Pendant la saison froide, les gens sont exposés presque partout à des infections virales, l'immunité diminue et sans mesures de protection supplémentaires, vous pouvez facilement tomber malade. De nombreuses personnes préfèrent les médicaments pharmaceutiques, mais ils ne sont pas naturels et, dans certains cas, sont inefficaces.

Pour renforcer les défenses naturelles de l'organisme, vous pouvez préparer un mélange spécial pour l'immunité, qui guérit le corps et aide à lutter contre de nombreuses maladies.

Pour les hommes et les femmes, le mélange est utile en cas de diminution de l'immunité, de fatigue, d'anémie, de somnolence, de malaise général, d'insomnie, d'ongles cassants, de desquamation de la peau, de chute de cheveux, de problèmes d'intestins, d'estomac et de nombreuses autres maladies.

Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de souffrir de maladies cardiaques et d’autres maladies connexes. Les hommes après quarante ans n’ont pas si rarement des problèmes d’érection. La puissance dépend directement de la présence dans l'organisme d'acides aminés contenus dans les noix.

Ensemble, les noix, le miel, les raisins secs et les abricots secs sont riches en vitamines A, B, C, PP, acides gras, fer. Ils soulagent la fatigue et normalisent tous les processus du corps. Le potassium et le calcium sont très importants pour le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Tous ces produits, lorsqu'ils sont correctement combinés, renforcent le cœur, les vaisseaux sanguins et normalisent les relations sexuelles.

Ce remède naturel, qui stimule le système immunitaire, se compose d'abricots secs, de miel, de raisins secs et de noix ; dans certaines recettes, du citron, des pruneaux, des figues et des dattes sont ajoutés au mélange. Les noix dans le mélange peuvent être remplacées par pignons de pin, noisettes, cacahuètes, noix de cajou, pistaches, amandes et autres.

• Lors de l'ajout pignons de pin Ce remède aide à lutter contre la pancréatite, la gastrite et les ulcères d'estomac.
• Les noix de cajou abaissent le taux de cholestérol sanguin et ne provoquent pas de réaction allergique.
• Les amandes ont une teneur en acides organiques totaux similaire à celle des noix.

Tous les additifs peuvent améliorer le goût et rehausser propriétés bénéfiques mélanges.

Propriétés utiles des produits de la recette

Un mélange d'abricots secs, de raisins secs, de miel et de noix permet de renforcer l'organisme, de se protéger contre de nombreuses maladies virales et, malgré son apport calorique, de perdre du poids (ce remède est contre-indiqué en cas d'obésité). Chaque composant du mélange possède de nombreuses qualités positives.

Chéri

Le miel naturel est un composant médicinal unique. Il contient des vitamines A, B, C, P, du cuivre, du fer, du potassium, du chlore, du sodium, du calcium, du magnésium, du soufre, de la pectine, du fructose, du glucose et des protéines.

• À utilisation régulière Le miel dans le corps normalise les processus métaboliques, le corps se tonifie, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal revient à la normale.
• Le miel donne de la force, a un effet calmant et normalise le sommeil.
• Ce produit apicole a un effet bactéricide et anti-inflammatoire, aide à lutter contre les microbes, les virus, stimule le système immunitaire, protège contre rhumes et la grippe.
• Le miel renforce les dents et a influence bénéfique sur la peau et les cheveux.
• Ce produit est un aphrodisiaque naturel.

Vous devez acheter du miel en automne ou en hiver, la meilleure option il y aura un produit cette année, car avec le temps les propriétés bénéfiques du miel se détériorent. Il doit être frais, visqueux, avoir arôme agréable et le goût.

Les plus utiles sont l'acacia (hypoallergénique), le tilleul et le sarrasin. Lors du choix du miel, vous devez considérer dans quel but il est nécessaire ; tout miel est utile, mais a action différente sur le corps.

Le miel est un conservateur naturel et le mélange à base de celui-ci ne se gâte pas.

Abricots secs

Les abricots secs sont riches en acides organiques, minéraux, vitamines, notamment en magnésium, potassium, manganèse, cuivre, phosphore, calcium, fer, pectine et vitamine B5.

• Toutes ces substances utiles permettent d'éliminer les toxines et les radionucléides.
• Les abricots secs guérissent le cœur, protègent contre les maladies vasculaires, améliorent la vision, aident à diabète sucré, maladies thyroïdiennes, hypovitaminose, améliore la puissance.
• Les abricots secs sont particulièrement utiles pour les personnes après une opération et souffrant d'anémie.
• Il abaisse le cholestérol et aide à l'équilibre fond hormonal et augmente la résistance de l'organisme à l'apparition du cancer.
• Le saccharose, le glucose et le fructose rendent les fruits secs sucrés et savoureux et permettent de remplacer bonbons traditionnels pour un produit naturel.

Les bons abricots secs doivent être fanés et avoir un aspect foncé.

Noyer

Acides aminés utiles, acides gras polyinsaturés.

