De la viande

Quoi emporter avec vous à l'extérieur - conseils et liste nécessaire. Vacances dans la nature. Que prendre et quoi ne pas prendre

Quoi emporter avec vous à l'extérieur - conseils et liste nécessaire.  Vacances dans la nature.  Que prendre et quoi ne pas prendre

Quoi emporter pour un pique-nique, comment ne rien oublier pour que les loisirs en plein air ne laissent que des impressions agréables est décrit dans cet article. L'été est la période des vacances, des sorties hors de la ville et des pique-niques. C’est presque une tradition de passer du temps dehors le week-end, loin de l’agitation de la ville.

Pour rendre vos loisirs de plein air confortables, vous devez dresser à l'avance une liste des choses et des produits nécessaires pour un pique-nique. Il est préférable d'ajouter des éléments à la liste avec tous les participants à la fête en plein air, afin que personne n'ait besoin de rien.

Produits pour un pique-nique

  1. Viande pour barbecue. Du porc ou du poulet feront l'affaire. Vous devez d'abord faire mariner la viande pour qu'elle soit douce et juteuse ;

  1. Fruits, de préférence agrumes ;

  1. Saucisse fumée, saindoux, pain de viande - nécessaires pour pouvoir prendre une collation pendant la cuisson de la viande ;
  2. Les salades sont au goût, mais en été, ils préfèrent souvent les salades de légumes légères.

Choses qui rendront les loisirs en plein air confortables

  • Le charbon de bois est un élément indispensable pour cuisiner un barbecue ;
  • Barbecue et brochettes ;

  • Vaisselle jetable : assiettes, tasses, fourchettes et cuillères. De tels plats ne vous dérangent pas ; après un pique-nique, ils les jettent ;
  • Des allumettes ou un briquet ;
  • Serviettes, papier toilette, vieux journaux. En utilisant de vieux journaux, vous pouvez dresser une table improvisée et les utiliser pour allumer un feu ;
  • De l’eau propre pour se laver les mains avant de manger ou après avoir embroché de la viande ;
  • Une lampe de poche pour ne pas se retrouver dans le noir le soir ;
  • Des répulsifs, car les loisirs en plein air peuvent tourner au désastre après une attaque de moustique ;
  • Une couverture chaude pour vous envelopper le soir ;
  • Des sacs poubelles pour laisser la nature derrière elle dans sa forme originale.

Par temps chaud, le bord d'un étang est idéal pour un pique-nique, où vous pourrez vous baigner. Un matelas à eau et un gilet de sauvetage ne seront donc pas superflus. Mais cela vaut la peine de penser aux effets néfastes du soleil brûlant et, si possible, de s’en protéger avec un parasol ou un auvent. Pour éviter les coups de soleil, il est préférable d'emporter de la crème solaire avec soi. Pour les amateurs de pêche, la détente au bord de l'eau peut également se transformer en un concours de pêche, à l'issue duquel chacun peut cuisiner une soupe de poisson au feu dans une marmite.

Le soir, il fait généralement frais près de l'étang et il y a beaucoup de moustiques, il vaut donc la peine d'emporter avec vous des vêtements qui non seulement vous réchaufferont, mais protégeront également les zones ouvertes de votre corps contre les piqûres d'insectes.

Pour ne pas vous ennuyer, vous pouvez imaginer des animations pour un pique-nique :

  1. Le beach-volley est une solution simple, il ne nécessite rien d’autre qu’un ballon ordinaire ;
  2. Le jeu du « Crocodile » consiste dans le fait que le présentateur devine un mot ou une phrase, qu'une personne montre ensuite avec des gestes et des expressions faciales de manière à ce que son entourage puisse le deviner ;
  3. Chansons autour du feu de camp avec guitare ;
  4. Jouer aux cartes;
  5. Tennis.

Boissons pique-nique

Le type de boissons pour les loisirs en plein air est déterminé par la compagnie des personnes rassemblées pour des vacances à la campagne. Par temps chaud, il est conseillé de veiller à ce que les boissons soient suffisamment fraîches.

