Les propriétés bénéfiques de la menthe sont aujourd’hui connues de tous. Mais ils ont commencé à l'utiliser comme médicament relativement récemment.

Cette plante unique a un effet calmant, fortifiant et rajeunissant.

Préparer correctement du thé à la menthe n'est pas du tout difficile et il existe un grand nombre de recettes pour le préparer. En quoi la menthe est-elle utile et à quoi sert-elle ?

Découvrez comment sécher et congeler la menthe pour l'hiver à la maison.

Thé à la menthe sain : propriétés curatives pour le corps

La menthe poivrée, ainsi que d’autres variétés et variétés de cette plante, peuvent avoir des effets à la fois stimulants et calmants sur le corps. Ce dépend de la force de la boisson infusée et de la fréquence de son utilisation.

Il est bon de boire ce thé pour ceux qui ont le mal des transports sur la route. Il soulage rapidement les nausées, élimine les vomissements et les vertiges.

Le thé à la menthe poivrée nettoie bien les vaisseaux sanguins, abaisse rapidement la tension artérielle, active les fonctions cérébrales, aide le cœur et normalise la fonction digestive.

A un prononcé effet diurétique et cholérétique. Il doit être bu en cas d'intoxication générale, d'empoisonnement ou de maladies infectieuses.

Thé léger élimine l'excès de poids. Au contraire, une boisson fortement infusée améliore l'appétit. Associée au miel, la menthe aidera à lutter contre l'insomnie.

Un autre excellent remède pour traiter la grippe et le rhume, les maladies génito-urinaires et nettoyer le foie et les reins est la teinture de menthe, dont l'ingrédient principal est la vodka ou l'alcool.

Les feuilles de menthe fraîche sont soigneusement lavées, versées avec un demi-litre de vodka et infusées dans un endroit sombre pendant environ 2-3 semaines.

Pour améliorer le goût et l'arôme, du citron, de l'églantier, du millepertuis, de l'aubépine, du miel ou du sirop de sucre sont ajoutés à la teinture.

La boisson est idéale pour les migraines, épuisement nerveux et surexcitation. Le thé additionné de menthe aide parfaitement au traitement du rhume et des ARVI, renforce le système immunitaire et donne de la force.

L'huile essentielle de menthe poivrée aidera à se débarrasser de l'écoulement nasal et de la toux sévères. La menthe sauvage est brassée contre la pancréatite, la tuberculose et les rhumatismes. Il réduit l'acidité de l'estomac lors de gastrite, soulage les flatulences et les ballonnements.

La menthe poivrée est un analgésique efficace, agent antispasmodique, antipyrétique et anti-inflammatoire. Aide à éliminer le mucus des poumons et arrête la diarrhée.

Menthe poivrée pour femmes et enfants

La menthe est une herbe absolument indispensable pour les femmes. La décoction de menthe poivrée peut être utilisée non seulement pour un usage interne. Il est souvent utilisé en externe à des fins cosmétiques : pour le visage, les cheveux, etc.

Cette plante est connue pour contenir du menthol, qui a un effet bénéfique sur la peau. Grâce à ses propriétés rafraîchissantes et antiseptiques, la décoction soulage les démangeaisons et l'inflammation cutanées, détruit l'acné, tonifie et lisse les couches supérieures de la peau et améliore le teint.

Les bienfaits de la menthe pour les cheveux ne font aucun doute. Les propriétés curatives de cette plante élimineront rapidement les pellicules, aideront à réduire les cheveux gras et accéléreront leur croissance, leur donnant douceur et brillance soyeuse.

De plus, boire du thé à la menthe aidera soulager les spasmes lors de règles douloureuses, normalise le cycle.

De nombreuses personnes se demandent s'il est possible de prendre du thé à la menthe pendant la grossesse. Avec modération, pas plus de 1 tasse par jour, le thé à la menthe est même bénéfique. Il aide à faire face aux brûlures d'estomac, à la toxicose et à la tension nerveuse. Nous avons écrit davantage sur les effets de la menthe et du thé à la menthe pendant la grossesse et l'allaitement.

Il faut être prudent lorsqu'on propose une boisson à la menthe aux enfants, en particulier aux plus jeunes. Au cours des trois premières années de vie, le thé à la menthe est strictement contre-indiqué.

Pourquoi les enfants ne devraient-ils pas boire ce thé ? Cela entraîne toutes sortes de complications : allergies, hyperactivité, nervosité, dysfonctionnement cardiaque.

Les enfants plus âgés ne doivent recevoir du thé à la menthe qu'après avoir consulté un pédiatre.

Si l'enfant souffre de maladies du système nerveux ou des reins, alors il ne devrait pas boire de boisson additionnée de menthe.

Dans d'autres cas, les feuilles de menthe sont infusées à raison de 800 à 900 ml d'eau bouillante, une cuillère à café de thé noir et 5 à 6 feuilles de menthe. Tout cela est infusé pendant environ 10 minutes et filtré.

Pour renforcer le système immunitaire, ce thé peut être infusé avec du citron et, comme agent sédatif et anti-inflammatoire, avec du lait.

Bienfaits pour les hommes : est-ce que ça vaut la peine d'en boire ?

L'abus de boisson à la menthe est dangereux pour la santé des hommes. L'utilisation de menthe réduit le niveau de la principale hormone mâle (testostérone) et affecte grandement la puissance.

Mais cela n’arrive que lorsqu’un homme prend au moins un litre de thé à la menthe par jour. Une consommation modérée de la boisson est extrêmement bénéfique tant pour les femmes que pour les hommes.

La menthe est bonne pour abaisser la glycémie et abaisser la tension artérielle. Il est recommandé de le boire avant de visiter un bain public ou un sauna., parce que Les huiles essentielles de menthe poivrée peuvent préparer le corps à une exposition à des températures élevées.

Si vous portez des chaussettes avec des feuilles de menthe sèches à l'intérieur la nuit, vous pouvez vous débarrasser de l'odeur désagréable et de la transpiration de vos pieds.

La menthe ou la mélisse soulageront également la mauvaise haleine. Il suffit de mâcher quelques feuilles fraîches une fois par jour. Vous pouvez découvrir en quoi la menthe diffère de la mélisse.

