Breuvages

Des plats à emporter. Quels produits emporter lors d'un voyage en voiture. Ajouts importants à la nourriture dans le train

18.02.2019
Des plats à emporter. Quels produits emporter lors d'un voyage en voiture. Ajouts importants à la nourriture dans le train

Je l'ai trouvé article intéressant, peut-être que quelqu'un le trouvera utile et intéressant.

Quels produits emporter dans le train - une liste précise

Je tiens à vous rappeler qu'il y a désormais de la nourriture dans nos trains. Soit dans le cadre de votre billet, soit moyennant un supplément, ils peuvent vous fournir une boîte en plastique contenant un accompagnement, des saucisses, des biscuits et autre chose... En principe, vous ne pouvez pas mourir de faim.

Mais nous créons notre propre gamme de produits, donc, comme l'a dit Youri Gagarine en se préparant pour le voyage : « Allons-y !

Je suggère:

Emportez avec vous plus de vaisselle, serviettes, sacs jetables ;

Ne le prends pas sur la route oeufs bouillis, radis, oignons, ail et attention aux fromages - l'odeur est toujours la même, et le choix de produits est déjà large ;

Le moins possible de produits gras, sales et friables. Les chips, par exemple, sont définitivement à proscrire.

Ce qui reste? Regardons la liste.


Des bouteilles d'eau plate (il vaut mieux ne pas prendre de jus et de boissons gazeuses - ils sont très sucrés, ils donnent seulement envie de boire plus).

Yaourts.

Pain et produits de boulangerie.

Pain plat cuit ou frit dans une poêle sèche, sans matière grasse.

Pita. Du pain pita et pains plats fins Vous pouvez préparer des petits pains en portions avec une variété de garnitures, par exemple du fromage à pâte molle et des herbes. Très savoureux et pratique.

Les pommes de terre en chemise (mieux cuites à la vapeur ou au four) dureront certainement deux jours. Les pommes de terre au four ne deviennent pas humides, contrairement aux pommes de terre bouillies, elles se conservent donc mieux.

La poitrine de poulet cuite ou bouillie est une viande maigre et ne se gâte pas aussi vite que la viande grasse.

La saucisse fumée crue est la plus « durable » des saucisses.

Viande fumée en tranches - mangez le premier jour.

Saucisses. Les plus pratiques pour la route sont ceux vendus dans des bocaux en verre.

Filet de poisson désossé - cuit à la vapeur, cuit individuellement dans du papier d'aluminium, bouilli ou légèrement poché dans un bouillon.

Tartes au four. Les garnitures suivantes sont les mieux adaptées pour la route : avec du chou (sans œufs), des pommes, de la confiture ou de la confiture.

Biscuits, crackers, pain d'épices.

Fromages (variétés sans odeur particulière) - en tranches ou en portions. Sous une forme pratique, par exemple, vendu fromage fondu- Chaque tranche est emballée individuellement.

Sachets de thé.

Café instantané.

Fruits secs.

Des noix ou un mélange de noix avec des fruits confits ou secs (un produit très rassasiant !).

Fruits (de préférence durs) - pommes, poires, bananes, mandarines (comme les agrumes les plus respectueux de la route).

Légumes (les durs peuvent être coupés en morceaux) : carottes, concombres, branches de céleri, tomates, poivrons.

Des légumes verts - aneth, persil (par exemple, il vaut mieux ne pas prendre de coriandre : les gens ont des associations différentes avec l'odeur de cette herbe).

Beurre de noix (arachide ou amande).


Si le voyage est long ou si la nourriture sèche est insupportable, alors nous emportons avec nous des « aliments en conserve » sur la route :

Nouilles chinoises, purée de pomme de terre cuisson instantanée, porridges rapides, soupes « sèches », gelée instantanée, etc. – versez de l’eau bouillante dessus et le tour est joué ;

Plusieurs boîtes de conserves à manger avec de la purée de pommes de terre ou du porridge ;

Salades en bocaux (elles sont déjà garnies).


Les premiers jours, vous pouvez toujours emporter quelque chose de chez vous (cheesecakes au four, tartes au fromage blanc ou à la viande, etc.). Et puis passez aux aliments en conserve. Il est préférable de distribuer tous les produits - manger des denrées périssables en un ou deux jours, et des conserves, des noix et des fruits et légumes durs - les jours restants.


Il existe encore une option impopulaire et relativement coûteuse : produits lyophilisés. Ils sont conservés de manière particulière : congelés et séchés, mais sans traitement thermique.

Le choix est vaste : fruits, baies, produits laitiers, viande, poisson, champignons et même cornichons. Et mélanges prêts à l'emploi des sublimes : soupes, porridges, plats principaux, omelettes. Ils réalisent même des coffrets : petits déjeuners et dîners touristiques. Aucun sublimé ne nécessite de cuisson. Tous les produits sont sous forme de poudre et n’ont besoin que d’eau pour la cuisson ; de l’eau froide fera l’affaire.


Bon, on en a fini avec la liste de courses, maintenant on peut plaisanter un peu... Puisque nous allons voyager en train, il est d'usage de mesurer la nourriture dans les valises. Une grosse valise de nourriture par adulte, compte tenu de deux à trois jours de voyage, devrait suffire. Ne vous énervez pas trop, sinon il sera difficile de vous reposer.

L'été dernier, j'ai eu la chance de beaucoup voyager, ce qui s'accompagnait de déplacements constants d'une ville à l'autre. Depuis que j'étais touriste à petit budget, je ne pouvais pas me permettre de manger dans les cafés et les restaurants. Un autre problème est qu'en été, vous voulez être en forme et des sandwichs réguliers avec des saucisses, ils ne me convenaient pas. Puis j'ai demandé à ma copine, qui sait nutrition adéquat, Donne-moi quelques conseils.

