Beaucoup de gens associent le matin à un éternel manque de temps et à une préparation hâtive au travail. En raison de telles circonstances, il est difficile de consacrer suffisamment de temps à la préparation du petit-déjeuner, car à part cela, il reste encore beaucoup à faire. Cela est particulièrement vrai pour les femmes dont la responsabilité consiste notamment à préparer leur mari et leurs enfants le matin. Mais le petit-déjeuner est la principale source d'énergie humaine ; il charge le corps avec efficacité pour toute la journée. Il est donc très important qu’il soit complet et qu’il contienne des substances bénéfiques pour l’organisme. Alors, que pouvez-vous cuisiner pour le petit-déjeuner rapidement et avec des recettes simples et savoureuses avec des photos.

Porridge aux fruits secs

Nous avons besoin:

• 4-5 cuillères à soupe. l. la semoule
• 45 g de beurre
• 700 ml. lait
• 2-3 cuillères à soupe. l. Sahara
• 100 gr. raisins secs
• 50 gr. amandes
• 50 gr. Abricots secs
• 50 gr. pruneaux

Tout d'abord, versez de l'eau bouillante sur les fruits secs pendant 25 minutes. Versez 500 ml. lait dans un récipient, ajoutez une cuillerée de sucre et faites bouillir. Ajoutez ensuite la semoule et laissez cuire environ 5 minutes (n'oubliez pas de remuer). Une fois prêt, ajoutez l’huile et laissez reposer quelques minutes. Nous transformons le reste du lait en mousse et le portons à ébullition pendant 6 à 7 minutes. Ensuite on l'étale en couches : semoule-fruits secs-mousse-semoule et ainsi de suite (selon votre contenant). Un petit-déjeuner copieux et délicieux pour toute la famille pressée.

Instructions vidéo sur la façon de préparer une délicieuse bouillie aux fruits secs

Bouillie de citrouille

Nous avons besoin:

• un verre de céréales de blé ou de riz
• 600 ml. lait (faible en gras)
• 500 g de potiron
• une demi cuillère à café sel
• 1 cuillère à soupe. l. vidange d'huile

Lavez bien le mil (riz). Coupez le potiron en petits morceaux. Mettez le lait et le sel de potiron au goût dans un multicuiseur (mode multi-cuisson 160 gr.) pendant 10 minutes. Il ne reste plus qu'à ajouter du mil (riz) pendant 15 minutes, puis ajouter de l'huile (déjà à 110 gr.). Vous pouvez ajouter du miel. Un petit-déjeuner sain et savoureux pour votre enfant pressé.

Master class sur la cuisson de la bouillie de citrouille

Céréales aux fruits

Une option idéale pour un petit-déjeuner rapide serait des flocons d'avoine avec des fruits. Cela donnera non seulement au corps une sensation de satiété, mais améliorera également le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Un petit-déjeuner rapide pour votre proche à partir de rien.

Pour vous préparer, vous aurez besoin de :

• flocons
• fraise
• banane

Vous devez prendre des flocons d'avoine et les faire bouillir légèrement dans du lait chaud. Coupez les fraises, la banane et le kiwi en petits cubes et mélangez-les aux flocons d'avoine. Au lieu de fruits, vous pouvez utiliser des fruits secs. Une combinaison de flocons d'avoine avec des raisins secs, des abricots secs et des pruneaux est considérée comme idéale. C'est aussi une recette de petit-déjeuner rapide et saine pour toute la famille, savoureuse et saine.

Délicieuse cocotte de fromage cottage

Nous avons besoin:

• 0,5 kg de fromage cottage
• 0,25 ml de lait
• 2 cuillères à soupe. l. Sahara
• 50 g de semoule
• 1 œuf (nous avons besoin du jaune)

Passez d'abord le fromage cottage au tamis, puis ajoutez lentement le lait et les œufs. Il ne reste plus qu'à ajouter le sucre et la semoule, graisser également les moules avec du beurre et étaler la masse de caillé. Cuire au four pendant 40 minutes. Un petit-déjeuner sain pour un enfant, rapide et peu coûteux.

Pudding à la banane

Nous avons besoin de 4 portions :

• 4 bananes
• 0,5 cuillère à soupe. la semoule
• 1 verre de lait
• 2 oeufs

Tout d’abord, mélangez le lait et les œufs. Battez ensuite la semoule. Coupez les bananes en rondelles, mettez-les dans un moule et remplissez-les du mélange. Placer au cuiseur vapeur pendant 45 minutes. Les enfants seront ravis d'un si délicieux petit-déjeuner rapide.

Syrniki

Nous aurons besoin:

• fromage blanc
• huile végétale
• lait concentré ou confiture

Les crêpes au fromage sont un petit-déjeuner sain pour le corps. Le fromage cottage contient beaucoup de calcium, ce qui renforce le système squelettique, les cheveux et les ongles. Pour préparer des cheesecakes, vous devez mélanger du fromage cottage avec de la farine et des œufs. Ajouter les raisins secs et former des crêpes au fromage en cercles plats. Faire frire dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit cuit des deux côtés. Vous pouvez servir ce plat avec de la crème sure, de la confiture ou du lait concentré. Un petit-déjeuner délicieux et sain pour toute la famille pressée, savoureux et sain.

Crêpes au caillé

Nous aurons besoin:

• 1 litre de lait
• 100 gr. beurre
• 2 oeufs
• 4 cuillères à soupe. l. Sahara

Pour remplissage:

• fromage blanc
• sucre

L'une des délicieuses options de petit-déjeuner est constituée de crêpes au fromage cottage. Ce plat est très savoureux, mais surtout il ne demande pas beaucoup d'effort physique ni beaucoup de temps. Pour préparer des crêpes, vous devrez verser du lait dans un récipient et le mettre sur feu doux. Lorsqu'il se réchauffe légèrement, ajoutez un peu de beurre et attendez qu'il se dissolve dans le lait. Pendant ce temps, broyez les œufs et le sucre jusqu'à obtenir une consistance homogène. Versez-le dans un récipient avec du lait. Il est important de laisser refroidir le lait, car dans un liquide chaud, le blanc d'œuf peut cailler. Ajouter l'huile végétale et mélanger le tout avec un fouet. Ensuite, vous devez ajouter progressivement la farine jusqu'à ce que la pâte acquière une consistance épaisse. Faites frire les crêpes dans une poêle bien chauffée des deux côtés. Mélangez le fromage cottage avec le sucre et les raisins secs. Enveloppez la garniture dans une crêpe et mettez-la au micro-ondes. Une bonne option pour un petit-déjeuner rapide pour mon mari, savoureux et peu coûteux.

