L'eau minérale contient des sels, des micro-éléments, des composants biologiquement actifs et est largement utilisée dans les cures thermales. Il est difficile de surestimer l'importance balnéologique d'une telle eau. Dans le même temps, beaucoup ne savent pas s’ils peuvent boire quotidiennement de l’eau minérale en quantité illimitée ou s’ils doivent se limiter à une consommation modérée.

Est-il permis de boire constamment de l’eau minérale ?

Pour répondre à cette question, il convient d'examiner en détail la classification des eaux minérales. L'eau minérale de table a un faible degré de minéralisation et une petite quantité de composants biologiquement actifs. Cette eau peut être consommée en permanence et sans restrictions par des personnes en parfaite santé.
Pour les gastrites accompagnées d'une faible acidité, il est recommandé d'utiliser des eaux minérales chlorées de sodium, à prendre longuement, un demi-verre 30 minutes avant les repas.

L'eau minérale de table médicinale a une minéralisation de 1 à 10 g par dm cube. À des fins thérapeutiques et préventives, il est permis de consommer cette eau en quantités limitées. Autrement dit, l’eau de table médicinale ne convient pas comme eau potable ordinaire.

L'eau minérale médicinale a un degré élevé de minéralisation et contient un grand nombre de composants biologiquement actifs. Il est recommandé d'utiliser cette eau uniquement sur prescription d'un médecin, à la dose prescrite pour la période appropriée de traitement d'une maladie particulière. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont un foie, des reins ou d'autres organes internes malades.

Si l'on considère la composition chimique par composants ioniques, on peut distinguer six classes d'eaux minérales : chlorure, hydrocarbonée, sulfate, mixte, biologiquement active et gazeuse. Toutes les classes d'eau minérale peuvent avoir différents degrés de minéralisation et sont destinées au traitement et à la prévention de certaines maladies.

La composition gazeuse et la teneur en composants spécifiques permettent de diviser l'eau minérale en sulfure, dioxyde de carbone, azote, siliceuse, iodure, bromure, ferrugineuse, radioactive et arsenic.

Les eaux chlorées de calcium à haut degré de minéralisation sont utilisées pour diverses maladies sur prescription d'un médecin.

Comment choisir l'eau minérale

Pour un apport quotidien continu et en quantité illimitée, choisissez l’eau minérale de table. Il peut être consommé par des personnes en parfaite santé qui ne souffrent pas de maladies chroniques.

Achetez de l'eau minérale médicinale sur recommandation d'un médecin. Vous pouvez boire cette eau légèrement réchauffée sans gaz avant ou après les repas. Si l’organisme du patient est épuisé ou affaibli, le traitement commence par une faible dose et est progressivement augmenté jusqu’à la dose recommandée.

La plupart du temps, l'eau minérale est disponible à la vente dans des bouteilles en plastique ou en verre, pré-gazéifiées avec du dioxyde de carbone. Une telle eau conserve longtemps sa minéralisation, ce qui permet un traitement dans des zones non touristiques.

Lorsque vous choisissez une eau minérale, lisez attentivement l’étiquette. Si la minéralisation est faible et que la bouteille indique que l'eau est de qualité alimentaire, vous pouvez la boire à la place de l'eau ordinaire sans nuire à votre santé.

L'eau gazeuse est de l'eau enrichie en dioxyde de carbone sous pression. Il existe des dizaines de marques et de variétés différentes sur le marché : douces, minérales, en bouteille régulière - toutes subissent une carbonisation - un processus d'enrichissement en gaz. La plupart des boissons sont vendues prêtes à boire, et vous pouvez préparer vous-même des sodas sucrés grâce aux carboniseurs ménagers et aux sirops de baies.