Que cuisiner sur la route si vous restez en forme

Plus souvent Vprendre la route les aliments nocifs pour la silhouette, comme :

  • farine;
  • doux;
  • types gras viande, saucisses et saucisses de Francfort.

Tout cela ne me convenait pas pour la raison ci-dessus. Ma copine m'a immédiatement demandé de clarifier, combien de temps durera la route, car de nombreux aliments sains se gâtent rapidement. Par exemple, bouilli poitrine de poulet Vous ne pourrez pas le conserver longtemps dans un conteneur. Si j'y vais lors d'un court voyage, alors je peux me permettre nourriture perissable, tel que:

Tous ces produits constitueront un repas complet sur la route. Mais si longue route, alors votre regard devrait se porter sur les produits suivants :

  • légumes, la plupart d'entre eux ne se gâtent pas assez longtemps ;
  • des fruits comme les bananes, les pommes, les oranges et autres (mais ne prends pas de pêches);
  • barres protéinées fait maison.

La recette parfaite pour une collation de voyage

Pour couvrir entièrement mes besoins en protéines et en glucides sur la route, je cuisine barres protéinées. Sur Internet grande quantité recettes de cuisine de ce plat, mais j'utilise le mien version simplifiée. Pour préparer ma recette il vous faudra :

  • noix;
  • lait;
  • muesli;
  • protéine avare;
  • Abricots secs.

Je hache et mélange tous les ingrédients pour faire quelque chose de similaire à de la pâte. Vous pouvez ajouter du cacao au goût. Ensuite, je façonne la pâte en barres pratiques et je les mets au four. En trente minutes environ, j'obtiens collation parfaite.

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Pour moi, un train, une gare, un déménagement sont des choses banales. Imaginez, j'ai 83 villes sur mon compte (je voyage et travaille). Je passe plus de temps dans un wagon que dans un bureau gris. Je sais de première main comment bien manger dans des conditions inhabituelles afin de ne pas provoquer de problèmes d'estomac. Par conséquent, je vais vous le dire légalement secrets culinaires pour vous.


Sur la route : parfaitement préparé

Vous avez acheté un billet et vous êtes sur le point de voyager ? Ne vous précipitez pas pour rêver, il vaut mieux faire le plein de marchandises. Achetez des ingrédients pour les plats que vous préparerez et accessoires spéciaux. Il s'agit de récipients (ou petits récipients), d'une tasse thermique, d'un thermos, serviette de cuisine, désinfectant liquide pour les mains. L'hygiène est la plus importante. Même si vous cuisinez des plats délicieux mais oubliez de vous laver les mains, vous savez ce qui peut arriver.


Je recommande également d'acheter une glacière. Si vous ne voulez pas gaspiller d’argent, je vous suggère de le faire vous-même. Prenez un sac avec de grandes poignées et mettez-y de l'isolon. Le sac isotherme est prêt. Mettez-y de la nourriture, elle durera plus longtemps, malgré la température de l'air.

Alimentation saine pour la route

Je recommande fortement d'oublier que vous pouvez acheter de la nourriture à la gare ou chez un inconnu. Par exemple, chez une grand-mère qui vend des tartes. Est-il dangereux. Le corps a besoin de bienfaits microéléments et vitamines. Peu importe où vous vous trouvez : dans un restaurant luxueux ou dans un coupé. Emportez donc avec vous sur la route :

  • poitrine de poulet aux herbes;
  • smoothie aux baies;
  • guimauves;
  • cannellonis au fromage cottage;
  • des poires;
  • Purée de fruits;
  • canapés au concombre.

Prenez une bouteille d'eau plate pour entretenir bilan hydrique.

En hiver, cette liste de plats n'aura aucune importance. Parce que notre corps a besoin des autres (magnésium, zinc, iode). Et au lieu de boissons toniques, nous avons besoin de boissons réchauffantes. Thé chaud , gelée, café.

en hiver prendre la route :

Je n’ai pas le temps de cuisiner l’entrée, le deuxième plat et le dessert. La situation empire lorsque vous devez de toute urgence faire vos valises. Par conséquent, je vous ai donné une liste de solutions simples et plats sains, que vous pouvez manger sur la route sans gêner ni vous ni vos compagnons de voyage.

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D’abord le « dire ». Avant, je n’aimais pas emporter de la nourriture avec moi en voyage. Je voulais mourir de faim sur la route. Et puis un jour, je suis allé de Volgograd à la lointaine Tioumen en train. J'étais accompagné de ma mère et d'une amie qui ont essayé de mettre quelque chose de comestible dans ma valise. J’ai catégoriquement refusé, disant que je ne mangerais pas pendant deux jours. Au deuxième coup, j'ai hurlé, mais pour une raison quelconque, il n'y avait pas de wagon-restaurant dans le train. C'est bien que ma mère ait secrètement fourré deux tartes dans ma valise. Depuis, je J'emporte toujours de la nourriture avec moi et je ne suis pas capricieux.


Que dois-je cuisiner sur la route sans faute ?

Il s'agit de ce que j'emporte avec moi lorsque je voyage. en voiture ou en train. Parce qu’ils fournissent à manger dans les avions, mais dans le bus je ne prends rien d’autre que des tartes (c’est gênant pour moi de manger en compagnie d’un inconnu assis juste à côté de moi).

Alors je cuisine toujours escalopes de poulet avec du fromage et enveloppez-les dans du papier aluminium, sont conservés au frais pendant plus d'une journée, ils ont été testés plus d'une fois.