Types et variétés

À propos 25 variétés et 10 variétés hybrides menthe. Ils ont tous des propriétés médicinales, sont consommés frais et préparés pour la conservation en juin-juillet.

Séchez les feuilles récoltées dans un endroit frais et bien ombragé, sans courants d'air. Il n’existe pas beaucoup de variétés courantes de menthe.

Le type de menthe le plus populaire est la menthe poivrée. Cet hybride de menthe de jardin et de menthe aquatique contient une énorme quantité de menthol.

C’est pourquoi la menthe poivrée est très largement utilisée à des fins médicinales. Le menthol a un effet bactéricide et anti-inflammatoire, élimine les flatulences et les brûlures d'estomac.

Il existe une autre variété de menthe poivrée : la menthe mentholée.

Il a une concentration plus élevée de menthol. Et pour préparer du thé, il suffit d'utiliser seulement un quart de feuille par verre d'eau.

La particularité de cette plante réside dans ses tiges sombres et son odeur âcre.

Menthe sauvage des champs est une variété sauvage de la plante des prairies. Les propriétés médicinales de la menthe sauvage sont souvent utilisées en médecine traditionnelle.

Il a des effets antispasmodiques, astringents et expectorants, contient une énorme quantité de flavonoïdes, de glycosides cardiaques, de polyphénols et de tanins.

Il existe également une variété telle que. Il pousse bien à la maison, sur le rebord de la fenêtre, ne demande pas de soins, mais a constamment besoin de la lumière du soleil.

En termes de qualités curatives, elle n'est pas inférieure à la menthe sauvage des prés, mais la teneur en menthol de ses feuilles est inférieure à celle de la menthe poivrée.

La mélisse a un deuxième nom, plus connu, mélisse. On l'appelle également cellule royale ou plante mellifère.

Les feuilles de mélisse sont riches en vitamine C, en romarin, en acides caféiques et en carotène. Leurs décoctions traitent avec succès l'hypertension, l'insomnie, soulagent les spasmes et facilitent la respiration en cas d'asthme.

Comment préparer du thé à la menthe sain : recettes

Il existe de nombreuses recettes pour préparer une boisson à la menthe. Vous pouvez préparer du thé noir et du thé vert avec de la menthe, en ajoutant de la camomille, du millepertuis et du citron.

Au millepertuis

Pour préparer du thé à base de millepertuis et de menthe, vous aurez besoin de 2 petites cuillères de thé noir en feuilles, 1 cuillère de menthe et de millepertuis haché, 2 verres d'eau.

Préparez ce mélange comme du thé ordinaire, dans une théière. Laisser reposer environ 20 minutes, laisser refroidir. Au lieu du sucre, vous pouvez ajouter du miel. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du thé au miel dans le document.

À la camomille

Le thé à la menthe poivrée et à la camomille est très simple à préparer.

Pour un demi-litre d'eau bouillante, vous devez prendre une cuillère à soupe de menthe sèche (mélisse) et de camomille.

Laisser reposer 5 à 10 minutes, filtrer, laisser refroidir à 50°C, ajouter le miel.

Avec de l'origan

Le thé à la menthe et à l'origan possède d'excellentes propriétés curatives. Il se prépare ainsi : séchez des feuilles d'origan et de menthe en proportions égales (une cuillère à café chacune), versez un demi-litre d'eau chaude et laissez infuser.

Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre à la boisson finie et refroidie.

Avec du citron

Le thé vert à la menthe et au citron est un bon rafraîchisseur par temps chaud.. Pour un litre d'eau bouillante, il suffit de prendre un peu de menthe fraîche ou sèche, environ 2 cuillères à soupe de thé vert, un quart de citron et du sucre.

Versez la menthe et le thé dans la théière, pressez le jus de citron, ajoutez le reste du citron et le sucre, ajoutez de l'eau et laissez refroidir.

Vous pouvez apprendre du matériel à quel point l'argousier est utile pendant la grossesse, ainsi que quels peuvent être ses méfaits pour la future mère.

Recette classique

Vous ne pouvez préparer du thé noir qu'avec l'ajout de menthe. Il est conseillé d'utiliser pour cela des récipients en verre.

Une partie du thé et une partie de la menthe sont versées avec de l'eau chaude (pas d'eau bouillante) et laissées reposer pendant 10 à 15 minutes. La boisson à la menthe et au thé vert a exactement cette description.

Contre-indications et méfaits

Comme toute plante médicinale, la menthe présente certaines contre-indications d’utilisation. Il est déconseillé de boire une boisson à la menthe :

Vous devriez limiter votre consommation de thé à la menthe. pendant la grossesse, tendance aux changements de pression. Les hommes ne devraient pas non plus se laisser emporter par cette plante odorante.

Un fragment vidéo de l'émission « Live Healthy ! » vous parlera des propriétés inhabituelles de la menthe :

Détendez-vous après une dure journée ou passez une journée de congé dans une atmosphère de paix et de tranquillité, ou discutez simplement avec vos amis et votre famille, tout cela sera parfaitement complété par vos plats et boissons préférés. Parmi eux, le thé occupe une place digne et particulière.

Certains de ses types sont capables de nous charger d'énergie et de nous donner un « second souffle », et il y a aussi ceux qui favorisent parfaitement la relaxation. Pour obtenir un effet similaire, vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent en nouveautés étrangères ; vous pouvez utiliser des méthodes connues de longue date pour préparer cette boisson miraculeuse avec l'ajout de feuilles de menthe.

2 en 1 : bénéfice et plaisir

Le thé à la menthe est une merveilleuse boisson rafraîchissante qui procure une sensation de fraîcheur, rafraîchit et tonifie, tout en soulageant les tensions accumulées. En plus du fait que même chaud, il résiste bien à la soif, il présente également un certain nombre d'avantages et de qualités utiles.