Omelette au fromage

Nous avons besoin:

• Mayonnaise
• porc bouilli ou champignons frits
• viande bouillie

Une autre option de petit-déjeuner savoureuse et rapide est une omelette au fromage. Pour le préparer, vous devez battre les œufs avec la mayonnaise jusqu'à consistance lisse. Un indicateur de la consistance correcte est la mousse qui se forme lors du fouettage. Versez les œufs battus dans la poêle et fermez le couvercle et faites frire à feu doux pendant 5 à 7 minutes. Lorsqu'il est prêt, placez la longe hachée ou le porc bouilli sur un côté (les garnitures peuvent être modifiées). Les champignons frits avec des oignons, des tomates blanchies, du fromage et de la viande bouillie se marient bien avec les œufs. Une fois la garniture disposée sur un bord, recouvrez-la du second à l'aide d'une spatule. Saupoudrer de fromage râpé et laisser fondre. Une recette de petit-déjeuner simple et rapide pour toute la famille, savoureuse et saine.

Frittata aux petits pois

Nous aurons besoin:

• ampoule
• petit pois

Pour ceux qui aiment une cuisine plus raffinée, vous pouvez réaliser une frittata aux petits pois au petit-déjeuner. Pour ce faire, hachez finement un oignon et faites-le frire dans de l'huile végétale, ajoutez les pois verts dans la poêle. Battez les œufs au fouet jusqu'à formation de mousse et versez-les dans la poêle, puis salez et poivrez. Ne remuez pas le plat. Couvrir avec un couvercle et cuire 10 à 15 minutes. Une recette insolite pour un petit-déjeuner aux œufs rapide, peu coûteux et sain.

Délicieux lavash en 5 minutes

Nous avons besoin:

• 250 g de jambon (ou toute autre saucisse)
• 150 grammes de fromage russe
• 150 g de carottes (à la coréenne)
• un peu d'aneth et de mayonnaise

Commençons par râper le fromage et le jambon. N'oubliez pas d'ajouter des légumes verts, des carottes et de la mayonnaise. Nous enveloppons tout cela dans du pain pita et un petit-déjeuner rapide est prêt, savoureux et peu coûteux.

Meilleure pizza rapide

Nous aurons besoin:

• 5 cuillères à soupe. Crème fraîche
• une paire d'oeufs
• 10 cuillères à soupe. l. farine
• 4 cuillères à soupe. Mayonnaise
• 100 g de fromage à pâte dure
• 150 g de saucisse fumée crue
• verdure
• tomate

Rendre la pâte un peu liquide. Avant de placer la pâte dans le moule, graisser avec de l'huile. Appliquez de la mayonnaise ou du ketchup sur la pâte. Hachez la tomate, le saucisson, le poivre et saupoudrez d'herbes. Remplissez la pâte de garniture et saupoudrez de fromage. Couvrez la poêle et mettez-la sur le feu jusqu'à ce que le fromage commence à fondre et que la pizza soit prête. Votre proche appréciera sûrement un petit-déjeuner aussi peu coûteux et rapide.

Muffins de poulet

Nous avons besoin:

• une paire de poitrines de poulet
• 200 gr. fromage à pâte dure
• 1/2 cuillère à soupe. farine
• 1/3 tasse de sauce
• 1/2 cuillère à soupe. lait
• 2 oeufs
• verdure

La première chose par laquelle nous commençons est de cuire les poitrines et de les cuire en morceaux. Mélanger la farine, la sauce, le lait et les œufs. Mélangez le fromage râpé, les herbes hachées et ajoutez le poulet. Versez une partie du mélange dans des moules préalablement saupoudrés de farine. Versez le reste après avoir compacté la couche précédente et enfournez pendant 25 minutes.

Meilleure cocotte de poulet

Nous avons besoin:

• 0,5 kg de filet de poulet
• 2 tomates
• 200 gr. fromage à pâte dure
• 200 gr. Crème fraîche
• 350 gr. champignons
• sel au goût
• huile végétale

Tout d'abord, mode filet et envoyez-le au moule. Nous faisons des couches : tomates coupées en tranches, champignons et poulet. N'oubliez pas de saler chaque couche. Râpez le fromage et ajoutez-le à la crème sure, puis déposez-le sur la cocotte. Cuire au four pendant 40 minutes. à 180 gr. (jusqu'à ce que le poulet soit prêt). La recette d'un petit-déjeuner délicieux et satisfaisant est prête en toute hâte.

Boules de champignons insolites

Nous avons besoin:

• emballage de pâte feuilletée toute prête
• 5 pommes de terre
• 2 oignons
• 250 gr. champignons
• 150 gr. fromage
• 2 pièces. œufs
• poivre, sel au goût

Faites d’abord revenir les champignons et les oignons. Pommes de terre déjà bouillies en mode cubes. Mélangez le tout, ajoutez simplement du sel et du poivre. Badigeonner la pâte décongelée d'œufs (battus, et la pâte doit être coupée en rectangles). Il ne reste plus qu'à ajouter la garniture et rouler les boules, les placer sur une plaque à pâtisserie, les badigeonner d'œuf et les mettre au four pendant 20 minutes. Une recette si simple pour un petit-déjeuner savoureux et sain pour mon mari pressé.

Tendresse de banane

Mais vous avez besoin d'avantages, c'est-à-dire de glucides lents (qui seront absorbés pendant longtemps et donneront de l'énergie et de la force), d'un complexe de substances vitamines-minéraux et, surtout, de rapidité et de facilité de préparation. Écris le!

Que pouvez-vous préparer rapidement pour le petit-déjeuner ?

Bien sûr, une omelette !

• Il est très simple de faire preuve d’imagination et de s’éloigner du traditionnel œuf au plat aux tomates et aux herbes. Alors, commençons par l'omelette au fromage. Battez quelques œufs de poule avec du fromage râpé (environ 150 g), deux cuillères à soupe de lait, de la farine (1 cuillère à soupe). Salez le mélange et faites-le revenir dans le beurre des deux côtés. Le goût fromager ajoutera certainement une touche piquante à l'omelette traditionnelle, et vous serez ravi d'essayer cette recette.
• S'il vous reste 20 minutes, offrez-vous une omelette grecque originale. Pour une portion pour deux, préparez 7 œufs, 70 g de crème, un oignon rouge, un poivron, 5 à 7 tomates cerises, 150 g de feta et plusieurs olives. Battez les œufs avec la crème et placez le mélange dans une poêle avec l'huile d'olive. Coupez les oignons, les poivrons et les tomates en morceaux, émiettez le fromage et déposez cette « garniture » sur le mélange d'œufs. Laissez mijoter 3 minutes et le tour est joué ! Arroser l'omelette d'huile d'olive, garnir d'olives et, si désiré, de brins de persil et de roquette.
• Une autre recette d'omelette au jambon garantit qu'un petit-déjeuner rapide sera certainement satisfaisant. Mélangez quelques œufs avec du lait (0,5 cuillère à soupe), ajoutez un peu de sel et de poivre au goût. Faites revenir le jambon coupé en lanières dans une poêle, versez le mélange d'œufs et laissez couvert 5 à 7 minutes à feu modéré.

