Le thé vert est connu depuis la Chine ancienne. Le thé vert est considéré comme un remède contre 100 maladies et un élixir de santé. Il existe des légendes sur ses propriétés bénéfiques. C’est vrai et cela a déjà été prouvé scientifiquement.

Bienfaits du thé vert

Les bienfaits du thé vert s’expliquent par la quantité incroyable de nutriments qu’il contient.

Ce thé étonnant contient presque tous les groupes de vitamines différentes, environ 500 macro et microéléments (magnésium, zinc, phosphore, etc.) et environ 450 types de composés organiques.

Le thé vert contient de la caféine, qui vous donne de la vigilance et un regain d'énergie. Mais la caféine ne se trouve pas sous forme pure, mais sous forme liée. C'est ce qu'on appelle la théine, qui agit plus doucement et plus durablement et est éliminée du corps plus rapidement que l'alcaloïde pur - la caféine.

Le thé vert contient des catéchines, un groupe de composants polyphénols apparentés. Les polyphénols sont des antioxydants naturels conçus pour protéger l’organisme des radicaux libres et du vieillissement prématuré des cellules. Les polyphénols aident également à éliminer les toxines et les sels du corps. En médecine, les polyphénols sont utilisés pour prévenir les maladies cardiovasculaires et le cancer. L'étude scientifique des propriétés des polyphénols se poursuit.

Selon des scientifiques japonais, les personnes qui boivent quotidiennement du thé vert d'élite vivent plus longtemps.

En raison de ses propriétés bénéfiques, le thé vert est un excellent stimulant immunitaire ainsi qu’un agent antibactérien.

Boire du thé vert améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins et les nettoie.

Un produit de soin buccal efficace consiste à rincer avec du thé vert tiède. Le thé vert prévient les saignements des gencives, favorise la cicatrisation des petites plaies et combat les germes. Grâce à sa teneur en fluorure, le rinçage au thé vert aide à prévenir les caries.

Mais il ne faut pas oublier qu'il faut prendre en compte les méfaits qui sont également possibles lors de la prise de thé vert.

Contre-indications à l'utilisation du thé vert :

Il est déconseillé de boire du thé vert en grande quantité si vous souffrez d'hypotension ; votre tension artérielle peut encore diminuer.

Le thé vert est contre-indiqué chez les patients hypertendus en période d'exacerbation.

Note! Les femmes doivent réduire la quantité ou éviter le thé vert pendant les règles, la grossesse, avant l'accouchement et pendant l'allaitement.

Buvez du thé vert avec prudence en cas d'exacerbation de maladies chroniques, notamment d'ulcères gastriques et de certaines formes de gastrite. La consommation de thé vert augmente l'acidité.

Les personnes souffrant d'insomnie, d'excitabilité accrue et de tachycardie ne devraient pas boire de thé vert.

Le thé vert ne doit pas être bu si vous êtes anémique, car l'absorption du fer dans l'organisme est altérée.

Pour l'hypersensibilité à la caféine. Signes : après deux tasses de thé vert, apparaissent de l'insomnie, de l'irritabilité, un rythme cardiaque rapide, des tremblements des mains, des nausées et des maux d'estomac.

Limitez la consommation de thé vert pour les personnes dont le système nerveux est affaibli, évitez surtout de boire du thé avant de vous coucher. Il vaut mieux boire du thé vert le matin.

Les bienfaits du thé vert pour les femmes

Vous pouvez utiliser du thé vert pour prendre soin de la peau de votre visage si vous souffrez d'acné. Le thé tonifie, désinfecte, hydrate la peau et resserre les pores. Pour traiter la peau à tendance acnéique, vous devez essuyer la peau propre du visage plusieurs fois par jour avec un coton-tige imbibé d'infusion de thé vert.

Le thé vert est un excellent agent antibactérien. Si vous souffrez d'acné, imbibez un coton-tige d'infusion de thé vert et appliquez-le sur la zone à problèmes de la peau pendant 20 minutes.

Pour vous débarrasser des pellicules, frottez du thé vert sur votre cuir chevelu après le lavage.

Pour ajouter de la brillance à vos cheveux et les renforcer, rincez les cheveux fraîchement lavés avec du thé vert infusé.

Les compresses au thé vert aideront à réduire les poches sous les yeux, le gonflement des paupières et à soulager la fatigue oculaire. Trempez des cotons-tiges ou des compresses de gaze dans une infusion de thé vert et appliquez pendant 10 à 15 minutes. Les compresses de thé vert aident également à lutter contre la conjonctivite.

Les bienfaits du thé vert pour perdre du poids

De nombreuses femmes s'intéressent souvent à la question de savoir s'il est possible de perdre du poids en buvant du thé vert et si le thé vert est bon pour la silhouette.