Boissons non alcoolisées pour les loisirs actifs

  • Jus de baies, il ne doit pas être trop sucré afin de bien se désaltérer sous la chaleur ;
  • De l'eau minérale gazeuse, mais n'en buvez pas trop, car elle contient des sels naturels ;
  • Jus fraîchement pressé, qui peut être préparé directement lors d'un pique-nique en pressant directement le jus des fruits ;
  • Thé glacé, de préférence vert, car il apaise parfaitement la soif et tonifie ;
  • L'eau plate est la boisson idéale, mais la plupart des gens préfèrent les boissons sucrées produites industriellement qui n'apportent aucun bénéfice pour la santé.

Alcool lors d'un pique-nique

Boire ou ne pas boire est une affaire personnelle pour chacun, mais il faut quand même comprendre que par temps chaud, l'alcool est absorbé plus rapidement et agit plus longtemps que par temps frais. Il est donc préférable de ne pas dépasser une dose de 200 grammes par personne.

Les boissons alcoolisées doivent être consommées correctement pour éviter la gueule de bois ou une ivresse trop rapide et trop intense. Les boissons fortes comme la vodka, le cognac, le whisky se marient bien avec le poisson, les fruits et légumes frais. Il existe une opinion selon laquelle pour ne pas s'enivrer pendant longtemps, il faut boire de l'alcool avec du jus ou des sodas, mais ce n'est pas le cas. Une augmentation du volume de liquide entraîne une augmentation des points de contact du mélange d'alcool et d'une autre boisson avec les parois de l'estomac, ce qui entraîne une intoxication plus rapide.

Pour les boissons peu alcoolisées, comme le vin de table, le champagne ou la bière, la viande de porc, le poisson rouge ou les salades de légumes sont de bonnes options comme collations.

Vidéos actuelles.


« Nous allons faire un barbecue ! » Ces mots rendent tout le monde heureux et leur font espérer d'excellentes sensations gustatives, gustatives et visuelles, ainsi que le plaisir de la communication.

Comme tout événement sérieux, une sortie barbecue doit être soigneusement planifiée. La première chose à faire n'est pas de l'emporter avec vous, mais de le faire : connaître les prévisions météorologiques exactes. S'il pleut, les vacances seront gâchées.

Quoi emporter avec vous

Maintenant, nous dressons une liste des choses nécessaires. L’essentiel est bien sûr le kebab lui-même. Il y a sûrement quelqu'un dans l'entreprise qui sait acheter de la viande et la faire mariner. Sinon, un kebab tout préparé fera l'affaire. La quantité est calculée à environ 300 à 400 grammes par personne.

Barbecue et brochettes. C'est bien s'ils existent déjà. Il existe désormais des barbecues jetables en papier d'aluminium épais en vente. Ils sont accompagnés de brochettes et de briquettes de charbon de bois. C'est très pratique et rapide.

Mais tout le monde n'aime pas cette méthode - certains apprécient beaucoup la procédure même d'allumage du bois de chauffage, de préparation du charbon et de toutes les autres procédures. Ensuite, vous devez prendre du bois de chauffage, le diviser à l'avance ou acheter du charbon. Si vous envisagez de couper des branches pour faire du petit bois, vous devez emporter une hachette touristique.

Pour allumer rapidement notre grill, prenez liquide à briquet, prends ceux en coton gants pour le montage et le démontage du gril, vos mains ne se salissent pas et ne se brûlent pas. Et pour enfiler la viande, vous pouvez utiliser des gants de ménage en caoutchouc.

N'oubliez pas les matchs ! Sans eux, il n'y aura pas de barbecue.

Vous aurez également besoin de :