1. Le thé à la menthe est utile pour ceux dont la vie quotidienne est très dynamique et stressante ; une seule tasse de boisson vous aidera à oublier les soucis, à atteindre l'harmonie spirituelle et à dormir paisiblement.
2. Si vous souffrez d'hypertension, après accord de votre médecin, vous pouvez prendre du thé comme remède pour abaisser la tension artérielle et soulager les maux de tête. Un bon ajout serait une petite quantité de miel, qui devrait être consommée sous forme de bouchée.
3. Si vous avez du mal à vous réveiller le matin et qu'une journée très chargée vous attend et que vous avez besoin d'être en forme, préparez une boisson à la menthe et laissez-la refroidir. Lorsqu'il est froid, il acquiert les qualités opposées : il agit comme une boisson énergisante naturelle, revigore et ajoute de la force. Vous pouvez renforcer cet effet en utilisant du thé vert additionné de cannelle ou de racine de gingembre. Mais rappelez-vous qu'il ne faut pas en abuser, la norme par jour est de 2 petites tasses.
4. Si vous ou vos enfants tombez souvent malades pendant la période automne-hiver, vous pouvez utiliser une boisson à la menthe comme immunostimulant. De plus, il aide parfaitement en cas de rhume existant, facilitant la respiration.
5. Le thé à la menthe poivrée sera particulièrement bénéfique pour le beau sexe. Il aide à réduire les hormones sexuelles mâles, ce qui normalise le cycle menstruel, améliore le bien-être pendant la ménopause et ralentit considérablement la pousse des poils indésirables.
6. Il deviendra une véritable bouée de sauvetage même après des vacances amusantes, aidant à faire face à une gueule de bois. Préparez une infusion de menthe poivrée, buvez-la à jeun et les nausées, les maux de tête et la faiblesse disparaîtront en quelques minutes. Le secret est qu'il est capable de lier les produits de dégradation de l'alcool et de les éliminer avec succès du corps.
7. Les infusions de menthe seront également un excellent complément à un régime ou à un système de nutrition adéquat pour perdre du poids. Ils atténuent la sensation de faim et donnent de l'énergie supplémentaire, et les kilos en trop disparaissent progressivement.

Il y a des restrictions !

Malgré un certain nombre d'avantages, le menthol, qui fait partie de la menthe, peut également être nocif, donc avant de déguster cette boisson tous les jours, vous devez être conscient des limites :

1. Les représentants du sexe fort doivent l'utiliser avec une prudence particulière, car cela peut réduire la force masculine.
2. Vous ne devez pas boire ce thé pendant la grossesse, car cela peut avoir un effet négatif sur le développement du fœtus. Pendant l'allaitement, la menthe peut aider à réduire la production de lait. Celles qui tentent sans succès de tomber enceinte devraient également y renoncer ; l'effet du menthol intensifiera les problèmes de conception existants.
3. Il est également déconseillé aux personnes souffrant de varices d'inclure des infusions de menthe dans leur alimentation, car elles ont tendance à réduire le tonus des vaisseaux veineux, aggravant ainsi le problème.
4. Chez les patients souffrant d'hypotension, la perfusion peut entraîner une diminution de la tension artérielle et une détérioration du bien-être.
5. Il ne faut pas donner de boisson à la menthe aux jeunes enfants, même s'ils sont trop actifs. Vous ne pouvez l’inclure dans l’alimentation de votre bébé qu’avec l’autorisation du médecin, à des doses strictement prescrites, sinon vous risquez de souffrir d’une somnolence excessive et d’une apathie.

Le secret d'une bonne cuisine

La menthe elle-même est une plante très aromatique et savoureuse, vous pouvez donc utiliser des infusions régulières sur cette plante. Mais vous pouvez aussi l'ajouter au thé, lui donnant une odeur particulière. La menthe ne perd pas ses propriétés même sous forme séchée, elle peut donc être utilisée pour préparer des boissons médicinales toute l'année. Et pour qu'ils apportent vraiment des bienfaits, il faut savoir les brasser correctement :

1. Préparez une théière en porcelaine ou en verre.
2. Utilisez de l'eau dont la température ne dépasse pas 80 degrés.
3. Pour 1 litre d'eau, 1 cuillère à café suffira. menthe.
4. Vous devez boire uniquement une infusion fraîchement infusée.

Pour tirer le meilleur parti de cette boisson simple, il convient de rappeler les recommandations des médecins sur le nombre de tasses que vous pouvez boire par jour - pour une personne en bonne santé, cette norme est de 1 à 2 tasses.

La nature nous donne toujours la possibilité de profiter de tous les bienfaits qu’elle a créés, alors ne perdez pas l’occasion de donner une force supplémentaire à votre corps.

Le composant principal de cette boisson saine est constitué de feuilles de menthe, ce qui lui confère un goût et un arôme uniques. Les types de plantes les plus populaires sont le poivre, les champs et les feuilles longues. Leurs propriétés sont utilisées en médecine, en cuisine et en cosmétologie. La plante doit son fameux parfum au menthol qu’elle contient : elle est rafraîchissante et possède des propriétés bienfaisantes. Les avantages et les inconvénients du thé à la menthe seront discutés plus en détail.

Bienfaits du thé à la menthe

Les bienfaits de la boisson à la menthe sont dus à la teneur en vitamine C et en carotène, en tanins, en huiles essentielles et en acides naturels.

Le thé à la menthe possède une longue liste de propriétés curatives bénéfiques pour le corps qui ne peuvent pas nuire à une personne en bonne santé. Il a un effet analgésique, cholérétique, bactéricide, diurétique et vasodilatateur.

De plus, les avantages de boire du thé à la menthe le soir incluent le soulagement des tensions après une dure journée de travail et l’apaisement d’un système nerveux effiloché. Il soulagera les spasmes et les douleurs du tractus gastro-intestinal, ainsi que du bas-ventre pendant les règles chez la femme, et facilitera le passage au stade de la ménopause. Le thé à la menthe est bon pour le diabète.

La boisson à la menthe sera bénéfique dans les situations suivantes :

• pendant la période de rhume, il soulagera l'état du malade, car il a une propriété préventive ;
• utile pour les maladies des organes ORL ;
• pour les problèmes de sommeil, la surexcitation nerveuse, les maux de tête, l'irritabilité ;
• pendant les périodes de perte de force ;
• pour les problèmes du tractus gastro-intestinal : flatulences, nausées, brûlures d'estomac ;
• pour les maladies du système cardiovasculaire : angine de poitrine, hypertension ; Le thé à la menthe est particulièrement utile pour l'hypertension artérielle, aidant à la normaliser ;
• en cas de maladies de l'estomac à faible acidité ;
• pour les maladies du foie, des reins, de la vésicule biliaire.