Oui bien sûr, en l’absence de contre-indications. Parce que, bien préparé, le thé vert naturel de haute qualité contribue à améliorer le métabolisme et aide également à éliminer les graisses du corps. Mais n'oubliez pas que vous ne devez pas boire plus de trois tasses de thé vert faible par jour.

Thé vert au lait pour perdre du poids

Pour utiliser du lait pour perdre du poids, prenez un demi-verre de thé vert et versez un demi-verre de lait chaud.

Le thé au lait a un effet maximal sur la perte de poids si vous le buvez tiède, ni chaud ni frais.

Vous devez boire du thé pour perdre du poids séparément, entre les repas.

Il est préférable de prendre ce thé en association, pendant n'importe quel régime, afin d'améliorer le métabolisme et le fonctionnement des organes excréteurs.

Le thé vert est une plante médicinale. Même dans les temps anciens, en Chine, le thé vert était considéré comme une boisson curative ; il était consommé contre les maux de tête et la dépression. Comme pour les traitements à base de plantes, le thé vert doit être consommé avec modération.

Voici quelques conseils à garder à l’esprit pour garantir que le thé vert vous soit bénéfique :

1. Achetez du thé vert en feuilles de qualité. Essayez d'éviter les sachets de thé bon marché. Lorsqu'elle est écrasée, la feuille de thé, s'oxydant à l'air, perd certaines de ses propriétés bénéfiques.
2. Ne prenez pas de thé vert avec vos médicaments. Un thé de bonne qualité, ayant la capacité d’éliminer les produits chimiques, peut affaiblir l’effet des médicaments.
3. Il a été scientifiquement prouvé que la consommation combinée d’alcool et de thé vert a des effets nocifs sur les reins.
4. Ne buvez pas de thé vert l’estomac vide. Ceci est nocif pour la muqueuse gastrique. Pour une meilleure digestion, il est utile de boire du thé vert après les repas.
5. Vous ne devriez pas boire de thé vert fraîchement infusé avant de vous coucher. Cela peut entraîner une surstimulation inutile et de l’insomnie.
6. Vous ne devriez pas boire plus de trois tasses de thé vert par jour. Dans ce cas, le thé fera plus de mal que de bien. Le thé vert contient un grand nombre d’éléments et de nutriments, mais le corps humain en nécessite de très petites doses. Un surdosage provoque une intoxication de l'organisme.
7. Il n’est pas nécessaire de boire du thé vert fortement infusé.
8. Évitez de manger des aliments riches en fer avec du thé vert.

Si vous tenez compte de ces conseils et n’oubliez pas les contre-indications, vous aimerez certainement le thé vert.

Vous l’aurez compris, le thé vert est une boisson tonique agréable et saine. Avec une utilisation appropriée et modérée, il vous sera utile, ajoutera de la vigueur, vous aidera à prendre du plaisir, à améliorer votre apparence et à maintenir votre beauté.

Soyez en bonne santé, belle et aimez-vous !

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Le thé vert est une boisson avec une riche histoire millénaire. Son pouvoir curatif était connu déjà plusieurs centaines d’années avant Jésus-Christ. Autrefois, il était généralement utilisé uniquement à des fins médicinales, par tout le monde, des pauvres à la noblesse, et était présenté comme un cadeau aux dieux. Mais au fil du temps, il a commencé à être utilisé quotidiennement. Une culture unique de culture et de préparation des feuilles est née, et la consommation s'est transformée en une cérémonie extraordinaire.

L'infusion magique de feuilles de camélia protège la santé physique et mentale (nerveuse) des humains depuis des milliers d'années. Le pouvoir extraordinaire qu’il contient est capable de faire des miracles.

Propriétés curatives

Quels sont les bienfaits du thé vert ? Ses premières cibles sont les « organes de feu ». C’est ainsi qu’on appelle l’intestin grêle et le cœur en médecine chinoise.

L'infusion accélère le processus de dégradation finale des aliments se produisant dans l'intestin grêle. Il aide à digérer les non digérés et à éliminer les toxines. D'ailleurs, cet orgue est comme un « poêle ». Il réchauffe tout ce qui se trouve à l’intérieur du corps humain. Les problèmes avec ce poêle particulier conduisent à l'obésité, car une personne est obligée d'économiser de la chaleur avec de la graisse. Le thé améliore le fonctionnement de l'organe et aide donc à perdre du poids.

Si elle est consommée correctement, la boisson sera bonne pour le cœur. Le traité médical dit qu’elle génère de l’amour et de l’acceptation dans cet organe, ce qui aide à éliminer les maladies. On pense que ces sentiments sont responsables de la capacité d’une personne à résister au rhume, aux infections, aux virus et au stress. Que l'infusion vous remplisse d'amour ou non, elle améliore réellement le fonctionnement du muscle principal. Un cœur sain ajuste tout le corps au bon rythme.