• Les noix contiennent 75 pour cent de matières grasses et environ 15 pour cent de protéines.
• Contient huile grasse, composé d'acides palmitique, linolénique, linoléique, oléique et autres.
• Les noix contiennent de l'iode, du fer, du zinc, du carotène, du magnésium, du cobalt, du cuivre, des tanins, de l'huile essentielle, du phytoncide juglone, des vitamines PP, C, B1, B2, E.
• La noix améliore l'activité cérébrale et améliore la mémoire.
• Il est indispensable dans la prévention des maladies du foie, de l'athérosclérose, de l'anémie et des carences en vitamines.
• Les noix sont particulièrement utiles pour les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes.
• La noix est un aphrodisiaque naturel qui augmente la puissance et améliore l'activité sexuelle.

En combinaison avec le miel, l'effet des noix augmente plusieurs fois. En combinant des noix, du miel et des fruits secs, on obtient un effet global maximal.

Lorsque vous choisissez des noix, vous devez faire attention à leur couleur et à leur odeur. Le rancissement et couleur foncée parler de dommages au produit.

Raisin

Les raisins secs contiennent des vitamines B, C, E, de la vitamine H (biotone), de la vitamine K, de la pectine, du magnésium, du bore, du calcium, du fer, du sodium, du potassium et du phosphore.

• Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9 soulagent la nervosité, la fatigue et les maux de tête.
• Les raisins secs contiennent des antioxydants qui renforcent l'immunité et aident à étape initiale rhumes, guérissez rapidement cette maladie.
• Le nez qui coule, la toux et les maux de gorge disparaissent beaucoup plus rapidement et sans complications.
• Les vitamines et les microéléments, associés au bore, permettent de traiter l'ostéochondrose et l'ostéoporose.
• Les raisins secs renforcent les parois du cœur et des vaisseaux sanguins.

Il existe de nombreuses recettes pour ce mélange miraculeux, qui permet de renforcer l'organisme.

Pour créer mélange médicinalà partir d'abricots secs, noix, chérie, raisins secs dont tu auras besoin :

• 300 grammes de raisins secs
• 300 grammes d'abricots secs
• 300 grammes de noix
• un verre et demi de miel.

Les noix et les fruits secs sont lavés eau chaude, et séchés (les noix sont chauffées dans une poêle). Ensuite, les ingrédients sont broyés dans un mélangeur ou un hachoir à viande, du miel est ajouté.

Le mélange est soigneusement mélangé et laissé au réfrigérateur pendant une semaine et demie.

Comment utiliser

Le mélange s'avère assez sucré et nutritif et doit être consommé avec du thé. Vous ne pouvez pas l’utiliser comme boisson sèche !

Le mélange fini peut être consommé à jeun, 1 cuillère à soupe trois fois par jour.

Ce mélange est contre-indiqué chez les enfants de moins de trois ans en raison des allergènes qu'il contient : miel, fruits à coque. Le miel peut être remplacé par n'importe quelle confiture ou conserves à base de baies, et noix sur les noix de cajou ou les éliminer complètement. À partir de trois ans, vous pouvez donner 1 cuillère à café deux fois par jour.

Pour les enfants, vous pouvez rouler des boules de bonbons à partir de ce mélange et les rouler dans des graines de sésame ou flocons de noix de coco. Ces bonbons seront un régal sain et savoureux pour les enfants.

Lors de la préparation d'un mélange de fruits secs, de noix et de citron, prenez 300 grammes de raisins secs et d'abricots secs, ajoutez 120 grammes de miel et un citron.

1. Les fruits secs sont placés dans une casserole et versés avec de l'eau bouillante pendant 15 minutes. L'eau est évacuée. Les fruits secs sont disposés sur une serviette en papier pour sécher.
2. Les noix sont lavées à l'eau courante, séchées et chauffées au four ou à la poêle.
3. Le citron est immergé dans l'eau bouillante pendant quelques minutes, puis il doit être retiré et mis de côté pour refroidir. En même temps, le zeste s'avère doux, l'amertume disparaît. Le citron est coupé en tranches et les graines sont retirées.
4. Tous les composants sont broyés dans un mélangeur ou un hachoir à viande. Le mélange est mélangé avec du miel liquide.

Le mélange est conservé dans un endroit hermétiquement fermé verrerie, au réfrigérateur. La consommation de ce mélange est particulièrement utile pour les personnes ayant un travail physique intense.

Pour les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, l'ajout de citron n'est pas recommandé, car l'acide irrite les muqueuses.

Bienfaits du citron

Cet agrume est un excellent agent antiviral.

1. Les vitamines du groupe A améliorent la vision.
2. La vitamine B réduit la fatigue et la dépression, tonifie et normalise le sommeil.
3. La vitamine C contenue dans sa composition aide à combattre la microflore pathogène et combat le rhume.
4. En plus de ces vitamines, le citron contient des vitamines E, P, D,
   fer, phosphore, soufre, magnésium, manganèse et autres minéraux.
5. Le zeste de citron normalise la digestion et la fonction intestinale.
6. Le citron renforce l’état général du corps et est bon pour le travail. système circulatoire, améliore la puissance.

Pour ce mélange il vous faut :

• 300 grammes de pruneaux
• 300 grammes d'abricots secs
• 300 grammes de raisins secs
• 300 grammes de noix
• citron moyen
• 400 grammes de miel

À ces composants pour le renforcement effet bénéfique vous pouvez ajouter 100 grammes d'églantier et d'aubépine.