Préparer le petit-déjeuner au micro-ondes

Si vous n’avez pas le temps de rester devant la cuisinière et de remuer le porridge pour qu’il ne brûle pas, il existe un moyen de s’en sortir ! Le micro-ondes est une merveilleuse invention, il suffit de lui donner l'ordre « Pot, cuisine ! » et le petit-déjeuner dégage déjà un arôme appétissant.

Populaire

Essayez les céréales multigrains avec des fraises au petit-déjeuner. Dans un bol allant au micro-ondes, mélangez vos céréales préférées : un quart de tasse de flocons d'avoine, 2 c. farine d'avoine, 2 c. sarrasin, 0,5 c. levure chimique, un peu de sel et de cannelle. A part, mélangez 2 cuillères à soupe de compote de pommes, 2 c. cuillères de lait, morceaux de fraises (peut être des abricots secs) et une pincée de vanilline. Mélangez les deux masses et passez au micro-ondes pendant une minute et demie. Si nécessaire, attendez le même temps.

Préparons-nous un petit-déjeuner français à la maison ? Par exemple, une quiche à gâteau étagé ? Au micro-ondes, ce plat ne vous prendra pas plus de 5 minutes. Mélangez 1 œuf, 2 cuillères à soupe dans un bol spécial. lait, 1 c. beurre et une pincée de sel et de poivre. Dans la masse homogène obtenue, placez 4 tomates cerises, un peu de fromage râpé et du pain blanc finement haché (30 g). Placer au micro-ondes et cuire la quiche à température maximale pendant 1 minute.

Et le meilleur petit-déjeuner est, bien sûr, le gruau préféré de tous ! Placez un verre de flocons d'avoine dans un bol spécial, ajoutez un verre de lait et du sucre au goût. Fermez le couvercle et passez au micro-ondes pendant quelques minutes. Ajoutez des baies aux flocons d'avoine préparés au goût : framboises, myrtilles, fraises ou fruits secs.

Recettes de crêpes pour un petit-déjeuner rapide

L'avantage des crêpes est que vous pouvez varier les garnitures, votre petit-déjeuner sera donc différent chaque jour. Battez 3 œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux, versez 3 c. lait, ajoutez une pincée de sel et 3 c. Sahara. Ajoutez lentement 1,5 cuillère à soupe. farine, en remuant pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Lorsque la masse est homogène, versez 1,5 cuillère à soupe. huile végétale et commencez la cuisson dans une poêle préchauffée.

Pour la garniture, n'oubliez pas quelques recettes.

• Garniture au caillé : 300 g de fromage cottage, 1 jaune, 2 c. sucre et 50 g de raisins secs. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse, ajouter aux crêpes et faire revenir dans une poêle.
• Fromage au jambon : 300 g de jambon, 150 g de fromage, 3 œufs durs. Coupez le jambon en lanières, râpez le fromage et les œufs et salez. Après avoir ajouté la garniture, vous pouvez réchauffer les crêpes au micro-ondes jusqu'à ce que le fromage fonde.
• Garniture de saumon et de fromage. Enduisez la crêpe finie de fromage fondu, ajoutez quelques morceaux de poisson rouge et saupoudrez d'herbes.

Que cuisiner pour un petit-déjeuner rapide et savoureux ? Je pense que vous avez trouvé les réponses ! N'hésitez plus maintenant à passer en cuisine pour préparer un nouveau plat appétissant pour vous ou votre famille. Soyez sûr qu'avec nos recettes, vous obtiendrez l'ensemble optimal de nutriments pour une journée fructueuse et préparerez le petit-déjeuner très rapidement !

La journée commence par le petit-déjeuner. L’ambiance de toute la journée du lendemain dépend de ce qu’elle sera. Après tout, le petit-déjeuner donne le tonus physique et l’énergie nécessaire au travail. Et si cela apporte aussi un plaisir de bon goût, moral et esthétique, alors une humeur 100% élevée vous accompagnera tout au long de la journée. Dans cet article, nous allons vous apprendre à remplir votre maison de joie au petit-déjeuner. Prenez note des recettes avec photos et vidéos et faites plaisir à vos proches.

L'essentiel de l'article

Quels sont les avantages du petit-déjeuner ?

Habituellement, le matin, vous n’avez pas envie de vous lever et de préparer vous-même le petit-déjeuner. C'est pourquoi de nombreuses familles prennent leur petit-déjeuner avec ce qui reste du dîner de la veille. Mais c'est faux et n'apporte aucun bénéfice au corps. Pour bénéficier d'une charge complète pour toute la journée, vous devez prendre un petit-déjeuner avec les bons aliments qui non seulement satisferont la sensation de faim, mais satureront également au maximum le corps avec les enzymes nécessaires.
Alors, quels sont les avantages du petit-déjeuner ?

• Légumes. En compote, crus ou cuits à la vapeur, ils constituent un excellent petit-déjeuner léger. L'essentiel est de ne pas en faire trop avec des épices et du sel.
• Bouillie. Surtout la farine d'avoine, elle est riche en fibres et en glucides à digestion lente. En plus des flocons d'avoine, il est utile de manger de l'orge perlé, du millet, du sarrasin et du gruau de maïs.
• Les produits laitiers. Cela comprend à la fois le lait frais et toute la gamme de produits laitiers fermentés (kéfir, fromage cottage, yaourt). Ils devraient avoir une teneur minimale en matières grasses. C’est génial de combiner ces produits avec des fruits, des noix, des sirops et du miel. Vous pouvez également réaliser des cheesecakes.
• Fromage à pâte dure. Un petit-déjeuner non seulement savoureux, mais aussi sain. Il est riche en calcium. Quelques tranches de ce produit sont le complément parfait à n'importe quel repas.
• Des fruits. Il est bénéfique de les consommer crus ou sous forme de jus.
• Œufs. C’est probablement l’aliment le plus courant au petit-déjeuner. Œufs au plat, durs, mollets, omelette, quoi de plus rapide et de plus savoureux le matin ? Ce petit-déjeuner est nutritif et vous donne la force de travailler.

Recettes pour des petits-déjeuners sains et appropriés

Il existe de nombreuses recettes pour un bon petit-déjeuner, mais passons aux options les plus classiques pour une bonne nutrition le matin.