Teneur en calories du thé à la menthe

Le thé à la menthe poivrée peut être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire d'une personne essayant de perdre du poids ou de le maintenir au même niveau. En plus de ses bienfaits indéniables et de son absence de danger pour le corps humain, le thé a une faible teneur en calories : seulement 8,38 kcal pour 100 grammes.

La valeur énergétique se répartit comme suit :

• protéines : 0,46 g – 22 % ;
• matières grasses : 0,08 g – 9 % ;
• glucides : 1,7 g – 81 %.

Bienfaits du thé à la menthe pour les femmes

Les bienfaits du thé à la menthe pour les femmes méritent une attention particulière.

En raison de sa propriété bénéfique de normaliser les niveaux hormonaux de la femme, la boisson aux herbes facilite les règles et soulage les douleurs et les crampes. L’entrée dans la ménopause la rendra plus douce et plus imperceptible. De plus, cela soulagera les tensions nerveuses et le stress durant cette période difficile. En outre, la normalisation des niveaux hormonaux conduit au fait que les femmes cessent de faire pousser leurs cheveux dans des endroits indésirables.

Le thé bénéfique est utilisé comme thérapie adjuvante dans le traitement des maladies gynécologiques inflammatoires en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

La boisson à la menthe sera utile aux filles à l'adolescence, car elle est efficace pour soigner les peaux grasses, dans la lutte contre les éruptions cutanées, l'acné et les dermatites. Il aide à resserrer les pores et à éliminer les reflets gras sans nuire à la peau.

Grâce à ses propriétés, le thé à la menthe lisse les rides, rafraîchit, tonifie la peau et soulage la fatigue. Par conséquent, la plante utile est activement utilisée en cosmétologie, ajoutée aux lotions, aux masques pour le visage ou simplement congelée et frottée avec des glaçons sur le visage.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé à la menthe ?

Pendant la grossesse, il est interdit à une femme de prendre la plupart des médicaments, car ils peuvent nuire à la future mère et au fœtus. Il n'est pas non plus souhaitable de boire du thé à la menthe pendant la grossesse, surtout au début.

Attention! La menthe est une plante médicinale ; elle a un effet actif sur l'organisme, le thé à la menthe ne peut donc être bu qu'après consultation d'un médecin et en quantité limitée.

Outre ses bienfaits indéniables, le thé à la menthe peut être nocif : il peut tonifier l'utérus d'une femme enceinte et provoquer un accouchement prématuré. Cette propriété est causée par la teneur en hormone œstrogène.

Dans le même temps, pendant une grossesse normale, le thé sain peut être utilisé pour lutter contre les nausées, les brûlures d’estomac et les ballonnements. Pour éviter tout préjudice possible à l'enfant, vous ne pouvez pas boire plus de trois tasses de boisson à la menthe par jour et uniquement sur recommandation de votre médecin.

Thé à la menthe poivrée pendant l'allaitement

L’allaitement est une période cruciale dans la vie d’une femme ; à l’heure actuelle, la plupart des médicaments et additifs alimentaires pouvant nuire sont interdits, car ce que la mère mange et boit pénètre dans le corps du bébé par le lait maternel. Outre ses propriétés bénéfiques, le thé à la menthe a la capacité de nuire pendant l'allaitement. Dans le même temps, on pense que le thé à la menthe est un remède qui améliore ce processus.

Cette contradiction est due au fait que différents types de plantes ont des propriétés opposées. Par exemple, la variété de poivre contient du menthol, qui aide à dilater les vaisseaux sanguins. Consommé une seule fois, le thé à la menthe apportera des bienfaits : la quantité de lait augmentera. Si vous buvez souvent une boisson à la menthe en grande quantité, le menthol sera nocif : il réduira la quantité de sécrétions muqueuses, y compris le lait.

La menthe verte ne contient pas de menthol, elle contient de la carvone, qui aura un effet positif sur la lactation.

Ainsi, avec un allaitement établi, vous pouvez parfois vous offrir du thé avec quelques feuilles de la plante, cela ne fera pas de mal. Si une hyperlactation est observée, c'est-à-dire qu'il y a trop de lait, si la femme présente une congestion constante et des sensations douloureuses, vous pouvez essayer de réduire légèrement le taux de production de lait à l'aide d'une boisson à la menthe.

Le thé à la menthe est-il bon pour les hommes ?

L'effet du thé à la menthe sur le corps masculin est ambigu. Ses bienfaits pour les deux sexes ne font aucun doute. Effet positif sur le tractus gastro-intestinal, effet calmant sur le système nerveux, propriétés réparatrices et anti-inflammatoires.

Cependant, avec une consommation régulière de boisson à la menthe en grande quantité, l'effet sédatif devient trop prononcé, les hormones mâles sont produites moins activement. Par conséquent, s'il existe d'autres problèmes dans la sphère sexuelle, un homme peut développer l'impuissance.

Est-il possible de donner du thé à la menthe aux enfants ?

Possédant de nombreuses propriétés bénéfiques, le thé à la menthe a un effet sédatif prononcé, il est donc recommandé de le donner aux enfants au plus tôt à l'âge de trois ans. Même dans le cadre d'un mélange d'herbes pour enfants, utilisez les feuilles de menthe avec prudence, elles peuvent causer de graves dommages.

Important! Avant d’introduire un nouvel ingrédient dans l’alimentation de votre bébé, vous devriez consulter votre pédiatre.

Si vous commencez à donner du thé à la menthe à votre bébé avant l'âge d'un an, cela peut provoquer une réaction allergique ou affecter la fréquence cardiaque.

Après l’âge de trois ans, une tisane apaisante à la menthe poivrée sera bénéfique pour le système nerveux et immunitaire de l’enfant.

Bienfaits du thé à la menthe pour perdre du poids

Malgré le fait qu'il n'y ait pas eu d'études officielles sur les bienfaits de la boisson à la menthe pour perdre du poids, de nombreux nutritionnistes incluent ce composant dans l'alimentation des personnes souffrant de surpoids. Il y a une raison pour cela. La boisson a des propriétés cholérétiques. La bile participe à la dégradation des graisses et facilite le passage des morceaux d'aliments dans le tube digestif. De plus, l'arôme de la plante supprime l'appétit.