Tous les ingrédients sont broyés dans un mixeur (hachoir à viande), mélangés et transférés dans un récipient fermé récipients en verre et mettre au réfrigérateur pendant 10 jours.

Pour améliorer la fonction cardiaque, le mélange est consommé trois fois par jour 1 heure après les repas.

Pour les autres problèmes de santé, 1 cuillère à soupe par jour suffit, le matin ou le soir une demi-heure avant les repas.

Cette combinaison a quantité énorme vitamines et substances utiles. Le mélange prévient la formation d'arythmies, normalise la fonction cardiaque et aide à lutter contre l'athérosclérose.

Les pruneaux tonifient, augmentent l'efficacité, aident à lutter contre le cancer, améliorent l'état général de l'organisme, normalisent le tractus gastro-intestinal et rendent la peau belle.

Ce mélange renforce le système immunitaire et augmente l'hémoglobine.

Pour préparer un tel mélange, tous les composants sont pris dans le même rapport. Si vous êtes allergique au miel, il faut le remplacer par plus figues ou dattes. Les produits sont broyés et mélangés dans un mixeur. Placer au froid et prendre 2 cuillères à café à jeun trois fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Un mélange de ces ingrédients est une excellente aide en cas de maladies cardiaques et de grossesse. Vous aide à perdre du poids lorsqu'il est consommé correctement.

Bienfaits des figues

Les figues normalisent la fonction intestinale et accélèrent l'apport de glucose aux muscles et au cerveau. Ce produit contient des vitamines B, qui normalisent le fonctionnement de l'ensemble du système nerveux.

• Le potassium contenu dans la composition est responsable du maintien de l'équilibre eau-sel, du rythme cardiaque, de la santé des os et des muscles.
• Le magnésium est impliqué dans les réactions enzymatiques.
• Le calcium renforce les os.
• En plus de ces substances, les figues contiennent sels minéraux, fer, bioflavonoïdes, polyphénols, catéchines, épicatéchines, rutine, acides syringiques, galliques.

Contre-indications

Dans certains cas, ce mélange entraîne également des dommages en plus des avantages. Si une personne a réaction allergique un des composants doit être remplacé produit dangereux en sécurité. Après avoir bu le mélange médicinal, vous devez vous brosser les dents.

Le miel en petites quantités n'est pas nocif, mais s'il est consommé en excès, il peut conduire à l'obésité et au diabète. Si vous êtes allergique, un produit contenant du miel peut entraîner une éruption cutanée et un choc anaphylactique. Pour les enfants de moins de 2 ans, les produits contenant du miel sont contre-indiqués.

La consommation d'abricots secs est contre-indiquée en cas de troubles intestinaux et gastriques, d'ulcères d'estomac, maladies chroniques organes internes et obésité. L'abus d'abricots secs peut être nocif pour le diabète. Si vous êtes allergique à fruits brillants Il est préférable d'exclure les abricots secs du mélange.

Les raisins secs sont nocifs pour le diabète, les ulcères d'estomac, duodénum, obésité, forme active de tuberculose pulmonaire.

Les mères qui allaitent doivent prendre en compte la posologie, car un excès de raisins secs peut nuire au bébé.

Le citron nuit à l’émail des dents et peut provoquer des allergies. Il ne faut pas en abuser acidité accrue, maladies de l'estomac, des intestins, pancréatite, hypertension.

Les figues sont contre-indiquées dans le diabète sucré de type 1, stade aigu pancréatite, ulcères d'estomac et intestinaux et insuffisance rénale.

Le mélange fini avec tous les composants est contre-indiqué en cas de lithiase biliaire ou lithiase urinaire, maladies de l'estomac, des intestins, pancréatite et ulcères. En cas d'insuffisance cardiaque aiguë, le mélange est nocif.

Mélange vitaminé de fruits secs, noix, citron et miel : vidéo

Commentaires :

Lors de la sélection des composants pour cela mélange sain, vous devez considérer dans quel but il est nécessaire. J'aime beaucoup expérimenter et chaque fois que j'ajoute tel ou tel produit, le goût et les bienfaits n'en souffrent pas, mais s'améliorent seulement. Mes enfants adorent manger ce mélange et doivent les éloigner du pot de nourriture délicieuse.

Après une longue maladie, je n’ai pas pu me rétablir et on m’a conseillé de faire un tel mélange au marché. Au bout de quelques semaines, j'ai senti personne en bonne santé, d'ailleurs, j'ai même oublié d'autres problèmes qui me hantaient depuis plus d'un an.

On m'a donné un mélange de noix, de fruits secs et de miel à essayer lors d'une fête. J'ai vraiment aimé cette douceur et j'ai décidé de la préparer à la maison. Sauf goût délicieux J'ai ressenti les bienfaits du mélange. J'ai arrêté d'attraper un rhume et mon endurance activité physique intensifié. C'est dommage qu'on ne puisse pas en manger beaucoup, sinon c'est juste un excellent produit.