  1. Vaisselle jetable– assiettes et verres, fourchettes, cuillères ;
  2. Lingettes sèches et humides– dans la nature, il n'est pas toujours possible de se laver les mains dans un étang ;
  3. Paire de couteaux en métal– le plastique ne coupe pas la viande ;
  4. Sauce kebab, mieux que deux ou trois types ; du ketchup, du satsebeli ou n'importe quelle tomate épicée conviendrait ;
  5. Les liquides sont alcoolisés et pas très bons. La quantité et la qualité de l'alcool dépendent des goûts de l'entreprise. Le vin rouge sec se marie bien avec le barbecue, et la bière est également bonne. Mais n'oubliez pas que vous êtes dans la nature et ne vous laissez pas trop emporter. Les jus, boissons aux fruits, compotes sont toujours très appréciés lors des barbecues, et ils s'épuisent très vite. Assurez-vous de prendre plusieurs flacons de 5 litres boire de l'eau. Le shish kebab peut être très épicé, surtout avec le ketchup, et provoque une forte soif qui ne peut être étanchée avec de la bière.
  6. Collations. Les légumes frais se marient bien avec le barbecue : tomates, concombres, poivrons, herbes. Les champignons de Paris et les poivrons moulus cuits sur le gril sont très savoureux. Et les braises produisent des pommes de terre au four merveilleuses et aromatiques. N'oubliez pas sel Et pain.
  7. Produits supplémentaires que vous pouvez emporter au barbecue les salades (de préférence légères, à base de fruits de mer, de légumes, de poulet), s'achètent toutes prêtes, il en existe aujourd'hui un vaste choix dans les supermarchés. Vous pouvez prendre des morceaux de saucisses, de jambon et de porc bouilli dans la nourriture pour le barbecue. Fromage tranché, cornichons (champignons, concombres marinés, ail et poivre marinés, choucroute). Certaines entreprises préfèrent stocker une variété de chips, de craquelins, de poisson et de calamars séchés, de noix et d'autres produits croquants. Les gourmands ne refuseront pas le dessert même après un barbecue, alors emportez quelques chocolats ou un sachet de chocolats. Si votre séjour en camping se déroule par temps nuageux ou froid, vous pouvez emporter un thermos avec du thé chaud.
  8. Pour les personnes actives, ce serait une bonne idée de prendre équipement de sport ou guitare. Après le festin, jouez au badminton ; il y a de nombreux jeux avec ballon, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Sans mouvements inutiles, vous pouvez jouer au backgammon, aux dominos et aux cartes. Et s'il y a une personne qui joue de la guitare dans l'entreprise, alors la soirée s'annonce amusante et pas ennuyeuse.
  9. Si vous n’avez pas trouvé de clairière avec des bûches et une table et que vous ne souhaitez pas étaler toute la nourriture par terre, vous devrez également l’emporter avec vous. table pliante avec chaises. En dernier recours, apportez une couverture pour pouvoir vous asseoir dessus.
  10. De plus, vous pourriez avoir besoin de : tire-bouchon, ouvre-boîte, jetable nappe de table pour une table de fortune, bol profond pour le shish kebab fini.
  11. Capturez des moments joyeux sur caméra ou caméra vidéo!

Voici peut-être la liste complète pour une randonnée d'une journée. Les touristes expérimentés font un schéma : qui achète quoi et a de la chance. Nommez un responsable - il vérifiera si tout a été pris, calculera le total des dépenses et les répartira entre tout le monde.

Si vous prévoyez une nuitée, la liste des choses nécessaires sera beaucoup plus longue. Une nuit dans la nature nécessite un abri (tentes), de la chaleur (sacs de couchage, couvertures) et beaucoup de nourriture.

Mais la plupart des pique-niques barbecue sont limités à une journée. Si vous conduisez une voiture, le conducteur devra malheureusement s'abstenir de consommer de l'alcool.

Et enfin, mais peut-être le plus important. Assurez-vous de l'emporter avec vous sacs poubelle et apportez tout ce qui vous reste dans le conteneur le plus proche. Après tout, avant le pique-nique, la forêt était propre - qu'il en soit ainsi.

Tu auras besoin de

  • - viande;
  • - produits carnés;
  • - poisson et fruits de mer;
  • - les blancs ;
  • - les sauces ;
  • - légumes;
  • - verdure;
  • - fromage;
  • - des fruits;
  • - pain;
  • - sel;
  • - de la bière ou du vin.

Instructions

Le plat le plus populaire lors d'un pique-nique est le shish kebab. Lorsque vous envisagez de vous détendre dans la nature, il est important de préparer la viande à frire, c'est-à-dire faites-le mariner dans du vinaigre ou du vin, en ajoutant des épices ou des herbes. Pour le barbecue, le porc convient, à savoir le cou, la poitrine, la longe ou le dos de la carcasse, le bœuf : filet, surlonge, bord épais, croupe, partie interne de la patte arrière. Un délicieux kebab sera réalisé à partir de viande de jeune agneau ; vous pourrez également griller des cuisses ou des ailes de poulet.

