Le gingembre pour perdre du poids est récemment devenu de plus en plus populaire parmi les femmes et les filles qui rêvent d'acquérir de belles formes. De plus, à en juger par les critiques, le thé au gingembre pour perdre du poids contribue également à améliorer l'immunité, il peut donc être consommé par tout le monde, pas seulement par les personnes ayant un excès de poids.

Avantages du thé au gingembre pour perdre du poids

Le principal avantage du thé amaigrissant au gingembre est que, en le buvant, vous n'avez pas besoin de vous limiter dans la nourriture. De plus, le gingembre lui-même est très bénéfique pour le corps. Les gens appellent la racine de gingembre un médicament universel, car elle est très riche en diverses huiles essentielles et micro-éléments, qui lui confèrent des propriétés médicinales uniques.

Les huiles essentielles présentes dans la racine de gingembre accélèrent les processus métaboliques dans le corps, ce qui conduit à la combustion des graisses - c'est pourquoi le thé amaigrissant au gingembre est si utile. La racine de gingembre normalise également le fonctionnement du tube digestif et a des effets toniques, analgésiques, anti-inflammatoires et cicatrisants.

Recettes de thé au gingembre pour perdre du poids

• Thé au gingembre pour perdre du poids - une recette pour les paresseux. Cette recette est la plus simple, mais elle n’est pas aussi efficace que les autres. Mais, en utilisant ces proportions de thé au gingembre pour perdre du poids, vous pouvez facilement vous débarrasser de plusieurs kilos en un mois. Pour préparer la boisson, vous devez ajouter une pincée de gingembre sec écrasé dans la théière avant de préparer le thé. La boisson obtenue doit être bue chaude 3 fois par jour ;
• Le thé au gingembre le plus efficace pour perdre du poids. Selon les critiques, le thé au gingembre pour perdre du poids préparé selon cette recette est le plus efficace et conserve également le maximum d'huiles essentielles et de nutriments. Afin de préparer du thé au gingembre pour maigrir, les proportions requises sont les suivantes : 1 cuillère à soupe de racine de gingembre coupée en tranches, versez 1 litre d'eau bouillante (de préférence dans un thermos). Pour obtenir un effet encore plus puissant, vous pouvez ajouter une gousse d'ail dans le thermos. Cette boisson doit être infusée pendant 3 à 6 heures, après quoi elle doit être bue tout au long de la journée. Il est également préférable de le manger chaud ;
• Thé minceur classique au gingembre. Pour 1,5 litre d'eau, il faut prendre 3 cuillères à soupe de racine de gingembre hachée, 1 pincée de poivre noir moulu, 2 cuillères à soupe de miel et de menthe hachée, ainsi que 4 cuillères à soupe de jus de citron ou d'orange. Mettez l'eau sur le feu et après ébullition, ajoutez-y la menthe et le gingembre, faites bouillir pendant 15 minutes, retirez du feu et laissez infuser, filtrez. Ajouter le miel, le jus d'agrumes, le poivre. Ce thé au gingembre pour maigrir doit également être consommé chaud ;
• Thé au gingembre pour l'immunité. Ce thé au gingembre pour maigrir a les proportions suivantes : il faut ajouter 50 g de racine de gingembre hachée dans 1 litre d'eau et porter à ébullition, laisser mijoter un quart d'heure, puis ajouter quelques cynorrhodons à la boisson. Vous devez boire cette recette de thé au gingembre pour perdre du poids tout au long de la journée.

Contre-indications au thé au gingembre pour perdre du poids

Malgré de nombreuses qualités bénéfiques, le thé au gingembre pour perdre du poids présente également des contre-indications. Ainsi, vous ne devez pas boire la boisson si vous souffrez d'un ulcère gastroduodénal, pendant la grossesse et l'allaitement, avec diverticulite, diverticulose, forte fièvre, calculs biliaires, reflux œsophagien, ulcère duodénal, maladies gastro-intestinales.

De plus, boire du thé amaigrissant avec du gingembre en quantité excessive peut provoquer des nausées et des vomissements, de la diarrhée et des réactions allergiques.

Les huiles essentielles et autres composants actifs entrant dans la composition chimique du gingembre affectent la santé des organes internes, du sang et de certains processus vitaux. Le plus répandu parmi les consommateurs de ce produit est le thé au gingembre pour perdre du poids - un remède naturel et efficace.