Dans des conditions de stress constant, de conditions environnementales défavorables et de propagation rapide des infections virales, les mesures visant à renforcer le système immunitaire jouent un rôle très important. Ils peuvent être différents, certains préfèrent les médicaments pharmaceutiques, tandis que d'autres choisissent remèdes naturels. L'un des plus efficaces et des moyens efficaces parmi tout ce qui est utilisé médecine traditionnelle pour le traitement et la prévention des maladies, c'est le miel. Dans cet article, vous apprendrez comment préparer un mélange immunitaire avec du miel.

Types de mélanges de vitamines pour l'immunité avec du miel

Le miel, en tant qu'ingrédient principal du mélange destiné à renforcer le système immunitaire, est efficace en interaction avec de nombreux autres ingrédients naturels. Parmi eux se trouvent des fruits secs, des noix et quelques autres. Il existe plusieurs types de mélanges de vitamines :

1. miel au gingembre;
2. miel aux noix;
3. miel aux fruits secs.

Ce sont les types de base de mélanges à base de miel qui renforcent le système immunitaire. Il est permis d'ajouter les ingrédients que vous considérez sains et nécessaires, par exemple, ils sont souvent complétés par des citrons.

Dans tous les cas, quel que soit le mélange que vous choisissez, il aura un goût très agréable.

Recettes de mélanges de miel pour renforcer l'immunité

Un mélange renforçant l'immunité avec du miel peut être préparé de plusieurs manières en utilisant différents ingrédients. Vous pouvez utiliser n'importe quel miel, tout dépend de votre envie - tournesol, sarrasin, tilleul. Il est particulièrement important de commencer à prendre des mélanges dès le début période hivernale, et de préférence plus tôt - à la mi-automne.

Mélange d'immunité avec du miel, des flocons d'avoine et de la pomme

Cette recette convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants :

1. miel - 1 cuillère à soupe. l.;
2. gruau- 3 cuillères à soupe. l.;
3. pomme - 1 pièce;
4. noix - une poignée;
5. citron - ½ pc.

Versez de l'eau bouillante sur les flocons d'avoine et laissez infuser environ 5 minutes. Il est préférable de prendre des flocons d'avoine cuisson instantanée. À ce stade, vous devez hacher la pomme avec le citron, les noix et mélanger avec les flocons d'avoine. N'oubliez pas d'ajouter du miel au mélange. Cette quantité est suffisante pour être consommée dans la journée en 3 repas.

Mélange d'immunité aux fruits secs et au miel

Pour la recette utiliser :

1. miel - 1,5 cuillère à soupe;
2. fruits secs (tous) - 2 cuillères à soupe;
3. noix - une poignée;
4. citron - 2 pcs.

Afin de préparer un mélange pour l'immunité avec du miel et des fruits secs, vous devez vous approvisionner en ingrédients peu coûteux, mais aussi naturels que possible. Le mélange peut contenir les ingrédients que vous aimez - noix, abricots secs, raisins secs, pruneaux, figues. Le miel et le citron sont des incontournables. Le gros avantage de la recette est la sélection arbitraire du nombre de composants qui doivent être écrasés et versés avec du miel.

Prenez le mélange de vitamines 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.

délicieux dessert Avec propriétés médicinales tu peux cuisiner de différentes manièresà base de noix, fruits secs, citron, gingembre

Mélange d'immunité au miel et au gingembre

Un mélange pour l'immunité avec du miel et du gingembre renforce non seulement la force du corps, mais donne également du tonus supplémentaire et aide à se débarrasser des kilos en trop. Le gingembre est très utile en raison de sa composition riche - il contient également huiles essentielles, ainsi que des vitamines et des acides aminés. Il combat non seulement efficacement le rhume, mais améliore également la digestion.

Pour préparer le mélange il vous faut :

1. miel - 250 g;
2. gingembre - 400 g;
3. citron - 1 pièce

Épluchez le gingembre et coupez-le le plus finement possible. On fait la même chose avec du citron. Placez tous les ingrédients dans un récipient adapté et remplissez de miel. Le mélange se consomme 1 cuillère à café tout au long de la journée.

Malgré toute son utilité, son utilisation est interdite :

• les personnes souffrant d'ulcères gastroduodénaux ;
• enceinte;
• les femmes pendant l'allaitement.

Mélange de noix pour l'immunité avec du miel

Un mélange de miel et de noix est non seulement sain, mais a également une consistance et un goût agréables :

1. abricots secs - 100 g;
2. cornouiller séché - 100 g;
3. noisettes - 100 g;
4. graines de citrouille - 100 g;
5. noix de cajou - 100 g;
6. noix - 100 g;
7. pignons de pin - 100 g;
8. amandes - 100 g;
9. chérie - à votre discrétion.

Toutes les noix doivent être séchées, mais pas grillées. Ils doivent être bien lavés à l’eau et laissés sécher. Ensuite, tout doit être écrasé, mélangé et assaisonné de miel. Vous devez choisir la quantité de miel qui donnera au mélange une consistance agréable.

Vous devez consommer le mélange noix-miel 20 minutes avant les repas, 1 cuillère à soupe par jour. 1 cuillère à café suffit pour un enfant.