Que vous la fabriquiez vous-même ou que vous l'achetiez en magasin, sa composition peut être la même que celle de l'eau du robinet, ou elle peut contenir des sels, du citrate et du bicarbonate de sodium, du potassium, du phosphate disodique, selon le type d'eau et le fabricant. Ils ajoutent un goût salé à l'eau et sont souvent utilisés comme conservateurs. Souvent, toutes ces substances sont initialement contenues dans l’eau. Cela s'applique à l'eau des sources ou des puits artésiens. Il est considéré comme très utile et cicatrisant pour le corps.

Nous aimons tous les boissons gazeuses sucrées depuis l’enfance. Ces boissons sont savoureuses et pétillantes, mais ne présumez pas qu’elles sont bénéfiques. Au fil des années, les médecins ont découvert que leur utilisation présentait d’énormes dommages. Alors la question principale qui intéresse beaucoup, peut-on boire de l'eau gazeuse ?

Il est peu probable qu'une utilisation peu fréquente nuise à la santé d'un adulte. Les problèmes commencent pour ceux qui consomment constamment ces boissons en grande quantité. Et c’est encore pire lorsque vous vous privez de boissons saines et que vous buvez à la place une sorte de soda. Il existe un grand nombre de boissons non alcoolisées saines et bénéfiques que les adultes et les enfants devraient boire.

Composé

Tous les sodas sucrés, bien que différents par leur goût, leur odeur et leur couleur, ont à peu près la même composition. Vous pouvez vous en familiariser simplement en retournant le flacon et en lisant sa composition, que le fabricant est tenu d'indiquer par la loi.
Le plus souvent, vous pouvez trouver approximativement les données suivantes sur l'étiquette, qu'il s'agisse de cola ou de limonade :

• Arômes naturels ou artificiels
• Acide
• Sucre (ou édulcorants et édulcorants)
• Caféine
• Gaz carbonique

Pourquoi vaut-il encore la peine d’abandonner ?

Ces boissons ne valent vraiment rien. La principale raison du refus, à mon avis, est l’absence totale de tout bénéfice et valeur nutritionnelle. Ce soda est rempli de tonnes de sucre et de calories vides.

Les glucides rapides sont considérés comme indésirables et n’apportent aucun bénéfice à votre corps. Les sodas sans sucre n'en contiennent même pas. Les boissons saines, contrairement aux sodas sucrés, contiennent des nutriments, des vitamines et des minéraux. Même l’eau plate peut fournir à votre corps des minéraux et des liquides sans ajouter de calories supplémentaires à votre alimentation.

Et ils ne font aucun bien à votre corps. Les sodas sans sucre n'en contiennent même pas. Les boissons saines, contrairement aux sodas sucrés, contiennent des nutriments, des vitamines et des minéraux. Même l’eau plate peut fournir à votre corps des minéraux et des liquides sans ajouter de calories supplémentaires à votre alimentation.

Estomac.

L'eau gazeuse est produite en ajoutant du dioxyde de carbone sous pression. Il en résulte la formation d’acides carboxyliques faibles. Une fois ingérés, ils peuvent provoquer le hoquet et l’indigestion. Vous devez être très prudent lorsque vous manipulez de telles boissons. les personnes souffrant d'ulcères, de gastrite ou de hernie gastrique. Ils peuvent nuire ou aggraver votre maladie.

Effet sur la peau

Le plus gros problème est l’énorme teneur en sucre. Les nouvelles concernant sa nocivité ne sont ni nouvelles ni inhabituelles. De nos jours, la plus grande source de sucre inutile pour les humains sont principalement les boissons, et nous savons comment cela affecte votre corps.

Tous les processus inflammatoires s'intensifient. De plus, une grande quantité de soda sucré contient de la caféine. L’un des effets secondaires de sa consommation est la déshydratation de tout le corps, qui affecte principalement votre peau.
En raison du manque de liquide, des rides peuvent apparaître sur la peau avec le temps. La texture de la peau se détériore, elle commence à paraître terne et affaissée, des rides et des ridules apparaissent.