Les viandes telles que les saucisses, les bratwursts ou les bratwurst conviennent également à la friture sur des brochettes ou sur un grill. S'il n'est pas possible de faire frire de la viande à l'extérieur, vous pouvez emporter avec vous des produits carnés préparés : rosbif, porc bouilli, poulet frit ou fumé, viande tranchée.

Les amateurs de poissons et fruits de mer pourront les déguster en pleine nature. Les cuire sur le grill éliminera l’excès de graisse et conservera toutes les propriétés bénéfiques. Les poissons gras à la chair dense conviennent pour un pique-nique : saumon, truite, saumon, poisson-chat, maquereau ou carpe. La marinade peut être du vin blanc, de la sauce soja ou du jus de citron.

Un pique-nique qui n'est pas complet sans barbecue ne l'est pas non plus sans sauce à la viande. Il peut être préparé à l’avance ou acheté en magasin. Il existe de nombreux types de sauce : tkemali, ail, soja, satsebeli, airelle.

Le plus souvent, les légumes font partie des aliments incontournables d’un pique-nique. Vous pouvez emporter des pommes de terre crues avec vous pour les faire cuire sur la braise en plein air. Les tomates, les concombres, les radis et le chou sont également utiles pour préparer des salades fraîches ou en tranches. Pour vous régaler de légumes grillés, vous pouvez prendre des courgettes, des poivrons, du maïs ou des aubergines. Les cornichons sont également parfaits pour un pique-nique. Il peut s'agir de concombres marinés, de tomates ou de poivrons.

Les légumes verts agrémenteront un pique-nique et deviendront un complément indispensable à la viande : épinards, aneth, persil, laitue, oignon, basilic, roquette. Les légumes verts doivent être lavés à l'avance, puis séchés et soigneusement emballés afin qu'ils conservent leur fraîcheur. Disposé dans des assiettes, il complète parfaitement les plats principaux et les collations.

Pour un pique-nique, vous pouvez emporter divers fruits ou baies, qui doivent être prélavés et placés dans des récipients en plastique afin de ne pas les abîmer.

Différents types de fromages peuvent constituer une assiette de fromages qui convient également pour un pique-nique. Variétés à pâte dure, feta ou mozzarella, fromages bleus, fumés, autant de types de fromages vous permettront de choisir une collation à votre goût. Ce produit est universel et convient comme collation autonome, ainsi que pour les salades ou les sandwichs.

Deux produits dont il est peu probable qu'un pique-nique se passe sont le sel et le pain. Lorsque vous sortez, vous pouvez emporter un pain prédécoupé ou divers pains plats que vous pouvez simplement déchirer avec vos mains.

Il devrait y avoir suffisamment d'eau potable lors du pique-nique pour que vous puissiez en emporter encore plus que ce dont vous avez besoin. En plus du thé, du café ou des jus de fruits, vous pouvez emporter des boissons alcoolisées comme du vin ou de la bière pour un pique-nique.

note

Les aliments périssables ne conviennent pas aux loisirs en plein air, surtout par une journée chaude. Il vaut mieux renoncer aux produits laitiers et aux saucisses bouillies. Il vaut également la peine de choisir des produits qui résistent bien au transport.

Vous pouvez pique-niquer n'importe où : dans une clairière près de chez vous, au bord de la rivière et sur la pelouse - si vous le souhaitez ! Si l'événement n'a pas lieu spontanément, vous pouvez vous y préparer à l'avance. Il y a probablement 2-3 paniers en osier dans la maison qui peuvent avoir un aspect complètement différent grâce au découpage. Avec de tels plats vous serez certainement le héros du jour !

Tu auras besoin de

  • - des paniers en osier de différentes tailles ;
  • - un morceau de tissu gaufré carré de 50 cm de côté ;
  • - des serviettes à mélanger ;
  • - Colle de découpage Mod Podge ;
  • - colle pour découpage sur tissu ;
  • - peinture acrylique (blanc, bleu, orange) ;
  • - les pinceaux plats synthétiques n°8 et n°20 ;
  • - ciseaux;
  • - crayon;
  • - papier de copie;
  • - du papier de verre fin ;
  • - du fil de coton ;
  • - corde;
  • - aiguille;
  • - film cellophane ;
  • - fer;
  • -un tampon en mousse

Instructions

Panier et panier. Peignez l'intérieur et l'extérieur des paniers avec de la peinture acrylique blanche à l'aide d'un tampon en mousse. Laisser sécher.