Les bienfaits des mélanges de miel et de vitamines pour l'immunité

Quelle que soit l'option de cuisson que vous choisirez, elle vous sera très utile, car elle ne consiste pas seulement à produits naturels, mais aussi à base de miel. Chaque mélange peut apporter non seulement un soutien immunitaire pendant la saison de la grippe et du rhume, mais aussi :

1. a un effet positif sur la teneur en hémoglobine du sang;
2. améliore la fonction cérébrale;
3. aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à normaliser l'activité cardiaque ;
4. donne ton général le corps et améliore le bien-être ;
5. a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système digestif ;
6. est une source de vitamines et de microéléments précieux.

Afin d'améliorer l'immunité, vous devez non seulement préparer un mélange de vitamines à partir de produits naturels respectueux de l'environnement. produits propres, mais suivez également les recommandations pour son utilisation. Le miel doit être utilisé avec prudence pour ceux qui sont sujets aux allergies, il en va de même pour les agrumes.

N'oubliez pas que non seulement les mélanges avec du miel aident à renforcer le système immunitaire, mais il est également important de suivre un régime et de maintenir image saine vie. Seule une alimentation complète et équilibrée, complétée par des mélanges de vitamines, peut assurer votre santé en toutes saisons.

Ce n’est un secret pour personne que la santé est la valeur principale de notre vie, et pour qu’elle soit en excellente forme, nous devons nous en souvenir non seulement lorsque nous sommes malades, mais aussi essayer de la renforcer constamment.

Des mélanges de vitamines naturelles pour renforcer l’immunité nous y aideront.

Il s'agit d'une sorte de mélange équilibré de fruits secs et de noix, uniques par leurs propriétés, et il est également d'usage d'y ajouter du miel, du citron et du gingembre.

L'utilisation de mélanges pour augmenter l'immunité est particulièrement importante pendant la période de propagation du rhume.

Je vais broyer tous les mélanges dans un hachoir à viande à grille fine, mais vous pouvez aussi utiliser un mixeur.

Liste des ingrédients :

Mélange de noix et de fruits secs « Baïkonourskaïa »

• 200 gr. noix
• 100 gr. amandes
• 100 gr. pignons de pin
• 100 gr. abricots secs
• 100 gr. pruneaux
• 100 gr. raisins secs
• 2 citrons
• 150 gr. Miel

Mélange de fruits secs Amosova

• 200 gr. abricots secs
• 200 gr. pruneaux
• 200 gr. figues
• 200 gr. raisins secs
• 200 gr. noix
• 200 gr. Miel
• 2 citrons
• 50 ml. cognac (facultatif)

Mélange gingembre-citron

• 150 gr. racine de gingembre
• 200 gr. Miel
• 2 citrons

MÉLANGES DE VITAMINES pour renforcer le système immunitaire - recettes étape par étape :

Tout d'abord, préparons un mélange de noix et de fruits secs, on l'appelle aussi « Baïkonour »

J'ai d'abord versé de l'eau bouillante sur les citrons et je les ai séchés avec une serviette.

Coupez-les en grosses tranches, retirez les graines et découpez le noyau.

Pour faciliter le hachage, coupez chaque tranche en deux.

Allumez le hachoir à viande et passez tous les ingrédients un à un dans un grand bol.

Abricots secs, raisins secs et pruneaux. J'ai pré-lavé et séché tous les fruits secs. serviette en papier.

Amandes, pignons de pin et noix, ils doivent être secs, mais pas frits.

Hachez ensuite le citron. Nous le transmettons avec le zeste.

Ajouter au bol miel naturel et mélangez bien le tout.

Le mélange s'est avéré très savoureux et sain !

Transférez le mélange dans un bocal en verre, couvrez hermétiquement avec un couvercle et conservez au réfrigérateur.

Ce mélange de noix riche non seulement en protéines, mais aussi en tout le complexe vitamines utiles et microéléments, il renforce parfaitement le système immunitaire et aide à restaurer les capacités physiques et force mentale personne.

Nous préparons les citrons de la même manière que dans la première recette, nous les avons dans les trois mélanges.

Nous mettons tous les fruits secs dans le hachoir à viande : figues, pruneaux, abricots secs et raisins secs.

Comme je l'ai déjà dit, ils doivent être lavés eau chaude et séchez avec une serviette en papier.

Si vous avez des pruneaux dénoyautés, versez-les d'abord pendant 5 à 10 minutes. eau bouillante pour faciliter le retrait.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des dattes à ce mélange.

Après les fruits secs, ajoutez les noix non grillées et le citron.

Ajoutez du miel et, si vous le souhaitez, du cognac dans le bol.

Mélangez bien le tout et transférez le mélange obtenu dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique, conservez le mélange au réfrigérateur.

Quel que soit le fruit séché que vous utilisez, il s'agit toujours d'un concentré utile de vitamines et de micro-éléments précieux contenus dans les fruits frais.

Préparons maintenant un mélange pour l'immunité avec du citron et du gingembre

Tout d’abord, épluchons le gingembre.

Pour faciliter le nettoyage, coupez le gingembre en plusieurs morceaux.

Vous pouvez le nettoyer de différentes manières : avec un couteau ordinaire grattez la peau ou coupez-la finement comme pour éplucher des pommes de terre, et la peau du gingembre peut être facilement enlevée avec une cuillère à café ordinaire.