À quoi d'autre le thé vert est-il bon ?

• Il contient de la caféine, mais pas sous une forme purement nocive, mais sous une forme similaire à la théine. Cette substance donne également vigueur, force, énergie et améliore les performances. Mais en même temps, la théine agit beaucoup plus facilement que la caféine et quitte rapidement l'organisme.
• C'est un merveilleux agent antimicrobien, utilisé même dans le traitement de la dysenterie.
• Il stimule non seulement le fonctionnement de l'intestin grêle, mais a également, en général, un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal. Améliore l'activité de chaque organe de ce système.
• Capable d'éliminer certains éléments graves des radiations, sauvant ainsi une personne d'éventuelles maladies dangereuses. Il protège contre les radiations nocives, neutralisant les mauvais effets. C’est donc très bien pour ceux dont le travail implique un ordinateur. C'est également utile lorsque votre devoir vous oblige à être constamment sur votre téléphone portable.
• Le thé vert est un antioxydant. Avec une utilisation régulière et appropriée (et une bonne préparation), il préserve la jeunesse, la santé et la beauté.
• La perfusion est un prophylactique contre le diabète sucré (réduit le sucre), la fragilité osseuse accrue et l'hypertension.
• Il normalise le poids.
• Renforce les vaisseaux sanguins, rétablissant l'élasticité des formations tubulaires. Il accélère les processus de nettoyage, réduit la quantité de mauvais cholestérol et protège contre l'apparition de l'athérosclérose insidieuse.
• Améliore la circulation sanguine.
• Soulage les manifestations allergiques.
• Arrête le développement de l'oncologie.
• La boisson contient des vitamines, des minéraux et divers éléments essentiels.
• Il est nutritionnellement égal aux légumineuses.
• L'infusion a un effet cicatrisant sur le système nerveux. Accélère la réaction au monde, augmente l'activité vitale et la concentration. Soulage la fatigue. C'est un antidépresseur. Il arrive qu’il apporte un éclairage, éclairant les problèmes sous un angle différent afin qu’une solution soit facilement trouvée. Augmente la créativité.
• Améliore la vision.
• Il est également diaphorétique, ce qui réduit la tendance à l'irritation de la peau. En général, il a un effet important sur le derme, ce qui permet d'utiliser les propriétés bénéfiques du thé vert pour la fabrication de cosmétiques.
• Augmente l'espérance de vie.

Les qualités et la composition des feuilles ont un effet bénéfique sur la santé. Mais en plus, cette précieuse infusion possède certaines propriétés qui la rendent à la fois bénéfique et nocive pour les hommes et les femmes.

Nocivité et utilité pour les femmes

Quel que soit l'âge, boire du thé apporte beaucoup à une femme. En quoi le thé vert est-il bénéfique pour le beau sexe ?

Avantage

• Infusez six cuillères à soupe de feuilles avec de l'eau bouillante (0,5 l), laissez reposer un peu et versez dans l'eau.
• Il est utilisé en cosmétologie, ayant la capacité d'apaiser, de soulager les irritations et de rajeunir la peau. Cet effet peut être obtenu non seulement en prenant la boisson directement avec de la nourriture, mais également en utilisant des masques, des crèmes et des bains lors de votre préparation. Par exemple, pour améliorer la tonicité et renouveler la peau, vous pouvez préparer l'infusion suivante pour un bain :
• Ses propriétés diurétiques, stimulantes intestinales et diaphorétiques, sa capacité à éliminer les déchets et les toxines, ainsi que sa faible teneur en calories le rendent utile pour perdre du poids.
• La perfusion réduit le risque de cancer du sein de 90 %. Cela a été prouvé par des recherches en cours. Et cela réduit de plus de moitié le risque d’autres types de cancer.
• Il minimise le risque de fracture du col fémoral chez les femmes âgées.
• Revenons à l'effet cosmétique. Il traite les cheveux gras si vous les rincez après le lavage. Un masque aux feuilles de thé sur le visage élimine le réseau de petits vaisseaux et a un effet tenseur sur le derme vieillissant. La glace issue d'une forte infusion, si elle est utilisée régulièrement pour essuyer le visage, améliore l'apparence et rend la peau sensiblement plus jeune.

Comment agit le thé pendant la grossesse ?

Pendant cette période dorée, vous pensez à chaque étape. Par conséquent, de nombreuses femmes enceintes s'inquiètent de ce qui doit être consommé ou non, afin de ne pas nuire au bébé à naître.

Bien entendu, des doutes subsistent quant à l'utilité de la boisson pour les femmes pendant cette période. La présence de caféine dans les feuilles est préoccupante. Et aussi le fait que la perfusion interfère avec l'absorption de l'acide folique, si important pendant la grossesse, responsable du bon développement du fœtus. Mais il faut comprendre que tout dépend de la préparation et de la quantité bue par jour. Si vous le faites de manière incorrecte et que vous le « sirotez » toute la journée, cela ne fera bien sûr que nuire aux femmes, en particulier aux femmes enceintes.