Comment préparer correctement le thé à la menthe

Faire du thé à la menthe est un processus simple. Vous pouvez infuser les feuilles séparément ou les ajouter au thé noir ou vert selon votre goût. Il est à noter que le thé vert à la menthe est particulièrement utile pour perdre du poids.

Pour bien préparer le thé à la menthe, vous devez prendre de la porcelaine ou de la verrerie. Versez votre thé préféré et vos herbes séchées dans un rapport de un pour un. Versez de l'eau bouillie refroidie à environ 90 degrés. Laissez infuser une dizaine de minutes.

Recettes de thé à la menthe

Il existe de nombreuses recettes, chacune ayant un bénéfice spécifique.

Tisane à la menthe et à la mélisse

La tisane est très simple à préparer. Vous devez verser des herbes séchées saines en quantités égales dans un bol en verre, verser de l'eau bouillante dessus, couvrir avec un couvercle et laisser infuser. Le thé à la menthe et à la mélisse est utile pour perdre du poids, a un effet bénéfique sur l'activité cardiaque, apaise et normalise la tension artérielle.

Thé à la menthe, gingembre et miel

Le thé au gingembre et à la menthe est indispensable pour perdre du poids. En raison de la propriété du gingembre d'accélérer les processus métaboliques, ainsi que de la capacité de la menthe à éliminer la bile, il deviendra un assistant dans la lutte contre l'excès de poids. De plus, l'avantage du thé au gingembre et à la menthe est qu'il revigorera et éliminera les maux de tête.

1. Pour préparer une telle boisson à la menthe, ajoutez deux fines tranches de racine de gingembre et une demi-cuillère à café d'herbes séchées à une tasse de thé noir infusé.
2. Laisser agir cinq minutes, ajouter du miel au goût.

Thé vert à la menthe et au citron

Il s’agit d’une recette classique que l’on retrouve chez de nombreux fabricants. Mais le fait maison à partir d'ingrédients frais est bien plus savoureux.

1. Vous devez prendre douze sachets de thé vert et 20 grammes de feuilles séchées.
2. Versez de l'eau chaude, couvrez avec un couvercle et laissez reposer quelques minutes.
3. Ajoutez ensuite un demi-verre de jus de citron et du miel au goût au thé chaud.
4. Diluer ce mélange avec trois verres d'eau.

Cet algorithme peut être utilisé pour une recette de thé vert glacé à la menthe et au citron.

Ce thé vous rafraîchira lors d'une journée chaude, vous calmera, soulagera le stress et soulagera le rhume.

Thé à la menthe marocain

Malgré son nom inhabituel, le thé marocain est composé de thé vert et de menthe. Seul le processus de préparation est inhabituel.

1. Faites bouillir 750 ml d'eau dans une casserole.
2. Mettez quatre cuillères à café de thé vert dans une théière, 60 g de sucre et quatre brins de menthe fraîche dans une autre.
3. Versez 250 ml d'eau bouillante dans une théière avec le sucre et les herbes séchées, versez le reste dans le thé vert.
4. Après trois minutes, remuez le mélange.

Ce thé présente les mêmes bienfaits que le thé vert ordinaire.

Thé à la menthe, cannelle et citron vert

Pour préparer, vous aurez besoin d'un demi citron vert, d'un bâton de cannelle, de menthe fraîche et de sucre au goût.

1. Lavez les feuilles et séparez-les des branches, mettez-les dans une théière.
2. Ajoutez-y du citron vert émincé et de la cannelle.
3. Versez 750 ml d'eau bouillante sur les ingrédients, couvrez avec un couvercle et laissez reposer environ cinq minutes.

Vous pouvez le boire chaud ou froid.

Ce thé tonifie, tonifie et rafraîchit parfaitement.

Thé à la menthe au miel et à la canneberge

Le thé à la menthe au miel et aux canneberges est un nectar curatif, préparé à base de thé noir.

1. Il faut verser dans la bouilloire trois cuillères à soupe de feuilles de thé, deux cuillères à soupe d'herbes séchées, verser 500 ml d'eau bouillante et laisser reposer dix minutes.
2. Frottez 100 g de canneberges avec deux cuillères à soupe de miel et ajoutez-les dans la bouilloire.
3. Laissez reposer encore cinq minutes.

Cette boisson est indispensable pendant la saison froide ; elle renforcera le système immunitaire et saturera l'organisme en vitamines.

Thé à la menthe et au lait

1. Versez de l'eau bouillante sur les feuilles de thé et les herbes séchées dans des proportions égales.
2. Ajoutez du lait ou de la crème selon votre goût.

Cette boisson est bonne pour la microflore de l'estomac, car elle adoucit l'effet du lait, restaure le système immunitaire et aide à surmonter le stress et les névroses. En Asie, on boit ce thé pour étancher sa soif.

A un effet diurétique.

Thé au thym et à la menthe

Faire du thé est simple. Vous devez prendre des herbes séchées à parts égales, verser de l'eau bouillante dessus et laisser reposer quinze minutes.

Peut être servi avec du lait.

La boisson est bénéfique pour le système nerveux et l'immunité.

Comment boire correctement le thé à la menthe

Le thé à la menthe peut être bu dans la quantité souhaitée par une personne selon la routine quotidienne. En l'absence de contre-indications, le thé n'est pas susceptible de nuire.

Si des objectifs spécifiques sont poursuivis, un certain algorithme doit être suivi. Par exemple, pour être alerte pendant la journée, il faut boire du thé à la menthe l'estomac vide et composer son prochain repas avec des fibres et des protéines.

Collecte et préparation de menthe pour le thé

Il est préférable de récolter l'herbe pendant sa période de floraison : en juillet - août. La collecte doit être effectuée loin des routes, des décharges et des usines. Coupez les branches ainsi que les fleurs. Vous devez choisir une journée sèche et ensoleillée, lorsque la rosée est déjà sèche.