Essayez d'enlever la peau en couche fine, car... La plupart des substances utiles sont contenues précisément en dessous.

Pour faciliter le hachage, coupez le gingembre en petits morceaux et préparez le citron.

Broyer le gingembre et le citron dans un hachoir à viande.

Ajoutez du miel (de préférence du miel de tilleul) dans le bol, mélangez bien le tout et transférez-le dans un bocal.

Conservez le mélange au réfrigérateur.

Prendre une cuillère à café matin et soir avec de l'eau.

Et aussi mélange de gingembre Vous pouvez l'ajouter au thé, à la compote ou au porridge, le tout à votre discrétion.

Alors les amis, je vous en ai montré 3 superbes recettes pour renforcer le système immunitaire.

Tous sont simplement un réservoir de vitamines et de micro-éléments.

Ces mélanges sont absolument naturels, savoureux et incroyablement sains, mais je tiens à vous rappeler encore une fois qu'il est conseillé de consulter un médecin avant de les utiliser, et si des signes de réaction allergique apparaissent, arrêtez de les prendre.

Et pour que votre corps vous dise « merci », essayez de mener une vie saine !

Mangez bien, faites des promenades air frais, dormez suffisamment, bougez plus et souriez plus souvent.

je souhaite à tout le monde bonne santé!

Afin de ne pas en rater de nouveaux, recettes vidéo intéressantes – S'ABONNER sur ma chaîne YouTube Collection de recettes👇

👆Abonnez-vous en 1 clic

Dina était avec toi. A bientôt, à de nouvelles recettes !

MÉLANGES DE VITAMINES pour renforcer le système immunitaire - recette vidéo :

MÉLANGES DE VITAMINES pour renforcer le système immunitaire - photo :

19 octobre 2016

Quels sont les bienfaits des mélanges de fruits secs ?

Toute femme au foyer sait que les fruits secs conviennent aux compotes. Mais ceux-ci fruits secs représenter un véritable trésor santé.

La nature nous donne grand nombre substances bénéfiques présentes dans les fruits et les baies. Et pas seulement lorsqu'ils sont frais.

Les fruits secs sont capables de retenir ces substances assez longtemps. Après tout fruits frais et les baies se gâtent rapidement. Les fruits secs peuvent être utilisés pour traiter de nombreuses maladies. Et c'est un traitement très agréable !

Recette idéale : manger simplement des fruits secs.

Tout le reste n'est qu'un ajout (infusions, bains, masques visage et cheveux).

Il est difficile de surestimer l'effet cicatrisant des fruits secs tels que les abricots secs, les pruneaux, les pommes, les poires, les dattes, les bananes, les pêches, les figues, les mangues, la papaye, les kakis, l'ananas, les raisins secs, les cynorrhodons, les canneberges, les barberries.

Ils vous aideront à lutter contre des maladies telles que les maladies du système cardiovasculaire, l'anémie et une tendance à la thrombose, à la constipation et mauvaise vue, maladies de la glande thyroïde, des reins et du foie, gastrite et obésité

Un mélange de fruits secs pour renforcer l'immunité sera utile en cas de rhume, d'infections virales ou simplement en cas de carence en vitamines printanières. Après tout, après l’hiver, il n’y a plus de produits naturels dans les rayons des magasins. fruits sains et des légumes, vous devez donc reconstituer vos réserves de vitamines à partir d'aliments cuisinés maison.

Fruits secs au miel pour l'immunité et plus encore, car ils augmentent la protection et augmentent le taux d'hémoglobine, procurent un regain de force, ont un effet positif sur le cœur et système vasculaire, saturez le corps en potassium.

Un mélange contenant des noix est particulièrement nécessaire et utile. Avec l'ajout de miel et de citron, le médicament devient bon goût et enrichit les organes et chaque système en vitamines. Préparation pâte sucrée, qui comprend des fruits secs, est une activité assez simple et ne nécessite pas beaucoup de temps et d'argent. C'est une bonne aide pour les préparations vitaminées et les complexes minéraux coûteux de la pharmacie. De plus, le produit est recommandé pour une utilisation à long terme.

Recette classique :

Mélange vitaminé de fruits secs et de miel pour renforcer le système immunitaire :

• Pruneaux - 200 g.
• Abricots secs - 200 g.
• Citron - 1 pièce.
• Noix - 200 g.
• Raisins secs - 200 g.
• Miel – 4 cuillères à soupe.

Versez de l'eau bouillante sur les abricots secs et les pruneaux pendant 10 minutes. Séchez ensuite avec une serviette. Retirez les noyaux des pruneaux. Coupez le citron en fines tranches et retirez les graines. Épluchez les noix, faites-les revenir un peu dans une poêle ou faites-les chauffer au four. Broyer tous les ingrédients dans un hachoir à viande ou un mixeur. Ajouter le miel et bien mélanger. Conservez le mélange dans un récipient en verre avec couvercle au réfrigérateur.

Ce mélange compense le manque saisonnier de vitamines et micro-éléments essentiels. Renforce la santé et l’immunité.