Thé au gingembre - bienfaits

Initialement, la racine de gingembre était utilisée comme épice piquante qui améliorait le goût de la viande et du poisson. Au fil du temps, le gingembre séché ou frais a commencé à être utilisé comme composant de boissons toniques. Il sera possible de comprendre les bienfaits du thé au gingembre si l'on considère en détail ses ingrédients constitutifs :

• huiles essentielles – activent le métabolisme, augmentent la fonction de mémoire, ont des effets antipyrétiques, réchauffants, analgésiques, antiseptiques, antiviraux et réparateurs ;
• Vitamines B – maintiennent le tonus corporel, soutiennent le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins ;
• Vitamine C – renforce l’immunité, accélère la guérison des infections virales respiratoires aiguës et du rhume ;
• magnésium, phosphore, calcium, zinc - renforcent le squelette, guérissent les articulations ;
• cinéole – soulage les crises de migraine, tonifie, aide à faire face au stress prolongé, aux névroses, à la dépression.

Au total, la racine de gingembre contient plus d'une centaine de composants et tous, interagissant les uns avec les autres, ont l'effet le plus bénéfique sur la santé. Ce n’est pas pour rien qu’en sanskrit « gingembre » signifie « médecine multifonctionnelle ». Le thé au gingembre est utile pour :

• radiculite, rhumatismes, ostéochondrose, arthrite;
• mal de dents et maux de tête;
• maladies thyroïdiennes;
• douleur causée par un spasme des muscles lisses;
• congestion de la vésicule biliaire;
• intoxication alimentaire;
• tendance à former des caillots sanguins;
• maladies du foie;
• taux de cholestérol élevé;
• indigestion;
• mauvaise circulation sanguine;
• syndrome prémenstruel;
• l'asthme bronchique.

Vous devez être prudent lorsque vous combinez du thé au gingembre avec des médicaments et des herbes, car... cette boisson est capable d'interagir avec d'autres composants. Thé au gingembre:

• améliore l'effet des médicaments contre le diabète, certaines maladies cardiovasculaires, les médicaments destinés à réduire la coagulation sanguine et toutes les herbes médicinales ;
• neutralise les médicaments antiarythmiques (une arythmie peut survenir), les relaxants musculaires dépolarisants, les médicaments qui bloquent le canal calciforme (diminution du potassium), les bloqueurs des récepteurs bêta-adrénergiques.

Comment bien boire du thé au gingembre pour perdre du poids ?

L’une des qualités du thé au gingembre que les gens apprécient le plus est sa capacité à accélérer le processus de perte de poids en améliorant le métabolisme et en libérant le sang du cholestérol. Comment boire du thé au gingembre - règles, conseils, recommandations :

• le thé au gingembre ne se boit qu'avant 13-14 heures, car il a un effet revigorant notable et est capable de stimuler le système nerveux, ce qui peut conduire à l'insomnie ;
• Une boisson chaude est plus efficace, mais vous pouvez également la boire fraîche ;
• Il est optimal d'en consommer un demi-verre deux fois par jour avant le petit-déjeuner et le déjeuner (une demi-heure avant) ;
• système alternatif de perte de poids avec du thé au gingembre - prendre une gorgée (cuillère à soupe) toutes les 30 à 40 minutes jusqu'à midi.

Thé au gingembre - recette

Même le remède le plus miraculeux n’apportera aucun bénéfice pour la santé s’il n’est pas préparé correctement. Pour que la boisson finie soit utile pour retrouver l'harmonie et ne cause pas de dommages au corps, vous devez savoir comment préparer du thé au gingembre. Il existe de nombreuses recettes différentes pour cette boisson saine et beauté ; la plupart d'entre elles, en plus du gingembre et du thé, contiennent également d'autres ingrédients qui vous aident à perdre des kilos inutiles. Au lieu de la racine de gingembre fraîche indiquée dans les recettes, vous pouvez en utiliser une sèche, mais la portion de matière première doit être réduite de moitié.

Thé au gingembre et au citron pour perdre du poids

Les propriétés bénéfiques du thé noir traditionnel et du gingembre sont soulignées et renforcées par le citron. La boisson obtenue tonifie parfaitement, donne de l'énergie et aide le corps à se remettre du stress, inévitable pendant la période de perte de poids. En raison de ses fortes propriétés immunostimulantes, le thé au gingembre et au citron est utile pour les personnes souffrant d'un rhume ou d'une infection virale.