« Gruau, monsieur »

Les flocons d'avoine sont depuis longtemps un petit-déjeuner obligatoire pour les Britanniques. Ses propriétés bénéfiques aident l'estomac à bien fonctionner, à le remplir d'énergie et à faire face au maximum à la sensation de faim. Après tout, la farine d'avoine est riche en vitamines B, en vitamines A, C, E, K, en cuivre, potassium, phosphore et magnésium. En combinaison avec du lait, il enrichit autant que possible l'organisme en calcium. Beaucoup de gens n'aiment pas les flocons d'avoine, mais après l'avoir préparé selon cette recette, ils changeront probablement d'avis. Pour vous préparer, vous avez besoin de :

• 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine.
• 1 litre de lait.
• 2 à 5 cuillères à soupe de sucre (à votre guise).
• 50 g de beurre.
• Fruits préférés.

Préparez-vous comme suit :

1. Mettez le lait sur le feu. Laissez bouillir.
2. Ajouter les flocons et cuire en remuant constamment.
3. Fondamentalement, les flocons d'avoine sont cuits pendant 5 à 10 minutes. L'heure exacte doit être vérifiée sur l'emballage.
4. Une fois la bouillie cuite, ajoutez l'huile et remuez constamment jusqu'à ce qu'elle devienne chaude. De telles actions le rendront aéré.
5. Avant de manger, ajoutez votre fruit préféré, vous pouvez ajouter du miel ou du sirop. Savourez un petit-déjeuner délicieux et surtout sain.

"Sandwich – je l'ai ramassé et immédiatement dans votre bouche"

Un sandwich n'est pas simplement une tranche de pain blanc avec des saucisses et de la mayonnaise. Il peut être assez raffiné, faible en calories et sain. Pour un tel sandwich il vous faut :

• Pain de blé entier.
• Poitrine de poulet bouillie.
• Fromage fondu.
• Légumes et légumes verts.

1. Étalez du fromage fondu sur une tranche de pain.
2. Sur le dessus se trouve un morceau de filet de poulet bouilli.
3. Verts et légumes à votre discrétion. Cela peut être de la laitue, de la tomate, du concombre.

"Smoothies"

Un cocktail inédit est la solution idéale pour un petit-déjeuner sain. C'est assez simple à faire : il faut mélanger des légumes ou des fruits dans un mixeur. Si nécessaire, ajoutez du lait, du yaourt, du kéfir ou de l'eau. Des combinaisons très savoureuses :

• Fraises au yaourt.
• Banane au lait et framboises.
• Pomme, carotte, orange.
• Épinards, tomates, concombres.

Les meilleures idées de petit-déjeuner sain pour toute la famille : recettes avec photos

Nous présentons à votre attention des idées intéressantes pour préparer un délicieux petit-déjeuner.

Sarrasin vert

Ce plat original surprendra votre foyer. Il peut être servi comme plat indépendant ou comme accompagnement sain pour les produits carnés, car les hommes ne peuvent pas vivre sans viande.


Pour le sarrasin vert il vous faut :

• 150 à 200 g de sarrasin.
• 200 g d'épinards.
• Une tête d'oignon.
• 1 cuillère à soupe de jus de citron.

Remplissez le sarrasin avec de l'eau 1:1,5. Salez et laissez cuire 15 minutes. Retirer du feu et envelopper à la vapeur.


Épluchez l'oignon, coupez-le en cubes et faites-le revenir dans une poêle.


Faire bouillir les épinards pendant 5 minutes. Refroidir sous l'eau froide courante.


Broyer les épinards bouillis avec le jus de citron dans un mixeur.


Mélangez la bouillie de sarrasin préparée avec les oignons frits et la purée d'épinards. servons.

Casserole de légumes « arc-en-ciel »

Les légumes du petit-déjeuner sont sains. Mais comment persuader vos enfants et votre mari d’en manger ? Toute la famille adorera cette recette originale.


Nécessaire:

• 2 aubergines.
• 2 carottes.
• 2 jeunes courgettes.
• 4 tomates.
• 2 oeufs.
• 300 g de fromage à pâte dure.
• 1 cuillère à soupe de crème 20% de matière grasse.
• Assaisonnements selon votre goût.

Coupez les aubergines en tranches. Il est pratique d'utiliser un éplucheur de légumes pour cela. Saler et laisser reposer 30 minutes.


Faites la même procédure avec les courgettes.


Épluchez les carottes et coupez-les également finement sur toute la longueur.


Placer les légumes dans un moule en cercle, sur le côté. Coupez les tomates en tranches et insérez-les entre les légumes.


Battre les œufs avec la crème. Verser sur les légumes.


Saupoudrer de fromage à pâte dure.


Cuire au four 45 minutes à 180°C.

Que ne faut-il pas manger au petit-déjeuner ?

Pour que le petit-déjeuner soit sain, il est nécessaire d'en exclure les composants nocifs. Ceux-ci inclus:

• Bonbons. Cela comprend les produits de boulangerie, le chocolat et les gâteaux. Ces aliments sont des glucides rapides, ils sont assez riches en calories et lourds pour l’estomac. La sensation de faim revient assez rapidement après les avoir mangés.
• Viande et poisson Il vaut mieux le laisser pour le déjeuner. Ces aliments sont riches en protéines et ne conviennent pas exactement au repas du matin.
• Produits à base de farine, comme les pâtes et les raviolis peuvent « un peu comme une pierre » dans votre estomac, provoquant une gêne. Une telle nourriture ne vous incitera en aucun cas à avoir une journée de travail productive.
• Sandwichs avec de la mayonnaise et des saucisses n'est pas le meilleur aliment pour le petit-déjeuner, car un tel repas met beaucoup de stress sur l'ensemble du tube digestif.
• Ail oignon Il est déconseillé de manger en début de journée.

Recettes pour des petits déjeuners rapides et savoureux

Envie de nourrir votre famille rapidement ? Nous vous invitons à essayer de délicieuses recettes instantanées.

Crêpes

Une alternative à nos crêpes. Ce petit-déjeuner est préparé rapidement et plaira à coup sûr à votre famille, notamment aux enfants.


Des produits:

• 0,5 litre de lait.
• 0,5 kg de farine.
• 3 oeufs.
• 2 cuillères à soupe de sucre.
• 3 cuillères à café de levure chimique.

Versez un verre de lait dans un bol, ajoutez le sucre, les œufs, la farine et la levure chimique. Bien mélanger.


Versez le reste du lait dans la masse obtenue et battez avec un fouet.


Faites chauffer une poêle, graissez un peu avec de l'huile végétale et faites cuire les crêpes.