Moi aussi je le fais frites. Ce une bonne option, car il est facile à manger et il cuit rapidement à la friteuse.

Eh bien, au lieu du pain, je prends toujours griller. Très pratique.

Si le voyage est court

Eh bien, et si c'était le mien le voyage est court, alors je n'emporte rien de global avec moi, uniquement ces produits :

  • Fruits secs. Très collation saine, on s'en remplit vite.
  • Tartes aux pommes de terre. Aussi savoureux, satisfaisant et peu coûteux.
  • Des fruits. Je préfère les pommes et les poires (je ne prends jamais rien de juteux, comme une pêche).
  • Fromage fumé . Qui va comme une queue de cochon et se déroule en petites bandes.

Les produits sont « simples » et tout à fait abordables.


Quels aliments ne sont pas inclus dans mon régime de voyage ?

J'ai personnellement une expérience négative en utilisant boire des yaourts et kéfir sur la route. Si le produit est bon, il tourne vite au vinaigre, donc ces produits je Je ne le prends jamais.


De plus, je n'emporterai jamais avec moi graines, chips, pistaches salées. Non seulement ce n'est pas très aliments sains, vous pouvez donc toujours réussir à le découper.

Toujours dans mon ration routière pas de traditionnel œufs, j'ai aussi peur d'être empoisonné par eux.

Eh bien, en ce qui concerne les boissons, je n'emporterai jamais rien de gazeux avec moi, seulement eau potable propre.

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Mes amis m'appellent une grenouille de voyage, car je voyage constamment quelque part et mes connaissances sont surprises de voir à quel point de tels voyages ne me fatiguent pas. Le secret est simple : je me prépare toujours bien pour tout voyage, je réfléchis en détail à la composition de mon sac et je m'assure d'avoir tout ce dont j'ai besoin, mais en même temps il n'y a rien de superflu. Je planifie notamment judicieusement les provisions à emporter sur la route pour pouvoir manger suffisamment et ne pas avoir mal au ventre. Maintenant, je vais vous dire ce que je recommande pour préparer le voyage.


Quelles choses saines et nutritives pour préparer la route

Pour se sentir bien sur la route et faire le plein d’énergie, il est important de bien réfléchir à ses rations. Je vous conseille de prendre des calories, mais saines et produits non périssables. Mes collations de voyage préférées sont toujours les suivantes :

  1. Fruits secs - excellente source fibres et glucides sains, ainsi que des sucres naturels pour maintenir l'énergie. Contrairement à fruit frais, les fruits secs ne se gâtent pas, ne coulent pas et prennent beaucoup moins de place.
  2. Noix et graines- beau source de vitamines B et E, protéines naturelles et calories saines. Il vaut mieux prendre des noix « nobles », notamment noix de cajou, amandes, noix.
  3. Pain aux céréales- fabuleux source de fibres et un soulagement rapide de la faim. Il est préférable d'acheter du pain dur et pétri à base de blé germé, d'avoine, de sarrasin et d'autres céréales.
  4. Lavash, cuit avec du fromage feta, de la citrouille râpée, de la viande hachée ou d'autres ingrédients. J'ai emprunté cette recette à la cuisine moldave. Les feuilles de lavash sont disposées une à une sur une plaque à pâtisserie et recouvertes de différents ingrédients au goût, après quoi le tout est plié en deux et cuit au four. Un tel plat ne gâche pas pendant longtemps et c'est très pratique pour manger sur la route.
  5. Faire le ménage eau minérale sans gaz - le plus meilleure boisson, qui ne déshydrate pas l'organisme, contrairement au thé et au café.

Quels aliments faut-il éviter en voyage ?

Je vous déconseille de l'emporter avec vous sur la route. différents types viande cuite au four et des saucisses, surtout si vous voyagez en transports en commun. Premièrement, ça gâche, et deuxièmement, les autres passagers ne sont pas obligés de respirer l'odeur de ce que vous mangez, ce n'est pas civilisé.

Ça vaut aussi le coup abandonner les produits laitiers, comme les yaourts et le fromage en grains, ils sont très se gâter rapidement, en particulier lorsque haute température.

je ne conseille pas préparer un voyage Fruits frais , car même les pommes dures peuvent libérer du jus à n'importe quel coup et commencer à se gâter, ce qui sera un événement très désagréable sur la route.

Personnellement, moi aussi contre afin d'emporter avec vous toutes sortes de petits pains, muffins et tartes, car tout ce qui est cuisiné avec de la pâte levée blanche a un effet très négatif sur la digestion et entraîne des ballonnements, ce qui crée des désagréments supplémentaires en voyage.

Accessoires supplémentaires à emporter sur la route

Pour éviter les désagréments liés aux repas dans le train, je conseille mets-le dans ton sac à main:

  • lingettes humides;
  • nettoyer une grande serviette en papier ou petite serviette pour que vous ayez de quoi couvrir la table ou vous couvrir les genoux ;
  • pilules anti-ballonnements et l'empoisonnement, juste au cas où.

J'espère que grâce à mes conseils, vous vous sentirez bien et rassasié pendant votre voyage.

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Les voyages d'affaires fréquents en train nous rendent de plus en plus perplexes quant aux collations à transport public. Honnêtement, dans de tels endroits Je ne supporte pas les fortes odeurs de nourriture. Les œufs durs, les côtelettes, les saucisses, le fromage m'énervent...