Thé au gingembre et au citron

Ingrédients:

• verre d'eau;
• 1 cuillère à café racine de gingembre (râpée);
• 1 cuillère à café thé;
• tranche de citron.

Méthode pour préparer une boisson saine :

1. Chauffer l'eau jusqu'à ébullition.
2. Préparez le thé, ajoutez le gingembre et le citron.
3. Enveloppez la théière.
4. Après 15 minutes, filtrez la boisson.

Thé vert, gingembre, citron, miel pour perdre du poids

Une boisson au thé vert a des qualités bénéfiques plus prononcées qu'une boisson au thé noir. Ce thé brûle-graisse au gingembre conserve un maximum de composants précieux qu'il ne faut juste pas perdre lors de la préparation. Pour ce faire, vous devez suivre attentivement la recette et ne pas surchauffer l'eau, car... cela conduira à la destruction des substances curatives.

Thé au gingembre, au miel et au citron

Pour la portion journalière, vous aurez besoin de :

• verre d'eau;
• une cuillère à café de gingembre (râpé ou haché) ;
• 5 mg de thé vert ;
• une cuillère à café de miel ;
• tranche de citron.

Méthode de brassage :

1. L'eau chauffe jusqu'à 80-85 degrés - lorsque des bulles apparaissent, mais l'ébullition n'a pas encore commencé.
2. Le thé est versé dans une théière chauffée et de l'eau est versée.
3. Après quelques minutes, ajoutez le gingembre et le citron.
4. Au bout d'un quart d'heure, du miel est ajouté et la boisson est agitée.

Thé à la cannelle et au gingembre pour perdre du poids

La combinaison du gingembre et de la cannelle peut être considérée comme très réussie en raison de leurs propriétés particulières qui se complètent mutuellement. Le gingembre acidulé aide à nettoyer la peau du cholestérol et améliore le métabolisme, et la cannelle régule le fonctionnement de divers organes et systèmes. Le thé épicé réduit efficacement l'appétit, vous aidant à résister à des régimes stricts et à perdre du poids durablement. Une boisson utile pour perdre du poids doit être préparée avec de l'eau, mais si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une pincée de n'importe quel type de thé pendant la préparation.

Thé au gingembre et à la cannelle

Pour préparer une boisson épicée, il vous faut :

• 1 litre d'eau ;
• 5 mg de cannelle ;
• 3 cuillères à soupe. gingembre (râpé).

Préparer du thé au gingembre et à la cannelle :

1. Mettez le gingembre et la cannelle dans un thermos et versez de l'eau bouillante.
2. Infusez le thé pendant 2 heures, puis filtrez.

Thé au gingembre et à l'ail pour perdre du poids

Une autre excellente combinaison - le gingembre et l'ail - garantit une perte de poids réussie. Ces deux épices piquantes nettoient avec succès les vaisseaux sanguins des accumulations de cholestérol et ont un effet positif sur le fonctionnement du système immunitaire et du métabolisme. Ce thé brûle-graisse n'a pas un goût très agréable, mais pour le résultat souhaité, vous devrez l'accepter.

Thé au gingembre et à l'ail

Ingrédients requis pour la boisson :

• 2 l. eau;
• 1 cuillère à soupe. gingembre (râpé);
• 2-3 gousses d'ail.

Séquence de préparation du thé gingembre-ail :

1. Hachez l'ail, mélangez avec le gingembre, mettez le mélange dans un thermos.
2. Versez de l'eau bouillante sur le mélange gingembre-ail.
3. Au bout d'une heure, filtrez la boisson.

Thé au gingembre et au lait pour perdre du poids

L'ajout de lait au thé au gingembre est un moyen de rendre la boisson plus douce, ce qui est particulièrement important en présence de maladies gastro-intestinales chroniques. Le thé au gingembre pour perdre du poids avec du lait est à la fois un correcteur efficace des défauts de silhouette et un médecin. Cette boisson « accélère » le métabolisme et l’immunité, a un effet bénéfique sur l’estomac et traite la toux et les maladies pulmonaires causées par l’hypothermie.