Mélange de vitamines Les adultes et les enfants l'apprécieront. Ce remède doit être pris à la posologie suivante : Enfants de plus de 3 ans – 1 cuillère à café 2 fois par jour. Adultes – 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas recevoir ce mélange, car il contient des allergènes comme le miel et les noix. Mais vous pouvez procéder dans l'autre sens : à la place du miel, mettez confiture de baies, et n’ajoutez pas de noix du tout.

Mélange de l'académicien Amosov :

La deuxième version du mélange est non seulement utile pour le système immunitaire, mais aussi pour le cœur, les vaisseaux sanguins, renforcement général et nourrir le corps. Certains l'appellent un mélange de l'académicien Amosov (un célèbre cardiologue), qui recommandait de l'utiliser quotidiennement pour absolument tout le monde : les malades, les personnes en bonne santé, les convalescents, les adultes et plus encore les enfants, 2-3 cuillères à café trois fois par jour.

Ingrédients du mélange de vitamines pour l'immunité :

• raisins secs – 200 grammes;
• figues séchées – 200 grammes;
• abricots secs – 200 grammes;
• noix – 200 grammes;
• citron – 1 pièce;
• miel – 200 grammes.

Comment cuisiner :

Le citron doit être bien lavé avec une éponge, ébouillanté, coupé en morceaux et les pépins retirés pour éviter toute amertume.

1. Bien rincer les raisins secs, les abricots secs, les figues, les cuire à la vapeur et laisser égoutter l'excès d'eau.
2. Pelez les noix.
3. Passez le tout dans un hachoir à viande ou broyez-le avec un mixeur.
4. Ajoutez le miel et mélangez bien à nouveau dans le mixeur ou mélangez avec une cuillère.

Le mélange de fruits secs est prêt, on peut désormais utiliser régulièrement ce remède, 1 cuillère à café, entre les repas, 2 à 3 fois par jour. De cette façon, nous pouvons renforcer notre système immunitaire et oublier les rhumes et autres maladies.

Nous utilisons ce remède jusqu'à épuisement, puis nous faisons une pause de 1 à 2 mois et nous pouvons le répéter à nouveau.

Propriétés utiles des fruits secs des recettes données :

Raisin:

Les raisins secs, comme vous le savez, sont raisins secs. Considéré comme le plus nutritif et le plus bénéfique raisins noirs. Sa teneur en calories est assez élevée : 300 kcal pour 100 g. Les raisins secs en contiennent beaucoup glucides sains, acides organiques, fibres alimentaires, protéines, vitamines, minéraux.

Le potassium, présent dans les raisins secs, est utile au fonctionnement des reins et du muscle cardiaque, au métabolisme et au maintien d'une composition sanguine normale. Grâce à l'acide nicotinique, qui est inclus dans groupe de vitamines B, les raisins secs ont des propriétés relaxantes, précieuses pour le fonctionnement du système nerveux.

Les raisins secs peuvent être utilisés en cas d'intoxications et de gonflements : ayant un effet diurétique, ils favorisent l'élimination de l'organisme excès de liquide et des toxines. Les raisins secs peuvent atténuer l'évolution de la maladie vessie et les reins, guérissent la dysenterie.

Il est utile en cas de faiblesse et d'anémie, aide à compenser la carence en nutriments pendant la grossesse. Les acides organiques contenus dans les raisins secs aident à garder les dents et les gencives saines.

Figues :

Une décoction de figues dans de l'eau ou du lait est utile pour processus inflammatoires voies respiratoires. Les figues ont des propriétés diurétiques, elles stabilisent la flore de l'estomac et renforcent les reins. On pense que les figues ont la propriété de dissoudre les caillots sanguins. Les figues sont utilisées comme laxatif et sont utiles pour l'anémie et les maladies du foie.

Abricots secs :

Les abricots secs sont abricots secs. Ou plutôt des moitiés de fruits. Une variété d'abricots secs sont les kaisa (abricots entiers séchés) et les abricots, qui contiennent une graine, elle sèche directement sur l'arbre, c'est la technologie.

Les abricots secs sont traditionnellement utilisés dans le traitement des maladies cardiaques.

Elle se distingue par une haute valeur nutritionnelle et est un brûleur de graisse naturel.

Malgré contenu élevé glucides, ils sont bien absorbés et ne se transforment pas en graisse, comme c'est généralement le cas avec d'autres aliments contenant de grandes quantités de glucides.

Les abricots secs sont riches en calories et le contenu qu'ils contiennent fibres alimentaires contribuer activement meilleur travail intestins et éliminer les toxines accumulées du corps.

Pruneaux :

Les pruneaux sont uniques car une fois séchés, ils conservent substances précieuses dont il est si riche prune fraîche. Les pruneaux contiennent du glucose, du saccharose et du fructose, de 9 à 17%, ainsi que divers acides organiques - citrique, malique, oxalique et même petite quantité salicylique.

La pulpe de pruneau contient des substances azotées et tanniques et est riche en vitamines P, A, C, B1 et B2. Parmi les minéraux, les pruneaux contiennent beaucoup de potassium, de fer et de phosphore. Valeur énergétique les pruneaux sont assez élevés - 264 kcal.