L’eau sucrée est un facteur de vieillissement cutané car elle amène l’organisme à produire des produits inflammatoires.
Les effets visibles sur la peau peuvent même être comparés à ceux du tabac. Les effets secondaires du sucre sur la peau, notamment la matité, la sécheresse et la diminution de la production cellulaire, sont similaires aux effets de la nicotine.

Mais il y a une bonne nouvelle ! Arrêter de consommer rétablira son état dans un laps de temps assez court. En peu de temps, vous remarquerez des changements positifs.

Obésité

L'eau douce gazeuse contribue au développement de l'obésité et du diabète. Il contient du sirop de maïs fructose, des édulcorants nocifs qui affectent directement ou indirectement l'obésité. La consommation de sodas est souvent liée au développement du diabète de type 2 en raison de leur forte teneur en sucre. Mais qu'en est-il des sodas sans sucre ? Il n'y a pas de différences significatives par rapport au simple.

Utilisée dans la fabrication d'eau douce diététique, elle augmente l'appétit, ce qui rend plus difficile la perte de poids.

Effet sur les dents et les os

L'eau gazeuse est nocive pour vos dents. L'acide buccal, combiné aux bactéries, commence à avoir un effet néfaste sur l'émail des dents. Tous les sodas, y compris les sodas light, contiennent des acides. Ils accélèrent la destruction et provoquent des caries, endommageant ainsi l’intégrité des dents. De plus, l’eau sucrée fragilise vos os.

Presque toutes les boissons gazeuses contiennent du phosphore et de la caféine, des substances censées contribuer au développement de l'ostéoporose. En buvant du soda, les gens boivent par exemple des boissons moins saines. Cela prive vos os d’une dose supplémentaire de calcium. En raison du manque de cet élément, vos os deviennent faibles et cassants.

Les sodas peuvent être nocifs pour vos organes. Des études récentes ont révélé une relation entre la consommation de sodas sucrés et le développement de certaines maladies chroniques. Le foie, les reins et le cœur souffrent de ses effets.

Effets secondaires des bulles

La carbonatation de l’eau a de nombreux effets négatifs sur les humains. Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable souffrent de ballonnements et de gaz dus au CO2. De plus, les gaz provoquent des perturbations du système digestif chez les personnes en bonne santé. Pour les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, de gastrite, d'ulcères et de hernies, le soda est contre-indiqué.

Boissons saines

Heureusement, il existe un grand nombre d’alternatives aux sodas nocifs. Au minimum, ils ne causent pas de dommages et nombre d’entre eux sont également utiles.

Eau

C'est la meilleure boisson possible. C'est entièrement gratuit et vient directement de votre robinet sans calories. Si vous aimez vraiment l'eau gazeuse, il y a vaste choix de différentes eaux minérales. Ils contiennent de nombreux microcomposants, aidant votre digestion et le corps dans son ensemble.

L'eau gazeuse - également connue sous le nom d'eau minérale ou en bouteille, est de l'eau du robinet ou de l'eau naturelle provenant d'une source spéciale sans sucre, enrichie industriellement en dioxyde de carbone. Aucun sucre, calories ou caféine n'est ajouté pendant le processus de création.
Boire suffisamment de liquides est essentiel à une bonne santé et l’eau minérale le fait très bien.

Le maintien de niveaux normaux de liquide dans le corps réduit le risque de constipation et est également nécessaire au fonctionnement normal du cœur et des reins, à la régulation de la température corporelle et à l'amélioration de l'état de votre peau. Pour augmenter les bienfaits, ajoutez une tranche de citron à l’eau. L’eau citronnée possède tous les bienfaits de cet agrume, dont de nombreux antioxydants !

Jus de fruit

Nous entendons par là des jus naturels fraîchement pressés ou du commerce à faible teneur en sucre. Vous pouvez également manger des fruits, qui contiennent beaucoup de liquide, à partir desquels vous obtenez en outre des fibres utiles - des fibres.