Servir en empilant les crêpes, arroser de miel et garnir de baies.

Salade de fruits

La base de ce plat est généralement une pomme et un yaourt. Tous les autres fruits sont de saison.


Aujourd'hui, nous préparons une salade à partir des ingrédients suivants :

• 2 pommes.
• 2 kiwis.
• 2 bananes.
• 2 mandarines.
• Un verre de yaourt.

Pelez et évidez tous les fruits.


Couper en cubes. Garnir de yaourt et servir.

Que cuisiner au petit-déjeuner en famille : des plats faciles et rapides

Le casse-tête de chaque femme au foyer est de savoir comment nourrir son mari bien-aimé et comment faire plaisir aux enfants avec le petit-déjeuner ? Essayez de cuisiner selon nos recettes et vous n'aurez plus mal à la tête.

Oeufs brouillés "Nuage"

Même un simple œuf brouillé peut devenir un chef-d'œuvre de l'art culinaire. Dans ce cas, le processus de cuisson prendra un minimum de temps.


Pour préparer deux œufs brouillés il vous faudra :

• 2 oeufs.
• 2 tranches de pain à griller.
• Sel poivre.

Séparez les jaunes des blancs. Placez chaque jaune dans un récipient séparé.


Salez les blancs et battez.


Disposez les tranches de pain sur une plaque à pâtisserie.


Déposez délicatement les blancs d'œufs montés dessus en faisant une entaille au milieu.


Placez les jaunes dans ces creux.


Mettre au four 5 à 8 minutes à 180-200°C.

Crêpes

Plat traditionnel russe. Quel genre de choses ils sont ! Essayez de préparer des crêpes rapides avec du lait aigre pour le petit-déjeuner.


Tu auras besoin de:

• 0,5 l de kéfir.
• 150 g de farine.
• 2 cuillères à soupe de sucre.
• Deux oeufs.
• 2 à 3 cuillères à soupe d'huile végétale.
• 0,5 cuillère à café de soda.
• 50 ml d'eau.

Cette quantité d’ingrédients donne 10 excellentes crêpes pour le petit-déjeuner. Et ils se préparent comme ceci :
Battre les œufs et le sucre au fouet.


Ajoutez le kéfir et le soda.


Ajoutez la farine et faites une pâte « lisse ». Ajouter l'huile végétale, mélanger et laisser reposer la pâte pendant 20-30 minutes.

Cuire les crêpes dans une poêle bien chauffée.


Et quelques autres recettes photo et idées de petit-déjeuner.

Délicieux petits déjeuners pour les enfants : recettes photo

Les enfants, comme il est difficile de les nourrir ! Il faut toujours être plus sophistiqué et inventif. Découvrez des recettes pour les plus petits que votre enfant adorera.

Omelette amusante

Même une omelette ordinaire peut être un plat amusant.


Ingrédients:

• 3 oeufs.
• 0,5 cuillère à soupe de lait.
• 1 cuillère à soupe d'amidon.
• Pour servir : bacon, carottes coréennes.

Mélangez les ingrédients de l'omelette. Enfin, ajoutez la fécule.


Versez l'omelette dans le manchon de cuisson (pré-nouez la partie inférieure).


Placer le manchon dans une casserole d'eau bouillante et cuire 30 minutes.


Sortez l'omelette et donnez-lui une forme ronde. Disposer sur une assiette.


Décorer. Le collier est en bacon, les cheveux sont en carottes coréennes, les yeux sont en grains de poivre ou en clous de girofle.


Nous présentons à votre attention une sélection de photographies : comment servir un plat ordinaire à votre enfant ?

Petit-déjeuner pour un écolier : des recettes simples et copieuses

Le petit-déjeuner d'un écolier doit être copieux afin de lui redonner de l'énergie pour toute la journée. Plusieurs recettes simples sur la façon de nourrir un enfant d'âge scolaire avec des aliments savoureux et satisfaisants.

Syrniki

Le calcium est la principale caractéristique de ce plat. Votre élève appréciera cette recette.


Tu auras besoin de:

• 350 g de fromage cottage.
• Deux oeufs.
• 3 cuillères à soupe de sucre.
• 1 sachet de sucre vanillé.
• 3 cuillères à soupe de semoule.
• 8 cuillères à soupe de farine.
• 50 à 100 g de raisins secs.

Passer le fromage cottage au tamis.


Ajouter les œufs, le sucre et la semoule. Mélanger. Laisser reposer 15 à 20 minutes pour que la semoule gonfle.


Ajouter les raisins secs et la farine. Pétrir la pâte.


Formez des cheesecakes en utilisant de la farine pour que la pâte ne colle pas aux mains.


Faites chauffer une poêle et faites revenir les cheesecakes des deux côtés.

Omelette au four

Les protéines sont nécessaires au développement normal, c'est pourquoi une omelette est parfaite pour les écoliers au petit-déjeuner.


Pour une omelette au four il vous faut :

• 5 œufs.
• 100 à 150 ml de lait.
• 150 g de saucisse (bouillie ou servie - à votre discrétion).
• 2 cuillères à soupe de farine.
• Herbes et épices au goût.

Battez les œufs dans un bol profond, ajoutez les épices et battez.


Ajouter la farine, mélanger.


Coupez les légumes verts et les saucisses comme vous le souhaitez.


Beurrer le plat allant au four. Placez-y la saucisse et les herbes.


Versez le mélange d'œufs. Cuire au four 20 minutes à 180°C.

Petit-déjeuner pour votre proche : des idées délicieuses

Vous avez toujours envie de faire plaisir à votre proche, alors pourquoi ne pas en faire un petit-déjeuner original ? Idée de petit-déjeuner pour votre homme bien-aimé.

Oeufs brouillés "Coeur"

Pour préparer le petit-déjeuner, vous aurez besoin de :

• Deux oeufs.
• Deux saucisses.
• Légumes et herbes pour la décoration.

Tout se prépare rapidement :
Coupez le saucisson en deux sans couper un seul bord. Démoulez et fixez les extrémités avec un cure-dent.


Placez la saucisse sur la poêle chaude.


Battez l'œuf à l'intérieur. Faire frire jusqu'à ce qu'il soit cuit.


Servir avec amour.

Quelques idées supplémentaires pour surprendre votre proche le matin, en photographie.

Recettes vidéo pour des petits déjeuners idéaux

Comme le dit le proverbe bien connu, vous devriez prendre votre petit-déjeuner vous-même tout en donnant le dîner à votre ennemi. Ce proverbe ne dit pas à quel point les ennemis sont désagréables ; il montre les bienfaits du premier repas de la journée. Curieusement, de nombreuses personnes sautent le petit-déjeuner au profit de repas tardifs. Très en vain. Si vous prenez un petit-déjeuner sain et satisfaisant, vous pourrez consommer beaucoup moins de calories tout au long de la journée.