Les pruneaux sont l'un des moyens de prévention les plus efficaces maladies cardiovasculaires et l'hypertension. Le potassium contenu dans les pruneaux contribue à réduire pression artérielle et réduit le risque d'accident vasculaire cérébral.

Les pruneaux sont riches en antioxydants, ils absorbent les radicaux libres qui détruisent l'organisme. C'est une excellente prévention du cancer.

L'un des les meilleurs moyens renforcer la barrière protectrice du corps est un simple fait maison et médicament délicieux- un mélange de vitamines pour l'immunité à base de fruits secs avec des noix, du miel et du citron.

La plupart des cas de maladie sont associés à un système immunitaire affaibli et de nombreuses personnes ont recours à l'aide. médicaments pharmaceutiques(), des vitamines ou des remèdes populaires.

En été et au début de l’automne, nous n’avons pas trop à nous soucier de savoir comment saturer notre corps en vitamines. Ce sont les saisons où les fruits, les légumes et les herbes sont abondants.

Ces conditions, combinées à un temps chaud et encore sec, expliquent pourquoi nous sommes moins susceptibles de nous plaindre de notre santé durant cette période. En hiver, c'est plus difficile avec les vitamines, car les légumes et les fruits perdent certaines de leurs propriétés bénéfiques lorsqu'ils sont stockés et congelés.

Un mélange de fruits secs avec du citron, des noix et du miel viendra à la rescousse. Ses composants en combinaison les uns avec les autres sont très utiles :

• donner un puissant effet immunostimulant;
• combler les carences saisonnières en vitamines;
• améliorer le métabolisme;
• tonifier, donner de la force;
• aider à se remettre d'une maladie et à résister à de nouvelles infections à l'avenir ;
• renforcer le muscle cardiaque;
• nettoyer les vaisseaux sanguins;
• améliorer la composition sanguine;
• augmenter l'endurance physique.

Le grand avantage de l'utilisation d'un mélange de vitamines est qu'il peut être administré même aux jeunes enfants, car il se compose uniquement de produits naturels purs. La composition peut être modifiée en fonction des préférences et des caractéristiques personnelles de l'individu.

Préparer un mélange de vitamines

Réaliser ce remède miracle ne prendra pas plus de 15 minutes. Pour le mélange de vitamines de base, vous aurez besoin de 5 ingrédients :

• raisins secs - 200 gr.;
• abricots secs - 200 gr.;
• noix - 200 gr.;
• citron - 1 pièce;
• miel - 5-6 cuillères à soupe. l.

Les astronautes appellent le mélange de ces produits « dopage aux cinq potassium », et pour cause, car chacun de ces composants contient l'important minéral potassium, qui a un effet bénéfique sur la fonction cardiaque et est nécessaire au tonus musculaire.

Comment préparer le mélange ? L'ensemble du processus peut être divisé en plusieurs étapes :

1. Les raisins secs et les abricots secs devront être lavés dans eau chaude et tremper un peu.
2. Épluchez le citron et, si vous le souhaitez, retirez le zeste.
3. Commencez par libérer les noix de la coque dure et des cloisons internucléaires, puis séchez-les au four ou à la poêle.
4. Chauffez le miel à la vapeur pour qu'il devienne plus fluide, pour plus de commodité lors du mélange ultérieur des ingrédients.
5. Les fruits secs préparés, les noix et le citron doivent être broyés à l'aide d'un mélangeur ou d'un hachoir à viande ordinaire.
6. Versez du miel sur le mélange obtenu.

La recette permet des variantes, vous pouvez donc y ajouter tous vos fruits secs préférés, après en avoir retiré les graines - figues, dattes, bananes séchées, pruneaux séchés, canneberges, etc. En plus des noix, utilisez d'autres noix - noix de cajou, pignons de pin, noisettes, amandes.

Si vous vous passez des citrons, vous pouvez préparer des friandises saines à partir de ce mélange. Pour ce faire, roulez simplement les boules, roulez-les dans des pépites de confiserie ou des flocons de noix de coco et laissez-les dans un endroit frais.

Nous vous proposons également de vous familiariser avec un autre mélange efficace pour renforcer l'immunité à la maison dans notre article.

Caractéristiques de stockage et d'utilisation

La masse préparée doit être divisée en bocaux en verre, fermez hermétiquement les couvercles et réfrigérez. Le mélange de vitamines et de miel peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 6 mois.

• Adultes - 1 cuillère à soupe. l.;
• Enfants - 1 c.

Vous devez prendre le mélange de vitamines dans ces proportions 3 fois par jour 40 à 60 minutes avant les repas.

Contre-indications possibles

La principale contre-indication est une réaction allergique à l'un des composants du mélange, par exemple les produits de la ruche ou les agrumes. Les noix sont également très allergisantes.

De plus, le mélange est très calorique, ce qui doit être pris en compte par ceux qui ont des problèmes de tractus gastrique, et adhère également à alimentation diététique. Il n'est pas recommandé aux adultes d'en consommer plus de 5 cuillères à soupe. l. par jour, pour les enfants - plus de 5 c.

Un mélange de vitamines pour renforcer le système immunitaire est un remède éprouvé depuis des générations. Ce n'est pas seulement savoureux, mais aussi naturel et sûr.