Thé au gingembre et au lait

Pour la boisson il vous faudra :

• 200 ml d'eau ;
• un verre de lait;
• quelques cuillères à café de gingembre râpé ;
• cuillère à dessert de miel.

Séquence de préparation de la boisson :

1. Le gingembre râpé est placé dans une casserole et versé avec des liquides.
2. Laissez bouillir la boisson, réduisez le feu et laissez la casserole dessus pendant encore 2-3 minutes.
3. Éteignez le feu et laissez la boisson refroidir à 40 degrés.
4. Filtrez le produit et ajoutez le miel.

À quelle fréquence peut-on boire du thé au gingembre ?

Étant donné que le gingembre n’est pas le produit le plus courant, de nombreuses questions y sont associées. Par exemple, certaines personnes qui perdent du poids se demandent s'il est possible de boire du thé au gingembre tous les jours. Dans les pays de l'Est, où ce produit est utilisé depuis des centaines d'années en cosmétologie, en cuisine et en médecine, le thé au gingembre est bu quotidiennement et grâce à cela, les gens tombent moins malades, vivent plus longtemps et sont moins susceptibles de souffrir d'obésité et d'athérosclérose. .

Est-il possible de boire du thé au gingembre le soir ?

Les personnes qui travaillent à améliorer leur silhouette n'adhèrent pas toujours à la règle qui prescrit de ne boire du thé au gingembre pour perdre du poids rapidement qu'en début de journée, c'est pourquoi elles souffrent souvent d'insomnie. Bien qu'il y ait aussi des personnes pour qui le gingembre n'a pas un effet aussi revigorant. D'où la conclusion : si le thé à la racine de gingembre ne pose pas de problèmes de sommeil, le boire le soir est tout à fait acceptable.

Le gingembre n'est pas seulement une épice orientale bien connue qui ajoute un goût piquant aux plats, mais aussi un merveilleux agent cicatrisant.

Cette plante contient une énorme quantité de substances utiles, de micro-éléments et de vitamines, et les huiles essentielles contenues dans sa structure aident à augmenter la circulation sanguine et à accélérer les processus métaboliques, grâce à quoi le gingembre, ainsi que les régimes rapides, ont été largement utilisés dans la lutte contre kilos en trop.

Indications pour l'utilisation

Le plus souvent, le thé au gingembre n'est pas utilisé pour perdre du poids, mais pour maintenir le corps en forme, ainsi que pour prévenir et combattre le rhume.

Cette boisson a les propriétés bénéfiques suivantes :

☀ améliore votre humeur, tonifie votre corps, clarifie vos pensées ;

☀ augmente l'appétit et « accélère » le métabolisme ;

☀ permet de percevoir le goût des plats beaucoup plus brillant, il est donc apprécié des amateurs d'alimentation variée ;

☀ améliore la circulation sanguine, ce qui signifie une amélioration du teint, de la peau et des cheveux.

Riche en vitamines et minéraux, le thé au gingembre est un remède idéal pour maintenir un corps sain. C’est en partie la raison de la grande popularité du gingembre. Y compris comme moyen de perdre du poids.

Comment et combien boire du thé au gingembre

Le thé au gingembre pour perdre du poids doit être pris une demi-heure avant les repas si vous souhaitez réduire l'appétit et accélérer les processus métaboliques. N'en faites pas trop avec la quantité de boisson au gingembre.

Vous ne devez pas boire plus de 100 ml à la fois. Vous pouvez également prendre du thé au gingembre toutes les deux heures, à raison de 100 ml par jour.

Il ne faut pas oublier que le gingembre a un fort effet tonique et qu'il est donc préférable de le prendre dans la première moitié de la journée.

Bienfaits du thé au gingembre pour le corps humain

Alors, que pouvez-vous attendre du thé au gingembre ?

Selon les nutritionnistes, cette boisson orientale particulière :

☀ stimule la circulation sanguine - en conséquence, les cellules et les tissus reçoivent l'intégralité de tous les nutriments, il n'y aura pas de stagnation des impuretés, des toxines et des plaques de cholestérol ;

☀ accélère les processus métaboliques, ce qui signifie que les graisses n'auront pas le temps de rester coincées dans le corps, étant activement absorbées par le corps ;

☀ grâce à sa teneur élevée en huiles essentielles, le thé au gingembre stabilise le déséquilibre de l'acidité dans les intestins et l'estomac, en stoppant tout processus de pourriture, qui peut également provoquer des dépôts de graisse ;

☀ apporte à l'organisme diverses vitamines (A, C, B 1, B 2), acides aminés (thréonine, phénylanine, leisine, valine et méthionine) et oligo-éléments (fer, magnésium, calcium, zinc, phosphore et potassium), ainsi il n'y a pas de pénurie de ces substances, le corps ne ressentira pas de perte de poids ;

☀ réduit le taux total de cholestérol dans le sang, qui joue un rôle important dans les problèmes de prise de poids ;

☀ permet aux cellules de se renouveler deux fois plus vite.