Pour réveiller votre appétit le matin, il faut savoir quoi cuisiner pour un petit-déjeuner rapide et savoureux : les recettes avec photos de cette rubrique thématique du site dévoilent le thème du petit-déjeuner dans toute sa splendeur et sous toutes les coutures. En règle générale, dans notre pays, le petit-déjeuner est associé à du porridge ou à un sandwich, à des plats aux œufs. Grâce aux recettes rassemblées dans cette rubrique, la ménagère apprendra de nombreux secrets pour préparer des plats insolites pour le premier repas. Nous parlerons également de la façon de servir des plats tout à fait ordinaires comme des saucisses ou des œufs d'une manière tout à fait inhabituelle.

Parmi les recettes, vous trouverez un petit-déjeuner rapide et pressé. Les recettes pour un tel petit-déjeuner sont extrêmement simples, mais les connaître permet non seulement de manger des sandwichs, mal digérés et mal absorbés par l'organisme, mais de privilégier des plats plus sains et plus satisfaisants, même si leur temps de préparation ne peut être que de 10. -20 minutes. Nous voulons croire que les recettes de petit-déjeuner rassemblées dans cette section inspireront la femme au foyer et que chaque jour, elle se lèvera facilement le matin pour enfin commencer à préparer un nouveau chef-d'œuvre culinaire.

Grâce à nos options alimentaires, vous pourrez désormais parfaitement gérer ce qu'il faut préparer pour le petit-déjeuner rapidement, facilement et à moindre coût : les recettes avec photos vous aident à comprendre exactement à quoi devrait ressembler le plat final, ainsi que toutes les étapes de sa préparation. à quoi ressemble sa préparation. Même la bouillie de riz ou de semoule ordinaire peut être spéciale si vous la cuisinez avec amour, la décorez joliment et ajoutez des ingrédients pas si standards.

Nous vous proposons des recettes pour le petit-déjeuner. On peut préparer des dizaines de plats rapidement, simplement et délicieusement ; il est important de savoir à quels produits alimentaires prêter attention. Le petit-déjeuner doit être copieux et satisfaisant, mais en même temps, le premier repas ne doit pas être gras et lourd. Sinon, dès le matin, il sera difficile pour le corps de faire face à autant de calories et de graisses supplémentaires. Nous avons rassemblé les meilleures recettes de petit-déjeuner qui feront de chaque matinée de votre famille une bonne journée.

20.07.2018

Délicieuses crêpes à la citrouille

Ingrédients: farine, sucre, potiron, lait, oeuf, sel, vanilline, beurre

Je vous propose de réaliser ces délicieuses crêpes à la citrouille pour le petit-déjeuner ou le déjeuner. Les préparer n'est pas difficile du tout et assez rapide.

Ingrédients:

- 200 grammes de farine,
- 3 cuillères à soupe. Sahara,
- 200 grammes de potiron,
- un demi-litre de lait,
- 2 oeufs,
- 1 cuillère à café. sel,
- 2 c. sucre vanillé,

29.06.2018

Oeufs brouillés au boudin

Ingrédients: boudin, huile végétale, œuf, sel, poivre

Le boudin est un plat spécifique, mais ceux qui l'aiment apprécieront également les œufs brouillés au boudin. C'est une recette très adaptée pour le petit-déjeuner, aucun doute là-dessus !

Ingrédients:
- boudin – 150 g;
- huile végétale;
- œufs – 3 pièces ;
- sel au goût ;
- Poivre à goûter.

20.06.2018

Muffins au yaourt

Ingrédients: farine, beurre, œuf, sucre, levure chimique, yaourt épais

Les muffins sont toujours délicieux et beaux. Nous attirons votre attention sur une recette de base - avec du yaourt, mais vous pouvez ajouter en toute sécurité des ingrédients supplémentaires à la pâte - chocolat, raisins secs, fruits confits, etc.
Ingrédients:
- 80 grammes de farine ;
- 50 grammes de beurre ;
- 1 oeuf;
- 0,25 tasse de sucre ;
- 4 cuillères à soupe. yaourt grec épais.

10.06.2018

Sandwichs chauds dans une poêle avec des saucisses, du fromage et des œufs

Ingrédients: pain, œuf, sel, poivre, saucisse, fromage, huile végétale

Les sandwichs chauds se préparent simplement et rapidement. Ils s'avèrent très savoureux et satisfaisants avec des saucisses, du fromage et des œufs. Ils sont préparés au micro-ondes et au four, mais le moyen le plus simple de le faire est de le faire dans une poêle.
Ingrédients:
- pain - 3-4 tranches ;
- œufs - 1 pièce ;
- sel - 1 pincée ;
- poivre noir - 1 pincée ;
- saucisse bouillie - 50 g;
- saucisse fumée - 50 g ;
- fromage à pâte dure - 30 g ;
- huile végétale.

31.05.2018

Oeufs brouillés au micro-ondes

Ingrédients:œuf, sel, poivre, beurre

Nous prenons un œuf, assaisonnons avec du sel et du poivre noir, le mettons au micro-ondes - le tour est joué, nous obtenons de superbes œufs brouillés qui n'ont pas pire goût que ceux cuits dans une poêle à frire.

Ingrédients:

-1 oeuf,
- sel,
- poivre noir,
- 10 grammes de beurre.

31.05.2018

Omelette au saumon

Ingrédients: oeuf, lait, sel, poivre, fromage, saumon, beurre

L'omelette au saumon fumé est certainement un plat très savoureux et copieux. Préparer un délicieux petit-déjeuner est très simple et rapide.

Ingrédients:

- 2 oeufs,
- 100 ml. lait,
- sel,
- poivre noir,
- 50 grammes de fromage,
- 50 grammes de saumon,
- 20 grammes de beurre.

31.05.2018

Dumplings aux cerises et au fromage cottage

Ingrédients: kéfir, farine, sel, fromage cottage, cerises, sucre

Les boulettes aux cerises et au fromage cottage ont une agréable acidité et en même temps le fromage cottage leur donne de la tendresse. Assurez-vous d'essayer cette création. Voir la recette pour savoir comment les préparer.

Ingrédients:

- 2/3 tasse de kéfir ;
- 2 tasses de farine ;
- 2 pincées de sel ;
- 200 grammes de fromage cottage ;
- 5-6 cuillères à soupe. cerises;
- 2 cuillères à soupe. Sahara.

