le processus de combustion des graisses.
   Prenez votre dernier verre une heure et demie à deux heures avant le coucher pour éviter les gonflements matinaux.
7. Éliminez de votre alimentation tous les produits générateurs de gaz lorsque vous buvez la boisson, éliminez le thé et le café - remplacez-les par de l'eau.

Eau Sassi - contre-indications

L'eau Sassi présente un certain nombre de contre-indications. Il ne doit pas être utilisé :

• les personnes allergiques aux composants entrant dans la préparation de la boisson ;
• les patients souffrant d'insuffisance rénale ;
• les personnes atteintes de maladies telles que la gastrite, les ulcères.

Les personnes ayant des problèmes avec le système cardiovasculaire doivent prendre l'eau Sassi avec prudence, il est préférable de consulter un médecin avant de commencer le cours.

Quelle quantité d'eau Sassi boire par jour pour perdre du poids

Pour répondre avec précision à cette question, il existe une formule de calcul spéciale. Vous devez vous peser et déterminer votre poids exact.

Multipliez votre poids en kg par 0,03 et vous obtiendrez la quantité minimale d'eau potable en litres dont vous avez besoin par jour.

Multipliez votre poids en kg par un facteur de 0,04 et vous obtiendrez la quantité maximale d'eau en litres que vous pouvez boire quotidiennement.

Par exemple, mon poids est de 60 kg. Je pense comme ça :

60 x 0,03 = 1,8 l.
60 x 0,04 = 2,4 l.

Les calculs indiquent que mes besoins quotidiens en eau potable sont de 1,8 à 2,4 litres.

Il n'est pas nécessaire de remplacer la totalité du volume quotidien d'eau potable par de l'eau Sassi. Vous pouvez remplacer seulement une partie de vos besoins quotidiens avec ce smoothie maison.

Pourquoi l'eau Sassi est si efficace

Les critiques de l'eau Sassi témoignent principalement en sa faveur - c'est un produit qui brûle rapidement l'excès de graisse et améliore les lignes du corps. Le secret d'un effet aussi étonnant réside dans les propriétés naturelles des composants du produit de la boisson. Chacun d’eux, en entrant dans l’organisme, remplit sa propre fonction spécifique, en fonction de son « voisin », et il est donc important de les utiliser ensemble.
Boisson Sassi

Utilisé comme un excellent remède pour accélérer le flux lymphatique. Il transporte les substances bénéfiques vers toutes les parties du corps et participe à l’élimination des toxines. Plus ces processus métaboliques sont rapides, mieux c'est. Le gingembre améliore également la digestion et a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. C'est le principal « brûleur » des graisses déjà accumulées dans le corps et, agissant de l'intérieur, le gingembre aide à se débarrasser même des accumulations de graisse dans les zones difficiles d'accès de notre corps - où il est très difficile, voire impossible. perdre des grammes et des kilos supplémentaires grâce à l'exercice. Il s'agit de l'intérieur de la cuisse, des bras, du visage, du bas du dos, etc.

Concombre est la base de certains mono-régimes en tant que produit hypocalorique, qui aide également à éliminer les sels de métaux lourds du corps. Il a un léger effet diurétique, accélérant l’élimination des substances nocives. Le concombre contient beaucoup de potassium, de sodium, de phosphore et d'autres oligo-éléments utiles, ainsi que des vitamines B et C. Étant donné que le concombre est constitué à 90 % uniquement d'eau, il est rapidement et facilement digéré.

Citron- c'est une source inégalée de vitamines de tous les groupes et un véritable réservoir d'acides utiles. Tous ne sont pas produits par le corps lui-même, mais ils sont nécessaires pour perdre du poids. Notamment afin d'empêcher les glucides complexes de rejoindre les graisses, augmentant ainsi la quantité de dépôts graisseux existants.
La menthe agit comme un sédatif, elle supprime l'appétit et réduit la faim. La menthe poivrée aide également à éliminer les toxines du corps.

Comme vous pouvez le constater, chacun des éléments de la boisson participe à la perte de poids. De plus, tous ces produits sont hypocaloriques, ce qui indique les propriétés diététiques de l'eau Sassi pour perdre du poids, les résultats viendront très prochainement.

Régime d'eau Sassi pour perdre du poids

Ce régime est conçu pour un mois de régime spécial et de régime de consommation d'alcool. Pendant les 4 premiers jours, buvez au moins 8 verres de boisson avec un apport calorique quotidien de 1400 kcal.

Dans le régime d'un tel régime, des aliments contenant des acides gras insaturés sont nécessaires - les fruits de mer et les poissons de mer sont bons. Vous ne pouvez pas manger beaucoup de sucreries ou de légumes riches en fibres. Les boissons contenant de la caféine doivent être limitées.

Vidéo de préparation de l'eau Sassi

Cette vidéo montre comment préparer l'eau de sassi. Ci-dessous, nous avons décrit plus en détail la méthode et la préparation de l'eau de sassi à partir de la vidéo.

INGRÉDIENTS DE L'EAU SASSI :

• Cruche.
• Citron – 1 pièce.
• Concombre – 1 pièce.
• Menthe fraîche – 15 feuilles.
• Racine de gingembre.
• Eau purifiée.

PRÉPARATION DE L'EAU SSASI :

Lavez soigneusement tous les ingrédients. Coupez ensuite un morceau de 2-3 centimètres de la racine de gingembre, épluchez-le et hachez-le finement. Coupez le concombre et le citron en fines tranches. Ajoutez 15 feuilles de menthe. Remplissez le tout d'eau. Laissez la boisson au réfrigérateur toute la nuit.

VALEUR NUTRITIONNELLE DE L'EAU SSASI POUR 100 GRAMMES :

• Calories – 5 kcal.
• Protéines – 0,8 grammes.
• Graisses – 0 grammes.
• Glucides – 0,18 grammes.

Il existe de nombreuses critiques sur Internet sur la manière dont l'eau Sassi vous a aidé à perdre du poids et même à amener votre corps dans un état plus sain. Sur notre site Internet, vous pouvez les lire dans les commentaires de l'article ci-dessous.

Eau Sassi