Description

Thé gingembre-citron est une délicieuse boisson épicée qui vous réchauffera lors d'une journée froide et humide et vous aidera à combattre un rhume plus rapidement. Cependant, si vous l'introduisez dans votre alimentation et en buvez constamment, vous n'aurez pas peur des infections respiratoires aiguës ou de la grippe ! Ce thé renforce bien le système immunitaire. La racine de gingembre, qui fait partie de la boisson, aura un effet antibactérien et anti-inflammatoire sur l'organisme. De plus, il favorise l'élimination des crachats, c'est-à-dire qu'il a un effet expectorant. Mais le citron est un antiseptique bien connu. Cela aidera à combattre les germes et les virus. Alors, comme vous pouvez le constater, le thé gingembre-citron est tout simplement irremplaçable en cas de rhume !

Les propriétés bénéfiques de la boisson ne s'arrêtent pas là. Il est recommandé de le boire aux personnes souffrant de diabète, car la racine de gingembre peut abaisser le taux de sucre dans le sang, connu pour être élevé chez les diabétiques. De plus, le thé gingembre-citron réduit les envies de sucreries et aide à normaliser la digestion. Cela aide également à accélérer le métabolisme. C'est pourquoi ce thé devrait être bu par les personnes obèses, et simplement par celles qui souhaitent se débarrasser de quelques kilos en trop.À propos, si vous buvez une boisson épicée avant les repas, la sensation de faim s'atténuera et vous mangerez beaucoup moins.

On peut parler très longtemps des bienfaits du thé gingembre-citron. Il suffit de voir que les Indiens en boivent depuis des milliers d’années. Ils croient qu'un tel thé tonifie parfaitement le corps et revigore, donne une couleur de peau saine et vous met de bonne humeur. Même les moines bouddhistes conseillent de boire cette boisson. En l'enrichissant de certains composants (herbes et épices), vous pouvez influencer presque tous les organes malades et guérir presque toutes les maladies.

THÉ AU GINGEMBRE - RECETTES AVEC LESQUELLES VOUS POUVEZ PERDRE DU POIDS SIGNIFICATIF

À partir de ce matériel, vous apprendrez à quel point le gingembre est efficace pour perdre du poids, et vous trouverez également des recettes contenant du gingembre, qui aide à brûler rapidement l'excès de graisse.

UNE RECETTE EFFICACE POUR TOUS QUI VEULENT PERDRE DU POIDS

Selon la médecine tibétaine, le gingembre est un produit enivrant. Bien sûr, pas dans le sens où il contient certains alcaloïdes, mais parce qu'il stimule la circulation sanguine et accélère le métabolisme. Tous les thés contenant du gingembre pour perdre du poids contiennent des huiles essentielles qui ont un effet bénéfique sur le corps. Avec leur aide, vous pouvez réussir à « accélérer » votre métabolisme. Le syndrome métabolique et la sédentarité sont un véritable fléau de notre époque.

La médecine traditionnelle prétend que la recette du thé au gingembre pour perdre du poids « fonctionne » grâce aux huiles essentielles naturelles. Sa teneur en gingembre permet d'accélérer le nettoyage du corps et d'accélérer le métabolisme. Il est conseillé d’avoir constamment de la racine de gingembre dans votre alimentation.

Le thé à la racine de gingembre pour perdre du poids peut être utilisé non seulement pendant un régime, mais également bu en permanence. Il remplace en partie même le thé ou le café ordinaire. L’essentiel est qu’il ne vous dégoûte pas. Vous pouvez y diluer du miel, mais uniquement dans une infusion tiède ou manger du miel à la cuillère. Il ne faut pas ajouter beaucoup de citron, ce n’est pas bon pour tout le monde. Jetez-y simplement une tranche et pressez-la de préférence bien. Et ne rendez pas la solution trop saturée. Le meilleur moment pour prendre du thé au gingembre et au citron pour perdre du poids est le matin, car il est très revigorant.