Que cuisiner sur la route sans odeur

En moyenne, le trajet en train dure 6 à 8 heures. Considérant que je n'ai pas faim au départ de mon voyage, Je ne mange qu'une fois sur la route. Ce que je mange le plus souvent :

  1. Yaourts, caillé- Je le prends dans toutes les conditions météorologiques. Je n’ai pas peur de la chaleur car je transporte de la nourriture dans un sac thermique. Je vais partager un secret, je l'ai pour un enfant, et donc de petite taille.
  2. Des fruits- J'aime croquer une pomme ou une poire.
  3. Noix, barres de fruits secs- pratiques à manger, les produits sont nourrissants, sains et surtout inodores.
  4. Biscuits, crackers sucrés- le soir avec le thé, quoi de mieux ?!

Le retour d’un voyage d’affaires est toujours plus difficile. Il est temps pour frais complets Non. En règle générale, tout ce que vous avez à faire est de courir dans un magasin ou commander la livraison de nourriture. Il arrive aussi qu'il faille commander des salades. Mais mon exigence obligatoire à cet égard est l'emballage. je donne la préférence emballage sous vide jetable. Comme on dit : mangez-le et jetez-le. Pas de sacs qui bruissent, de couverts enveloppés dans des serviettes, du papier aluminium... C'est pratique et facile à regarder de l'extérieur.

Que préparer pour le voyage à partir de vêtements

Il est difficile de passer tout le voyage de 8 heures avec des vêtements qui pressent et se froissent. Vous ne pourrez certainement pas vous détendre et, par exemple, vous allonger sur un lit pour dormir en tailleur ou en jupe. Imaginez comment vous pouvez descendre du train ?! Je prends toujours un survêtement lorsque je voyage. Je l'appelle même d'une manière spéciale - touristique. Je l'ai:

  • pas facilement sali;
  • gratuit;
  • couleur gris foncé;
  • facile;
  • confortable;
  • en tissu infroissable.

Et en voici un comme ça Je ne recommande pas de prendre des vêtements comme un jean, un pyjama, un peignoir. Les jeans sont inconfortables et souvent il faut déboutonner le bouton du haut. Quant aux pyjamas et aux peignoirs, porter ces choses en public n’est pas culturel.

Je souhaite à tous des voyages confortables et des voisins culturels !!!

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Pour des raisons professionnelles, mon mari et moi devons souvent quitter notre ville natale pendant plusieurs jours, et parfois même le pays. Les vols et transferts fréquents sont depuis longtemps devenus une habitude - j'ai appris à me préparer pour un voyage en 20 à 30 minutes environ. Et pendant que je prépare mes affaires, l’idée de ce qu’il faut préparer pour le voyage mûrit déjà dans ma tête.


Que cuisiner sur la route : 5 des plats les plus rapides et les plus délicieux

Parfois, il faut expérimenter différents produits, puisque je ne l'ai pas toujours dans mon réfrigérateur ingrédient requis. Mais, comme ma pratique personnelle l'a montré, pratiquement n'importe quel ingrédient peut être remplacé. Je vais donc vous parler de mes propres expériences avec des plats qui conviennent comme collation copieuse sur la route.


Quoi d'autre pour préparer le voyage

Mon mari adore l'emporter avec moi tartes, mais seulement lorsqu'il est informé du voyage à l'avance. je J'essaie d'éviter garniture à la viande et je les prépare généralement avec des pommes de terre, des oignons ou des champignons - de cette façon, ils dureront plus longtemps. Si le déménagement est court, nous pouvons nous préparer Salade de crabe ou côtelettes cuites à la vapeur. Mais pour tout cela, vous devez prendre des récipients supplémentaires et une fourchette. Parfois, ce n’est pas très pratique.

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Je cuisine très bien. Aucun de mes amis ne croit qu'il y a trois ans, je ne pouvais même pas cuire le riz. Elle maîtrise très vite le métier de cuisinière lorsqu'elle donne naissance à son premier enfant. C'était pratique pour lire des recettes et regarder des vidéos en toute hâte (personne ne me l'a appris). Désormais, personne ne me demande si je sais cuisiner ou non. N'hésitez pas à commander chez moi plats de restaurant. Vous me comprendrez certainement quand vous aurez volonté grande famille . La cuisine deviendra alors à la fois votre passe-temps et votre activité la moins préférée.

Cet été, nous avions prévu de nous rendre en Turquie. Mon mari m'a regardé avec surprise et a dit : « C'est dommage, ils ne me cuisineront pas des plats aussi délicieux à l'étranger. Si vous partez en voyage, pensez à ce qu'on appelle "soudure à sec".


Se préparer pour la route

Je fais mes valises en toute simplicité. Je suis heureux de penser à la mer, aux vagues, à une journée insouciante et à l'absence d'embouteillages. Mais il y a un autre problème : je ne supporte pratiquement aucune route. Le temps de trajet est une punition. Un jour, je me suis plaint de ces symptômes au médecin. Elle m'a ouvert les yeux. Ma vie dépend de ce que je mange Énergie vitale . Avant de voyager, vous devez créer un régime spécial.


je vous conseille d'exclure aliments gras, alcool, boissons énergisantes, plats aux aphrodisiaques. Si le trajet est court (le trajet vous prendra moins de neuf heures), alors accordez-vous une journée de jeûne. Buvez uniquement de l'eau plate. Cela facilitera votre voyage. Mais dans ce merveilleuse recette Il y a un inconvénient : un homme affamé. Ne l'affamez pas et vous n'avez pas besoin d'organiser un événement imprévu régime d'un jour(si vous aimez manger des plats délicieux).

Que cuisiner sur la route : mes recettes

Assurez-vous de visiter le supermarché, car tous les produits de ma liste ne se trouvent pas sur les étagères du réfrigérateur.