Mais vous devez limiter ou exclure les feuilles de thé de votre alimentation au tout début de la grossesse. De plus, une femme à cette époque est particulièrement sensible aux composants. Ainsi, l'effet revigorant de la boisson peut devenir stimulant, ce qui affectera également le bébé. Après tout, toute condition de la mère l'affecte.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé vert ? C'est possible, mais avec beaucoup de prudence. Une infusion bien infusée, pas forte et à doses très modérées (pas plus de 2 tasses) ne procurera que des bienfaits à maman.

Lactation

Une autre question qui préoccupe énormément les femmes est de savoir si le thé vert peut être consommé pendant l’allaitement ?

Oui. Mais il est permis d'en boire à faibles concentrations, à petites doses et uniquement pendant la journée. Le soir, cela empêchera non seulement la mère de s'endormir, mais aussi le bébé.

Dommages causés au thé pour les femmes

Le mal pour les femmes réside dans une consommation excessive de boisson. Il est particulièrement abusé par ceux qui souhaitent perdre du poids.

• Les propriétés magiques disparaissent mystérieusement si elle n’est pas préparée et consommée correctement.

Souvent, les représentants du beau sexe boivent l'infusion après un entraînement intense au gymnase. C’est donc nocif, car après l’exercice, le corps n’a besoin que d’eau propre !

Inconvénients et avantages d'une boisson curative pour les hommes

Le thé a un effet positif sur la puissance. Les performances sexuelles altérées deviennent souvent très frustrantes pour les hommes à mesure qu’ils vieillissent. L'infusion permet de restaurer cette capacité masculine. Comment le thé vert affecte-t-il la puissance ?

• L'impuissance survient lorsqu'il y a une violation du muscle de l'organe génital masculin, bloquant l'écoulement du sang au bon moment. Elle n'est pas dressable. Pour fonctionner normalement, les muscles ont besoin de zinc. Cet élément est suffisant dans le thé vert. De meilleurs résultats peuvent être obtenus s’il est consommé avec des aliments contenant également du zinc. De plus, cela affecte la production normale de testostérone.
• On sait depuis longtemps que passer de longues périodes devant l’ordinateur et la télévision affecte négativement les performances sexuelles des hommes. Les radiations causent des dommages. Ce phénomène neutralise une infusion de feuilles de thé vert diluées avec du lait.

En plus de restaurer la puissance, la boisson peut apporter de nombreux autres avantages bénéfiques aux représentants du sexe fort. Le préjudice réside uniquement dans le non-respect des mesures d'utilisation, dans un brassage incorrect et dans une utilisation dans les cas où il est contre-indiqué.

Méfaits du thé, restrictions et contre-indications

Les avantages et les inconvénients du thé vert sont toujours à proximité. Par exemple, il est utile d'en boire pour prévenir l'ostéoporose chez les personnes âgées, mais en même temps, il faut le limiter, car il peut avoir un effet néfaste sur les articulations au cours de ces années. Oui, il est conseillé de réduire la consommation de la boisson après 60 ans (voire 50) à une ou deux tasses par semaine. Surtout si vous souffrez d'une maladie rénale.

Il vaut mieux ne pas boire de thé en grande quantité s'il existe une prédisposition à la formation de calculs, surtout lorsqu'ils sont déjà présents.

L'exacerbation des ulcères et de la gastrite constitue également une contre-indication à l'utilisation de la perfusion.

L'utilisation avec de l'alcool renforce les effets nocifs.

De plus, le brassage à partir de feuilles vertes est interdit :

• avec hypotension;
• arythmies;
• insomnie;
• goutte;
• chaleur (haute température);
• glaucome;
• haute excitabilité nerveuse.

Et d'autres conseils :

• Vous ne devez pas boire la boisson l'estomac vide.
• La force n'apporte aucun bénéfice, mais a au contraire un effet néfaste sur le bien-être.
• Après une longue infusion, l'infusion devient amère, insipide et détériore ses propriétés nutritionnelles. S'il est périmé, il devient nocif.
• Vous ne devez pas prendre de pilules ni d’autres médicaments avec du thé, car ils pourraient ne pas être absorbés.

Une boisson de santé et de longévité, de beauté et de jeunesse, un thé digne des empereurs et des rois... Il a même permis de survivre à la catastrophe nucléaire du Japon sans conséquences particulières pour ceux qui en consommaient régulièrement. Faut-il douter de lui ? Bien sûr que non. L'essentiel est la modération et l'absence de contre-indications.

Le thé vert est un produit très sain pour beaucoup. Mais est-ce le cas ? Il y a depuis longtemps des débats sur les dangers et les bienfaits du thé. Voyons cela.