Décollez le papier de la surface colorée de la serviette. Appliquez de la colle de découpage Mod Podge à l'intérieur du panier.

Fixez et collez la serviette en recouvrant les bords. Lissez toutes les rides. À l'aide de cellophane, lissez la surface de la serviette avec vos doigts.

Appliquez du Mod Podge sur le découpage, brossez le long des plis et laissez sécher. Utilisez du papier de verre fin pour enlever les bords saillants de la serviette.

Appliquez Mod Podge à l’extérieur du panier. Fixez et collez les serviettes, lissez la surface avec du cellophane.

Appliquez de la colle de découpage sur toute la zone avec un pinceau pour la fixer. Laisser sécher. Attachez un cordon au bord du panier et cousez-le avec du fil de couleur.

Un pique-nique, une randonnée, un barbecue, une pêche, une promenade en forêt ou une nuit sous tente - les loisirs en plein air apportent beaucoup d'émotions positives. Il faut cependant être bien préparé pour un tel événement.

Les allumettes oubliées peuvent vous motiver à résoudre l’énigme de « comment cuisiner et rester au chaud ». De plus, vous devrez probablement chercher la réponse sans Internet, car dans les zones rurales, il n'y a pas partout une bonne connexion. Les objets supplémentaires dans le sac à dos d'un voyageur constitueront une lourde charge que vous voudrez laisser dans les buissons les plus proches. Nous abordons donc avec soin l'établissement d'une liste des objets que vous devez emporter avec vous. Juste une liste, car sans enregistrement écrit, les noms des éléments nécessaires vous échappent de la tête.

Où que vous alliez, vous ne pouvez pas vous passer de ces choses. Une liste de base des éléments nécessaires à toute sortie en plein air :

Eau. Un adulte boit par jour 1.5-2 litre d'eau, surtout s'il est en mouvement. Renseignez-vous à l'avance si vous pouvez faire le plein de liquides en cours de route.

Repoussant. Partout où nous allons, les moustiques sont toujours là, surtout le soir. Si vous sortez dehors entre mai et septembre, choisissez un produit qui protège également contre les tiques.

Coiffure. L’insolation ne doit pas gêner votre repos.

Crème solaire. Les rayons ultraviolets vous atteindront à travers les cimes des forêts, dans une station de ski et dans votre chalet d'été.

Vêtements fermés confortables. Si vous n'êtes pas dans la nature uniquement pour bronzer, portez des vêtements fermés en tissu épais. N'oubliez pas que les zones de peau nue attirent les insectes.

Couteau. Marcher aux champignons, faire de la randonnée, pêcher ou faire un barbecue ne sera pas une joie si vous n'avez pas de couteau avec vous.

Téléphone. Même si le signal n’est pas disponible partout, il faut disposer d’un moyen de communication avec le monde. Il est conseillé que le téléphone portable ne reste pas déchargé pendant une longue période.

Allumettes. Placez-les dans un sac en plastique hermétiquement fermé pour éviter qu’ils ne soient mouillés.

Nourriture. Même si vous prévoyez de passer seulement quelques heures à l’extérieur, votre collation ne doit pas contenir d’aliments périssables. Dans la chaleur, avant que vous puissiez cligner des yeux, ils se gâteront.

Trousse de premiers secours. Nous vous dirons plus loin quoi y mettre exactement.

Plaid. Cela vous aidera à vous échauffer et vous pourrez atterrir dessus dans la nature.

Quoi emporter avec vous à l'extérieur : liste

Quoi emporter avec vous lors d'une excursion d'une nuit en camping

Pour les amoureux de la nature, les meilleures vacances sont le camping sous tente. Le ciel étoilé loin de la ville, le crépitement douillet d'un feu, l'air rafraîchissant du soir - le romantisme de la vie de camp. Si vous envisagez de passer la nuit dans une tente, la liste des choses dont vous avez besoin sur la route devra être élargie.

AVEC vous devez emporter avec vous :

  • une tente, de préférence étanche ;
  • karemat - un tapis touristique qui servira de sol à la tente ;
  • sac de couchage;
  • lampe de poche;
  • sac à dos spacieux;
  • des vêtements de rechange ;
  • ustensiles en métal ou en plastique (tasse, bol, cuillère, fourchette, couteau, ouvre-boîte) ;
  • brûleur à gaz touristique;
  • nourriture - de l'alimentation, faites attention aux produits non périssables : céréales, pâtes, muesli, conserves, pain, saindoux ou saucisses fumées crues, bonbons, thé, fruits secs, sel, épices ;
  • brosse à dents et dentrifice;
  • savon, papier toilette, rouge à lèvres hygiénique ;
  • serviette;
  • miroir, peigne;
  • imperméable.