Pour sécher une plante, elle est étalée sur un tissu ou du papier dans un endroit sombre pendant plusieurs jours, parfois retournée. Les herbes séchées sont conservées dans des sacs en tissu ou des boîtes en carton.

Dommages et contre-indications

La menthe est une plante médicinale, présente un certain nombre de contre-indications d'utilisation et peut dans certains cas être nocive :

• si une personne a une pression artérielle basse ;
• arythmie, fréquence cardiaque faible ;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• grossesse, enfants de moins de trois ans.

La vidéo vous parlera des avantages et des inconvénients du thé à la menthe :

Conclusion

Les avantages et les inconvénients du thé à la menthe sont clairs. En l'absence de contre-indications, il n'est pas susceptible de causer des dommages. Et cela présente d’énormes bienfaits pour le corps. En combinaison avec d'autres herbes médicinales, la boisson peut présenter toutes les propriétés selon le désir de la personne.

Le thé à la menthe est une boisson incroyablement savoureuse et aromatique qui possède de nombreuses propriétés naturelles. Ses avantages et ses inconvénients ont été étudiés depuis plus d'une génération, grâce à quoi il a été constaté qu'il convient à presque toutes les femmes et tous les hommes en quantité modérée.

Le thé à la menthe poivrée est très populaire et apprécié même des enfants, car il est très rafraîchissant et a un goût agréable. La menthe poivrée est également une plante médicinale souvent utilisée pour traiter et prévenir diverses maladies. Ce thé est bon à boire par temps chaud, car il désaltère parfaitement et rafraîchit. Et en hiver, le thé à la menthe accélérera la récupération lors des ARVI, renforçant le système immunitaire et redonnant de la force à un organisme affaibli. Il est souvent utilisé par les mères pour soigner leur enfant d'un rhume sans recourir à des médicaments.

De plus, la menthe dans le thé calme le système nerveux, vous permettant de vous détendre et d'oublier tous vos problèmes. Par conséquent, il est recommandé de l'utiliser le soir avant de se coucher en cas d'insomnie, en y ajoutant une cuillerée de miel naturel.

Le plus important est que le thé à la menthe est considéré comme un excellent remède naturel contre le rhume.

Une boisson à base de feuilles vertes fraîchement infusées facilite l'évolution de la maladie, soulage les douleurs à la tête et au cou, apaise et normalise la respiration.

Pour le préparer, vous devez verser 5 cuillères à soupe de menthe avec un litre d'eau bouillante et couvrir le récipient en laissant infuser le bouillon pendant 15 minutes. Ensuite, la boisson est filtrée, versée dans une tasse et bue. Pour ajouter de la douceur au thé, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel, ce qui rendra la boisson encore plus bénéfique pour un corps malade.

Si un garçon ou une fille tombe malade, il doit diluer cette infusion avec de l'eau bouillie ou en verser immédiatement non pas un litre, mais deux, et laisser infuser le thé pendant une heure.

Lorsqu'on a un rhume, il faut boire le thé tiède, jamais chaud, afin de ne pas provoquer une forte élévation de température.

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Vous pouvez également vous rincer le nez avec cette infusion pour respirer facilement et librement.

La menthe contient du menthol, qui possède des propriétés antibactériennes, elle est donc souvent utilisée pour traiter les maladies de la peau. Les lotions à base de teinture de menthe peuvent soulager l'inflammation, réduire les éruptions cutanées et les irritations de la peau. La boisson à la menthe est utilisée pour traiter la goutte, l'estomac et les intestins. Il résiste également bien à la formation accrue de gaz et aux ballonnements.

Les journées critiques des femmes ne se déroulent pas toujours sans heurts et sans problèmes. Les douleurs prémenstruelles et menstruelles touchent plus de la moitié de la population féminine. Et le thé à la menthe vous aide à vous calmer et à réduire les douleurs abdominales. Il peut également être utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause.

Les femmes enceintes peuvent boire cette boisson petit à petit. Il suffit de se limiter à deux petites tasses par jour pour se débarrasser de la toxicose et oublier les nausées et la nervosité.

Mais les hommes ne devraient pas compter sur ce thé parfumé, car il peut provoquer une diminution de la testostérone dans le corps masculin, ce qui entraînera un affaiblissement de la puissance. La menthe étant un bon agent calmant, l’excitabilité de l’homme sera considérablement réduite. Mais si vous l'utilisez quotidiennement à fortes doses, il n'y aura aucune contre-indication. Les hommes devraient toujours s'offrir cette boisson savoureuse et cicatrisante 1 à 2 fois par semaine. Il faut surtout s'en souvenir en cas de rhume.

Propriétés de la menthe : propriétés bienfaisantes du thé à la menthe

La menthe est une plante unique qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques.

La menthe poivrée la plus couramment utilisée, qui présente un certain nombre de contre-indications :

1. Réaction allergique ou intolérance individuelle ;
2. Pression artérielle basse, puisque la menthe apaise encore plus, mais à dose modérée, le temps ne l'apportera pas ;
3. Phlébeurisme ;
4. Les enfants de moins de trois ans ne sont pas autorisés à donner de la menthe.

Cependant, cette plante médicinale a gagné en popularité parmi les gens pour une raison. Tout le monde connaît ses propriétés bénéfiques. De plus, il entre dans la composition de nombreux médicaments.

Voyons les propriétés bénéfiques de la menthe dans le thé :

• Un excellent diurétique qui permet d'éliminer l'excès d'eau du corps. Les personnes qui aiment les aliments salés doivent boire régulièrement du thé à la menthe pour neutraliser les effets néfastes d'une surdose de sel ;
• Un excellent produit pour perdre du poids. Mais vous devez boire du thé dans la quantité autorisée afin de ne pas éliminer l'excès d'eau du corps et de ne pas entraîner de déshydratation ;
• Effet cholérétique ;
• Un médicament antiémétique peut être obtenu en ajoutant du jus de grenade à la menthe ;
• Sédatif naturel. Une tasse de thé à la menthe peut calmer le système nerveux même dans les situations les plus stressantes ;
• Agent anti-inflammatoire. La menthe contient du menthol, qui est ajouté à presque toutes les pommades pour les muscles et les articulations ;
• La propriété analgésique et médicinale permet de soigner les rhumes, les maladies de la gorge et de la tête.