Lait

C'est une autre boisson importante et saine, surtout pour les enfants. Un verre de lait contient 120 calories et neuf nutriments essentiels. Le prix d'un litre de lait est tout à fait abordable.

Thé

Quel que soit le thé que vous préférez – vert, noir, aux herbes – ils contiennent tous des niveaux élevés d’antioxydants qui protègent votre corps des dommages causés par les radicaux libres. Cela prévient un grand nombre de maladies et protège du vieillissement prématuré.

conclusions

L'eau elle-même sous sa forme pure n'affecte pas votre santé ni votre corps. Boire de l’eau gazeuse a de nombreuses conséquences négatives. Il peut augmenter les symptômes du syndrome du côlon irritable et provoquer des ballonnements dus à la libération de gaz dans le tube digestif. D’autre part, il a été démontré que les sodas aident à lutter contre la constipation chez les adultes et les enfants.

Quant à l’eau douce, les risques pour votre santé sont bien plus importants. Il réduit considérablement la densité et la solidité de vos os et de vos dents, et l’énorme quantité de sucre qu’il contient affecte votre métabolisme et l’obésité.

Cependant, vous pouvez boire du soda sucré sans problème. Toutes les conséquences négatives se produisent lorsque vous en buvez constamment en grande quantité. Si vous l'utilisez, comme dans de rares cas, votre santé n'est pas en danger et vous pouvez en profiter, vous et votre famille.

Voir également:

En règle générale, l’eau minérale est vendue gazeuse. La base des bulles dans l’eau est le dioxyde de carbone, qui en soi n’est pas nocif. Mais les petites bulles stimulent la sécrétion gastrique, ce qui entraîne une augmentation du milieu acide dans l'estomac et, par conséquent, provoque des ballonnements. Si une personne souffre de maladies gastro-intestinales, par exemple un ulcère ou une gastrite à forte acidité, il lui est déconseillé de boire de l'eau contenant des gaz. Pour éliminer les bulles de gaz, secouez simplement une bouteille d’eau minérale puis laissez-la avec le couvercle ouvert pendant quelques heures.

L’eau naturelle est utile car elle est structurée. L'eau structurée remplace l'eau dont la structure est détruite dans le corps humain. Avec la consommation constante d'eau naturelle de haute qualité, le corps est chargé énergétiquement, ce qui lui permet de faire face seul aux infections, virus et autres pathologies.

Cependant, les solutions minérales aqueuses se présentent sous diverses formes. Les solutions très concentrées sont très nocives pour l'homme. Vous devez être extrêmement prudent avec l'eau minérale, qui contient des gaz radioactifs, du radon et du sulfure d'hydrogène. Ces substances peuvent provoquer un grand nombre d’effets secondaires sur l’organisme.

L'eau minérale médicinale doit être bue en cours, il n'est pas recommandé de boire une telle eau en permanence. Vous ne pouvez pas boire cette eau comme d'habitude, il doit y avoir un dosage strict sous le contrôle d'un spécialiste.

L'eau minérale en bouteille, même si elle est naturelle, a été mise en bouteille par des machines et des machines spéciales, et cela se fait presque sans intervention humaine. Personne ne sait si les conditions d'extraction et de stockage ont été prises en compte, si les normes sanitaires ont été respectées, etc. Des cas d'intoxication par l'eau en bouteille ont déjà été enregistrés plus d'une fois.

Lors d'un transport à long terme, les cristaux liquides de l'eau naturelle sont détruits et l'eau cesse d'être structurée, ce qui la rend moins utile.

Dès le début, l’homme recevait des sels de l’eau et de la nourriture ordinaires. Cette quantité de sel est encore suffisante pour une personne. Mais les gens ont appris depuis longtemps à assaisonner avec du sel pour améliorer le goût, et un excès de sel n'est pas bon pour le corps humain. Les nutritionnistes disent constamment que la quantité de sel consommée devrait être réduite - cela est nécessaire pour prévenir diverses maladies.