Comment préparer du thé au gingembre

Comment préparer du thé au gingembre pour en tirer plus de bienfaits ? Pour ce faire, vous devez connaître quelques règles et recommandations simples :

N’oubliez pas qu’une fois la boisson infusée, veillez à la filtrer.

Si vous aimez le miel, ajoutez-le uniquement à une boisson chaude, sinon l'eau bouillante détruira toutes ses propriétés curatives.

Essayez de couper le gingembre le plus finement possible, cela permettra au thé d'infuser plus rapidement, mais en l'utilisant à doses raisonnables, une racine vous durera assez longtemps.

Vous pouvez ajouter un morceau de gingembre au thé vert ordinaire ou au thé noir traditionnel. Cette méthode d'utilisation de la racine de gingembre a également un effet positif sur le corps dans son ensemble et favorise la combustion rapide des amas graisseux.

Si vous buvez une tasse d'infusion de gingembre à chaque fois avant de manger, votre appétit sera beaucoup plus petit pendant les repas et, par conséquent, la quantité de nourriture consommée diminuera également considérablement. Et à mesure que vous mangez moins, vos kilos diminueront également.

Recettes de thé au gingembre

Le plus simple

Placez un morceau de racine de gingembre finement tranché dans un thermos et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez infuser un peu et buvez tout au long de la journée quand vous le souhaitez, et si vous êtes toujours au régime, alors une demi-heure avant les repas.

Thé au gingembre pour perdre du poids à l'ail

Pour obtenir un litre de ce thé médicinal, vous devez prendre 1 cuillère à soupe de racine de gingembre. et 1 gousse d'ail. Broyez-les et versez de l'eau bouillante dessus, placez-les dans un thermos pour le brassage. Laisser infuser un court instant. Retirez ensuite nos feuilles de thé du thé.

Utilisez ce thé au gingembre pour perdre du poids tout au long de la journée.

Gingembre et citron

Le gingembre doit être coupé en fines lanières puis rempli d'eau froide. Portez le mélange à ébullition à feu doux, puis laissez mijoter 15 minutes.

La boisson obtenue doit être refroidie à une température de 37 degrés. Avant utilisation, ajoutez du jus de citron et du miel au goût.

"Rajeunissant"

Cette recette de thé au gingembre additionné d'herbes médicinales peut être bue par toute personne souhaitant perdre du poids et paraître jeune. Ce thé aide à éliminer les gonflements, l'acné et les rides de la peau.

Prendre deux cuillères à café :

• marguerites
• fleurs de bleuet
• pétales de roses rouges
• graines d'anis
• zeste de citron

Ajoutez-y une cuillère à café chacun :

• agripaume
• thym
• sage

Plus trois cuillères à café de gingembre moulu sec.

Vous avez un mélange qui doit être infusé comme du thé dans un thermos - 4 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau. Vous devez boire un verre entier 3 fois par jour.

Gingembre et cannelle

Jetez une cuillère à café de cannelle moulue et de racine de gingembre dans un thermos pour perdre du poids. Ajoutez-y du miel. Infusez le mélange avec un litre d'eau bouillante et laissez reposer toute la nuit.

Vous pouvez boire la boisson le matin.

Recettes de boissons au gingembre pour perdre du poids

Gingembre avec jus de carotte et d'orange

Une boisson très savoureuse servie avec de la glace. Idéal pour l'été. Le gingembre ainsi que le jus de carotte et d'orange favoriseront davantage la perte de poids.

Composé:

• 5 carottes
• 1 cuillère à soupe. cuillère de racine de gingembre
• 1 cuillère à soupe. cuillère de miel naturel
• 0,5 tasse de jus d'orange frais

Préparation:

Lavez les carottes et coupez-les en morceaux. Coupez également le gingembre épluché en morceaux et placez-le avec les carottes dans un mixeur. Réduisez le tout en purée. Ajoutez un verre d'eau bouillante et laissez infuser 20 minutes.