Aujourd'hui, les huiles essentielles de menthe sont également utilisées en cosmétologie, pour fabriquer des masques et des décoctions pour la croissance des cheveux.

La décoction peut également être préparée à la maison. Il suffit de verser de l'eau bouillante sur 300 grammes de feuilles et de les faire bouillir pendant une demi-heure. Ensuite, vous devez laisser le bouillon infuser et refroidir. Rincez les cheveux lavés avec cette teinture et séchez-les.

Ayant appris les propriétés du thé à la menthe et ses effets positifs sur le corps humain, la menthe a commencé à être utilisée en cuisine. Cette plante dégage un arôme agréable et les boissons qui en contiennent sont rafraîchissantes et revigorantes, surtout si vous ajoutez une pincée de thym au thé. Le thé à la menthe est infusé non seulement en hiver, mais aussi en été. La menthe est utilisée dans presque toutes les boissons rafraîchissantes, y compris le bien-aimé Mojito.

La limonade est composée de sucre et de citron. Ajoutez 200 grammes de sucre à un litre d'eau et pressez le jus de deux citrons. En ajoutant un brin de menthe à la boisson, elle deviendra plus aromatique et riche.

Le Mojito est un cocktail sans alcool à la menthe préféré. En été, il n’est pas très pratique de boire de l’alcool, car la chaleur donne immédiatement mal au cœur. Pour un Mojito, vous devez prendre de la menthe, du citron vert, de la glace, du sucre et du Sprite. Mettez 4 cuillères à soupe par litre de soda. sucre, coupez le citron vert en tranches arbitraires et ajoutez 4 brins de menthe. Ajoutez de la glace à ce mélange et mélangez bien le tout. Ces boissons sont parfaitement rafraîchissantes sous la chaleur et vous chargent de vivacité et d'énergie.

De plus, la menthe est souvent associée à d’autres herbes tout aussi bénéfiques, comme le tilleul, le thym et la camomille. Le thé parfumé au thym et à la menthe est non seulement très savoureux, mais aussi sain, car il possède des propriétés antiseptiques et analgésiques.

La menthe est une plante médicinale utilisée non seulement pour traiter toutes sortes de maladies, mais également pour préparer de délicieux thés et boissons. La principale chose à retenir est qu’il ne sera utile que si vous ne l’utilisez pas à outrance.

Le thé à la menthe naturel est une boisson avec une histoire vieille de plusieurs siècles. Le menthol et les huiles essentielles de la plante déterminent le goût et l'odeur de la boisson. Ses propriétés uniques ont été notées par d'anciens guérisseurs qui utilisaient cette plante médicinale pour traiter de nombreuses maladies. Le thé à la menthe se retrouve souvent dans les recettes de médecine traditionnelle : il améliore l'état de la peau, réduit les symptômes désagréables pendant la ménopause et aide à perdre du poids.

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L'effet de la menthe sur le corps féminin

Le thé à la menthe poivrée réduit les maux de tête associés aux migraines accompagnées de spasmes, d'hypertension artérielle ou de troubles mentaux, et soulage également les tensions musculaires.

La décoction à base de plantes est bénéfique, mais dans certains cas, elle peut nuire à l'organisme. Le résultat d'un effet positif sur le système nerveux est un effet relaxant et une normalisation du sommeil. La boisson résout les problèmes typiques des femmes, notamment :

• règles douloureuses;
• symptômes désagréables de la ménopause ;
• inflammation des organes pelviens;
• croissance excessive des poils du corps.

Le thé à la menthe poivrée nettoie le corps, accélère l'élimination des toxines et normalise la digestion.

Un mode de vie sain et actif en plus de boire quotidiennement du thé à la menthe vous aidera à perdre ces kilos en trop. Prendre la décoction avant les repas réduit l'appétit et favorise la perte de poids.

Le thé à la menthe est contre-indiqué dans les cas suivants :

• maladie rénale ou hépatique;
• basse pression;
• allaitement maternel;
• déficit en testostérone;
• allergie à la menthe;
• traitement de l'infertilité;
• phlébeurisme;
• présence de diabète.

Il est interdit aux enfants de moins de 5 ans de boire une boisson à la menthe.

Propriétés de la menthe poivrée

Il existe environ deux douzaines de variétés de menthe qui ont des propriétés médicinales.

« Menthe » et « menthe poivrée » ne sont pas des synonymes, mais des variétés de la même plante. Le deuxième type est créé artificiellement et se caractérise par une teneur élevée en menthol. Une plante ramifiée aux tiges violettes tétraédriques atteint un demi-mètre de hauteur. Les feuilles pointues de l'hybride avec des denticules sur les bords sont couvertes de villosités.

La menthe poivrée contient des huiles essentielles de menthol, des tanins, des macroéléments, des vitamines et de l'acide ascorbique. La plante aromatique restaure la fonction du système digestif, abaisse la tension artérielle, calme et concentre l'attention.

La menthe poivrée est appelée une herbe « femelle ». Les substances biologiquement actives contenues dans la plante réduisent la douleur pendant les menstruations. Le menthol, présent dans l'infusion, est un puissant outil de guérison du corps féminin.

Le thé à la menthe poivrée affecte le corps des manières suivantes :

• a un effet positif sur le système nerveux, soulage l'insomnie;
• a un effet analgésique et antispasmodique, réduit les maux de tête ;
• normalise le système digestif, améliore les processus métaboliques, augmente l'appétit et élimine les toxines ;
• efficace dans le traitement du rhume;
• améliore l'état des cheveux et de la peau.

Lors de la prise de produits à base de menthe poivrée, les douleurs menstruelles sont réduites et les manifestations de toxicose pendant la grossesse sont réduites.



Comment préparer une boisson à la menthe ?