Il ne fait aucun doute que le thé nous offre un passe-temps agréable non seulement en raison de son goût et de son arôme, mais aussi en raison de sa capacité à tonifier, à donner force et énergie et à nous remonter le moral. De nombreuses personnes perçoivent également le thé vert comme un médicament, car il a la capacité de réduire la tension artérielle lorsqu’il est chaud et de l’augmenter lorsque la boisson est froide. Le thé vert a des propriétés prouvées pour diminuer le cholestérol, combattre la graisse corporelle, stimuler le système immunitaire, etc.

Comme vous le savez, le thé, qu'il soit vert, noir ou blanc, reste du thé. La seule différence réside dans son traitement et son stockage. Si vous allez dans un magasin spécialisé, vous pourrez voir de nombreuses variétés de thé vert et noir. Le goût du thé varie de fort à délicat en raison de la technologie de production lors du choix des matières premières - bourgeons, jeunes feuilles supérieures vertes ou feuilles complètement mûres. Le thé de la plus haute qualité est obtenu à partir des premières feuilles du théier.

On pense que les thés les plus sains et les plus populaires sont cultivés en Chine et produits au Japon. Si nous comparons les thés verts et noirs, ou plutôt la technologie de leur production, alors dans la production de thé vert, ils utilisent un traitement des feuilles plus doux, de sorte que le thé vert a beaucoup plus d'avantages que le thé noir.

Fermentation et transformation ultérieure du thé

La fermentation du thé détermine s'il est noir ou vert, rouge ou blanc. La fermentation du thé est le degré d'oxydation des feuilles de thé lors du séchage. On pense que moins le thé est fermenté, plus il conserve le goût original des herbes, l'arôme des herbes fraîches et les substances bénéfiques.

Le traitement ultérieur des feuilles de thé (roulage) détermine la durée pendant laquelle leurs propriétés naturelles resteront et la qualité de leur infusion. Un séchage supplémentaire du thé est nécessaire pour éliminer l'humidité résiduelle, après quoi le produit de thé fini acquiert une couleur foncée, un arôme persistant et un goût doux. Ce thé est conservé uniquement dans des récipients hermétiques et opaques.

Propriétés bénéfiques du thé vert

Le thé vert contient les substances bénéfiques suivantes :

• Caféine ou théine– psychostimulant. Le thé vert contient plus de caféine que le thé noir car le thé vert est traité avec plus de douceur. Par conséquent, lorsqu’ils disent que le thé vert est moins revigorant, c’est fondamentalement faux.
• Catéchines– des antioxydants qui détruisent les radicaux libres et éliminent les métaux cadmium et plomb, les composés radioactifs et le mercure. Ce sont aussi des tanins
• Tanins– combattent les micro-organismes pathogènes, possèdent des propriétés désinfectantes, anti-inflammatoires et astringentes.
• Tannat- Il s'agit d'une combinaison de tanin et de théine, qui ralentit l'absorption de la caféine. Si nous comparons les propriétés du thé vert avec celles du café, le thé vert a un effet revigorant plus doux.
• Polyphénols– des flavonoïdes ou substances responsables de l’état de perméabilité vasculaire
• Vitamines : C, A, K, P, PP et groupe B, acide pantothénique. Après transformation, le thé vert conserve beaucoup plus de vitamines que le thé noir.
• Microéléments: potassium, cuivre, iode

Comment préparer du thé vert

La préservation des propriétés bénéfiques du thé dépend de notre capacité à le préparer correctement.

Première façon

• Utilisez une théière en porcelaine pour préparer du thé vert.
• Rincez-le à l'eau bouillante.
• Prenez une cuillère à café de thé par tasse moyenne et versez-la dans la théière
• Versez le thé avec de l'eau purifiée, qui n'a pas été portée à ébullition (environ 80 degrés) et infusez pendant trois minutes maximum - c'est la première infusion
• Versez de l'eau chaude une deuxième fois, mais laissez-la maintenant reposer 30 à 40 secondes de plus qu'auparavant.
• Cette infusion de la même portion de thé vert peut être effectuée jusqu'à 5 à 7 fois et ses propriétés ne se détériorent pas. On dit que la troisième infusion est la plus saine et la plus savoureuse lors de la préparation du thé vert de cette façon.

Deuxième façon

• Pour préparer le thé, nous utilisons une théière et un bol en porcelaine ou en argile.
• Versez le thé sec dans la bouilloire à raison d'une cuillère à café par portion.
• Remplir d'eau très chaude et laisser agir quelques minutes
• Versez le thé dans un bol
• Verser du bol dans la théière
• On répète cette manipulation plusieurs fois

Lorsqu'il est infusé de cette façon, le thé « respire » - il est saturé d'oxygène et se refroidit légèrement. Après 5 à 7 versements de la théière dans le bol et retour, versez le thé dans des tasses et dégustez la boisson.