Il existe plusieurs recettes pour préparer des infusions amaigrissantes à partir de cette racine.

Recette 1

Recommandé pour ceux qui ont besoin de perdre beaucoup de kilos. La boisson se compose de gingembre et d'ail à raison de 1:1 de gingembre et d'ail pour 20 parties d'eau. Cette boisson est infusée dans un thermos pendant environ 25 minutes, filtrée et bue tout au long de la journée.

Recette 2

Placez un morceau de racine finement tranché dans un grand thermos, versez de l'eau bouillante dessus et buvez toute la journée. Il est conseillé de le prendre une demi-heure avant les repas.

Recette 3

La racine est coupée en fines lanières et remplie d'eau filtrée. Ensuite, il est porté à ébullition à feu doux et cuit pendant environ une demi-heure. On le reçoit assez tiède, mais pas brûlant.

De nombreuses femmes aiment boire du thé additionné d'écorce de nerprun ou de sena pour nettoyer les intestins. Souvent, un peu de poivre et de clous de girofle moulus sont ajoutés au thé à la racine de gingembre pour nettoyer les vaisseaux sanguins.

LES PROPRIÉTÉS LES PLUS IMPORTANTES DU GINGEMBRE POUR LA PERTE DE POIDS

Gingembre- une plante universelle qui s'utilise avec bonheur dans les masques pour le visage, le corps et les cheveux, pour éliminer l'hypovitaminose, améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et se débarrasser de l'excès de poids. Les propriétés de la racine de gingembre pour une perte de poids en douceur ont été testées par de nombreuses femmes qui partagent volontiers des recettes sur Internet.

Et tout cela parce que le gingembre peut faire des miracles sur notre corps. Le gingembre « remue le sang » et donne une sensation de chaleur intérieure. C'est pourquoi il accélère les processus de combustion des graisses dans le corps. La racine, en particulier la zone située immédiatement sous la peau, est riche en vitamines B, C et A, ainsi qu'en zinc, fer, magnésium, phosphore et autres oligo-éléments vitaux pour la beauté et la santé d'une femme. C'est dommage que tout le monde n'aime pas son goût épicé. Mais vous pouvez vous y habituer, il vous suffit de réduire légèrement la concentration des boissons au gingembre.

A DÉCOUVRIR AUSSI...

L'aromatique peut non seulement vous réchauffer par temps froid, mais aussi améliorer votre santé hors saison, ou être utilisé à titre préventif contre le rhume. La racine de gingembre contient toute une gamme de vitamines et de minéraux, mais contient également plus de phytoncides actifs que l'ail, qui est souvent utilisé pour lutter contre les infections.

En plus de l'effet anti-rhume, les boissons à base de racine de gingembre permettent de lutter contre l'excès de poids, d'éliminer les toxines et de réduire la formation de gaz dans les intestins.

Les bienfaits et le goût sont les caractéristiques idéales du thé au gingembre, dont nous parlerons plus tard des recettes.

Thé au gingembre et au citron

Ingrédients:

• jus de citron - 1 cuillère à soupe. cuillère;
• miel - 1 cuillère à soupe. cuillère;
• racine de gingembre - 4 fines tranches;
• eau - 300 ml;
• tranches de citron - pour servir.

Préparation

Faites chauffer l'eau dans une casserole jusqu'à ce que de petites bulles se forment sur ses parois, mais ne la portez pas à ébullition. Placez les tranches de gingembre dans l'eau et ajoutez le jus de citron. Porter le liquide à ébullition et retirer du feu. Couvrez la casserole avec un couvercle et laissez infuser le thé pendant 4 à 5 minutes.

Thé au gingembre, citron et miel

Ingrédients:

• citron - 1 pièce;
• gingembre (fines tranches) - 20 g;
• un sachet de votre thé préféré ;
• miel - 1-2 cuillères à soupe. cuillères.