Préparez-vous pour la route:

  • thé froidà base de menthe et de pêche, la menthe apaise, le jus de pêche a une agréable goût délicat;
  • fromage blanc tarte aux abricots, le fromage cottage est facilement digestible, contient du calcium, avant de partir, divisez le dessert en portions ;
  • muffins Avec avec différentes garnitures(fromage, fraises, mûres) ;
  • maison pain pita à la viande;
  • levain maison, et versez le liquide dans récipient en verre.

Refuser des hamburgers et des sandwichs secs. Prenez soin de votre santé, peu importe la distance qui vous sépare de votre cuisine.

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Les vacances approchent à grands pas : les billets ont été achetés, les valises sont faites, presque tout est prêt. Et là la question se pose : que prendre sur la route de la nourriture?

Désormais, le choix des aliments est simplifié : il y a produits finis, emballés dans un emballage sous vide, qui n'a pas besoin d'être coupé, et les conteneurs modernes peuvent augmenter la durée de conservation de la plupart des produits.

Composition de cet article

Quelle quantité de nourriture emporter avec vous sur la route

Pourquoi Ne prenez pas beaucoup de nourriture sur la route? Si la route se fait en voiture, le conducteur voudra dormir après avoir mangé un repas copieux. Un peu de faim vaut toujours mieux que de trop manger. De plus, tout voyage est une activité minimale. Quel que soit le type de transport que vous empruntez, vous n’avez pas besoin de beaucoup bouger ; nous sommes principalement assis ou allongés.

Il ne devrait pas y avoir beaucoup de nourriture, il vaut mieux avoir une légère sensation de faim que de trop manger.

Quelle nourriture emporter avec soi sur la route

Règles de base:

  • Les aliments ne doivent pas se gâter rapidement sans réfrigération
  • Moins les aliments s’effritent et se salissent, mieux c’est.
  • La nourriture doit être facile à manger
  • La nourriture serait délicieuse même froide
  • Il ne devrait pas y avoir beaucoup de restes de nourriture, surtout les petits.
  • Ne devrait pas nécessiter de trancher
  • Les aliments ne doivent pas avoir une odeur forte ou spécifique
  • Plus c'est facile à préparer, mieux c'est

Quoi emporter avec vous sur la route - pizza

En fonction de ces règles, voici les produits que vous devez prendre :

  • Pain- vous pouvez en prendre un régulier, ou avec des céréales. C'est mieux et plus pratique si le pain est tranché.
  • Saucisse, fromage- ça vaut aussi la peine de le prendre en tranches. Le fromage est mieux transformé dans un emballage carré (tranché) et les saucisses sont fumées, saucisse bouillie Il se gâte très vite, fumé peut durer très longtemps.
  • Légumes- tomates cerises, concombres, radis. Bien entendu, les légumes doivent être lavés. Comment moins de légumes, Tout le meilleur. Les radis et les tomates cerises en sont un bon exemple : ils n'ont pas besoin d'être coupés ou cuits de quelque manière que ce soit.
  • Je l'aime trancher en emballage sous vide - ces produits peuvent être conservés assez longtemps sans réfrigération
  • Depuis doux convient pour : bonbons glacés (M&M), barres chocolatées, petits pains, muffins
  • Yaourt ou kéfir — emballage moderne vous permettent de conserver des produits laitiers fermentés sans réfrigération et sans restrictions
  • Des noisettes- ils sont très sains et savoureux. Il est bien sûr préférable de prendre des noix décortiquées.
  • Morceau de viande au four, porc bouilli— idéal pour la route et peut être stocké assez longtemps dans du papier d'aluminium

Quel genre de nourriture ça n'en vaut pas la peine emportez avec vous sur la route :

Des fruits- les fruits peuvent provoquer des maux d'estomac et laissent généralement des déchets

Puces- se salit beaucoup et s'effrite

Poulet- Manger du poulet n'est tout simplement pas pratique. Si vous voulez vraiment prendre du poulet, il vaut mieux le couper en morceaux à l'avance.

Tomates — tomates ordinaires peut éclater facilement (surtout les plus matures)

Pommes de terre en robe des champs– laisse beaucoup de nettoyage et se salit les mains

Oeufs bouillis- semblable aux pommes de terre

Chocolat — chocolat ordinaire peut fondre

Important! Assurez-vous d'en prendre un régulier sur la route boire de l'eau sans gaz.

De plus, n'oubliez pas de prendre des lingettes humides jetables : désormais les magasins vendent des lingettes spéciales, après quoi vous pourrez éviter de vous laver les mains et manger en toute tranquillité.

N'oubliez pas non plus de prendre de la vaisselle et des serviettes jetables.

Quoi emporter sur la route, de la nourriture au bus

Voyager en bus en groupe organisé implique généralement des arrêts. Vous devez préciser à l'avance si le voyage en bus comprend les repas ou plutôt les arrêts dans un café. Plus souvent, groupes organisés ne vous laisse pas faim longtemps. Par conséquent, vous n'avez qu'à emporter des collations avec vous dans le bus : par exemple des noix et des sandwichs. Vous ne devriez pas boire beaucoup - vous aurez plus tôt envie d'aller aux toilettes et devrez le supporter jusqu'à ce que vous arrêtiez.

Quoi emporter sur la route, de la nourriture au train (pendant deux jours)

Il y a beaucoup plus de place pour la sélection de plats dans le train. Premièrement, il y a eau chaude, deuxièmement, des toilettes organisées. Un voyage en train, s'il dure plusieurs jours, doit être planifié de manière à comprendre ce qui sera mangé au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Cela vaut peut-être la peine d'utiliser la voiture-restaurant.