31.05.2018

Croûtons de pain sucré au lait et œuf

Ingrédients: pain, œufs, lait, sucre, huile végétale

Qu'est-ce qui est le plus facile à préparer ? que des croûtons sucrés au lait et à l'œuf. Ma famille adore ces petits-déjeuners, et moi aussi. C'est très simple et rapide à préparer, savoureux et très satisfaisant.

Ingrédients:

- 5-6 tranches de pain ;
- 1 oeuf;
- 4 cuillères à soupe. lait;
- sucre;
- 3 cuillères à soupe. huile végétale.

31.05.2018

Crêpes au lait aigre et banane

Ingrédients: lait caillé, banane, farine, œuf, sucre, levure chimique, huile végétale

Si votre lait est aigre, ne vous précipitez pas pour le jeter, car vous pouvez l’utiliser pour faire de très savoureuses crêpes à la banane, par exemple.

Ingrédients:

- un verre de lait caillé ;
- 1 banane ;
- 200 grammes de farine ;
- 1 oeuf;
- 1 cuillère à soupe. Sahara;
- 1 cuillère à café. levure chimique;
- 2 cuillères à soupe. huile végétale.

30.05.2018

Oeufs brouillés aux champignons et tomates

Ingrédients:œuf, champignon, huile, tomate, sel, poivre, légumes verts, oignon

Ingrédients:

- 3 oeufs,
- 3-4 champignons,
- 20 grammes de beurre,
- 1 tomate,
- sel,
- un mélange de poivrons,
- persil,
- un bouquet d'oignons verts.

30.05.2018

Crêpes aux fraises

Ingrédients: fraises, kéfir, œuf, sucre, vanilline, soda, farine, beurre

L'été est arrivé, ce qui signifie que nous mangerons à nouveau de délicieuses fraises mûres et sucrées. Mais à côté de cela, je souhaite aussi vous proposer une excellente recette de pancakes aux fraises. Cela s'avérera très savoureux.

Ingrédients:

- 150 grammes de fraises,
- 150 grammes de kéfir,
- 2 oeufs,
- une cuillère et demie. Sahara,
- 10 grammes de sucre vanillé,
- 1 cuillère à café. un soda,
- un verre et demi de farine,
- huile végétale.

30.05.2018

Oeufs brouillés aux tomates et oignons

Ingrédients:œufs, tomates, oignons, huile végétale, sel, poivre

Le petit-déjeuner le plus courant est peut-être une omelette ou des œufs brouillés. Vous pouvez le préparer de différentes manières, aujourd'hui nous vous proposons de le préparer avec nous avec des oignons et des tomates - c'est très savoureux et beau !

Ingrédients:
- œufs - 2-3 pièces ;
- tomates - 2 pièces;
- oignon - 1 pièce;
- huile végétale - 2 cuillères à soupe ;
- sel au goût ;
- Poivre à goûter.

28.05.2018

Omelette au kéfir

Ingrédients:œufs, kéfir, sel, farine, poivre noir, curcuma, eau, oignons verts, huile végétale

Habituellement, les omelettes sont préparées avec du lait, mais aujourd'hui, je vais vous décrire une recette d'omelette au kéfir très savoureuse.

Ingrédients:

- 2 oeufs;
- 5 cuillères à soupe. kéfir;
- sel;
- 1 cuillère à soupe. farine;
- 2-3 pincées de poivre noir ;
- une troisième cuillère à café curcuma;
- 2 cuillères à soupe. eau;
- quelques oignons verts ;
- 1 cuillère à soupe. huile végétale.

28.05.2018

Oeufs brouillés aux tomates, fromage et saucisses

Ingrédients:œufs, tomates, saucisses, fromage à pâte dure, sel

Tout le monde peut cuisiner de délicieux œufs brouillés. surtout si vous avez cette recette sous la main, dans laquelle des œufs brouillés sont cuits avec du fromage, des tomates et des saucisses, et également cuits au four. C'est une option très intéressante, croyez-moi !
Ingrédients:
- œufs - 6 pièces ;
- tomates - 2 pièces;
- saucisses - 1-3 pièces ;
- fromage à pâte dure - 50 g ;
- sel.

28.05.2018

Chou-fleur avec oeuf dans une poêle

Ingrédients: chou-fleur, œufs, lait, farine, paprika, curcuma, sel, huile végétale, eau, herbes fraîches

Je prends généralement une omelette au petit-déjeuner, mais parfois j'ai un peu de temps et je peux cuisiner un plat très savoureux - du chou-fleur avec un œuf dans une poêle.

Ingrédients:

- 200-300 grammes de chou-fleur ;
- 2 oeufs;
- un tiers de verre de lait ;
- 1 cuillère à soupe. farine;
- une troisième cuillère à café paprika;
- une troisième cuillère à café curcuma;
- sel;
- 1 cuillère à soupe. huile végétale;
- 3 cuillères à soupe. eau;
- un tas de légumes verts frais.

On pense que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais le matin, beaucoup d'entre nous préfèrent dormir 10 minutes supplémentaires, boire une tasse de café sur le pouce et vaquer à leurs occupations. Mais le petit-déjeuner nous fournit l'énergie nécessaire pour toute la journée, améliore notre humeur, améliore l'attention et la mémoire et prévient l'excès de poids et le diabète. C'est pour ces paresseux que nous publions aujourd'hui sept recettes de petit-déjeuner simples, savoureuses et surtout rapides à préparer pour tous les jours.

Comment faire cuire rapidement une omelette

Omelette fourrée enveloppée.

Omelette cuite avec du jambon et des légumes.

Avec ce plat qui nous est venu de France, vous pouvez imaginer autant que vous le souhaitez. Pour préparer l'omelette classique la plus simple, nous aurons besoin de :

• 4 œufs;
• 0,5 verre de lait ;
• 4 cuillères à soupe de farine ;
• beurre;
• sel au goût.

Méthode de préparation d'une omelette :

Alors, battez les œufs avec un fouet, ajoutez le lait, ajoutez progressivement le sel et la farine, battez bien le tout à nouveau, s'il y a des grumeaux dans la pâte, vous pouvez la passer au tamis. Faites chauffer la poêle, faites fondre le beurre, versez délicatement le mélange obtenu, couvrez avec un couvercle. Cuire à feu doux pendant 10 à 15 minutes. L'omelette est prête !

Un plat délicieux et rapide - les crêpes

De belles crêpes en forme de fleurs.

Délicieuses crêpes aux pommes.

Les crêpes sont un autre plat de petit-déjeuner facile à préparer. Pour les préparer, nous aurons besoin de :

• 2 verres de kéfir ;
• 1 oeuf;
• 3 cuillères à soupe de sucre ;
• 2 tasses de farine ;
• Sel;
• ½ cuillère à café de soda ;
• 1 cuillère à café de vinaigre ;
• huile végétale.