On dit que le thé a un effet revigorant après deux minutes d'infusion, mais si vous l'infusez pendant 5 minutes, le thé devient apaisant. Si vous préparez du thé pendant plus de 10 minutes, vous pouvez obtenir une infusion amère.

Le plus optimal est de ne pas boire plus de six tasses de thé vert par jour, car cela aide à normaliser les processus métaboliques.

Si vous avez mangé beaucoup d'aliments gras, après une demi-heure à une heure, buvez une tasse de thé vert, cela aidera à une meilleure digestion.

Si vous avez la gueule de bois le matin, quelques grandes tasses de thé vert fort vous ramèneront à la normale. Attention! Si vous souffrez d'hypertension, vous ne devriez pas boire de thé si vous avez la gueule de bois ! Oui, moi-mêmeUne gueule de bois avec hypertension est inacceptable.

Si vous avez le mal des transports sur la route, mâchez les feuilles de thé sèches et ce symptôme passera inaperçu.

Si vous préparez du thé vert avec du citron, cela aidera à préserver pleinement tous les micro-éléments du thé et à le rendre plus bénéfique que d'habitude. Après tout, la vitamine C neutralise les tanins, qui interfèrent avec l'absorption des micro-éléments et des vitamines.

Dommages et contre-indications à la consommation de thé vert

En plus de ses propriétés bénéfiques, le thé vert a également des contre-indications et peut également être nocif.

Vous ne devriez pas boire de thé vert si :

• Excitabilité accrue
• Insomnie
• Tachycardie et arythmies

Le thé vert est obtenu à partir d'une plante à feuilles persistantes. La boisson est connue en Chine depuis 2700 avant JC. Ensuite, il a été utilisé comme médicament. Au 3ème siècle après JC, commence l’ère de la production et de la transformation du thé. Il est devenu accessible aux riches comme aux pauvres.

Le thé vert est produit dans des usines en Chine et cultivé au Japon, en Chine, en Malaisie et en Indonésie.

Composition et teneur en calories du thé vert

Le thé vert contient des antioxydants, des vitamines A, D, E, C, B, H et K et des minéraux.

La teneur en calories d'une tasse de thé vert sans sucre est de 5 à 7 kcal. La boisson est idéale pour perdre du poids.

Le thé vert est bon pour la santé du cœur, des yeux et des os. Il se boit pour perdre du poids et pour le diabète de type 2. Les bienfaits du thé vert apparaîtront si vous en buvez 3 tasses par jour.

Le thé vert neutralise les effets des graisses nocives, des bactéries et des virus, comme le staphylocoque et l'hépatite B.

Pour les os

Le thé vert soulage la douleur et l’inflammation causées par l’arthrite.

La boisson renforce les os et réduit le risque d'ostéoporose.

La caféine contenue dans le thé vert améliore l'activité physique et réduit la fatigue.

Pour le cœur et les vaisseaux sanguins

Le thé vert réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Les personnes qui boivent quotidiennement du thé vert ont un risque réduit de 31 % de maladie cardiaque par rapport à celles qui n’en boivent pas.

La boisson prévient l'athérosclérose et la thrombose. Il améliore la circulation sanguine et détend les artères.

Boire 3 tasses de thé vert par jour réduira le risque d’accident vasculaire cérébral de 21 %.

Pour les nerfs

Le thé vert améliore les performances mentales et ralentit la dégénérescence cérébrale. La boisson calme et détend, mais augmente en même temps la vigilance.

La théanine contenue dans le thé envoie un signal de « bien-être » au cerveau, améliore la mémoire, l'humeur et augmente la concentration.

Le thé vert est bénéfique pour traiter les troubles mentaux, notamment la démence. La boisson prévient les lésions nerveuses et la perte de mémoire qui conduisent à la maladie d'Alzheimer.

Dans une étude présentée lors de la Conférence internationale de 2015 sur les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, ceux qui buvaient du thé vert 1 à 6 jours par semaine souffraient moins de dépression que ceux qui n'en buvaient pas. De plus, les chercheurs ont constaté que les buveurs de thé souffraient peu de démence. Les polyphénols contenus dans le thé sont utiles pour la prévention et le traitement des maladies d'Alzheimer et de Parkinson.

Pour les yeux

Les catéchines protègent l’organisme du glaucome et des maladies oculaires.

Pour le tractus gastro-intestinal

Le thé vert améliore la digestion et protège le foie de l'obésité.

Pour les dents et les gencives

La boisson améliore l'état parodontal, réduit l'inflammation et inhibe la croissance des bactéries dans la cavité buccale.

Le thé vert protège de la mauvaise haleine.