Préparation

Coupez les citrons en deux et pressez-en le jus. Coupez les agrumes pressés en deux et placez-les dans une casserole avec les tranches de gingembre. Remplissez le contenu de la casserole avec de l'eau et mettez le feu. Dès que le liquide bout, placez un sachet de thé dans une casserole, ajoutez le miel et le jus de citron. Laissez infuser la boisson pendant 2 à 3 minutes, puis filtrez et buvez.

Thé au gingembre, au citron et à la mélisse

Ingrédients:

• racine de gingembre - 30 g;
• citron - 1/2 pièce;
• mélisse séchée - 1 cuillère à café;
• sucre ou miel - au goût.

Préparation

Épluchez la racine de gingembre et râpez-la sur une râpe fine. Mettez le gingembre et la mélisse séchée dans une passoire à thé ou une presse française, versez de l'eau bouillante dessus (500 ml suffiront) et laissez infuser le thé sous le couvercle pendant 3-4 minutes. Assaisonnez le thé fini avec l'édulcorant de votre choix, puis ajoutez le jus de citron.

Comment préparer du thé au gingembre et au citron ?

Si le gingembre seul ne suffit pas à lutter contre les rhumes d’automne, faites le plein de baies de goji. Ces derniers aident non seulement à nettoyer l’organisme des toxines, mais également à renforcer le système immunitaire.

Ingrédients:

• eau - 2 cuillères à soupe;
• racine de gingembre râpée - 1-2 cuillères à café ;
• citron - 1/2 pièce;
• clous de girofle - 6 boutons;
• le zeste d'1 orange;
• miel - 1 cuillère à soupe. cuillère;
• baies de goji - 1 poignée.

Préparation

Portez l'eau à ébullition, retirez du feu et ajoutez le gingembre râpé, les clous de girofle, le zeste d'orange ainsi que le jus et le zeste d'un demi citron. Couvrir le récipient de thé au gingembre avec un couvercle et laisser infuser 10 minutes. Filtrez la boisson finie, parfumez-la avec du miel et ajoutez des baies de goji.

Recette de thé au gingembre et au citron

Il est beaucoup plus pratique de préparer du thé rapide en diluant le mélange de miel, de gingembre et de citron avec de l'eau. Vous obtenez une boisson chaude à part entière en une fraction de seconde.

Par temps froid et orageux, même une personne en parfaite santé et dotée d'un système immunitaire fort peut attraper un rhume. Vous devez commencer à traiter le rhume immédiatement : plus tôt vous commencerez, plus vite vous récupérerez. Les comptoirs des pharmacies sont remplis de divers médicaments coûteux et faisant l’objet d’une forte publicité. Mais ne vous précipitez pas pour dépenser votre argent : selon l’OMS, les remèdes maison ne traitent pas plus mal le rhume au stade initial que les médicaments pharmaceutiques. Ainsi, le thé au gingembre et au citron est un excellent remède contre le rhume. Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits du gingembre ?

Quels sont les bienfaits du gingembre et ses propriétés médicinales ?

Les propriétés curatives de la racine de gingembre sont connues depuis plusieurs milliers d’années. Au goût acidulé, il contient de grandes quantités de vitamine C, de potassium, de calcium, de sodium, de magnésium et de nombreuses autres substances nécessaires au corps humain. Grâce à sa forte concentration, le gingembre possède des propriétés anti-rhume et est largement utilisé pour améliorer l'immunité et comme tonique général. En plus des vitamines, le légume racine contient également une grande quantité d'huiles essentielles, connues pour leur puissant effet antimicrobien.

Le thé au gingembre est utilisé depuis longtemps avec succès pour perdre du poids : la consommation régulière de la boisson accélère le métabolisme. En raison de l'accélération des processus métaboliques, le corps se débarrasse rapidement des toxines qui ralentissent le métabolisme et empêchent la perte de poids. La boisson a de bonnes propriétés toniques et est recommandée aux personnes qui ne peuvent pas boire de café.