Désormais, avec une telle abondance d'eau minérale, il est encore plus facile d'en faire trop avec un ensemble de sels. Chaque année, de plus en plus de cas de lithiase urinaire, de dépôts de sel dans les articulations, de goutte, etc.

Les méfaits de l'eau minérale gazeuse augmentent plusieurs fois si vous la buvez avec des boissons alcoolisées ou si vous la buvez pour lutter contre la gueule de bois. L'eau minérale, saturée de sels et de dioxyde de carbone, est mélangée à de l'alcool et des réactions se produisent dans l'organisme qui entraînent des troubles métaboliques irréversibles.

Le dioxyde de carbone dissous dans l’eau devient très actif après avoir pénétré dans l’organisme. Il se combine avec des substances biologiquement actives, accélère ou arrête le cours des réactions biochimiques, ce qui affecte le métabolisme dans son ensemble.

L'eau contenant du dioxyde de carbone forme de l'acide carbonique, qui irrite les parois de l'estomac, ce qui fait que l'estomac commence à digérer ses parois.

Sous l'influence de l'acide carbonique, s'il pénètre constamment dans l'estomac, la production de suc gastrique augmente. De plus, le dioxyde de carbone étire les parois de l'estomac et provoque des éructations. Avec les gaz, l'acide de l'estomac pénètre dans l'œsophage, ce qui peut conduire au cancer.

L'eau minérale froide, qui contient un niveau élevé d'acide carbonique, entrant dans un estomac chaud avec un environnement acide, commence une réaction de formation de gaz, ce qui peut conduire à la formation de trous dans l'estomac ou à une rupture de l'œsophage.

C'est une boisson saine qui aide non seulement à étancher la soif, mais est également utilisée pour traiter de nombreuses maladies. Cependant, comme tout autre médicament, l’eau doit être utilisée à des doses qui ne nuisent pas à la santé. Par conséquent, vous devez déterminer la quantité d’eau minérale que vous pouvez boire par jour, en fonction du type de boisson. Et familiarisez-vous également avec les contre-indications existantes.

Caractéristiques de la boisson

L'eau minérale peut être naturelle ou artificiellement enrichie de solutions salines. Par conséquent, ces deux espèces présentent certaines différences de composition. Mais si vous suivez les règles d’utilisation, les deux apportent des avantages.

La boisson se décline en plusieurs types :

1. Eau de table. Contient une faible quantité de sels à moins de 1 g/l. Sa consommation est recommandée à tous sans exception, ce type d'eau peut donc être consommé quotidiennement. Il a un goût doux et est également un excellent désaltérant. Mais il ne peut pas être utilisé pour la cuisson, car des dépôts minéraux se forment à haute température.
2. Salle à manger médicale. Ce type de boisson a un taux de minéralisation de 1 à 10 g/l. Cependant, un niveau inférieur est également autorisé, avec une saturation supplémentaire de l'eau en substances actives (iode, fer, silicium, bore). Cette boisson est utilisée directement dans le cadre du traitement complexe des maladies, ainsi que de la prévention. Mais il ne faut pas abuser de ce type d'eau minérale, car cela peut provoquer une exacerbation des processus chroniques et déstabiliser l'équilibre salin. Par conséquent, la quantité d'eau minérale que vous pouvez boire par jour sans nuire au corps doit être vérifiée auprès d'un spécialiste.
3. Thérapeutique. Il se distingue par le taux de minéralisation le plus élevé, supérieur à 10 g/l. De plus, il contient une énorme quantité de composants biologiques (fluor, brome, iode, sulfure d'hydrogène, fer). Ce type d'eau minérale se forme sous l'influence de facteurs naturels et est donc mise en bouteille à proximité de la source, ce qui lui permet de préserver ses qualités curatives. Cette variété doit être prise selon les prescriptions d'un médecin, car boire quotidiennement de l'eau minérale médicinale est dangereux.