Filtrez la boisson, ajoutez le miel et le jus d'orange. Mieux servi avec de la glace. Cette recette donne également une portion.

Boisson nettoyante pour perdre du poids

Vous pouvez préparer une boisson au gingembre pour perdre du poids avec des herbes saines - la combinaison de ces ingrédients donnera un effet notable : elle aura un léger effet diurétique, donnera force et vigueur, fournira des vitamines pour toute la journée et nettoiera également le corps. .

Prenez une cuillère à café de thé vert, d'herbe de séné et d'écorce de nerprun, infusez dans un thermos avec environ un litre d'eau. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de gingembre râpé et laissez infuser une heure ou deux.

Cette décoction sera particulièrement bonne pour les jours de jeûne, votre corps sera nettoyé des substances nocives. La seule chose est que ce thé a un léger effet laxatif, il est donc préférable d'utiliser la recette le week-end.

Thé au gingembre pour perdre du poids - contre-indications

Et pourtant, aussi merveilleux que soit le thé au gingembre pour perdre du poids, il a ses propres limites et contre-indications. Par conséquent, portez une attention particulière aux particularités de cette boisson afin que son utilisation ne vous apporte pas plus de chagrin que de bénéfice.

Le thé au gingembre est vraiment un excellent remède pour perdre du poids. Mais s'il existe une maladie telle que lithiase biliaire ou calculs rénaux, et encore plus ulcères d'estomac, alors vous devrez abandonner cette boisson, car la racine de gingembre, en raison de son goût quelque peu piquant, est très indésirable pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux.

Et bien sûr, une telle boisson est strictement contre-indiquée mères allaitantes, car le goût quelque peu âpre de la racine de gingembre peut donner au lait un goût piquant et amer, à la suite duquel l'enfant refusera une telle alimentation. Quoi de plus important que la santé du bébé ?! Alors, chères mamans qui souhaitent se remettre en forme, soyez un peu patientes, laissez bébé grandir, et laissez le thé avoir encore le temps de vous apporter de nombreux bienfaits lorsque vous passerez à l'alimentation artificielle.

Pour tous ceux qui veulent perdre des kilos en trop sans se limiter à la nourriture et sans se torturer avec de l'exercice physique, il existe un moyen simple et efficace : l'utilisation quotidienne du thé au gingembre pour perdre du poids.

La racine de gingembre est largement utilisée depuis longtemps dans la médecine tibétaine ; elle est utilisée pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies. La médecine orientale classe la racine de gingembre comme un produit « chaud » ayant un effet réchauffant, augmentant la circulation sanguine et accélérant les processus métaboliques dans le corps, ce qui favorise la perte de poids.

La médecine traditionnelle estime que l'effet « amincissement » du gingembre est dû à la présence d'huiles essentielles dans sa composition, dont les substances actives ont un effet bénéfique sur le système digestif, stimulant les processus métaboliques dans l'organisme. La médecine recommande d'inclure ce produit dans votre alimentation quotidienne, car il maintient non seulement un poids normal, mais aide également à maintenir une peau jeune. Il est également riche en vitamines, acides aminés essentiels à l'organisme, micro et macroéléments, qui ont ensemble un effet tonique, cicatrisant, anti-inflammatoire et analgésique.

Il existe plusieurs recettes simples et plus complexes pour préparer du thé au gingembre pour perdre du poids qui donnent des résultats efficaces. Il ne faut pas s'attendre à un effet rapide, mais au fur et à mesure de son utilisation, vous remarquerez des améliorations de votre bien-être, un effet rajeunissant, ainsi que les premiers résultats de perte de poids. Vous perdrez environ deux kilos par mois, certains (plus lourds) en perdront davantage.

Recettes pour faire du thé au gingembre.
La première option pour préparer du thé au gingembre est assez simple. Prenez un petit morceau de gingembre, faites-le infuser avec de l'eau bouillante, laissez-lui un peu de temps pour infuser et buvez-le tout au long de la journée. Dans ce mode de réalisation, il est recommandé d'utiliser un thermos comme récipient à perfusion. Si vous suivez un régime, il est recommandé de boire ce thé quotidiennement pendant toute la durée du régime. Les jours où vous suivez un régime alimentaire régulier, vous devez boire du thé au gingembre une demi-heure avant chaque repas. Ou vous pouvez ajouter de la racine de gingembre sèche et écrasée (une pincée) au thé vert infusé. Juste avant chaque dose, vous devez préparer une nouvelle portion. Prendre au moins trois fois par jour.