À notre liste de produits, vous pouvez ajouter des nouilles instantanées et de la purée. Bien que la plupart meilleur plat il y aura des morceaux de viande cuite au four avec pain ordinaire et légumes - savoureux, sains et satisfaisants. Pour le dîner, par exemple, vous pouvez manger des sandwichs ou des noix, essayez de ne pas manger beaucoup de nourriture pour le dîner. Le petit-déjeuner peut comprendre du yaourt, du kéfir et une sorte de petit pain ou de muffin.

Essayez de ne pas manger beaucoup de nourriture pour le dîner, il est préférable de prendre un petit-déjeuner copieux

Que prendre de la nourriture sur la route en voiture (en voiture)

Une voiture est un moyen de transport d’une part pratique, mais d’autre part incertain. Vous pouvez consulter à l'avance les lieux d'arrêts possibles et, sur cette base, décider de la nourriture. Certains conducteurs autorisent des arrêts et des repas fréquents dans les stations-service. D’autres préfèrent ne pas s’arrêter le plus longtemps possible et grignoter sur le pouce. En fonction du style de conduite de votre conducteur, déterminez le menu.

Nourriture pour la route - poulet au four

Conseils alimentaires de voyage

Voici maintenant quelques petits conseils que vous devriez absolument utiliser si vous planifiez un voyage et que vous ne voulez pas avoir de maux d’estomac ou de choses sales.

  • Certains aliments durent assez longtemps, d'autres moins - mangez d'abord ceux qui se gâteront plus rapidement.
  • Les lingettes humides nettoient non seulement vos mains, mais peuvent également rafraîchir votre visage.
  • Préparez des sacs poubelles à l’avance pour ne pas avoir à chercher où jeter les déchets sur la route. Ce sera bien s'ils se ferment bien
  • Il vaut mieux manger des aliments plus variés que des aliments identiques.
  • Si vous n’avez pas le temps de prendre la route, vous pouvez vous rendre dans n’importe quel fast-food et commander de la nourriture à emporter.
  • Le plus souvent, sur la route, il n'y a pas assez d'eau potable ordinaire, ni de jus de fruits, de limonades ou de thé.
  • Essayez de trouver un endroit pour vous réchauffer : aux arrêts, dans les parkings ou partout où vous le pouvez.
  • N'oubliez pas d'emporter du poivre, du sel et des cure-dents sur la route
  • Dans un thermos, vous pouvez conserver non seulement du thé, mais aussi de la soupe (surtout de la soupe crémeuse)
  • Le premier jour, vous pouvez emporter avec vous des plats faits maison ordinaires : cheesecakes, pancakes ou pancakes
  • Le meilleur fruit qui puisse être utile sur la route est la banane, elle normalise le fonctionnement de l’estomac et peut être consommée même si elle n’est pas très bonne. mains propres, sans risque d'empoisonnement.

Nous espérons vraiment que notre article porte sur que prendre sur la route de la nourriture, Cela vous a été utile. Faites-nous part de vos astuces dans les commentaires et nous les ajouterons certainement à notre article.

Un incontournable du voyageur, ou quelles choses vous devez emporter avec vous à bord du bus pour survivre facilement au déménagement.

Documents et argent. C'est la chose la plus importante que vous ayez lors de tout voyage. Votre passeport et votre assurance doivent toujours être avec vous. Vous pouvez même les mettre dans un petit sac séparé. L'argent doit être divisé en plusieurs parties et réparti dans différents sacs. Ne les mettez pas dans une valise que vous enregistrerez ensuite comme bagage. Si vous possédez une carte internationale, emportez toujours de l'argent liquide avec vous. Il est également conseillé d'avoir des photocopies de tous les documents.

Que recouvre la notion de documents ?

  • passeport avec visa,
  • assurance médicale,
  • billets de bus (avion, train),
  • permis de conduire + papiers du véhicule et assurance (si vous conduisez votre propre voiture),
  • impressions de réservations d'hôtels, d'auberges et d'appartements.

Oreiller. En position assise, il n'est pas si facile de trouver une position de sommeil confortable, ce qui surcharge considérablement le cou. Mais la colonne cervicale doit se reposer pendant le sommeil. Si vous ne lui accordez pas de répit, après un long trajet en bus ou après un transfert de nuit, vous n'aurez plus le temps de faire des excursions. Pour éviter de surcharger votre valise, achetez un oreiller gonflable.

Plaid. « Est-il nécessaire de prendre une couverture même en été ? – m’a demandé un ami alors qu’il se préparait pour un tour d’Europe. Oui, même en été. Les bus sont souvent climatisés. De plus, même si vous pouvez toujours faire quelque chose avec des climatiseurs individuels, il est peu probable que cela soit possible avec un système de ventilation général. J'emporte le plus souvent avec moi une fine serviette de sport de Decathlon - elle est grande, mais s'enroule en un petit « chignon » pratique.

Chandail chaud. Et le mieux, c'est un vélo avec une capote. Il doit être pris pour la même raison pour laquelle la couverture est apparue sur cette liste. Ne sous-estimez pas la climatisation des bus modernes et les vitres froides des taxis économiques.

Nourriture. Manger sur la route est une question distincte. Avez-vous déjà préparé des sandwichs et du poulet en papillote ? Pourquoi as-tu fait cela?