Recettes de thé

Pour préparer des boissons chaudes, les nutritionnistes conseillent d'utiliser du gingembre frais. Le thé à base de ce légume racine accélère la guérison de nombreuses maladies, notamment le rhume, les ARVI et la grippe. Les enfants de moins de 2 ans, les patients présentant une forte fièvre et des ulcères gastroduodénaux ne doivent pas se voir proposer de thé au gingembre et au citron. Les recettes de thé au gingembre suivantes ont un effet curatif :

Au gingembre, citron et miel

Nous aurons besoin de :

• eau – 0,5 litre;
• miel – 70 g;
• citron de taille moyenne;
• gingembre – 15 g.

Préparation:

1. Épluchez la peau du légume racine et hachez-la sur une râpe.
2. Pressez le jus du citron.
3. Faites bouillir de l'eau, versez de l'eau bouillante sur la pulpe hachée.
4. Ajoutez la moitié du jus au thé.
5. Prochaine étape -
6. Ajoutez l'autre moitié du jus et buvez par petites gorgées.

Boisson minceur

Nous aurons besoin de :

• gingembre – 20 g;
• menthe fraîche – 60 g ;
• cardamome - une pincée;
• jus de citron – 70 g;
• jus d'orange – 50 g;
• eau – 0,5 l.

Préparation:

1. Râpez le légume racine et hachez la menthe dans un mixeur.
2. Mélangez la pulpe du légume racine et les feuilles de menthe, ajoutez la cardamome.
3. Faire bouillir de l'eau, verser les ingrédients préalablement broyés.
4. Enveloppez-le dans une serviette pour garder au chaud et laissez reposer 20 minutes.
5. Filtrer et ajouter le jus d'agrumes.
6. Boire en trois doses sans ajouter de sucre.
7. Prendre pendant 7 jours.

Thé vert au citron et gingembre

Nous aurons besoin de :

• thé vert – 1 cuillère à café pour 1 portion de thé ;
• gingembre séché – 5 grammes pour 1 portion de thé.

Préparation:

1. Préparer le thé de la manière habituelle, en le remplissant d'eau bouillie à une température de 80 à 90 degrés.
2. Ajoutez des légumes-racines séchés aux feuilles de thé.
3. Enveloppez-le dans une serviette pour garder au chaud et laissez reposer 20 minutes.
4. Boire par petites gorgées.

Avec cannelle

Nous aurons besoin de :

• eau – 1 litre;
• cannelle - un demi-bâton;
• clous de girofle séchés – 3 fleurs ;
• thé noir – 2 cuillères à café ;
• gingembre – 20 g.

Préparation:

1. Faire bouillir de l'eau dans une casserole en métal, ajouter tous les ingrédients, remettre sur le feu, faire bouillir 1 minute.
2. Enveloppez-le dans une serviette pour garder au chaud et laissez reposer 20 minutes.
3. Boire par petites gorgées.

Avec concombre ajouté

Nous aurons besoin de :

• gingembre – 20 g;
• concombre – 200 g;
• menthe fraîche – 30 g ;
• eau – 2 litres;
• un citron.

Préparation:

1. Pelez la peau du légume racine et hachez-la finement.
2. Coupez le concombre en rondelles et le citron en tranches.
3. Broyez les feuilles de menthe.
4. Versez de l'eau froide sur les ingrédients et laissez infuser 12 heures.

Recette vidéo de thé au gingembre et au citron pour le rhume

Dès les premiers signes d'un rhume, essayez de prendre des mesures pour arrêter la maladie : restez au lit, commencez les procédures de réchauffement, buvez des liquides en grande quantité. Le thé au gingembre, connu pour son effet bactéricide, aidera à supprimer le rhume dès les premiers stades, sans utiliser d'antibiotiques ni d'autres médicaments puissants. Préparer une boisson chaude est simple ; le processus de préparation du thé au gingembre est présenté plus clairement dans la vidéo :