Composition et qualités bénéfiques

Si l'eau minérale contient des composants supplémentaires, elle est utilisée pour traiter diverses maladies. Mais elle ne peut pas se soigner. Par conséquent, seul un spécialiste peut déterminer la quantité d'eau minérale à boire par jour et quel type de boisson est le plus efficace dans ce cas particulier.

Les principales différences dans la composition chimique de la boisson :

• eau minérale sulfatée - pour les problèmes digestifs, aide à se débarrasser de la constipation, normalise la sécrétion gastrique ainsi que la fonction hépatique ;
• calcium - pour renforcer les os et les dents, aide aux pathologies du cœur et du système nerveux ;
• chlorure - efficace pour les problèmes de foie, de voies biliaires, d'estomac et accélère également le métabolisme des tissus et des cellules ;
• azote-siliceux - soulage l'inflammation de la muqueuse gastrique, donc efficace contre les ulcères et la gastrite ;
• magnésium - efficace contre les maladies cardiaques et les troubles nerveux ;
• avec une quantité accrue de fluor - favorise l'élimination rapide des radionucléides et des sels de métaux lourds ;
• hydrocarbonate - utilisé pour normaliser la motilité et la sécrétion gastriques, soulager les spasmes et les coliques ;
• contenant du brome - utilisé pour les névroses et améliore également le système nerveux, la fonction hépatique et la vésicule biliaire;
• avec du fer - efficace contre l'anémie, l'anémie aiguë, stimule la formation de globules rouges et augmente les taux d'hémoglobine ;
• Contenant de l'iode - recommandé pour le traitement de la glande thyroïde, utilisé pour les maladies du système endocrinien et pendant la grossesse.

Il existe également une boisson curative de composition plus complexe, c'est-à-dire qu'elle contient deux ou plusieurs composants actifs. L'utilisation de cette variété doit être discutée avec un médecin, qui déterminera le déroulement du traitement et déterminera si l'eau minérale peut être bue quotidiennement.

Lequel choisir – avec ou sans gaz ?

L’eau minérale est souvent vendue sous forme de boisson gazeuse. La saturation de l'eau en gaz favorise une répartition uniforme des composants actifs dans sa composition. Cette fonctionnalité vous aide à vous rafraîchir plus rapidement et à étancher votre soif.

Les nutritionnistes affirment que boire de l’eau minérale gazeuse après les repas contribue à améliorer les sécrétions gastriques et à accélérer la digestion.

Mais il est préférable pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux et les enfants de boire une boisson médicinale non gazeuse pour éviter une augmentation de l'acidité et des ballonnements.

Posologie quotidienne

Le taux de consommation d'une boisson médicinale dépend directement de son type. Par conséquent, la quantité d’eau minérale que vous pouvez boire chaque jour doit être comprise et prise en compte. Car ce n’est que dans ce cas qu’un résultat thérapeutique positif peut être obtenu.

1. Eau de table. Les nutritionnistes recommandent de boire quotidiennement ce type d'eau minérale dans un volume de 1,5 à 2 litres. Il aide à nettoyer le corps et améliore le métabolisme.
2. Table médicinale et eau médicinale. Ces types d’eaux minérales ne doivent être utilisées en cours que sur recommandation d’un médecin. Dans ce cas, une dose unique peut varier de 50 à 250 ml. La dose quotidienne est de 600 à 800 ml, mais plus précisément, seul le médecin traitant peut indiquer la quantité d'eau minérale que vous pouvez boire par jour.

Contre-indications

Vous devez boire de l'eau minérale en tenant compte des restrictions en vigueur, car un excès de micro-éléments est tout aussi dangereux pour l'organisme que leur carence.

Principales contre-indications :

• forme aiguë de maladies du système digestif;
• état préopératoire ;
• intolérance individuelle;
• âge jusqu'à 3 ans.