Méthode de préparation des crêpes :

Cuisson des crêpes.

Décorez les crêpes.

Fouetter le kéfir et l'œuf, ajouter progressivement le sucre, éteindre le soda avec du vinaigre et ajouter également au mélange, bien mélanger le tout, ajouter un peu de farine, de préférence pas d'un seul coup, mais par petites portions. La pâte finie doit être suffisamment épaisse, mais de manière à pouvoir être facilement versée dans le moule. Si nécessaire, vous pouvez ajouter plus de farine. Faites chauffer l'huile dans une poêle, utilisez une cuillère pour ajouter les crêpes, faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Cette recette peut également être variée en ajoutant des pommes finement tranchées, des noix ou des raisins secs, du cacao et même de la cannelle à la pâte finie.
Les crêpes prêtes à l'emploi peuvent être garnies de crème sure, de miel, de confiture ou de chocolat fondu.

Un plat américain rapide et savoureux - les pancakes

Crêpes sous forme de gâteau.

Vous pouvez également essayer de préparer une crêpe américaine pour le petit-déjeuner : les pancakes. Ils cuisent encore plus vite que de simples crêpes russes. Pour réaliser des crêpes vous avez besoin des produits suivants :

• 1 tasse de farine ;
• 1 oeuf;
• ½ verre de lait ;
• 1 cuillère à soupe de beurre ;
• 1 cuillère à soupe de sucre ;
• Vanilline au goût ;
• Un soda;
• Vinaigre.

Méthode de préparation des crêpes

Crêpes décorées et délicieuses.

Le beurre doit être à température ambiante pour pouvoir être facilement mélangé aux autres ingrédients. Dans un bol, mélangez le lait, le beurre, l'œuf, ajoutez une demi-cuillère à café de soda éteint avec du vinaigre, mélangez à nouveau le tout et ajoutez le sucre et la farine. Une fois que nous avons une masse homogène, nous pouvons commencer à cuire des crêpes. Il y a un secret ici. Les crêpes sont disposées sur une poêle complètement froide et non graissée. Alors, allumez le feu, placez la poêle dessus et versez la pâte sur toute sa surface. Nous attendons quelques minutes. La pâte doit lever et des bulles y apparaissent, puis retournez notre crêpe de l'autre côté et attendez encore 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite. Ensuite, refroidissez le moule et faites cuire le reste de la pâte selon le même principe. Les crêpes prêtes à l'emploi peuvent être saupoudrées de sucre en poudre ou garnies de sirop, de miel ou de confiture.

Un petit-déjeuner rapide et délicieux : le pain aux bananes et aux noix

Le pain aux bananes et aux noix, préparé très rapidement, contribuera à rendre votre matinée encore meilleure. Pour le test, nous avons besoin de :

Pain aux bananes et aux noix.

• ¼ tasse de farine de blé ;
• ¼ tasse de kéfir ou de yaourt ;
• 2/3 tasse de sucre ;
• ½ tasse de noix hachées ;
• 1 banane mûre ;
• 1 oeuf;
• 50 grammes de beurre ;
• sel;
• un soda;
• vanilline.

Méthode de préparation du pain aux bananes et aux noix :

On sort le beurre au préalable pour qu'il devienne mou, on le broie avec du sucre, on ajoute un œuf, du kéfir, on ajoute de la farine, on mélange bien le tout avec une pincée de sel et de soda, de la vanille sur la pointe d'un couteau, à la toute fin ajoutez une banane écrasée à la fourchette (plus la banane est mûre, mieux c'est) et des noix. Graisser un plat allant au four avec de l'huile, placer la pâte dans le moule et mettre au four préchauffé pendant 10-15 minutes. Retirez délicatement le pain fini du moule et laissez-le refroidir sur une grille.

Comment cuisiner des cheesecakes rapidement et délicieusement

Les cheesecakes au petit-déjeuner sont un plat rapide et savoureux.

La prochaine recette simple pour le petit-déjeuner est celle des cheesecakes. Pour les préparer, nous aurons besoin de :

• 200 grammes de fromage cottage;
• 5 cuillères à soupe de farine ;
• 2 cuillères à soupe de sucre ;
• 2 oeufs;
• 100 grammes de crème sure.

Méthode de préparation des cheesecakes :

Mélangez le fromage cottage avec le sucre, ajoutez les œufs et la crème sure, mélangez le tout. Versez la farine dans une assiette et commencez à former des cheesecakes dessus. Faire frire dans l'huile végétale des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des raisins secs ou des noix à la recette.

Une recette pour un plat savoureux, rapide et sain. Pains plats au fromage - c'est facile !

Pains plats au fromage et au jambon.

Un autre petit-déjeuner simple avec un minimum d'ingrédients :

• Farine – 300 grammes
• Eau – 300 ml ;
• Fromage ou fromage cottage – 200 grammes ;
• Sel;
• Huile de friture.

Méthode de réalisation des cheesecakes :

La pâte est très simple à préparer. Tamisez la farine dans une tasse, ajoutez un peu de sel et versez de l'eau bouillante dessus. Pétrir la pâte jusqu'à consistance lisse, couvrir d'un linge humide et laisser reposer environ 30 minutes. Ensuite, divisez la pâte en morceaux égaux, étalez-les en fins gâteaux ronds, appliquez la garniture (fromage râpé, fromage blanc ou jambon), pliez et pincez les bords. Faites frire les pains plats finis dans une poêle dans de l'huile végétale des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Il est préférable de manger ces pains plats encore chauds.

Recette pour une tarte panée rapide et savoureuse

Une tarte appétissante et savoureuse cuite à la poêle.

Ingrédients pour faire la tarte :

• Mayonnaise – 4 cuillères à soupe ;
• Crème sure – 4 cuillères à soupe ;
• Oeufs – 4 pièces;
• Farine – 10 cuillères à soupe ;
• Mais pour la garniture, tout convient - tomates, herbes, olives, saucisses, saucisses, bacon.

Mode de cuisson :

Bon appétit!

Alors pour la pâte, mélangez la mayonnaise, la crème sure, les œufs et la farine. La pâte s'avère assez liquide, comme de la crème sure. Faites chauffer la poêle et mettez dessus la moitié de notre pâte, réduisez le feu et commencez à imaginer avec la garniture. Nous étalons les produits disponibles en fine couche sur la pâte, recouvrons notre tarte de fromage râpé et couvrons avec un couvercle. On attend 10-15 minutes, dès que le fromage fond, la tarte est prête. A partir de la deuxième partie de la pâte on réalise une tarte de la même manière.