L’étude a révélé que les personnes qui boivent au moins 6 tasses de thé vert par jour ont un risque 33 % inférieur de développer un diabète de type 2 que celles qui en boivent 1 tasse par semaine.

Pour les reins et la vessie

La caféine contenue dans le thé vert agit comme un léger diurétique.

Pour la peau

La pommade à l'extrait de thé vert biologique est utile pour traiter les verrues causées par le virus du papillome humain. Les chercheurs ont recruté plus de 500 adultes atteints de la maladie. Après traitement, les verrues ont disparu chez 57 % des patients.

Pour l'immunité

Les polyphénols contenus dans le thé protègent contre le cancer. Ils réduisent le risque de développer un cancer du sein, du côlon, du poumon, des ovaires et de la prostate.

Les femmes qui buvaient plus de 3 tasses de thé vert par jour réduisaient leur risque de récidive du cancer du sein, car les polyphénols arrêtent la production et la propagation des cellules cancéreuses, ainsi que la croissance des vaisseaux sanguins qui alimentent les tumeurs. Le thé vert renforce l'effet de la chimiothérapie.

Le thé vert combat l'inflammation cancéreuse. Il bloque la croissance tumorale.

Boire du thé est toujours approprié, il réchauffe bien pendant la saison froide et désaltère parfaitement par temps chaud. Une boisson bien préparée peut combattre les maux. Vous devez savoir quel effet le thé vert a sur le corps - les avantages et les inconvénients des substances contenues dans le produit, quand il est nécessaire de boire la boisson aromatique, et dans quelles circonstances il est conseillé de la refuser, et comment préparer le thé. part correctement.

Qu'est-ce que le thé vert

Le produit est constitué de feuilles séchées d'un arbuste à feuilles persistantes, cultivé pour les besoins industriels en Chine, au Japon, en Inde et sur l'île de Java. Les feuilles fraîches sont de forme ovale. Pour produire du thé vert et du thé noir, les mêmes matières premières sont utilisées, mais il existe des différences dans leur technologie de production. Les feuilles noires séchées sont obtenues après fermentation profonde (oxydation).

Le processus de production du thé vert utilise une technologie douce. La vapeur, utilisée pour traiter les feuilles fraîches pendant 2 à 3 minutes, aide à arrêter les processus oxydatifs. Ensuite, l'humidité est éliminée - broyée et tordue en écailles, boules (perles) ou spirales, puis séchée jusqu'à ce qu'elle soit prête à stabiliser l'arôme, le goût et les propriétés bénéfiques du produit. Pour les variétés élites, la première récolte est utilisée.

Composé

L'utilisation d'une technologie spéciale nous permet d'obtenir un produit à base de thé de haute qualité, qui se distingue par une grande variété de composition chimique :

1. Parmi les composés organiques, des tanins sont libérés, qui affectent le goût de la boisson. Le bouquet aromatique est assuré par une combinaison d'huiles essentielles. Les alcaloïdes (théine), les catéchines (tanin) et les acides aminés ont un effet bénéfique sur la santé.
2. Les microéléments bénéfiques inclus dans la composition ont un effet positif sur les processus vitaux : calcium, fer, potassium, zinc, fluor, phosphore, iode, cuivre.
3. Les feuilles de thé sont riches en vitamines A, C, E, K, P, qui améliorent les processus métaboliques.

Bienfaits du thé vert

Quelles sont les propriétés du thé vert - les avantages et les inconvénients de la composition chimique du produit pour le corps ? En raison du contenu en composants utiles, cette boisson unique se caractérise par la capacité de :

1. Stimule le processus de digestion.
2. Agir comme agent préventif dans la lutte contre la formation de caries dentaires grâce à sa teneur en fluorure.
3. Il a un effet médicinal - combat le cancer, car c'est un excellent antioxydant grâce à la présence de tanins, de catéchines et de tanins. Ils se lient aux protéines tierces, aux métaux lourds et aux radicaux libres et les éliminent du corps sans endommager les cellules saines. La vitamine C et le zinc réduisent le risque de cancer.
4. Améliorer l'état des ongles et des cheveux, accélérer le processus de cicatrisation des plaies grâce à la présence de zinc.
5. Stimule le fonctionnement du système nerveux. La vitamine P, le calcium, le phosphore sont nécessaires à une activité cérébrale normale, la théine joue le rôle de stimulant.
6. Augmente les performances humaines – le produit contient de la caféine (théine). L'alcaloïde de la caféine est lié aux tanins du thé, il a donc un effet stimulant sur le corps, mais il est plus doux que la caféine.
7. Réduisez le risque de maladie thyroïdienne due à la présence d’iode.
8. Fournit un effet antimicrobien. Cette propriété est apportée par les catéchines contenues. Le tanin favorise la guérison des ulcères, mais le thé doit être infusé faiblement.
9. Élimine les toxines. Grâce à ses propriétés nettoyantes, le produit augmente l'immunité de l'organisme et réduit le risque de maladie.
10. Avoir un effet diurétique, réduire le gonflement des tissus.
11. Réduisez le risque de développer une maladie oculaire grâce à la teneur en vitamines A et C.
12. Maintenir les muscles lisses dans un état normal. Cette propriété est assurée par la présence de zinc.
13. Facilite le traitement des processus inflammatoires grâce à sa teneur en cuivre.
14. Aide en cas de toxicose et de mal de mer. Dans ces cas-là, il est recommandé de mâcher les feuilles sèches.
15. Augmente l'acidité de l'estomac, stimule l'activité du tractus gastro-intestinal.