Pour les personnes souffrant de maladies rénales, seul un médecin peut dire s'il est bénéfique de boire de l'eau minérale quotidiennement, afin de ne pas nuire à l'organisme.

Restrictions pour les femmes enceintes

Il n'est pas contre-indiqué pour les femmes de boire de l'eau minérale pendant la grossesse, mais l'option la plus optimale est une variété de boisson de table sans carbone. Cela aidera à réduire le risque de brûlures d'estomac et à faire face aux symptômes désagréables de la toxicose.

Caractéristiques de l'application

Il est important non seulement de connaître la quantité d’eau minérale que vous pouvez boire par jour, mais aussi de savoir comment l’utiliser correctement.

1. Pour améliorer la santé du corps, il est recommandé de commencer à prendre une boisson médicinale avec un petit volume, mais en l'augmentant chaque jour. Le cinquième jour d'administration, la posologie quotidienne doit atteindre la quantité maximale.
2. Pour éviter les spasmes douloureux et l'inconfort liés aux gaz contenus dans la boisson, vous devez boire de l'eau par petites gorgées pendant 3 minutes.
3. Pour perdre du poids, les nutritionnistes recommandent de boire de l'eau minérale trois fois par jour 30 minutes avant le repas principal, en choisissant une boisson non gazeuse.
4. La température optimale de la boisson est considérée comme étant de 30 à 40 degrés, mais en cas de gastrite, d'ulcères et de lithiase biliaire, la boisson doit être consommée chaude.
5. Vous ne pouvez pas faire bouillir de l'eau minérale, car elle perd ses propriétés curatives.

Règles de stockage

L'eau minérale a une certaine durée de conservation, pendant laquelle elle conserve ses propriétés bénéfiques : dans des récipients en plastique - 18 mois, et dans des récipients en verre - 2 ans. Par conséquent, lors de l'achat, vous devez faire attention à la date de sortie de la boisson.

Il est nécessaire de stocker l'eau en position horizontale à une température de 4 à 14 degrés, ce qui empêchera la précipitation des sels minéraux.

Lorsqu'on boit une boisson médicinale, l'essentiel est de respecter la norme de consommation. Il est également important de choisir le bon type d’eau minérale qui sera bénéfique pour le corps. Ce n'est que dans ce cas que vous pouvez compter sur un résultat positif de la thérapie par l'eau.

Nous nous sommes habitués à l’eau minérale à l’époque où il n’y avait pas d’équivalent en bouteille dans les rayons des magasins. Et depuis, nous considérons l’utilisation quotidienne de l’eau minérale comme la norme. En plus, parfois, tu as envie d'essence. Notre corps a-t-il besoin d’autant d’eau minérale ? Est-il possible de boire de l’eau minérale à tout moment ? Il est temps de demander leur avis aux experts sur cette question.

Pourquoi le corps a-t-il besoin d’eau ?

De l’eau potable régulière est nécessaire au bon métabolisme du corps. Chaque cellule a besoin d’un liquide propre. Ce n’est que lorsqu’il y en a une quantité suffisante que les processus métaboliques dans les organes et les tissus se déroulent normalement.

Pourquoi boire de l'eau le matin à jeun ? Pour « démarrer » le tube digestif, « allumez-le ». Ensuite, le processus de digestion des aliments se passera bien et tout ira bien avec les toilettes.

Est-il possible de remplacer l’eau par d’autres boissons ? On sait que les liquides comprennent le thé, le café, les jus de fruits, les soupes, le lait, etc. Mais ce n’est pas le liquide nécessaire au processus métabolique. Les cellules de notre corps ont besoin d’eau pure. Même l’eau minérale ne la remplacera pas.

Quel type d'eau minérale existe-t-il ?

De l'eau minérale peut-être

• gazéifié (fortement, moyennement et légèrement gazéifié);


• toujours.