Une autre recette est légèrement différente de la précédente. La racine de gingembre doit être coupée en fines lanières, qui sont ensuite remplies d'eau propre. Après cela, le mélange doit être mis au feu et après ébullition, cuire pendant vingt minutes. Ensuite, le thé obtenu doit être laissé refroidir à température ambiante, puis mélangé avec du citron et du miel à votre goût. Si vous ajoutez un peu d'infusion de menthe et de mélisse à ce thé, vous obtiendrez un excellent remède non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour calmer le système nerveux. Et si vous remplacez la menthe et la mélisse par une infusion de feuilles d'airelle rouge, une telle boisson contribuera à améliorer le fonctionnement des reins et de la vessie.

La prochaine option pour préparer du thé au gingembre est particulièrement efficace dans les cas où vous avez beaucoup de kilos en trop. Pour préparer la boisson, prenez une gousse d'ail, une racine de gingembre et versez le tout avec vingt volumes d'eau bouillante. Il vaut mieux insister dans un thermos pendant quinze minutes. Ce thé doit être consommé tout au long de la journée.

Ou vous pouvez couper la racine de gingembre en petites tranches, la placer dans un thermos et verser de l'eau bouillante à raison d'une cuillère à soupe de gingembre par litre d'eau bouillante. Le mélange doit être infusé pendant trois à six heures et bu tout au long de la journée.

Voici une autre recette efficace de thé au gingembre pour perdre du poids. Faites bouillir un litre et demi d'eau propre, ajoutez-y trois cuillères à soupe de racine de gingembre, après l'avoir écrasée, et deux cuillères à soupe de menthe. Dès que le mélange bout, maintenir le feu encore quinze minutes, puis retirer, laisser reposer quinze minutes et filtrer. Ajoutez ensuite deux cuillères à soupe de miel, une pincée de poivre noir moulu et quatre cuillères à soupe de jus de citron ou d'orange fraîchement pressé au mélange. Il est conseillé de boire la boisson chaude pendant la journée.

La recette suivante de thé au gingembre aide non seulement à se débarrasser de l'excès de poids, mais également à renforcer le système immunitaire. A l'aide d'un épluche-légumes, hachez la racine de gingembre, il vous en faudra 50 g, ajoutez un litre d'eau à la masse obtenue et mettez le feu. Une fois à ébullition, laissez mijoter à feu doux une quinzaine de minutes. Après le temps spécifié, vous devez ajouter quelques morceaux d'églantier au mélange (en vente dans la chaîne de pharmacies). Buvez le thé obtenu tout au long de la journée.

Versez de l'eau bouillante sur un petit morceau de gingembre et laissez reposer quinze minutes. Ajoutez ensuite une pincée de poivre noir et des clous de girofle moulus à la boisson finie. Grâce à l'effet stimulant sur le métabolisme, le processus de perte de poids est plus actif. Il est recommandé de boire ce thé le matin.

Préparez une cuillère à café de thé vert avec 500 ml d'eau bouillante et laissez infuser comme d'habitude. Filtrez ensuite le thé des feuilles de thé et versez-le dans une petite casserole en acier inoxydable, ajoutez deux gousses de cardamome, de la racine de gingembre hachée (environ trois à quatre centimètres de longueur), une pincée de cannelle et la même quantité de clous de girofle. Ensuite, vous devez mettre la composition sur le feu et laisser mijoter à feu doux pendant vingt minutes. Après cela, ajoutez trois cuillères à café de miel liquide, du jus de citron fraîchement pressé et le reste du zeste au liquide. Faites ensuite cuire le mélange pendant encore cinq minutes, puis retirez du feu et laissez reposer quinze minutes. Après cela, la composition doit être filtrée dans un récipient pratique et bue tout au long de la journée, froide ou chaude.