Les jeunes naturalistes aiment passer du temps à l’extérieur. Mais les enfants des villes ne savent souvent pas quoi faire d’eux-mêmes dans la nature. Pour éviter qu’ils ne soient à court de charge sur leurs gadgets, proposez-leur des divertissements.

Camper avec des enfants est une entreprise responsable. Si vous partez avec des sacs à dos, demandez également à votre enfant un petit sac à dos. Pêche? Donc une canne à pêche. L'enfant doit se sentir comme faisant partie de l'équipe.

Vous devrez emporter avec vous un minimum de jouets. Une boussole et des jumelles intéresseront le jeune touriste. Des crayons et un album vous aideront à transmettre vos impressions de communication avec la nature de manière créative.

Un ballon, un frisbee, un cerf-volant, des raquettes et un volant rempliront votre temps libre lors de vacances à la campagne.

À l'air frais, le goût des aliments est plus brillant. Et un dépaysement rendra des plats simples encore plus savoureux.

Si tu réunis pour prendre une collation à nature, en plus de ce qui est spécifié dans liste de base, extraite de par toi-même:

  • Plats. Un jetable - en papier ou en plastique - fera l'affaire. C'est beaucoup plus léger. Si vous n'avez pas de voiture, c'est un facteur très important, car plus vos bagages sont légers, mieux c'est. Des bols, une planche à découper et des couverts seront également utiles.
  • Plusieurs couteaux - un seul ne suffira pas.
  • Un tire-bouchon. Vous prévoyez une réunion romantique avec une bouteille de vin ? Il est conseillé de ne pas avoir à l'ouvrir avec le doigt.
  • Serviettes en papier et humides, nappe jetable.
  • Sacs poubelle. N'oubliez pas de retourner en ville avec eux. La forêt n'est pas une décharge.
  • Je vais. Pour une collation légère, des plats simples qui ne nécessitent pas de couverts conviennent. Les sandwichs, les légumes et les fruits sont une excellente option pour un pique-nique modeste. Tous les produits doivent être préparés à l'avance : les fruits et légumes sont lavés et le saucisson est coupé.

Pourquoi ne pas sortir faire des barbecues en été ! C'est un type de vacances préféré en dehors de la ville.

Si vous prévoyez un voyage gastronomique plus sérieux, dont le point culminant est le barbecue, alors À seront ajoutés à la liste :

  • gril Un modèle pliable sera plus pratique sur la route ;
  • treillis;
  • pinces ou spatule;
  • chaises et tables pliantes;
  • charbon, allumage;
  • hachette;
  • tente à baldaquin;
  • À propos, les produits comprendront de la viande, de la sauce, des légumes grillés et des assaisonnements.

Trousse de premiers secours pour la route

Comme Nous l’avions promis, voici une liste des médicaments nécessaires au voyage :

  • en cas d'intoxication : adsorbants qui éliminent les toxines de l'organisme, par exemple le charbon actif ou le polysorb. Ainsi que le lopéramide ou l'imodium, qui aident à arrêter la diarrhée ;
  • analgésique;
  • pansements, bandages, coton et désinfectant ;
  • médicaments antiallergiques;
  • un remède contre les brûlures ;
  • pommade qui apaise la peau après les piqûres d'insectes.

Si vous allez à l'air frais pendant une longue période, les médicaments antipyrétiques et les médicaments contre le rhume ne seront pas superflus. N’oubliez pas non plus les médicaments que vous prenez régulièrement. La place dans les sacs à dos étant toujours limitée, nous vous conseillons de privilégier les produits qui aident contre plusieurs maux à la fois. Ainsi, Universal accélère non seulement la cicatrisation des plaies et possède des propriétés désinfectantes, mais apaise également les démangeaisons causées par les piqûres et soulage les douleurs douloureuses.

Grâce à la liste, une trousse de premiers secours de voyage n’occupera même pas la moitié de votre sac à dos.