Un liquide saturé de dioxyde de carbone stimule la sécrétion gastrique. En conséquence, l'acidité augmente, ce qui est dangereux pour les personnes souffrant d'ulcères, de gastrite ou simplement d'acidité élevée.

Les bulles dans l'eau minérale n'ont pas un effet bénéfique sur la fonction intestinale. Pour les personnes souffrant de flatulences, les boissons gazeuses sont contre-indiquées.

Ce qu'il faut faire? Secouez la bouteille et ouvrez le bouchon en libérant doucement le gaz. N’en faites pas trop : au lieu de bulles invisibles de dioxyde de carbone, une fontaine d’eau peut jaillir.

Il y a aussi

• salle à manger (quantité de sels - jusqu'à 1 g/l) ;


• table médicinale (quantité de sels - jusqu'à 5 g/l) ;


• eau minérale médicinale (plus de 5 g/l).

Les principaux sels de l’eau minérale :

• sodium;


• chlore;


• calcium;


• magnésium;


• potassium;


• silicium.

En fonction de cela, ils distinguent

• eaux minérales chlorées;


• sulfate;


• hydrocarbonate, etc.

Quelle eau minérale boire ? Il est clair que les médicaments ne conviennent pas pour étancher la soif au quotidien. Il a une composition concentrée de minéraux dont une personne a besoin pour résoudre certains problèmes médicaux. Un tel produit doit être prescrit par un spécialiste, en précisant le moment et la dose.

La cantine médicale est un croisement entre une cantine médicale et une cantine ordinaire. En conséquence, les conditions de son utilisation sont plus douces. Mais ces conditions existent. Il est recommandé de boire de l'eau minérale de table médicinale pour rétablir le niveau de sels dans l'organisme. Quand une personne perd-elle beaucoup de sels ? Quand on transpire beaucoup, après un effort physique, après une dyspepsie. Dans ces cas-là, la consommation d’eau de table médicinale sera justifiée.

La salle à manger a une concentration minimale de minéraux. Il est donc sans danger pour les humains. Vous pouvez le boire sans restrictions. L’eau de table est également utilisée pour préparer des boissons et des aliments.

Comment boire de l’eau minérale ? Comment peux-tu ne pas le faire ?

La mode des boissons « glacées » nous est venue d’Amérique. Comme il fait chaud, la boisson doit être très froide. Il est préférable de se désaltérer avec de l'eau à température ambiante. Et mieux - chaud, dont la température est proche de la température du corps humain.

Une fois à l’intérieur, l’eau chaude est très rapidement absorbée et commence ses activités bénéfiques. L'eau pénètre dans le corps par les intestins. Comme il n’a pas besoin d’être digéré ou réchauffé, l’estomac envoie immédiatement le liquide vers les intestins. L'eau froide doit encore se « réchauffer ». Et pendant qu'il se trouve dans l'estomac, il peut être acidifié avec de l'acide chlorhydrique. En conséquence, il sera digéré et absorbé non pas comme de l’eau, mais comme de la nourriture. L'eau digérée par l'estomac pénètre dans le liquide intracellulaire (alors qu'elle devrait pénétrer dans le liquide extracellulaire) et provoque un œdème.

Pour la même raison, l'eau de table doit être bue une demi-heure avant les repas ou une heure après. Lorsqu'il n'y a pas ou pratiquement pas d'acide chlorhydrique dans l'estomac. Ensuite, le processus de digestion ne sera pas affecté (l'eau ne diluera pas l'acide) et le liquide sera absorbé selon les besoins.

L'eau minérale gazeuse ne doit pas être bue après une gueule de bois ou lors d'un festin avec des boissons alcoolisées fortes. Le dioxyde de carbone et les minéraux, lorsqu'ils sont mélangés à l'alcool, provoquent des réactions biochimiques indésirables, voire dangereuses. Le métabolisme en souffre énormément.