  • Il est préférable d’emporter avec soi des aliments légers qui ne causeront pas de problèmes digestifs. Les fruits ou légumes à peau épaisse (bananes, pommes, poires, concombres), ainsi que les mélanges de noix et de fruits secs, sont excellents pour cela.
  • Le pain doit être remplacé par du pain au son ou des craquelins.
  • Les œufs à la coque ne peuvent être emportés sur la route qu'avec leur coquille intacte et ils doivent être durs.
  • Les pommes de terre bouillies se conserveront plus longtemps si vous les faites bouillir dans leur peau (les aliments bouillis dans l'eau deviennent automatiquement périssables).
  • Fromage ou charcuterie doit être emballé sous vide et consommé immédiatement après ouverture. Gardez à l’esprit que souvent la viande et les produits laitiers ne peuvent pas être transportés à travers les frontières, ils devront donc être « liquidés » sur leur territoire d’origine (ou ne pas être emportés du tout avec eux).
  • Il est plus pratique de transporter les jus et autres boissons dans des emballages à usage unique ou dans de petites bouteilles. Mais ce n’est pas fondamental.
  • Essayez de ne pas prendre trop d'aliments « secs » : biscuits, crackers, chips.
  • La bouillie instantanée et la purée de pommes de terre sont un repas pratique sur la route, mais il ne faut pas non plus se laisser emporter par elles.


Lingettes humides. Sinon, comment allez-vous vous laver les mains sur la route ?

Banque d'alimentation (ou batterie externe). Aujourd’hui, de nombreux bus disposent déjà de prises. Dans beaucoup, mais pas dans tous. Si le chemin à parcourir est long, cela vaut la peine d’avoir une alimentation portable à portée de main pour recharger vos gadgets à temps et être toujours en contact. On ne sait jamais.

Chaussettes de remplacement. Imaginez, vous avez foulé des pavés étrangers toute la journée avec vos baskets préférées, puis vous êtes finalement monté dans le bus, vous vous êtes assis confortablement sur une chaise et avez enlevé vos chaussures. Ayez pitié de vos voisins ! Il est peu probable qu’une paire de chaussettes de remplacement prenne beaucoup de place dans votre sac à dos.

  • Un peu plus sur les vêtements : il est préférable de porter des pantalons de survêtement confortables dans le bus plutôt que des jeans skinny ou des robes.

Ensemble de voyage. Transfert de la valise au bagage à main dentifrice, une brosse et une petite serviette. En Europe, les stations-service et les stations « champignons » disposent souvent de toilettes civiles où l'on peut se brosser les dents et se laver.

  • Un kit de voyage complet comprend également du shampoing et du gel douche. Vous pouvez les laisser dans votre valise, mais pour ne pas emporter des litres de produits de couture et de savon, je vous conseille de les verser dans des petits pots. Gagnez beaucoup de place et allégez vos bagages.

Trousse de premiers secours. Ne laissez pas de trousse de premiers secours dans une valise que vous allez enregistrer comme bagage. Lorsque vous avez mal à la tête sur la route, au ventre ou lorsque vous avez le mal des transports sur une route sinueuse de montagne, vous comprendrez pourquoi ce conseil est correct.

Ce qui doit être inclus dans une trousse de premiers secours (les médicaments que j'emporte le plus souvent avec moi sont indiqués entre parenthèses ; votre liste peut être différente).

  • Analgésiques (No-shpa, Spazmalgon),
  • antipyrétiques (Paracétamol, Coldrex, Theraflu),
  • poudres qui soulagent les symptômes du rhume (ORVIcold)
  • pastilles ou sprays pour les maux de gorge (Septolete, Ingalipt)
  • remèdes contre le mal des transports (Avia-More),
  • remède contre l'indigestion (Mezim),
  • pilules pour intoxication alimentaire(Charbon actif),
  • médicaments anti-diarrhéiques (Smecta),
  • médicaments antiallergiques (Diazolin, Loratadine),
  • crème de protection solaire ou brûlures (Panthénol),
  • médicaments individuels pour les maladies chroniques,
  • correctif.

Masque pour dormir. Cet article est facultatif - pour ceux qui ne peuvent pas dormir sans masque et à la maison. Sur la route, il est peu probable qu'elle sauve la situation. D'habitude, je ne le prends pas.

  • Astuce de vie dans les bus : Parfois, les sièges des bus non seulement s'inclinent, mais s'écartent également davantage, ce qui crée plus d'espace entre les sièges adjacents.

Bloc-notes et stylo. On ne peut tout simplement pas toujours compter sur la technologie.

Je suis comme Monica de Friends – j'adore les listes. Surtout quand il s'agit de voyager. J'ai une liste universelle de ce que je dois emporter avec moi, ce qui m'aide à chaque fois. Je fais simplement une photocopie de la liste, puis je raye tous les éléments qui y figurent au fur et à mesure que je déplace les choses dans la valise. Cela permet de se préparer rapidement et de ne rien oublier.

Si vous êtes trop paresseux pour faire des listes ou si vous ne savez pas ce dont vous pourriez avoir besoin sur la route, je peux vous recommander plusieurs services qui se chargeront de faire des listes.

www.v-dorogu.com – crée une liste de choses nécessaires en fonction de l'endroit où vous allez, de ce que vous conduisez, dans quel but et où vous séjournerez.

www.spisokvdorogu.ru – propose une liste de voyages universelle qui peut être ajustée. Vous pouvez sélectionner des listes toutes faites en fonction de l'option de vacances que vous préférez ou du pays dans lequel vous allez.

www.lifehacker.ru/special/travel-checklist – liste de contrôle de Lifehacker.

Aujourd'hui, je vais vous dire ce qu'il faut emporter avec vous dans le train en termes de nourriture, de vêtements, de produits d'hygiène, de divertissement, de documents si vous partez pour un long voyage. Après tout, vous pouvez le supporter pendant quelques heures, mais lors d'un long voyage, vous voulez vous sentir aussi à l'aise que possible.