Broyez soixante grammes de feuilles de menthe, mélangez avec de la racine de gingembre hachée, ajoutez de la cardamome (une pincée) et versez 05,0 litres d'eau bouillante. Laissez reposer le mélange pendant une demi-heure, puis filtrez. À l'infusion obtenue, ajoutez un tiers de verre de jus de citron et 50 ml de jus d'orange. Buvez la boisson finie froide tout au long de la journée en quantité illimitée.

Placez deux cuillères à soupe de racine de gingembre écrasée dans un pot d'un litre, ajoutez 60 ml de jus de citron fraîchement pressé, deux cuillères à soupe de miel et ajoutez de l'eau bouillante en remplissant le pot jusqu'en haut. Infusez le mélange obtenu pendant une heure, après quoi vous pourrez boire du thé au gingembre pour perdre du poids.

Pour ceux qui décident d'inclure du thé au gingembre pour perdre du poids dans leur alimentation quotidienne, il est recommandé de commencer à en boire un demi-verre par jour, en augmentant progressivement jusqu'à deux litres par jour ou plus. Ceci est nécessaire en cas de réactions allergiques.

Conseils utiles pour ceux qui boivent du thé au gingembre pour perdre du poids.
Même si vous n'avez pas besoin de perdre du poids, le gingembre devrait être un produit incontournable de votre alimentation, car il aide à maintenir le corps en bonne forme et à le maintenir jeune. Il est à noter que la boisson au gingembre doit être filtrée, sinon elle deviendra trop acidulée et riche. N'oubliez pas non plus qu'il est déconseillé de boire cette boisson le soir, car l'effet tonique de son utilisation peut devenir

Le thé au gingembre est très efficace pour perdre du poids. C'est une manière saine qui vous aide à perdre des kilos en trop.

La racine de gingembre présente de nombreux avantages : non seulement elle réchauffe le corps et combat le rhume, mais elle améliore également le flux sanguin vers le cerveau. Cet assaisonnement est disponible sous forme de rhizomes frais, ainsi que marinés, confits, séchés et broyés. Chacune de ces variétés de gingembre a des usages différents.

Le goût du gingembre est frais, revigorant et citronné, ainsi que légèrement piquant et épicé.

Application : Idéal pour les fruits de mer, le poisson, le porc et la volaille. Indispensable dans les plats asiatiques et les salades de légumes. Ajoutez-le aux marinades, aux sauces, aux soupes et aux produits carnés. Une boisson savoureuse et aromatique est la limonade au gingembre (les tranches de gingembre sont bouillies avec de l'eau et du sucre).

Conservation : Les rhizomes, enveloppés dans une serviette en papier et placés dans un sac, peuvent être conservés au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines.

Bienfaits du thé au gingembre

1. Le thé au gingembre améliore le métabolisme. L'une des meilleures propriétés du gingembre est l'accélération du métabolisme grâce aux composés naturels contenus dans le produit qui peuvent réguler le fonctionnement de l'estomac et des intestins. Grâce à cela, les aliments sont digérés beaucoup plus rapidement et les vitamines et minéraux sont mieux absorbés par l'organisme.
2. Thé au gingembre et thermorégulation corporelle. Le processus de thermorégulation consiste à contrôler la température corporelle. Des températures plus élevées activent le métabolisme et stimulent la combustion des graisses. La racine de gingembre est indispensable pour cela.
3. Thé au gingembre et sensation de satiété. Le gingembre est réputé pour sa capacité à lutter efficacement contre la faim. Cela signifie que le thé au gingembre est recommandé après chaque repas.
4. Le gingembre comme antioxydant. Le thé au gingembre est l'un des meilleurs aliments antioxydants. Il élimine toutes les toxines qui empoisonnent l’organisme. Les organes fonctionneront alors plus efficacement, ce qui accélérera la combustion des graisses.

Méthode de cuisson

Comment brasser du gingembre pour perdre du poids ? Voici 3 recettes pour préparer du thé au gingembre :

Combien et quand boire ? Boire 2 tasses par jour, après le déjeuner et après le dîner. Après 15 jours, arrêtez le cours pendant une semaine et répétez le processus. N'oubliez pas de bien manger et de faire de l'exercice !

Quand le thé au gingembre est-il déconseillé ? Le gingembre n'est pas recommandé à ceux qui prennent des médicaments pour traiter le diabète ou l'hypertension. Pour ces maladies, cela doit être évité. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, le gingembre est également contre-indiqué. Souviens-toi de ça !