Pour préparer du thé, vous devez suivre ces étapes :

1. 1. Prenez 7 à 10 feuilles de menthe fraîche par portion.
2. 2. Rincez soigneusement les matières premières à l'eau froide.
3. 3. Frottez légèrement les légumes verts avec vos doigts ou appuyez dessus avec une cuillère pour rehausser l'arôme. Il est important de ne pas en faire trop : les feuilles, légèrement ridées, ne doivent pas se déformer.
4. 4. Placez la composition préparée dans une tasse en céramique.
5. 5. Faites bouillir de l'eau dans une bouilloire ou une casserole et laissez reposer deux minutes. La tisane doit être versée avec de l'eau chaude et non de l'eau bouillante.
6. 6. Versez délicatement le liquide dans la tasse contenant la menthe.
7. 7. Après vous être assuré que toutes les feuilles sont immergées dans l'eau, couvrez la tasse.
8. 8. Laissez le thé « reposer » pendant 7 à 12 minutes. Dans le temps imparti, il se transforme en une boisson forte au goût intense de menthe.
9. 9. Retirez les feuilles avec une cuillère ou passez le thé dans une passoire.
10. 10. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel et du citron.

La qualité de la menthe est soignée à l’avance. Les graines de la plante verte sont plantées au printemps dans un pot de fleur rempli de terre de jardin. Il pousse rapidement, vous pouvez donc profiter de l'arôme rafraîchissant d'une boisson à base de feuilles tout au long de l'année.



Thé à la menthe pour les femmes enceintes

Un simple remède maison sous forme de thé à la menthe contribue à améliorer le bien-être et l'humeur sans nuire à la santé de la future mère et du fœtus.

La menthe poivrée affecte le corps d'une femme enceinte comme suit :

• réduit les nausées matinales ou les flatulences ;
• soulage les crampes que ressentent la plupart des femmes ;
• soulage l'humeur et l'anxiété, élimine l'insomnie;
• améliore le fonctionnement du tube digestif;
• prévient les infections bactériennes ou fongiques.
• toxicose dans la première moitié de la grossesse;
• dystonie végétative-vasculaire;
• constipation, diarrhée et autres troubles gastro-intestinaux ;
• douleurs cardiaques (dues au stress et à la tension) ;
• stress émotionnel accru;
• mal de tête, fièvre;
• maladies inflammatoires de la peau.

Les femmes enceintes doivent prendre l'infusion avec prudence, pas plus de deux tasses par jour. Les œstrogènes (hormones féminines) contenus dans la plante affectent le déroulement de la grossesse. Leur activité accrue menace une naissance prématurée.

Si une réaction allergique survient ou si les symptômes de toxicose augmentent, vous devez arrêter de boire du thé à la menthe.

Boire pour une mère qui allaite

Les types de menthe les plus courants, la menthe poivrée et la menthe verte, ont des effets différents sur la production de lait.

Menthe poivrée

Son utilisation pendant l'allaitement est contre-indiquée pour les raisons suivantes :

1. 1. La consommation régulière de ce thé réduit la lactation. Avec une utilisation fréquente de menthe poivrée (plus de deux fois par semaine), le corps commence à produire des substances muqueuses. La quantité et la qualité du lait diminuent considérablement et après un certain temps, l'allaitement s'arrête complètement. Le manque de vitamines et de micro-éléments dans le lait maternel affecte le développement de l'immunité du nouveau-né.
2. 2. Une plante à forte teneur en menthol affecte également le goût du lait. Le bébé peut refuser le sein.
3. 3. Les huiles essentielles, pénétrant dans le corps de l’enfant par le lait, peuvent provoquer des troubles digestifs, des allergies et une dysbactériose.

Mais une seule dose de thé après un stress ou une intoxication alimentaire améliore au contraire la lactation. Le menthol dilate les grands et petits vaisseaux sanguins et une meilleure circulation sanguine contribue à augmenter la production de lait.

Vous pouvez boire du thé à la menthe pour une mère qui allaite si vous réduisez la teneur en huile essentielle. Pour ce faire, coupez des feuilles de menthe fraîche en les arrosant deux fois d'eau bouillante puis en les rinçant à l'eau froide.

Les herbes sèches ne conviennent pas au brassage. Vous devez ajouter la feuille de menthe transformée dans une tasse d’eau bouillante. Une plante médicinale sous cette forme a un effet positif sur la santé de la femme, fragilisée après l'accouchement, à savoir :

• élimine l'instabilité émotionnelle;
• augmente l'activité mentale et physique;
• restaure les niveaux hormonaux;
• normalise les fonctions du tractus gastro-intestinal.

Vous ne devez pas boire de thé aromatique plus d'une fois par semaine.

Menthe sans menthol

La menthe frisée dégage un arôme délicat et subtil. La plante a un effet bénéfique sur le corps de la mère et de l'enfant. La Carvone, qui en fait partie, stimule la montée du lait. Boire du thé à la menthe pendant l'allaitement aide à :

• Augmentation de l'appétit;
• éliminer les composés toxiques du corps;
• prévention des maladies bactériennes, virales et fongiques ;
• éliminer l'enflure et l'inflammation;
• se débarrasser des flatulences et de la diarrhée.

Pour préparer le thé, versez un verre d’eau bouillante sur quelques feuilles de menthe fraîche. Gardez couvert pendant une demi-heure. La lactation augmente si vous buvez 200 ml de boisson par jour.

Le produit est introduit progressivement dans l'alimentation des mères allaitantes. Après quelques gorgées de thé et une tétée ultérieure, la réaction du bébé est vérifiée. Le thé à la menthe est totalement exclu si une éruption cutanée apparaît sur son corps ou si des coliques surviennent.

Thé pour les coeurs

Le thé à la menthe poivrée est bénéfique pour les femmes souffrant de maladies cardiaques. La boisson a un effet stimulant sur le cœur et le système circulatoire. Le menthol dilate les vaisseaux sanguins et prévient la tachycardie. Une plante contenant de l'acide rosmarinique et de l'eugénol inhibe la formation de caillots sanguins dans le sang.

Le thé à la menthe à base de feuilles fraîches à haute teneur en menthol ne convient pas aux patients cardiaques. Des feuilles sèches sont utilisées pour préparer la boisson. Ajoutez une cuillère à café de matière première dans une tasse d'eau bouillante. Infusez la boisson pendant 10 minutes.

La consommation régulière de thé préparé réduit la tension artérielle.

La condition se stabilisera si vous buvez du thé à la menthe avant le déjeuner et le dîner pendant deux semaines.

La boisson, consommée en grande quantité, peut provoquer des brûlures d'estomac et une réaction allergique.