J'ai une solide expérience du transport en train depuis la petite enfance (souvent les avions de ma ville sont plaisir coûteux), j'ai donc décidé de dresser une liste de choses qui valent la peine d'être emportées dans le train pour ceux qui voyagent moins souvent ou qui partent pour la première fois. Et cela n’a pas d’importance pour un jour, deux jours ou plus.

Lisez également des documents utiles sur le sujet :

Que faut-il emporter avec soi dans le train ?

Documentation

La première chose que vous devez absolument vérifier avant de quitter la maison, ce sont les documents et l'argent :

  • billets de train,
  • les passeports,
  • l'acte de naissance de l'enfant,
  • certificats de scolarité et procuration de l'enfant (si nécessaire),
  • petite réserve d'argent liquide.

Je vous recommande de mettre tous vos objets de valeur dans un petit sac banane ou dans un sac mortuaire en tissu spécial afin de les avoir toujours avec vous. En principe, vous pouvez les ranger sous l'oreiller, selon ce qui vous convient le mieux. Il vaut mieux ne pas emporter une grosse somme d'argent avec soi, et encore moins la laisser briller (même si c'est devenu beaucoup plus sûr dans les trains désormais), une petite réserve suffit pour les petites dépenses, et le reste est sur une carte bancaire.

Source : latteedclc/Flickr

Tissu

Emportez des vêtements de rechange avec vous dans le train. L'essentiel est que cela vous convienne personnellement.

  • tongs - faciles à enlever et à enfiler,
  • T-shirt/maillot de corps,
  • pantalons de survêtement/shorts,
  • veste/col roulé,
  • chaussettes ordinaires de remplacement/chaussettes en laine.
  • Des bouchons d’oreilles et un masque pour les yeux sont parfaits pour vous aider à dormir n’importe où.

Tout dépend de la période de l'année et du wagon concerné : en été, il fera chaud sans climatisation, en hiver, certains trains sont mal chauffés, il faut donc mettre des vêtements chauds.

Source : Garrett Ziegler/Flickr

Produits d'hygiène et cosmétiques

Il est obligatoire d'emporter des produits d'hygiène avec soi dans le train, car même malgré l'apparente propreté, les wagons ne sont pas stériles.

  • du dentifrice et une brosse (il existe des étuis de voyage spéciaux pour les brosses),
  • du savon et du porte-savon,
  • lingettes antibactériennes - elles sont pratiques pour s'essuyer les mains et la table avant de manger, et en général elles seront utiles dans de nombreux endroits,
  • papier toilette,
  • serviettes en papier,
  • peigne,
  • tonique pour la lessive, crème, cotons et sticks pour femmes.

Une serviette vous sera remise avec votre linge de lit, mais vous pourrez apporter la vôtre si vous le souhaitez. Il est pratique de mettre les lavabos dans un emballage en plastique spécial avec serrure, ainsi même en cas de fuite, le reste de vos articles restera propre. Il me reste souvent des pains de savon et des dentifrices jetables provenant des hôtels, et je les prends souvent.

Source : symetry_mind/Flickr

Trousse de premiers secours

Nous avons toujours une petite trousse de premiers secours avec nous, même si nous nous rendons dans une ville voisine, sans parler des longs trajets. Vous ne devriez pas emporter beaucoup de choses, mais vous devriez emporter des médicaments de base avec vous dans le train :

  • des analgésiques,
  • remèdes contre les allergies,
  • remèdes contre les maux d'estomac et les douleurs,
  • antipyrétiques,
  • patch, iode,
  • des médicaments spécifiques spécifiquement pour vos maladies.

Quelle nourriture et quelle boisson faut-il emporter dans le train ?

Le romantisme du train, la nourriture et les conversations avec les autres voyageurs sont indissociables. Pour notre peuple, le processus de manger est chemin de fer a une sorte de signification sacrée :-) Après tout, dès que le train quitte le quai, beaucoup sortent immédiatement du poulet, des Rolltons et du Doshiraki, des œufs durs, du pain et du thé - ce sont des classiques ! Et son odeur... ce sont des souvenirs d'enfance.

Dîner dans la voiture-restaurant n'est pas très savoureux et, de plus, très cher, il est donc préférable d'emporter de la nourriture avec vous. Alors, quelle nourriture emporter dans le train ?

N'oubliez pas que vous ne devez pas emporter de produits périssables ou d'aliments à forte odeur, car cela peut non seulement provoquer une intoxication, mais également causer des désagréments à vos voisins.

Liste de ce qu'il faut emporter dans le train en matière de nourriture :

  • légumes : tomates, concombres, carottes, maïs bouilli,
  • fruits : pommes, poires, mandarines, bananes, oranges. Lavez les fruits et légumes à la maison à l'avance, ne prenez pas les plus mûrs pour qu'ils durent longtemps.
  • poulet grillé,
  • oeufs bouillis,
  • saucisse fumée,
  • fromages : à pâte dure ou fondus, enveloppés dans du papier aluminium,
  • des pommes de terre bouillies dans leur veste, pour la première fois,
  • du pain, de préférence déjà tranché,
  • bouillies instantanées jetables,
  • fruits secs et noix,
  • douceurs : bonbons au caramel, pains d'épices, gaufres, biscuits,
  • sachets de thé,
  • sucre et sel,
  • boire de l'eau.

Parfois, quand on ne mange pas à la maison, il faut prendre des nouilles ou des pommes de terre instantanées, mais je ne le recommanderai pas, seulement en dernier recours.

Il existe également une opinion selon laquelle l'eau dans le titane n'est pas très bonne et bout rarement, mais pendant mes voyages, tout allait bien.



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