Pour femme

Le produit est considéré comme une boisson de longévité. Les bienfaits du thé vert pour les femmes sont les suivants :

1. Les masques préparés à base de feuilles de thé ou d'extrait de thé vert glacé tonifient parfaitement la peau du visage, augmentent son élasticité, resserrent et unifient le contour.
2. Afin de stimuler les processus métaboliques et de nettoyer l'organisme, améliorant ainsi le fonctionnement du tube digestif, la boisson aromatique favorise la perte de poids.
3. La boisson peut améliorer l'état général d'une femme pendant la ménopause, il est recommandé de l'utiliser à titre prophylactique dans la lutte contre le cancer du sein.

Pour hommes

Quels sont les bienfaits du thé vert pour les hommes ? La boisson contient du manganèse, nécessaire au fonctionnement normal du système reproducteur et du système musculo-squelettique, avec sa participation, l'hormone testostérone est produite. L'effet stimulant de la caféine lors de la consommation de thé fort contribue à augmenter les performances de l'organisme et sa résistance au stress. La présence d'antioxydants fait du thé vert un remède précieux pour normaliser la tension artérielle et prévenir le cancer de la prostate.

Pour le foie

Les propriétés nettoyantes de la boisson, consommées avec modération, ont un effet positif sur le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, les vitamines P et C contribuent à améliorer leur activité. Il faut tenir compte du fait que le produit contient des polyphénols. En cas de consommation excessive de boisson, des quantités importantes de ces substances peuvent avoir un effet destructeur sur le foie.

Pour les reins

Les bienfaits du thé vert pour le corps sont obtenus en infusant correctement les feuilles et en consommant la boisson. Il agit comme un adsorbant des toxines, les élimine du corps et aide à nettoyer les reins. Dans le même temps, les polyphénols contenus dans les feuilles de thé peuvent nuire aux reins. Ils favorisent la formation de purines. Cela conduit à des calculs rénaux si le thé vert est consommé en excès.

Pour les navires

Une bonne consommation de la boisson peut améliorer l'état du système cardiovasculaire. Ces propriétés bénéfiques du thé vert sont obtenues grâce aux processus suivants :

1. La vitamine C fluidifie le sang, facilite sa circulation dans les vaisseaux et réduit la tension artérielle.
2. Le potassium renforce le muscle cardiaque.
3. La vitamine P augmente le tonus vasculaire et les tanins les renforcent. Les antioxydants stimulent les processus métaboliques et empêchent l'accumulation de cholestérol nocif dans les capillaires. Tous ces processus normalisent la tension artérielle, une tasse de thé est donc utile pour la prévention des maladies du système cardiovasculaire : athérosclérose, maladie coronarienne, hypertension.

Le thé vert au lait est-il sain ?

Les opinions sur les bienfaits du thé au lait pour la santé sont contradictoires. On pense qu'avec cette combinaison, le thé aide le corps à absorber les substances bénéfiques du lait. Il est recommandé de boire la boisson : en cas d'épuisement du système nerveux central, pour les femmes qui allaitent pour augmenter la lactation. Il existe une opinion opposée selon laquelle le lait neutralise les effets bénéfiques des antioxydants du thé (catéchines).

À quelle fréquence peut-on boire du thé vert ?

Les avantages et les inconvénients du thé vert pour le corps dépendent de la qualité du produit, de la méthode d'infusion et de la fréquence d'utilisation. Pour obtenir l'effet de boire la boisson, les conditions suivantes doivent être remplies :

• acheter des produits frais et de qualité ;
• vous devez préparer des feuilles de thé avec de l'eau propre chauffée à 60-90 degrés ;
• ne buvez pas de tasse de thé à jeun ou le soir ;
• Ne combinez pas boisson et alcool ;
• ne prenez pas de médicaments;
• Ne buvez pas de boissons trop fortes ou chaudes.

Dommages du thé vert

Avez-vous besoin de boire du thé vert souvent ? Quels avantages et quels inconvénients apportera la consommation régulière de cette boisson forte ? Le produit ne devient utile qu'avec une utilisation modérée. Choses dont il faut se rappeler:

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